GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

καλημέρα στα κοριτσια  noucca καλοφορετα τα ρουχα sidirena πηγαινε τις διακοπες σου και περνα τελεια aquar να χαιρεσαι το aquaraki σου περαστικα στους αρρωστουλιδες. *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

καλημερα

χαθηκα παλι...

δεν σας εχω διαβασει, αλλα θελω τη βοηθεια σας..... 8)

οσες εισαστε απο Χανια ή Ηρακλειο, χρειαζομαι ρουχα για μια βαπτιση που θα κανω και θα ειμαι νονα. Χθες πηγα Ηράκλειο αλλα δεν βρηκα τιποτα, για την ακριβεια δεν εμπαινα πουθενα... Στο Ρέθυμνο εχω μπει σε ολα τα μαγαζια και η απαντηση ειναι οτι δεν εχουν νουμερο.. :(


Υπαρχει κάποιο μαγαζι με ΜΕΓΑΛΑ νουμερα στα Χανια ή στο Ηράκλειο??? ΒΟΗΘΕΙΑ

καλημερα κοριτσια μου  *KISSING*
χαθηκα, δε γραφω αλαλ προσπαθω να σας διαβαζω... ρουλα ελποζω να περασε ο ιλιγγος :)

δεν κανω dukan... αλλα ευελπιστω σε επανοδο!!!

φιλακια πολλα  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*

Καλημερα φιλεναδιτσες μου *KISSING* *IN%%__%%LOVE*
Σας ευχαριστω που προσπαθησατε να μου φτιαξετε τη διαθεση *IN%%__%%LOVE*,εχετε δικιο,το ξερω οτι οι υποχρεωσεις δεν προκειται να σταματησουν αν δεν παμε διακοπες,αλλα να,ηθελα να ειμαι πιο χαλαρη και να μην εχω το μυαλο μου στο μετα :-[
Τελοσπαντων,εχθες ηταν μια αλλη μερα,εκανα αρκετες δουλιτσες,τελειωσα με τα πλυντηρια και σημερα εχει μεινει λιγο σιδερο,αποτριχωση,επισκεψη στο κομμωτηριο και αργα το βραδυ κλεισιμο οι βαλιτσες ::)
Νυχακια ειχα φτιαξει μονη μου την περασμενη βδομαδα,οποτε οκ ;)
Εχθες την ωρα που εκανα δουλειες το βραδυ,εβαζε ο μικρος ο γιος μου μουσικη και μερακλωσα :P,ηπια και μια ρακι μονη μου :P(ελπιζω να ηταν η λιποδιαλυτικη της Noucca :D) και μετα πεταγα xD Ε,ρε τι παθαινει ο ανθρωπος,οταν εχει καιρο να ξεσκασει... xD
Noucca,μεγεια τα ρουχαλακια,του εδωσες και καταλαβε,ε? ;)
elpagw,καλα να περασεις μωρο μου  *IN%%__%%LOVE* *KISSING*
Ρουλακι,μεχρι ποτε θα σου λεμε περαστικα? ???,γινε καλα! *KISSING*
Βετακι,aquar,teta,dimitrad,elpis,valentina,evina,andiealx,kamelia,,καλημερουδια *KISSED* *KISSING*
apricot,να περασεις ΤΕΛΕΙΑ! *KISSED*
ent,δυστυχως,δεν ξερω καθολου απο μαγαζια στην Κρητη :(,οπως και να'χει,παντα αξια σου ευχομαι *IN%%__%%LOVE*
Κατερινιο,διακοπες στο σπιτι δεν εχω κανει και δεν ξερω να σου πω,αλλα ολα θεμα διαθεσης ειναι,οταν δεν υπαρχει η ρημαδα :(,οπου και να εισαι δεν περνας καλα :(....ευχομαι η δικη σου να φτιαξει και να περασεις καλα *IN%%__%%LOVE*
vox ,nastasia καλημερουδια και σε σας,οσο εγραφα,μπηκατε *KISSED*

Καλημεεεεεεέρα!!
Σήμερα ξύπνησα καλύτερα, δόξα το θεό. Ελπίζω να πέρασε.
Τα περισσότερα τα είπατε, η SIDIRENA έστειλε ήδη αγωνιστικούς χαιρετισμούς, στέλνω κι εγώ την αγάπη μου σε όλες. Ο άντρας της παρέας, που είναι?!
Σήμερα, κοτόπουλο στο φούρνο έχει το μενού, για να φάμε όλοι.
Πω,πω δουλειές που εχωωωωωω!
Κάνω καφεδάκι κι ότι προλάβω, δε θα πεθάνω κιόλας.

Kαλημερουδια!!!!!!!!!!!!!
Τι κανετε κοριτσουδια μου? (Ρουλακι αντρας δεν στεριωνει....δεν μας προλαβαινουν χαχχαχχααχχα)
Βρε κοριτσια εχω ενα θεμα με το καθισιο.Σαπιζω! Πρεπει αν εχω προγραμμα και ασχολιες. Τι να κανουμε? Απο μικρη ακομα και τα καλοκαιρια μετα το σχολειο ολο και κατι εκανα.Και πιστευω οτι ηταν το καλυτερο πραγμα που μου εμαθαν και θα το κανω και εγω στα παιδια μου! Ναι μεν ωραιες οι διακοπες αλλα η δουλεια ειναι υγεια!

ent μου δυστυχως χιος εδω δεν μπορω να σε βοηθησω αλλα ειμαι σιγουρη οτι θα βρεις αυτο ακριβως που ψαχνεις!

sidirena ετσι μπραβο! Φτιαξου ,ντυσου και στολισου και οοοοοοολα θα γινουν! Με καλη διαθεση ολα ειναι πιο ευκολα!  *KISSING* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING*

nastasia Γρηγορα τα ειπες και εφυγες!!!! Να προσεχεις γιατι ειναι κριμα να παρεις κιλακια! Κανε οσο μπορεις 3 φαση και κανε και τη μερα πρωτεινης!!! Φιλακια σου!

Νουκα ολοσωστη!!!!!!!!! Με γεια τα ρουχα!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP*!!!!!!!!!!!!!!!!!! Βλεπω αυτες τις μερες αρκετες ανανεωσαμε τη ντουλαπα μας. Ολεεεεεεεεεεε!!!

dimitrad Οταν ειχα παθει κατι αναλογο με φακες καθισε η μικρη και τις μαζεψε και τις πηρε στα κουζινικα της για να παιζει χαχαχαχαχαχαα

Ρουλακι οτι μπορεις κανεεεεεεεε!!! *KISSING* Και εγω ειπα οτι μετα απο 4 χρονια που εχω να παρω γυναικα να με βοηθησει φετος το σεπτεμβρη θα το κανω. Ας το καλο πια με τις δουλειες!

Παω να κανω κατι δουλιτσες και σας ερχομαι! Φιλια!

Καλημερα!!
Σημερα ειμαι χαρουμενη!!!
Ζυγιστηκα και ειμαι παλι 77,600!!!!!!! Ο κοπος μου αξιζε!!!
Βεβαια στην ουσια κανω παλι 2η φαση , αλλα δεν με πειραζει καθολου , αρκει να μην ξαναπαρω κιλα!!!

ξανα καλημερα
σημερα εφτιαξα πρωτη φορα μπιφτεκια αλλα ντουκαν να δουμε τι θα βγουν
στους αλλους εφτιαξα μακαρονια με κιμα και στην αρχη ειπα να τα φτιαξω χωρις λαδια να φαω και εγω αλλα με το που ανεβηκα στην ζυγαρια κ με εδειξε 1 κιλο κατω αλλαξα γνωμη μην το παρω με την μια να το διατηρησω μια δυο μερες και μετα
κατερινιο φαε το φρουτο καιστα ελευθερα καντα καθε 15 μερες και φαε οχι που παχυντηκα τοτε
εγω στο πρωτο μου ελευθερο ηταν μια μπυρα κ 1 ξυλακι παγωτο πιο πολλα ψητα τρωω τωρα παρα πριν γιατι φοβαμε
αυτην την βδομαδα ουτε ελευθερο εχω κανει ουτε  μακαρονια εχω φαει το φυλαω για την τεταρτη να φαω παιδακια στα καρβουνα
ο υπολογιστης μου κολλησε απο το κινητο και ο κερσορας παει οπου θελει σβηνονται μονα τους τα μισα μνμτ
ελπαγω προσεχε μηπως σου κολλησει κ σενα  ;) ;) ;) :P

εχω στεναχωρηθει πολυ σημερα πνιγηκε ενας συμαθητης της κορης μου πηγαιναν στο σχολειο μαζι απο την 1η δημοτικου  :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Γιούχου!

Μαζεύτηκα από την παραλία, να φάω βιαστικά και να φύγω για τη δουλειά. Γι' αυτό και δεν κράτησα σημειώσεις.  :(

ent στα Χανιά θυμάμαι είχε ένα ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ. Νομίζω ότι ήταν στη συνέχεια της Λ. Σούδας (προς Χανιά). Εκεί κοντά είναι πάντως κι ένα μεγααααααααλο ιδιωτικό πάρκινγκ, αν βοηθάει.
Άντε, υπομονή και σε λίγους μήνες θα αγοράζεις κι εσύ από το κινέζικο. *THUMBS%%__%%UP*

katerinio είδες που δεν ήταν μόνιμα τα κιλά; Άντε και παρακάτω. :-*

Φεύγω, έχω αργήσει και πρέπει να σιδερώσω και τα ρούχα που θα βάλω. @= @= @=

dimitrad  το φρουτακι μερα παρα μερα το τρωω. Ψωμι δεν τρωω καθολου... Λεω να φαω μακαρονια σε 2-3 μερες. Ελευθερο γευμα το σκεφτομαι αν και ποτε θα κανω ...

noucca μου εφτυσα αιμα για να τα χασω... Αν δεν εκανα 2-εβδιομαδες 2Η φαση , δεν υπηρχε περιπτωση να μην μεινουν τα κιλα...Κανω παλι σχεδον 2η φαση....Αντε να δω πως θα τα κρατησω τωρα...

dimitrad ποσο χρωνων??????????????? :( :( :( :( :( :( :( :( κριμα και αδικο!!!!!!!!!!!!


κατερινιο ειδεσ που εχουμε το ιδιο θεμα??????????????/ αλλα που θα παει θα βρουμε τη ρεγουλα μασ!!!!!!!!!!!


ελπαγω γειααααααααααααααααααααααααααααααααα *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSING* @}->--

ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ  :P
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ -1 ΚΙΛΑΚΙ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΑΛΛΑΓΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗ ΟΛΟ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟ ΥΔΡΑΛΙΚΟ ΜΟΥ  >:D xD xD

 :-\ :-\ΕΝΤ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΥΝΗΜΑ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΙΣΩ    ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΠΗΓΑ  ΚΡΗΤΗ -ΗΡΑΚΛΕΙΟ *THUMBS%%__%%UP*


ΤΑ ΛΕΜΕ ΜΕΤΑ  ΠΕΙΝΑΩ ΣΑΝ ΛΥΚΟΣ ΑΛΛΑ ΘΑ ΦΑΩ ΣΑΝ ΠΟΥΛΑΚΙ  *IN%%__%%LOVE*

Βρε Δήμητρα τραγικό. . Στεναχωρεθηκα. Δεν έχω λόγια σε τέτοιες περιπτώσεις.

Veta γεια!!!!!
Να την πάρεις Valentina τη γυναικα να σε βοηθήσει το αξιζεις

Κατερίνα σιγα σιγα θα την βρεις την άκρη σου να τη διατροφή. Μην Αγχωνεσαι. Κανε αυτο που πιστεύεις καλύτερο και μολις δεις ότι σταυεροποιησαι για τα καλα σημαινει ότι έχεις τη συνταγη πια. Ααααα και φυσικά μπράβο για την απολεια!!

Kamelia κι εγω πειναω αλλα ακομα δουλεύω.

Ent απο Αθήνα μόνο ξέρω. Σορρυ.

Δεν περνάει η ώρα στη δουλεια σήμερα. Σε γράφεται κι εσείς πολλα να έχω να ασχολούμαι.
Ουφ άντε να παω σπίτι να ετοιμασω τα πράματα μου.
1 ωριτσα και κάτι λίγα έμειναν να σχολασω αλλα αιώνας μου φαίνεται.

τσα! Να μαι και εγω!
Λοιπον εκανα πολλες δουλιτσες! Μεχρι χειμωνιατικα εβγαλα και ξεχωρισα!!!!! Τι ευτυχια!!!!!!!!!!!!!!!! Πολυ λιγα κρατησα! Ολα τα αλλα εξωωωωωωωωωωωωω!
Εβαψα και το μαλλι! Καλο εγινε αλλα θελει και ενα κουρεμα να δυναμωσει.Εβγαλα νκαι φωτος.Οι fbουκιτσες θα γελασετε!

dimitrad αυτα ειναι τα απιστευτα! Κριμα πολυ κριμα το παιδακι....

elpagw μακαρι να καταφερω να τα κανω μονη μου και τα λεφτα που θα εδινα σε εκεινη να τα κανω ρουχα! Αυτο σκεφτηκα και απο το πρωι κανω αργα και σταθερα οτι μπορω! Ενα ενα δωματιο θα ξεσαβουρωνω και θα καθαριζω!

Παω να δοκιμασω και κατι αλλα που μου εμειναν και να μαζεψω τα υπολοιπα. Μακια σας!!!

Καλησπερα Ντουκανιτσες. Σημερα προβληματιστηκα πολύ. 240 χοληστερινη ενω παντα ημουν κοντα στο 150. Πρεπει να σκεφτω πολυ σοβαρα τι θα κανω με τη διαιτα...

22 χρονων ηταν
vina emena με την διαιτα μου επεσε ενω πριν επεφτε μονο με  χαπακια τα οποια τωρα τα εχω κοψει απο 220 που ειχα ειχε παει στα 200 εφτανα και 330 χολιστερινη
βαλεντινα απο τωρα τα χειμωνιατικα  ??? ??? ??? ??? ??? ??? ποοοοοοοοοοοοο μονο που τα σκεφτομαι ζεστενομαι
και μαλλον μου χαλασε το κλιματιστικο στο δωματιο μου γιατι το βαζω στους 21 και παλι δεν δροσιζει ενω πριν στους 27 παγωναμε

Γεια σας μπουμπούκες μου! Σήμερα δεν προλάβαινα με τίποτα να σας διαβάσω! Ξύπνησα αργά, γιατί χθες έμεινα άυπνη απο τα αστραπόβροντα που έριχνε! Δρόσισε αρκετά όμως!
Εφτιαξα μπιζέλια και για μένα λεμονάτο κοτόπουλο. Το βράδυ έχουμε πάλι μπαρμπεκιου στη γειτονιά κι ετοιμάζω μεζεδάκια. Ηδη ετοιμασα πιπεριες φλωρίνης και αργότερα θα φτιάξω
τυροκαυτερή, μπουγιουρντί και θα βγάλω και λίγο σπιτικό τουρσί που έφτιαξα το χειμώνα. Ελπίζω να μη φάω πολύ! Αααα! Ξέχασα να σας πω! Εχασα πάλι και είμαι 54 κιλά!
Ελπίζω να τα διατηρήσω και να χάσω κανα 2 κιλάκια ακόμη!
Dimitrad, είναι πολύ άδικο να χάνονται νέοι άνθρωποι και δυστυχώς αυτό γίνεται συχνά τωρα τελευταίως!
Vina, δε μπορώ να φανταστώ η δίαιτά μας να σου ανέβασε τη χοληστερίνη, αλλά πάλι δεν ξέρω. Εμένα την είχε ρίξει στο 140! Εχω καιρό όμως να μετρηθώ.
Elpagw, θα τελειώσω και με τις ντομάτες που θα πάει. Τώρα απο τη Δευτέρα θα ξαναφτιάξω. Εσυ θα ετοιμάζεται βέβαια! Αντε μπράβο βρε! Καλά να περάσεις!
Noucca, το θέμα είναι πως ο καθένας θέλει να κάνει τη δουλειά του όποτε εκείνος θέλει χωρίς να υπολογίζει ότι ενοχλει τους γύρω του!
Βαλεντίνα, πολύ δραστήρια σε βρίσκω σήμερα, εγω σέρνομαι!
Sidirena, καινούργια έγινες, μπράβο! Καλά να περάσεις κι εσυ!

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΠΟΥ ΔΕ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΑΠΟ ΔΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙ-ΠΟ-ΤΑ ΧΕΙΜΩΝΙΑΤΙΚΟ ΜΑΛΩΝ ΜΕ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΤΟ ΠΑΙΖΩ ΘΑΡΑΛΑΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΛΕΩ ΒΡΕ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΡΥΟ ΓΙΑΤΙ ΚΡΥΩΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΓΥΡΙΖΩ ΜΕ ΤΑ ΚΟΝΤΟΜΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΠΡΙ !!!!!!!!!!!!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΧΑΜΟΣ ΜΕ ΕΠΙΑΣΕ ΥΠΕΡΕΝΤΑΣΗ ΚΑΙ {{{ΓΚΡΕΜΙΣΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΤΟ  ΞΑΝΑΧΤΗΣΑ  }}} ΚΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΣ ΜΕΝ ΤΡΟΜΕΡΑ ΑΓΧΟΤΙΚΟΣ ΔΕ
ΜΠΗΚΕ ΣΤΗΝ  ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ ΜΕΤΡΗΣΗ Ο ΕΡΧΟΜΟΣ ΤΟΥ ΑΨΗΨΟΥΛΙ ΜΟΥ (((ΕΧΩ ΝΑ ΤΡΕΛΑΝΩ ΚΟΣΜΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΛΟΣΟΡΙΣΩ ΤΟ *IN%%__%%LOVE* ΜΩΡΟΥΛΙ !ΜΑΣ  *IN%%__%%LOVE*!!!!!!
ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΚΛΕΙΔΩΘΗΚΑ ΑΠΕΞΩ ΚΑΙ ΜΠΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ ΠΟΥ ΕΥΤΥΧΩΣ ΑΦΗΣΑ ΑΝΟΙΧΤΟ ΕΦΑΓΑ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
ΚΟΥΝΗΣΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΟΙΚΙΑΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΝΑ ΠΑΡΩ ΑΟΡΑΤΗ ΣΚΟΝΗ
ΕΚΑΝΑ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ ΑΛΛΑΞΑ ΚΑΛΥΜΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΚΑΝΑΜΠΕΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΖΕΣΤΕΝΑΝ  ΤΑ  ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑ
ΣΚΟΥΠΙΣΑ ΞΕΣΚΟΝΙΣΑ ΣΦΟΥΓΓΑΡΙΣΑ ΤΟ ΗΔΗ ΚΑΘΑΡΟ ΣΠΙΤΙ
ΕΒΑΛΑ ΠΛΥΝΤΗΡΙΑ ΑΠΛΩΣΑ  ΕΧΩ ΣΚΑΣΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΘΕΡΜΙΚΗ ΒΕΡΜΟΥΔΑ !!!!
ΑΣ ΜΕ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΟΕ ΟΕ
ΦΑΝΤΑΣΤΗΤΕ ΠΡΙΝ ΧΡΟΝΙΑ ΤΟ ΕΡΙΧΝΑ ΣΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΑΜΕΤΡΗΤΑ ΕΚΑΝΑ 
ΕΝΑ ΞΕΡΩ ΘΑ ΜΕΙΝΩ ΣΚΕΛΕΤΟΥΛΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕ Η ΚΟΛΛΗΤΗ ΜΟΥ ΜΟΛΙΣ ΜΕ ΑΝΤΙΚΡΥΣΕ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ ΚΑΙ ΓΥΡΙΣΑΝ ΟΛΟΙ ΝΑ ΜΕ ΚΟΙΤΑΖΟΥΝ :o :o :o  ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΜΕ ΚΑΛΟΥΝ ΓΙΑ ΚΑΦΕ ΠΑΩ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΣΩ ΤΟΝ Κ..... ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ   ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΕΛΟ ΕΞΩ ΕΧΕΙ 35 ΚΑΙ ΜΕΣΑ 21   @= @=ΟΝΕΙΡΟ ΖΩ

ΕΝΤ ΠΗΡΕΣ ΤΟ ΜΥΝ  ΑΝΤΕ ΚΑΛΑ ΨΩΝΙΑ ΚΑΙ ΜΗΝ ΣΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΟΥΝ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΝΟΥΜΕΡΑ ΨΑΞΕ ΚΑΙ ΕΠΕΜΕΝΕ ΚΑΙ ΘΑ ΒΡΕΙΣ
ΝΟΥΚΑ ΤΟ ΓΝΩΣΤΟ ΜΑΓΑΖΙ ΠΟΥ ΑΝΕΦΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ  ΑΠΑΤΗ ΟΛΟ ΚΙΝΕΖΙΚΑ ΕΧΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΠΟΥΛΑΕΙ ΧΡΥΣΑ !!!!
 ΑΥΤΑ  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ηρεμησε κουραζομαστε κι εμεις μαζι
εγω παντως αυτες τις μερες ουτε να σφουγγαρισω δεν εχω ορεξη ποσο μαλλον να κανω ολα τα υπολοιπα

οι υπλοιπες που εχετε  χαθει? ??? ??? ??? ???

ΔΙΜΗΤΡΑΝ ΣΟΡΥ ΑΝ ΣΕ ΚΟΥΡΑΣΑ        ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ ΑΠΟ ΤΑ ΓΕΛΙΑ ΟΤΑΝ ΣΕ ΔΙΑΒΑΣΑ  ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗ ΣΟΥ ΦΑΝΤΑΣΟΥ ΝΑ ΕΤΡΩΓΑ ΑΝΤΙ ΝΑ ΕΚΑΝΑ ΔΟΥΛΙΕΣ   ΕΕΕΕΕ ΠΟΥ ΤΟ ΒΑΖΕΙΣ ΑΥΤΟ       ΕΛΕΟΣ !!!!!!!           (ΔΕΝ Ξαναμιλαω )
 *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

γεια σας κοριτσια  μου!ξεπατωθηκα!σιδερο μπαλκονια κουζινα....ολα τα εκανα.αααα και σκουπα!οκ σκουπα μονο στο πανω οροφο μη λεω και ψεματαακια...!εχουν φυγει οι αντρες και αραξον τωρα επιτελους!

ΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΤΕΜΠΕΛΑ  :( :( :(ΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΕΣΕΙΣ ΕΙΣΤΑΙ ΨΥΧΑΝΩΜΑΛΕΣ  :-[ :-[ :-[ΠΟΥ ΒΡΗΣΚΕΤΕ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΣΗ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΕΣ :o :o :o ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΗ ΕΒΑΛΑ ΠΛΥΝΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΑΠΛΩΣΑ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΕΠΛΗΝΑ ΤΑ ΠΙΑΤΑ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΥΛΙΤΣΑ ΒΟΛΤΑ! ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΥΠΠΟΦΑΕΣ ΦΑΝΤΑΣΟΥ!!!!!!!!!!!

τσα! Ηρθα!
Βετακι σου τα ετοιμαζω μην μου σκας! χαχαχαχχαχαα  ;)

Vinaki  γιατι τοση διαφορα? Με εβαλες σε σκεψεις...ακομα δνε εχω κανει....  :-[

Τετα Μπραβοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!! Ουτε με τα 54 εισαι ευχαριστημενη βρε θηριο??????? 52 ειναι λιγα! Μην φτανουμε στα ακρα!Εισαι τελεια!

Καμελια και aquar ελεγα για μενα αλλα εσεις με ξεπερασατε! Νοικοκυρες σε απογνωση χαχαχαχαχαχαχαχαχαχχαα

Αντε κοριτσιααααααααα ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!!   Εγω αυτο χορευα οταν μαζευα το απογευμα!!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=H43c1XLJA-w  λααλαλαλαλαλαλαλαλλααλλαλααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα

καμελια προκειμενου να τρως συνεχεια κανε δουλειες
να κ ενας λογικος ανθρωπος η βετα να μην λεω οτι ειμαι μονο εγω ετσι
εμ δεν μας εφτανε η καμελια τσουπ κ η ακουαρ απο πισω με τις δουλειες τελικα ναι ειμαι τεμπελα  :-[ ;)

παλι μονη μου με αφησατε  :( :( :(
αντε καληνυχτα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΚΟΡΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!VINA ΠΡΙΝ 1 ΜΗΝΑ??ΠΟΥ ΕΙΜΟΥΝ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΚΑΝΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΛΗΤΕΡΕΣ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΩΡΟΥΣΑΝ ΝΑ ΗΤΑΝ ΕΚΤΩΣ ΑΠ ΤΟΝ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΠΟΥ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΧΩ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΞΕΡΩ!!!!!!ΔΕΣ ΜΗΠΟΣ ΠΕΡΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΠΕΡΝΕ Η ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΕΠΙΣΗΣ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΣΥΜΑΝΤΙΚΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΙΓΛΙΚΕΡΙΔΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΦΤΕΕΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ Η ΔΙΑΙΤΑ  ΠΗΤΕ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΙΚΙΟ ΔΕΝ ΕΧΩ?????????????Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΧΕ ΦΡΑΞΕΙ Η ΣΦΑΓΙΤΙΔΑ ΑΡΤΙΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟΥ ΧΑΡΟΥ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΑΜΕ ΑΣΤΑ ΑΛΛΑ ΕΨΑΧΝΑΝ ΝΑ ΒΡΟΥΝ ΠΩΣ ΕΓΙΝΕ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΗΤΑΝ ΕΞΕΡΕΤΙΚΑ ΣΠΑΝΙΟ ΟΠΩΣ ΜΑΣ ΕΙΠΑΝ  ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΑ ΑΝΤΙΘΡΟΜΒΟΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΔΩΣΑΝ ΚΑΙ ΧΑΠΑΚΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΙΣΤΕΡΙΝΗ ΓΙΑΤΙ ΗΤΑΝ ΑΝΕΒΑΣΜΕΝΗ ΕΚΕΙΝΗ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ ΚΑΛΟΣ ΚΑΚΟΣ ΝΑ ΜΗ ΤΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗ ΡΙΞΕΙ ΜΟΝΗ ΤΗΣ  ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΞΑΝΑΕΙΔΕ Η ΓΙΑΤΡΟΣ ΤΗΣ ΕΙΠΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΑΛΛΑ ΧΑΠΑΚΙΑ ΓΙΑΤΙ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΠΕΣΕ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ ΤΟΣΟ ΔΥΝΑΤΑ !!!!!!ΤΟ ΟΛΟ ΘΕΜΑ ΗΤΑΝ ΟΤΙ ΕΙΧΑΜΕ ΠΟΙΑ ΗΡΕΜΙΣΕΙ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΛΟΓΟΣ

καλησπέρα κορίτσια.

ξεθεώθηκα κι εγώ στις δουλειές σήμερα να ετοιμαστώ, να καθαρίσω το σπίτι κλπ κλπ κλπ. μα είναι δυνατόν όλες μας να είμαστε τοσο κομμάτια κάθε βράδυ?

ξέρετε τι σκεφτόμουν? αναρωτιέμαι σε ένα forum που θα έγραφαν άντρες τι θα έλεγαν?
"πο,πο, φιλαράκια κομμάτια γύρισα σήμερα σπίτι. μετα τη δουλειά πήγα έπαιξα κίνο, μετά πήγα για καφέ με την παρέα, χάζεψα λίγο στα μαγαζιά κάτι τηλεοράσεις και τέτοια και το βράδυ μας πήρε η μπάλα με ένα φίλο και ήπιαμε κάτι ούζα με μεζέδες. γύρισα σπίτι σέρνοντας και είχα και τη γυναίκα να γκρινιάζει που δεν πέρασα απο το σουπερμάρκετ, και δε με άφηνε και στην ησυχία μου με τη σκούπα της στα πόδια μου. όλο το απόγευμα είχε μετά τη δουλειά της να καθαρίσει. μεσάνυχτα πήγε και ακόμα να τελειώσει? να παέι αυριο σουπερμάρκετ μόνο να μη με πρήζει πάλι"

λοιπόν, αυριο πρωί φεύγω. Το πλοίο θα έχει σαλπάρει και απο τα μάτια θα σβήνει η στεριά. μες στα κατάρτια θα πετούνε οι γλάροι κι εγώ θα λέω έχε γεια!!!!!

σας φιλώ γλυκά, καληνύχτα, καλά να περάσουμε όλες, και όσες φύγουμε και όσες μείνουν πίσω.
θα μπαίνω και θα τα λέμε. δε θέλω συγκινήσεις.
και μη με ξεχάσετε κακομοίρες μου αλίμονό σας.

καλημερα  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
elpagw καλα να περασεις και μεινε ησυχη καμια δεν θα σε ξεχασει
ισα ισα τωρα ειναι που θα περιμενουμε νεα σου μιας και θα γραφεις απο κινητο  :P ;)
αντε κανε και καμια βουτα για αυτες που δεν θα πανε πουθενα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα! Καταραμένη ΔΕΗ, πάνω που ετοιμαζόμουν να στείλω το μήνυμα είχαμε πτώση τάσης και έσβησε ο υπολογιστής. >:( Τα ξαναγράφω εν τάχει αλλά μην περιμένετε πολύ μπλα-μπλα. :P

katerinio μην αγχώνεσαι. Τα πήγαινες μια χαρά κι απλά είχες ένα παραστράτημα. Αν την κάνεις πολύ αυστηρή την 3η φάση δε θα προσαρμοστεί ο οργανισμός σου και θα πρέπει μια ζωή να προσέχεις.
KAMELIA αυτό μας έλειπε, με τόσα καθαρίσματα να μην έχανες κιόλας!
Vina μήπως βρε συ έγινε κανένα λάθος με τις εξετάσεις; Μου φαίνεται περίεργο να είναι τόσο ανεβασμένη. Βέβαια ο μπάρμπας λέει ότι το λίπος που καις μεταφέρεται με το αίμα και δεν το θεωρεί απίθανο να δείξουν οι εξετάσεις ανεβασμένη χοληστερίνη... :-|
elpagw καλές διακοπεεεεεεεεεεες! Μην ανησυχείς, το κινητό σου θα μας λείψει σίγουρα. :D

Έκανα τον πρώτο μου πετυχημένο προσηλυτισμό χθες. Με ρώτησε η κοπέλα στο διπλανό μαγαζί αν έκανα δίαιτα από το χειμώνα κι αν χτυπιόμουν στο γυμναστήριο κι εγώ γέλασα και της λέω "Όχι ρε. 2 μήνες Ντουκάν έκανα, να στη δώσω;".
Σας έχω και φωτογραφία για να τα δείτε όλα: κορμί, μαλλί, μαύρισμα και τα καινούρια μου ρουχαλάκιαααααα. Δεν είναι πολύ καθαρή γιατί ο Νούκος έχει αρχίσει να αγανακτεί. "Αμάν πια! Τι σε έχει πιάσει και φωτογραφίζεσαι συνέχεια;". ::)

(https://i48.tinypic.com/25rh89j.jpg)

νουκα μπραβο πολυ ωραιο το συνολο  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Τωρα το πλοίο έχει σαλπάρει κι απο τα ματια σβήνει η στεριά, μες τα καταρτια πετουνε οι γλαροι κι εγω σου λέω εχε γεια!!!!!!
 Καλημερααααααα!!!!
Έχω ξεκινήσει με το καράβι μια ώρα τωρα. Ο καλός μου βγήκε για τσογαρο και βρήκα ευχέρεια να σας γραψω.
Λιγο κοιμήθηκα εχθές και Ξύπνησα πολυ νωρίς αλλα η χαρα μου είναι μεγαλη.
Ένα αμάξι πράγματα πήραμε ναζί. Μου είπε το αγόρι μου να πάρω ότι θέλω και να μη με νοιάζει θα τα κουβαλάει.
Τι καράβι έχει πολυ κόσμο και είναι και 3 βάλαμμενες δίπλα μου που με στριμώχνονται. Αλλα σε λιγο θα τις διοξείδιο μαλλον.

Nouca κούκλα τα!!!! Μπράβο βρε. Έχεις κάνει κορμαρα. Κορμί αραπικο και ματια πλάνα.
Φτου Φτου. Και ναι μη χάσεις άλλο. Μεγια και τα ρούχα.

Τι να σας φέρω απο Σύρο; Λέτε να βρω λουκουμια ντουκανικα;
Δήμητρα θα ευχαριστηθεις κινητο 2 εβδομάδες.
Αυτα για τωρα. Έρχεται ο κυρης μου να λύσουμε σταυρολεξο.
Ελα ξυπνηστε και οι υπόλοιπες!!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

ΡΕ ΝΟΥΚΑ ΕΝΤΑΞΗ ΕΙΣΑΙ ΚΟΡΜΑΡΑ ΕΙΣΑΙ ΚΟΥΚΛΑΡΑ ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ ΑΛΛΟ ΑΛΛΑ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΖΗΛΕΥΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ O_o O_o O_o O_o O_o????????????????????????????????


ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ ΜΗ ΞΑΝΑΠΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙ ΘΑ ΕΡΘΩ ΚΡΗΤΗ ΚΑΙ ΘΑ ΣΤΙΣ ΒΡΕΞΩ  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΟΤΑΝ ΕΜΕΙΝΑ ΕΓΚΥΟΣ ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΑΙΔΙ ΛΕΩ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΤΙ ΝΑΒΑΖΩ ΣΤΗ ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΓΑ ΝΑ ΜΗ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙ ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΡΑΓΑΔΕΣ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ?????????????ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΠΑΝΩ ΕΙΝΑΙ ΤΕΤΟΙΟ ΤΟ ΔΕΡΜΑΣΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΙ ΓΛΥΤΩΝΕΙΣ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΧΕΣΤΙΚΑ ΣΤΗ ΤΕΛΙΚΗ ΓΙΑ ΤΙ ΚΟΙΛΙΑ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΤΗ ΚΑΝΕΙΣ ΡΟΛΟ ΤΗ ΧΩΝΕΙΣ ΣΤΟ ΤΖΙΝ ΚΑΙ ΟΛΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΜΕ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΟΜΩΣ??????????ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΑΔΕΙΕΣ ΣΑΚΟΥΛΕΣ???????Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΠΟΥΝΙΕΣ ΕΧΟΥΝ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙ ΑΣ ΕΛΠΙΣΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΤΟ ΞΑΝΑΛΕΩ ΒΡΕ ΣΚΑΣΜΕΝΗ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ 50 ΤΟΣΑ ΚΙΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΑΝΤΕ ΑΔΙΚΙΕΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ!!!!!!!!!!!!ΦΤΟΥΣΟΥ ΚΟΡΙΤΣΑΡΑ ΜΟΥ ΣΤΑ ΕΙΠΑ ΚΑΙ ΞΕΛΑΦΡΩΣΑ!!!!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΛΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΕΜΕΝΑ!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΑΥΤΟ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑΤΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΚΑΤΟΔΕΡΜΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΛΙΓΑ ΜΑΛΙΑ ΣΤΗ ΚΕΦΑΛΙ ΑΝΤΕ ΠΑΩ ΝΑ ΠΟΙΟ ΚΑΦΕ ΜΕ ΣΙΝΧΙΣΕΣ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ  O_o O_o ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*ΕΛΠΑΓΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΓΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΟΞΙΔΙΟ ΝΑ ΤΟ ΠΡΩΣΕΞΕΙΣ ΜΕ ΔΟΣΗΣ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ???????????????????

για αυτα σου τα μνμ δεν προκειται να ξεχαστεις  :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
πες της τα βρε βετα που λεει οτι εχει χαλαρωση

Κοριτσούδια μου καλημερούδια! Elpagw μου, να περάσεις  τελεια! Noucca, μας δουλεύεις; Είσαι καρακουκλάρα! Σαν εικοσάχρονη! Τέλεια!
Βαλεντίνα, είδες τη Noucca; Εγω καμμιά σχέση. Εχω τα πιασιματάκια μου ακόμη! Είμαι ένα ζουμερό αχλάδι! Θέλω λίγο μάζεμα ακόμη!
Σήμερα θα πάω να δω την κορούλα μου στην κατασκήνωση. Θα τα πούμε το απόγευμα! Φιλάκια!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΑΤΕ ΓΙΑ *DRINK*
 ΕΛΜΠΑΓΚΟ ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ  ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΟΜΟΡΦΑ  !!!!! :P :P
ΝΟΥΚΑ ΘΑ ΣΤΟ ΠΩ ΟΠΩΣ ΤΟ ΕΙΠΑΝ ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΛΙΣ ΗΡΘΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΟΙ ΞΥΝΕΣ [[[[ ΤΟ ΠΛΑΚΑΚΙ ΤΩΡΑ ΤΟ ΒΑΛΑΤΕ ΩΡΑΙΟ ΧΡΩΜΑ !!!! ΧΑ ΧΑΧΑ]]]
ΔΕΝ ΕΙΔΑΝ ΠΟΥ  ΕΧΑΣΑ ΤΗΝ ΜΙΣΗ ΚΑΜΕΛΙΑ !!!
ΝΟΥΚΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ *THUMBS%%__%%UP* ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΓΕΡΗ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΟΜΟΡΦΗ ΤΟ ΜΑΛΛΙ ΣΟΥ ΟΣΟ ΕΜΕΙΝΕ  ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΡΟΥΧΑΛΑΚΙΑ
ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΤΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΠΟΥ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΜΟΥ ΝΑΙΙΙΙ ΤΟ 16 ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΝΟΥΜΕΡΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ 22 ΒΙΑ ΠΟΥ ΧΩΡΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΡΚΣ (ΟΤΑΝ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΖΗΤΑ ΝΑ ΣΤΟ ΔΕΙΞΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ!!!!!!!  *STOP*

Kαλημερααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!
Ρουλακιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι εφυγε η 13η ενοτητααααααααααα!!!!! Στο καλο και να μας γραφει! Σηκω συμπεθερουλα!!!!!!!!!

Νουκααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Θεαααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!! Τι λες τωρα! Μην χασεις γραμμαριο! Εγω ζηλεψα τη κοιλια σου! χαχαχαχαχ Καθενας με  το πονο του! Η δικια μου δεν λεει να χαθει η σκασμενη!!!!!!!!!!!!

Βετακι αν τη δειρεις δωσε της μια και απο μενα!!!!!!!!!!!!!!!!!!! χαχαχαχαχαχαχα

Καμελια ας τις να λενε για τα πλακακια!!!!!!!! Μονο κατω να βλεπουν απο τη κακια τους χοχοχοχοχοχοχχοχοοο:P

Τετα μου 54 και πιασιματα? Θα με τρελανεις! :-S :-S :-S

elpagw μου καλα να περασεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Πως γινεται να σε ξεχασουμε???! Εσυ φροντισε να περασεις καλα να χαμογελας και να γεμισεις ενεργεια και οχι διοξειδιο! χαχααχαχαχαχαχαα Εντομεταξυ ελιωσα με τις ατακες στο σαιτ των αντρων χαχαχαχαχαχχαχαχαα Οσο για αυτες που σε ενοχλουν,τεντωσου σαν να μην ειναι καν εκει,ξαπλωσε και βαλε τα παπουτσια μες τη μουρη τους και αρχησε το τραγουδι : μες σε αυτη τη βαρκαααααααααα ειμαι μοναχηηηηηηηηηηηη λαλαλλαλαλαλαλαλα χαχαχαχααχαχαχαχ Μακιααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημερα μικρες μου,
Λοιπον επικοινωνησα με τη θεια - καρδιολογο, η οποια ηξερε οτι κανω πρωτεϊνική διαιτα, χωρις να της εχω περιγραψει ακριβως πώς και τι. Επειδη μαζι με τη χοληστερινη μια εκκριση του θυρεοειδους εχει βαρεσει κοκκινο και προφανως δεν αρκει το χαπι που παιρνω ηδη, η θεια λεει οτι η αυξημενη χοληστερινη μπορει να οφειλεται και σε αυτο. Πρεπει δηλαδη πρωτα να ρυθμισω το θυρεοειδη και μετα θα μπορουμε να δουμε σε τι οφειλεται η χοληστερινη. Τη ρωτησα αν η μαζικη απωλεια κιλων επηρρεαζει το θυρεοειδη και μου ειπε οτι ειδικα στη δικη μου παθηση (Χασιμότο) που ειναι αυτοανοση, δεν εχει καμια σχεση, αλλά επηρρεασε το ρυθμο απωλειας και προφανως γι αυτο εχανα και πιο δυσκολα τελευταια. Τη Δευτερα εκλεισα ραντεβου με τον ενδοκρινολόγο, οπότε θα δω τι θα μου πει και θα σας ενημερωσω.
Μου ειπε βεβαια οτι οι μονοφαγικες διαιτες κουραζουν τον οργανισμο γενικοτερα και καλο θα ηταν να το γυρισω σε θερμιδικη με 1200 περιπου θερμιδες την ημερα. Εχω μπερδευτει λιγο, σκεφτομαι να κανω τριτη φαση οταν γυρισω, τρωγοντας ολα οσα λεει μεσα το προγραμμα, δηλ και οσπρια και υδατανθρακες, αλλα σε μικρες ποσοτητες.

Νουκακι εχω κολλησει στα νοτια, δε με βλεπω να τα καταφερνω να παιρνω αερα χερσονησσιωτικο, τι κριμα... Το μαυρισμα σου παει τελεια, ζηλευωωωω! Εγω με το τριανταρι το αντηλιακο και με απογευματινα μπανια, παλι καταφερα και καηκα και τωρα ξεφλουδιζω >:(

Τετα και Δημητρα μου δινετε κουραγιο, ελπιζω να μη φταιει η διαιτα.

Βαλεντινακι οι φωτο σουπερ!

Ελπαγω καλο ταξιδιιιιιι! Μονο προσεξε τους ναζι στο αμαξι, μην τους ποτισεις κι αυτους διοξειδιο!! :D   :D

Νουκααα ελεγα να την παρω μολις χασω 5 κιλακια ακομα αλλα εσυ εισαι ετοιμη να την βαλεις!!!!!!!!!!!!!!!

Vinaki αυτο θα σου ελεγα και εγω.Τριτη φαση με λιγες θερμιδες.Παντως ψαξε το λιγο.Πανω απο ολα η υγεια μας!!!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ΕΓΩ ΕΚΑΝΑ ΠΑΡΤΥ ΟΡΓΙΩΝ ΧΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΤΕΣ ΑΠΟ ΑΠΟΨΗ ΦΑΓΗΤΟΥ(ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΤΙ ΕΤΡΩΓΑ ΠΡΙΝ) ΑΛΛΑ Η ΛΑΤΡΕΜΕΝΗ ΜΕ ΛΑΤΡΕΥΕΙ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ...ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ ΠΑΝΩ!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΛΕΤΕ ΝΑ ΤΗΝ ΠΛΗΡΩΣΩ ΜΕΤΑ? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΧΛΑΡΗ 3Η ΦΑΣΗ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΜΟΥ ΤΟΝ 15 ΑΥΓΟΥΣΤΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΓΥΡΙΣΩ ΣΤΗΝ 2Η ΜΕΤΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΜΟΥ ΦΤΑΝΕΙ ΤΟΣΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΜΗΝ ΧΑΣΩ ΑΛΛΕΣ 15 ΜΕΡΕΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΚΑΜΕΛΙ ΚΑΚΟΜΟΙΡΑ ΜΟΥ ΣΕ ΕΦΑΓΑ ΑΝ ΤΟΛΜΗΣΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΜΕΝΑ,,,,,ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΜΕ....

Καλημερα κουκλες *KISSING* και οταν λεω κουκλες εννοω ΚΟΥΚΛΕΣ!
Καλα,Noucca,εισαι απλα ΤΕΛΕΙΑ *IN%%__%%LOVE* *KISSING*,μην χασεις γραμμαριο ακομα,θα σε δειρω *STOP*
Και οντως μαλλον μας δουλευεις οταν μιλας για χαλαρωση κλπ 8),που ειναι? ??? ???
Βαλεντινακι μου,εισαι μια ομορφια *KISSED* *KISSING*,κοιλιτσες και λοιπα που φανταζεσαι,εγω δεν βλεπω :B,εισαι μια κουκλιτσα ζωγραφιστη *IN%%__%%LOVE*
Εlpagwwwwww *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*,θα μου λειψεις στ'αληθεια πολυ :-[,εισαι απ'τις αγαπημενες μου εδω μεσα,να γραφεις απ'το κινητο,να εχουμε επαφη ::)
Εμενα ο Ρενος σημερα το πρωι μου ξεφουρνισε οτι εχει σκοπο να μου παρει δωρο κινητο *IN%%__%%LOVE*,συγκινηθηκα βρε κοριτσια :'(,σας εχω πει για τα οικονομικα μας που ειναι τοσο χαλια τελευταια,και ο γλυκουλης μου επειδη καταλαβε οτι στεναχωρεθηκα,ειπε να μου παρει δωρακι για να χαρω *IN%%__%%LOVE*,ειναι να μην τον λατρευω τετοιον αντρα? *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Βασικα θελει να μου το παρει για να μπορω να μπαινω στο φορουμ και να γραφω,με σκεφτεται το μωρο μου xD
Εγω του ειπα οτι δεν θελω να χαλασει λεφτα τωρα που ειναι στριμωγμενος,κανω τη δουλεια μου με το κινητο που εχω τωρα,αλλα δεν ξερω αν θα με ακουσει τελικα :-[
Τελευταια μερα στη δουλεια σημερα,ευτυχως σχολαω νωρις και θα παω σπιτι να τελειωσω με βαλιτσες κλπ.
Vinaki,να μας ενημερωσεις για το θεμα με τη χοληστερινη,αν και γω πιστευω πως δεν εχει να κανει με τη διατροφη μας,λιπαρα κλπ εμεις δεν παιρνουμε και οσες εχουν κανει εξετασεις μετα τη Ντουκαν,βγαινουν καλες,ας εχουμε το νου μας ομως ::)
Την καλημερα μου και σε ολα τα υπολοιπα κοριτσουδια μας *KISSING*,θα μπω παλι αργοτερα,τωρα να δουλεψουμε και λιγο :P

καλημερεςςςςςςςςςς!!!!!!!!ναι νουκα πως μαυρισες ετσι πουλακι μου??????Σε δερνουν????????????????
θεα ομως!!!!!!!!!!μπραβο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!
elpagw κουκλακι μουυυυυυυυυυ!καλα να περασεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!αντε και το αλλο σαββατο θα σας χαιρετησω εγω!!!!!!!!!!!!!!!!
teta 54 kg και πιασιματα?????????????teta λεω!!!!
εμεις γυρισαμε απο τα νοσοκομεια ...τα ειχαμε παρει σβαρνα!αλλου κανουμε εξετασεις αλλου μας βλεπει ο γιατρος αι στο καλο κουραστηκα!παλι σκατα ειναι ο μικρος...τι να πω......σεπτεμεβρη επανελεγχος τωρα... :'(
να δειτε που θα φαει κι αλλο χειρουργειο το παιδι....

Καλημεεεεεεέρα!!
Άλλος τα πίνει, άλλος μεθά! Στέκομαι πια στα πόδια μου, αλλά με θολή ματιά.......κάτι σαν hangover!!!Χαχαχα!
Και μετά από τόσο σιδερωμα, πάλι καλά που αναπνεω! Σεπτεμβρης, Σεπτεμβρης και πάλι Σεπτεμβρης!
Δοκίμασα χθες κι εγώ κάποια χειμωνιατικα που έπεσαν στα χέρια μου και είναι σούπερ. Δε χρειάζομαι ψώνια, είμαι κομπλέ! Αυτό που παρατήρησα είναι το εξής. Πριν μείνω έγκυος, ήμουν κανονικό αχλαδι, με στενή μέση και μεγάλο πισινό. Μετά τη γέννα, πήρα αρκετά στην κοιλιά, αλλά τώρα με τη δίαιτα έχασα περισσότερο στην περιφέρεια. Έτσι, τα  παλιά ρούχα μου στρώνουν καλύτερα, γιατί έχω πιο ομοιόμορφη κατανομή λίπους και δεν υπάρχει η μεγάλη αντίθεση  του πάνω και του κάτω.
Γιούπιιιιιιιιιιι!
NOUCCA,όπως κατάλαβες όλες σκασαμε από το κακό μας. Σε μισούμε και θα σε πλακωσουμε.........απαιτούμε τη λιποδιαλυτικη ρακή.
TETA, από σενα απαιτούμε ολόσωμη φωτό, γιατί θα μας τρελλανεις!
ELPAGW, κουνα μας το μαντηλι!
SIDIRENA, θα το αρπαξεις το δωρακι! Ο δικός μου είναι γάιδαρος. Αλλά από την άλλη, μου λέει αφου σου δίνω το μισθό, πάρε ότι θες.
Ένα λουλουδακι όμως, θα ήταν καλή χειρονομία.
AQUAR, τι να πω.......περαστικα?
Ποτεεεεε, επιτέλους?
KATERINIO, ηρεμησες λίγ ο?! Μου φαίνεται πως θα μετράμε τα πάντα πια, τέρμα η ελευθερία της β' .
VINA δες το θυρεοειδη σου, εγώ να δω πότε θα πάω στο γιατρό!

καλημερα
noucca  απλα ΚΟΡΜΙ!!!!! δεν θα ξαναπεις για κιλα και νομιζω οτι τα εχεις καταφερει απολυτα!
elpagwκαλες διακοπες στη συρο και να το χαρεις οσο μπορεις
ameli τι γινεται με σενα? προσεξε λιγο,εχεις χαλαρωσει τωρα τελευταια. σε παρακολουθω!
aquar απλα υπομονη,δεν ξερω τι να σου πω,ανχωνομαι με τετοιες καταστασεις,ποσο μαλλον οταν ειναι μικρα παιδια.

εγω ειμαι παλι στα κιλα μου ευτυχως,εφυγαν εκεινα τα 2,5 κιλα που σας ελεγα.ειμαι οκ εχω μπει κανονικα στο προγραμμα. ομως δεν χανω τοσο γρηγορα οπως πρωτα γιατι?
φιλια στις υπολοιπες *KISSED* *KISSED* *KISSED*

βρε καλως τν ρουλα  @}->--
 aquar τι να πω περαστικα μεσα απο την καρδια μου να μην χρειαστει να παει σε γιατρο ποτε παλι στην ζωη του να ναι γερος κ δυνατος
 diggo μπραβο που τα εδιωξες
εχω σκασει πρεπει να  παω στην κηδεια και δεν θελω τι να πεις στους γονεις του ? :( :( :( :(

dimitrad πως πνιγηκε το παιδι???δεν ξερω αν το εγραψες ηδη και δεν το ειδα...κουραγιο...ειναι τοσο δυσκολα...νεο παιδι 21 ετων.παναγια μου αλοιμονο στους γονεις του...
ασχετο..εντελωςασχετο αυτο που θα πω......
αγορασα το παγωτο της sweet and balance...μαλλον ειναι φοβερο...το απογευμα θα ξερω σιγουρα!απλα ειναι δυσκολο να το βρεις...πηγα σε 4 σουπερ.

ΕΝΤΑΞΗ ΓΙΝΑΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ???????????????????ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ ΓΙΑΤΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ ΧΑΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΖΑΛΙΖΩΜΕ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΜΕΤΟ :-! :-! :-! :-! :-! ΕΧΩ ΔΙΑΡΙΑ ΚΑΙ ΤΡΟΜΕΡΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΤΟΝΙΑ ΜΑΛΟΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ Η ΜΙΚΡΙ ΠΟΥ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΚΕΙΝΗ ΑΡΩΣΤΗΣΕ ΔΕΥΤΕΡΑ Η ΜΑΜΑΤΗΣ ΤΡΙΤΙ Ο ΜΠΑΜΠΑΣ ΤΕΤΑΡΤΗ Η ΓΙΑΓΙΑ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗ ΚΑΙ ΓΑΜΟ ΤΗ ΓΚΑΝΤΕΜΙΑ ΜΟΥ ΕΓΩ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΩΧΛΙΣΕΙΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΒΡΑΔΥ ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΗΜΕΡΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ!!!!!!!!!!!!!!  ΚΑΙ ΤΟ ΚΕΡΑΣΑΚΙ ΗΣ ΤΟΥΡΤΑΣ ΕΧΩ ΤΑ ΑΝΟΙΨΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ Ο ΑΔΕΡΦΟΣ ΜΟΥ ΔΟΥΛΕΥΕΙ :( :( :(

Γεια σας
Βετα, μπορεις να με κολλησεις; Εχω να παω τουαλετα πεντε μερες. Εχτες ηπια δυο  dulkolax και παλι τιποτα νιωθω οτι παχαινω αντι να χανω. Εχω παθει στεφητικο. Θελω τη ζυγαρια μου!!!

Elpagw καλα να περασεις, μη φας πολλες χαλβαδοπιτες!

Noucca τρελανε μας τωρα! Θες να πεις οτι δεν χτυπιεσαι ολη μερα,στο γυμναστηριο;

Sidirena,ασε τις ντροπες και παρε κινητακι να μιλαμε. Μηπως αμα δεν το παρεις θα πλουτισετε;

Δημητρα, κριμα το παιδι. Αληθεια τι να πεις σε αυτους τους γονεις.

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....ΑΡΓΩ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ....
NOYCA  ΕΙΣΑΙ ΚΟΥΚΛΑ, ΠΟΛΥ ΣΤΥΛΑΚΙ...ΜΠΡΑΒΟ..
ΕΤΣΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΦΩΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΔΥΜΑΝΗ Κ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΟΛΟΕΣ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ..
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΦΤΑΙΕΙ ΑΛΛΑ ΟΛΟ ΤΗ ΣΚ...ΝΩ ΤΗΝ 2Η ΦΑΣΗ ΑΛΛΑ ΕΠΙΜΕΝΩ... ΠΑΝΤΩΣ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΘΕΡΓ..ΑΝΤΕ ΚΑΤΙ ΨΙΛΟΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΑΝΩ-ΚΑΤΩ..ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ Κ ΑΥΤΗ ΜΕ ΤΙΣ ΒΛΑΚΕΙΕΣ ΜΟΥ...ΦΑΣΗ, ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ, ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ Κ ΠΑΛΙ ΓΕΡΑ Κ ΣΤΑΘΕΡΑ ΣΤΗ DUKAN....
ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΟΝΟΜΑΤΑ...ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ Σ ΟΣΕΣ ΕΦΥΓΑΝ-ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ.....ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ Σ ΟΛΕΣ ΕΜΑΣ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ..Κ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΓΡΑΦΕΤΕ ΧΑΣΙΜΑΤΑ....

Κοριτσακια μου γεια σας και παλι! *KISSED*
Μπηκα να δω τα τελευταια νεα σας,θα τα πουμε αλλη μια φορα το βραδυ και μετα...δεν σας υποσχομαι,δεν ξερω αν θα μπορω απο κινητο η απο λαπτοπ,παντως θα προσπαθω οποτε βρισκω ευκαιρια,αυτο ειναι σιγουρο ::)
Θα μου λειψει πολυ η παρεουλα μας,να το ξερετε :-[,εχετε γινει μερος της καθημερινοτητας μου,κατι σαν το καφεδακι μου ενα πραγμα *IN%%__%%LOVE*
Στειλτε μου ολη τη θετικη σας ενεργεια να μπορεσω να μην ξεφυγω πολυ και να γυρισω να συνεχισουμε ολες μαζι την προσπαθεια *IN%%__%%LOVE*
Βετακι περαστικα σου ευχομαι,κοριτσι μου,δεν σε φοβαμαι εσενα,εισαι βραααααχος,τι να σου κανει μια παλιοιωση? *KISSING*
Ρουλακι,μεγεια τα "καινουργια" ρουχαλακια ;),απο εκει που ψωνισες και συ προβλεπω να ψωνιζουμε οι περισσοτερες φετος ::)
Το μονο καλο μετα απο τοσα χρονια που οποτε εβλεπα κατι ωραιο, δεν μου εκανε και το ψωνιζα με την ελπιδα οτι καποτε....θα αδυνατισω και θα μου κανει 8),ειναι οτι εχω και γω ντουλαπα ολοκληρη με ρουχα με τα καρτελακια τους ακομα επανω O:-).Τωρα το οτι δεν ειναι αυτο που λεμε in fashion,σκασιλα μου να σας πω την αληθεια >:D,με τα καταλληλα αξεσουαρ και προπαντων με την ενισχυμενη αυτοπεποιθηση που εχουμε τωρα,μια χαρα θα δειξουν :)
elpis,το κουφετακι το δοκιμασες για την τουαλετα? :P τα κοριτσια λενε οτι ειναι αλανθαστη συνταγη :P
Χωρις πλακα τωρα,αν εχεις να πας τοσες μερες τουαλετα,τι τη θες τη ζυγαρια?δεν θα ειναι ενδεικτικο το νουμερο που θα δειξει,τα κτοποιησου πρωτα και μετα ;)
Εντωμεταξυ βρε κοριτσια,εδω που ειμαι ριχνει αστραποβροντα και ψιχαλιζει :o,φθινοπωρο μυριζει εξω :o
Ρε συ Τετα,οταν ευχοσουν να δροσισει λιγο,ξεχασες να δωσεις το στιγμα σου στον Παναγαθο :P και τωρα εκεινος θα ριξει καρεκλοποδαρα και σε μας που θελουμε να παμε διακοπες :-\,αμαρτια ειναι,τοσο καιρο περιμεναμε O:-)
diggo,μην απογοητευεσαι, *IN%%__%%LOVE*,αν για ενα διαστημα χαλασες τη διατροφη σου,ισως θελει καποιες μερες για να ξαναμπει ο οργανισμος σε ρεγουλα και να συνεχισεις απο κει που σταματησες,ολα καλα θα πανε ;)
aquar,ξαναπεραστικα στο μικρουλι σου @}->--,ελπιζω και ευχομαι να ειναι η τελευταια φορα που στο λεμε *KISSING*
Δημητρα,δυστυχως σ'αυτες τις περιπτωσεις δεν υπαρχουν λογια που μπορεις να πεις και μπορουν και κεινοι να ακουσουν και να καταλαβουν :'(,μονο την παρουσια σου χρειαζονται και το οτι βρισκεσαι εκει θα ειναι αρκετο για αυτους,δεν μπορεις να κανεις κατι αλλο,δυστυχως :(
Κατερινιο,χαιρομαι που ηρθες παλι στα κιλα σου @}->--,ελπιζω απο δω και στο εξης να συνεχισεις να χανεις οπως πριν,χωρις πισωγυρισματα ;)
MARIABLACK,προσπαθησε να κανεις κανονικα τη διατροφη σου και θα δεις αποτελεσματα,παρτο αποφαση γιατι αν κανεις "μισες δουλειες" και θα κουραστεις πολυ πιο γρηγορα,και αποτελεσμα δεν θα εχεις...αντε,μια αποφαση ειναι *THUMBS%%__%%UP*
Παω να κανω καμμια δουλιτσα τωρα και το βραδυ τα ξαναλεμε *KISSED*

Γεια σας και πάλι! Εχει λίγη ώρα που γύρισα απο την κατασκήνωση της μικρής μου. Η σκατούλα καλοπερνάει! Χαλάλι της! Πήγαμε όμως σε ψαροταβέρνα και φάγαμε πλουσιοπάροχα. Χθες
στο μπαρμπεκιου ήπια 1 κιλό ρετσίνα κι έφαγα μόνο σουβλάκια κοτόπουλου, αλλά και λίγο παγωτό. Το 54 που λέγαμε δεν το βλέπω να παραμένει! Να δούμε πως θα το κόψω!
Θα κοιτάξω να βάλω ολόσωμη να δειτε πωπο και μπούτια για να καταλάβετε! Είμαι κοντή λέμε! 1.57 με ψηλά τα χέρια! Τι δεν καταλαβαίνεις!
Sidirena μου καλά να περάσεις! Αντε θα το τσακώσεις και το δωράκι! Τι άντρας είναι αυτός ο δικός σου; Σπάνιο είδος! Να τον προσέχεις!
Εύχομαι πάντως να μη κάνει καθόλου βροχές, για να ευχαριστηθείς τις διακοπές σου! Αντε ας κάνει μόνο συννεφιές! Συμβιβάζεσαι;
Aquar, αμαν τι τραβάς κι εσυ βρε κορίτσι μου! Εγω 10 μέρες τους είχα με πρησμένα αυτιά, να μην ακούν και να πονάνε και τρελλάθηκα! Τι να πω για την υπομονή σου!
Βετακι περαστικά! Κοίτα να μην κολήσεις και τα ανήψια σου!
Αμαν κορίτσια μαζεύτηκαν 6 πλυντήρια και θα τρελλαθώ πάλι στο σιδέρωμα! Τι θα κάνω; Δεν αντέχω άλλο! Μου έδωσε και η μικρή τα άπλυτά της απο την κατασκήνωση! Θα καλοπεράσω!

σχολασα και γω επιτελους και ηρθε η ωρα να σας διαβασω.
ρε παιδια βλεπω και ξαναβλεπω τη φωτο της noucca και νομιζω πως μας κοροιδευε τοσο καιρο.δεν μπορω να φανταστω σε ποιο σημειο μπορει να ειχε παραπανησια κιλα! λετε να μπηκε μονο και μονο για να μας εμψηχωνει??? και το χει η ατιμουλα. >:D
τετα σου ελειψε το κοριτσακι σου και πηγες να το δεις?ποτε θα επιστρεψει?

σημερα περιμενουμε παρεα απο αθηνα και λεμε να βγουμε.απο ποτα εκτως σοδας,εχετε να προτεινετε κατι αλλο? δεν θελω τωρα που βρηκα μια ρεγουλα να την ξαναχαλασω. *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Τσα! Ήρθα κι εγώ πάλι!
ΤΕΤΑ, δεν το καταλαβαίνω γιατί 1.57, ήμουν τετάρτη δημοτικού και δε θυμάμαι πως ήταν, γιατί ψηλωσα μετά! Χαχαχαχαχα!
( ξέρεις ποοοοόσο μ' αρέσει να σε πειραζω!)
DIGGO, λες να μας δουλεύει και η NOUCCA? Ηθελε και πλαστική ?! Που? Στ' αυτιά?! Χαχαχα!
NASTASIA, που είσαι? Κι εμείς ερωτευτήκαμε, αλλά δεν τρελλαθηκαμε!
VETA, περαστικά. Ελπίζω να κρατήσει λίγο. Ένα μεγάλο φιλί να δώσεις στην GEORGIAFONTANA, τη γλυκουλα μου.
DIMITRAD, η ζωή είναι απρόβλεπτη. Αλλά είναι κατάρα για το γονιό να θαβει το παιδί του. Συλληπητήρια, δεν υπάρχουν λόγια.
MARIABLACK, συνέχισε κανονικά......μοναδική παρασπονδία να κανεις μόνο ανήμερα της γιορτής σου.

noucca – Νουκκάκι !!!  @}->-- @}->--Και μοντέλο και μαγκάκι !!! Αυτό είναι που λέμε : « Τα έχεις ΟΛΑ!!!!» Πολύ όμορφη!!! Φτου! Φτου! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Κατα τα άλλα εχει δικαιο η Ρουλα!! «λες να μας δουλεύει και η NOUCCA? Ηθελε και πλαστική ?! Που? Στ' αυτιά?! Χαχαχα!» ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!
Elpagw, Vina  -  Καλές διακοπές!!!
Vina – Πρέπει να τα ελέγχεις και τα υπόλοιπα για να σιγουρευτείς !!! Περαστικά!! Σκέπτομαι να κάνω και εγώ εξετάσεις και θα σου πω τι τρέχει για να συγκρίνεις .
roulaef – Αχ, ρε Ρουλακι! Τι ωραία που τα λες!!!!  *KISSED* *KISSED*» Ο δικός μου είναι γάιδαρος. Αλλά από την άλλη, μου λέει αφου σου δίνω το μισθό, πάρε ότι θες.
Ένα λουλουδακι όμως, θα ήταν καλή χειρονομία» .Ίδια περίπτωση και ο κύριος Αταμαριος!!!! Και εγώ καημενούλα δεν ξερώ αν πρέπει να χαρώ ή όχι!!! Παγιδεύτηκα!!! Και δεν παίρνω τελικά ΤΙΠΟΤΑ…. Ή το πολύ-πολύ ... τα απαραίτητα!!!!
diggo – Μπράβο για την απώλεια των 2,5 kg! Συμφωνώ με ότι είπες στην Ameli (Δεν κατάλαβα γιατί κανείς δεν την μάλωσε καθόλου!!)

Εγώ ….κολλημένη  :( :(…εκεί 88και κάτι  :(…αυτή την εβδομάδα έχασα μόνο 200 γραμμάρια!! :(( Αρχίζω και τα σκ---νω !! ) Θα προσπαθήσω να προσέχω παραπάνω!! Δεν υπόσχομαι όμως τίποτα! Φιλάκια!!!  *KISSED*@}->--

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΑΤΟΝΙΑ ΕΧΩ ΤΩΡΑ ΕΔΙΞΑ ΤΗ ΦΩΤΟ ΤΗΣ ΝΟΥΚΑ ΣΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΟΙΨΙΑ ΜΟΥ ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΜΑΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ !!!!! :D :D :D :D :D :DΝΑΙ ΒΡΕ ΤΟΥΣ ΛΕΩ ΗΤΑΝ ΑΔΥΝΑΤΗ :D ΚΑΙ ΤΟΠΕΖΕ ΧΟΝΤΡΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΥΘΙΜΙΣΟΥΜΕ ΝΟΥΚΑ ΑΚΟΥΤΑ ΤΩΡΑ ΠΕΣ ΜΟΥ ΤΗ ΝΑ ΚΑΝΩ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΙΣΩ??????ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΑΠΟΡΙΑ ΜΕ ΜΕΝΑ ΤΙ ΣΚΑΤΑ ΔΕΡΜΑ ΕΧΕΙ???????????????????ΠΑΝΤΩΣ ΚΟΡΙ ΜΟΥ ΟΛΟΙ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΚΟΥΚΛΑΡΑ!!!!

Έφερα τους ναζί και έδωσαν διοξείδιο τελικα στις δίπλα που με ενοχλούσαν στο καράβι. ΧΑχα.
Βρε που τα πιάνεται όλα.

Κορίτσια έχω να σας πω ότι η νουκα θα φάει τη σκόνη μου στο μαυρισμα. Πρώτη μέρα και το πήρα το χρωμα μου.
Νουκα μη ζηλευεις. Μην τολμησεις καν. Παλιοαδυνατη.
Μπράβο και παλι παντός.
Και τετα ασε τα σάπια. Αδύνατη είσαι και δε θέλω κουβέντα.
Δε θυμάμαι πολλα να σχολιάσω και δεν έχω και χρόνο γιατι θα παω να ξεραθω. Είμαι με 3ωρες ύπνο.
Ευχαριστώ για τις ευχές σας. Κι εγω σας αγαπώ πολυ. Έχω παύει εξάρτηση.
Siderena,roula, aquar,Diggo,dimitra,Veta,katerinio,Anastasia, Atamaria,Elpis Klκαι οποια ξεχνάω, είστε φανταστικές.
Καληνυχτα.

καλημερεςςςςςςς  @}->-- @}->-- @}->--
αντε βρε σεις φευγετε μια μια και ζηλευουμε οι υπολοιπες
ρε τι βροχη ηταν εχτες και αστραποβροντα εκλαιγε ο Θεος
ελπαγω  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* ωραια η συρος?

elpagw, VETA, dimitrad, teta, KAMELIA, valentinakostas, Vina, sidirena, aquar, roulaef, diggo, elpis, MARIABLACK, atamaria σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια. :-* Αλλά αυτό το "μη χάσεις άλλα" τι το θέλατε; Δε μπήκα 3η φάση; Δε γράφω ότι σταμάτησα "λόγω κορμάρας στα 63"; :P Δε σας παίρνω από τα μούτρα, απλά πήρα χθες τηλέφωνο τη μανούλα μου να της πω ότι φόρεσα χαμηλοκάβαλο με τοπάκι και με έφτιαξε. Άρχισε τα "Έκανες δίαιτα και δε μου το είπες, μη χάσεις άλλα κιλά, θα λιποθυμάς στη δουλειά" και άλλα τέτοια ευχάριστα, χωρίς να με έχει δει ή να ξέρει τι δίαιτα κάνω για να κρίνει αν το παράκανα. >:( Δεν κρατήθηκα κι εγώ, της έβαλα τις φωνές ότι δεν πάει καλά. 20 χρόνια με κυνηγούσε για να μη φάω και τώρα που αδυνάτισα με μαλώνει να φάω. :-S
VETA συγγνώμη ρε, δεν το έκανα επίτηδες. :P Όσο για τη χαλάρωση, την κρύβω επιμελώς. ;) Α, και πού 'σαι; 80 είναι τα κιλά. Μην κλέβουμε! >:D
Vina "όλα για καλό" δε λένε; Αν δε σε τρόμαζε η χοληστερίνη δε θα έλεγχες το θυρεοειδή. Άντε να τον ρυθμίσεις να ξεκολλήσεις! Κι εγώ 3η φάση θα πρότεινα. Σαν διατροφή είναι πλήρης και ισορροπημένη, αλλά εγώ στη θέση σου δε θα μετρούσα θερμίδες. Τις βαριέμαι αφόρητα. ::)
valentinakostas σου κλέβω την ιδέα για το μπλουζάκι και θα φτιάξω ένα ίδιο για μένα σήμερα. ΤΡΟΜΕΡΟ! ΤΕΛΕΙΟ! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
aquar στέλνω στο μικράκι σου όλη τη θετική μου σκέψη κι ελπίζω να πιάσει τόπο και το Σεπτέμβρη να είναι γερός και δυνατός. *KISSING*
elpis χτυπιέμαι κάθε πρωί στο μαγαζί που κουβαλάω ρούχα τρέχοντας πάνω-κάτω τις σκάλες και κάθε απόγευμα μισή ώρα ρακέτες στην παραλία. Όταν σε κολλήσει η VETA να με κολλήσεις κι εμένα γιατί με την τουαλέτα έχουμε να τα πούμε σαν φιλενάδες εδώ και... 10 μέρες; Έχω χάσει το μέτρημα! :-[
sidirena καλές διακοπές! Ο καιρός θα είναι μία χαρά, θα το φροντίσω εγώ. Μου χρωστάει κάτι χάρες ο Πανάγαθος και θα του πω να τις ξεπληρώσει στέλνοντάς σου απαλό αεράκι, ήλιο και τόση ζέστη ώστε να αράζεις όλη μέρα παραλία. ;)
diggo μπορείς να πιεις αναψυκτικό light ή γκέι κοκτέιλ. Ως "γκέι κοκτέιλ" ορίζει ένας φίλος μπάρμπαν το ποτό που έχει όλα τα συστατικά εκτός από αλκοόλ και χυμό. :D Μου έφτιαξε προχθές γκέι μοχίτο: σόδα, πάγο, μέντα, λάιμ και ομπρελίτσα. Αν δεν αντέξεις, προτίμησε ένα ποτό που είναι καθαρό αλκοόλ χωρίς απαγορευμένα. Πχ τεκίλα, βότκα ή ένα ποτήρι κρασί που το επιτρέπει κι ο μπάρμπας κάθε 15 μέρες.
VETA περαστικά ρε! Που τζάμπα στο εύχομαι δηλαδή γιατί έχεις ήδη πλακώσει στις φάπες την ίωση και τρέχει να σωθεί. :D Να τους πεις ότι ήμουν 136 κιλά και έχω και χαρτί γιατρού. Κάπου υπάρχει και η παλιά φωτογραφία, το "Πριν". Θα τη βρω να τους τη δείξεις γιa να σε πιστέψουν.
elpagw λατρεμένη, πολύ με απογοήτευσες με το τελευταίο σου μήνυμα. :( Κανένα λάθος! Όσο για το μαύρισμα, the bet is on! Αλλά σε ενημερώνω ότι εγώ παίρνω χρώμα με τη σκέψη και την Τετάρτη μού έταξε ο Νούκος ότι θα με ξαμολήσει στην παραλία το πρωί και θα με μαζέψει αργά το βράδυ. Αντέχεις τόση πίεση; xD

Δεν περιγράφω άλλο. Με ανεβάσατε τόσο πολύ με τα σχόλιά σας που θα πάω να κοιταχτώ λίγο στον καθρέφτη.
Σας λατρεύω!



Υ.Γ.: Βέταααααααααααα, το πριν: https://i48.tinypic.com/2m7t5rq.jpg

   atamaria μου καλη μαλωστε με μαλωστε με  και πολυ μαλιστα!!!!!!!πρεπει να εχω τσιμπησει τα 2 κιλακια μες στο νερο *THUMB%%__%%DOWN*
*THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
και δεν εχω σταματημο.......
Σημερα εχει ο μπαμπας μου τα γενεθλια του κει εχουμε τραπεζι  μεσημερι βραδυ και εχουμε φτιαξει γλυκο απο χτες που το εχω τσακισει *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
και επεται και συνεχεια στην γιορτη μου την Τεταρτη..... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Ειναι  λετε  τυχαιο που εβλεπα την Nucca σημερα στον υπνο μου? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Ameli,δικιο εχεις 8),εφιαλτης θα μας γινει αυτη η Νoucca στο τελος :-\ :P,με τις φωτο που βαζει!
Εσυ κοιτα να μαζευτεις ομως και γρηγορα,γιατι κραταει καιρο η....καλοκαιρινη σου ξενοιαστη διαθεση >:D :P Ειπαμε καλοκαιρακι ειναι,αλλα με ρεγουλα,μην ξεχνιομαστε 8) @}->--
Νouccaκι,μαλλον εσυ δεν προσεχεις αυτα που γραφεις 8),σου λεμε να μην χασεις αλλο,γιατι ξερουμε οτι παρολο που κανεις 3η φαση,κατι η λιποδιαλυτικη ρακι,κατι τα λιποδιαλυτικα φαγητα που τρως,κατι οι ρακετες,κατι τα γκει μοχιτο,κανενα κιλακι θα το ριξεις ακομα,που θα παει :P ;D
Κοριτσια,αυτο που εχει καταφερει η Noucca  ειναι οντως αθλος :o,αλλα μην τρελαινεστε και μην συγκρινεστε μαζι της.
Μην ξεχνατε οτι εκεινη εχει και μια εξτρα βοηθεια,τον δακτυλιο 8)...οποτε λογικα και εχει μαθει να τρωει ανθρωπινα :P(να μασαει καλα την τροφη της πριν καταπιει,με αποτελεσμα να χορταινει γρηγοροτερα) και να τρωει μικροτερες ποσοτητες ;),οποτε σ'αυτη τη φαση που ξεκινησε Ντουκαν,ηταν πολυ πιο ευκολο να χασει τα κιλα ::)
Με λιγα λογια,αν υπηρχε τροπος ολες μας,να εχουμε μικρο στομαχακι,να εχουμε μαθει να μασαμε καλα την τροφη μας και να μην σαβουριαζουμε οτι βρουμε μπροστα μας οταν πειναμε, να τρωμε τροφες με χαμηλους η και καθολου υδατανθρακες,χωρις πολλα λιπαρα....ο κοσμος θα ηταν αγγελικα πλασμενος xD και η βιομηχανια της παχυσαρκιας απλα δεν θα υπηρχε :P :D
Καλα δεν τα λεω Νouccakiμου? *IN%%__%%LOVE*
Ηρεμηστε λοιπον,βαλτε τα κεφαλια κατω και ας κανει η καθεμια μας τον προσωπικο της αγωνα,να βγαλει τον καλυτερο εαυτο της.
Και μη ξεχνατε οτι η ομορφια,οπως την εννοει ο καθενας,απαιτει θυσιες σε πολλα επιπεδα.Τιποτα δεν μας ερχεται ουρανοκατεβατο,δυστυχως,ολα θελουν τον αγωνα τους ::)
Καλημερουδια σε ολες τις υπολοιπες υπναρουδες *KISSING*,παω να ριξω ενα σκουπισμα-σφουγγαρισμα,να αλλαξω σεντονια και σας ξαναρχομαι *KISSED*

Καλημεεεεεεέρα!!
SIDIRENA, πολύ καλά τα λες! Εξάλλου η NOUCCA, παλεύει συστηματικά εδώ και 5χρ. κι όχι 5 μήνες όπως εμείς. Υπομονή λοιπόν και επιμονή, ο αγώνας μας είναι καθημερινός.
AMELI, μη χαλας τώρα, ότι τόσους μήνες εχτιζες, είναι κρίμα. Είπαμε να το χαρείς μέχρι τη γιορτή σου, όχι όμως να φας τον άμπακο!
Επιτέλους έβρεξε κι εδώ, αμέσως ημερεψε ο τόπος. Δροσουλα και γαλήνη!
Σήμερα το μενού έχει γεμιστα. Από αύριο πρόγραμμα πάλι και σύστημα, να μη χάσω την μπάλλα. Προς το παρόν καλά τα πάω με την τρίτη φάση, δεν πήρα κιλά. Το θέμα είναι πότε θα το ξαναπάρω απόφαση να επιστρέψω στη δεύτερη.
NOUCCA, που είσαι εξπέρ, λες να μείνω στην τρίτη φάση μόνο για ένα μήνα και μετά δεύτερη? Ή όπως έχω στο μυαλό μου, 3μηνες και μετά από την αρχή?!

κοριτσαρεες καλησπερα!!!!τι κανετε?ααα ρε καμενη η βδομδα του δεκαπενταυγουσοτυ...ολες απουσια απο την παρεα μας!εγω σας υποσχομαι θα μπαινω απο τις διακοπες καθε βραδυ!οκ αρκει να εχει 3G εκει που θα μαι ωστε να εχω ιντερνετ...το σκ αυτο τη διαιτα την πηγα στο βροντο...ζυγιζομαι εκ νεου καθημερινα και ευτυχως δεν βαζω κιλα...αυτο μου ελειπε.σας φιλω και επιστρεφω το βραδυ..

Koristia sorry p grafo greklish!!!

Ime zonianaaa ke vrika internet kai sa narkomanisna sas grapso!!

Re koritsia polloi.pirasmoi edooooimoni paranomia katitiganita alla oxi apagorevmena!


Fikiaaaaa

Τι χαμπάρια κοριτσάκια μου; Σήμερα δεν σας είδα γιατί έβαζα πλυντήρια κι όλη μέρα μάζευα και άπλωνα! Ακόμη ένα θα απλώσω και ύστερα θα ξεκουραστώ! Δηλαδή θ'αρχίσω να σιδερώνω!
Diggo, η μικρούλα μου θα καθήσει στην κατασκήνωση ακόμη 2 εβδομάδες και μου λείπει πολύ. Βουβάθηκε το σπίτι μας! Είναι η χαρά του σπιτιού! Βοηθητική στις δουλειές και υπάκουη!
Η μεγάλη μου είναι σκέτη γκρίνια κι έχει μια γλώσσα μεγαλύτερη απ'το μποϊ της! Μια κουβέντα της λεω, δέκα απαντάει! >:( Κι όλη μέρα με το κινητό στα χέρια και με το μανικιούρ της ασχολείται!
Θα τη σφάξω! :-\ Ολο το πρωι τηγάνιζα λαχανικά για τουρλού. Κανένας δε με βοηθησε! Αύριο το ίδιο θα τους σερβίρω! Αφου είναι γαιδούρια κι εγω θα μαγευρεύω μερα παρα μέρα. Αμαν πια!
Λοιπόν Elpagw θα βάλω  φωτογραφία τον Κ@λ@ μου να τον δεις και να πειστεις επιτέλους! Και Ρουλίτσα μου τι να κάνω; Βάζω το τακουνάκι μου και δεν βαριέσαι! Το πήρα απόφαση!
Καλέ η Andie πολύ ωραία θα περνάει και μας ξέχασε! Αλλά χαλάλι της! Ολες καλά να τα περνάτε κορίτσια μου! Δε μας έμεινε και πολύ καλοκαίρι, αντε 2-3 εβδομάδες ακόμη!

Γεια σας
Δεν εχω και πολλα να αναφερω αφου δεν ζυγιζομαι. Συνεχιζω κανονικα, τρωω κανενα παγωτακι 0 παραπανω μια και ειμαι διακοπες. Βρηκαμε εδω μια μαρκα οικογενειακο παγωτο χωρις ζαχαρη και κατω απο 1%λιπαρα και εινςι πολυ νοστιμο.
Ελπιζω να μη το μετανοιωσω γυριζοντας.
Εδω εριζε μολις μια μπορα και δροσισε λιγο.
Φιλια

καλησπερα σας σημερα βαριεμαι αφορητα  >.< :-| :-S :-S :-S :-S
η καμελια πρεπει να συνεχιζει τις δουλειες μιας και εχει duraccel (καπως ετσι γραφετε)
Αμελι σταματα να τρως και να χαλας την διαιτα ειπαμε να κανεις 3η φαση οχι να ξεσκιστεις στα γλυκα  :-X :-X

https://www.healthyliving.gr/2011/03/15/%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-25-%CE%BA%CF%8C%CE%BB%CF%80%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CF%87%CE%AC%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%BA%CE%B9%CE%BB%CE%AC/
ΚΟΡΙΤΣΙΑ , ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΙΔΑΤΕ;
ΚΑΙ ΑΥΤΟ!!!!
https://www.healthyliving.gr/2012/03/18/%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%AF%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%BF-%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7%CF%82/
  ΦΙΛΑΚΙΑ!! *KISSED* *KISSED*

Γεια σας!! Ωραία είναι η συρος για οποα ρώτησε. Σε λίγες μέρες που θα Την έχω γυρίσει θα σας πω περισσότερα.

Σας γράφω με το κύμα να σκάει στα πόδια νου.
Τον πήρε ο ύπνος τον καλο μου στη άμμο και βρήκα ευκαιρία να πάρω τη δόση μου απο σας.
Nouca την παμε την κοντρα. Κι εγω κάπως ετσι μαύριζω. Είμαι ναό απο τη γέννα νελανουρι.
Όσες δεν είστε διακοπές μην χάλασε τη διαιτα μη τα πάρω.
Όσες είστε αρρωστες να γίνετε καλα επίσης για να μην τα πάρω.
Και τετα μη βάσης φωτο τον ποπο σου θα μας φάει η λογοκρισία.
Απορώ πως δεν σου έχει πέσει βέβαια με τόσες δουλειές. ΧΑχαχα!!!
Εγω φυσικα και τρώω απο όλα αλλα μια φορα την ημέρα. Δεν πειναω ιδιαίτερα.
Λιώνω στις ρακετες. Μπορει να παίζουμε σύνολο και 2 ώρας.

Ηρθα και εγω............................................
Ενα εχω να σας πω : Γυρισα απο πανηγυρι στις 8 το πρωι ακομα ρεει αφθονο το κρασακι μεσα μου! Χικ!
Θα σας διαβασω και θα σας ξαναγραψω.Μακια!

Α ξεχασα! Μες τη ζαλη μου το απογευμα ειπα να ζυγιστω.Αν ηταν χαλια το αποτελεσμα δεν θα το θυμομουν χοχοχοχοχοχοχο.
Με εδειξε 69,7 και ειναι στη τριτη μερα περιοδου. Οποτε θα τελειωσει η περιοδος και με 1-2 μερες PP θα ειμαι παλι 68 ελπιζω!

Γιούχου! Σήμερα δεν πήγα παραλία και αποφάσισα να σας τιμήσω δύο φορές την ίδια μέρα. :)

AMELI πες μας και τι όνειρο έβλεπες. Ήταν το τηλεοπτικό μου ντεμπούτο, πώς σου φάνηκα; :P
sidirena ΑΚΡΙΒΩΣ όπως τα λες είναι. *THUMBS%%__%%UP* Μπορεί παλιότερα να μου είχατε πει ότι ο δακτύλιος από μόνος του δεν κάνει τίποτα και να επαινώ τον εαυτό μου, αλλά η βοήθειά του είναι ανυπολόγιστη. Πχ τρώω τόσο αργά που μου πήρε 2 ώρες να φάω 1,5 νεκταρίνι, ενώ το τοστ το πάλευα κανά μισάωρο. Έχει αλλάξει τον τρόπο που τρώω και τον τρόπο που βλέπω το φαγητό. Μετά από 5 χρόνια έχει γίνει βίωμα κι ούτε που καταλαβαίνω ότι μασάω το σταφύλι 20 φορές. Μακάρι να μπορούσαμε να επιβληθούμε τόσο πολύ στον εαυτό μας χωρίς μηχανικά μέσα. Τότε πραγματικά η βιομηχανία της παχυσαρκίας δε θα υπήρχε! ^^
roulaef πότε έγινα εξπέρ και δεν το έμαθα; ??? Επειδή λένε ότι όταν ο άνθρωπος κάνει σχέδιο ο Θεός γελάει, θα σου έλεγα να χαρείς τώρα την 3η φάση και να μη μετράς πότε θα ξαναμπείς στη 2η. Μπορεί να σου έρθει όρεξη το Σεπτέμβρη, μπορεί το Δεκέμβρη. Το θέμα είναι να είσαι στη σωστή ψυχολογία για να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα. *THUMBS%%__%%UP*
elpis δε μας λες και τη μάρκα του παγωτού; Αυτό το Κρι-Κρι που τρώει ο Νούκος μού φαίνεται βαρύ και δεν το τρώω. Θέλω κι εγώ ένα παγωταααααααααακι.
atamaria δεν το είχα δει, αλλά μου φάνηκαν πολύ ενδιαφέροντα και τα 2 άρθρα. Και μιας και μου έδωσες το πάτημα... Τις έχετε τις παρενέργειες της βρώμης; Ξέρετε για ποια λέω, μη με κάνετε να το πω. ::) Εγώ φοβάμαι ότι θα γίνω αεριωθούμενο σε λίγο. O:-)
valentinakostas έτοιμο το μπλουζάκι!

(https://i45.tinypic.com/xpzvr8.jpg)

Πότε θα βρεθούμε να φοράμε το ίδιο και οι δύο; Σαν πολλά κρασιά δεν πίνεις κοπελιά; Ποιος θα σε δείρει δεν ξέρω... Μάλλον η VETA που έχει και βαρύ κόκαλο να το νιώσεις ως το μεδούλι. <_< <_<

Κούρεψα τον άντρα μου και σκέφτομαι πολύ σοβαρά να κάνω και για εμένα ένα μίνι μποτέ. Ίσως να βάψω κανά νύχι που 3 εβδομάδες τώρα το σκέφτομαι αλλά δε βρίσκω το χρόνο. Τι χρώμα λέτε να τα κάνω;

Αααααχ, τρεις και ο κούκος μείναμε. Κάποτε δεν προλαβαίναμε να διαβάσουμε 10-10 τις σελίδες, τώρα με το δίκαννο περιμένουμε καμιά να εμφανιστεί.
ELPAGW, θα ζητούσα λουκουμακια να μου στείλεις, αλλά θα με κραξουν. Να προσεχεις τον ήλιο, σε παρακαλώ πολύ.
ATAMARIA, ωραία τα άρθρα και ενδιαφέροντα. Μία παρατήρηση έχω να κάνω. Όταν είμαι καλά ψυχολογικά, όλα τα κοντρολαρω. Όταν είμαι χάλια, όμως, ούτε τα μωβ, ούτε τα μπλε, μου κόβουν την όρεξη! Θα τσακίσω μια σοκολάτα.......κι ας είναι και μαύρη!Χαχαχα!
VALENTINAKOSTAS..........,τι έχουμε?
Την είδαμε Ορέστης Μακρής, τελευταία? Μήπως γίνεις και πρόεδρος στη λέσχη των βαρελοφρόνων? Χαχαχαχαχα!
NOUCCA,......κοραλι είναι το αγαπημένο μου.

αχ μου αρεσει πουελεγα στην αμελι να μην τρωει και σημερα το παραεκανα εγω :( :( :( >:( >:( >:( >:(
μεχρι το απογευμα προς βραδακι ολα μια χαρα μετα φερανε στραγαλια σταφιδες και πασατεμπους και τα ταραξα

Κορες μπορει να κατεβασα τα κρασακια μου αλλα το πρωι που οι υπολοιποι χλαπακιαζαν λουκουμαδες με σοκολατα εγω εβγαζα φωτος....  O:-)

Νουκα το μπλουζακι εγινε τελειο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

atamaria Ετσι μου ερχεται να τα εκτυπωσω να τα κολλησω στο ψυγειο μου! *THUMBS%%__%%UP*

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
μου εκοψε την χολη ενας μαλακας πρωι πρωι 5.30 χτυπαει το τηλεφωνο τετοια ωρα ποτε δεν ειναι για καλο και τι μου λεει:ακουστε με προσεχτικα χε@@κα εγω και η συνεχεια αν σας λενε γιαννη θα σας πω ενα τραγουδακι τι του λες του ανθρωπου  ??? ??? ??? ???

Καλημέρα κοριτσούδια (κι άφαντο αγόρι). Θα έπρεπε να είμαι ήδη στη δουλειά αλλά μπήκα τρέχοντας να σας ευχηθώ καλή εβδομάδα και να ενημερώσω ότι η 3η φάση έκανε τη δουλειά της σωστά. 62,7 είμαι, ακριβώς στα ίδια κιλά με την προηγούμενη εβδομάδα. Φιλαααααααααακια!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΧΑΣΑΤΕ ΧΘΕΣ  :( :(ΜΑΣ ΕΙΧΕ ΚΑΛΕΣΕΙ ΕΝΑΣ ΞΑΔΕΡΦΟΥΛΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΠΙΣΑΜΕ ΣΤΗ ΠΙΣΙΝΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΤΕΛΕΙΑ?????????????ΤΟ ΠΟΙΟ ΩΡΑΙΟ ΗΤΑΝ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΗΤΑΝ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 8 ΜΕΓΑΛΙΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΒΟΥΤΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΑΤΙΡΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΡΩΣΠΑΘΟΥΣΑ ΝΑ ΠΕΡΙΩΡΙΣΩ ΤΑ ΜΙΚΡΑ 3 ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΣΤΑ ΡΙΧΑ  :o ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΕΞΩ ΑΠΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2,5 ΩΡΕΣ ΔΩΣΑΜΕ ΜΑΧΗ ΑΛΛΑ ΤΟΥΣ ΥΠΟΣΧΕΘΙΚΑ ΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΩ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΕΠΙΔΙ ΗΞΕΡΑ ΟΤΙ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΦΑΓΕΙΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΚΕΙ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΠΟΛΥ ΤΟ ΜΕΣΙΜΕΡΙ ΒΟΗΘΕΙΣΕ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΥ ΛΟΓΟ ΙΩΣΗΣ ;) ;) ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ !!!!!!!!!!!

ΝΑ ΜΑΛΩΣΩ ΚΑΜΙΑ????????????ΚΑΤΙ ΠΗΡΕ ΤΟ ΑΥΤΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΚΑΤΙ Γ ;)ΥΚΑ ΚΑΤΙ ΠΑΝΗΓΥΡΙΑ ΑΛΛΑ ΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΤΕ ΤΙ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΠΩ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΜΕΤΑ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΜΙΑ ΜΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! >:( >:(

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ. *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ΝΟΜΙΖΩ ΤΟ ΠΑΡΤΥ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΜΕ ΤΑ ΓΕΝΕΘΛΕΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΜΠΑΚΑ ΜΟΥ ΧΤΕΣ!!!!!
ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΜΟΥ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΑΛΛΑ ΗΔΗ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΑΠΑΙΣΙΑ ΚΑΙ ΕΠΑΝΕΡΧΟΜΑΙ ΣΤΗΝ Β ΦΑΣΗ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΠΛΗΣΙΑΖΩ  ΑΚΟΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΟΥ ΕΡΘΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΜΕ ΑΓΩΝΙΤΙΚΟΥΣ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΜΕΡΑ *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερούδια κοριτσάκια μου! Καλη εβδομάδα να έχουμε! Μου αρέσει που τα βράδια έχει τόσο ωραία δροσούλα! Είδατε την τελετή λήξης των ολυμπιακων αγώνων; Σκέτο καρναβάλι ήταν!
Δεν έχουν ιστορία οι άνθρωποι! Δεν ήμουν και καλά χθες! Είχα αδιαθετήσει και αιμοραγούσα κανονικά! Πάλι άρχισα τα αιμοστατικά! Πάλι έκανα και τις ατασθαλειες μου! Που θα πάει αυτό;
Βρε Βαλεντινάκι τα τσούζεις κι εσυ βλέπω! Κι εγω άμα βρεθώ σε τραπέζι με πιοτι του δινω και καταλαβαίνει!
Dimitrad, δεν του έριξες ένα μπινελίκι αυτού του γαιδάρου;
Elpagw μου, σε ζηλεύω που είσαι σε διακοπές! Μπράβο που δεν παρατρως! Καλά να περνάς κούκλα μου! Καλά καλε! Δε θα βγω και ξεβράκωτη! Με παντελόνι θα βγω να σου δείξω τις
χάρες μου!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΕ ΟΛΕΣ... ΣΗΜΕΡΑ Κ ΑΥΡΙΟ  ΡΡ ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΥΨΩ ΤΙΣ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΧΤΕΣΙΝΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ Κ ΤΟΥ 15ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ.....ΠΗΓΑΜΕ ΣΤΟ ΑΓΚΙΣΤΡΙ..ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΝΗΣΑΚΙ.......Κ ΠΑΛΙ ΣΗΜΕΡΑ ΓΡΑΦΕΙΟ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΟΥΛΕΣ... ΠΗΓΑΙΝΟΕΡΧΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΤΟΥ ΦΕΥΓΙΟΥ...... ΑΛΛΑ Ή ΧΑΛΑΣΕ Η ΖΥΓΑΡΙΑ Ή ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΑΦΟΜΙΩΘΗΚΑΝ ΤΑ ΨΩΜΙΑ, ΟΙ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ Κ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ........
ΠΟΛΥΓΡΑΦΟΤΑΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΔΥΜΑΝΗ .... ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ........

καλημέρα και καλη εβδομαδα σε ολα τα κοριτσια καλα να περνατε οπου και αν βρισκεστε. ΝOUCCA εισαι θεα φιλια πολλα. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* σε ολα τα κοριτσια.

καλησπερα σας
αμελη σταματησες εσυ και αρχισα εγω  εφαγα ενα κομματι τουρτα  :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r εχει τα γενεθλεια η μικρη μου κλεινει τα 16 και δεν μπορω να το πιστεψω νομιζω οτι ειναι ακομα μικρουλα
τετα υπομονη θα περασουν κ αυτες οι μερες  @}->--

ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΩΡΑΙΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ - ! ΓΙΑ ΠΑΡΕ ΚΑΝΑ ΚΙΛΟ ΓΙΑΤΙ ΕΦΕΞΕ Η ΜΟΥΡΗ ΣΟΥ

ΕΓΩ - ΕΛΑ ΡΕ ΜΠΙΛΑΛΟ ΕΦΕΞΕ Η ΜΟΥΡΗ ΜΟΥ ΔΙΛΑΔΙ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΩ??????

ΒΑΣΙΛΗΣ- ΤΩΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΦΑΓΑΜΕ ΣΤΗ ΜΑΠΑ ΧΟΝΤΡΗ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΑ 50 ΜΑΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΣ ΓΙΑΤΙ ΔΙΛΑΔΙ ΣΟΥ ΕΙΠΑ ΕΓΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ??????????? ((ΓΕΛΑΓΕ ΓΙ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΠΡΟΣΒΛΗΘΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΑΜΕ ΣΤΗ ΜΑΠΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΑΦΙΣΑ ΚΑΙ ΕΤΣΙ))!!!

ΕΓΩ ((ΓΕΛΩΝΤΑΣ)) ΤΟ ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΟ ΖΗΤΗΣΕΣ ΕΣΥ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΔΕΝ ΣΥΜΕΝΗ ΑΠΑΡΕΤΙΤΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΖΗΤΗΣΕ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΟΣ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ???????((ΠΑΝΤΑ ΓΕΛΩΝΤΑΣ))

ΒΑΣΙΛΗΣ ((ΧΛΩΜΙΑΖΩΝΤΑΣ)) ΤΙ ΕΚΑΝΕ ΛΕΕΙ????????????????? ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΠΛΑΚΑ!!!!!!!!!!!  ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ 50 ΜΩΛΗΣ 44 ΑΝΤΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

απο την ζηλια τους λενε οτι θελουν
ωραια ειναι οταν πρασινιζουν απο ζηλια :D :D :D :D :D

γεια σας κοριτσια μου!!!!!σημερα ειχαμε χαρες!γεννησε η γυναικα του Δια!!!πηγα στο κτηνιατρο και ειδα τα κουταβια!καλε τι ζουζουνακια...κριμα που θα πουληθουν.....μακαρι να κραταγα αλλο ενα!!!!!!!!!!αλλα ο μπαμπας μου θα ερθει και θα με διωξει απο το σπιτι μετα!!!!!!!λοιπον το παγωτο το sweet and balance ειναι πολυ ωραιο!για τ αγουστα μου παντα!μου αρεσε πιο πολυ απο της εβγα το μηδεν της εκατο και επισης ειναι πιο φτηνο!εκανε 2,5 ευρω!και βγαζει πολυ ποσοτητα!φευγω να διαβασω το βιβλιο μου!!!!!!νεο κολλημα!

[/size]
Γυρισα χθες βραδυ, αλλαξατε ενοτητα, ουυυυυυυυυυυυυυυ, θα σας διαβασω μολις σταματησω να παλευω με τα πλυντηρια :P :P :P :P
Μπηκα απλα να σας δωσω κουραγιο και να σας πω οτι μετα απο 9 μερες διακοπων, χωρις να κανω διαιτα, αλλα ουσιαστικα τρωγοντας σχεδον απ ολα, αλλα προσεχοντας τις ποσοτητες και περιμενοντας να αδιαθετησω σημερα αυριο ειμαι μονο +600γρμ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ελπιζω να μεινουν εκει και να μην ανεβουν...... επισης αποφασισα να κανω 2 μερες ππ(ειναι λιγες λετε?) για να χασω αλλα λιγα κιλακια.... γιατι βλεποντας και ολοσωμες φοτο πραγματικα δεν φαινομαι για 53-54 κιλα... αλλα για παραπανω....... γκρρρρρρρρρρ

και το κλασικο μου παραπονο! μονο η τετα με εψαξε γαιδουρες!  :P :P :P :P

[/color][/u]

andie ΘΑ ΤΙΣ ΦΑΣ ΑΦΟΥ ΒΡΕ ΚΟΡΙ ΜΟΥ ΞΕΡΑΜΕ ΠΩΣ ΓΙΡΝΑΣ ΣΤΑ ΛΑΓΚΑΔΙΑ ΕΓΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΣΚΕΠΤΩΜΟΥΝ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ 3G Η ΟΤΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΚΑΙΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΕΠΕΡΝΕΣ !!!!!!!!!!!!ΚΑΙ ΜΑΣ ΤΣΑΜΠΟΥΝΑΣ ΤΩΡΑ ΟΤΙ ΠΙΡΕΣ ΜΟΝΟ 600 ΓΡ ΓΙΑ ΜΟΝΟΓΑ ΤΩΡΑ Ο Κ ΑΝΤΟΣ ΠΟΣΑ ΓΡ ΕΧΑΣΕ???????????????ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ??????????????????? ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΔΙΑΤΙΡΙΣΕΙ ΕΣΕΝΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ????????????? ΟΧΙ ΑΜΑ ΜΠΩΡΕΙΣ ΠΕΣ!!!!!!!!!!!

Γεια,σας κοριτσαρες!
Veta να τον στειλεις θες τον σνθρωπο; δεν του φτανει η τρομαρα που πηρε με το χειριυργειο σου;
Αντι καλως ηρθες πισω. Τι να σε ψαξουμε καλε; Αφου ξεραμε που εισαι! Μου φαινεται οτι δεν μπορεις να γκρινιαξεις για τα κιλα και βρηκες αλλη αφορμη.
Noucca το παγωτο δεν ειναι απο τις γνωστες μαρκες. Λεγεται  Hoppla της εταιριας Torreκαι δεν ξερω αν θα το βρω στην αθηνα.
Τετα τι εγινε με τις ντοματες; Τελειωσες; Τουλαχιστον επιτρεπεται να φας ντοματα. Η μανα μου εχει μετατρεψει το σπιτι σε εργοστασιο μαρμελαδας και μου ετρεχαν τα σαλια καθημερινα οσο ημουν μαζι της στο Λουτρακι.
Αμελι, τα κεφαλια μεσα! Ξεκινα παλι δυναμικα. Να χαιρεσαι τον μπαμπα,σου. Πως σε λενε καλε και γιορταζεις Δεκαπενταυγουστο;

ΒΡΕ ΕΛΠΙΣ ΔΕΝ ΦΤΕΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΜΕ ΠΡΩΚΑΛΕΙ >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

Veta! Χιχιχιχιχιχι δεν ζυγιστηκε αυτός ακόμα αλλα πιστευω ότι αυτο που με κράτησε είναι ότι στο κάμπινγκ δεν είχε να στήσουμε κοντα και βρήκαμε πολυ μακριά απο τις τουαλέτες και εφόσον Εγώ Πάω οοοοοολη την ώρα και Βάλε και την τεράστια παραλία που κ εκει πηγαίναμε άκρη άκρη να μην έχει κόσμο Πρέπει να περπατουσα μέσα στη ζέστη τουλάχιστον 1 ώρα κάθε μέρα χαχαχαχαχαχ

Α ! περπατημα το λενε τωρα;;;; Να με ενημερωνεις γιατι εγω ειμαι δεκα χρονια  παντρεμενη και δεν τα ξερω αυτα...

Καλως την Andie! Κι εσυ μας έλειψες βρε ζουζούνα! Μπράβο που δεν πήρες κιλά! Μια χαρά τα πήγες!
Veta, ψήστον! Δεν έχουν ανάγκη αυτοί! Χοντρόπετσοι είναι! Στο λέω απο πείρα!
Elpis, κούκλα μου δεν τελείωσα ακόμη, γιατί περιμένω τον άντρα μου τον προκομμένο να μου φέρει μια μεγάλη φουρνιά ντομάτες! Αυριο μάλλον θα τις φέρει και μέχρι το τέλος της εβδομάδας
θα κάνω, ελπίζω, άλλα 50 βάζα! Αντε να δούμε!

AndieAlx καλως ηρθες πισω  *KISSING*
 aquar το παγωτο  σε τι γευσεις κυκλοφορει?ελπιζω οχι μονο σε ασπρο να εχει και σε σοκολατα δεν εχω βρει ακομα αυτην την μαρκα  >:( >:(
 καλε τετα που θα τις βαλεις ολες αυτες τις ντοματες  ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?

Dimitrad,  πάντα κάνω γυρω στα 100 βάζα. Εχω μεγάλη αποθηκη στο σπίτι. Εκει βάζω όλα τα βαζάκια μου σε ράφια και τα τουρσιά μου και τις λιαστες ντομάτες που φτιάχνω. Ολοκληρο
3οροφο αποθηκη δεν θα είχα; Σκέφτομαι όμως τον κόπο. Γιατί φέτος δεν βλέπω να ενδιαφέρονται να βοηθήσουν! Και νιώθω μια ατονία αυτές τις μέρες! Θέλω όμως να τελειώσω και να
ησυχάσω!

teta στειλε κι απο δω κατι!!!!μα το τοσα βαζα μονο για πουλημα!!!!
το παγωτο κυκλοφορει και σε σοκολατα!παντως...εμενα μου βγηκε το λαδι να το βρω!!ουτε αβ ουτε βεροπουλος!

αντε γαιδουρες...κλειδωνω εγω σημερα!κι οποια αργησε θα την αφησω εξω τιμωρια!!!
elpagwwwwwww κουκλιτσα μου λειπεις!!!!!!!!!
σας το πα???δεν σας το πα!3 και σημερα και γεια σας! :P :P :P :P :P :P

καλημερες  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
αντε μια ερχεται και 2 φευγουν 3 και ο κουκος θα μεινουμε στο τελος

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ :D :D :D ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΟΛΕΣ ΜΑΣ ΦΥΓΑΤΕ ΠΟΙΑ???????????????ΑΜΑΝ ΕΡΗΜΟ ΦΟΡΟΥΜ :( :( :( :( ΚΑΤΙ ΠΑΛΕΜΑΧΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΞΕΜΗΝΕΙ ΕΔΩ ΠΕΡΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ !!!!!!!!!!!!!!!!!

Θέλω να σας περιγράψω την έκπληξη που είχα σήμερα που ζυγίστηκα!! – 1 κιλό !!! χωρίς λόγω και μην αναμενόμενο! Ειδικά χθες που έπλυνα σταφύλια για τα παιδιά κατά «λάθος» μου πέσανε 4-5 ρόγες στο στόμα … και όταν έκοψα καρπούζι …. Λίγο δοκίμασα για να δω αν είναι … «γλυκό»!
Επειδή ,εγώ ότι και να πούμε ζυγίζομαι ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ (δεν μπορώ να αντισταθώ), σας γράφω από 1η  του μηνός να δείτε και εσείς την πορεία:
1η Αυγ – 14 Αυγ: 88,8…88,7…88.7..88,3…89….88,7….89,2…89,1…88,6…88,3…88,1…88,3…88,1…88,3….88,6…και σήμερα!!!...87,6 (χθες έκανα ΡΡ…με τις παραπάνω εξαιρέσεις) ??
Πείτε μου , εσείς τι καταλάβατε;
Επειδή και αύριο δεν θα είμαι καλό κορίτσι {κανονικά αύριο έχω ΡΡ),  λέω να κάνω και σήμερα ΡΡ για να φάω αύριο ΡV…..  σαλατούλα.
ΓΛΥΚΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ!!!!

καλημερα κοριτσακια μου  *KISSING*

χαθηκα αλλα θα επανελθω λιαν συντομως ελπιζω... πηγα κ 3 κιλα!!!!  :'(


φιλακια  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*

Καλημερα στις ομορφες!!!!
Ποσα εχω να σχολιασω , δεν λεγεται...

noucca  τι κορμαρα ειναι αυτη;;; Ειδα την φωτο και λεω : αυτη μοντελο εγινε!!!! Και μονο που θυμαμαι την φωτο που ειχες αναρτησει πριν απο την επεμβαση, παθαινω σοκ! Δεν ειναι ο ιδιος ανθρωπος, σιγουρα!! Οσο για την 3η φαση, δεν σε φοβομουν ουτε στιγμη, σιγουρα θα μεινεις σταθερη, μην σου πω θα χασεις κιολας!!!

andie  καλωσηρθες πισω! Καλο χειμωνα , δεν λεω, την απεχθανομαι αυτη τη φραση!!! Θα πω καλο υπολοιπο καλοκαιριου!

Κοριτσακι μου εγω  να σας πω οτι εχω παρει τρελη ζοχαδα με την ηλιθεια την γεωπονο που μου ειπε να ριξω σιδηρο στα φυτα...
Ξεραθηκαν ολα!! Πηγα και εγω σε εναν αλλο γεωπονο και τι μου λεει: Μα καλα ποιος σας ειπε να ριξετε σιδηρο με  40 βαθμους θερμοκρασια; Γι αυτο ξεραθηκαν ολα!!!
Παω πισω στην αλλη γεωπονο και μου λεει: Εγω δεν σας ειπα να τα ψεκασετε...Να βαζατε στο ποτισμα εννοουσα...
Μα καλα, μου δινεις ενα υγρο που λεει σιδηρος και μου λες ακολουθηστε τις οδηγιες στο μπουκαλι, δεν ηξερες οτι στο μπουκαλι λεει και για ψεκασμα;;;;; Για να δω... Α! ναι λεει και για ψεκασμα.... Κριμα.... τωρα σας ξεραθηκαν ολα ε;;; Γερανια ειχατε; Να σας δειξω εχω φερει κατι καταπληκτικα διχρωμα...
-Ε βεβαια τωρα που μου ξεκανες ολα τα λουλουδια , πας να μου πουλησεις και απο πανω τα δικα σου!!! Σηκωθηκα και εφυγα και πηγα ξανα στον αλλο γωπονο που μου ειπε να τα κλαδεψω μεχρι το σημειο που δεν εχουν ξεραθει και αν ειμαι τυχερη ,θα ξαναπεταξουν...
Πολυ εχω στεναχωρεθει με τα λουλουδακια μου... :( :(

Καλημέρα κοριτσούδια μου! Ελα βρε Katerinio μου! Δεν πειράζει για τα λουλουδια, εσυ να είσαι καλά! Aquar, φεύγεις κι εσυ πουλάκι μου; Αμαν αυτή η εποχή για μένα είναι κόλαση. Φεύγουν
όλοι, κλείνουν τα περισσότερα μαγαζια, νιώθω μόνη κι έρημη, με πιάνουν όλα τα ψυχοσωματικά. Εχω τις σάλτσες και τις λοιπές ετοιμασίες για το χειμώνα και φυσικά συνήθως έχω αφραγκίες!
Ολα τα καλά! Μου λείπει και η κορούλα μου! Δεν αντέχω άλλο, θα σκάσω! Μετράω τις μέρες να επιστρέψει! Πάντως το βραδάκι έχει ωραία δροσούλα! Πολύ μου αρέσει! *IN%%__%%LOVE*

Kαλημερα καλημερα!!!

Παμε για ημερα PP - θα φανει αν θα τα καταφερω - και εβγαλα γαριδες.Τι θα τις κανω δεν αποφασισα ακομα!
Μακια σας!

TETAKI μου , στεναχωρηθηκα πολυ για τα λουλουδακια μου γιατι εκτος απο τα λεφτα που εχω δωσει για να τα αγορασω και για χωματα, γλαστρες ,αυτοματο ποτισμα κλπ τα φροντιζα πολυ σχεδον καθε μερα και τα σαβ/κα τα σκαλιζα και τα κλαδευα... Τα ειχα σαν παιδια μου και το μπαλκονι μου ηταν καταπρασινο και μετα ξαφνικα καταστραφηκαν ολα... :( :( :(

katerinio, σε καταλαβαινω απολυτα!!! ειναι πολυ οδυνηρο απο ενα καταπρασινο μπαλκονι με φυτα που ξερεις οτι εσυ τα ανεστησες, να βρεθεις ξαφνικα με ενα μπαλκονι γεματο ξεραμενα φυτα.... αλλα μη στεναχωριεσαι  *KISSING* εγω πιστευω οτι με τη φροντιδα σου θα τα καταφερουν  *THUMBS%%__%%UP*

γεια σας κοριτσαρες!!!!!!!τι κανετε???εγω τα ιδια.......3 και σημερα επαγγελματικες μερες για να τελειωσω επιτελουςςςςςς!αντε γιατι πολυ θελω να ερθει ο χειμωνακος μου που τον αγαπω!

Καλησπεεεεέρα!
ANDIE, καλώς μας ήρθες! Τόσα like σου κάναμε στις φωτογραφίες από τις διακοπές σου, βρε,πάλι παράπονα έχεις?!
DIMITRAD, να χαίρεσαι την κορούλα σου.
AQUAR, να σας ζήσουν τα σκυλάκια, φαντάζομαι πόσο χαριτωμένα θα είναι.
VETA, τον έφαγες τον άνθρωπο, αλλά νομίζω πως τα ζητάει ο οργανισμός του!
ΤΕΤΑ, καλό κουράγιο με τις ντομάτες. Θα κάνεις και μπράτσα, από το τριψε-τριψε, αν και μάλλον στο μουλτι, θα τις αλεσεις.
ATAMARIA, κι εγώ στα ίδια είμαι.......87-88.5. Το μόνο καλό είναι πως συνεχίζω να "μαζεύω".
KATERINIO, κρίμα για τα λουλουδακια σου! Τα αγαπώ τα λουλούδια και τα φυτά. Εσύ να είσαι γερή, να τα ζωντανεψεις πάλι.

Τι ησυχία είναι αυτή σήμερα; Καταραμένο Δεκαπενταύγουστο! Dimitrad, να χαίρεσαι την κορούλα σου! Χρόνια της πολλά! Αχ! Μεγαλώνουν τόσο γρήγορα! Που δεν προλαβαίνουμε να το καταλάβουμε!
Aquar, να χαίρεστε τα κουταβάκια σας! Τα παιδιά μου πολύ θα ήθελαν ένα σκυλάκι, αλλά σκέφτομαι την ευθύνη και τις δουλειές που θέλει ένα ζωντανό!
Katerinio μου, είμαι σίγουρη πως με την αγάπη που έχεις για τα λουλουδάκια σου, θα τ'αναστήσεις πολύ γρήγορα!
Τουλάχιστον το μόνο καλό είναι ότι τελείωσα αισίως 7 πλυντήρια με ρούχα και τώρα προσπαθώ να ηρεμήσω μετά απο μια ακόμη αύπνη νύχτα και ένα κουραστικό πρωινό. Χθες πάλι κυνηγούσα
κουνούπια και με τσίμπησαν καμμιά δεκαριά!

Γεια σας ζουζουνες μου!!!!!

Αδιαθετησα και Είμαι χααααααααααλια ποναωωωωωωωωωωω
Αυτά, θα σας γράψω το βραδάκι:)

ΠΗΓΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΜΙΛΦΑΙΓ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΣΙΡΙΜΟΝΙΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΝ ΑΝΤΙ ΖΑΧΑΡΙ ΕΒΑΛΑ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΠΙΚΡΙΖΕΙ ΛΙΓΟ ΤΟΡΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΖΕΣΤΟ ΑΛΛΑ ΠΑΓΩΜΕΝΩ ΕΧΩ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΦΕΝΕΤΕ ΕΕΕΕΕΕΕ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΦΑΩ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΕΝΩΧΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ ΚΡΙΜΑ ΤΑ ΛΟΥΛΟΥΔΑΚΙΑ ΘΑ ΤΗ ΞΕΜΑΛΙΑΖΑ ΤΗ ΣΚΡΩΦΑ
ΑΝΤΙ ΔΕΝ ΛΕΣ ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΔΙΑΘΕΤΙΣΕΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!!!!!!!!!!!
ΚΑΛΕ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΓΙΑΓΙΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΝ  ΚΑΙ ΕΓΩ Η ΓΑΙΔΟΥΡΑ ΔΕΝ ΤΗΣ ΕΥΧΗΘΙΚΑ  ΑΚΟΜΑ........... ΑQOYARAKI ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΟΥΝ ΒΡΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστω για τις ευχες σας κοριτσια
σημερα ειναι η χειροτερη και η ωραιοτερη μερα του κοσμου πριν 16 χρονια δεν ηξερα αν θα ζουσε η μικρη μου ή οχι και καθε τετοια μερα μου ερχονται στο μυαλο ολα τα προβληματα και οι αγωνιες

ΕΛΑ ΚΑΛΕ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΤΕΤΟΙΑ ΜΕΡΑ ΠΟΥΝΕ ΝΑ ΧΕΡΕΣΕ ΤΗ ΚΟΡΟΥΛΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΞΑΝΑΘΥΜΙΘΕΙΣ ΤΑ ΑΣΧΗΜΑ ΤΕΤΕΙΕΣ ΜΕΡΕΣ !!!!!!!!!!!!!ΒΕΒΑΙΑ ΑΥΤΑ ΜΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΕΚΤΥΜΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΕΤΡΕΨΕ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΜΕ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΓΓΕΛΟΥΣ ΤΟΥ!!!!!!!!!!!!

σωστα τα λες αλλα οσο και να θελω μου ερχονται απο μονα τους αλλα σκεφτομαι το τωρα και ξεχναω το πριν

κοριτσια μου γλυκα μπηκα μονο για ενα γεια. ειναι εβδομαδα 15αυγουστου και ξερετε τωρα..
εχω και καλεσμενους οποτε δεν μπορω να σας διαβασω. ειμαι καλα, προσεχω,δεν εχω παρει κιλο. τα λεμε κανονικα μαλλον απο βδομαδα.
φιλια πολλα σε ολες σας.  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *IN%%__%%LOVE*

dimitrad  να την χαιρεσαι την κορουλα σου!
τετακι ετσι ειναι!!τα ζωακια θελουν μεγαλη φροντιδα για να ζουνε σαν ανθρωποι!εμεις ηδη ταλαιπωρουμαστε πολυ!πιο πολυ το εχει αναλαβει ο συζυγος..εγω το ειχα επ ωμου οσο ηταν κουταβι τωρα ειναι δικια του ασχολια κυριως...το παραδεχομαι!το θεμα ειναι να μην ζουνε στην σκλαβια....εμεις στο ΔΙα κανουμε πολλα...ακομη και η εκπαιδευση του ειναι δραστηριοτητα μη νομιζεις...κανει και στιβο!γενικα εχουμε ριξει λεφτα πανω του...και μη νομιζεις οτι ημσταν ετσι παντα με σκυλια κτλ...ο πρωτος μας ειναι εδω!αλλα ειναι αξιολατρευτος!!!!!!!!!!ειναι γλυκοφατσες τα boxer....!

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
εχω 2 μερες που δεν μπορω να κοιμηθω  @= @= @= @= @= μεσημερι πεφτω ξυπναω απο εφιαλτες βραδυ το ιδιο
με ματιασαν που ελεγα οτι οταν κοιμαμε ειναι σαν να ειμαι πεθαμενη δεν χαμπαριαζω τπτ
αντε να γυρισει η ελπαγω μιας και δεν στελνει μνμ απο κινητο να γελασουμε λιγο αυτες που μειναμε

Καλημέρα και Χρόνια Πολλά!
Χρόνια πολλά στην AMELI μας που λέει ότι γιορτάζει σήμερα, στην atamaria που μάλλον Μαρία θα τη λένε :P, στη MARIABLACK που κι αυτή για Μαρία την κόβω και σε όλους τους υπόλοιπους που, δε γίνεται, θα έχετε 2-3 Μαρίες, Παναγιώτες και Παναγιώτιδες στην οικογένεια.

dimitrad να χαίρεσαι την κόρη σου!
aquar να χαίρεσαι τα εγγονάκια σου! :P
AndieAlx καλώς μας ήρθες! Δεν είναι ότι δε μας έλειψες βρε κουτό, απλά ξέραμε ότι έκανες διακοπές. Γιατί να σε αναζητήσουμε; Γκρινιάρα!
katerinio σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια αλλά μη ξεχνάς ότι το καλάμι είναι δύσκολο στο παρκάρισμα. Μη με κάνεις να το καβαλάω! :P Η 3η φάση μέχρι στιγμής βαίνει καλώς, αν και δεν προλαβαίνω να φάω κάθε μέρα όσα πρέπει. Ελπίζω να μη χάσω άλλο, φτάνει, βαρέθηκα να αγοράζω ζώνες. Η γεωπόνος σου είναι πολύ ηλίθια ή μου φαίνεται; Υπομονή με τα φυτά, κάποια θα επιζήσουν. Έτσι πήγα να χάσω κι εγώ 27 γλάστρες στο προηγούμενο παλιόσπιτο που το βαρούσε από παντού ο ήλιος αλλά κουτσά-κουτσά έσωσα μερικές. Το θάνατο της γαρδένιας όμως ποτέ δεν τον ξεπέρασα. :(
Βρε dimitrad ποιος σε καταράστηκε στον ύπνο; Προχθές το τηλεφώνημα, τώρα οι εφιάλτες... Να κάνεις όμορφες σκέψεις όταν ξαπλώνεις για να βλέπεις γλυκά όνειρα. ;)

Εγώ ρεπάρω παιδιά μου σήμερα και γιορτάζω και τον άντρα μου. Είχαμε πει να πάμε εκδρομούλα στα Μάταλα αλλά βάλαμε χθες βενζίνη και μας έκοψε την όρεξη. 102 ευρώ για να φουλάρει και δεν ήταν εντελώς άδειο. *THUMB%%__%%DOWN* Έτσι θα τη βγάλουμε κοντά στο σπίτι και το μεσημέρι θα το κόψουμε για κανά ταβερνάκι. Έχουμε ελεύθερο σήμερα και λέω να τιμήσω κανά μαγειρευτό και φυσικά τη λιποδιαλυτική ρακί.

(https://3.bp.blogspot.com/_Zy4cNbXCcfE/TSXTIfyb9HI/AAAAAAAADkQ/29KburNbZ00/s1600/XroniaPolla213.gif)

Χρονια πολλα στις εορταζουσες  Νουκα να χαιρεσαι τον αντρα σου

κι εμενα σημερα γιορταζει και εχει και τα γενεθλεια η μεγαλη μου κορη *IN%%__%%LOVE*


χτες εφτιαξα το κεικ και ανακαλυψα οτι δεν καιγεται το εψησα περιπου 1 ωρα( το ξεχασα) και περιμενα να το βρω καρβουνο αλλα ευτυχως οχι

Kαλημερα καλημερα!!!
Χρονια πολλα σε οσα κοριτσακια γιορταζουν @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Να χαιρεστε και οσους ανθρωπους σας γιορταζουν! Και του χρονου τετοια μερα!

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΟΣΕΣ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ Η ΝΟΥΚΑ ΕΙΠΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ!!!!! ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΙ ΣΤΟ Κ ΝΟΥΚΟ!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Χρόνια Πολλά σε όλες που γιορτάζουν Σήμερα :) :) να είστε όλες καλα και αδύνατες-αδύνατες εύχομαι!
Χρόνια Πολλά και στο noucco σου :) να τον χαίρεσαι και να καμαρώνει την κορμαρα δίπλα του :) :) :)
Θα συνεχίσεις να μας σπας τα νεύρα; Κάνω 3 η φάση Ελπίζω να μην αδυνατισω κι άλλο :P :P

Καλημεεεεεεέρα!!
Χρόνια πολλά στις:
 AMELI, ATAMARIA, MARIABLACK και στην κορούλα της DIMITRAD και στους άντρες σας κορίτσια : DIMITRAD,NOUCCA
 και σε όλον τον υπόλοιπο κόσμο.
Σήμερα είναι γιορτή, να μας φυλάει η Μεγαλόχαρη.
Φυσικά και το μενού εορταστικό σήμερα, το κατσικακι μπήκε πρωί πρωί στο φούρνο.
Όλες εξαφανισμενες πάλι, αλλά θα έρθει ο Σεπτεμβρης που θα πάει!
VETA, στις κρεμες  βαζε τη ζαχαρινη πάντα στο τέλος, που ψιλοκρυωνει, για να κρατάει τη γλύκα της.
Φιλιά σε όλες, καλά να περάσετε σήμερα.

μακαρονια χερισια σουτζουκακια και ρεβιθοκεφτεδες αντε και μια σαλατα για να πουμε οτι κανουμε ντουκαν χιχιχιχιχιχιχιχιχιχι  ελα καλα αυριο θα δουμε τι πουλια θα πιασουμε με ολα αυτα!!!!!!!!!!! @= @= @= @= @= @= @= @=

καλημεραααααααααααα!!!!
νουκα να χαιρεσαι τον νουκο!!!!!!
δημητρα να χαιρεσαι τις κορες!τι ευτυχια διπλη γιορτη!!!!!!
αμελι οπου και να σαι χρονια πολλα!!!!!!!!!!!!!

Γεια σας κοριτσαι!!!!!
Χρονια σας πολλα! Να χαίρεστε τη γιορτη σας όσες γιορτάζεται, τους άντρες σας, παιδια και εγγόνια. Σε οοοολους χρονια πολλα.
Παλι απο την παραλία σας γράφω. Έχω Λιωσει στην ξαπλα, στις ρακετες και στα σταυρολεξα.
Κι εμένα μου λείπετε παρα πολυ βρε σεις.
Καλώς ηρθε η μικρη μας Andie.
Απο ότι διάβασα η καθεμιά συνεχίζει τα ίδια σταθερά.
Πολυ φαγητο διαβάζω και δεν είναι ντουκαν. Για μαζεύτηκε όσες δεν είστε διακοπές. Αντεεεε!!
Λοιπόν πολυ ωραία η συρος. Ωραία πολυ έχει αλλα πολλα σπίτια αρχοντικά έχουν εγκαταλειφθεί και πολυ με στεναχωρεί.
Για τη διαιτα τωρα. Συνεχίζω και τρώω απο όλα αλλα μια φορα τη μέρα.
Αυτα για τωρα. Θα τα ξαναπούμε.

καλησπερα ευχαριστω πολυ
σημερα τα εφτυσα εψησα παιδακια στα καρβουνα (εκανα την λαλακια και εψησα μια φορα και τωρα την πληρωνω) κατακαηκα οπου πηγαινα ερχοταν ο καπνος και η φλογα
αλλα ηταν πολυ ωραια ευτυχως σημερα δεν μου αρεσε η τουρτα ;)
κοιμηθηκα ξερη και ξυπνησα πριν λιγο και τωρα πινω καφεδακι
φιλια σε ολες τα λεμε παλι το βραδακι

 *IN%%__%%LOVE*ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΙΣ ΕΟΡΤΑΖΟΥΣΕΣ!!! *IN%%__%%LOVE*

Και στον κύριο Νούκο, και στα παιδιά της Dimitrad και Atamaria και MariaBlack και Ameli και σε μένα xD!!! Δεν ξέρω αν είναι καμία άλλη @}->--

Εγώ σήμερα έφαγα πέρκα στο τηγάνι και έκανα και μία θανατηφόρα σκορδαλιάααα :-r!!! Δεν πειράζει όμως O:-) , από αύριο συνεχίζουμε κανονικά 3η φάση *THUMBS%%__%%UP*

Veta εγώ έκανα σήμερα το μιλφέϊγ της Sweet and Balance  κι έγινε πάαααααρα πολύ ωραίο!!! Ε, να κεράσω κάτι την οικογένεια αλλά να΄φάω κι εγώ ^^.

Aquar  όσο κι αν έψαξα δε βρήκα το παγωτό που λες :( κι έτσι αρκούμαι στης ΕΒΓΑ που όμως το βαρέθηκα κάπως...

Κορίτσια καλή συνέχεια και καλά χασίματα!!!

Εγώ συνεχίζω να χάνω κούτσα κούτσα στην 3η φάση :P

καλησπερα χρονια πολλα στις εορταζουσες και στους αντρες τους!!μπηκα για σενα κατερινιω να σου πω να ξεπλυνεις καλα καλα τα φυτα και να τα ποτισεις πολυ,βαλτα στην σκια και πιστευω θα φτιαξουν,επομενο ποτισμα εφσοσον στεγνωσει το χωμα τους.μονο η γαρδενια απαιτει απαραιτητα καθε μηνα σιδηρο και καποια αλλα. Δεν μπορω να καταλαβω γιατι σου εδωσε για τα γερανια σιδηρο,σπανια χρειαζονται.οτι αλλο θες ρωτα με.οποτε μπορω θα σου απαντησω.

GIOTITSA, χρόνια σου πολλά!
EVINACARLINA, να χαίρεσαι τον πατερούλη σου!
I LOVE ELPAGW!

Γεια σας κοριτσάκια μου! Χρόνια πολλά σε όλες τις εορτάζουσες και στους δικούς σας! Σήμερα πήγα στα πεθερικά μου στο χωριό! Είχα μήνες να πάω γιατί δε μου αρέσει καθόλου να πηγαίνω.
Είναι τόσο πληκτικά! Μάζεψα μπόλικες ντομάτες ρόμα, πήγα στα κοτέτσια και μάζεψα αυγουλάκια και μετά σύκα και αχλάδια. Φαγαμε μπριζόλες στα κάρβουνα και ήπιαμε μπύρα. Κάποια
στιγμή μ'επιασε ένα σκάσιμο και είπα στον άντρα μου να φύγουμε. Η πεθερά μου έχει κατάθλιψη και ο πεθερός μου παρκινσον και είναι λίγο στενάχωρη η συντροφιά τους. Τους συμπαθω
αλλά δε μπορώ βρε κορίτσια μου να τους βλέπω έτσι!
Aquar, κουκλίτσα μου! Κι εγω αγαπω τα σκυλιά πολύ! Είχα κάποτε ένα κανις τερριε μαυρούλι και το αγαπούσα υπερβολικά! Επίσης στη γειτονιά είχαμε ένα μπόξερ που κάθε βράδυ όταν
γύριζα αργά στο σπίτι, με συνόδευε μέχρι την πόρτα μου και ένιωθα ότι με προστάτευε. Ηταν τόσο γλυκός! Τώρα νομίζω πως δε θα μπορούσα να φροντίσω ζωάκι σε αυτή τη φάση της
ζωής μου! Δεν έχω αντοχές! Ελπίζω σήμερα να τα περάσετε όμορφα εορτάζοντες και μη! Ετσι πως κοιμήθηκα με τις ώρες το μεσημέρι, μάλλον θα σας δω κι αργότερα!

τετα οχι αλλες ντοματες  :P :P
φυσικο ειναι να εχει καταθλιψη η πεθερα σου με αυτα που περναει  :( :( :( :( :( μακαρι να βρουν φαρμακο για αυτο δεν υπαρχει χειρωτερη αρρωστια την εχω ζησει στο πετσι μου και την ξαναζω για 2η φορα και ελπιζω να μεινει μονο στο παρκισον και να μην  του το γυρισει και στο αιζχαιμερ


(https://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/c0.0.382.382/p403x403/551005_10151307495453975_165171120_n.jpg)

Γεια σας κοριτσια.
Χρονια πολλα σε οσες γιορταζετε και σε οσες εχουν καποιον εορταζοντα στην οικογενεια. Εγω εχω την κορουλα μου.
Σημερα ειχαμε μαζευτει εικοσι ατομα για φαι το μεσημερι, γινοτανε χαμος απο φαγητα. Εφαγα δυο χοιρινα καλαμακια, μια ντοματα και παγωτο μηδεν. Ηπια ομως μια μπυρα χωρις αλκοολ.
Δεν εχω ζυγιστει δεκα μερες τωρα και εχω αγωνια.
Αυριο φευγουμε απο Λεωνιδιο για Λουτρακι.
Φιλακια, καληνυχτα

να την χαιρεσε και να την δεις οπως επιθυμεις  @}->-- @}->-- @}->--

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΚΑΛΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΣΕΣ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΑΥΤΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΙ.ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΝΤΑΟΥΝ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΜΕ ΒΛΕΠΕΤΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΩ,,,,
ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΠΙΑΣΕΙ ΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΜΕΣΑ ΠΑΡΕΑ ΜΕ ΤΟ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΤΟ ΕΧΩ ΡΙΞΕΙ ΣΤΟ ΦΑΙ ΚΑΙ ΕΧΩ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑΣΕΙ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΟΡΓΙΟ ΣΑΣ ΛΕΩ,,,,,
ΚΑΛΑ ΛΕΙ Η ΒΕΤΑ,,,ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΜΑΣΤΙΓΙΟ...ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΑΝΕ ΤΑ ΧΑΛΑΡΑ,,,
ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΒΡΩ ΤΗΝ ΔΥΝΑΗ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΠΑΛΙ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΤΩΡ Α  ΠΟΥ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΕΦΑΓΑ 2 ΠΑΓΩΤΙΝΙΑ ΠΑΡΦΕ :-S :-S :-S
ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ  ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΒΔΟΜΑΔΑ...
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ 5 ΚΙΛΑ,,,,
ΕΛΠΟΖΩ ΑΥΡΙΟ ΝΑ  ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΣΤΗΡΑ 2Η ΦΑΣΗ ΜΕ ΨΑΡΙ,ΚΡΙΜΑ ΕΙΝΑΙ....
ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΥΝΠΟΛΕΜΙΣΤΡΙΕΣ!!!!

Αμελι χρονια πολλα. Δεν θελω τετοια *STOP*
Οτι εγινε, εγινε! Ξεκινα απο αυριο κανονικα και σε μερικες μερες θα επανελθεις. @}->--
Δημητρα σε ευχαριστω και εσυ  να χαιρεσαι τη δικια σου.

ΧΘΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΑΚΥ ΕΙΘΕΛΑ ΠΙΤΑ ΛΕΩ ΛΟΙΠΟΝ ΤΟΥ Κ ΒΕΤΟΥ ΝΑ ΜΟΥ ΦΕΡΕΙ ΜΙΑ  ΑΛΑΔΟΤΗ ΜΕ ΕΝΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΡΕΜΥΔΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΕΦΑΓΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΧΕΡΙΣΙΑ 2 ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ 3 ΡΕΒΙΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ  ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΜΑΤΙ ΜΙΛΦΕΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΕΠΙΔΙ ΕΙΜΟΥΝ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ ΕΦΑΓΑ ΓΙΟΥΡΤΟΖΕΛΕ ΚΑΙ ΠΑΩ ΠΟΥ ΛΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΝΤΟΥΖΑΚΙ ΚΑΙ ΚΑΝΩ ΤΗ ΒΛΑΚΕΙΑ ΚΑΙ ΖΥΓΗΖΩΜΕ  ΚΑΙ ΑΝΕΒΑ ΑΜΕΛΙ ΚΑΙ ΑΜΑ ΚΣΑΝΑΦΑΣ ΝΑ ΜΕ Χ@@@ΙΣ ΕΙΔΑ ΕΝΑ ΑΡΙΘΜΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ @= @= @= @= @= @= @=ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟΝ ΛΕΩ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΑ ΛΕΕΙ ΤΟ ΠΡΩΙ  :'( :'( :'( :'( :'(

Teta έχει δίκιο... Είναι πολυ δύσκολη φάση....:(
Ameli ότι έκανες έκανες!!! Παρτο απόφαση και φτανειιιιιιιι έτσι την πατησα κ γω πέρσι και δεν το εραβα και μετα πήρα όσα έχασα :( Θέλει προσοχή!!!!!!
Elpagw μουυυυυυ καλο μου!! Καλα να περάσεις και έτσι μια φορα ένα γεύμα καλο κ Τρώγε κ γερμαδες κανένα γιαούρτι και θα είσαι μια χαρα!!!!!
Veta κ Εγώ όταν γύρισα κ ζυγιστηκα βράδυ με έδειξε 55.3 κ την επόμενη μέρα το πρωι μετα απο σουβλάκι βραδινό κ παγωταρα με έδειξε 53.9... Οπότε μην δίνεις σημασία στο βραδινό ζυγισμα...

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
Αμελι παρτο αποφαση και σταματα να τρως ειναι αμαρτια οι κοποι 5 μηνων να πανε χαμενοι  :( :(
τα ψυχολογικα προσπαθησε (οσο ειναι δυνατον)να τα βαλεις στην ακρη οσο αφορα το θεμα της διαιτας
η ψυχολογια μου τα τελευταια 2 χρονια δεν μπορει να παει πιο κατω λογω πολλων προβληματων στο σπιτι αλλα δεν το εβαλα κατω

 ::) ::) ::) ::) ::) μεχρι να ζυγιστω το πρωι και να δω οτι δεν εχω παρει γραμμαριο εκανα την παπια εχτες εκανα το πρωτο μου ελευθερο και οταν λεμε ελευθερο ενοουμε ελευθερο
ξεκινησα το πρωι κανονικα με ενα τοστακι μετα 1 φετα ψωμι με αλλο λιγο τυρακι το μεσημερι εφαγα παιδακια με σαλατα  και μπομπα (τελεια) μετα 1 κομματι τουρτα απο την προχθεσινη γιατι η χθεσινη δεν μου αρεσε μολις ξυπνησα και μετα τον καφε εφαγα αλλη λιγη μπομπα μετα 1 παστακι  παλι λιγη μπομπα και 2 παιδακια ααααα και 2 συκα  :o :o :o :o :o :o με το που τα διαβαζω τωρα αρχιζω και σκαω

οταν λεω μπομπα δεν εννοω ποτο(αλλο απο μπυρα κα ρακι δεν πινω  :-! :-! :-! :-!) εννοω φαγητο ευτυχως δεν πηρα γραμμαριο σταθηκα τυχερη  :B αλλα δεν το ξανακανω

Καλημέρα!

dimitrad, VETA, AndieAlx, roulaef, aquar, giotitsa σας ευχαριστώ για τις ευχές σας.

AndieAlx μπορεί να σας σπάω τα νεύρα με αυτά που λέω αλλά τουλάχιστον δεν είναι γκρίνια. :P :-*
elpagw κι εμάς μας λείπεις αλλά θυμάσαι να μας πεις ένα γεια. :-* Όχι σαν κάτι άλλες που δεν έδωσαν σημεία ζωής για να μπορούν να γκρινιάξουν όταν γυρίσουν... O:-) Αυτά τα αρχοντικά σπίτια έχουν εγκαταλειφθεί από θέμα φροντίδας ή δε μένει μέσα κανείς; Γιατί αν είναι το δεύτερο, να μπούμε να μείνουμε εμείς βρε. ^^
giotitsa από το Παναγιωτίτσα; ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ! Ό,τι επιθυμείς! Αφού είσαι 3η φάση, κάνε την πέρκα με σκορδαλιά ελεύθερο γεύμα και δεν παραστράτησες καθόλου. ;)
teta στείλε κανένα αυγουλάκι κατά 'δώ να φτιάξουμε κρέμα να μας δει ο Θεός! :-r
elpis να χαίρεσαι την κόρη σου! Σε θαυμάζω απίστευτα που κρατιέσαι τόσο πιστή στη διατροφή σου. @}->-- Να μην έχεις αγωνία, η ζυγαριά θα σε ανταμείψει. Άσε που μετά από τόσο καιρό που θα έχει να σε δει, θα σου κάνει και δώρο 1-2 κιλάκια. :)
AMELI μήπως να σου θυμίσω πόσα κιλά έχεις χάσει ως τώρα; Σήκωσε το κεφάλι ψηλά και μπες σε πρόγραμμα ΣΗΜΕΡΑ και τρέχα ζυγίσου να δεις τι ζημιά έχεις κάνει. Αν μάθω ότι πήρες πάνω από 2 κιλά θα σου στείλω τη VETA. >:(
VETA τι είναι τα μακαρόνια χερίσια; Και όπως σου λέει ο ξανθός μου έρως: το βραδινό ζύγισμα δεν το μετράμε. Ζυγίζεις το στομάχι γεμάτο με φαγητό, περιμένεις να δεις καλό νούμερο; :B
dimitrad αν οι μπόμπες δεν είναι κακής ποιότητας αλκοόλ, θα έρθω να σε βαρέσω. Το ελεύθερο είναι ένα γεύμα, όχι μια εβδομάδα!

Είχα κι εγώ χθες ελεύθερο και πήγαμε σε ταβερνάκι να γιορτάσουμε τον Νούκο. Ξεθάψαμε ένα σε ένα στενάκι όπου μια αγχωμένη κυρία μας έλεγε ξανά και ξανά ότι είναι ωραίο το μαγαζί της και πως δε θα το μετανιώσουμε. Τελικά το μετανιώσαμε. Είχε φαγητά της ώρας (κατά τ' άλλα έλεγε "Παραδοσιακή Κρητική κουζίνα") και παρήγγειλα αρνί στο φούρνο το οποίο δεν κατάφερα να φάω γιατί είχα ήδη φουσκώσει με ορεκτικό και σαλάτα. Της ζήτησα να μου το δώσει πακέτο και το ξέχασε. 14 ευρώ μερίδα πήγε στα σκουπίδια! :( Το έριξα κι εγώ στη λιποδιαλυτική ρακί, 3 καραφάκια ήπια μόνη μου και γύρισα σπίτι κουνουπίδι. Σήμερα είμαι απογευματινή και σε καμιά ώρα θα πάω παραλία να ενισχύσω το χθεσινό μου μαύρισμα γιατί οι μέρες περνάνε κι θα χάσω το στοίχημα με την elpagw. ::)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΤΙΣ ΟΜΟΡΦΕΣ @}->-- @}->-- @}->-- ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΟΥΔΙΑ ΜΟΥ??????????

ΝΟΥΚΑ ΤΙ ΣΟΙ ΚΡΗΤΗΚΙΑ ΕΙΣΑΙ  :oΠΩΣ ΣΤΟΚΑΛΟ ΤΑ ΛΕΤΕ ΕΚΕΙ :-\ ΧΕΡΙΣΙΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΑΚΙΑ ΜΟΥ :-r ΣΠΙΤΙΚΑ :-r ΦΡΕΣΚΑ :-r ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΚΑΤΑΛΑΒΙΝΓΚΩ???????????????

ΑΣΕ ΠΟΥ  ΑΠΟ 84 ΠΗΓΑ 86 :'( 2 ΜΕΡΕΣ ΠΠ *THUMBS%%__%%UP* ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΞΕΧΝΙΩΜΑΣΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ   ΑΜΕΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΚΛΩΤΣΙΕΣ ΘΕΣ  >:( >:(

Kαλημερα!!!

Τι κανετε κοριτσαρες μου;

VETA μην απογοητευεσαι, θα τα χασεις τα 2 κιλακια...

NOUCCA γιατι δεν της ξαναειπες για την μεριδα;; Α! Δεν θελω τετοια , ντροπες απο σενα δεν το περιμενα!!! Κανε και καμια βουτια και για μας...

ANDIE  συμπασχω μαζι σου!!! Και εγω αδιαθετη με φρικτους πονους... Περαστικουλια.... :( :(

Εκανα εχθες ελευθερο γευμα, ηταν το δευτερο της εβδομαδας...
Να σας πω οτι το εκανα στα καπακια, δεν αφησα να μεσολαβησει 1 μερα, οπως πρεπει... :-[ :-[
 Δεν θελω να σκεφτομαι τι θα δειξει η ζυγαρια...Σημερα ειναι μερα pp, ευτυχως λογω δυσκολων ημερων δεν θα ζυγιστω ακομα, αλλα πολυ φοβαμαι οτι απο εβδομαδα που θα ζυγιστω θα ακουσετε παλι την γκρινια μου...

Καλημεεεεεεέρα!!
Έλα να μαζευόμαστε σιγά σιγά!
Τα κεφάλια μέσα!
Αφήστε τούρτες, σουτζουκακια, μακαρόνια και αρνιά και παμε δυναμικα!
Είμαστε δυνατές, το έχουμε αποδείξει εδώ και μήνες και είναι στο χέρι μας να ξαναμπούμε στον ίσιο δρόμο.
Γιατί αν μπουν μαζεμένα 4-5 κ. θα χάσουμε τ' αυγά και τα πασχαλια!
Τώρα που είναι νωρίς, παίρνουμε τον έλεγχο.
ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ.... @}->-- @}->-- @}->--
ΜΑΛΛΟΝ ΤΗΝ ΓΛΥΤΩΣΑ ΤΗΝ ΒΕΤΑ *STOP* *STOP* *STOP*
ΜΟΝΟ 2 ΚΙΛΑ ΚΙΑ ΠΑΝΩ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΑΞΙΖΕ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΤΟΣΟ ΦΑΙ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ *STOP* *STOP* *STOP*
ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΣΤΗΡΑ ΣΤΗΝ Β ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΠΙΣΤΗ ΜΑΖΙ ΣΑΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΤΣΙΠΟΥΡΙΤΣΑ ΨΗΤΗ ΜΕ ΣΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*ΛΑΤΟΥΛΑ

Καλημέρα κορίτσια!
Σήμερα μετά από πολύ - μα πάρα πολύ καιρό - είπα να ξαναμπώ εδώ να δω τί γίνεται και πώς πάνε οι νέες και οι παλιές αγωνίστριες! Δεν προλαβαίνω να διαβάσω όλους αυτούς τους μήνες αλλά απ΄ότι βλέπω πολλά νέα πρόσωπα και κανείς απ΄τους παλιούς! Καλό είναι αυτό!
Εγώ την δίαιτα την σταμάτησα αισίως πριν από 6 μήνες, έχασα μέσα σε 2 1/2 12 κιλάκια, δεν έκανα αυτά που έλεγε για συντήρηση και τα σχετικά. Είχα βαρεθεί και άσε που ξόδεψα τα κέρατα μου αυτούς τους μήνες. Πάρα τάυτα, δεν έχω πάρει γραμμάριο, προσέχω αλλά τρώω απ΄όλα!
Η συμβουλή μου είναι να μην κολλάτε σε λεπτομέρειες!
Η δίαιτα δουλεύει κι έχει αποτελέσματα, και μετά έχει αν δεν ξαναγυρίσετε στις παλιές συνήθειες!
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ αν και το καλοκαίρι με τόσα φρούτα στη γύρα είναι κάπως δύσκολο το εγχείρημα!

Καλη συνέχεια, λοιπόν και καλό υπόλοιπο καλοκαίρι! xD

Καλημέρα κορτσακιααααααααα ;D ;D
Σήμερα Έχω μέρα ππ με μπιφτεκακια της μανουλας  *IN%%__%%LOVE* δεν ξέρω αν τα θυμάστε κάποιες απο Εδω  *KISSED*
Αύριο είναι τα γενέθλια μου Οπότε μάλλον θα τα Κάνω σκ@@@@τα!
Θα προσπαθήσω Σήμερα να Κάνω σωστή ππ να γλιτωσω ότι μπορω......

Tex καλημερα και ευχαριστουμε που μπηκεσ να μασ πεισ!!!!!! Συγχαρητηρια για τα κιλακια που εχασεσ και να σε ρωτησω....όταν λες προσεχείς αλλα δεν κανείς ΤΡΙΤΗ φάση και Εδω και έξι μήνες δεν Έχεις παχυνει τι εννοείς;;;; Πες μου αν Έχεις χρόνο κ διάθεση μια μέρα τι τρως... @}->--

Αμελι έτσι τα κεφαλιά μέσα!!!! Μπράβο! Μην αφηνεσαι!!!!!!!
Νουκα δεν σε ΠΙΣΤΕΥΩ ότι δεν έκανες κάτι για το φαγητο και το αφησες Απλά Επειδή το ξέχασε.....
Κατερινιο Αστα είναι παιδεμα αυτη η Περίοδος σκ@@τα!!!! Περαστικουλια κ σε σένα και μην αγχωνεσαι κ Εγώ όταν  Έχω περίοδο αλλα αντι άλλων Κάνω με τη δίαιτα....:( Ούτε Εγώ Έχω ζΥγιστει να δω τι Παίζει......

Στα υπόλοιπα κορίτσια ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑ

καλα βρε σεις που πηγατε ολες????
αντε να χειμωνιασει να μαζευομαστε σιγα σιγα

 Andiealx δεν έκανα την τρίτη φάση, απ΄την δεύτερη πέρασα κατευθείαν κι έτρωγα κανονικά. Δηλαδή απ΄όλα, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, υδατάνθρακες κλπ. Σε κανονικές ποσότητες κι αν μια μέρα φάω περισσότερο την επόμενη τρώω λιγότερο, τόσο απλά!!  ::)
Για πρωινό, μιας και ρωτάς, φρυγανιές με βούτυρο και μέλι ή μπισκότα ή ότι άλλο μου βρίσκεται, μεσημεριανό κανονικά, ψωμί δεν είμαι πολύ φίλος και δεν το αγοράζω καν, βραδυνό κάτι ελαφρύ. Το θέμα είναι ότι έκοψα τα τσιμπολογήματα τα ενδιάμεσα, άντε κανένα φρουτάκι, και διατηρούμαι μια χαρά.
Δεν έχω στερηθεί απολύτως τίποτα αυτούς τους 6 μήνες και δεν άγγιξα ξανά βρώμη και πίτουρο!!! :-X Μου φτάνουν, νομίζω, οι ποσότητες που έφαγα για μια ζωή από δω και πέρα!
Η γνώμη μου είναι ότι η τρίτη φάση είναι για όσους πρέπει να έχουν ενα "μπούσουλα " που λέμε για να νιώθουν πιό ασφαλείς με τις επιλογές τους, κατά τα άλλα αν δεν πέσεις με τα μούτρα στο φαί και τις παλιές συνήθειες μια φυσιολογική διατροφή αποκλείεται να προσθέσει περιττά κιλά πάλι!
Ελπίζω να σε βοήθησα. Εγώ ακολούθησα αυτήν την τακτική, κάποιος άλλος μπορεί να έκανε κάτι διαφορετικό

Σας στέλνω πολλούς αγωνιστικούς χαιρετισμούς!

Που είστε βρε παλιοκόριτσα?
Θα το κλείσουμε το μαγαζί?
ΤΕΧ, καλώς μας ήρθες. Ευχαριστούμε για τις πληρ. Από τις παλιές, έχει μείνει μόνο η ΤΕΤΑ και η πιο νέα VALENTINAKOSTAS. Μου κινησες την περιέργεια και διάβασα τα παλιότερα μην. σου. Μου αρέσει που τα λες τσεκουρατα.
Πάντα έλεγες, ως γιατρός,ότι για πολλά κιλά δεν προτείνεται η  συγκεκριμένη δίαιτα. Μήπως μετά από 5.5 μήνες και - 25κ., να χαλαρώσω λίγο? Με έχει τρελλάνει κι ο ίλιγγος τελευταία και μήπως φταίει η έλλειψη υδατανθρακων? Ούτως ή άλλως πρέπει να κάνω αιματολογικές εξετάσεις.
Σήμερα μέρα pp, αλλά από αύριο θα το ρίξω πάλι στα λαχανικά.

Γεια σαας ντουκανοπούλες μου! Αργοπορημένη και καταιδρωμένη! Σήμερα ήταν μια άθλια μέρα! Noucca να χαίρεσαι το καμάρι σου βρε κούκλα μου!
Tex σε θυμάμαι! Τα λέγαμε τότε! Εγω ακόμη το παλεύω. Αν και τελευταία λόγω ελλείψεως υλικών κάνω ότι μου κατέβει! Αυτές τις μέρες θα κάνω τις προμήθειές μου και θα συμμαζευτώ.
Πάντως ένα κιλάκι σίγουρα πήρα. Βρε κορίτσια, τώρα τελευταία με πιάνει μια αίσθηση έντονης ζέστης να με πνίγει και ζάλη. Τι είναι πάλι τούτο; Κάποια γνωστή μου είπε ότι είναι τα πρώτα
δείγματα της κλιμακτηρίου. Ακόμη στα 43 είμαι. Είναι δυνατόν; Για πείτε καμμιά γνώμη!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!  Ναι ομολογώ , λίγο καθυστερημένα, αλλά μέσα από την καρδιά μου «  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ  ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!!»
Χθες ήταν μια απίθανη μέρα!!! Γιορτινή και πολύ οικογενειακή !! Ευχαριστήθηκα πραγματικά την ονομαστική μου μέρα. Πήγαμε εκκλησιά, πήγαμε για μπάνιο, ψήσαμε πολλά και διάφορα (από σουβλάκια κοτόπουλου μέχρι λαχανικά… και καλαμπόκι!!!) Και παίξαμε πολλά επιτραπέζια (Αυτά κάνουμε συνήθως στις μεγάλες γιορτές, αλλά χθες μου φανήκαν ΟΟΟΛΑ πολύ γαλήνια!!!!) Δοξάζω το Θεό…και εύχομαι πάντα έτσι να είμαστε : αγαπημένοι και ενωμένοι!
giotitsa, MariaBlack και Ameli σας εύχομαι να πραγματοποιήσετε ΟΛΑ σας τα όνειρα , να είστε πάντα γερές και ευτυχισμένες!!

noucca, dimitrad, valentinakostas, VETA, AndieAlx, roulaef , elpagw -  Ευχαριστώ παρα πολύγια τις ευχές σας!!!

Όλες μας να χαιρόμαστε όσους αγαπάμε και να τους έχουμε καλά!

Και σήμερα η μέρα κύλισε χαλαρά, δεν έκανα και πολλές κουτσουκέλες σχετικά με την διαίτα  , αλλά από αύριο επανέρχομαι δριμύτερη ….Χαχαχαχα……. Αυτά τα νέα μου .
Φιλάκια!!

ΤΕΤΑ, στα έλεγα πιο πριν κι εγώ.
Η αδερφή μου είναι 42 και της είπε η γυναικολόγος πως είναι στην προ-κλιμακτήριο.
Παίρνεις αιμοστατικα, εχεις μια ψιλοκαταθλιψη.........όλα αυτα είναι μηνύματα. Φυσικά και δεν είσαι μεγάλη. Γιαυτό λέμε προ-κλιμακτήριος. Αλλάζουν κάποια πράγματα στον οργανισμό σου, παρτο απόφαση. Σημασία δεν έχει η ηλικία, αλλά η ποιότητα της ζωής μας.

Atamaria, χρόνια πολλά κι απο μένα κορίτσι μου!
Ωχ! ωχωχ! Ρούλα μου! Τώρα που μου το βεβαίωσες κι εσυ, άρχισαν να με ζώνουν τα φίδια! Μεγαλώνω! και δεν μου αρέσει καθόλου!

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->--
πολυ ερημια επεσε βρε κοριτσια  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :( :(

Teta  –  Ευχαριστώ πολύ για τα «Χρονιά πολλά! ».  Μη στεναχωριέσαι για την ηλικία … περνάνε τα χρόνια , αλλά φέρνουν μαζί τους καινούριες , καλύτερες εμπειρίες ….

Θυμάσαι , εδώ στο Forum λέγαμε κάποια άλλη στιγμή πως

Καλημερα σας!!Μπηκα και εγω να δω αν ειναι καμια απο τις παλιες μου συναγωνιστριες!!Για τις καινουργιες να θυμισω οτι εκανα περσι το καλοκαιρι την Dukan και ειχα χασει 12 κιλα και μετα την γ φαση για εναν μηνα.Διατηρηθηκα για 1 χρονο με σκαμπανεβασματα 1-2 κιλων τρωγωντας τα παντα,αλλα σε λογικες ποσοτητες.Μονο με τα γλυκα δε προσεξα και ειχα βαλει το τελευταιο 1,5 μηνα  3 κιλα συν 2 απο τα σκαμπανεβασματα ,συνολο 5!
Εχω ξεκινησει απο Δευτερα Dukan,με 2 μερες στη α φαση και σημερα που ζυγιστηκα ,ειδα οτι εχω χασει 3 κιλα!!!!Απο 77 κιλα πηγα 74!
Αυτη η διαιτα πραγματι δουλευει και μην την παρατησετε!!Βαλτε εναν στοχο και παρεα με αυτο το φορουμ θα τα καταφερετε σιγουρα!!Οπως τα ειχα καταφερει κι εγω και δεν μπορουσα να το πιστεψω!!
Ειχα αλλαξει ολη την καρνταρομπα και πεταξα ολα τα φαρδια ρουχα(μερικα πηγα και στο ραφτη).Ειχα προσπαθησει να κανω κι αλλες διαιτες(και απο το Greekmasa),αλλα δεν τα καταφερα με καμια!!Ετσι λοιπον συνεχιζουμε εδω δυναμικα!!Καλη επιτυχια σε ολους σας!!! *THUMBS%%__%%UP*
Teta,Tex,Roulaef,Veta,πολυ χαιρομαι που σας ξαναβρισκω!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΤΑ ΚΕΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΚΕΦΑ ΑΛΛΑ ΤΗΝ ΠΑΛΕΥΩ ΕΧΩ ΕΝΑ ΣΠΙΤΙ ΜΠΑΧΑΛΟ ΝΑ ΤΟ ΠΩ???????????Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 24 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΤΟΝ ΞΕΡΩ ΝΑ ΑΦΟΙΣΕΙ ΤΟ ((ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ)) ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΜΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΑΦΟΥ ΧΘΕΣ ΤΟΥ ΤΟ ΕΛΕΓΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΙ Ο ΓΑΜΠΡΟΣ ΜΟΥ  ΕΙΔΕΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΛΕΓΑ ΠΩΣ ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΗ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ????????????? ΤΩΡΑ ΡΙΧΝΕΙ ΤΟ ΣΚΕΠΑΣΤΡΟ ΤΗΣ ΜΠΡΩΣΤΙΝΗΣ ΒΕΡΑΝΤΑΣ ΠΟΛΥ ΔΟΥΛΕΙΑ 3 ΜΕΡΕΣ ΠΕΔΕΥΕΤΕ ΚΑΙ ΣΥΓΟΥΡΑ ΘΕΛΕΙ ΑΛΛΕΣ 3 ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΕΙ ΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΣΑΠΙΑ ΤΑ ΞΥΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΦΤΑΞΕΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ(( Ο ΓΑΜΠΡΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΞΥΓΟΥΡΓΟΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ ΜΗ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΟΥΜΕ ΕΕΕ)) :D :ΑΠΟ ΔΙΑΙΤΑ?????????????????  ΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜ ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΕΙ ΑΣΤΑ ΘΑ ΠΡΩΣΠΑΘΙΣΩ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΑ

ΑΛΛΑ ΡΕ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΤΟ ΛΕΩ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΜΙΑΖΟΥΜΕ !!!!!!!!!!!ΚΑΤΙ ΠΗΓΕ ΝΑ ΑΚΥΡΩΘΕΙ ΚΑΙ ΕΙΠΑ ΕΓΩ ΟΧΙ ΔΕΝ ΤΟ ΑΚΥΡΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ ΕΓΩ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΚΑΙ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΠΕΤΑΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΞΑΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ ΕΝΑ ΤΗΛ ΜΗ ΚΑΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΟΛΑ ΟΠΩΣ ΕΙΠΑΜΕ ΑΡΧΙΚΩΣ ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΦΛΑΠ ΠΑΝΕ ΤΑ ΚΕΦΙΑ ΠΑΕΙ Η ΕΞΑΨΗ ΠΑΕΙ ΤΟ ΠΕΤΑΜΑ ΟΧΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΛΕΓΑΜΕ ΑΛΛΑ ΝΑ ΕΙΧΑ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΜΟΥΝΤ ΤΙΣ ΔΙΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΣΑΝ ΝΑ ΣΟΥ ΠΟΥΝΕ ΕΣΕΝΑ ΑΝΕΛΑΒΕΣ ΝΑ ΜΑΖΕΨΕΙΣ ΤΟΥΣ ΣΥΜΑΘΗΤΕΣ ΣΟΥ???????????? ΑΣΕ ΔΕΝ ΠΗΡΑΖΕΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΕΓΩ!!!!!!!!!!!!  ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΟ ΡΙΓΙΟΥΝΙΟΝ ΠΑΛΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΕΙΣ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ?????? ΑΥΤΑ ΦΕΥΓΩ ΕΧΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΕ 3 ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΝΕΡΟ ΠΡΙΝ ΠΑΩ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!!



ΟΛΙΒΙΑ ΚΑΛΩΣ ΜΑΣ ΕΙΡΘΕΣ ΣΕ ΘΥΜΑΜΕ ΦΥΣΙΚΑ ΕΜΕΙΣ ΟΠΩΣ ΒΛΕΠΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΕΔΩ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

καλημερα

δεν σας ξεχασα σας διαβαζω,αλλα δεν προλαβαινω να γραψω. φυσικα τσιμπησα κατι παραπανω αυτες τις μερες αλλα οχι κατι τρομερο. τα κιλα παραμενουν τα ιδια. χοντρο κολλημα λεμε!!!
συνεχιζουμε δυναμικα απο σημερα παλι. αντε καλη αρχη σε ολες οσες φαγαμε κατι παραπανω. :-X :-X
AMELI προσεχε σε παρακολουθουμε!!!!!!
 φιλια σε ολες

Καλημέρα!

katerinio και AndieAlx δεν το πιστεύω ότι σκεφτήκατε κάτι τέτοιο για μένα! :( Φυσικά και της θύμισα ότι μου χρωστάει μια μερίδα αρνάκι στο αλουμινόχαρτο και η απάντηση ήταν "Αχ, το ξέχασα και το πετάξαμε". >:(
Ξανθέ μου έρωτα ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ! Να γίνεις σαν τα ψηλά βουνά κι ακόμα και στα βαθιά γηρατειά που θα σε χτυπάει το Αλτσχάιμερ αλύπητα, να είσαι αγέρωχη και κορμάρα! :P
tex πολύ ενδιαφέρουσα η δήλωσή σου. Εγώ κάνω 3η φάση κανονικά (είναι πολύ κοντά στα μέτρα μου) αλλά ξέχασα τη μέρα ΡΡ την προηγούμενη εβδομάδα και σήμερα που τη θυμήθηκα με έχει πιάσει κατάθλιψη που δε θα φάω ούτε φρούτο ούτε τοστάκι. Ακόμα περισσότερο χάρηκα που δεν τρως πια βρώμη γιατί με κάνει τούμπανο και είμαι όλη μέρα πρρ πρρρρρ και δε θα την παλέψω στην υπόλοιπη ζωή μου να έχω την κοιλιά πρησμένη και να κάθομαι κοντά σε παράθυρο. ::) Μήπως να κάνω απλά μια ισορροπημένη διατροφή και να κρατήσω τις ΡΡ για όταν (κι αν) πάρω κανά κιλάκι; Χμ...
Olivia και όλες οι παλιές, να είστε καλά που μπαίνετε και μας λέτε τα νέα σας. *IN%%__%%LOVE* Μας βοηθάει πάρα πολύ να βλέπουμε παλιές ιστορίες επιτυχίας, κυρίως όταν διατηρούνται στα κιλά τους για καιρό.


Σήμερα αποφάσισα να πάρω ρεπό από την παραλία. Με πονάνε τα χέρια και τα πόδια μου από το περπάτημα, το κολύμπι και το μπάνιο του μαγαζιού που προσπαθούσα να ξεβουλώσω. Θα κάτσω σπίτι να σιδερώσω κανά ρούχο και να βάψω νυχάκια. Έχω και επέτειο με το αντράκι μου σήμερα, 11 χρόνια κλείνουμε! Ευτυχώς δεν το θυμάται η μάνα μου γιατί θα αρχίσει πάλι τη γκρίνια ότι δε με παντρεύεται και πότε θα κάνουμε παιδιά κι εγώ δεν έχω άλλη υπομονή, κάποιον θα βρίσω στο τέλος! >:(

Καλημεεεεεεέρα!!
ANDIEEEEEEE..........χρόνια πολλαααααααά!
Να ζήσεις και να ευτυχησεις, σαν τα ψηλά βουνά!
Κορίτσιααααααααα........έχει γενέθλια σήμερα η Άντυ, μην ξεχνιεστε.
Καλημέρα OLIVIA!
Καλά κανείς και μας επισκεφτεσαι που και που. Εμείς οι παλαιμαχες ακόμη εδώ, κρατάμε τις  πύλες, γιατι όλες είναι στις διακοπές και μείναμε 3 και ο κούκος!
NOUCCA, να ζήσετε, να τα εκατοστησετε με το NOUCCO, αλλά κυρίως να περνάτε καλά. Γάμος και αηδίες.......τι είναι πια αυτές οι μανάδες! Σημασία έχει η συντροφικότητα, τα αλλα όλα είναι έξοδα και βλακείες. Αχ, έτσι λέτε να κάνω κι εγώ με την κόρη μου?
Αν, ναι ..........τότε σας δίνω την άδεια να με πυροβολησετε! (άλλωστε σε 25-30χρ. πάλι εδώ θα είμαστε!)
DIGGO, γιατί πεσμένη ψυχολογικά?
VETA, πάρε και τον Ρουλο λίγο να ξεκουνηθει και να ξεστραβωθει, που ούτε λάμπα αλλάζει στο σπίτι!
ΤΕΤΑ, συγκεντρωσου! Όλες μεγαλωνουμε κι εγώ σαρανταριζω σε 2μηνες! Και τι μ' αυτό.........οι σαρανταρες ισον με δύο 20αρες!
Χαχαχα!

καλημερα ομορφες!!
αντουλινι μου χρονια σου πολλα, οτι επιθυμεις και του χρονου με υγεια!!
κοριτσακια μου ομορφα τι κανετε?μου λειψατε!!
ευτυχως για 4-5 μερες θα μπορω να μπαινω απο την δουλεια λειπει ο κερβερος διακοπες και θα δουλευω ολη μερα οποτε εχω το περιθωριο να σας βλεπω!!!πολλες απουσιες βλεπω....ολες διακοπες  πηγατε? ρουλακι λες να ειμαι εγω ο κουκος??

Καλημέρα VOULA!
Άντε, να μπαίνεις γιατί μας λείπεις και είσαι αξιαγαπητη!
Επίσης μου λείπει πολύ και η ψυχούλα μου η ELPAGW! Παιδί μου, να τρως, να κοιμάσαι νωρίς, μην πίνεις πολύ και να βάζεις και κανένα ζακετακι το βράδυ όταν κάνει ψύχρα! Και κοίτα, τώρα που είστε διακοπές, να καταφέρεις να τον τυλιξεις το γαμπρό, μη σε αφήσει αστεφανωτη σαν τη NOUCCA.
χαχαχαχαχαχαχαχα!

σε ευχαριστω ρουλακι μου ,ξεχασα να σου πω οτι χθες μπηκα στο φβ και ειδα την νεα σου φωτο καλα καμια σχεση,ειναι τελεια η φωτο σου. σαν 25 αρα δειχνεις!!μπραβο για την υπομονη και την επιμονη σου! *THUMBS%%__%%UP*
noucca να ζησετε!!να ειστε παντα αγαπημενοι και ευτυχισμενοι!!αντε ενα παιδακι χρειαζεται τωρα.... ;D

Ναι elpagw, πρόσεχε μην καταντήσεις μια αστεφάνωτη σαν εμένα.  :D :D :D :D
voula87 μαύρα μάτια κάναμε να σε δούμε! Τυχερούλα που πήγε διακοπές ο αφεντικός σου. Ο δικός μου 2 φορές το κανόνισε και του το ακυρώσανε και τις 2. Αφόρητος έχει γίνει. Είναι και κυκλοθυμικός... παίζουμε ζάρια αν θα είναι στις καλές του ή όχι. :D :D :D Αυτό με το παιδί δεν το παραβλέπω, δε θα μου κάτσει να περάσω από τη δουλειά σου; Θα σε χαστουκίσω αυτοπροσώπως. :P

χαχα θα κρυφτωωωωωωωωω  O_o !!!εγω για μερικες μερες θα ηρεμησω απο τις φωνες του,ολο γκρινια γκρινια βαρεθηκα!!γι' αυτο δεν ημουν και στις καλες μου τοσο καιρο αλλα τωρα θα το απολαυσω οχι οτι δεν θα κανω δουλειες μια σελιδα με παραγγελιες μου εχει αφησει ωσπου να γυρισει!!αλλα θα εχω και χρονο να σας βλεπω.
αντε ποτε θα ερθεις?? ολο απειλες εισαι χαχαχα >:D

Α... έχει δρόμο ακόμα η σχέση σας. Εμείς έχουμε περάσει σε άλλο στάδιο, ετοιμάζω εγώ τις παραγγελίες και την Τρίτη που έρχονται του κάνω σκηνή "Πάλι τα μισά ζήτησες; Αυτά σου είχα γράψει εγώ; Κοίτα, αν δε συνεργαστείς δε θα δουλέψει το μαγαζί". :D :D :D Χθες πάντως με σόκαρε. Όπως είπα (και καμία δεν σχολίασε :P) πλημμύρισε το μπάνιο και προσπαθούσα να τον πείσω να δώσει λίγη σημασία πριν φτάσουν τα νερά στο εμπόρευμα. Τελικά μετά από κανονική πλύση εγκεφάλου κατέβηκε να το δει και γύρισε μετά από μισή ώρα. Το χρυσούλι μου κάθησε και μάζεψε τα νερά, σφουγγάρισε, έκλεισε και το ρολόι για να μην ξαναμαζευτούν... :o Ήταν η μέρα που ήταν στις καλές του. 8) Αν μου έφερνε κι έναν καφέ περιποιημένο, θα ήταν ο ήρωάς μου!

Θα περάσω ρε, δε σου το έταξα; Απλά περιμένω να κλείσουμε το ραντεβού για το αμάξι για να γλυτώσω τη βενζίνη. Έλα όμως που το γνήσιο ανταλλακτικό κάνει 65 ευρώ και δε βρίσκει ο μεσιέ μαϊμού... Θα κάνεις λίγη υπομονή, αν και σύντομα θα τα πάρω κρανίο και θα το πληρώσω γνήσιο γιατί δε μπορώ χωρίς νερό στα πιτσιλιστήρια. ::)

οταν λεω παραγγελιες εννοω μου εγραψε τις δουλειες που πρεπει να κανω μην τυχον και πω το ξεχασα να το κανω αυτο.
αντε σε περιμενω....και οπως λενε παιδιου και τρελου μην ταξεις κατι και δεν το κανεις,ε εγω ειμαι και τα δυο!! φιλακια!! :P

Καλημερα κοριτσια.
Αντι να τα εκατοστησεις !
Νουκα, να χαιρεσαι το Νουκο και να ειστε παντα ευτυχισμενοι.

Μεγαλη απογοητευση πηρα σημερα. Μετα απο δεκα μερες που ελειπα ζυγιστηκα στης μαμας μου τη ζυγαρια και με δειχνει μονο 100 γραμμαρια λιγοτερο. Για 100 γραμμαρια στερηθηκα στις διακοπες μου; Καλυτερα να ετρωγα να ευχαριστιομουν κιολας.
Για να σας προλαβω, δεν περιμενω περιοδο τωρα αλλα στις 28 - 30 αυγουστου

Η οποία ζυγαριά της μαμάς σου είναι διαφορετική από τη δική σου και είπαμε ότι δεν αλλάζουμε ζυγαριές. Αλλά άμα σε πιάσει η κάψα του ζυγίσματος... η λογική πάει περίπατο. Και δεν κατάλαβα κοπελιά, θα προτιμούσες ας πούμε να σε δείχνει πάνω; Απόλαυσε το ότι δεν πήρες και όταν γυρίσεις σπίτι σου και ζυγιστείς στη δικιά σου, τότε θα δούμε αν στερήθηκες στις διακοπές σου ή όχι.

Καλημερα!!

ANDIE  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!! ΠΟΛΥΧΡΟΝΗ,ΥΓΙΗΣ, ΤΥΧΕΡΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΗ ΠΑΝΤΑ!!!!

Να σας πω οτι σημερα παρολο που ειμαι ακομα αδιαθετη, ζυγιστηκα και ευτυχως δεν εχω βαλει τιποτα!!
 Ειχα φοβηθει με τα δυο ελευθερα γευματα που εκανα χωρις να μεσολαβησει μερα, αλλα τελικα  μετα την μερα pp  ολα καλα!!!!
Μαλιστα η ζυγαρια εδειξε και 100 γραμμ. κατω!!!!! ;)

Γεια σας!!!!! Γεια σας!!!!! Γεια σας!!!!!

AndieAlx – Χρόνια σου πολλά και ευτυχισμένα!! Είσαι μια γλυκιά ύπαρξη και σου αξίζουν τα καλύτερα !!!
noucca  - Σας εύχομαι να ζήσετε και άλλα 111χρόνια μαζί , αγαπημένοι ,ευτυχισμένοι και όλα στην ζωή σας να έρθουν όπως το ονειρεύεστε!!!!!

να ζησεις αντουλα και χρονια πολλα
μεγαλη να γινεις με ασπρα μαλλια
παντου να σκορπιζεις της νιοτης το φως
και ολοι να λενα να μια σοφος  @}->-- @}->-- *MUSIC** *MUSIC**

(https://img.hostedpic.com/images/19276295824045458009.jpg)

νουκα να τα εκατοστησετε και παντα ευτυχισμένοι

(https://myverysecrethoughts.files.wordpress.com/2012/06/12563.jpg)

(https://mamalydia.files.wordpress.com/2012/06/love-inspirational-daily.jpg)

ΕΛΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΖΗΛΕΥΩ ΤΙ ΩΡΑΙΕΣ ΕΥΧΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ ΕΓΩ ΤΩΡΑ ΤΙ ΝΑ ΤΗΣ ΕΥΧΗΘΩ ΜΟΥ ΛΕΤΕ???????

 
ΑΝΤΙ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΑ ΝΑ ΧΑΜΩΓΕΛΑΣ ................................................. ..................... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κοριτσακια γεια σας!μπηκα να σας πω ενα γεια!καμια δεν με αναζητησε φτου σας........
γι αυτο και εγω θα φυγω αυριο και θα παω διακοπες...
τελος παντων ..φευγω διακοπες και ειμαι τοσο down που ειναι ψυχασθενεια αυτο!δεν παω καλα......συμβαινουν διαφορα βεβαια...ααα και μεσα σ ολα πηρα δυο κιλα!ουαου ε?και διακοπες δεν εχω παει!φαντασου μετα!
τελος παντων δεν ασοχλουμαι γιατι εχω αλλα θεματα υγειας που με δυσκολευουν τωρα ακομη και στη διαιτα...οταν γυρισω πρωτα ο θεος θα αρχισω παλι κανονικα.το εχω στο μυαλο μου απλα τωρα δεν μου πανε καλα τα υπολοιπα...

Γεια σας ντουκανοπούλες μου! Σήμερα πήγα το πρωι στά μαγαζιά με την κόρη μου. Της το είχα υποσχεθεί καιρό τώρα. Με μάδησε κανονικά! Κάτσε της λέω βρε παιδάκι μου να περισσέψει
κανα λεφτό και για τις πρωτείνες μου! Τι θα τρωω που αποφάσισα να συμμαζευτώ;  Τέλος πάντων! :-\
Andie μου, σου εύχομαι να είσαι πρώτα απ'όλα γερή και ευτυχισμένη και με την καλή υγεία και διάθεση θα βρεις τη δύναμη να τα πετύχεις όλα! Χρόνια πολλά!
Noucca, να ζήσετε ευτυχισμένοι και μονοιασμένοι και να μη σ'ενδιαφέρει τι λέει ο κόσμος! Ο γάμος είναι κουραφέξαλα. Αμα θέλει ο άλλος να στην κάνει, το κάνει και με στεφάνι!
Οσο για τους απογόνους, είναι βέβαια σπουδαία συναισθηματική επένδυση, αλλά μόνο αμα νοιωθεις ότι το χρειάζεσαι!
Πάντως βρε κορίτσια αυτές τις μέρες νιωθω πολύ φουσκωμένη και δεν τολμώ να ζυγιστώ! Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει! Πήγα και πήρα ένα φουστανάκι στο zara και μου στεκόταν καλά το large.
Mεγάλη πίκρα! Στο λεωφορείο, ανεβαίνοντας στο σπίτι μου, συνάντησα μια φιλη και συνάδελφο απο τη δουλειά μου, που είχα να τη δω τουλάχιστον 8 χρόνια. Μου είπε πάχυνες ή μου φαίνεται!
Εφριξα και της είπα πως έχασα πάνω απο 10 κιλά. Βέβαια με έβλεπε τότε που είχα 43 κιλά και νευρική ανορεξία! Το δεύτερο πράγμα που μου είπε με συγκλόνισε! Τη βρηκε καρκίνος στο στήθος
και αφου το αντιμετώπισε τώρα  της εμφανίστηκε πάλι αλλού! Το υποψιάστηκα βέβαια ότι κατι τρεχει γιατί τα μαλλιά της δεν τα έβαφε πια, ήταν κοντά, είχε παχύνει και ήταν πολύ διαφορετική!
Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι χαμογελούσε κι έδειχνε αισιόδοξη! Ακόμη είμαι σοκαρισμένη! Εγω θα είχα πεθάνει απο αγωνία! :'(
* Aquaraki μου, και βέβαια δεν σε ξεχνάμε βρε! Απλά ξέρουμε ότι ετοιμάζεσαι να μας αφήσεις κι εσυ! *IN%%__%%LOVE*

κοριτσακια μου μπηκα να σας χαιρετησω....θα σας επισκεπτομαι καθημερινα απο τις διακοπες μου.σας φιλω γλυκα ολες και οταν επιστρεψω ευχομαι ολες μαζι να συνεχισουμε την προσπαθεια μας!

Kalispera eimai kainourgia sti parea sas apo avrio xekinaw me polu orexi kai polu enthousiasmo apo osa diavasa apo olous sas..Den xerw an to exete xana apantisei alla oso epsaxa sto forum den vrika kati...Mporeite na mou peite an epitrepe to alkool se kathe fasi tis dietas?Eseis otan vgenate exw ti pinate?Euxaristw ek ten proterwn!!!

 aquar καλα να περασεις βρε  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα Irida1987 και καλως ορισες και καλα χασιματα . αλκοολ και ντουκαν δεν πανε μαζι μπορεις να πιεις περιε σοδα και κοκα κολα light
καποια ειπε μαλλον η νουκα αν θυμαμαι καλα οτι μπορεις να πιεις 1 ποτήρι κρασι στην 2η φαση καθε 15 μερες
εγω δεν ειμαι υπερ του ποτου οποτε δεν με  ενδιεφερε να το ψαξω


καλημερα  @}->-- @}->-- ελεος τι  παθατε ολες και εξαφανιστηκατε?????????

καλημερααααααααααααααα!!!τι εγινε τωρα που εμφανιζομαι εγω, εξαφανιστηκατε εσεις?? ;)
aquar σου ευχομαι υπεροχες διακοπες, κοιτα να γεμισεις τις μπαταριες σου!!!
ιριδα καλως ηρθες στην ντουκανοπαρεα μας και καλη αρχη!!!
αντε κοριτσακια μου ξυπνηστε..... @}->--

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ΕΓΩ ΠΑΡΑΜΕΝΩ ΜΕ ΤΑ 2 ΚΙΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ..ΤΣΙΜΠΗΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΡΓΙΟ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥΒ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΩΝ 10 ΗΜΕΡΩΝ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΠΟΛΥΚΑΤΑΦΕΡΝΩ ΕΝΤΕΛΩΣ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΚΑΝΩ ΤΙΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ ΜΟΥ O_o O_o O_o
ΕΛΠΙΖΩ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΒΟΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΩΠΛΗΡΩΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΜΠΟΛΙΚΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΚΟΜΑ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΣΗΜΕΡΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ :'( :'( :'(
ΕΥΤΥΧΩΣ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΝ(ΣΑΣ ΤΟ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΧΥΜΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ???? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|)ΚΑΙ ΘΑ ΕΠΑΝΕΛΘΩ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΜΑΖΕΥΤΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ.ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΕΙΜΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΟΡΓΙΑ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ :-S :-S :-S
ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΜΟΝΟ 2 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΠΩ ΕΝΑ ΚΑΛΟΣ ΕΙΡΘΕΣ ΙΡΙΔΑ ΣΟΔΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΑΚΙ ΚΟΠΕΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΙ ΒΡΗΣΚΩ ΚΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΜΠΟΥΡΜΠΟΥΛΙΘΕΣ

ΑΣΕ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΣΚΑΤΟΝΕΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΚΑΤΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΕΧΩ ΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΧΑΝΩ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΒΡΙΣΚΩ ΤΑ ΣΚΑΣΜΕΝΑ  >:( >:( >:(ΑΠΟ  ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ  4 ΜΕΡΕΣ ΔΙΛΑΔΙ ΕΧΩ ΠΑΡΑΣΤΑΤΙΣΕΙ ΤΡΩΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΧΘΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΘΕΣ ΕΙΧΑΜΕ ΒΕΓΚΕΡΑ ΠΡΟΧΘΕΣ ΟΥΖΑΚΙ ΚΑΙ ΧΘΕΣ ΤΟ ΕΡΙΞΑ ΣΤΟ ΜΠΑΚΑΡΤΙ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΘΩ ΖΥΓΙΖΩΜΕ ΠΟΥ ΛΕΤΕ ΤΗ ΠΕΜΠΤΗ 2 ΚΙΚΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 84 ,86 ΖΥΓΙΖΩΜΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΕΤΑ ΤΑ ΟΥΖΑΚΙΑ 87 ΖΥΓΓΙΖΩΜΕ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΠΑΚΑΡΤΙ 88 ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΡΕ ΚΑΡΑΜΙΤΡΟ ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ???????/ΞΕΡΩ ΒΕΒΑΙΑ ΠΩΣ ΜΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΘΑ ΠΑΩ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΟ ΠΑΡΑΧΕΣΑ 1 ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΛΕΕΙ ΟΧΙ 4 ΣΗΝΕΧΩΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ!!!!!!!!!ΘΑ ΠΡΩΣΕΞΩ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΘΑ ΞΕΚΕΙΝΙΣΩ ΔΕΥΤΕΡΑ ΔΡΙΜΙΤΕΡΗ

ΙΡΙΔΑ ΜΗ ΤΡΩΜΑΖΕΙΣ ΔΕΝ ΠΕΡΝΟΥΝ ΟΛΕΣ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΝΟ ΕΓΩ ΕΧΩ ΤΟ ΠΡΩΣΟΝ ΑΥΤΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημεεεεεεέρα!!
Δεν το πιστεύω!
Οι κλειδοκρατορες NUCCA και DIMITRAD, χάθηκαν ταυτόχρονα! Μήπως πρόκειται για συνομωσία και απαγωγή? Που είναι τα κλειδιά του μαγαζιού, οεο?
AQUAR, καλές διακοπές, καλά να περάσεις. Άντε, δύο εβδομαδες εμειναν να περάσει το καλοκαίρι που αποδείχτηκε καταστροφικό για τις περισσότερες!
IRIDA, καλώς ήρθες, καλή δύναμη. Πες μας κάτι για σένα, να σε γνωρίσουμε καλύτερα (πόσα κιλά είσαι, πόσο θες να χάσεις κτλ)
TETA, πάλι αφραγκιες? Θα σου στείλω σολωμό με courrier.
AMELI, δε γυρνας σπιτι μια ώρα αρχίτερα? Καλό θα σου κάνει, κακό όχι.
VOULA.......γεια! Γυρισες κι έφυγαν οι υπόλοιπες!Χαχαχαχαχα!
VETA.............μαζέψου!

ρουλα γεια!!
βετα μην σκας εγω με μια βδομαδα διακοπες τσιμπησα καμποσα κιλακια!!απο τοτε ξεστρατησα και ειχα τον αμαζευτο,τωρα 3 μερες κανω ξανα 1η φαση για να επανελθω στα κιλακια μου και μια χαρα βλεπω οτι παει.τουλαχιστον  βετα το απολαυσες? τωρα τα κεφαλια μεσα μην αγχωνεσαι και θα φυγουν οπως ηρθαν.
αμελι σε καταλαβαινω οταν πηγαινω και εγω στους δικους οι πειρασμοι πηγαινοερχονται,τουλαχιστον μονο δυο κιλακια τα οποια θα φυγουν πολυ ευκολα οταν γυρισεις σπιτι αρκει να μην συνεχισεις και εκει.

Kαλημερα (λεμε τωρα...........)

Λοιπον: 1ον Εχω νευρα!
            2ον Εχω πολλα νευρααααα!!! και
            3ον Εχω παααααααααααααααααραααααααα πολλααααααα νευραααααααααα!!!!!!!!!!!
            Καψανε ολο το νησι που να καουνε ζωντανοι οσοι το εκαναν!!!!!!!!!!!!!!!  :-X

Απο διαιτα μην ρωτατε. Σημερα το βραδυ θα πιω και θα ξαναπιω και θα πιω πολυ!!! Απο 1 σεπτεμβρη θα γυρισω στη δουλεια και στη Ντουκαν. Τωρα σχολασααααααααααα !!! Δεν μπορω ρε παιδι μου!!!!! >:(

Νουκακι Χρονια σας πολλα γεματα αγαπη και ολα τα ονειρα σας να γινουν πραγματικοτητα!!!!!!!!!!!!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
Andie στα ξαναειπα αλλα να πω και απο εδω......... Χρονια πολλα!!!!!!!!!!!!! Αδυνατη και Δυνατη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)
Βετακι σου δινω ελευθερο μεχρι 1/9. Μετα τα κεφαλια μεσα γιατι την εβαψες! Θα ερθω απο εκει!!!!
IridaΚαλως μας ηρθες! Καλα ντουκανομαγειρεματα με υπομονη και επιμονη!!! :)

AAAAAAAAAAAAAAAA ρε βαλεντινακι καταθλιπτικο το θεαμα ολη η χιος κοριτσια εχει φωτια απο βορεια μεχρι νοτια ολη η κεντρικη χιος εχει παραδωθει σε μια ανεξελεκτη φωτια τι θα γινει με 8 μπωφορ φανταστιτε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

βαλεντινα μηπωσ να ερθω εγω??????????

ρουλα αν προσεξες εγω εκλεισα και ανοιξα το μαγαζι ολες εισαστε  χαμενες >:( >:( >:( >:( >:( >:(
αλλα δεν θα ερθει ο σεπτεμβρης ?????? εδω θα εισαστε παλι  >:D >:D >:D >:D >:D >:D αλλα ολες με λιγοτερα κιλα
βετα μαζεψου κ  :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X

Γεια σας κοριτσια!!Σημερα σηκωθηκα με τρομερο πονοκεφαλο απο την ελλειψη υδατανθρακων!!Παντα το παθαινω αυτο με τις πρωτεινικες διαιτες!!Πηρα πολλα χαπια για να περασει και εφαγα ενα κανονικο γευμα για να συνελθω  κι απο το απογευμα συνεχιζω κανονικα με Dukan.

Γεια σας κοριτσάκια μου! Νιώθω φουσκωμένη κι εχω τρομερό πονοκέφαλο! Ακόμη κι ο άντρας μου το πρόσεξε και μου είπε, τι έπαθε η κοιλιά σου; Να το κοιτάξεις!
Vetaki, δεν είσαι η μόνη που παίρνεις εύκολα! Αμαν, τι θα κάνω; Επιασα πάτο! Αυτό το καλοκαίρι ήταν καταστροφικό απο κάθε αποψη!
Βαλεντίνα, βρε πουλάκι μου, τι φωτιές είναι αυτές! Δεν μπορεί να το χωρέσει το μυαλό μου!  Είναι ανυπόφορο αυτό και συμβαίνει κάθε χρόνο! Βάλθηκαν να τα κάψουν όλα μας τα δάση;
Aquaraki μας, καλά να περάσεις κούκλα μου!
Irida καλως μας ήρθες!
Ρουλίτσα άστα! Με μάδησαν τα παλιόπαιδα! Τη Δευτέρα θα πάω όσο προλαβαίνω ακόμη, να κάνω μερικές προμήθειες, γιατί φάρδυνα! Την ζυγαριά την αποφεύγω για την ώρα!

ρουλα ποιος εχει εξαφανιστει???? οεο???
μην πεις το πρωι οτι χαθηκα γιατι οπως βλεπω και θα το κλεισω και θα το ανοιξω το πρωι
η ελπαγω χαμενη με την ηλιοθεραπια ουτε ενα μνμ
η καμελια επισης χαμενη
και ολες οι αλλες ενα μνμ και μετα παπαλα
αντε καληνυχτα βαρεθηκα τον μονολογο του τρελου


καλημερα οριστε ανοιξα παλι το μαγαζι το αερισα και σας περιμενει
ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΟΥ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΗΣΕΙς ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα!
Σας ευχαριστώ όλες για τις ευχές της επετείου μου, αν και το δώρο που πήρα δε με ενθουσίασε. Μου έκανε ανήθικη πρόταση ένα ζευγάρι... :o

aquar καλές διακοπές!
Irida1987 καλή αρχή! Το αλκοόλ δεν επιτρέπεται στην 1η και 2η φάση και στην 3η επιτρέπεται μόνο τη μέρα του ελεύθερου γεύματος. Στο αγγλικό site του Ντουκάν διάβασα ότι το δίνει σαν μπαλαντέρ μία φορά στις 15, δηλαδή αν έρθεις στην ανάγκη μπορείς να πιεις ένα ποτήρι κρασί. Προσωπικά χρειάστηκε να το παίξω αυτό το χαρτί λόγω κοινωνικών υποχρεώσεων αλλά αντί για κρασί προτίμησα κάποιο "καθαρό" ποτό όπως ρακί ή τεκίλα. Δε με κόλλησε. Όταν βγαίνουμε έξω πίνουμε ανθρακούχο νερό, ανθρακούχο αναψυκτικό light ή σκέτο νερό.

Είμαι λίγο χαμένη αυτές τις μέρες γιατί ξεχνάω να πάρω το μαγνήσιο το πρωί και μου το βγάζει σε κούραση και υπνηλία και μηδέν όρεξη για τίποτα. Ευτυχώς βλέπω ότι δε σας πολυέλειψα, οπότε δε νιώθω άσχημα. :P Φταίτε κι εσείς που σκορπιστήκατε σε όλα τα τουριστικά θέρετρα της Ελλάδας και αφήσατε τη γωνιά μας να ρημάξει. >:D

Βαλεντίνα τι είναι αυτά που λέει η dimitrad; Γιορτάζεις;

ΝΑΙ ΝΟΥΚΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΓΕΝΝΕΘΛΙΑ ΣΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΧΡΩΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΝΤΙΝΤΑΚΙ!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Και κλείνει τα 34; Ένα χρόνο μικρότερη από εμένα και με 2 παιδιά ήδη; Α... πρέπει να βουλώσω τ' αυτιά της μάνας μου!

Να τα χιλιάσεις Βαλεντίνα! Να κρατήσεις για πάντα την καλή σου διάθεση και να κάνεις τον κόσμο γύρω σου θετικότερο!

Γεια σας κορίτσια κι απο μένα.
Γύρισα κι εγώ απο διακοπές και μάλιστα 5 κιλά μείον. Με 2 ατασταλίες με λίγο αλκοολ. Μάλλον και η θάλασσα και το κολύμπί και ότι τρώγαμε λιγότερες φορές την μέρα.
Πάντως είναι ωραία να γυρίζεις απο διακοπές και ο δείκτης να δείχνει μείον.
Καλή συνέχεια σε όλες και καλή δύναμη.

INNDIS ΣΕ ΜΙΣΩ!!!!!!!!!!!!! ΑΣΤΕΙΕΥΩΜΕ ΒΡΕ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ 5 ΜΕΙΩΝ??????????? ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΠΕΛΙΑ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!!

inndis μπραβο σου
μερικες μερικες να το ακουν που τις τελευταιες μερες το παραεκαναν
βετα τι γινεται με τις φωτιες?
παω να φτιαξω μουσακα  :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r κανονικο για τους αλλους εγω εχω μοσχαρακι στοιφαδο απο εχτες  :( :( :(

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΓΛΥΚΑ.ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΜΑΣ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΙΜΕΝΑ @}->-- @}->-- @}->--
ΕΓΩ ΠΑΡΑΠΑΙΩ ΜΕΤΑΞΥ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΙ ΤΡΕΛΗΣ ΒΟΥΛΙΜΙΑΣ..... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΑΡΑΜΕΝΩ ΣΤΑ +2 ΑΚΟΜΑ :-S :-S
ΕΛΠΙΖΩ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕΖΕΥΤΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΣΤΗΝ  ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ ΝΑ ΜΠΟΡΕΣΩ ΝΑ ΜΠΩ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΑΓΩΝΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΓΙΑ ΑΚΟΜΑ 15 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ ΜΕ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥΣ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Βαλεντίνα - Χρόνια σου πολλά, γεμάτα μονό με υγεία, ειρήνη, επιτυχίες , αγάπη και ότι άλλο επιθυμεί η καρδιά σου!!!!
AMELI – Εγώ δεν θέλω να «ΜΕΖΕΥΤΟΥΜΕ» αν έχει καμιά σχέση με ΜΕΖΕΣ…Ας’το καλύτερα!!! Έτσι και αλλιώς χάλια τα πάω!!!....
Καλό θα ήταν να προσέχεις και εσύ! Έχεις ξεφύγει λεμέ! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Αιντεεεεε!!!!! *STOP* *STOP*
ΜΠΡΑΒΟΟΟ, inndis!!!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*Εσύ είσαι παράδειγμα προς μίμηση!!! ΟΧΙ σαν κάτι άλλες, όνομα και μη χωριό!!!!....Ακούς Αμελι;;; Ακούω να λες!!!!
Νουκκάκι – «Σας ευχαριστώ όλες για τις ευχές της επετείου μου, αν και το δώρο που πήρα δε με ενθουσίασε. Μου έκανε ανήθικη πρόταση ένα ζευγάρι...» Και; ….Λέγε... Μήπως μας βαρέθηκες;  :'( :'(Γιατί τόσο τηλεγραφικά μηνύματα; Πιο πολλά γράφω εγώ που από την αρχή σας είπα ότι δεν γράφω εύκολα (με ένα δακτυλάκι … και αυτό πονάει το καημενούλη) *KISSED* @}->--

ΕΛΑ ΝΤΕ ΔΙΚΙΟ ΕΧΕΙΣ ΑΤΑΜΑΡΙΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΠΕΡΑΤΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΙΕΣ ΝΟΥΚΑ???????????/
ΔΙΜΙΤΡΑΝΤ ΑΣΤΑ ΚΑΙΓΕΤΕ ΟΛΗ Η ΧΙΟΣ ΔΥΣΤΙΧΟΣ ΕΧΟΥΝ ΑΔΕΙΑΣΕΙ ΧΩΡΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΕΡΘΕΙ ΑΠΟ ΠΑΝΤΟΥ ΓΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΑΝΕΞΕΛΕΚΤΗ ΠΑΝΕ ΤΑ ΜΑΣΤΙΧΩΔΕΝΤΡΑ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΚΕΕΙ Η ΦΩΤΙΑ ΜΟΝΟ ΦΥΤΡΩΝΟΥΝ ΣΤΗ ΒΟΡΕΙΑ ΧΙΟ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΕ ΠΕΡΙΟΥΣΙΕΣ ΟΛΟΚΛΙΡΕΣ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΠΑΡΕ ΔΩΣΕ ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΤΑ ΧΩΡΙΑ ΕΚΕΙ ΖΟΥΝΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΑΣΤΙΧΙ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΘΑ ΑΡΧΙΖΑΝ ΝΑ ΤΟ ΜΑΖΕΥΑΝ ΟΛΟΣ Ο ΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ ΟΛΗ Η ΠΕΡΟΥΣΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΥΡΙΛΑ ΜΟΝΟ ΜΑΥΡΙΛΑ ΑΛΛΑ ΛΟΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΝΑ ΔΩ ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΤΙ ΒΓΑΛΕΙ ΚΑΘΑΡΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΥΜΙΡΕΣ ΑΣΤΑ!!!!!!!

Καλημεεεεεεέρα!!
Valentinakostas, συμπεθερούλα μου.........χρόνια πολλά, ότι επιθυμείς. Να είσαι πάντα χαρούμενη, γεμάτη θετική ενέργεια και αδύνατη!
VETA, στεναχωριεμαι πολύ μ' αυτά που βλέπω κι ακούω. Πρώτα για τους ανθρώπους που παλεύουν για τη γη τους, τα σπίτια τους, την περιουσία τους και κατ' επέκταση για τη φυσική καταστροφή. Στο πέρασμα της η φωτιά δεν καίει μόνο δέντρα, καίει πουλιά, ζώα, μικροοργανισμούς, το οξυγόνο μας.............είναι ολόκληρη αλυσίδα. Κρίμα.
ΚΟΡΊΤΣΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!
Άντε, ανεβείτε λίγο!
Οι διακοπές τελειώνουν........θα κλαίτε μετά με μαύρο δάκρυ!
Άντε, άντε, άντε!
Είπα άντε και θυμήθηκα την Άντυ. Από τα γενέθλια και μετά, εξαφανιστηκες σουσού κι ύστερα θα μας γκρινιαζεις κι από πάνω!
NOUCCA,περιμένουμε...........ν' ανοίξεις το δώρο σου! Χαχαχαχαχα!
Είναι αγένεια να μην το δεχτείς! Χαχαχα!
Εγώ στα ίδια, 3βδομαδες  τώραστην τρίτη φάση, προσεχω, προσεχω, προσεχω........αλλά πόσο? Ας ηρεμήσω από τον ίλιγγο που με ταλαιπωρεί ακόμη, να κάνω και εξετάσεις αίματος και μετά δυναμικα πίσω στη β'.

Καλησπερα κοριτσια,
Βαλεντινα να τα εκατοστησεις. Να εισαι γερη και να χαιρεσαι την οικογενεια σου.
Ιnndis ποσο καιρο ελειπες διακοπες δηλαδη και εχασες πεντε κιλα; Πες μας και εμας το μυστικο.
Εγω σκυλοβαριεμαι. Εχω μεινει με τη μαμα μου και τα παιδια μου στο Λουτρακι, ο αντρας μου γυρισε Αθηνα γιατι
δουλευει.
Τη ζυγαρια δεν την ξαναπλησιαζω, περιμενω να,επιστρεψω και ανεβω στη δικη μου γιατι με αυτα που ειδα στης μαμας μου τη ζυγαρια με εχει παρει απο κατω και γλυκοκοιταζω τα σουβλακια και τα ψωμια.
Ασχετο, εχει παρει καμμια σας αυτο το υγρο κολλαγονο που διαφημιζουν; 

Τα λεμε.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΠΕΛΙΕΣ!!! :D :D :D

ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΟΠΟ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΤΑ ΝΕΑ ΣΑΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΝΕΡΑ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ :(

ATAMARIA , ROULAEF  & NOUCCA  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΣΑΣ@}->-- @}->-- @}->--

ΝΟΥΚΑΚΙ   ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΑΛΛΗΛΟΚΑΤΑΝΟΗΣΗ!

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ   ΧΡΟΝΙΑ ΣΟΥ ΠΟΛΛΑ! ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΤΗΝ 3Η ΦΑΣΗ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΟΙ ΧΥΜΟΙ; ΜΟΥ ΕΦΕΡΕ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΕΝΑ ΤΕΛΑΡΟ ΡΟΔΑΚΙΝΑ Κ ΕΚΑΝΑ ΣΣΤΟΝ ΑΠΟΧΥΜΩΤΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟΝ ΗΘΕΛΑΝ Κ ΛΥΠΗΘΗΚΑ ΝΑ ΤΟΝ ΠΕΤΑΞΩ... :-X
ΠΑΝΤΩΣ ΗΤΑΝ ΥΠΕΡΟΧΟΣ ::) ::) ::)

ΔΕ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΔΗΛΑΔΗ ΑΝΤΙ ΓΙΑ 1 ΦΡΟΥΤΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΝΑ ΠΙΝΩ ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΦΡΕΣΚΟ ΧΥΜΟ xD;;;

γεια σας και χαρα σας!!!
εχω χασει επαφη με το ντουκανοπεριβαλλον αλλα οπου να ναι ερχομαι!! σημερα το τελευταιο και αποχαιρετηστηριο φαγοποτι για την καλοκαιρινη περιοδο.
σας υποσχομαι οτι απο αυριο θα επανελθω και παλι δυναμικα.θα προσπαθησω να μπαινω καθημερινα για να με εμψυχωνετε. ειμαι ακομη στα +2,5 κιλα οποτε η βδομαδα που μας ερχετε θα ειναι δυσκολη.
ποια ειπε οτι ειμαι πεσμενη ψυχολογικα????????????? το βρηκε!!!!!! ::)
φιλια σε ολες.

μπα μπα  τι βλεπω  :o :o :o :o :o
καπου καπου μπαινει και καμια μεσα ε?????
αντε ρε σεις μαζευτείτε μου λειπετε  :( :( :(

Γεια σας κοριτσάρες μου! Βαλεντινάκι μας, χρόνια σου πολλά κι απο μένα κι ότι επιθυμείς στην αγκαλιά σου να το βρεις! *IN%%__%%LOVE*
Βετακι μου, μεγάλη πίκρα! Μεγάλο κρίμα, που καίγονται δέντρα και περιουσίες! Ο πλούτος της Ελλαδίτσας μας κατατρώγεται απο τις φλόγες! Αθλιο!
Σήμερα έλειπα κι εγω! Πήγα να δω στην κατασκήνωση τη μικρή μου κορούλα! Μου λείπει πολύ η σκατούλα! Κι αδυνάτισε πολύ! Ανησυχώ! Λεει πως της κόπηκε η όρεξη!
Εμένα γιατί δε μου κόβεται; Απο αύριο, θα προσπαθήσω να το πάρω απ'την αρχή το όλο θέμα, μήπως και σταματήσει η κατρακύλα μου! Εχω κι ένα φοβερό πονοκέφαλο!
Θα σπάσει το κεφάλι μου! Τουλάχιστον περιορίστηκε λίγο η ζέστη!
Inndis, κούκλα μου, αθόρυβη αλλά θαυματουργή! Μπράβο! Είσαι πράγματι παράδειγμα προς μίμηση!
Η Andie μας, μας ξέχασε αυτό το κορίτσι, ή μου φαίνεται; Και η Elpagw, θα καλοπερνάει! Αντε χαλάλι τους ας περνάνε καλά εκει που είναι!

Γεια σας!!

Andie και Valentina χρονια σας πολλα. Να είστε παντα καλα.
Ακομα Σύρο είμαι και περνάω τέλεια. Έχω μαυρισει πολυ ( για να μην ξεχνιόμαστε Nouca ).
Διαβασα για τις φωτιές στη Χίο και πολυ στεναχωρεθηκα. Είναι τραγικό.
Πήρα και μια φίλη μου τηλεφωνο που είναι απο κει και μου περιέγραψε την κατάσταση.
Δεν έχω λόγια.

Δε θυμάμαι και πολλα να σχολιάσω. Μανούλα δεν πίνω, λιγο ξενυχταω, και το γκομενο τον έχω παει σε ένα κάρο ρομαντικά σοκάκια και μαγαζια. Μέχρι και στην τέλεια εκκλησία τον πήγα αλλα αυτός τίποτα. Πουθενά πρόταση.
Με βλέπω αστεφανοτη σαν τη Nouca να μένω μανααααα!!!

Μου λειψατε πολυ. Παρασκευή λέω να γυρίσω.
Με το που γυρίσω μέσα τα κεφαλια όλες. Νομίζω είμαι και απο τις τελευταίες που γυρίζω οποτε θα έρθω και θα σας μάζεψω.
Ααα Δήμητρα!!!!!!!!  Τι κορμί φιδισιο είναι Σύρο; Τι καυτό σορτσακι που πολυ σου παει;
Τετα σε άφησα και Έπεσες παλι. Κρατά γερά μέχρι να γυρίσω και θα σε ανέβασε ξανα εγω.
Βρε δε σας είπα να μου το προσέχετε το κορίτσι; Τι κάνετε όλες εδω μέσα;

Αυτα για τωρα. Θα ετοιμαστω για βόλτα τωρα. Φιλια σε όλες. Μου λείπετε απίστευτα.

Κοριτσακια μου καλα γεια σας! *KISSED*
Βρηκα ιντερνετ μετα απο αρκετες μερες και μπηκα να δωσω αναφορα....οι διακοπες καλα κρατουν :P,ησυχα και ξεκουραστα,το μεθυσι που λεγαμε δεν το εχω κανει ακομα >:( και το ευχαριστο ειναι οτι δεν εχω παραστρατησει καθολου εδω που ηρθα ;)
Το μυστικο ξερετε ποιο ειναι?Φετος κανω διακοπες μαζι με την νυφη μου και τον αδερφο μου,με την οποια ξεκινησαμε την Ντουκαν μαζι σχεδον,εκεινη κατι μερες πιο μετα απο μενα.
Λοιπον εχουμε η μια την αλλη για να μην παρασυρομαστε,μαγειρευουμε και τρωμε τα δικα μας φαγητα και ολα καλα ;)
Ενα θεμα με την τουαλετα ειχα τις πρωτες μερες μοναχα,αλλα ευτυχως τακτοποιηθηκε κι αυτο και ολα ενταξει :)
Σε ζυγαρια θα ανεβω,οταν γυρισω με το καλο και δεν αγχωνομαι καθολου.
Αυτα τα νεα μου,πολλα φιλια σε ολες,καλη συνεχεια σε οσες ειναι ακομα διακοπες  *KISSING*
Θα σας διαβασω με λεπτομερεια οταν γυρισω με το καλο,προς το παρον φιλακια πολλα *IN%%__%%LOVE* *KISSING*

ΗΡΘΑ  ΚΑΙ ΓΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΕΡΑΣΑΜΕ ΤΕΛΕΙΑ ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΚΕΝΟΥΡΙΟ ΣΥΚΩΤΗ ΓΙΟΡΤΑΣΑΜΕ ΤΟ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΚΙ ΜΑΣ ΟΛΟ ΛΕΜΕ ΟΛΟ ΑΛΛΑ ΤΟ ΒΑΣΙΛΟ ΣΟΙ ΗΤΑΝ ΤΙ ΚΑΛΑ ΕΥΧΟΜΕ ΝΑ ΜΑΣ ΔΩΘΟΥΝ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΤΙΕΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ   ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΚΑΛΗΝΥΧΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολες και ολους....
Λεω να ξαναρχισω την ντουκαν...και να επιστρεψω παλι στα κιλα μου...
Φιλια πολλα !!!
 @}->--

καλημερα σας και να εχουμε μια καλη βδομαδα  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
sidirena  :-* :-* :-* :-* :-* να περασεις καλα
 elpagw  :-* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
 plimper74 καλως ηρθες

Καλημέρα!

inndis πες τα να τα ακούνε κάτι άλλες που δεν είναι καν διακοπές και έχουν φάει τον αγλέουρα! Μπράβο για την απώλεια, κράτα γερά! *THUMBS%%__%%UP*
atamaria παραπονιάρα, αφού γράφω βρε αμέσως μετά ότι δεν είμαι στις καλές μου γιατί ξεχνάω τις βιταμίνες μου. Δεν καταφέρνω να σηκωθώ όσο νωρίς θέλω το πρωί και δεν προλαβαίνω να σας γράψω τα κατεβατά που όλοι αγαπήσατε. :P Και... δεν έχει τίποτα άλλο, την απέρριψα την πρόταση και έφυγαν μουτρωμένοι. :D
VETA γύρισα σπίτι να δω πού είχε φωτιά στην Κρήτη (περνούσαν όλο το μεσημέρι ελικόπτερα πάνω από το μαγαζί) και είδα τις δικές σας φωτιές. Δε μπορώ ρε παιδιά, όποτε βλέπω πυροσβεστική με πιάνουν τα κλάματα. :( Πόσο άχρηστες είναι οι υπηρεσίες μας πια; Και μη μου πείτε για εμπρησμούς γιατί το έχω ψάξει το θέμα και είναι καθαρά ευθύνη του Κράτους. >:(
giotitsa δε θυμάμαι να αναφέρει ο Ντουκάν κάτι για τους χυμούς, αλλά δε γίνεται να απαγορεύονται. Απλά θα πρέπει να υπολογίσεις ο χυμός να μην ξεπερνά τη μερίδα του φρούτου. Στη θέση σου βέβαια δε θα το επεδίωκα γιατί το ολόκληρο φρούτο έχει πολλές ίνες.
sidirena φιλιαααααααααααα! @}->--

Πέθανε χθες η μπαταρία του αυτοκινήτου και μας ξεζούμισε ο μεσιέ για να βάλει καινούρια. Πάνε τα χαμηλοκάβαλα τζινάκια που γλυκοκοίταζα, πάνε τα λουλουδάτα πεδιλάκια που στάμπαρα χθες στη βιτρίνα. Αλλά τουλάχιστον έκανα μπούτια πέτρα γιατί ανέβηκα όλη την ανηφόρα με τα πόδια. :D
Πάω για μπάνιο και να ζυγιστώ. Μην έχετε αγωνία, στα ίδια θα είμαι, το νιώθω. :P

ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΕΣ ΑΝΤΡΑ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝΕΙΣ ΚΟΙΟΛΑΣ ΓΙΑΤΙ ΕΔΩ ΔΕΝ ΣΤΕΡΙΩΝΕΙ ΑΡΣΕΝΙΚΟ ΓΙΑ ΑΡΣΕΝΙΚΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΝΟΥΚΑ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΦΩΤΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤΑΠΟ ΔΟΡΙΦΟΡΟ Ο ΚΑΠΝΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΜΕΝΑ ΜΑΣ ΦΤΑΝΕΟ ΜΕΧΡΙ ΠΑΝΟ ΑΠΟ ΤΗ ΚΡΙΤΗ

Και να ΄μαι πάλι μετά το μπάνιο...
Καταρχήν, elpagw χαλάρωσε. Από όσο είδα, κάθε μέρα χάνω και λίγο από το χρώμα μου, οπότε μάλλον το κέρδισες το στοίχημα. :(
Δεύτερον, όσες έχετε αδύναμα νεύρα, μη διαβάσετε παρακάτω!

Ζυγίστηκα. Κι έχω χάσει 700 γραμμάρια. Είναι που σταμάτησα τη δίαιτα και μπήκα στη συντήρηση. Αν κάθε εβδομάδα χάνω 700 γραμμάρια, μέχρι το Γενάρη που τελειώνει η 3η φάση θα έχει μείνει μόνο το ρολόι μου. Κυρ-Ντουκάν συμμαζέψου. >:( Και να φανταστείτε ότι αυτή την εβδομάδα και παραπάνω πατάτες έφαγα στο γεύμα αμύλου και το ελεύθερο ήταν πολύ ελεύθερο και τσάκισα 3 καραφάκια ρακί. Α... αυτή θα φταίει. Πρέπει να την κόψω. :D :D :D

Noucca – Δεν είχα καμιά αμφιβολία για το «ΟΧΙ» :D!!!! Άλλα περίμενα!!! ;) ΤΙ δεν κατάλαβες; Ήθελα την περιγράφει της σκηνής!! Το ξέρεις,, αφού σου το έχουμε πει ΟΛΕΣ… έχεις πένα συγγραφέας κουκλίτσα μου!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Ααααα….Παρε τις βιταμίνες και το μαγνήσιό σου και ας’ τα αυτά!!!  Δεν ξερώ τι και πως ….Αν δεν μας λες ΟΟΟΟΟΟΟΛΗ την αλήθεια με κάθε λεπτομέρεια για το τι κάνεις και πώς το κάνεις και χάνεις κιλά ασύστολα …θα σου κόψω την καλημέρα!!! >:D >:D Αιντεε! … έτσι απλά νομίζεις ότι θα γλιτώσεις … ΛΕΓΕ…ΟΜΟΛΟΓΑ ΤΑ ΟΟΟΟΛΑ!!!! *KISSED*

Καλημεεεεεεερα σας!!!!!
Μπήκα να δώσω αναφορά και θα σας διαβάζω Κανονικά απο Πέμπτη που θα γυρίσω Σπιτι :)
Έχω έρθει για τον τελευταίο κύκλο διακοπών μου, κάμπινγκ... Στον καιαφα :) θα σας πω λεπτομέρειες Αφου γυρίσω....
Με την δίαιτα τα Έχω κάνει σκατα.... Ελεύθερο κάμπινγκ, ελάχιστα λεφτα κ ντουκαν δεν πανε μαζι.....:(
Θα μου έρθει η κεραμίδα όταν γυρίσω Αθήνα κ θα μπω ξανα σε προγραμμα να μαζεψω τα σπασμένα.....
Πάντως Εδω είναι πολυ όμορφα :) :) :)
Διάβασα για τις φωτιές στη Χίο... Τρελαθηκα με την έκταση τους :( :( :( τι να πρωτοπω για κάτι τέτοιο..... :( :(
Φιλακια μου λειψατε όλες πολυ!
Ευχαριστώ για τις ευχουλες σας τις ομορφες :) :) :)
Θα τα πούμε όταν γυρίσω :)

καλημερα,καλημερα!!
βαλεντινακι χρονια πολλα για χθες!!οτι επιθυμεις!!να΄σαι παντα καλα και σαφως αδυνατη!! @}->--
νουκα σε μισω!!!μα καλα τι κατρακυλα ειναι αυτη?πλακα κανω μια χαρα τα πας και σε κατωτερα αν το θες!!παντως να ξερεις σε θαυμαζω γιατι εχουμε το ιδιο υψος και πολυ θα ηθελα να ημουν στα κιλα σου,εγω μεχρι 66.9 ειχα καταφερει καποτε να δω πιο κατω ποτε.αλλα θα σε προλαβω καποια στιγμη, ή εστω θα βρω το ρολοι σου κατι ειναι και αυτο. ;)
αντε να μαζευομαστε ολες σιγα σιγα, η πλακα ειναι απο τεταρτη γυριζει ο κερβερος οποτε θα χαθω εγω!!θα μπαινω ομως οποτε μπορω.

καλημερα κοριτσακι μου :)
τι κανετε?
εγω τρωω ασυστολα...

σε προσωπικο επιπεδο ειμαι πολυ καλο  *IN%%__%%LOVE*  *IN%%__%%LOVE*  *IN%%__%%LOVE*  *IN%%__%%LOVE*  *IN%%__%%LOVE*  (φτυστε με :) )
αλλα γυρω γυρω εχει πεσει πολυ ασθενεια... ενα σωρο κοσμος στο νοσοκομειο :/....
μου λειπετε...
φιλακια  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*

Καλημερα και καλη εβδομαδα!!!!

Τι διαβαζουν τα ματακια μου;;;;;
Βρε  noucca  700 γραμμ, σε 3η Φαση;;;; Μπραβο!! Δεν μου απομενει τιποτα αλλο να πω...
Παλι καλα που δεν το εγραψες αυτο πριν 2 εβδομαδες που ειχα παρει τα 3 κιλα γιατι δεν θα γλιτωνες το λιντσαρισμα , στο λεω!!! ;D ;D ;D

Kαλημερα παιδακια.
Σας ευχαριστω παααααααααρα πολυ για τις ευχες σας!
Μες τη μαυριλα των ημερων τα γενεθλια μου πραγματικα δεν με ενοιαζαν. Η μανουλα μου ομως με τη βετα και οοοοοοοοοολο το τρελο σοι μας μου ετοιμασαν μια απιστευτη βραδια.
Πεθαναμε απο τα γελια και μπορω να πω οτι ηταν απο τα καλυτερα γενεθλια της ζωης μου!!!! Η μαμη μου ειναι τρεληηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!! Δεν το πιστευετε ποσο ομως!!!!!

Τωρα το θεμα της φωτιας ειναι απιστευτο παιδια.Δεν σταματαει η φωτια παρα μονο οταν φτασει θαλασσα. Πρωτογνωρες καταστασεις που να μην αφησει ο θεος να τις δει αλλο μερος.
Εχθες προσπαθησα να δω στο χαρτη μας για ποσο μεγαλη περιοχη μιλαμε. Ειναι λοιπον καπως ετσι.Και ολο αυτο μεχρι εχθες.Σημερα εχει εξαπλωθει .........

καλημερα και καλη εβδομαδα
 οπως σας υποσχεθηκα επιστρεφω σημερα δυναμικα με απιστευτο θυμο με τον εαυτο μου. δλδ λιγες μερες αποχης απο διαιτα και εβαλα 3 κιλα????? ελεος!
οκ δεν πειραζει συνεχιζουμεεεεεεεεεεε
valentina χρονια σου πολλα κοριτσι μου και οτι επιθυμεις. πολυ τρομακτικος ο χαρτης βρε παιδι μου. σχεδον η μιση χιος καηκε!
δωστε μου πολυ θετικη ενεργεια τη χρειαζομαι!! :P

diggo μου οπως βλεπεις τις κουτσουκελες μας τις κανουμε ολες μας. καλοκαιρι ειναι.το θεμα ειναι να ξαναμπουμε σε ταξη. σκεψου εγω χθες εκλεινα 4 μηνες ντουκαν απο τους οποιους γυρω στους 2-2,5 εκανα την διαιτα,τους αλλους ετρωγα οτι μου κατεβαινε λογω ψυχολογιας που ηταν  *THUMB%%__%%DOWN*  και ενω σχεδιαζα τελος αυγουστου να ξεκινησω 3η φαση τωρα ουτε που το σκεφτομαι, θελω να παω ξανα 68,5 οσο ημουν και να χασω και οσα περισσοτερα μπορω μεχρι μεσα οκτωμβρη μετα οπως και να εχει θα μπω 3η φαση. το θεμα ειναι τωρα να επιστρεψουμε στην καθημερινοτητα μας. τα κιλα θα χαθουν ξανα. οποτε καλη δυναμη και σου στελνω ολη την θετικη μου ενεργεια....φιλια
κατερινιω με τα λουλουδια τι απεγινε?

Μαυρη ξεραηλα Voula μου!!!
Eνα ειχε μεινει που δεν ειχε ξεραθει και παει και αυτο ξεραθηκε το σαβ/κο...
Τωρα δυστυχως δεν εχω λεφτα να αγορασω αλλα , οποτε συνεχιζω να περιποιουμαι τον κηπο- φαντασμα, με την ελπιδα οτι θα ξαναπρασινισουν...

κοριτσακια μου γλυκα ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!! :) :) Τι κανετε? μου λέιψατε ολες πολυ!!
εγω γυρισα χθες το βραδυ απο Χαλκιδικη και σημερα δεν ξερω πως ηρθα στη δουλεια...μου φανηκε καπως η επιστροφη @}->--
περασα υπεροχα και γυμναστηκα ΠΟΛΥ!!!! με τη διαιτα δεν τα πηγα ιδιαιτερα καλα καθως οπως καταλαβαινετε εφαγα τα γλυκακια μου ΑΛΛΑ απαιξα τοσο πολυ βολευ και ρακετες που δεν πηρα γραμμαριο!!! μαλιστα εχει σφιξει και το σωμα μου και φαινεται πιο αδυνατο ^^ με βλεπουν οι συναδελφοι και μου λενε οτι φυραξα *THUMBS%%__%%UP*
αχ! παντως θα κανω μια 2η φαση για να επανελθω και φυσικα σημερα ππ γιατι εκει δεν καταφερα να κανω ππ μερα που πρεπει στην 3η φαση.
απο οτι καταλαβα απο τα λιγα που διαβασα δεν εχουμε γυρισει ολες πισω ακομη αλλα σιγα σιγα θα μαζευτουμε ;)
καλα να περνατε οσες λειπετε ακομη *IN%%__%%LOVE*
σας φιλω γλυκα γλυκα :-* *KISSED*

λυπαμαι πολυ κατερινιω,μακαρι να το ειχα δει νωριτερα το μηνυμα για να σε συμβουλευα. παντως αμα θες κατι ρωτα με. αν μπορω να βοηθησω με τα φυτακια ευχαριστως.

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΓΟΡΑΚΙ  ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΑ ΣΤΗ ΧΙΟ ΜΑΣ ΦΥΣΑΕΙ ΤΡΟΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΥΣΤΙΧΟΣ Η ΟΜΟΡΦΗ ΧΙΟΣ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΔΥΣΒΑΤΑ ΒΟΥΝΑ  :( :( :( :( ΘΑ ΚΑΕΙ ΚΑΙ Η ΑΛΛΗ ΜΙΣΗ ΑΝ ΔΕΝ ΜΑΣ ΛΥΠΙΘΕΙ Ο ΘΕΟΣ !!!!!!ΝΑ ΚΟΨΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ Ο ΑΕΡΑΣ ΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΔΕΝ ΜΠΩΡΟΥΝ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΙΛΟΜΕΝΑ ΤΑ ΕΛΙΚΟΠΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ ΟΙ ΕΠΙΓΙΕΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΕΝΑ ΜΕΡΜΙΓΚΑΚΙ ΝΑ ΓΑΡΓΑΛΑΕΙ ΕΝΑΝ ΕΛΕΦΑΝΤΑ ΤΟΣΟ ΚΑΛΑ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΩΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΒΗΝΟΥΝ ΜΙΚΡΟΕΣΤΙΕΣ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΥΡΙΟ ΜΕΤΟΠΟ ΠΑΕΙ ΓΡΑΜΜΗ ΓΙΑ ΟΤΙ ΑΠΟΜΗΝΕ!!!!!!!!!!!

ΟΣΟ ΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΕΙΧΑ ΔΩΣΕΙ ΡΕΠΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΜΕΧΡΙ ΧΘΕΣ ΒΡΑΔΥ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΕΙΠΙΑ ΓΕΛΑΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΖΥΓΗΣΤΙΚΑ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ 3 ΚΙΛΑΚΙΑ ΑΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑ ΜΕΣΑ  ΚΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80 ΑΝΤΕ ΚΑΛΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΝΑ ΕΥΧΙΘΟΥΜΕ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΕΡΘΕΙ ΠΟΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΡΙΞΕΙ ΛΙΓΗ ΒΡΟΧΟΥΛΑ ΣΤΑ ΒΟΥΝΑ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!!!

καλο  απογευμα σε ολες στην  παρεα...
ημουν και ποιο παλια εδω αλλα τα εκανα σαλατα....ετσι παλι εδω απο σημερα στην πρωτη φαση !!!
θα ζυγιστω πιο μετα και  τηα ανεβασω τικερακι...
  @}->--
Πετρος!

 ;D ΧΑΙΡΕΤΩ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ !!!  @}->-- @}->--
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΓΙΟΡΤΑΖΑΝ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΕΙΧΑΝ ΓΕΝΕΘΛΙΑ-ΕΠΕΤΕΙΟ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΛΛΟ
ΝΑ ΠΩ ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΑΝ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΗΣ ΧΙΟΥ ΕΝΑ ΘΑ ΠΩ ΤΡΑΓΙΚΟ  ΤΟ ΚΑΜΕΝΟ !!! ΤΟ ΕΖΗΣΑ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΜΟΥ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ Η ΦΩΤΙΑ ΕΣΒΗΣΕ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ  ΕΦΤΑΣΕ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ (ΚΑΛΑ ΤΑ ΠΑΩ ) ΛΟΓΩ ΖΕΣΤΗΣ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΤΩ ΜΟΝΟ ΠΟΝΤΟΙ
ΟΛΟ ΚΡΥΑ ΠΙΑΤΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΟ ΖΕΣΤΟ ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΑΝΟ
ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΩ ΤΟΥΣ ΠΡΟΟΔΟΥΣ ΜΟΥ ΑΥΤΑ *THUMBS%%__%%UP* ΚΕΡΝΑΩ  xD ΚΑΦΕΔΑΚΙ
 *KISSING*

Γεια στην ντουκανοπαρεα

μου εχετε λειψει πααααρα πολυ. δεν ξερω και τι γινετε, γιατι δεν εμπαινα καθολου.
Βαλεντινα και Andie χρονια πολλα γεματα υγεια αγαπη και ευτυχια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Απο σημερα επεστρεψα στη δουλεια, τερμα οι διακοπες, και επιστροφη στη ντουκαν. 2 βδομαδες διακοπες και 4 ολοκληρα κιλα πανω. τι μπυρες τι πατατες τηγανιτες, παγωτα και οτι αλλη μ....α φανταστητε!!!

Ειμαι σε πολυ καλυτερη φαση απο οταν σας αφησα... Αυταααααααα

φιλια @}->-- @}->--

πιο παλιό μέλος κι εγώ, λίγο δηλαδή, και ήμουν μια χαρά στα κιλά μου 57-58, αλλά το καλοκαίρι μολονότι έμεινα αθήνα γιατί λεφτά για διακοπές γιοκ, τα έδωσα όλα στο φαί!!! Τρωγαμε με τον φίλο μου τα πάντα όλα για κανά μηνα... εεε δεν ήθελε και πολύ!! σήμερα η ζυγαριά 62,5, πιστεύω αρκετό πλασματικό όμως γιατί χθες πάλι έφαγα ό,τι αηδία υπήρχε... σήμερα λοιπόν ξεκινάω πάλι για πιο γρήγορα αποτελέσματα με την ντούκαν και έβαλα στόχο επιτέλους να ηρεμήσω ξανά και να τρωω φυσιολογικά όταν χάσω τα κιλά! Αλλά δεν μπορώ, ρε παιδιά, ξέρετε τι έχω πάθει; Είμαι ερωτευμένη και περνάω όμορφα και δεν θέλω να καταπιέζομαι, πεινάω και τρώω.. :D :D τεσπα, θα δούμε πώς θα πάει! θέλω να πάω πάλι 57, ελπίζω να ξεφουσκώσω γρήγορα, θα τα λέμε!!

μόνο με την τέτα μιλαγα και πιο παλιά σε πμ, να είσαι καλά τέτα μου!

σε όλες κι όλους τους άλλους καλωσόρισα πάλι!!  :-[ :-[

ΑΝΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΝΑ ΓΕΜΙΖΕΙ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΕΙΧΑΜΕ ΜΗΝΕΙ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΑΝΤΕ ΚΑΘΕ ΚΑΤΕΡΓΑΡΗΣ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟ ΤΟΥ ΚΑΜΕΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΑΤΕ
 ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΛΙΟΚΕΝΟΥΡΙΕΣ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΛΗ ΕΠΑΝΟΔΟ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

Γεια σας ντουκανόπουλά μου! Καλωσήρθες plimper και καλά χασίματα! Βαλεντίνα και Βέτα πολύ με στεναχωρούν τα νέα σας απο τις φωτιές! Ας ελπίσουμε τουλάχιστον να σταματήσει εδω
το κακό! Apricot και Sidirena μπράβο σας που διατηρήσατε τα κιλά σας! Αν και βλέπω ότι πολλές τα θαλασσώσατε όπως εγω! Καλά η Noucca εξαιρείται! Είναι φαινόμενο!
Planety, γειά σου βρε κούκλα μου! Χαίρομαι που σε ξαναδιαβάζω! Katerinan, σαν τα χιόνια! Μας έλειψες!
Κορίτσια μου, το έπαθα το σοκ μου! Πήρα 3.500 γραμμάρια! :o Ξεκινάω απο την αρχή! Επειγόντως! Πήγα κι αγόρασα φιλέτο στήθος και μπουτι κότας, συκωτάκια, άπαχο κρέας και άπαχο
κιμά. Παρήγγειλα και σολωμό! Το πήρα ζεστά αυτή τη φορά! Πάντως είμαι πολύ αναστατωμένη και πεσμένη, ψυχολογικά και σωματικά!

όλοι μας, τέτα μου, έτσι είμαστε, άλλος για τις φωτιές, άλλος για τα οικονομικά, άλλος για δουλειές. άστα! και μενα τι άκουσε το αυτί μου σήμερα που πήγα σε μια συνέντευξη... αφήστε τα!
τέτα, είπες για συκώτι.. επειδή θα πάω αύριο σε κρεοπώλη, πώς να το πάρω; τι παίρνουμε εννοώ; συκώτι λέμε; ένα κομμάτι; και πώς το μαγειρεύεις και δεν μυρίζει; καλό θα είναι, καιγια το σίδηρο λίγο και για αλλαγή! από τιμή τι λέει το συκώτι;

γεια σας!!!!!!!1ειμαι παργα και βρηκα 3g και σας στελνω την καλησπερα και την αγαπη μου!μη με ρωτησε για διατροφη!!σας το απαγορευω.... :P :P

οπςςςς τι βλεπω????αρχιζουμε και μαζευομαστε σιγα σιγα?χαιρομαι
καλως ηρθατε οι παλιες να πω νεες να πω ??τεσπα ολες @}->-- @}->--
planety οσα κομματια συκώτι θες  ζητας και για να μην  μυριζει αφου το εχεις βαλει στο νερο να πλυθει το βαζει μετα μεσα σε γαλα και το αφηνεις κανα μισαωρο το βγαζεις και το ταμποναρεις με χαρτι κουζινας  αφου το αφηνεις να στεγνωσει στον αερα για λιγο το βαζεις σε αντικολητικο τηγανι και το τηγανιζεις γινεται τελειο δεν μυριζει καθολου
οσο για τιμη 1 κομματι που πηρα σημερα εδωσα 3 ευρω
ελα βρε τετα γιατι τοσα πολλα?
καλως την  και την κατερινα  @}->--
αχ aquar σε ζηλευω  θελω κ εγω  :( :( :( :( :( :(  ειναι η αδελφη μου ακομα εκει και δεν ρωταει κανενας για διατροφη αυτον που ειναι σε διακοπες

ευχαριστώ πολύ δήμητρα! μάλλον θα το επιχειρήσω να το πάρω αύριο, δεν έχω ξαναφτιάξει! φαντάζομαι τρώγεται ζεστο αυτό, είναι για να το φας όταν το φτιάξεις! λαδάκι στο τηγάνι.. μπα;; :B :B όχι εντάξει, δεν θα βάλω! πόση ώρα να θέλει να γίνει; το καταλαβαίνουμε από το χρώμα του ή από το αν τσιμπιέται με το πηρούνι;  :-\

λαδι απλα αν θελεις βαζεις λιγο και σκουπιζεις το τηγανι με χαρτι αλλα και σκετο γινεται απο το χρωμα το καταλαβαινεις αλλα μπορεις να κοψεις λιγο να δεις αν βγαινει αιμα ααααα και πριν το βγαλεις ριξε μεσα λεμονι και αστο να το πιει  ζεστο τρωγεται παγωμενο δεν νομιζω

ευχαριστώ πολύ, αλλά τώρα αγχώθηκα! βλέπω τα χειρότερα για το συκώτι ως τρόφιμο... πολλη χοληστερίνη και δεν με παίρνει να βάλω κι άλλη... μάλλον μονο για το σιδηρο ειναι καλό, γιατί κατά τα άλλα έχω φρίξει..  ??? ??? ουφ πια!!!!

Γεια σας και παλι....
Εγω εκανα ομελετα και εριξα τονο μπαχαρικα κρεμυδακι και ανιθο...μια χαρα  εφαγα αποψε.
Αυριο θα παρω να φτιαξω ζελε διαιτης να περνω στη δουλεια μαζι με το γιαουρτακι με την κανελα και την βρωμη.
Οσο για το συκωτι μπορειτε να το μαριναρετε με σογια σως και να το κανετε  σουβλακια να το ψησετε στα καρβουνα η στο γκριλ.
Ακομα αν δεν θελετε  την σογια ...μαριναρετε  με ξυδι μπαλσαμικο και δεντρολιβανο !!!
 *THUMBS%%__%%UP*  Καλο βραδι σε ολους !!!
Πετρος !

Καλημέρα!

atamaria δεν ξέρω τι είναι αυτό που κάνω και συνεχίζω να χάνω. Μάλλον επειδή από μικρή ήμουν πνεύμα αντιλογίας, χάνω ακόμα για να μου πάω κόντρα που είπα ότι μπαίνω συντήρηση. ::) Γενικά πάντως αποφεύγω όλα τα tolerated (γιατί με φοβάμαι ότι θα ξεφύγω στις ποσότητες) και δεν είμαι πολύ αυστηρή με τα λιπαρά (έτρωγα από την αρχή χοιρινό και βάζω λάδι στη σαλάτα). Αναψυκτικά και παγωτά 0% δεν τα πολυτιμάω. 1-2 φορές ήπια sprite zero και στους 3 μήνες έφαγα ένα παγωτό. Επίσης δεν έτυχε να ατασθαλήσω. Εκτός από μισό τοστ που είχα φάει στην παραλία, μια φορά στις 15 έπινα 2-3 σφηνάκια ρακί. Και μην ξεχνάτε βεβαίως ότι λόγω δακτυλίου τρώω εξοργιστικά αργά. Αυτά. Αν σας βοηθάει να βγάλετε κανένα συμπέρασμα...
AndieAlx ΠΑΛΙ διακοπές; Τα νεύρα θες να μας σπάσεις; :P
voula87 δηλαδή όταν θα έρθω στο μαγαζί να σε δω να μη ντυθώ υπερπαραγωγή; Θα πάρεις τα τριαντάφυλλα και θα με κοπανάς; Να ξέρω ρε παιδί μου, να φοράω κράνος. 8)
katerinio ξεχνάς ότι πριν 2 εβδομάδες έχασα τα 2800; Όλο λόγια είσαι κι εσύ. :P
apricot καλώς την κι ας άργησε! Τελικά η μαγική συνταγή στις διακοπές είναι η άσκηση. *THUMBS%%__%%UP* Καλό κουράγιο στην επιστροφή στη δουλειά, κι εμάς μας έλειψες! :-*
planety καλωσόρισες πάλι. :P 4-5 κιλά δεν είναι πολλά, να δεις, θα τα χάσεις γρήγορα. Καλός ο έρως αλλά να μη μας χαλάσει το κορμί ε; Όταν πεινάτε να τρώτε παϊδάκια, πρέπει να τρώτε πίτσα και άλλα παχυντικά; :-\


Λοιπόν κορίτσια (κι αγόρι) ερωτεύτηκα! *IN%%__%%LOVE* Είχα επιτέλους το τυχερό μου κι εγώ χθες στη δουλειά. Μου ήρθε ένα Ολλανδάκι, βαριά 20 χρονών, με καστανόξανθες μπούκλες, απίστευτα μπλε μάτια και στάθηκε ακριβώς μπροστά μου όσο έφτιαχνα τα μπλουζάκια στους φίλους του. Με κοιτούσε, τον κοιτούσα, με ξανακοιτούσε, με έπιαναν οι ντροπές μου και απέστρεφα το βλέμμα. *IN%%__%%LOVE* Μετά έφυγαν οι φίλοι του κι αυτός ήταν ακόμα εκεί και με κοιτούσε και στο τέλος ανησύχησα μήπως μου είχε φύγει η μάσκαρα ή είχε χαλάσει το μαλλί ή είχα κανά τεράστιο λεκέ στη μπλούζα και τελικά δεν κατάλαβα γιατί κοιτούσε τόσο πολύ. :D :D :D

Καλημερα ντουκανοπαρεα  *DRINK*

veta teta k dimitrad ευχαριστω για το καλοσωρισμα.
2η μερα ππ σημερα και βλεπουμε.

φιλια *KISSED* *KISSED*[/color]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΥΡΗ ΧΙΟ ΜΑΣ  :( :( :( :( ΑΚΟΜΑ Η ΦΩΤΙΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΙΕΙ ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΧΙΟΥ ΑΛΛΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΑΝΑΖΩΠΥΡΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΝΟΤΙΟ ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Ο ΑΕΡΑΣ ΚΟΠΑΣΕ ΚΑΙ ΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΘΑ ΕΠΙΧΙΡΙΣΟΥΝ ΟΠΟΤΕ ΑΝ ΔΕΝ ΣΒΗΣΕΙ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΨΟΥΜΕ ΤΟΥΣ  ΑΡΧΟΝΤΕΣ ΜΑΣ ΑΜΑΝ ΠΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΤΑΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ????????????????? 2 ΜΕΡΑ ΠΠ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 2 ΑΠΟ ΤΑ 3 ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΑΛΛΑ ΕΙΠΑΜΕ ΕΧΩ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΣΤΟΧΟ!!!!!!!!!!!ΣΗΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΤΣΑΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ 85!!!!!!!!!!

Καλημερα σε ολους!!!!
Βλεπω σιγα σιγα ολες επιστρεφετε... Και απο οτι εχω καταλαβει δωσατε ολες διακοπες και στον μπαρμπα Ντουκαν... Δεν πειραζει αρκει να περασατε καλα!!

voula87 μου πολλες συμβουλες χρειαζομαι για τον κηπο μου... Μπορεις να βοηθησεις;;; Εχεις ειδικες γνωσεις ή απο εμπειρια;;;

veta εχω στεναχωρεθει το σο πολυ με το κακο που εχει βρει το νησι σας... Το εχω ζησει και εγω απο κοντα (εχω μεγαλωσει στην κατακαμμενη Πεντελη) και ξερω ποσο φρικτο ειναι... Υπομονη και προσευχες να σας λυπηθει ο Θεος και να κοπασει ο αερας , μπας και πεταξει κανενα αεροπλανο...

noucca  που πηγε η αυτοπεποιθηση σου;;; Μα καλα σε κοιτουσε το πιπινι και αντι να του σκασεις κανενα χαμογελο, εσυ σκεφτοσουν μηπως ειχε λεκε η μλουζα σου;;;;Ελεος!!! Βλεπεις οτι το θεμα της ηλικειας του τεκνου δεν το θιγω καν... Εχε μονο το νου σου, μην κανεις τιποτα και σκασει μυτη καμια αγανακτισμενη Ολλανδεζα μανα και σε κυνηγαει στα σοκακια!!!! :D :D :D

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->--
απο το πρωι με επιασε η προκοπη ποτησα επλυνα αυλες εβαλα 1 πλυντηριο το μαζεψα απλωσα αλλο ενα σκουπισα σφουγγαρισα ουφφφφφ κουραστικα μονο που τα εγραψα και τωρα κανω ποδολουτρο πινοντας καφε και διαβαζοντας σας
ελα βρε νουκα που δεν καταλαβες γιατι σε κοιταζε αλλα ξανθος ειπες ε???κρυοκ@@λ@ς :P :P

καλημέρα παίδες!!  8)

σήμερα έχει πάλι ΡΡ και μάλιστα πάλι λευκή, έτσι να γίνω λίγο αυστηρή με τον εαυτο μου! η χθεσινή πήγε καλά, ξεφούσκωσα λίγο, 61,3 σήμερα η ζυγαριά!θα πάω να πάρω κοτοπουλάκι σήμερα και λέω να αυτοσχεδιάσω με γιαουρτάκι και μουστάρδα στο φούρνο!

νουκα, ευχαριστώ για το καλωσορισμα, σας διάβαζα όλο τον καιρό, αλλά δεν μίλαγα, γιατί καταβρόχθιζα.. αμα ειμαι καλά μωρε, τρώω, χαζομάρες συνήθως!  ::) ::) να πω την αλήθεια μου, ας είμαι καλά με τον άνθρωπό μου και θα την βρω την ρέγουλα στο φαί ξανά!

θα τα λέμε, εδώ τριγύρω θα είμαι! Κατερίνα, πολύ κρίμα για τα φυτά σου, ξέρω από τη μαμά μου που έχει και λέει ότι ειναι συντροφιά...  :-[

καλημερα σας!!κατεριναν καλως μας ηρθες ξανα και σε σενα πλανετυ.
νουκα μου οχι τριανταφυλλα βρε,μην πανε και αδικα καμια γλαστρα θα σου πεταξω!! :o  ελα εσυ και οτι θες!!!αρκει να λειπει και το αφεντικο.....
κατερινιω μου δουλευω σε  φυτωριο- ανθοπωλειο. απλα δεν εχω ιντερνετ σπιτι και το αφεντικο που γυριζει αυριο δεν παιζει να με αφηνει απο την δουλεια να μπαινω. οτι θες στελνε μου πμ να μην τρελαινουμε και τα υπολοιπα παιδια και θα σου απανταω οποτε μπορω. οκ?  

dimitrad Τι μονο αυτα εκανες; Και τωρα εκατσες κιολας;;; Δεν πετιεσαι και απο το σπιτι μου που εχω κατι πλυντηρια ασιδερωτα;;;;
Οσο για το σχολιο που εκανες για τους ξανθους θα συμφωνησω μαζι σου! Μελαχροινος και ξερο ψωμι.... ;)

voula87 σε ευχαριστω πολυ!! Να ξερεις οτι θα σε εκμεταλλευτω στο επακρο!!! Κοινως: εμπλεξες!!!! ;D ;D ;D

τουλαχιστον η εκμεταλευση θα αξιζει τον κοπο....οποτε εκμεταλευσου με!! :D
δημητρα ελα και απο το μαγαζι που εχω κατι δουλειες να κανω και βαριεμαι απιστευτα!

καλημερα
καλως ηρθατε ολα τα καινουρια μελη και καλη δυναμη.
χθες εχω να αναφερω πως ολα πηγαν τελεια.καμια παρασπονδια και μειον κατι γραμμαρια.οποτε συνεχιζουμε κανονικα και σημερα.μαλλον και γω για λευκη μερα λεω μπας και παρω λιγο μπρος :P
noucca  μαλλον τρελαθηκες με το μωρο,για να κοιτας το πατωμα και το λεκε της μπλουζας κατι σου εκανε το ξανθο! ο κ.Νουκος προσεξε μη σε παρει χαμπαρι ::)
 μ αρεσει που μαζευομαστε ολοι σιγα σιγα. @}->-- @}->--

καλημερα στην ομορφη παρεα μας!!!
τι κανετε? πολυ ππ εχει πεσει ε? και εγω σημερα κανω τη 2η μερα μου για να μπω δυναμικα στους ρυθμους μου... :) ενω νομιζα οτι θαμ ου ειναι πολυ δυσκολο να κανω ππ τελικα ειναι πολυ ευκολοτερο απο οτι φανταζομουν!!! τοσο καιρο με λαχανικουλια, μου φαινοταν αδιανοητο το σκετο κρεας ΑΛΛΑ ο DUKAN μου εχει αλλαξει νοοτροπια,φιλοσοφια και γενικα ολη μου τη ΖΩΗ :) (θετικα φυσικα ::))
τι θα γινει με αυτες τις φωτιες πια?????? καθε καλοκαιρι καταστρεφουν και απο ενα ομορφο μερος ωστε να εφαρμοσουν ανετα τα σχεδια τους :-\
εχει καταντησει ειρωνικο *THUMB%%__%%DOWN*
φιλακια :-* *KISSED*

τρωω το συκωτι μου... :-r :-r πολυ νοστιμο.. εκανα ο,τι μου προτεινατε με το γαλα, το εβαλα στο τηγανι και αφου πηρε καλα καλα και σταματησε να αιμορραγει..  *THUMB%%__%%DOWN*, μετά το έλουσα με ριγανη, λεμονι και αλατοπιπερο, ηρθε και ηπιε τα ζουμια του και τωρα ειναι σουπερ!!! :) :) :) ευχαριστω πολυ για τη συνταγη παιδια!! δεν με βλεπω να τρωω αλλο κυριως φαγητο σημερα, ειναι αρκετουτσικο το συκωτι και το εβαλα ολο να γινει, γιατι δεν ηξερα αν μπορει να καταψυχθει.. χαλάλι του ομως, ειναι πολυ νοστιμο και ξινιζει λιγο.. εβαλα αρκετο λεμονακι! 8) 8)

κοριτσακια μου γλυκα οχι pp δεν κανω αλλα ουτε pv *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
δεν λενε να φυγουν τα καταραμενα 2 κιλα που πηρα με τιποτα!!!αλλα πως να φυγουν με τοσους πειρασμους? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
σαν το γεφυρι της Αρτας καταντησε η διαιτα μου :-S :-S :-S
το πρωι αρχιζω καλα και οπως προχωραει η μερα τα θαλασσωνω *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ευτυχως εφυγαν οι δικοι μου εκδρομη κανα 3ημερο απο σημερα και δεν θα εχω πειρασμους *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
θα την βγαλω με τονοσαλατα  και κοτοπουλακι ψητο αλλα δεν αισθανομαι ακομα δυνατη για σκετη  ρρ :-S :-S

Kαλημερα παιδακια.

Να σας πω οτι σας διαβαζω αλλα ορεξη να γραψω και να κανω διαιτα δεν εχω. Ειναι η 4η μερα που καιγεται το νησι και αφου εκαψε οοοολη τη νοτια Χιο παει για το Βορρα.
Απο 1 σεπτεμβρη γυριζω στη δουλεια,στους ρυθμους μου και στη διαιτα μας. Χαιρομαι πολυ που βλεπω να επιστρεφει μια μια. Θα χρειαστω πολυ στηριξη.
Μακια σας! *KISSING* 

Καλησπέρα κι από μένα.
Καλώς ήρθατε οι καινούριες, ο καινούριος, οι του παρελθόντος και οι ασωτες των διακοπών.
Ειδικά χάρηκα που ξαναείδα την KATERINAN, που την έψαχνα, αλλά δεν πρόλαβε να το διαβάσει. Χαίρομαι που είσαι καλύτερα, γλυκιά μου.
Δεν έχω όρεξη να σας πω περισσότερα.  Ήταν να πάω για εξετάσεις, αλλά το ακυρωσα.Χάθηκε χθες ένας φίλος μας, αδελφικός φίλος του άντρα μου, από καρδιακή προσβολή και καταλαβαίνετε. Τι γίνεται φέτος, δεν ξέρω, σαν τα κοτόπουλα φεύγουν όλοι. Τα 'ψαλα πάλι στον άντρα μου, που δεν προσέχει καθόλου κι αυτός με την μπυροκοιλια............οι καταχρήσεις πληρώνονται καποια στιγμή. Αλλά, ποιος ακούει?
Αυτά, επανέρχομαι αύριο δριμύτερη, με αισιοδοξία, η  σκληρή ζωή άλλωστε , προχωρά.
Να περνατε καλά, φιλιά πολλά!

ΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΒΡΕ ΡΟΥΛΑ ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΑΠ ΟΛΑ ΝΑ ΠΡΩΤΟΚΛΑΨΟΥΜΕ  ΚΑΙ ΔΥΣΤΙΧΟΣ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΠΟΣΟ ΧΡΩΝΩΝ ΗΤΑΝ ???????? Ο ΘΕΟΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΑΠΑΥΣΕΙ

κοριτσιααααααα!τι κανετε?δεν ρωταω τις χιοτισες γιατι τα βλεπω και στεναχωριεμαι....καθε χρονο καιγεται η ελλαδα μας...εγω περναω σουπερ!γυρνωντας θα μπω στη σειρα μου παλι με τη ντουκαν γιατι βλεπω το 75 να γελαει μπροστα μου.... :'( και καλα θα κανει!γιατι τρωω τα πανταα!βεβαια το ειχα πει...δεν επαιζε να πιεστω στις διακοπες διολου...τωρα ειμαι στη παραλια αραχτη αφου μονο εδω εχει 3g και σας γραφω....

Γεια σας πονεμένα μου κορίτσια! Aquar, καλά να περνάς! Μη νοιάζεσαι τώρα για δίαιτες, κοιταξε να ευχαρηστηθείς!
Planety, σορρυ που δεν απάντησα, αλλά δεν ευκαίρησα να ξαναμπω. Επηξα στις δουλειες! Σιδέρωμα, καθαριότητα γενική και μαγείρεμα εις διπλουν. Εχω μπει για τα καλά στη σειρά μου!
Ελπίζω να τα χάσω γρήγορα! Πάντως τα κορίτσια σε κατατόπισαν. Εγω πάντως μαγειρεύω κυρίως συκώτι κότας, αλλά σπάνια και μοσχαρίσιο!
Βαλεντινάκι μου σε καταλαβαίνω! Μεγάλη πίκρα! Αλλά κάνε κουράγιο. Ρούλα πως να μην ταραχτεις με τέτοια νέα; Είναι πολύ λυπηρό να χάνονται νεοι άνθρωποι!
Noucca, έκανα τη γαλατόπιτα κι έχω να σε ρωτήσω κάτι. Πειράζει να μη βάλω αυγά την επόμενη φορά; Μου ερχόταν λίγο η αυγουλίλα! Και εκείνη την τυρομαγκιά, για πες βρε παιδί
μου πως τη φτιάχνεις; Χθες και σήμερα ήμουν πολύ καλό κορίτσι κι έκανα pp. Aμα αντέξω θα κάνω και αύριο και μετά βλέπουμε! Πρέπει να τα χάσω γιατί δε με βλέπω καλά!
Πάντως Noucca, κι εγω ψηφίζω μελαχροινούς. Οι ξανθόψειρες μου κάνουν λίγο μπεμπέκια!

κοριτσακια μου και αγορι καλησπερα!!μπηκα να σας καληνυχτισω και να σας ευχηθω καλη συνεχεια στην προσπαθεια σας!!
ελπιζω συντομα να καταφερω να ξαναμπω γιατι παλι θα μου λειπετε!!μην το βαζετε κατω, ολα θα τα καταφερουμε με υπομονη και θεληση!!
σας φιλω και σας στελνω αγωνιστικους χαιρετισμους μεχρι νεωτερας!!! *KISSING*  @}->--

Καλησπερα,
Χαιρομαι που βλεπω οτι μαζευομαστε σιγα σιγα. Καλως ηρθαν οι καινουργιοι.
Σας διαβαζω συνεχεια αλλα δεν γραφω γιατι δεν εχω κατι να πω μιας και δεν ζυγιζομαι. Με τη διαιτα συνεχιζω κανονικα
αν και εχω αρχισει να κουραζομαι λιγο.

Καλησπερα.
roulaef  ζωη σε εσας, τι να πω... Ευχομαι τουλαχιστον να μην αφηνει πισω οικογενεια και παιδια....

aquar μην εχεις τυψεις , προσπαθησε τουλαχιστον να κανεις λιγη γυμναστικη, κολυμπι, περπατημα κλπ και μολις επιστρεψεις, θα χασεις οτι εχεις παρει. Κοιτα να περασεις καλα!!

ΚΑΛΑ......ΤΙ ΕΧΑΝΑ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙ ΤΟ ΠΟΡΤΖ!!!!!!!!!!!!!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
1 ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ,3ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΒΡΩΜΗ,1 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΚΟΡΝ ΦΛΑΟΥΡ ΣΕ ΑΝΤΙΚΟΛΗΤΙΚΟ ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΝΑ ΒΡΑΣΟΥΝ 5 ΛΕΠΤΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΙΚΡΙΣΕΙ ΑΦΟΥ ΑΠΟΣΥΡΩ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ :-S :-S :-S
ΑΠΛΑ ΤΕΛΕΙΟ!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΑΥΤΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΜΟΥ ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΕΙΔΙΚΑ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΙΚΟ ΖΕΣΤΟ ΖΕΣΤΟ!!!!
ΑΝΤΕ ΝΑ ΜΑΖΕΥΟΜΑΣΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΝΕΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΜΕΙΟΝ 15 ΚΙΛΑΚΙΑ ΑΚΟΜΑ....
ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΚΑΜΜΙΑ?
ΦΙΛΑΚΙΑ  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

εγραφα τοση ωρα και ξαφνικα μου τα εσβησε  >:( >:( δεν τα ξαναλεω
καλο κουραγιο σε ολες τις στεναχωρημενες  :-*
αμελι για σενα θα γραψω ομως. τελικα θα κανεις κανονικα τη διαιτα η οχι? στο προηγουμενο μνμ  ελεγες οτι δεν κανεις ουτε ρρ ουτε ρν.
αν κουραστηκες γιατι δεν σταματας για λιγο? βαλε στοχο τουλαχιστον τις 3 πρωτες μερες να τις κανεις χωρις καμια παρασπονδια.
 εσυ ξεκινας καλα και το βραδυ τρως κανονικα. προσεχε μη σε πιασει καμια τρελη λαιμαργια ετσι. :P
δεν σε μαλωνω πολυ απλα δεν θελω να βλεπω τους κοπους μας να πανε στραφι. *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
 φιλακια στις υπολοιπες

Καλησπερα ντουκανοπαρεα

ρουλλακι μου δεν διαβασα τα πιο παλια, δεν βρηκα το χρονο. ετσι δεν ηξερα οτι με εψαξες καλη μου. σε ευχαριστω .
οσο για το φιλο του αντρα σου ειναι λυπηρο να φευγουν νωρις οι ανθρωποι.

 παντως χαιρομαι που σας ξαναβρηκα.

τεταμου θυμισες συκωτακια κοτας. θα παρω αυριο να φτιαξω.τα φτιαχνω με ντοματοχυμο και ειναι τελεια

Βαλεντινα εδω ειμαστε για να σε στηριξουμε. εσυ το κανεις συνεχεια σε εμας. εμεις πως θα σε αφησουμε.

καληνυχτα και φιλια σε ολους



Καλημερα  *DRINK*

Τι γινετε?? μονη μου με αφησατε? :-\
Εγω κλεινω εγω ανοιγω?

καλη μερα να εχουμε

 *KISSING* *KISSING*

καλημερεςς  :D :D :D :D :D  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
λοιπον ακριβως σημερα κλεινω 1 μηνα συντηρηση και οχι ακριβως οπως την λεει η διαιτα και δεν εχω παρει τπτ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ οποτε η συντήρηση λειτουργεί και χωρις να την κανουμε ακριβως φτανει να μην υπερβάλουμε στο φαγητο και στα γλυκα  

το τελευταιο διαστημα εγω εκλεινα εγω ανοιγα αλλα απο τον αλλο μηνα θα μαλωνουμε για το ποιος θα ανοιγει και το ποιος θα κλεινει  :D :D :D :D
απο σημερα το βραδυ αρχιζουν οι δικες μου διακοπες στο σπιτι μεν αλλα θα ειμαι μονη μου φευγουν οι κορες μου για κρητη η μαμα μου εχει φυγει  ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) οποτε ησυχια  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΦΕΝΕΤΕ ΝΑ ΣΒΗΝΕΙ Η ΦΩΤΙΑ ΤΗΝ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΩΡΙΣΕΙ ΣΕ ΜΙΑ ΧΑΡΑΔΡΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΛΕΝΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΔΙΜΙΤΡΑΝΤ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΣ ΜΑΖΙ??????????

ΑΜΕΛΙ ΤΟ ΚΟΡΝ ΦΛΑΟΥΡ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ ΣΤΟ ΠΟΡΙΤΖ ΠΙΖΕΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΑΜΑΝ ΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΕΤΡΩΓΕΣ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ?????????????ΚΑΙ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΣΕ ΚΡΑΤΑΕΙ !!!!!!!!!!!!!!!!!

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΧΕΔΩΝ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΞΑΝΑ 84,5 ΜΙΣΟ ΚΙΛΑΚΙ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΑΣΤΕΨΩ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΤΑ 80 !!!!!!!!

μαζι ηταν να πηγαινα κ γω αλλα  :'( :'( :'( :'( :'( :'(
πρεπει να κανουμε και λιγο οικονομια δυστυχώς ειναι πολλα τα λεφτα για τα εισητηρια μειναμε λιγο πισω στα λεφτα για  την ασφαλεια καπου 200 ευρω οποτε καθομαι σπιτι εγω μηπως και ερθουμε στα ισα μας ετσι που μας καταντησανε

αντε μακαρι να την σβησουνε μηπως και σωθει κατι

για την βαλεντινα  @}->-- μολις την ειδα αυτη μου ηρθε στο μυαλο
(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/417505_406320876096588_2114647231_n.jpg)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ :)
μαζευομαστε :)
εφαγα για πρωινο τη σπυπερ σπανακοπιτα και επειδη ειχα πολυ καιρο να την φτιαξω ενθουσιαστηκα με τη γευση *IN%%__%%LOVE*
βλεπω βαλατε ολες καινουργιους στοχους για πιο κατω ε? λεω και εγω να βαλω για τα 70-72 αν και μου φαινεται δυσκολο θα μπορουσε να ειναι εφικτο ::)
σας φιλω :-* *KISSED*
κατεριναν χαιρομαι που γυρισες στην παρεα μας ;)

γιατι να μην ειναι εφικτο???μπορει να παιδευτείς λιγο αλλα θα τα καταφερεις
εχτες καθομουν και συνειδητοποιησα οτι οταν εμεινα εγκυος στην πρωτη μου ημουν 62 κιλα απο τοτε ειχα να δω το 6 μπροστα οποτε ηρθα κοντα στα κιλα που ημουν πριν 22 χρονια 

παω να κανω γυμναστικη για τα μπρατσ μου κοινως να τριψω τα ταψια μου  :-S :-S :-S :-S :-S :-S

Καλημέρα!

katerinio το πιπίνι με κοιτούσε εντελώς ανέκφραστα. Τι να καταλάβω η δόλια; Ότι του αρέσω ή ότι κάτι περίεργο είχα πάνω μου; Την ηλικία ούτε εγώ τη θίγω. Με αυτή τη δουλειά δεν έχω ελπίδα να δω κανέναν άνω των 30. :(
diggo περίμενες να γυρίσουν οι άλλες από τις διακοπές για να μπεις σε πρόγραμμα; :P Κοίτα μην την ξαναχαλάσεις γιατί θα έρθω να σε βρω!
apricot χαίρομαι πάρα πολύ που σου άλλαξε τη νοοτροπία ο Ντουκάν. @}->-- Πιστεύω ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη επιτυχία. Όχι απλά να χάσεις τα κιλά αλλά να μην ξαναγυρνάς στις παλιές συνήθειες.
roulaef συλλυπητήρια για το φίλο σας. Είναι λυπηρό σε όποια ηλικία κι αν φεύγει κάποιος αλλά όταν είναι νέος πονάει διπλά. :(
aquar αν περνάς πολύ καλά, αλλά πάρα πολύ καλά, μου είπαν ότι δε βάζεις κιλά στις διακοπές. ;) Κοίτα να τις χαρείς όσο περισσότερο μπορείς και εδώ θα είναι η δίαιτα να την κάνεις όταν γυρίσεις.
teta κακομοίρα μου αν την ξαναχάσεις τη σειρά σου θα έρθω να σε σφαλιαρίσω. Στρώσου! Η γαλατόπιτα θέλει τα αυγά για να "σταθεί", χωρίς αυτά όσο κι αν την ψήσεις δε θα πήξει. Δοκίμασε να βάλεις ένα αυγό λιγότερο και να την βράσεις περισσότερο πριν την ψήσεις. Πάντως εγώ με 2-4 βανίλιες δεν άκουγα καθόλου το αυγό. Μήπως να αύξανες τη βανίλια ή την κανέλα; Η τυρομαγκιά δεν είναι τίποτα περίπλοκο βρε. Χτυπάς στο μούλτι ένα κεσεδάκι cottage και του ρίχνεις ή μια μικρή σκελίδα σκόρδο και μία πιπεριά κέρατο ή 2-3 πιπερίτσες τουρσί. Το δοκιμάζεις και προσθέτεις αλάτι αν θέλει και 1-2 κ.γλ. λάδι. Από εκεί και πέρα μπορείς να αυτοσχεδιάσεις. Έχω φτιάξει με κάπαρη και βαλσάμικο (αλλά δεν άρεσε στο Νούκο) ή με ελίτσες και το ζουμί τους. Ό,τι τραβάει η όρεξή σου. Νοικοκυρά είσαι, θα σου κατεβούν ιδέες. ^^
voula87 γύρισε το αφεντικό ε; :(
AMELI θα σε δείρω! Κυριολεκτικά, πού ζεις τόσο καιρό; Τα μισά διαβάζεις εδώ μέσα; Τώρα πήρες πρέφα το πόριτζ; :o Κι εγώ για βραδινό γλυκάκι το κρατάω και μου κλείνει τέλεια τη μέρα μου. Να σου πω και μια ιδέα να ξετρελαθείς ακόμα παραπάνω; Κάνε την σαν κρέμα αραβοσίτου.

Υλικά
3 κρόκοι αυγών
1 λίτρο γάλα
8 κ.σ. βρώμη
1 κούπα ζαχαρίνη
2 κ.σ. κακάο
2-3 βανίλιες

Βάζεις το γάλα στην κατσαρόλα και όταν ζεσταθεί την αποσύρεις από τη φωτιά και ρίχνεις μέσα τους κρόκους χτυπημένους. Ανακατεύεις καλά και το ξαναβάζεις στη φωτιά. Ρίχνεις τα υπόλοιπα υλικά εκτός από τη ζαχαρίνη και το βράζεις σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας σποραδικά μέχρι να αρχίσει να πήζει (θέλει περίπου μισή ώρα). Ρίχνεις και τη ζαχαρίνη, κάνεις ένα τελευταίο ανακάτεμα και σερβίρεις σε 4 μπολάκια. Αντί για κακάο μπορείς να βάλεις κάποιο άλλο άρωμα ζαχαροπλαστικής.

katerinan επιτέλους γύρισες! :-* Κι αμέσως έπεσες στα βαριά ε; Ανοίγεις και κλείνεις το μαγαζί.
dimitrad κι εγώ την ίδια εντύπωση έχω για την 3η φάση. Την προηγούμενη εβδομάδα ξέχασα τη μέρα ΡΡ και δεν είχε καμία επίπτωση. Για να μην πω για αυτή την εβδομάδα που έκανα ΡΡ και έχασα 700 γραμμάρια... Πάντως εμένα αυτή η διατροφή με καλύπτει τόσο πολύ που κι όταν τελειώσει τα ίδια θα τρώω. :)
Κρίμα που δεν κατέβηκες Κρήτη αλλά όντως τα εισιτήρια είναι απλησίαστα! Ξέρεις πόσο καιρό έχω να ανεβώ Αθήνα να δω τους δικούς μου; Θέλω 70 ευρώ για να καταταλαιπωρηθώ να ταξιδέψω με το βραδινό χωρίς καμπίνα και κάθε φορά λέω "ας δώσω αυτά τα λεφτά για κάτι καλύτερο". O:-)
VETA επιτέλους καλά νέα με τις φωτιές. Κοιτάξτε να οργανωθείτε όταν σβήσουν εντελώς για να βοηθήσετε τα δάση να ανακάμψουν. Έτσι είχε μαυρίσει η ψυχή μας πριν από 2-3 χρόνια που κάηκε το φοινικόδασος στην Πρέβελη αλλά τελικά ήδη έχει γεμίσει μικρά δεντράκια κι ας έλεγαν οι ειδικοί ότι θα χρειαστούν 20 χρόνια για να ξαναδούμε βλάστηση.


Ρεπάρω σήμερα και δεν ξέρω ακόμα τι θα κάνω. Ο κύρης έταξε θάλασσα αλλά άμα έχει αέρα όπως μέχρι χθες, με βλέπω να του γκρινιάζω. Έχω ελεύθερο σήμερα και δεν έχω ζηλέψει κάτι. Μάλλον θα το χαραμίσω φτιάχνοντας γαύρο στο φούρνο. Άντε να του ρίξω καμιά πατάτα μέσα.

Καλημέρα σε όλες και όλους τους όμορφους! με ξύπνησε σήμερα ο κυριούλης απέναντι που κούρευε το γκαζόν! Θέλω να τον χτυπήσω...  O:-) O:-)

άλλο ένα κιλάκι κάτω σήμερα και πολύ χάρηκα, έπεσε και το λίπος λίγο! ::)

μετά το χθεσινό υπέροχο συκώτι που έφτιαξα, σήμερα θα κάνω κοτοπουλάκι, το ένα στηθάκι θα το βράσω μάλλον, να είναι έτοιμο για αύριο στην ΡΡ στεγνό στεγνό να το κάνω ό,τι θέλω και το άλλο στηθάκι λέω να του βάλω πιπερίτσα και γιαουρτάκι στο τηγάνι να δω αν θα έχει καμιά πιο ωραία γεύση από τα συνηθισμένα!

χθες πήγα σε μια συνέντευξη σε γυμναστήριο, όπου περίμενα 45 λεπτά τον υπεύθυνο να τελειώσει τη δουλειά του, ενώ στο τηλέφωνο μου ειχαν πει να είμαι στην ώρα μου ή και πιο νωρίς... και τελικά η δουλειά ήταν 3:30-23:30 κάθε μέρα και κυριακές (με ρεπό ενδιάμεσα), 600 ευρώ... αλλά δυστυχώς δεν μπορώ να πάω γιατί έχω τα ιδιαίτερα μου και αυτά με ζουν εδώ και χρόνια, δεν γίνεται να τα παρατήσω. πίστευα ότι θα ήταν πρωινό το ωράριο, το ζήτησα, αλλά μου είπε ότι δεν γίνεται..  :( :( :(


εεε, οχι βρε νούκα το ελεύθερο με γαύρο!! μου αρέσει πολυ ο γαύρος,αλλα όχι και στο ελεύθερο, φάε κανένα μακαρονάκι να το ευχαριστηθείς!  :-[ :-[

φιλάκια σε όλες! να έχουμε μια καλή μέρα!

Καλημερα κοριτσακια μου γλυκα @}->-- @}->-- @}->--
Εγω σημερα μετα απο μερα pv χτες χωρις ατασθαλιες μισο κιλο επανω!!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Μαλλον πληρωνω τις πρηγουμενες κρεπαλες TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Που θα παει....θα ερθω στα ισια μου σιγα σιγα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Σημερα τονοσαλατα παλι :-S :-S :-S :-S :-S :-S
Μου βαλετε ιδεες με το συκωτακι....ισως και συκωτακια κοτας...αληθεια για πεσετε καμμια ιδεα μπας και αλλαξουμε γευση *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Φιλακια στα αδυνατισμενα μαγουλακια *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Καλημέρα,

είμαι παλιό μέλος, έκανα dukan από πέρυσι τον Ιούλιο μέχρι το Φλεβαρη και είχα χάσει 15 κιλά! Το Φλεβάρη όμως επειδή κουράστηκα, βαρέθηκα μου έλειπαν τα φρούτα και είχα κολλήσει κιόλας, αποφάσισα να κάνω ένα διαλειμμα.... Από τότε έκανα διάφορες εξπρές δίαιτες με τις οποίες έχανα κιλά (4-5) και τα ξανάπαιρνα και πάλι από την αρχή! Με αποτέλεσμα να είμαι πάντα γύρω στα 92 κιλά, όσο δηλαδή ήμουν όταν σταμάτησα τη dukan!

Τώρα γύρισα από διακοπές όπου έφαγα τα πάντα και είμαι 94,7 kg. και αποφάσισα να αρχίσω πάλι dukan, καθώς θεωρώ πλέον οτι είναι η μόνη δίαιτα που κατάφερα να κρατήσω καιρό χωρίς να ζορίζομαι και πολ

Σύμφωνα με το επίσημο σαιτ του dukan πρέπει να κάνω τη πρώτη φάση για 6 μέρες και αν τη κάνω λεει κατα γράμμα, στις 14/01/2013 θα είμαι 75,2 και θα μπω στη τρίτη φάση!

Καλή μου αρχή λοιπόν και καλώς σας βρήκα!! Από τις παλιές κοπέλες δε βλέπω καμία....  :(

καλημερα στις ομορφες
noucca ναι οπως τα λες ειναι.περιμενα να γυρισουν ολες για να εχω παρεα. μονη μου θα στερουμαι τα ωραια φαγητακια? ολα καλα προς το παρον ,2 μερες ρρ και 1,5 κιλακι κατω ειμαι ;D ;D
VETA μακαρι να την περιορισουν βρε παιδι μου,καιρος ειναι. το ασχημο θα ειναι μετα ομως που θα εχουν ολα χρωμα ΜΑΥΡΟ.
dimitrad δεν πειραζει που δεν πηγες, προσπαθησε να χαλαρωσεις και να γεμισεις μπαταριες.
planety δεν μπορεις να αλλαξεις τις ωρες για τα ιδιαιτερα? μη χαθει ετσι η δουλεια που βρηκες.
natasa28 καλη αρχη και παλι.


σημερα φυσικα και γω ρεπο,αλλα ο αντρουλης δεν με παει πουθενα. :'( :'( θα κατσω να σιδερωσω τα ατελειωτα βουνα ρουχων και θα ξεκουραστω το απογευματακι.
λεω να κανω ρν,κανενα μπριαμ σκεφτομαι.καμια ιδεα για να παρει ωραια γευση εχετε?

planety το κοτοπουλο καντο ετσι ειναι τελειο εγω εβαλα πιτουρο βρωμης αντι σταριου που δεν εχω

Υλικα :
1 Κοτοπουλο φιλετο κομμενο σε μικρα κομματακια ή
2 κοτοσουβλακια
2 κουταλιες της σουπας πιτουρο σταριου
2 κουταλιες της σουπας μουσταρδα
2 κουταλιες της σουπας βαλσαμικο
Αλατι- Πιπερι

Εκτέλεση
Φτιαχνουμε μαριναδα ανακατευοντας τη μουσταρδα και το βαλσαμικο. Ριχνουμε μεσα το κοτοπουλο και ανακατευουμε. Το αφηνουμε στο ψυγειο για 1-2 ωρες (το εχω αφησει και ολο το βραδυ δεν παθαινει τιποτε).
Οταν θελουμε να το μαγειρεψουμε το βγαζουμε απο το ψυγειο και βουταμε ενα ενα κομματακι το κοτοπουλο σε μπολ με το πιτουρο σταριου.
Απλωνουμε ολα τα κομματακια σε αντικολλητικο χαρτι, αλατοπιπερωνουμε και τα βαζουμε στο φουρνο στους 180 πανω κατω και για 20 λεπτα το πολυ, αναλογα το ποσο μεγαλα ειναι τα κομματια σας.
Μολις ροδοκοκκινισουν απο επανω ειναι ετοιμα.
Στο πιατο μου τους βαζω και λιγο λεμονακι και γινονται θεικα

συνταγη βαλεντινας

καλη αρχη νατασα @}->--
diggo αυτο θα κανω

δήμητρά μου, σε ευχαριστώ πολύ για το κοτόπουλο, έχω δοκιμάσει αυτού του ειδους το πανάρισμα για να φάω καλαμαράκια σαν τηγανητά, ήταν καλά, αλλά το έκανα γιατί δεν είχα αλλη λυση, στα κρέατα δεν μου αρέσει το πανάρισμα καθολου! το βγάζω πάντα!  :-[ δεν έχω και μπαλσάμικο!  ;D καταστροφή είμαι!!  :D :D  θα δοκιμάσω με τις πιπεριές και το γιαούρτι σήμερα και θα δω αν αξίζει! ευχαριστω πολυ πολυ!

diggo μου, αν είναι όλες οι μέρες κλεισμένες και τα σκ και δεν ξέρει προκαταβολικά ποιες μέρες θα ειναι το ρεπό, δεν μπορώ να βάλω μαθήματα. επίσης τα παιδιά κάνουν ιδιαίτερα από τις 3 και μετά, οπότε δεν μένουν ώρες! μην νομίζεις όμως ότι με επέλεξε και της είπα όχι, έβλεπες πολλές κοπέλες, απλώς της είπα όχι για να μην με έχει υπόψη της αφού δεν μπορώ!  :(

ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ!!!!!ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΤΟ ΡΟΜΠΟΤΑΚΙ!!!!ΝΑ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΑΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΙΔΕΕΣ ΝΑ ΜΗΝ ΠΛΗΤΟΥΜΕ... O_o O_o
ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΚΑΜΜΙΑ ΓΑΙ ΤΑ ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ??????????????????? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Αμελί, συκωτάκια κοτόπουλου δεν ξέρω, αλλά χθες έφτιαξα συκώτι μοσχαριού, κομμένα σε τέσσερα μέτρια κομμάτια. το έβαλα στο γάλα, όπως μου πρότειναν εδώ τα κορίτσια, το άφησα κανένα μισάωρο, το σκούπισα με χαρτι κουζινας και μετά έβαλα ελάχιστο λάδι στο τηγάνι, έβαλα τα κομμάτια μέσα, τα γύρισα αρκετές φορές όταν άλλαζε το χρώμα, έβαλα αλάτι, πιπέρι και μπόλικη ρίγανη κι όταν σταμάτησε να βγάζει το αιματάκι που βγάζει (σόρρυ για την περιγραφή, αλλά ετσι είναι) έστιψα μέσα στο τηγάνι ένα λεμόνι, το άφησα να το πιει και το σέρβιρα με λεμόνι πάλι από πάνω! ήταν πάρα πολύ νόστιμο! εδώ στο φόρουμ μου το πρότειναν προχθες! πιστευω ότι και με τα συκωτάκια του κοτόπουλου δεν θα έχεις θέμα, θα γίνουν μια χαρά! :) :)

Καλησπέρα Ντουκανόπουλα! Σας έλειψα καθόλου?

Έχω χάσει πολλά επεισόδια και πρέπει να αφιερώσω χρόνο για να σας διαβάσω, οπότε στα γρήγορα έχω να δηλώσω τα εξής:
Αν θυμάστε το θέμα που σας είχα θίξει με τη χοληστερίνη, ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι συνδέεται άμεσα με το πρόβλημα στο θυρεοειδή. Αύξησα τη δόση στο χάπι και σε ένα μήνα περίπου που θα κάνω επανεξέταση, θα φανεί σε τι πραγματικά οφείλεται. Οπότε προς το παρόν μην τρομάζετε συντρόφια, πιθανώς δεν έχει να κάνει με τη δίαιτα.
Για όσες ζυγίζονται σε ξένες ζυγαριές έχω να πω τα εξής: Μια βδομάδα μετά τα Χανιά, ζυγίζομαι στη ζυγαριά που υπήρχε στο απτρικό του καλού μου, πρωί, ντυμένη ελαφρά και με δείχνει 69,5 - δυόμισι κιλά σε μια βδομάδα δηλαδή!!! Το ξεροκαταπίνω, γιατί η αλήθεια είναι πως έφαγα αρκετά. Την προηγούμενη Δευτέρα που πήγα στον ενδοκρινολόγο, με ζυγίζει με ρούχα, παπούτσια και απόγευμα μετά το φαγητό και με δείχνει 67,5.  *THUMBS%%__%%UP* Στη δική μου ζυγαριά δεν έχω ακόμη ζυγιστεί, πάντως ότι δείξει εκείνη θα είναι το σωστό, αφού εκεί παρακολουθώ τόσο καιρό το βάρος μου.

Τώρα στα της δίαιτας, ακόμη είμαι σε περίοδο αποχής αφού φιλοξενώ κόσμο και δεν έχω καμιά όρεξη να ντουκανιάζω. Το Σάββατο έχει γενέθλια και ο Βίνος, οπότε με βλέπω να συμμαζεύομαι από Δευτέρα, που σκοπεύω και να ζυγιστώ.


Βαλεντινάκι, Βέτα τι τραγικό πράγμα είναι αυτό που γίνεται στο νησί σας... :( Λόγω επαγγέλματος έχω μια ιδιαίτερη ευαισθησία πάνω στο θέμα. Δεν υπάρχουν λόγια για τέτοια καταστροφή, ας ελπίσουμε ότι η φύση θα κάνει γρήγορα το θαύμα της, γιατί δεν είναι να περιμένεις και πολλά από τους ανθρώπους σε αυτές τις περιπτώσεις...

Ιδέα για το μπριάμ: μήπως να έβαζες και λίγο κιμά μέσα??? :-r

Καλημέρα κοριτσάκια μου...........και χαμενο στο υπερπεραν αγόρι!
Τελείωσε μία ακόμη δύσκολη μέρα, έγινε η κηδεία, αλλά εγώ δεν πηγα τελικά, γιατί είμαι χάλια. 50αρης ήταν ο φίλος μας με 6χρονο αγοράκι. Κρίμα! Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον.
Από την όλη υπόθεση, θέλω να καταλήξω κάπου αλλού. Το πρώτο και κυριότερο φυσικά είναι η υγεία. Και το δεύτερο, να μην ξανοιγομαστε πολύ. Η συγχωρεμενη η γιαγιά μου, πάντα έλεγε: " παιδάκι μου, να ανοιγεσαι μέχρι εκεί που φτάνει το πάπλωμα"! Στα παιδιά μας από δω και μπρος, δεν πρόκειται ν' αφήσουμε περιουσίες, οι πιο τυχεροί θα είναι πια αυτοί που δε θα χρωστούν. Σπίτια, αμαξια, διακοπές, πιστωτικές............θέλουμε όλοι να δείξουμε πως είμαστε κάποιοι.......ότι έχουμε τα καλύτερα, έχουμε πρεστίζ και κύρος, αλλά δεν ξέρουμε τι μας ξημερώνει. Χρειάζεται σε όλα τα πράγματα εγκρατεια, ταπεινότητα και σοβαρότητα. Τέρμα η φιλοσοφία, παμε στα δικα  μας.
NATASSA28, σε θυμάμαι, σε διάβαζα. Απλά όταν εσύ τελειωνες, εγώ ξεκινούσα. Πέρασαν 5 μήνες, όπου έχασα 25κ. και εδώ κι ένα μήνα ει μαι στη συντήρηση.
Όταν είχα κουραστεί AMELI  και ELPIS, είπα ότι μπαίνω στη γ' φάση και βλέπουμε.
Την επόμενη δευτέρα, ξαναμπαινω δυναμικα στη β', γιατί πήρα δυνάμεις. Είχα φτάσει σε σημείο να μην θέλω ν' ακούσω για pp, τώρα όμως νιώθω ότι αντέχω πάλι.
 VINA, φυσικά και μας ελλειψες, σε σκεφτόμουν σήμερα και.........τσουπ! Εμφανιστηκες!
Πάντως μπράβο, επιτελους όλες οι ασωτες πίσω, γιατί ειχαμε απελπιστεί οι 5-6 που ξεμειναμε εδω να κρατάμε άμυνα.

KOΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΙΑ ΚΑΙ ΣΚΕΨΗ ΣΑΣ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΙΑ ΑΚΟΜΑ ΟΙ ΑΧΡΗΣΤΟΙ ΝΑ ΤΗ ΣΒΗΣΟΥΝ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΛΕΝΕ ΕΧΟΥΝ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΝΑ ΤΗ ΠΕΡΙΟΡΙΣΟΥΝ!!!!!!!!!!!!!!
ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΕΣ ΚΑΙ ΣΗ ΠΑΛΙΟΚΑΙΝΟΥΡΙΑ  ΚΑΛΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ !!!!!!!!

Η ΕΒΙΝΑ ΗΤΑΝ ΜΕΣΑ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΜΑΣ ΛΕΣ ΕΝΑ ΓΕΙΑ ΒΡΕ ΚΟΠΕΛΙΑ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΟΝΤΟΝ?????????? ΜΕΓΑΛΟΠΙΑΣΤΙΚΑΜΕ ??????????ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστώ για το καλοσόρισμα!!
roulaef κι εγώ σε θυμάμαι.... είδες που ξαναβρεθήκαμε!! Άμα μπλέξεις με τη ντούκαν δε ξεφέυγεις εύκολα!!!!!!!! :D

NATASA28,  έτσι είναι. Όσες δίαιτες κι αν έκανα, καμιά δεν κράτησα τόσο διάστημα. Και πιστεύω πως μια ισσοροπημενη τρίτη φάση, πρέπει να μας γίνει τρόπος ζωής.
Κοινοποίησε μια φίλη μου ψυχολόγος την παρακάτω σελίδα και ειλικρινά έπαθα σοκ.

www.glikiazoi.gr/2012/07/23/Εφιαλτικό-Τρώμε-ανθρώπινα-εμβρυϊκά-κ/
Επειδή γράφω από το κινητό, δεν βγαίνει απευθείας λινκ, αλλά ψάξτε το αξίζει τον κόπο.
Γενικά  πάντως σε λίγο καιρό, λέω να κόψω τα αναψυκτικά και την ασπαρταμη, αλλά τον καφέ πως θα ελλατωσω.  Καλή ειναι και η στεβια και η  μαύρη ζάχαρη. Γιατί λένε ότι.......το χειρότερο σπιτικό έδεσμα είναι καλύτερο από του εμπορίου. Τι μεταλαγμενα, τι τεχνητα,πλαστικα, χημικά...........τι σκ@@ά επιτέλους τρώμε?! Ποιος θα μας προστατέψει?
Γιαυτό θερίζει ο καρκίνος? Τι να πω! Δεν ξέρω τι να πιστέψω και τι όχι!

καλό απόγευμα! να μαι πάλι! σήμερα έχω απίστευτη κυκλοθυμία, τη μια ώρα είμαι καλά και την άλλη κλαίω. δεν βρίσκω δουλειά, με έχουν αφήσει κι όλοι μόνη μου γιατί έχουν δουλειά και υποχρεώσεις, ο φίλος μου, οι γονείς μου, η αδελφή μου.. οπότε όλη τη μέρα είμαι στο σπίτι, βαριέμαι και να βγω έξω.. όλοι οι φίλοι μου λείπουν!  :( :(

επειδή λοιπόν έκλαιγα πριν γιατί δεν βρίσκω δουλειά, είχα φάει το πολυ νόστιμο κοτοπουλάκι με τις πιπεριές και το γιαουρτάκι, που έγινε πολύ ωραίο και μετά από λίγες ώρες είχα φαγωθεί για κάτι γλυκό. είχα στην κατάψυξη και παγωτό  0% + 0% αλλά λέω άσε, άμα σφίξουν πολύ τα πράγματα θα το φαω. οπότε άρχισα να ξεφυλλίζω συνταγές να δω τι θα φτιαξω. τελικά έκανα κατι μεταξύ γαλέτας και κρέπας με συνταγή από εδώ και αφού την άφησα να κρυωσει, έβαλα από πάνω και σοκολατα ντουκαν που εφτιαξα. η σοκολάτα με συνταγή από άλλο φόρουμ που μιλάνε για ντούκαν, πολύ νοστιμη, ό,τι πρέπει για υπογλυκαιμια! όποια θέλει, την ποστάρω! την έβαλα λιγο στο ψυγείο να κρυώσει και άπλωσα την μισή (δεν ήθελα πολύ) πανω απότην κρύα κρέπα και δίπλωσα την κρέπα! φυσικά την καταβρόχθισα μαζί με γάλα και για βράδυ με βλέπω με καμια φέτα γαλοπούλα! ήταν πολύ ωραία και για ντουκαν μια χαρά, δεν ήταν φυσικά σαν κανονική κρέπα με σοκολάτα, αλλά αν αύριο έχω χάσει πάλι, αξίζει τον κοπο!  :) κι έτσι έφτιαξε λιγο το κέφι μου! τι σου κάνει η ζαχαρη...

αντε πείτε καμιά κουβέντα, η αεργία δεν παλεύεται.. έχω και σίδερο, αλλά βαριέμαι.. πάω να πλύνω πιατα όμως!

Καλησπέρα κορίτσια.
Για άλλη νια φορα σας γράφω απο την παραλία.
Χιοτησες μου έχω στεναχωρηθει παρα πολυ. Μπαίνω διαβάζω τα νεα με τις φωτιές και δε βλέπω ακομα κάτι αισιόδοξω.
Το θα γίνει πια;

Καλώς τις καινούριες και τις παλιές.

Το σαββατο τελικα θα γυρίσω. Απο Δευτέρα δουλεια. Μπλιαχ.

Μου έχετε λείψει. Απο κιλα δεν ξέρω τι γίνεται. Τρώω κανονικα αλλα όπως είπαμε μια φορα τη μέρα και κανα σνακ ενδιάμεσα.
Νορμαλ πράματα. Μολις γυρίσω παμε δυναμικά απο την αρχη β
Πονάει όλο μου το σώμα απο τα πολλα παιχνίδια στα κύματα 3 μέρες τωρα και απο τις ρακετες. Ξεθεομα κορίτσια
Αυτα. Θα τα ξαναπούμε. Φιλια πολλα και πάνω του.

Μανούλα μου σου στέλνω την αγάπη μου. Πολυ κριμα για τον φίλο σας. Για άλλη μια φορα η ζωή είναι άδικη.

εριξα ενα γρηγορο υπνακο και να μαι. TIRED* ;\ ;/ ;|
natasa28  δεν με προλαβες αλλα θα το εχω υποψιν μου για την επομενη φορα.ευχαριστω.
planety μην απογοητευεσαι,ειναι δυσκολο το ξερω να βρεις δουλεια ,αλλα ας ελπισουμε οτι με υπομονη και επιμονη κατι θα βρεις.
roulaef μολις συνειδητοποιησα οτι εχασες 25 ολοκληρα κιλα. :o ειμαστε τοσο καιρο εδω μεσα και δεν μου φανηκαν τοσα πολλα. ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!! σε ζηλευω θελω και γω.. >:(

Καλο απογευμα σε ολους ;)

Elpagw αντε να δουμε.. ειπαμε επιστρεφουμε :)...ποση παλη με τα κυμματα..!!

Μου δωσατε χαρα που σας ελειψα :) :) Ουφ μην με παρουν και τα ζουμια..Αpricot και εγω χαιρομαι που επεστρεψα *KISSING*

Ξεθεωθηκα απο το μεσημερι μεχρι τωρα στις δουλειες κατα τα αλλα ερχομουν σπιτι να κοιμηθω

νουκκα  και βαλεντιναεχω δει τις φωτογραφιες σας...ουαου *THUMBS%%__%%UP* κορμαρες!!!!

Η αμελινομιζω ζητησε συνταγη για συκωτακια κοτοπουλλου

κοβω ενα κρεμυδι και το τσιγαριζω στο αντικολλητικο τηγανι
προσθετω λιγο νερο και τα συκωτακια, αλατι, πιπερι
αφηνω για λιγο να μισοψηθουν και προσθετω ενα κουτακι ντοματοχυμο
ζωμο απο κοτοπουλλο που διατηρω στην καταψυξη μισο κουταλακι ζαχαρινη και προαιρετικα λιγο ασπρο κρασι
αφηνω να καταστηθουν και ειναι ετοιμα
προσοχη οχι πολυ ψησιμο γιατι αλλαζει η γευση. ειναι ετοιμα μολις χαθει το αιμα απο μεσα

παω για ενα μπανακι και λιγη ξεκουραση στον καναπε

τα λεμε *KISSED*
 

Γεια σας ντουκανοπαρεούλα μου! Βετάκι, Βαλεντινάκι, πότε θα τελειώσει αυτός ο εφιάλτης βρε κορίτσια μου; Κλαίω για την όμορφη Χίο, με τα μαστιχόδεντρα, τα μέλια και τα θυμάρια της!
Πολύ μεγάλη αδικία! Ποιο διεστραμμένο μυαλό σκέφτηκε να κάνει τέτοιο πράγμα;
Natasa, κι εγω απο τις παλιές είμαι και σε θυμάμαι! Καλως ξαναήρθες και καλά χασίματα!
Eλα βρε Vinaki! Που είσαι βρε ψυχή; Είμαι σίγουρη πάντως πως δεν φταίει η dukan για τη χοληστερίνη. Εμένα κατέβηκε στο 138 απο 230 που είχα!
Katerinan, μας έλειψες βρε πουλάκι μου! Αντε να μαζευόμαστε επιτέλους!
Noucca, τέλεια η τυρομαγκιά! Πραγματική μαγκιά, μια τόσο εύκολη και νόστιμη συνταγή! Αυτοσχεδίασα και κάθε φορά θα προσθέτω υλικά που πιστεύω ότι ταιριάζουν! Ευχαριστώ!
Πάντως προτιμώ απο τη γαλατόπιτα, να τρωω το πόριτζ για πρωϊνό ή τα βραχάκια μου! Μάλλον θα επιστρέψω σε αυτά.
Ρούλα μου, τα χίλια δίκια έχεις! Αυτοί οι καιροί δεν είναι για ανοίγματα! Και δεν κλαίω μόνο τον άνθρωπο που έφυγε και πάει (που κρίμα φυσικά), αλλά κλαίω αυτούς που άφησε πίσω του.
Δύσκολες καταστάσεις! Δόξα τω Θεω να λέμε! Να έχουμε την υγεία μας και να αγαπάμε τους ανθρώπους γύρω μας! Ολα τα άλλα θα έρθουν!

Τι γινετε χιωτισσες στη Χιο??
Το πρωι διαβασα οτι τα πραγματα πανε καλυτερα. Τωρα ακουσα οτι χειροτερευουν?

Βετα και βαεντινα τα σπιτια σας που βρισκονται? ειναι μακρια απο τη φωτια?

καλησπερα!
ent ξερω 3 μαγαζια στα Χανια που εχουν νουμερα μεγαλα για ειδικες περιστασεις.αν τελικα ερθεις Χανια στειλε μου μυνημα να σου πω.
σημερα βαριεμαι και αισθανομαι κουρασμενη!!! θα ηθελα μερικες μερες ξεκουραση πριν απο το χειρουργειο μου αρχες Σεπτεμβριου αλλα δεν το βλεπω...η μητερα μου λειπει στο χωριο οποτε τζιφος! και οταν λεω ξεκουραση εννοω λιγη αποτοξινωση απο το baby sitting..αυτα τα πιτσιρικια συνεχεια βρισκουν κατι να σε απασχολουν ::)
κερναω καφε *DRINK*

Καλησπερα σε ολες σας και καλη επανοδο σε εμας που γυρισαμε απο διακοπες   :)

απο τις 23 ιουλιου που ξεκινησα την διατα μεχρι πριν 4 μερες εχασα 9 κιλα αλλα πηγα για ενα 4μερο χαλκιδικη και εκει την χαλασα τελιως ομως δεν προσεξα σε τιποτε.
Τωρα τι μου προτεινετε οι παλιοτερες να ξεκινησω απο την πρωτη φαση και ποσες μερες να την κανω (την  πρωτη φορα την εκανα 7 μερες)
ή να συνεχισω την 2 φαση στην οποια βρισκομουν???? βοηθηστε με κοριτσια σας παρακαλω  :o  :o

EFFIE 2 ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΩΡΑ ΑΝ ΝΟΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΑ ΜΕ 3 ΠΟΥ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ??????????/ ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΠΕΡΙΣΩΤΕΡΟ

Σε ευχαριστω πολυ Βετα να εισαι καλα ξεκιναω απο αυριο 3 λεω να κανω  :-*  :-*  :-*  :-*

katerinan ευχαριστω για την συνταγη με τα συκωτακια αλλα δεν προλαβα να την κανω. O_o O_o
Μολις ανοιξα να σας διαβασω ειχα ηδη κανει μια πιαταρα συκωτακια και στομαχια κοτοπουλο λεμονατα με ριγανη *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλε τι εχανα τοσο καιρο/? *STOP* *STOP* *STOP*
Απο την μια το [ρπριτζ και απο την αλλη τα συκωτακια!!!!! :-S :-S :-S
Απλα θεικα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Ετσι να αλλαζουν οι γευεσεις να παιρνουμε τα πανω μας *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εκανα βεβαια τα μισα και τα αλλα μισα τα εβαλα στην καταψυξη που θα τα δοκιμασω κοκκινιστα/ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πηρα και φιλετο κοτοπουλο μπουτακια που θα τα κανω αυριο με την συνταγη της Βαλεντινας πανε στο ρομποτακι *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Μονο την κρεπα δεν εχω καταφερει ακομα αλλα περιμενω να γυρισει η Ακουαρ(ακουςςςςς????????) να μου κανει ιδιιατερα και μετα ποιος με πιανει!!!!
Παντως με εει εξηπηρετησει πολυ ενα μικρο σαγανακι που πηρα αντικολητικο που εχει απο μεσα επιστρωση ασπρη/Ειναι αρκετο βαθυ και μαγειρευει τα παντα μια χαρα,Απο ποριτζ,ομελετα,συκωτακια και ελπιζω και κρεπες *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Το συνηστω ανεπιφιλακτα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

nouccaki που εκρυψες τη συνταγη για γαλατοπιττα????? :-\

ΑΜΕΛΙ ΤΑ ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΜΕ ΡΙΓΑΝΙΤΣΑ Η ΨΗΤΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΒΑΡΙΕΜΕ !!!!!!!!!!ΧΙΧΙΧΙΧΙ
ΣΤΟ ΠΟΡΙΤΖ ΒΑΖΩ ΓΑΛΑ ΒΡΩΜΗ  ΚΑΝΕΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΙΖΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ Η ΙΔΕΑ ΤΟ ΠΩΣ ΤΟ ΚΑΝΕΙ Η ΝΟΥΚΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΛΑΛΙΣΩ ΤΑ ΑΥΓΑ ΜΟΥ ΕΚΕΙ  ;)

Γιούχου!

planety με έβαλες στην πρίζα και δε μου έκανε καρδιά να φάω το γαύρο στο ελεύθερο. Έφτιαξα λοιπόν πιτοπιτσάκια κι άφησα το ψαρικό για αύριο. Αν χαλάσει 2 μέρες στο ψυγείο, εσύ θα φταις. :P
Βρε natasa28 αν σου έλειπαν τα φρούτα γιατί παράτησες την Ντουκάν αντί να πας 3η φάση; Καλώς μας ξαναήρθες κι ελπίζω αυτή τη φορά να προλάβεις να χάσεις όλα τα κιλά πριν κουραστείς. @}->--
diggo ισχύει η ίδια απειλή που έστειλα και στην teta. Αν βγεις από το πρόγραμμά σου θα σε δείρω. Μπράβο για το 1,5 να το έχεις κατά νου όταν θα σου έρθει λιγούρα. ^^
roulaef ενδιαφέρον το άρθρο αλλά προσωπικά αποφεύγω να ενημερώνομαι από σελίδες που δείχνουν τόσο ερασιτεχνικές. Πείτε με ρομαντική, πείτε με φαντασιόπληκτη, ακόμα πιστεύω ότι οι ελεγκτικοί οργανισμοί όπως ο ΕΟΦ λειτουργούν σωστά. Με μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet έπεσα σε άρθρο του Snopes (ασχολείται με αστικούς μύθους όπως ότι τα McDonalds έχουν γενετικά μεταλλαγμένα ζώα χωρίς οστά και δέρμα για τα μπιφτέκια τους). Επιγραμματικά λέει ότι η εταιρία Senomyx όντως χρησιμοποιεί εμβρυικά κύτταρα στα πειραματά της, όπως κάνουν και όλες οι φαρμακευτικές εταιρίες όταν δοκιμάζουν νέα εμβόλια. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι προσθέτουν τα συγκεκριμένα κύτταρα μέσα στα προϊόντα τους. Επίσης επαληθεύει την ανάθεση έρευνας από την Pepsi Co. αλλά δεν έχει ακόμα κυκλοφορήσει κάποιο προϊόν της με πρόσθετα γεύσης που έχει φτιάξει η Senomyx. Όποιος δε βαριέται και ξέρει καλά αγγλικά, μπορεί να διαβάσει εδώ το πλήρες άρθρο: https://www.snopes.com/politics/medical/pepsi.asp
elpagw παίξε λίγες ρακέτες και για εμένα γιατί ο Νούκος δήλωσε ότι βαρέθηκε τη θάλασσα και καιρός λέει να αρχίσουμε να αραιώνουμε τις επισκέψεις. :(
teta αν δοκιμάσεις καμιά καινούρια γεύση για την τυρομαγκιά (ωραία δεν την βάφτισε ο Νούκος;) να μου το πεις ε!
Vina φιλιαααααααα! Να χαίρεσαι τον άντρα σου από σήμερα γιατί μέχρι αύριο μπορεί να ξεχάσω να σου ευχηθώ. :P
effie1 9 κιλά; Ουαααααααααααου! Μη σε τρελαίνουν οι 4 μέρες ατασθαλίας. 2 ΡΡ και είσαι κομπλέ, μην κάνεις παραπάνω.
katerinan τη συνταγή την έκρυψα σε κάποια σελίδα της 13ης ενότητας. ::) Βασικά είναι ίδια με του πόριτζ (1 λίτρο γάλα, 8 κ.σ. βρώμη, 1 κούπα ζαχαρίνη, 2-4 βανίλιες και κανέλα κατά βούληση) απλά στο τέλος ρίχνεις μέσα 2 αυγά χτυπημένα και αφού ανακατέψεις καλά και με μανία για να μη σου ψηθεί το αυγό, το βάζεις σε ένα ταψί και το ψήνεις περίπου 1 ώρα στους 180 βαθμούς ή μέχρι να ροδίσει.

Και τώρα που λέμε για συνταγές, έχετε δοκιμάσει να φτιάξετε πόριτζ με ζελέ; ΜΗΝ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ! Το έκανα προχθές και είναι σκέτη αηδία. :D :D :D Σήμερα έφτιαξα άνθος βρωμοσίτου με κακάο και μου έχω και δωράκι ένα παγωτό 0% γιατί έχω ελεύθερο και μπορώ να το ρίξω έξω. :P

 το σιγουρο ειναι οτι αποψε δεν προκειτε να κλεισω εγω

ειμαι ξεθεωμενη με πονανε  και τα ποδια μου. εκανα και το πετικιουρ μου παρολο που βαριομουνα, βεβαια ειναι καλυτερα να στα φτιαχνουνε αλλοι, αλλα με την κριση φτιαχνουμε πλεον και κανενα νυχι μονες μας

Νουκκ[/color]
παρεουλλα δεν βλεπω την στιγμη που θα γυρω πανω στο κρεβατι μου... γι αυτο καληνυχτα σε ολους και ονειρα γλυκα

 *KISSING* *KISSING*

Χαιρετω τα Ντουκανοπαιδα....
Ελπιζω να εισαστε καλα και να περναμε καλυτερα..
Συνεχιζω την 1η φαση για 10 μερες...και βλεπουμε στη συνεχεια...
Κοτοπουλακι αποψε στο γκριλλ με μουσταρδα και παπρικα.
Κριμα για τη Χιο...λατρεμενο νησι.
Καπου διαβασα οτι επιασαν 2 γαλλους για εμπρυσμους καπου αλλου.
Ελπιζω συντομα να τελειωσει ο εφιαλτης....
Καλο βραδυ σε ολους !!!
 *THUMBS%%__%%UP*

Καλημέρα!

Ρε κορίτσια, έναν άντρα έχουμε, τον βάλατε να κλείσει; Θα τον χάσουμε κι αυτόν σαν τον προηγούμενο. :'(

για να ξυπναμε................!!! :)

 @}->-- @}->-- @}->-- @}->--ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ  @}->-- @}->-- @}->--

καλημερα σας   @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλημερα στις κορμαρες!!!! εχω υλικο να διαβασω βλεπω... ελπιζω ολες να ειναι ακομα πιο αδυνατες.φετος ουτε κοιλιες ρουφουσα ουτε τιποτα!! καλη συνεχεια σε ολες

καλημερα ντουκανοπαρεα *DRINK*

νιωθω λες και εχει περασει μπουλτοζα απο πανω μου :-! με ποναει ολο μου το σωμα...

χθες μερα ππ και δεν εχω χασει γραμμαριο(. βεβαια δεν ειχα φαει και καλα χθες.) ισως επειδη η πρωτεινη ητανε πολυ λιγη. το βραδυ
εφαγα ομελεττα με 3 φετες γαλοπουλλα για μεσημεριανο κεικ βρωμης και το πρωι 3 φ γαλοπουλλα. στα ενδιαμεσα εφαγα γιαουρτοζελε
θα συνεχισω και σημερα μαλλον ππ :-\ :-\ δεν ξερω...

φιλια  *KISSED* *KISSED*

 ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ !!!!!!!!!!!!!!! Η ΦΩΤΙΑ ΚΑΙΕΙ ΑΚΟΜΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ!!!!!!!!!!!!!!!!

PLIBER ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΠΑΛΙΚΑΡΙΜΟΥ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ 10 ΜΕΡΕΣ ΠΠ?????????????? ΚΑΤΙ ΕΙΧΕΣ ΠΕΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΖΥΓΙΣΜΑ ΑΚΟΜΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ ΤΙ ΖΥΓΑΡΙΑ??????????
ΕΓΩ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*ΕΙΜΑΙ ΞΑΝΑ 84 !!!!!!!!!!!  1 ΚΙΛΟ ΚΑΤΟ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΣΗΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΓΙΑ ΤΑ 80 ΑΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΙΑΣΩ ΘΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΟ 7 ΜΠΡΩΣΤΑ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΑΛΙΩΣ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΝΑ ΔΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΑΠΟ  24ΕΤΙΑΣ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΓΝΩΡΙΣΑ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΠΑΝΤΡΕΥΤΙΚΑ ΣΤΑ 85

ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΕΓΩ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΕΒΡΙΣΚΑ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΜΕ ΠΠ ΠΑΡΑ ΜΕ ΠV ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΑΧΑΝΙΚΟ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΟ ΞΕΧΝΟΥΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΩ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟΣ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ!!!!!! ΘΑ ΜΕ ΠΕΙΣ ΑΝΑΠΟΔΗ???????????ΕΕΕΕΕΕΕ ΜΗ ΦΩΒΑΣΕ ΔΕΝ ΠΑΡΕΞΙΓΙΕΜΕ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕ ΛΕΩ
ΕΛΥ ΚΑΛΩΣ ΜΑΣ ΕΙΡΘΕΣ!!!!!!!!!!!

Καλημεεεεεεέρα!!

Καλημέρα καλημέρα σε όλους και όλες! είχαν έναν άθλιο ύπνο χθες βράδυ, μάλλον γιατί έκανα το λάθος να πιω πράσινο τσάι το απόγευμα (όντας πλήρως αποτοξινωμένη από καφείνη μιας και δεν πίνω ποτέ καφέ και κάνοντας δυνατο πράσινο τσάι με βότανο). το μάτι να μην κλείνει, με είχε πιάσει νευρασθένεια και νόμζα ότι κυκλοφορούν πάνω μου ζουζούνια, μάλλον ήταν το αίμα που κυκλοφορούσε γιατί περπάτησα το βραδάκι αρκετά χιλιόμετρα. Και δνε μου έφταναν όλα αυτά, είχα και τον γείτονα (θέλω να τον ψήσω στο φούρνο  O:-) O:-) ) που στις 3:30 το βράδυ έπαιρνε τηλεφωνα και έβριζε μία, ο γιος του μίλαγε στο τηλέφωνο λες και απευθυνόταν σε κουφό, τελικά πήρε το αυτοκίνητο να φύγει κάνοντας πάρα πολύ θόρυβο και γύρισε μετά από καμία ωρα πάλι κάνοντας πολύ θόρυβο! και βέβαια στις 7 το πρωί ο πατέρας του άρχισε να ποτίζει με το λάστιχο που ακουγόταν απίστευτα και ένας πέρασε και τον έβρισε, του είπε:κωλόγερε, είναι πρωί ακόμα, κάνεις τόσο θόρυβο, ήμαρτον! αυτός άρχισε να τον βρίζει και εγώ ήμουν έτοιμη να ανοίξω την πόρτα και να φωνάξω:"Σκάστε επιτέλους!!!"

είμαι γκρινιάρα από μόνη μου (παρθένος γαρ), αλλά όταν δεν κοιμάμαι γίνομαι τρισχειρότερη...  ::) ::) κάτι καταλάβατε, έε...;; :B :B

anyway, το ευχάριστο είναι ότι ζυγίστηκα και το λίπος έπεσε αποτομα 0,8% και τα κιλά μισό κιλάκι ακόμα κάτω. οπότε ως προς τη διατροφή όλα καλά! Θα ξαναφάω και τη σοκολάτα μου κάποια στιγμή ή σήμερα ή αύριο! Σήμερα τρώω το βραστο μου κοτοπουλάκι, έχω ΡΡ! Συμφωνω με την Βέτα ότι τα λαχανικά καμιά φορά τα ξεχνάω, χθες ας πούμε συνολικά έφαγα μια ντομάτα, ένα κρεμμύδι και μιάμιση πιπεριά!

Νούκα, ευτυχώς που το σκέφτηκες καλύτερα και δεν έφαγες γαύρο! Μέχρι και ο γαύρος θα σηκωνόταν να σε δείρει αν ήξερε ότι είχες ελεύθερο και έτρωγες αυτόν!!  :D :D αν τον έχεις μαγειρεμένο ειδικά, δεν θα χαλάσει με τίποτα, αλλά και νωπός δεν νομίζω να πάθει κάτι! μύρισε τον πρώτα, για καλό και για κακό! αλήθεια, με τι τυρί φτιάχνεις την τυρομαγκιά; θα πάω σουπερ μάρκετ, αν ξέρει κάποια να μου πει πριν φύγω! ακούγεται καλή σκεψη και διαφορετική για το στεγνό μου κοτοπουλάκι!  ::) ::)

diggo μου, ευχαριστώ για την υποστήριξη και τη θετική σου σκέψη, ας ελπίσουμε ότι κάτι θα βρεθεί, γιατί δύσκολα τα πράγματα αλλιώς!  :'(

Καλημέρα σε όλες και τα ξαναλέμε! για πρωινό έφαγα βραστο αυγουλάκι και γαλοπούλα και πράσινο τσαι! Πλέον μονο πρωί! xD

Καλημερα σε ολες καιι ολους *THUMBS%%__%%UP*
Για μενα δεν ειναι καθολου καλη μερα *THUMB%%__%%DOWN*
Η ζυγαρια εδειξε παλι 100 δηλ 3,5 κιλα πανω απο το λιγοτερο που ειχα φτασει και επαθα εγκεφαλικο *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Εχω σηκωθει απο τις 7.30 και εχω κατσει σαν χαζη με ενα καφε να μην ξερω τι να κανω O_o O_o
Και να φανταστειτε οτι εδω και 2 μερες ειμαι τυπος και υπογραμμος..... :-S :-S :-S
Τι να πω?Λετε να πληρωνω προηγουμενες μ@@@@@κιες? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Σιγουρα........ O_o O_o O_o O_o
Σημερα εχω υποψιν να κανω ετσι και αλλιως κοτοπουλακι στο ρομποτακι παναρισμενο με  πιτουρα....
Για να δω...Λεω να κανω 2-3 μερες ΡΡ να παρω μπρος O_o O_o O_o O_o
ΕΙΜΑΙ ΧΑΛΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ DOWN!!!!!!!!!!!!

Planety ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΦΤΙΑΞΕΙ  ΜΕ cottage chease διαβασα οτι το φτιαχνου�

Καλημερα!!

Απαπαπαπα γκρίνια πρωι πρωι.
Αμπέλι μαζέψου. Ας είσαι πάνω. Ναι λογικα θα πληρώσεις τις προηγούμενες ατασθαλίες αλλα αν συνεχίσεις θα φύγουν αερα μετα.
Vetaki μπράβο βρε. Ελα παμε για τς 80!!!!
Καλημερα μανούλα.
Planety δε θες τους δικούς μου γείτονες πιστέψαμε. Concerto δίνουν κάθε πρωι όλοι μαζι. Άσε.
Κατερίνα ακριβώς το ίδιο νιώθω κι εγω. Ποναω παντού. Μια τα παιχνίδια στη θάλασσα , μια το περπάτημα κάθε βράδυ βόλτα στα σοκάκια 2 ώρες, βαλε και το στρωμα που δεν είναι και το καλύτερο, έχω πιαστεί παντού.
Καλημερα και στις υπόλοιπες !!

Παω να φτιάξω πρωινο στον κυρη μου που ακομα κοιμάται. Ε να τον ξύπνησω γλυκά μωρε.
Τι γίνεται στη Χίο με τις φωτιές;

Κατερίνα, ευχαριστώ πολύ! δεν θυμάμαι να έχω δει cottage με κάτω απο 4% λιπαρά, θα δω τι υπαρχει και θα πράξω αναλόγως!! :)

Kαλημερα παιδακια.

Η φωτια δεν εχει σβησει και ειναι στο πιο κρισιμο σημειο.Αν περασει αυτο το βουνο μετα τελειωσε.Θα καψει και ολο το υπολοιπο νησι.
Θελω να ελπιζω οτι αφου την κρατησαν ολο το βραδυ σημερα με τα αεροπλανα και τα ελικοπτερα θα καταφερουν να τη αποτελειωσουν πια!!!
Τι μαχη δινουν αυτοι οι ανθρωποι 6 μερες τωρα. Απιστευτες καταστασεις..... :(

Θελω να πω ενα μεγααααααααααααλο ευχαριστω για το ενδιαφερον σας !!!!! @}->-- *KISSING* @}->-- *KISSING* @}->-- *KISSING* @}->-- *KISSING* @}->-- *KISSING*
dimitrad  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
Κατερινακι εσυ ρωτησες νομιζω για τα σπιτια μας. Οχι δεν ειμαστε καθολου κοντα. Εγω και η Βετα μενουμε κοντα στη πολη.

Αυριο λεω να ζυγιστω.
Αααααααααααν ειχα κανει και σωστα τη τριτη φαση τωρα θα ειχα μπει στη 4! Αλλα δεν μπορω να κοροιδεψω ουτε τον εαυτο μου ουτε εσας οτι το εκανα.

βαλεντίνα, δεν πειράζει, μην τρελαίνεσαι για τη διατροφή, εδώ έχουμε πιο σοβαρά θέματα να ασχοληθούμε. όταν καίγεται η περιοχή σου μόνο για διαιτα δεν έχει κανείς όρεξη, οπότε απλώς υπομονή και κουράγιο! ευχομαι να τελειώσουν γρήγορα όλα αυτά τα πράγματα και να ηρεμήσετε. Και οι πυροσβέστες, μπράβο και σε αυτούς, δεν είναι εύκολη δουλειά... :'(

Καλημέρα ντουκανόπουλα! Σήμερα είμαι πολύ πεσμένη ψυχολογικά! Τόσες μέρες λείπει η μικρή μου κορούλα! Λείπουν και οι γείτονές μας και πολλοί φίλοι! Δεν έχω κανένα να μιλήσω! Μόνο τα
2 μεγαλύτερα παιδιά μου, με τα οποία μαλώνω συνέχεια,, γιατί τους έχει χτυπήσει η εφηβεία στο κεφάλι! :-\ Και τον άντρα μου, που μ'εκνευρίζει πολύ τελευταία! >:D
Σήμερα θα φάω γεμιστά κολοκυθάκια και το βράδυ θα φάω λίγο πεντανόστιμο κρεατάκι που είχα ψήσει χθες! Planety, το cottage dirollo 2.2% λιπαρά δεν το ξέρεις; Και το άπαχο του lidl είναι
καλό! Βάλε το cottage, λίγη πιπεριά γλυκιά κι αν θες και λίγη καυτερή ή τουρσί, αλατάκι, μια μικρή σκελίδα σκόρδο, μπαλσάμικο, 1-2 κ.γλ. λάδι κι ότι άλλο νομίζεις πως πηγαίνει και χτυπα τα
στο multi. Πολύ γευστικό!
Δεν τολμάω πάντως ακόμη να ζυγιστώ γιατί έχω 3 μέρες να πάω στην τουαλέτα! Μόνο η συχνοουρία μ'εχει τρελάνει! Αν δε χάσω κι αυτά τα κιλά, θα σκάσω! :'(

Καλημέρα ντουκανόπουλα! Τι κάνετε? Εγώ μια χαρά έχασα 600 γρ. χτες! Άντε να παίρνουμε μπρος!! Σήμερα θα φάω συκωτάκι!

noucca δεν ήθελα να μπω τρίτη φάση, επειδή είχα κολλήσει για ένα μήνα και δεν έχανα, λέω αν μπω και στη τρίτη εκεί είναι που δε θα χάνω! κι έτσι είπα να ξεκινήσω μια δίαιτα που ήταν εξπρές και όντως είχα χάσει 5 κιλά σε 2 εβδομάδες... Αλλά μετά τα ξαναπήρα, μετά τη ξαναέκανα και τα ξαναέχασα και μετα τα ξαπήρα... και πάει λέγοντας! και κατέληγα να είμαι πάντα στα κιλά που ήμουν όταν είχα ΄σταματήσει τη ντούκαν! Έτσι αποφάσισα να τη ξανακάνω μπας και χάσω και τα υπολοιπα! και νά μαι !!!

ευχαριστώ τέτα μου για την απάντηση. τελικά πήγα σε μικρό καρφούρ και δεν είχε τίποτα από όσα ήθελα, ούτε ρεγκιλέ βρήκα ούτε τυράκι από αυτό... μόνο γάλα πήρα! δεν μας πειράζει που έχει 2,2% λιπαρά; δεν μας κολλάει; να το πάρω αν είναι! καλό φαίνεται αυτό που λέτε, το φαντάζομαι σαν τυροκαυτερή!  ??? ???

τέτα, μην στεναχωριέσαι και μην πέφτεις! φτιάξε λίγη ντουκανοσοκολάτα να ανέβει το ζάχαρο, εμένα με βοήθησε χθες που είχα πέσει! βέβαια βοήθησαν και κάτι ψωνάκια που έκανα στο τζάμπο για τους μαθητές και την πάρτη μου! όταν βλέπω γραφική ύλη τρελαίνομαι, που λέει κι ο τόκος!!  :D :D :D που τον θυμήθηκα!

πάντως επειδή λες για τα παιδιά σου που είναι στην εφηβεία και κυρίως με αυτές τις ηλικίες τυχαίνει να κάνω μάθημα, θα σου πω τη γνώμη μου. όπως λέει και η αδελφή μου (φιλόλογος και την εμπιστευόμαστε) η αντιπαράθεση με τον έφηβο είναι μάταιος κόπος! όπερ σημαίνει ότι πρέπει να τα ακούς λίγο βερεσέ τα πράγματα, από το ένα να μπαίνουν από το άλλο να βγαίνουν. σου λένε κάτι τρελό που σε νευριάζει; πες "ναι, είπε ο γιατρός παιδιά μου, ειπε ναι σε όλα για να μην τρελαθώ μαζί σας"! πούλα τρέλα! εκεί τα χάνουν συνήθως! ή αυτό που κάνω εγώ και παντα πιάνει στους μαθητές μου είναι να λέω μόνη μου για μένα όσα θα ήθελαν να μου πετάξουν στη μούρη: πχ. θα ήθελαν να μου πουν τόσο πολύ:"κυρία, είστε τόσο αυστηρή και στριμμένη που μας βάζετε τόσες ασκήσεις". Μόλις λοιπόν στραβομουτσουνιαζουν με τις ασκήσεις, τους λέω:"Τι να κάνουμε, έτσι είμαι εγώ, στριμμένη, αυστηρή και κακιά! Γι αυτο με αγαπάτε όμως!!  xD xD "και τους χαμογελώ γλυκά!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και στο 99% των περιπτώσεων γελάνε και ξεχνανε τα νεύρα τοςυ!
άρα χιούμορ και τρελα για να επιβιώσεις! αυτά από μένα, δεν είμαι μάνα, αλλα ως καθηγήτρια αυτά κάνω!
καλή δύναμη πάντως σε όλες τις μανούλες, δεν είναι καθόλου εύκολο να μεγαλώνεις παιδιά!!! *THUMBS%%__%%UP*


τελικά έβαλα χθες σίδερο, σήμερα σκούπισα και σφουγγάρισα όλο το σπίτι, άλλαξα σεντόνια και σήκωσα και το στρώμα να επιβεβαιώσω ότι δεν έχω ζουζούνια που με περπατάνε! τελικά όντως δεν έχω! :B :B  αλλά χθες ανατρίχιαζα ολο το βράδυ! θα κάνω κι ένα μπάνιο μετά και ελπίζω να κοιμηθώ καλυτερα σήμερα! πάω να φάω το κοτοπουλάκι μου με γιαουρτοσως! :) :)

πολυλογια με έπιασε πάλι σήμερα! ::)

Αμπέλι μαζεψε τα σταφυλια σου  :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
γεια σου βρε elpagw  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
κοτοπουλακι εχτες και σημερα απο αυριο θα κανω και αυγα εκτος απο τα κακαρισματα και τα πουπουλα

planety δεν λες την συνταγη για την σοκολατα μηπως ειναι διαφορετικη απο αυτην?

Γειά σας και πάλι.
Εγώ αποφάσισα να δώσω σημερα ελευθέρας στον εαυτό μου. Να φάω και να πιω ότι θέλω, μέχρι και την Κυριακή κι ας πάρω 1-2 κ.
Από Δευτέρα θα ξεκινήσω 2-3 μέρες pp και βουρ στη β' φάση μέχρι τέλος της χρονιάς. Τι στο καλό...................δε θα χάσω αλλα 10κ. μέχρι τότε? 4 μήνες θα είναι μπροστά μου.
Γιατί δε βάζετε και οι υπόλοιποι τα ψευτοτικερακια  να θυμόμαστε τι γίνεται?
Μας έταξε ο ARXOS τικερακια, αλλά.........δεν.....VETAAAAAAAAAA........πες του κι εσύ!
DIGGO.......κι όμως ναι............έχασα 25 κ. Δεν το πιστεύω κι εγώ ακόμα!
Η ANDIE δε θα ξαναβρίσκει ιντερνετ, η NASTASIA ζει τον έρωτα της, η AQUAR κι αυτή διακοπές..............η LOULOUDO, που χάθηκε βρε παιδιά? Η ENT?
ELPAGW.........παιδί μου! Αμπέλια ονειρεύεσαι?
Πάντως και το ΑΜΠΕΛΊ ως όνομα, ωραίο ακούγεται!Χαχαχα!

ναι, βέβαια, δήμητρα!

ορίστε "κλεμμένη" από το άλλο ντουκανικό φόρουμ!  :P


Σοκολάτα

7 κ.σουπας γαλα σκονη regilait
6-7 κ.γλυκου ζαχαρινη ( αναλογα ποσο γλυκια τη θελετε)
2 κ.γλυκου κακαο κοσκινισμενο
2 σταγονες αρωμα βανιλια ( αν υπαρχει)
5 κ.σουπας γαλα φρεσκο

βαζουμε ολα τα υλικα μαζι εκτος απο το γαλα.
το γαλα το βαζουμε στο τελος αφου το εχουμε ζεστανει ελαφρα για να διαλυθεί πιο ευκολα το σκονογαλο.
καλυπτουμε ενα σκευος με μεμβρανη ( το δικο μου ειναι 10 επί 17 εκατοστα ) η και ενα ριχο πιατο ακομα
και ριχνουμε το μιγμα μας. το βαζουμε στην κατάψυξη και καλη μας ορεξη.
μπορειτε επίσης να βαλετε το μιγμα, ως εχει,επανω σε κρεπες χωρις να το παγωσετε
ειναι για 2 μερες λογω του κακαο.

την παρέθεσα αυτούσια, εγώ χθες την έβαλα σε ένα μικρό μπολάκι, δεν βγαίνει μεγάλη ποσότητα, μικρή είναι, αλλά κάνει τη δουλειά της, σε μένα τουλάχιστον! δεν την εβαλα στην κατάψυξη γιατί ηθελα να την βάλω πάνω σε ντουκανοκρέπα όπως είπα, οπότε από το ψυγείο έβαλα τη μισή και η άλλη με περιμένει για αύριο! μια άλλη φορά την είχα βάλει στην κατάψυξη, σε μεμβράνη σε ρηχο πιάτο, έγινε καλή επίσης! αν καποιος εχει πολλή φαντασία μπορεί να του θυμήσει λίγο την crunch την σκούρα. με φαντασία είπα, μην δέρνετε!! :B :B

AX BΡΕ ΤΡΕΛΕΣ ΜΕ  ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΓΕΛΑΩ!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D ΝΑ ΣΤΕ ΚΑΛΑ !!!!!!!!!!!!

ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΤΑ ΕΞΗΣ!!!!!!!!!!!!! ΕΙΧΑ ΞΑΝΑΠΕΙ ΒΕΒΑΙΑ ΟΤΙ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΑΤΙ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΕΤΡΩΓΑ 2 ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΤΥΡΙ ΟΤΙ ΤΥΡΙ ΕΧΕΙ ΠΡΟΤΙΜΩ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΛΑΙΤ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ ΠΟΤΕ ΑΥΤΗ Η ΑΤΑΣΘΑΛΙΑ  ΤΩΡΑ ΕΠΙΔΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΤΗ ΠΙΤΣΙΡΙΚΑ ΒΡΗΚΑ ΣΤΟ ΜΑΡΚΕΤ ΤΟ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΨΩΜΙ ΑΠΟ ΣΙΚΑΛΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΥΓΡΟ ΚΑΙ ΣΚΟΥΡΟ ΚΑΦΕ??????? ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΠΟΙΟ ΛΕΩ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΤΡΩΩ 1 ΦΕΤΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΤΥΡΑΚΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΑΝΩ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΠΛΩΚΑΡΙΣΜΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΛΕΩ ΓΙΑΤΙ !!!!!!!!!!!!!!

Ο ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΑΝΑΘΕΩΡΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΑΣ ΤΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΕΙ Η ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΣΤΑ ΔΙΚΑΤΗΣ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΔΕΝ ΛΕΩ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥΜΑΣ ΑΛΛΑ ΝΑ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑΚΙΑ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΤΩΡΑ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΑΝ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΤΙΣ ΑΛΑΓΕΣ ΑΥΤΕΣ (ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΟΙ ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ)ΟΧΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΛΑΓΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΟΥΤΣΟΥΚΕΛΕΣ!!!!!!!ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΣΩΤΕΡΟ???????????ΜΠΩΡΕΙ ΑΛΛΑ ΤΟ 1 ΚΙΛΟ ΠΟΥ ΕΧΑΝΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΤΩΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 3 ΚΙΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΕΧΑ ΒΡΕΙ(ΤΑ ΑΤΙΜΑ ΔΕΝ ΤΑ ΕΙΧΑ ΚΡΥΨΕΙ ΚΑΛΑ) ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΣΧΗΜΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΕΤΕ????????

Planety, σ'ευχαριστώ πολύ κούκλα μου για τις συμβουλές σου! Οπως μου'ρθει κάθε φορά κάνω και τα βγάζω πέρα κουτσα στραβα! Πότε τη φίλη κάνω, πότε τη μαμά, πότε τον φακίρη και πότε
τον κινέζο! ::) Τι να κάνουμε; Θα περάσει κι αυτή η φάση! Εχω όμως και τα δικά μου ψυχολογικά! Οι ορμόνες χορεύουν πεντοζάλι! Ποια είμαι; Που βαδίζω; Γιατί δεν κατάφερα να κάνω
όσα ονειρεύτηκα; Γιατί τα έδωσα όλα στην οικογένεια και δεν κράτησα τίποτα για μένα; Αυτές οι απορίες με βασανίζουν διαρκώς!
Πάντως τη σοκολατίτσα έτσι την κάνω κι εγω, αλλά 5-6 δόσεις, την απλώνω σε ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί και φτιάχνω μια μεγάλη πλάκα σοκολάτας στην κατάψυξη που την κόβω
σε μικρά σοκολατάκια! Ετσι έχω να τρωω για καιρό!
Ρούλα μου μπράβο! Μακάρι να τα χάσεις και τα υπόλοιπα που θέλεις γρήγορα! Στο εύχομαι με όλη μου την καρδιά!
Βετάκι, εσένα δε σε φοβάμαι! Τα πας μια χαρά! Είσαι δυνατή!

ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ  ΒΡΕ ΤΕΤΑ ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΙΣΕΣ !!!!!!!!!!!!!

ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΔΙΚΑΜΟΥ ΤΑ ΤΡΕΙΑ ΠΡΩΤΑ ΕΙΝΑΙ ΓΕΝΝΗΜΕΝΑ  ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΕΚΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙ ΓΙΝΩΤΑΝ ΘΕΕ ΜΟΥ !!!!!!!!!!!ΚΑΙ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΜΕ ΕΙΧΕ ΠΑΡΕΙ ΣΤΟ ΨΙΛΟ  ( ΕΣΥ ΔΕΝ ΕΙΣΟΥΝ ΠΟΥ ΕΛΕΓΕΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΕ ΠΙΡΑΖΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ 3 ΜΩΡΑ ΜΑΖΕΜΕΝΑ????????????ΕΕΕΕΕ ΦΑΕ ΣΤΗ ΜΑΠΑ 3 ΕΦΗΒΟΥΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΗ ΓΛΥΚΑ!!!!!!!!!!!!!! ΠΟΛΛΑ ΖΩΡΙΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΟΛΛΑ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΔΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΝΑΣ ΕΨΑΧΝΕΣ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΠΕΙΣ ΔΟΞΑ ΣΗ Ο ΘΕΟΣ ΒΟΗΘΑ ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ ΤΙ ΤΡΕΞΙΜΟ ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΟΣ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΛΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΛΛΟΣ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΧΑΜΕ ΔΡΑΜΑΤΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΤΩΡΑ ΕΤΟΙΜΑΖΩΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΙΑ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΥ ΕΙΝΑΙ 12 ΕΧΟΥΜΕ ΔΡΟΜΟ ΑΚΟΜΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλησπερα κοριτσια και αγορι!!
πινω ενα καφε και εκατσα να σας διαβασω..ζεσταινομαι,βαριεμαι, και ειμαι down!! αν μαζευτουμε ολες οι down μαλλον πολλες ειμαστε ε???
δεν εχω ορεξη ουτε να φαω (αυτο καλο ειναι :-[)
αυριο δουλεια και μετα Σαββατοκυριακο το οποιο εχω απολυτη αναγκη....!!!
σας φιλω :-* *KISSED*

ντουκανοπαρεα καλησπερα :) :)

ρουλλακTeta  και μενα με εκνευριζουν τα παιδια μου πολλες φορες. πριν 3 μερες ο μεγαλος μου 21 μου μιλουσε με θυμο και εμενα δεν μου αρεσε. την επομενη πριν παω σπιτι τον πηρα τηλεφωνο και του ειπα.. Δεν θελω να μου ξαναμιλησεις. με ρωτησε γιατι, του ειπα, και την επομενη με πηρε τηλεφωνο τι ωρα θα παω σπιτι για να τον βοηθησω να καθαρισουμε. Αν ειναι δυνατον.... να τον βοηθησω οχι να με βοηθησει. Για μενα εινα προτακουστο. Η αληθεια ειναι οτι πολλες φορες λειτουργω λιγο παρατραβηγμενα ισως, αλλα εχει αποτελεσμα. οταν δουν οτι δεν σκυβω το κεφαλι και να τους κανω τα  χατηρια η να ειμαι δουλα τους, αλλαζουν αυτοι προς το καλυτερο. τουλαχιστον οι δικοι μου.
πολυ παλια ενα απογευμα που σχολασα και πηγα σπιτι, η κουζινα και το σαλονι ητανε σταβλος. γεματη λεκανη με πιατα, γεματο τραπεζι, παγκοι, σταβλος σας λεω. τρελλαθηκα!!!! πανω στα νευρα μου εριξα και το χερι στο τραπεζι και επεσαν 2-3  δεν θυμαμαι τι, ποτηρια ηταν? πιατα? δεν ξερω. τους ειπα φευγω καθαριστε και αυτα που εσπασα, και οταν το κανετε τηλεφωνατε ναρθω. με πηραν τηλεφωνο μετα απο 2 ωρες. πηγα. το σπιτι ελαμπε.  παρατραβηγμενο μπορει να μου πειτε..αλλα...

χιωτισσες ελπιζω να σβησει επιτελους αυτη η φωτια


φιλια *KISSED* *KISSED*

Μα που χαθηκατε ολοι...  ??? ???

Σας φοβησαν αυτα που εγραψα και εξαφανιστηκατε    :( :(

αχαχχχχχχχ  :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
εμενα μου λειπουν οι ζουζουνες μου και ειναι ακομα 1 μερα

κι εχω καιτον σκ@τ@υπολογιστη που κολαει

καληνυχτα  @}->-- @}->-- @}->--

Eπιτελους καλα νεααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Εδωσαν μαχη και τη κερδισαν!
 Εσβησε η φωτιααααααααα :D :D :D :D :D!!!!!!!!  
Βεβαια υπαρχει παντα ο φοβος αναζωπυρωσεων αλλα θελω πια να αρχισω να σκεφτομαι και παλι θετικα!
Ουφ!!!!!!

Τα παιδακια μου ειναι με ιωση (που τη μικρη ταλαιπωρησε αρκετα) και απο δευτερα που τα πηγα στη γιατρο παιρνουμε φαρμακα σας τα ειπα? Νομιζω οχι!
Σημερα ηταν πολυ καλυτερα απο θεμα βηχα οποτε πηγαμε βολτα.Πριν λιγο γυρισαμε.

μολις εκατσα στον καναπε να ξεκουρασω το κορμακι μου  :-S.ειμαι ενα ορθιο πτωμα  TIRED* ;\ ;/ ;|. ενα ρεπο πηρα χτες και σημερα μου βγηκε απ τη μυτη. απ το πρωι στο ποδι.
 μπραβο valentina επιτελους ευχαριστα νεα.
δεν εχω να αναφερω πολλα για σημερα. συνεχιζω ακαθεκτη με πολυ πεισμα *THUMBS%%__%%UP*

καλο βραδυ

Καλησπέρα κοριτσακια μου.
Δανείων τις τελευταίες μέρες διακοπών και πολυ λυπάμαι που θα πρεπει να γυρίσω.
Μολις γύρισα απο νια βόλτα για μπύρα. Είχε και ωραία δροσουλα. Τελρια ήτανε.
Αμελι τι αμπέλι. Με καταλάβατε. ΧΑχα.

Πολυ χαίρομαι που την κατάφεραν τη φωτιά επιτέλους ώρες έχουνε να ανησυχούμε για αλλα μέρη απο ότι διαβασα.
Αναρωτιέμαι αν θα υπάρχει οξυγόνο να σναπνευσουμε σε αυτη τη ριμαδοχωρα σε λίγα χρονια.

Τι διαιτα εκτός απο εξαιρέσεις βλέπω την έχουμε κάνει μαντάρα. Απορώ γιατι μας λένε ακομα ντουκαν forum κσι οχι ατασθαλία.
Έχω αποφασίσει ότι μολις γυρίσω θα ακολουθήσω τα χνάρια της μανούλες μου και θα σας μάστιγωνω όλες.
Απο σεπτέμβριο ετοιμαστείτε και ερχομαι για συμμόρφωση.

Μπράβο στις καινούριες. Σας θέλω δυνατές. Αααα τη σοκολάτα κι εγω ετσι την κάνω.
Δε θυμάμαι πια το ανέφερε. Συμβουλη. Αν την αφήσεις μέρες στην κατάψυξη να την τυλιξεις καλα γιατι παίρνει μυρωδιά ψυγειου.

Ένα κόλπο για νοστιμο κοτοπουλο. Μαριναρισμα με μια κουτάκια γιαούρτι και μια μουσταρδα και ότι μαχαίρι σου αρέσει, ή κσι μείγμα μπαχαρικων, κσι ψήσιμο σε αντικολλυτικο χαρτί.

Αυτα. Σας καληνυχτω γιατι έχω απίστευτη νησιά. Φιλια πολλα.

καλημερα σας @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
elpagw το μαχαιρι το βαζεις μαζι στο μαριναρισμα και στο ψήσιμο ? ;) ;) @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

ELPAGW ΕΓΡΑΨΕΣ ΠΑΛΙ !!!!!!!!!!!!!!!ΤΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΒΡΕ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΓΩ ΠΑΛΙ ΤΟ ΜΑΧΑΙΡΙ ΤΟ ΘΕΛΩ ΨΙΛΟΚΟΜΕΝΟ ΣΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ  :D :D :D

ΚΑΛΗΜΕΡΕΣ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΚΡΙΒΟΘΟΡΙΤΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΜΑΣ ΠΕΤΡΟ ΠΕΤΡΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ???????????????????

ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΔΙΧΝΕΙ 500 ΓΡ ΚΑΤΩ ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 83,5 ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Η 5 ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΑΒΟΠΑΤΙΜΑΤΑ ΤΟΥ 15ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΥΠΑΡΧΟΥΝ 2 ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΠΟΥ ΠΕΡΝΟΥΝ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΗ ΑΣ ΕΛΠΙΣΟΥΜΕ ΟΤΙ ΑΠΛΑ ΣΒΗΝΟΥΝ ΤΑ ΚΑΝΤΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα!

VETA εσύ δεν έλεγες ότι έχεις βαρύ σκελετό και ότι αν χάσεις πολύ θα φαίνεται η χαλάρωση; Τι "7 μπροστά" ακούω τώρα; Γλυκάθηκες κορμάρα; Μπράβο ρε, πείσατε εμένα να σταματήσω και τώρα θα γίνετε όλες μοντέλες κι εγώ "μέση ελληνίδα". :'(
planety αχ πώς σε καταλαβαίνω στο θέμα του ύπνου και της φασαρίας... Είχα κι εγώ εγγλεζάκια στα γύρω διαμερίσματα (ευτυχώς έφυγαν οι περισσότεροι) και χθες το βράδυ που γύρισε μία με τις φίλες της και χαχανίζανε, σκέφτηκα πολύ σοβαρά να γεμίσω τον κουβά νερό και να τις λούσω. ::)
valentinakostas άσε τα "αν". Γιατί ΑΑΑΑΑΑΑΑΝ δεν τρώγαμε ό,τι να 'ναι για τόσο καιρό, δε θα κάναμε καν τη Ντουκάν για να μετράμε τώρα σε ποια φάση είμαστε.
natasa28 μου, ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσει η 3η φάση στη Ντουκάν ακόμα κι αν δεν είχαμε καλά αποτελέσματα. Όταν στερείσαι τόσες τροφές για τόσο καιρό, αν δεν τις εισάγεις με τρόπο στη διατροφή σου θα πάρεις βάρος. Όσο για τις άλλες δίαιτες, δε θέλω καν να φανταστώ τι βλακείες μπορεί να σου πρότειναν να φας, άσε που οι περισσότερες είναι τύπου Άτκινς (δηλαδή με πολλά λιπαρά) και ήταν καταδικασμένη η προσπάθειά σου. :(
elpagw μην αλλάξεις ποτέ κινητό. :D :D :D

Εγώ είχα μια φριχτή μέρα στη δουλειά χθες. Ως συνήθως, βρήκα ένα μαγαζί άνω-κάτω μετά το ρεπό μου και το μάζευα ως το μεσημέρι. Eπειδή δε μου έφτανε αυτό, ήρθε ο υδραυλικός να αλλάξει μια αντλία και να μη σας πω καλύτερα πώς έκανε την αποθήκη, το υπόγειο και τις σκάλες ως το ισόγειο. Σε ποιον έπεσε ο λαχνός να καθαρίσει; Σ' εμένα γιατί η απογευματινή είναι έγκυος και της "μυρίζουν" όλα κι "αν κατέβαινε κάτω θα ξερνούσε" και νομίζω ότι έχω ακόμα τη μυρωδιά της μούχλας και της σκουριάς στη μύτη μου. :-! Κι επειδή ούτε αυτό μου έφτανε, έκατσα και μια ώρα παραπάνω να ετοιμάσω κάτι μπλούζες γιατί η συνάδελφος ποτέ δεν προλαβαίνει... Το καλό που του θέλω του αφεντικού να τα προσέξει όλα αυτά γιατί αν του χρόνου πάλι σχεδιάζει να φέρει εκείνη για 6 μήνες κι εμένα για 4, δε θα με δει ούτε μία μέρα. >:(

ΡΕ ΝΟΥΚΑΚΙ ΑΛΗΘΕΙΑ ΛΕΩ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΜΟΥΝ ΠΟΙΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 12 ΧΡΩΝΩΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΦΩΒΑΜΕ ΔΕ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΙ ΣΤΟΧΟ ΕΒΑΛΑ ??????????/ΜΟΝΟ 4 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΑΝ ΘΑ ΒΛΕΠΩΜΕ  Ο Κ ΒΕΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΙΔΕΑ ΟΤΙ ΚΑΝΩ ΑΚΟΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΑΩ ΔΟΥΛΕΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ντουκανοπουλες μου,

Γυρισα και τη Τεταρτη φευγω για Λονδινο... Αναμεικτα τα συναισθηματα!

Κανω 2-3 μερες ΠΠ να χασω εκεινα τα γραμμαρια που εβαλα στη Κρητη. Σημερα 76.9 ξεκολλησα επιτελους, ελπιζω να παει καλα.

Παω να σας διαβασω που εμεινα πισω!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕΝΑΔΙΤΣΕΣ.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΑΠΟΛΥΤΗ ΜΕΡΑ ΡΡ ΜΙΣΟ ΚΙΛΑΚΙ ΚΑΤΩ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΠΗΓΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΓΡΑΨΩ ΣΕ ΕΝΑ WORD ΠΟΥ ΕΧΩ ΑΝΟΙΞΕΙ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΓΡΑΨΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ 1 ΜΗΝΑ O_o O_o O_o
ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 0 ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ!!!!!ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΣΩ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ????? :-S :-S *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ΘΕΛΕΙ ΤΑΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΟΥΛΑ ΑΚΟΜΑ ΣΤΟ ΕΞΟΧΙΚΟ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ  ΜΕΤΑ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΩ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΑΝΤΕ ΝΑ ΜΑΖΕΥΤΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΑΘΗΝΑΙΕΣ ΜΗΝ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΣΟΥΜΕ ΚΑΜΜΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΟΥΛΑ ΝΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΩΘΗΣΗ ΓΙΑ ΝΕΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερούδια παρεάκι μου! Βαλεντινάκι μου περαστικά στα παιδάκια σου! Κι άλλο κακό να μη σας βρει! Κι εννοώ τις φωτιές! Πριν χρόνια τα παιδιά μου ήταν πολύ μικρά μας είχε βρει κάτι
ανάλογο, τοπικού χαρακτήρα όμως. Καιγόταν το δάσος κουρί και είμασταν σε άμεση επαφή με τη φωτιά. Τη βλέπαμε και τη νοιώθαμε να γλύφει τα σπίτια μας με την καυτή της ανάσα!
Μεγάλη αγωνία περάσαμε τότε!
Βετάκι μου, πρόσεχε βρε παιδί μου! Μην πάθεις τίποτα και σε μαζεύουνε! Πάντως σε φοβήθηκε το μάτι μου! Χάνεις πολύ εύκολα! Εγω σε 4 μέρες έχασα 1.5 κιλό! Αντε να φτάσω στα κιλά μου
και να δω πως θα συνεχίσω! Αμέσως μπαίνουν τα άτιμα!
Katerinan μου, εγω είμαι πολύ υποχωρητική, αλλά αμα τα πάρω στο κρανιο, που λένε, βουβαίνονται όλοι ξαφνικά και γίνονται στρρατιωτάκια!
Elpagw, αντε βρε κουκλίτσα μου! Μας έλειψες! Πάντως τη σοκολατίτσα στην κατάψυξη την έχω σε σακουλάκι κλειστό και δεν παίρνει τις μυρωδιές των τροφίμων!
Σήμερα μάλλον για κοτοπουλάκι με βλέπω! Πάω να φτιάξω το φραπεδάκι μου! *DRINK*

Καλημέρααααααααα τι κάνετε????????? Εγώ μια χαράααααα αρχίζω και συνηθίζω πάλι τη ντουκανοδιατροφή, αν και ανυπομονώ να μπω δεύτερη φάση για να φάω λίγο λαχανικούλια! Μέχρι στιγμής έχω χάσει 1,7 kg σε 2 μέρες!!! γιουπιιιιιιι  @}->--

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!!!!!!
Μου λειψατεεεεεεεεε :) :) :)
Εγώ γύρισα χθες αλλα απο Τόσο κάμπινγκ που Έχω κάνει κ Μάλιστα πήγαινε Έλα με τη μηχανη.. Υπολόγισα με χθες ότι κάναμε περίπου 2000 χλμ!!!!! Μέσα σε 15 μέρες....! Είμαι λίγο διαλυμένη παρέλαση... Η μέση είναι χάλια τα χέρια δεν σηκώνονται άλλο κτλ.
Στη δίαιτα Ενώ τα εκανα χάλια, προφανώς Επειδή έπαιζε πολυ περπάτημα στο κάμπινγκ πήρα μόνο 300 γρμ....
Είπα να Κάνω και 2 μέρες ππ και όπως όλες οι φίλες μου έτσι κ Εγώ , να κατεβασω λίγο το στόχο και να πω 50 κ βλέπουμε....
Διάβαζα για τις φωτιές κ Στεναχωριομουν παρα πολυ και ειλικρινά δεν καταλαβαίνω Γιατί γίνεται αυτο κάθε χρόνο στην Ελλάδα... Τα παιδια τους δεν τα σκέφτονται;
Η Αθήνα δεν μ αρέσει καθόλου... Σκέφτομαι σοβαρα να Πάω επαρχία.... Η μιση μου μέρα φεύγει στην κίνηση, δεν πληρωνομαι, είναι όλα ακριβά...... Τι να πω.....

Γεια σας κοριτσια
Βετα, μας εχεις κανει τα νευρα κροσια με τις απωλειες σου!!! Εσυ το κανεις να φαινεται παιχνιδακι και εμεις πασχιζουμε. Ασε τον αντρα μου, που οταν ξεκινησαμε διαιτα ειχαμε δεκα κιλα διαφορα και τωρα εχουμε δυο!! Κοντευει να με φτασει παρα τις ατασθαλειες του.
Αντι, ωραια η επαρχια αν μπορεις να πας, αλλα καντο τωρα. Πριν κανεις παιδια και ειναι πιο δυσκολα τα πραγματα.
Αμελι, αντε μαζεψου και εσυ. Αμα τα γραφεις συχνα ειναι αλλιως.
Εβινα με το καλο κοριτσι μου. Σιγουρα ειναι μεγαλο βημα, αλλα ο τολμων νικα!
 Νουκα ειπες οτι στην τυρομαγκια βαζεις ελιες η μου φανηκε; Επιτρεπονται οι ελιες και δεν το ηξερα;
Εγω σημερα ξαναζυγιστηκα στης μαμας μου και με εδειξε 1200 κατω απο την προηγουμενη φορα. Για να δουμε τι θα πει και η δικια μου οταν επιστρεψω.

ΕΛΑ ΒΡΕ ΕΛΠΙΣ ΟΡΙΣΤΕ ΧΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ  *THUMBS%%__%%UP* ΔΕΝ ΣΟΥ ΕΧΩ ΠΕΙ ΟΤΙ ΑΠΛΑ ΜΟΥ ΠΑΕΙ Η ΝΤΟΥΚΑΝ??????? ΟΤΙ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΚΑΝΑ ΕΧΑΝΑ ΣΑ ΧΕΛΩΝΑ ΚΑΠΟΤΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΜΟΥ ΕΛΕΓΕ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ Η ΔΙΣΦΙΜΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΣΤΙΜΑΤΟΣ ΑΝΕΒΕΝΕΙΣ ΚΑΤΕΒΕΝΕΙΣ ΧΟΝΤΡΗ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙΣ!!!!!!!!!!ΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑ ΑΛΛΑ ΟΛΑ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΟΥΣ ΤΕΛΙΚΑ!!!!!!!!!!!!!!!

καλησπερα μολις εφαγα ψητες σαρδελιτσες και καθησα να κανω ενα τσιγαρο για να παω να την πεσω
elpis οσο και λαθος να κανει εχεις χασει
Anti καλως ηρθες  @}->--
 EvinaCarlina με το καλο να πας και να σου ερθουν τα πραγματα οπως τα θες *THUMBS%%__%%UP*

γεια σας παίδες!

καλως όρισες άντι! σας διάβαζα καιρο, μην νομίζετε οτι δεν σας ξέρω!  :-[

σήμερα πήρα ένα κιλό κιμά κι εγιναν 9 μπιφτέκια, έτριψα κρεμμύδι και ντομάτα μέσα, έβαλα και μυρωδικά, καλά γινανε δεν μπορώ να πω. έφαγα 2,5 μπιφτεκάκια πριν καμια ωρα με ωραια χωριάτικη σαλατούλα (άνευ φέτας βέβαια) και έφτιαξα και λίγη λουίζα να πιω να ηρεμήσω λίγο, γιατί η νευρασθένεια συνεχίζεται και στο τελος θα με πανε στο τρελοκομείο! την έχωκ αι κρυώνει, μοσχοβολάει! εφτιαξα κι ενα υποτυπωδες τζατζικ για συνοδεια, βαριομουνα να βαλω αγγουρι κι ηθελα να το φαω και αυριο σε ΡΡ, οποτε στο γιαουρτι μου εβαλα σκορδο σε σκονη (ποιος καθαριζει..), αλατι, πιπερι, ξυδι και λιγο λαδακι κι ωραιοτατο εγινε, την εκανε κι αυτο τη δουλεια του! το πρωι εφαγα την υπολοιπη σοκολατιτσα μου κι ησυχασα!  xD

η ζυγαριά άλλο μισό κιλό κάτω το πρωι και πολυ χάρηκα.. από τη δευτέρα που ξεκίνησα 62,5 σήμερα ειμαι 59,5 (φυσικά τα δυο πρωτα κιλα ηταν καθαρο φουσκωμα, απο τις κραιπαλες), οποτε μια χαρα παει προς το παρον!

κοριτσια μου γεια σας.τωρα βρισκομαι στην Αρτα στο χωριο μου.για 3μερες και απο δευτερα σπιτι με αυστηροτατη τη διαιτα πια!!!!!τι κανετε?βλεπω καινουργιο αιμα οποτε το καλως οριζω εστω και αργα....φιλια σε ολες τα λεμε

μολονότι πάντα ήμουν η χαρά του σπιτιού, όλο γέλιο και κέφι, τις τελευταίες μέρες έχω πέσει στα πατώματα με απίθανη κυκλοθυμία.. ενώ λοιπόν το ξεκίνησα καλά σήμερα, τώρα το μεσημέρι με έπιασε μια μαυρίλα άλλο πράγμα, κουδούνιζε το κεφάλι μου με την ανεργία, τη βαρεμάρα, όλα.. έκλαιγα πόση ώρα και κατά τη διαρκεια αυτού με πήρε τηλέφωνο ο καλός μου, μου είπε ωραία πράγματα και έφτιαξε το κέφι μου. ήπια και τη λουίζα μου να ηρεμήσω, αλλά ήθελα γλυκό. έφαγα τελικά παγωτό 0%+0% που είχα, με κεκακι βρωμης και τώρα έσκασα... ελπίζω να μην το πληρώσω στη ζυγαριά αύριο!

Μερικές φορές πραγματικά είναι πολύ δύσκολο να σηκώνεσαι όταν πέφτεις ψυχολογικά... δόξα τον Θεό έχουμε υγεία, αυτό ειναι το σημαντικότερο! Οπότε τώρα, ξαναχαμογελαω!  ;D ;D

καλησπερουδια!!! :)
andie καλωσορισες βρε μια χαρα τα πηγες με το βαρος σου ε? ΜΠΡΑΒΟ , ΜΠΡΑΒΟ!!
planety μην ανησυχεις για τη ζυγαρια σου αφου εφαγες επιτρεπομενα ολα καλα!
aquar καλα να περασεις ασε τη διαιτα της Δευτερας και μην τη σκεφτεσαι απο σημερα...εχουμε καιρο εδω θα ειμαστε ολες για το Χειμωνα O:-)
βετα μια χαρα σε βρισκω βρε μας εβαλες τα γυαλια 8)
ελπις και εσυ καλα μου φαινεται τα πας! *THUMBS%%__%%UP*
ελπαγω το αυτο που σου ειπαν "μην αλλαξεις κινητο ποτε ....εχει πολυ γελιο!! ;D
πινω καφεδακι και σας διαβαζω...εφτιαξα μια φοβερη χορτοπιτα των παιδιων και εχουν βγει στον κηπο για παιχνιδι παραμασχαλα με την πιτα!! θα ησυχασει λιγο το κεφαλι μου ::)
και μην ξεχνατε ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΟΛΕ!!

Mόλις τώρα σηκώθηκα απο τη μεσημεριανή σιέστα και στάζω απο τον ιδρώτα! Καταραμένο καλοκαίρι! >:D Πότε θα τελειώσει το άτιμο;
Planety, έχεις τον καλό σου να σου λέει ωραία πράγματα και κάθεσαι και κλαις; Εγω όσο και να κλαίω και να χτυπιέμαι δεν έχω κανέναν να μου φτιάξει το κέφι και να μου δώσει κουράγιο!
Ολα πάνε κατα διαβόλου >:D και έχω πιάσει ειλικρινά πάτο! Η αλήθεια είναι ότι πεινάω πολύ και δυσκολεύομαι να ακολουθήσω τη διατροφή μας. Ισως φταίει η κακή ψυχολογία! Οταν
δεν είμαι καλά στο φαι καταφεύγω!
Andie μου καλωσήρθες! Μπράβο που δεν πήρες κιλά! Πάντως αμα νομίζεις πως σου πηγαίνει η επαρχία, μπορείς να δοκιμάσεις! Εγω πάντα ήμουν παιδί της πόλης και την αγαπούσα ιδιαίτερα!
Για το καλό όμως των παιδιών μου βγήκα κι εγω απο την πόλη, αλλά δεν ήταν καθόλου εύκολο!
Aquar, αντε μας έλειψες! Πήρες κανένα κιλάκι; Ανήσυχη σε ακούω!

Σημερα (μεχρι στιγμης) ημουν πολυ  καλο κοριτσι *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εφαγα για μεσημερι συκωτακια κοτοπουλου λεμονατα στο τεφαλ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
το βραδυ εχω σκοπο κοτοσουβλακια :-S :-S :-S :-S
κοκοκοκοκοοκοκοκ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Αν μπορεσω και αυριο θα κανω ΡΡ  !!!!!3 μερες δεν ειναι αρκετες???
Βετακι θελω να σε ρωτησω προσωπικα εσενα που κανεις τις τσικουτσικουλιες σου....
Επειδη οτι εκανα εκανα δηλ ξεφυγα στην διιατα εδω και κανενα μηνα λογω της ελςιψης φρουτων,πηρα σημερα γιαουρτακια 1% και 0% με φρουτα μεσα για να μην νοιωθω την ελλειψη και ομολογω ηταν τελειο για απογευματινο!!!!!
Λετε 1 την ημερα να με κολλησει?
Φιλακια πολλα πολλα *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

τέτα μου, άμα σε παίρνει από κάτω ξέρεις πώς ειναι.. Ενώ είναι όλα καλά στα προσωπικά μου έχω το βάσανο της δουλειάς.. πριν από χρόνια, ήμουν σε μια άθλια σχέση και είχα καλες δουλειές, οπότε τώρα που τα συγκρίνω, δεν αλλάζω τον άνθρωπο που βρήκα με κανέναν! μου αρκεί που ειναι καλά κι εκείνος κι εγώ κι οι οικογένειες μας, απο εκει και πέρα έχει ο Θεός!  *THUMBS%%__%%UP* αυτά τα λέω συνέχεια στον εαυτό μου, αλλά είναι κάτι στιγμές που χάνεσαι, έχω μάλλον και ωορρηξία, αυτές οι ορμόνες μ έχουν ρημάξει τον τελευταίο χρόνο, έρμαιο τους γίνομαι κάθε μήνα.. το καταλαβαίνω αυτό που λες με την δίαιτα, κι εγώ σήμερα ονειρευόμουν σουβλάκια, πίτσες, διάφορα ωραία, προς στιγμήν είπα να ορμήσω, αλλά μετά είπα μεσα μου: κάτσε εκεί που κάθεσαι, αφού δεν πολυπεινάς, σκέψεις είναι μόνο, θα σου περάσει!  O:-)

apricot, θα φανεί αύριο πόσο επιτρεπόμενο ήταν το παγωτό... 8) 8)
Αμελί, μμμμμ ωραια τα κοτοσουβλάκια, αλλά θα την περάσω με όσα έχω στην κατάψυξη αυτήν την εβδομάδα που έρχεται, γιατί οι αφραγκιές δεν βοηθάνε.. πήρα και τον κιμά και τελείωσε σήμερα! 3 μέρες ΡΡ μπορεί να είναι και πολλές, μην κάνεις κατάχρηση και τις συνηθίσεις, μετά δεν θα κάνουν τίποτα. Αν θελεις κάνε μια με λαχανικά και μετά κάνε άλλες δυο ΡΡ, αν έτσι νιώθεις καλύτερα, και μετά κανονικά! Το προτείνει και ο Ντούκαν αυτό έτσι κι αλλιώς! Θα δω ίσως να το κάνω κι εγώ, αν το καταφέρω!

Fofis εισαι οντως μεσα; Εισαι καλα; Που χαθηκες;

ΑΜΕΛΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΙΔΙΕΤΕΡΟ ΜΕ ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΣΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΣΙΓΑ ΤΗ ΠΟΣΟΤΙΤΑ ΑΛΛΑ ΑΝ ΔΕΙΣ ΕΧΕΙ ΦΡΟΥΚΤΟΖΙ ΘΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ ΤΡΑΜΠΑΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!

Τι γίνεται βρε κορίτσια μου; Βλέπω η Βέτα, η Apricot και τώρα η  Andie, φτάσατε στο στόχο και τώρα θέλετε όλες πιο κάτω! Πόσο κάτω λέτε να φτάσετε δηλαδή; Στα 40 κιλά;
Τι να πω; Αμα νομίζετε ότι το χρειάζεστε και σας παίρνει, κάντε το! Πάντως Ameli, κι εγω επειδή έκανα συντήρηση έτρωγα μέρα παρα μέρα απο 1 γιαουρτάκι Κρι Κρι 1% με
ροδάκινο. Τώρα βέβαια δεν ξέρω αμα έκανα καλά, αλλά δεν με κόλλησε! Μετά τα ποτά και τα φαγοπότια με κατέστρεψαν και πήρα 3,5 κιλά. Ευτυχώς έχασα ήδη το 1,5!
Τι να κάνω; Η συναισθηματική πείνα μου είναι ακόρεστη!

 ;D ;D ΣΤΕΛΝΩ ΤΗΝ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΑ ΑΚΡΗ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΩΣ ΤΗΝ ΑΛΛΗ *IN%%__%%LOVE*
(ΚΑΙ ΚΥΠΡΟ) *KISSED*
ΚΑΘΟΜΑΙ ΣΤΟ ΜΠΑΚΟΝΑΚΙ ΜΟΥ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΠΙΝΟΝΤΑΣ ΠΑΓΩΜΕΝΗ ΡΑΚΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΛΑΤΕ??? ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΓΙΝΟΤΑΝΕ
ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΑΓΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΟΛΟΙ ΣΤΗΝ ΓΕΙΤΟΝΙΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΞΩ ΚΑΙ ΠΕΡΝΑΜΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ ΜΕ ΤΟ ΦΩΣ ΤΟΥ ΦΕΓΓΑΡΙΟΥ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΕΡΙΩΝ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΔΡΟΣΟΥΛΑ ΑΛΛΟ ΠΡΑΓΜΑ !!!!!
ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ: ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗΝ ΑΠΟΛΕΙΑ ΤΩΝ ΚΙΛΩΝ ΜΟΥ ΑΡΓΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΠΟΛΥ (ΚΑΝΩ ΤΗΝ 3 ΦΑΣΗ ΕΔΩ ΚΑΙ 1ΜΙΣΗ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΠΟΛΥ ΑΚΟΜΑ ΜΕ ΠΑΕΙ Η ΦΑΣΗ ΑΥΤΗ!!!!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΟΜΟΡΦΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ  ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* :-* :-* :-*

ΕΛΑ ΡΕ ΚΑΜΕΛΙΑ !!!!!!!!!!!ΚΑΝΕ ΠΟΙΟ ΣΥΧΝΑ  ΚΛΙΚ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΒΛΕΠΩ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΠΑΣ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΥΚΛΙ ΠΟΙΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΦΙΝΑΚΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ!!!!!!!!!!  ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΕΙΧΑΝ ΚΑΛΕΣΕΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΕ ΚΑΤΙ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΕΒΑΣΑ 2 ΣΦΙΝΑΚΙΑ ΡΑΚΙ ΑΛΛΑ ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΛΙΑ ΕΠΙΝΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕ  ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕΣΗΜΕΡΙ!!!!!!!!!!!

ΤΕΤΑ ΟΧΙ ΑΠΟ 80 ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΙ 40 ΕΙΠΑΜΕ ΑΛΛΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΛΕΠΤΗ Η ΓΡΑΜΜΗ ΓΙ  ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΕΒΑΛΑ ΜΟΝΟ 4 ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΠΑΛΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΔΩΣΕΙ Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΚΑΤΙ ΑΠΙΘΑΝΑ ΦΟΥΣΤΑΝΑΚΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΣΚΕΠΤΩΜΟΥΝ ΑΛΛΑ ΤΑ ΔΩΚΙΜΑΣΑ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΑΛΛΑ ΜΕ 4-5 ΚΙΛΑΚΙΑ ΚΑΤΩ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΟΥΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ;) ;)

Καλησπερα παρεουλλα @}->--

Μπηκα να πω ενα γεια . ειμαι ετοιμη να φυγω για το σαββατοκυριακο χωρις παιδια O:-)
Το μικρο θα τον κρατησει ο πατερας του απο αυριο κι αποψε ο γιος μου ο μεγαλος.

καλο σαββατοκυριακο να εχετε. Θα τα πουμε το βραδυ της κυριακης

φιλια *KISSED* *KISSED*

teta τι κανενα κιλακι?????μην ειναι 5 κιλακια λεω εγω!!!!!!!!!!!!απο τα ρουχα το νωθω!!!

κορίτσια γειά σας! θέλω να ξεκινήσω και εγώ αυτή τη δίαιτα, λένε οτι έχει φοβερά αποτελέσματα. Είμαι γύρω στα 73 κιλά και ενώ είχα χάσει 13 και είχα φτάσει 70-69 τα πήρα πίσω και δεν το αντέχω αυτό. Στόχο έχω να χάσω γύρω στα 12 κιλά. Ήθελα να σας ρωτήσω αν έχετε χάσει και σε πόσο καιρό. Ευχαριστώ εκ των προτέρων και μπράβο σε όλες για τον αγώνα σας, είναι δύσκολος το ξέρω! :)

καλη σας μερα με ενα ομορφο σαββατοκυριακο  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
 ioli25 εγω σε 2 περιπου μηνες εχασα 20 κιλα αλλα την εκανα καταγραμμα ο καθενας εχει τον ρυθμο του καλη αρχη  @}->-- @}->--

Καλημέρα!

EvinaCarlina καλό ταξίδι και να σου πάνε όλα κατ' ευχήν! Κοίτα να έχεις Internet όταν πας στο Λονδίνο γιατί πολύ μας έχεις λείψει. :-*
AndieAlx μαζεύτηκες επιτέλους; Να πας επαρχία, είναι εντελώς διαφορετική η ζωή εκτός Αθήνας. *THUMBS%%__%%UP* Να φανταστείς ότι μετά από 8 χρόνια απουσίας, δε θέλω πια να τη δω.
elpis μια χαρά τα ήξερες. Οι ελιές δεν επιτρέπονται. :-[ Αλλά εγώ τον μπάρμπα τον παρακούω όταν με βολεύει και δε με βόλευε καθόλου να μην τρώω πράσινες ελίτσες γιατί μια αδυναμία τους την έχω. Στην τυρομαγκιά βάζω περίπου 10 ροδελίτσες, δηλαδή βαριά 3 ελιές. Πολύ λίγο για να υπολογιστεί. ;)
planety την επόμενη φορά που θα φτιάξεις μπιφτέκια, τρίψε μέσα στον κιμά κολοκύθια και 1 καρότο (θα τα αλατίσεις κι αφού τα αφήσεις λίγο να βγάλουν τους χυμούς τους θα τα στίψεις). Επίσης πρόσθεσε και κάμποση πάπρικα γλυκιά. :)
katerinan καλό διήμερο!
ioli25 καλή αρχή! Το πόσο έχασε ο καθένας και σε πόσο καιρό είναι σχετικό. Παίζει ρόλο πόσα παραπανίσια κιλά έχεις, αν έχεις ταλαιπωρηθεί με άλλες δίαιτες, αν ακολουθείς τη Ντουκάν κατά γράμμα ή έχεις προσθέσει κάποιες τροφές που σου ρίχνουν τους ρυθμούς, πόσο ασκείσαι... Εγώ πάντως έχασα 12 σε 2 μήνες και τώρα είμαι 3η φάση που μέχρι στιγμής έχω χάσει λίγο ακόμα.

Κορίτσια (κι αγόρι που ούτε εσύ γράφεις) ξαναερωτεύτηκα! Αυτή τη φορά όμως παράφορα. O:-) Έχω μια ανεξήγητη αδυναμία στους μαύρους κι εχθές ήρθε ένας που ήταν ΘΕΟΣ! Τριαντάρης, γυμνασμένος, με απίστευτο χαμόγελο. Απλά τέλειος! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Βέβαια είχε κοπέλα (μέτρια, μπροστά μου δεν έπιανε τίποτα) και μιλούσε μόνο γαλλικά. Αλλά δεν πειράζει, ένα "βουλεβού κουσέ αβέκ μουά" ξέρω να το πω. :P
Ααχχχ τι με έχει πιάσει φέτος; Λέτε να τρίζει η καρέκλα του Νούκου; O:-)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
ΕΓΩ  ΜΕΙΟΝ 800 ΓΡ ΑΠΟ ΧΤΕΣ!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΕΡΕΣ ΑΠΟΛΥΤΕΣ ΡΡ ΑΚΡΟΒΑΤΩ ΣΤΟ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΣΗΜΕΡΑ Η ΝΑ ΦΑ ΛΙΓΑ ΒΛΗΤΑΚΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΝΑ ΚΑΝΩ ΡΡ.....ΤΙ ΛΕΤΕ ΕΣΕΙΣ???? O_o O_o O_o
ΠΑΝΤΩΣ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΜΕ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑΚΙΑ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΛΗΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΠΟ ΟΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ.....1 ΚΙΛΑΚΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ.....ΠΑΛΙ  ΚΑΛΑ...ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΤΟ ΧΑΣΩ ΚΑ ΑΥΤΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΠΑΩ ΑΘΗΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΔΥΝΑΜΙΚΑ!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΛΕΩ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΨΗΤΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ Η ΚΟΤΑΤΖ.ΓΙΑ ΔΩΣΤΕ ΚΑΜΜΙΑ ΙΔΕΑ ΠΩΣ.......ΔΗΛ ΤΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΚΑΜΜΙΑ ΜΑΓΚΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣ....
ΕΙΔΑ ΤΟΝ ΜΑΜΑΛΑΚΗ ΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΣΟΥΤΣΟΥΚΑΚΙΑ ΚΑΙ ΕΙΠΕ ΔΕΝ ΒΑΖΕΙ ΚΡΕΜΥΔΙ ΜΕΣΑ.ΜΟΝΟ ΜΠΟΛΙΚΟ ΣΚΟΡΔΑΚΙ ΚΑΙ ΚΙΜΙΝΟ...ΔΕΝ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ?ΕΓΩ ΛΕΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΟΥΛΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΜΕ ΚΡΕΜΥΔΑΚΙ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΛΙΓΗ ΦΡΕΣΚΗ ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΤΡΙΜΜΕΝΗΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΑΦΡΑΤΑ :-S :-S
ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* ΚΑΙ ΛΕΩ ΝΑ ΠΑΩ ΝΩΡΙΣ ΝΩΡΙΣ ΓΙΑ ΜΠΑΝΙΟ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΟΛΑΣΗ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΠΙΑΣΩ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ ΠΙΣΤΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΜΑΙ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

 8) ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ !!!!!
ΠΑΩ ΓΙΑ ΨΩΝΙΑ (ΣΠΙΤΙΟΥ ΚΑΙ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ) ΧΑΜΟΣ ΣΤΟ ΠΟΡΤΟΦΟΛΙ ΜΟΥ
ΑΜΕΛΙ  ΜΠΡΑ.ΒΟ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΙΔΡΩΣΩ ΝΑ ΣΕ ΦΤΑΣΩ ΕΥΧΟΜΑΙ !!!!! O:-)





https://youtu.be/PadAoDvULp0  *IN%%__%%LOVE*ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ  *KISSING* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ΚΑΜΕΛΙΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΔΕΛΦΕΣ ΨΥΧΕΣ *KISSING* *KISSING* *KISSING* ...ΔΕΝ ΣΤΟ ΕΧΩ ΠΕΙ?
ΞΕΚΙΝΗΣΑΜΕ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ,ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΧΕΔΟΝ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΧΑΣΕΙ ΤΑ ΙΔΙΑ!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΠΟΛΥ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ!!!!
 O_o O_o O_oΤΙ ΝΑ ΜΕ ΦΤΑΣΕΙΣ?
ΕΓΩ ΝΑ ΣΕ ΦΤΑΣΩ,,,,ΕΙΜΑΙ 97,6 O_o O_o O_o ΣΗΜΕΡΑ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημερούδια κοπελάρες μου! Χθες είχα άθλιο ύπνο, αλλά σήμερα πήρα μεγάλη χαρά! Απο 55,6 που ήμουν, σήμερα πήγα 54,6! Περίεργο δεν είναι; Εχω ελαττώσει το βραδινό και νομίζω πως
αυτό παίζει μεγάλο ρόλο! Εχω όμως μπροστά μου το σαββατοκύριακο και ανησυχώ! Πρέπει να επιστρατεύσω όλη την εγκράτειά μου!
Ameli, μπράβο για την απώλεια! Αντε, θα φτάσεις με λίγη προσπάθεια στο στόχο σου!
Noucca, κάτσε στα αυγά σου βρε κορίτσι μου και είναι δύσκολες εποχές! Αμα δε μιλάει και ελληνικά, τι να τον κάνεις; Για λίγο καλός είναι! Αλλά μετά; Εδω στα ελληνικά δεν μπορούμε να
συννενοηθούμε με τους δικούς μας!
Βετάκι, καλά το 40 πήγαινε στην Andie. Για σένα θα έλεγα το 60!
Εφτιαξα χθες και το ψευτοτικεράκι μου, να το βλέπω να παίρνω θάρρος!

καλημερα
απορω ποιος θα με διαβασει και γραφω,αφου ολες ειστε εκτως φορουμ.μαλλον νγια κανενα μπανακι εξαφανιστηκατε ολες. 8)
χθες ειχα επετειο γαμου,και ο καλος αντρουλης μου μου εκανε εκπληξη με τουρτα παγωτο. ομολογω οτι εφαγα 1 μικρο κομματι. το υπολοιπο το μοιρασα στη γειτονια.
η ζυγαρια ομως με λυπηθηκε και δεν εδειξε γραμ. πανω. οποτε το ξεχναω, σαν να μην το εφαγα. @}->-- @}->--
μπραβο αμελι που επιτελους κανεις τη διατροφη οπως πρεπει!!!!!!!!!!!
ioli25 καλως ηρθες στην περεα μας.
noucca χαλαρωσε....  δωσε και λιγη σημασια στον γλυκο σου Noucco !

diggo tsa!!!!!!!!!!!!!!!! ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΦΕΞΑΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ ΚΟΠΕΛΙΑ  ΠΟΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΠΑΜΕ???????????????????
ΝΟΥΚΑ ΤΩΡΑ ΑΠΟΚΑΛΗΦΘΙΚΕΣ ΣΚΡΟΦΙΔΙ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕΣ ΤΗΝ ΑΝΩΤΕΡΗ ΜΕ ΤΟ ΟΛΑΝΔΕΖΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΑΣ ΕΙΠΕΣ ΟΤΙ ΣΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΤΑ ΜΕΛΑΝΟΥΡΙΑ ΚΡΥΦΟΠΛΙΓΙΤΣΑ!!!!!!!!!!!!!!!!

diggo, να τα εκατοστησετε και να ειστε πάντα αγαπημένοι και μονιασμένοι!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
τέτα, μπράβο για την απώλεια! εγκράτεια το σκ!ολα μια ιδεα στο κεφαλι μας ειναι! πλακωσου στο νερο και σε κανενα βοτανο, χαμομηλι (βοηθαει και το εντερο), λουζια, τσαι και θα εισαι μια χαρά!  :B
έχω πεθάνει στο γέλιο με το σχολιο σου για τον μελαμψό της νούκας!!! :D :D :D "Εδω στα ελληνικά δεν μπορούμε να
συννενοηθούμε με τους δικούς μας!" απίστευτη!!  xD xD xD

νούκα, θενκς! έβαλα τριμμενη ντοματουλα με τους χυμους της ολους αλλα μαλλον θελει κι αλλο.. ηθελα να φαω και σε ΡΡ ομως γι αυτο δεν εβαλα και κολοκυθι κτλ..

πήρα και το κοτατζ, θα κανω και την τυρομαγκια καποια στιγμη, αλλα δεν μπορω το σκ, γαιτι θα κανω ΡΡ! φτου... :-\ :-\

τα ξέρει ο νούκος ότι ξενοκοιτάζεις βρε πονήρο;  :P :P έτσι και το ψυλλιαστει την έκατσες! αλλά από την άλλη, σάμπως κι αυτοί δεν κοιτάνε..  :-\ όσο μένουμε στο κοίταγμα, είμαστε οκ! ;D

σήμερα τα κιλά επεσαν ανεπαισθητα, αλλα επεσε το λιπος θριαμβευτικα! οποτε ολα οκ, θα κανω και δυο ΡΡ τωρα να στανιαρω, μπας και τελειωσω πιο γρηγορα, θελω να μπω σε δικη μου συντηρηση, που ειναι σφιχτη, αλλα εχει απο ολα! για πρωι ηπια το γαλα μου με ενα μικρο βρωμοκεκακι, εχω αλλα δυο για σημερα, και τωρα πινω την λουιζα μου!  :)

Γεια σας κοριτσάκια  :) Μια χαρά βλέπω συνεχίζουμε ακάθεκτες όλες! Εγώ αδιαθέτησα χτες, αλλά παρόλαυτα έχασα άλλα 100 γραμ. μια χαρά πάμε! Με πλάκωσε το στρώμα σήμερα και ξύπνησα αργά, έφαγα προν 1 ώρα πρωινό γαλατάκι με ντουκανοκέηκ, τώρα για μεσημέρι σκέφτομαι τι να φάω.... Μπορεί να ψήσω ένα ψαράκι που έχω ή να φάω λίγο συκώτι που έχει ξεμείνει...θα δω!

Βρε κορίτσια πείτε μου κι εμένα αυτή η τυρομαγκιά που λέτε τί είναι??? Επίσης έχω και μια άλλη ερώτηση frozen yogurt τρώτε?? Εγώ έχω φάει και δεν παρατήρησα να με κολλάει! Αν δε βάλεις τίποτα από πάνω...είναι χαμηλών λιπαρών γιαούρτι έτσι κι αλλιώς! και ομολογώ οτι από το Μαη που το έχω ανακαλύψει έχω πάθει εξάρτηση!!!

diggo να τα εκατοστήσετε και να είστε ευτυχισμένοι!!

καλησπερα σας πινω καφεδακι στην τεχνιτη δροσια του σπιτιου μου
εφτιαξα μπιφτεκια και αντι για ψωμι εβαλα μεσα πιτουρο  τα εφαγε ο αντρας μου και δεν πηρε χαμπαρι  >:D >:D >:D
ααααα αφου ποοσοοοο  καιρο ελεγε οτι που αδυνατισα  ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? δεν φενεται μετα ναι αδυνατισες  και στο καπακι σκηνη ζηλοτυπιας σημερα τι μου λεει????????????????????? για φαε λιγο σαν οδοντογλυθυδα εγινες ^^ ^^ ^^ ^^ ^^
και του απανταω εγω θελω να χασω 3 κιλα ακομα χοχοχοχοχοχο αρχισε να φωναζει και να λεει οτι θα παθω νευρικη ανορεξια ελεος δηλαδη  @= @= @= @= @= @= @= @=
τι του λες τωρα αυτου του ανθρωπου!!!!!!!!!!!!!!

οπς diggo να τα χιλιασεται και παντα ευτυχισμενοι  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Γεια σας και χαρά σας! Τι ζέστη πάλι είναι αυτή; Θα πεθαααανω!!! Natasa, τι είναι αυτό το frozen yogurt; Καλά παγωμένο, αλλά πως φτιάχνεται;
Ioli25, αντε με το καλό να τα χάσεις τα κιλάκια σου! Καλωσήρθες!
Diggo, να ζήσετε! Γεροί και αγαπημένοι! Δεν πειράζει μια φορά, τόσο λίγο γλυκάκι!
Planety, απ'ότι κατάλαβα δεν πίνεις καφεδάκι. Καλά κάνεις όμως! Εγω είμαι μανιώδης με τον καφέ και τα νεύρα μου όπως είναι φυσικό είναι τσατάλια!
Noucca, δεν απάντησες κι ανησυχώ! Μην κάνεις καμμιά τρέλα! Ακους; Ο μαύρος θα φύγει και τσάμπα θα γίνετε σαλάτα!
Κοιτάξτε, στη παλιά μου δουλειά καταχωρούσα απουσίες! Θ'αρχίσω να σημειώνω μου φαίνεται! Ρουλίτσα, Βαλεντίνα, Andie, Vina και καλά οι Elpagw και  Aquar ακόμη πλατσουρίζουν!
Αντε βρε Aquar, πουλάκι μου! Λες να έβαλες τόσα κιλά; Κάτσε να ζυγιστείς και βλέπεις μετά! Ψυχραιμία!
* Καλά σίγουρα κάποιες ξέχασα, αλλά πολλές απουσιαζουν. Αντε να μαζευόμαστε!

teta moy  παγωμενο γιαουρτι ειναι αλλα υπαρχουν  μαγαζια σαν παγωτατζιδικα που το πουλανε εγω ουτε που το πλησιαζω στη χιο ειναι πανακριβω και αμα μου αρεσει τι κανουμε?????????????

ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΙ ΕΚΑΝΑ ΣΗΜΕΡΑ ???Η ΘΑ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙΤΕ?
ΕΚΤΩΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΩΣΙΜΟΤΩΝ ΚΡΕΒΑΤΙΩΝ ΣΚΟΥΠΙΣΜΑ ΣΦΟΥΓΚΑΡΙΣΜΑ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕΣΑ ΑΑΑΑΑ ΚΑΙ 3 ΠΛΥΝΤΗΡΙΑ ΠΛΥΣΙΜΟ ΑΜΠΛΩΜΑ ΜΑΖΕΜΑ ΑΛΛΑ ΠΗΓΑ ΝΑ ΦΕΡΩ ΝΕΡΟ ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΗ ΧΙΟ ΔΕΝ ΠΙΝΕΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΤΗΣ ΒΡΥΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΠΗΓΗ
ΠΗΓΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΡΚΕΤ ΕΠΛΗΝΑ 6 ΧΑΛΙΑ ΜΙΑΣ ΦΙΛΗΣ ΟΧΙ ΜΕΓΑΛΑ!!!!!!ΠΡΟΣΠΑΘΙΣΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΩ ΚΑΤΙ ΚΕΡΑΜΙΔΕΣ ΑΠΟ ΕΝΑ ΚΙΟΣΚΙ ΠΟΥ ΡΙΞΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΒΑΨΕΙ ΤΙΣ ΚΕΡΑΜΙΔΕΣ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΞΑΝΑΑΝΕΒΑΣΟΥΜΕ ΕΠΛΙΝΑ ΚΑΜΙΑ 10ΡΙΑ ΑΛΛΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΑΝΙΚΗ ΤΟΥ ΕΙΠΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΙ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ  ΕΓΩ ΜΠΕΙΚΑ ΜΕΣΑ ΝΑ ΖΥΜΩΣΩ ΕΦΤΙΑΞΑ 6 ΚΑΡΒΕΛΙΑ ΤΟΣΑ ΧΩΡΑΕΙ Ο ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΟΥ!!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΒΕ ΜΟΥ ΕΙΡΘΕ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΒΟΗΘΟ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΝΑ ΛΕΓΕΤΕ !!!!!!!!Η ΛΕΝΙΑ Η ΕΓΓΟΝΙΚΟΥ ΗΤΑΝ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΜΕΣ ΤΑ ΝΕΡΑ ΚΑΙ ΜΩΛΗΣ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΜΠΑΝΙΟ ( ΚΑΚΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΩΡΑΣ) ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΣΕΙ ΣΤΟ ΖΥΜΩΜΑ ΑΛΕΥΡΩΘΕΙΚΕ  ΟΛΟΚΛΗΡΙ ΤΗΝ ΕΒΓΑΛΑ ΕΞΩ ΝΑ ΤΗΝ ΤΙΝΑΞΩ ΚΑΙ ΛΕΕΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ (ΜΗ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΡΙΞΕΙΣ ΝΕΡΟ ΘΑ ΠΙΞΕΙ ΚΑΙ ΘΑ ΘΕΜΕ ΚΑΛΕΜΙ ΜΕΤΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ!!ΑΑΑ ΨΕΜΑΤΑ ΕΦΤΙΑΞΑ ΚΑΙ ΠΟΡΙΤΖ!! ΜΗΠΟΣ ΞΕΡΕΙ ΚΑΜΙΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΠΟΝΑΕΙ Ο ΑΥΧΑΙΝΑΣ ΜΑΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ???ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

 ;) ΜΠΗΚΑ ΝΑ ΠΩ ΜΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΟΥ ΑΠΟ ΤΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΛΙΓΕΣ ΞΕΜΕΙΝΑΝ ΣΠΙΤΙ  >:( ΠΟΥ ΓΥΡΙΖΕΤΕ???)
ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΓΙΑ ΨΩΝΙΑ ΠΟΥ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ(ΕΧΩ ΤΡΑΠΕΖΙ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥ ΦΙΛΩΝ ) ΚΑΙ  ΨΥΘΗΚΑ 40 ΒΑΘΜΟΥΣ ΜΕ ΦΟΥΛ ΑΝΤΙΛΙΑΚΟ ΚΑΙ ΜΙΑ ΧΟΥΦΤΑ ΠΑΥΣΙΠΟΝΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΕΧΑΣΑ ΜΙΣΟ ΚΙΛΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΔΡΩΤΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΛΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΓΥΡΙΣΩ ΖΩΝΤΑΝΗ (Τ ΑΚΟΥΣ ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ )
ΕΚΑΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΕΣΤΡΩΣΑ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΖΕΨΑ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΑΖΩ ΜΠΑΝΙΟ ΚΑΙ ΥΠΝΟ ΜΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΜΟ O:-) O:-) ΑΥΡΙΟ!!!!!!
 ΟΛΑ ΤΑ ΧΩ ΑΥΤΟ ΜΕ ΜΑΡΑΝΕ ΤΣΠ 
ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΤΕΤΑ-ΒΕΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΠΑΘΑΙΝΕΙΣ ΕΞΑΡΤΗΣΗ  >:D ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΝΤΟΧΗ ΝΑ ΤΟΥ ΓΥΡΙΣΕΙΣ ΠΛΑΤΗ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΑΛΛΑ ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΤΡΕΛΕΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΠΑΓΑΚΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ  ΤΡΑΓΑΝΑ ΜΕ ΡΑΚΙ ΜΟΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΜΟΥ ΧΑΡΙΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΩ!!!
 *STOP*ΣΑΣ  :-*ΚΑΙ ΣΑΣ ΚΑΛΗΝΥΧΤΩ  ^-^ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΔΥΝΑΜΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ >.<

γειά σας τσούπρες. γύρισα δυστυχώς. μπήκα σπίτι και τι να δω. οι απο πάνω που έκαναν έργα όσο έλειπα ( ξήλωσαν το πάτωμα τους), μου έχουν ραγίσει το ταβάνι σε 5 σημεία και έχει τρέξει νερό με χώμα.
χάλια το σπίτι και αυτούς μόλις τους πετύχω θα τους πάρει ο διάολος.

απώλειες διάβασα έτσι στα γρήγορα που είδα τις τελευταίες σελίδες. μπράβο κορίτσια μου. απο αύριο δυναμικά στην παρέα σας και απο Δευτέρα back στη δίαιτα.

σήμερα δεν έχει λάθη γιατί γράφω απο τον υπολογιστή μου αλλά κινητό δεν αλλάζω σας το υπόσχομαι. που λεφτά για άλλο. πάντως εγώ επιμένω ότι όταν τσεκάρω αυτά που γράφω λάθη δεν βρίσκω.
σκευωρία μου μυρίζει. κάποιος μπαίνει και μου τα αλλάζει και γράφει όλα αυτά τα μαργαριτάρια. χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχχα

Vetaaaaaa! Με πι σε βλέπω! Συμμαζέψου! Και μετά μου λέτε ότι κάνω πολλές δουλειές και κουράζομαι! Σήμερα μόνο ένα κεικ έφτιαξα, σκούπισα, σφουγγάρισα και βγήκα με τον άντρα μου
για αφισοκόλληση! Γεμίσαμε τη γειτονιά γύρω απο το διαμέρισμα που αισιοδοξώ να νοικιάσω με ενοικιάζεται! Αντε να δούμμε! Θα δούμε καμμιά προκοπή, τώρα που βγήκαν και οι βάσεις;
Λεω μήπως πλακώσουν τίποτα φοιτητές!
Kamelia μου, κι εσυ παιδεύεσαι πολύ! Αλλά καλά κάνεις και προσφέρεις κάποιες στιγμές ευχαρίστησης στον εαυτό σου! Πρέπει μόνες μας να σκεφτόμαστε τον εαυτούλη μας πότε πότε, γιατί
αμα περιμένουμε απο τους άντρες μας, σωθήκαμε! :-\
Καλωσήρθες Elpagw μου, μας έλειψες! Αυτους τους επάνω σου μη τους αφήσεις έτσι! Να σου πληρώσουν τη ζημιά! Μα τι γαιδούρια!

ΚΑΛΗ ΔΥΜΑΜΗ ΚΑΜΕΛΙΑ ΜΟΥ !!!!!!!!!!! ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΚΑΛΗ ΝΥΧΤΑ!!!1 :-* :-* :-*

ΒΡΕ ΕΛΠΑΓΩ ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΤΑΒΑΝΙ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ???????? ΤΡΕΜΩ!!!!!!!!!!

μωρέ λέτε να με πλακώσει το ταβάνι? καλύτερα να μην ορκιστώ να πέσει ο ουρανός να με πλακώσει γιατί ποιος ξέρει ε?

πήγα και τους χτύπησα σήμερα αλλά ακόμα δεν έχουν φτιάξει το σπίτι και δεν ήταν κανείς μέσα. αυριο θα παραφυλάω. 'νατε να δούμε.

κορίτσια καληνύχτα. πτώμα είμαι σήμερα. θα τα πούμε αύριο. φιλιά πολλά

KALISPERA SASSSSS  :D KSEKINISA KAI EGW AYTI TIN DIATROFI PISTEUW NA ANTEXW.....EXW DEI LIGA APOTELESMATA ESEIS PWS PATE?

καλημερααααααααααααα  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
amanta21 καλως μας ηρθες  @}->-- @}->--
elpagw  *KISSING* καλως την κοιμήθηκες με κρανος καλου κακου???

Καλημέρα!!!

teta, μα τι μου λες, ξεκόλλησε η ζυγαριά; Πάνω που ήθελα να σου προτείνω να την πετάξεις. :P Αν δε μπορέσεις να είσαι εγκρατής το ΣΚ να σκέφτεσαι ότι μια ώρα με χωρίζει από τη Θεσσαλονίκη. Θα πάρω το αεροπλάνο, θα σε μπατσίσω και θα φύγω. :P
diggo να τον χαίρεσαι τον κύριο Ντίγκο σου, να σε χαίρεται κι αυτός και προπαντός να είστε αγαπημένα. @}->-- Θα έλεγα καμία κακία που σου έφερε γλυκό αλλά οι άντρες έχουν ένα αψυχολόγητο τρόπο να εκδηλώνουν το ρομαντισμό τους κι αφού δεν είπε τίποτα που το μοίρασες στη γειτονιά, τον συγχωρώ. O:-) Η ζυγαριά εννοείται ότι δε θα έδειχνε κάτι. Ήταν ανωτέρα βία, έφαγες για το καλό του γάμου σου. 8)
VETA δε μπορώ να σου κρυφτώ με τίποτα ε; Το παίζω υπεράνω στους ξανθόψειρες αλλά αν μου χαμογελάσει κανάς μαυρούλης... λυγίζουν τα πόδια μου. :D
planety από όσο θυμάμαι, η ντομάτα δεν επιτρέπεται στις ΡΡ εκτός αν είναι κέτσαπ. Αντίθετα, τα τουρσάκια επιτρέπονται ακόμα και στην 1η φάση. Μην τη φοβάσαι την τυρομαγκιά, άλλωστε μπορείς να φας μία κουταλίτσα ίσα για να γλυστράει το φαΐ. Ο Νούκος δεν ενημερώνεται για το πόσες φορές έχω σκεφτεί να κλεφτώ με κάποιο τουριστάκι αλλά ναι, και το δικό του μάτι παίζει. Δε γίνεται αλλιώς. Τα μάτια τα έχουμε για να βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας. Δε ζηλεύει ο ένας τον άλλο κι έτσι μπορεί να με ακούσεις να του λέω "Αγάπη μου, με αυτήν σου επιτρέπω να με απατήσεις" αν βρεθεί κάποιο τρελό μωρό στο οπτικό του πεδίο.
natasa28 δε διαβάζεις προσεκτικά μου φαίνεται. :P Η τυρομαγκιά είναι cottage χτυπημένο στο multi με αρωματικά ή μπαχαρικά. Πχ με σκόρδο ή πιπεριά τουρσί.
dimitrad να του πεις του άντρα σου αυτό που λέω και στο δικό μου "Δε θα καταλάβεις ποτέ τις γυναίκες". :D Ο δικός μου απορεί γιατί λέει με πιάνει κάθε καλοκαίρι τέτοια μανία να μαυρίσω. Πώς να του το εξηγήσεις τώρα; ::)
teta τον μάτιασες τον μαυρούκο και τον είδα χθες το πρωί που άνοιγα το μαγαζί να περιμένει το λεωφορείο με τις βαλίτσες. :'( Πάει το μανουλομάνουλο, το έχασα. Μη μου αγχώνεσαι βρε και είμαι του "Φάτε μάτια ψάρια". Κοιτάω, ονειρεύομαι αλλά δεν αγγίζω. Μου πήρε 11 χρόνια να φέρω τον Νούκο σε ένα σημείο που να με αντέχει, νομίζεις έχω όρεξη να ξαναρχίσω από την αρχή με άλλον άντρα; :P :-\
elpagw να ευχηθώ "Καλό χειμώνα" ή είναι ακόμα νωρίς; Να τους πάρει και να τους σηκώσει τους από πάνω και να πληρώσουν και το καθάρισμα του σπιτιού. Μα πού τα βρίσκουν τα λεφτά για ανακαινίσεις;
amanta21 καλή αρχή! Για πες μας λίγα παραπάνω για τον εαυτό σου. Πόσα κιλά είσαι; Πόσα θες να χάσεις;

Χθες αποφάσισα, με βαριά καρδιά ομολογώ, να μην ξαναφτιάξω πόριτζ. Μου κοστίζει ακριβά και το γάλα και η ζαχαρίνη και πρέπει να ρίξω το κόστος του ΣΜ. Είπα κι εγώ να φτιάξω ένα κέικ σοκολάτας (τη συνταγή για μάφιν αλλά σε μεγάλη φόρμα δηλαδή) που βγαίνει μεγάλη ποσότητα. Δεν ξέρω τι στο καλό έκανα λάθος, αλλά μου έβγαλε πολλή αυγουλίλα γαμώτο. :( Σαν ομελέτα γλυκιά είναι. Ευτυχώς με γιαούρτι τρώγεται, αρκεί να κλείσεις λίγο τη μύτη.
Χθες αποφάσισε το αυτοκίνητο ότι έχει μια ολόκληρη εβδομάδα που δε μου έσπασε τα νεύρα και το βρήκα με το λάστιχο κλαταρισμένο. *THUMB%%__%%DOWN* Πήγα στο βενζινάδικο να το φουσκώσω, με την ελπίδα ότι έκατσε απλά από τη ζέστη και ανακάλυψα ένα καρφί ίσα με το μπόι μου. :( Τι ελεεινοί που είναι οι άντρες ώρες-ώρες; Ρωτούσα τον τύπο στο βενζινάδικο πού έχει βουλκανιζατέρ να πάω να το φτιάξω και δε μου απαντούσε παρά είχε ένα υφάκι "Πήρες τη BMW του άντρα σου αλλά στα δύσκολα πάλι άντρα χρειάζεσαι ε;". Μου έλεγε μόνο "Πρέπει να αλλάξεις λάστιχο. Ξέρεις να αλλάζεις λάστιχο; Το έχεις κάνει ποτέ;". >:( Φταίω εγώ τώρα να γυρίσω στο βενζινάδικο και να τον πατήσω με τη ρεζέρβα που άλλαξα μόνη μου γιατί και ξέρω να αλλάζω λάστιχο και έχω ξαναλλάξει λάστιχο; >:( >:( >:(

κι εσυ βρε νουκα αλλου πηγες και το αλλαξες???
εκει κοντα να το αλλαζες να σε εβλεπε και αν σε ρωταγε αν θελεις βοηθεια να του απαντουσες καταληλως

ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΔΗΜΙΤΡΑΝΤ ΜΑΛΟΝ ΘΑ ΤΟΥ ΕΧΩΝΕ ΤΟ ΜΠΟΥΛΟΥΝΟΚΛΕΙΔΟ ΚΑΠΟΥ ΟΠΟΤΕ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα παίδες! το λίπος πέφτει πέφτει, τα κιλά όχι και τόσο, αλλά δεν πειράζει.. σήμερα θα φαω ψαρακι!

νούκα, ντάξει... αφού μονο βλέπετε και βλέπετε και οι δυο, δεν τρέχει τίποτα, όλα οκ! Στο πιάσιμο αρχίζουν τα ζόρια!  xD  δεν το είχα σκεφτεί έτσι για την ντομάτα.. αφού την έκανα ζουμί στο μούλτι, θεώρησα ότι δεν τρέχει τίποτα, ειναι σαν κέτσαπ! οπότε μια χαρά κάνει για ΡΡ! Τι ωραία που τα σκέφτομαι μερικές φορές!! Τουρσι δεν εχω, προτιμώ τα φρέσκα, αύριο θα την κάνω μάλλον την τυρομαγκιά με πιπερίτσα και σκορδάκι! Αν και φοβάμαι μήπως νερουλιάσει το κοτατζ στο μουλτι..  :-\ :-\

τέτα, με το καλό, μακάρι να ενοικιαστεί το διαμέρισμα, αν ειναι σε περιοχή που βολεύει φοιτητικόκοσμο θα βρεις άνθρωπο, ωστόσο, σαν ενοικιάστρια, θα σε παρακαλέσω να είσαι λογική στην τιμή του ενοικίου, γιατί πραγματικά είναι πολυ δύσκολα τα πράγματα. αλίμονο, δεν λέω πώς δεν είσαι, δεν ξέρω, απλώς επειδή εγώ ζορίστηκα πολύ να πείσω την ιδιοκτήτρια μου για μείωση, παρόλο που της εξηγούσα για μειώσεις στο μισθό κτλ, στην αρχή δεν ήθελε, ήμουν έτοιμη να φύγω, αλλά στο τέλος σκέφτηκε ότι ειμαι καλή ενοικιάστρια, της δίνω το μικρότερο έστω ενοίκιο στην ώρα του και δεν θα χρειάζεται να βρίσκει από την αρχή άνθρωπο.. ενεργειακό πιστοποιητικό έχεις για το σπίτι; θα σου χρειαστεί...  ;)

Καλη Κυριακή σε όλες! Με υγεία!

Θέλω να κάνω και μια φανουρόπιτα για τον εσπερινό απόψε, μήπως ξέρει καμιά σας επειδή δεν το έχω ξανακάνει να την πάω του αγίου φανουρίου, την έιχα κάνει άσχετη μέρα, τώρα πάω κανονικά με την πιτουλα στον εσπερινό και το χαρτάκι που θα έχω μαζί που το βάζω; πάνω στην πίτα για να διαβαστει;;  :-\ :-\

ΛΑ ΛΑ ΛΑ ΛΑ ΛΑ 600 ΚΑΤΩ ΣΗΜΕΡΑ!!!!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΕΧΩ ΤΕΤΟΙΟ ΡΥΘΜΟ  ΧΑΣΙΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ!!!!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΜΑΛΛΟΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Η ΙΧΥΕΙ ΤΟ ΟΤΙ ΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΔΙΙΤΑ ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΛΙΣ ΤΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΟΥ ΚΑΤΣΙΚΩΘΟΥΝ ΤΑ ΧΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΙΤΣ ΦΥΤΙΛΙ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΔΗΛ ΕΙΜΑΙ ΜΟΝΟ 600 ΓΡ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΩΤΑΤΟ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΡΡ ΜΕ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΑΛΗΘΕΙΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΓΙΑΤΙ ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΡΡ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΦΡΕΣΚΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΚΟΝΚΑΣΕ......ΓΙΑ ΕΞΗΓΕΙΣΤΕ ΜΟΥ ΑΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΜΜΙΑ...
ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΣΣΑΛΤΣΟΥΛΑ ΘΑ ΒΑΛΩ ΦΡΕΣΚΙΑ ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ :-S :-S :-S
ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ ΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΜΠΑΝΑΚΙ..... *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΣΗΜΕΡΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Καλημερούδια σας!
Από αύριο μπαίνω δυναμικά ξανά κοντά σας, ζυγίζομαι να δω τις προκοπές μου και ξεκινώ. Δεν έχω κάνει και πολλή προετοιμασία, μάλλον θα φτιάξω κανένα πόρριτζ και αν βρω την όρεξη και κανένα μαφινάκι για να έχω αύριο στο γραφείο.
Επειδή ωστόσο εκκρεμεί το θέμα χοληστερίνης και θυρεοειδούς, σκέφτομαι μετά από 2-3 μέρες ΡΡ να αρχίσω μια πολύ αυστηρή τρίτη φάση, για να μην πήξω στο κρεατικό και δουν τα μάτια μου τέρατα σε ένα μήνα που θα ξανακάνω εξετάσεις. Είδα έχετε μπει πολλές στην τρίτη φάση, τι με συμβουλεύετε να κάνω?

ΝούκΑμελΤέτplanety αν βρεις άτομο που να αξίζει τον κόπο μη διστάσεις να μειώσεις την τιμή. Κάλλιο 5 και στο χέρι παρά 10 και να περνάνε οι μήνες με το διαμέρισμα ξενοίκιαστο. Κι εμείς πάντως αυτές τις μέρες θα πάμε να ζητήσουμε μείωση. Έχουμε γονατίσει τώρα μετά τις διακοπές και πού να έρθει κι ο χειμώνας με τα πετρέλαια κτλ. Τώρα αν μας αρνηθεί, δε μου αρέσει καθόλου να μετακομίζω, αλλά αν χρειαστεί θα το κάνουμε. Στη χρυσή ευκαιρία γίνεται χαμός από φθηνότερα σπίτια.

Πάω να σαβουριάσω σήμερα ότι έχει περισσέψει στο σπίτι και από αύριο να σας επανέλθω δυναμικά!

ΠΛΑΝΕΤΥ ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΣΟΥ ΤΗ ΣΤΕΛΝΩ!!!!!!!!!!
ΑΠΟΛΥΤΙΚΙΟ
ΟΥΡΑΝΙΟΝ ΕΦΥΜΝΙΟΝ ΕΝ ΓΗ ΤΕΛΕΙΤΑΙ ΛΑΜΠΡΩΣ ΕΠΙΓΕΙΟΝ ΠΑΝΗΓΥΡΙΣ ΝΥΝ ΕΟΡΤΑΖΕΙ ΦΑΙΡΔΩΣ,ΑΓΓΕΛΩΝ ΠΟΛΙΤΕΥΜΑ,ΑΝΩΘΕΝ ΥΜΝΩΔΙΑΙΣ,ΕΥΦΗΜΟΥΣΙ ΤΟΥΣ ΑΘΛΟΥΣ,ΚΑΤΩΘΕΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΟΥΡΑΝΙΟΝ ΔΟΞΑ ΗΝ ΕΥΡΕΣ ΠΟΝΟΙΣ ΚΑΙ ΑΘΛΟΙΣ ΤΟΙΣ ΣΟΙΣ ,ΦΑΝΟΥΡΙΕ ΕΝΔΟΞΕ
ΦΑΝΟΥΡΟΠΟΤΑ
+2 ΠΟΤΥΡΙΑ ΖΑΧΑΡΗ
+1 ΠΟΤΥΡΙ ΝΕΡΟ
+1 ΠΟΤΥΡΙ ΣΠΟΡΕΛΑΙΟ
1 ΠΟΤΥΡΙ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ 1ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΣΟΔΑ ΜΕΣΑ
 1 ΦΑΚΕΛΑΚΙ ΜΠΕΚΙ( ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΩ)
1 ΦΑΚΕΛΑΚΙ ΜΑΓΙΑ
ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΚΑΡΥΔΙ + 1 ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΣΤΑΦΥΔΕΣ
+ 1 ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΚΟΝΙΑΚ
+ ΞΥΣΜΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ
+ΚΑΝΕΛΑ
ΑΛΕΥΡΙ ΑΛΑΤΙΝΗ ΜΠΛΕ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΛΙΓΟ ΠΟΙΟ ΑΡΕΟ ΑΠΟ ΚΕΙΚ (ΛΙΓΟ) ΘΕΛΕΙ ΛΙΓΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ
 ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΜΙΞΕΡ!!!!!!!!!!!!!!!!!(ΣΥΜΑΝΤΙΚΟ)
ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΟΣΑ ΕΧΟΥΝ +ΜΠΡΩΣΤΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΧΥΜΟ ΜΕ ΤΗ ΣΟΔΑΤΗ ΜΑΓΙΑΑΛΕΥΡΙ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ ΜΕ ΤΙΣ ΣΤΑΦΙΔΕΣ( ΑΛΕΥΡΟΣΕΤΑ ΛΙΓΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΣΟΥ ΚΑΤΣΟΥΝ ΣΤΟ ΠΑΤΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΣΤΟ ΚΕΙΚ
ΘΕΛΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΩΡΑ ΣΤΟΥΣ 180 ΑΛΛΑ ΕΣΥ ΞΕΡΕΙΣ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΟΥ ΤΗ ΔΩΚΙΜΑΖΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΛΑΜΑΚΙ ΚΑΙ ΒΛΕΠΕΙΣ ΕΠΙΔΙ ΦΟΥΣΚΩΝΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΝΑ ΕΧΕΙ ΧΩΡΟ ΚΑΙ ΣΥΝΙΘΟΣ ΓΙΝΕΤΕ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗ
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!!
ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΙΚΙΟ ΤΟ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΟΤΑΝΤΗ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ 3 ΦΟΡΕΣ!!!!!!

βέτα μου, η φανουροπιτα ήδη βγηκε απο τον φουρνο μυρωδατη μυρωδατη, αυτο που δεν ξερω ειναι επειδη θα εχει κι αλλες πολλες πιτες εκει σημερα, την παω, την αφηνω μαζι με τις αλλες και στο τελος του εσπερινου, την κοβω και μοιραζω;; και αυτο για το οποιο εκανα την φανουροπιτα και θα ηθελα απο τον αγιο, το γραφω καπου; μετα που το σκεφτηκα, ειπα στον εαυτο μου και να μην υπαρχει χαρτακι, δεν πειραζει, ξερει ο αγιος τι θελω, αφου το σκεφτομαι,σωστα;;  ;)

ΑΡΓΗΣΑ ΑΛΛΑ ΣΩΣΤΑ
!!!!!!!!  ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ??????

ΕΠΙΣΙΣ ΓΡΑΦΕΙΣ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΟΝΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΔΙΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΑΠΑ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΖΕΙ ΥΠΕΡ ΥΓΕΙΑΣ!!!!!!!!!!!!!

την αφηνεις μαζι με τις αλλες και την παιρνεις μετα σε χαρτακι δεν γραφεις τι θελεις αυτο το ξερεις εσυ κ ο αγιος  βετα ονοματα δεν γραφεις???δεν εχω κανει ποτε η μαμα μου κανει παντα αλλα δεν δινω και πολυ βαση
δεν παλευεται η ζεστη σημερα μου ερχεται λυποθυμια ωραιος καιρος για μπανιο αλλα δεν μπορω  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

πάνω κάτω η ίδια συνταγή είναι, απλώς έβαλα φαρίνα αντί για αλεύρι με μπέικιν και σόδα. δεν έβαλα καρύδια, έβαλα σταφίδες και λιγο αγιασμο, απο μυρωδιά σκίζει! θα την περάσω όταν κρυώσει και με άχνη και κανέλα κι όλα οκ! ευχαριστω πάρα πολύ για την απαντηση πάντως! βοηθεια σε ολους μας, αυριο να γιορτασουμε τον Αγιο Φανουριο με υγεια!

εεεμμ αυτο ειναι το θεμα μου, οτι δεν ειναι μονο υπερ υγειας η φανουροπιτα, ειναι και για κατι αλλο.. με αυτο το αλλο τι κανω.. το γραφω στο χαρτι ή απλως το σκεφτομαι;; ;)

Update: ευχαριστω δημητρα, μου απαντησες, αρα σε χαρτι γραφω ονοματα και το αφηνω μαζι με την πιτα, θελει και κερακι να της εχεις διπλα νομιζω..

ΣΕ ΚΑΘΕ ΤΟΠΟ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΝΑΙ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΟΝΟΜΑΤΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΤΟ ΣΚΕΠΤΕΣΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΥΧΕΣΕ
 ΚΑΙ ΣΕ ΕΜΑΣ ΚΕΡΑΚΙ ΒΑΖΕΙ Ο ΝΕΟΚΟΡΟΣ ΠΡΩΣΤΑ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΜΙΑ ΛΑΜΠΑΔΑ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΕΙΠΑ ΚΑΘΕ ΤΟΠΟΣ...................

γεια σαςςςςςςςςς!!!!!!γυρναω σημερις!!!!!!στα γρηγορα.....για ποια τυρομαγκια μιλατε?????το εχασα!!!!!!πειτε μου παρακαλω

COTTEGE ΣΤΟ ΜΟΥΛΤΙ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΑ Η ΣΚΟΡΔΟ Η 2-3 ΕΛΙΤΣΕΣ ΤΗΣ ΝΟΥΚΑ Η ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΤΟΥΡΣΙ Η ΟΤΙ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΟΝ
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

με προλαβε η βετα
αντε με το καλο να γυρισεις και εσυ  @}->--

Καλημεεεεεερα σας!!!!!
Επίσημα τελείωσαν οι διακοπές μου :-\ *THUMB%%__%%DOWN* να πω ότι καθόλου δεν Θέλω να Πάω δουλεια αύριο; Να πω ότι δεν Θέλω να δω ανθρώπους με σχιζοφρενεια Ποτέ ξανα;;;;;;;;; Αλλα αχχχχχχχ!!!! Να πω ότι δεν Έχω πληρωθει Εδω κ 4.5 μήνες;
Τελοσπαντων!!!!!!
Vinaki καλωσηρθες! Ζυγισου κ Λέγε!!!!!! Να την κάνουμε μαζι την μετακόμιση Γιατί εμάς ο γύφτος ο ιδιοκτήτης είναι Όσο πιο τσιγγουνης μπορει να είναι.... Του Έχουμε φτιάξει το Σπιτι και λεφτα τα βάζουμε εμείς..... Αι σιχτιρ! Θα μετάκομισω σιγουρακι!
Noucca να σου δάνεισω λίγο τΟν δικο μου να ξελαμπικαρεις; Είναι μελαχρινακι και Τώρα το καλοκαίρι θα έλεγε κανείς αφρικανοαμερικανος άνετα!!!!! Κ κάπως όπως περιεγραψες το παιδι που Ήρθε κ έφυγε..... Πλάκα Κάνω βέβαια, ΔΕΝ ΤΟΝ ΔΊΝΩ! :Ρ
Elpagw Εγώ δεν Λέω καλο χειμώνα! Αρνούμαι!!!!!! Καλωσηρθες θα πω Απλά....:)
Στα νέα κορίτσια Έχω να πω Καλή αρχη :) όλα καλα θα πανε στη  διαιτουλα, κάνει δουλεια πολυ καλη!!!
Δεν Έχω διαβάσει Πολλά, αύριο ευελπιστώ να προλάβω να διαβάσω τουλάχιστον αυτη την ενότητα να σας πω την γνώμη μου....
Σήμερα Λέω να Κάνω ππ, Γιατί χθες Έφαγα τα πάντα!!!!!! Τηγανιτες πατάτες, μπεργκερ, τυροπιτακια, αστακομακαροναδα, φαβα, μπύρες, κ φανταστείτε ότι πραγματικα αν δεν ήταν ο κύριος Αντος θα είχε ανατιναχτει το Σπιτι!!!!! Κόντεψα να φρικαρω, να μαζεψω τα εντερακια μου απο τα αέρια!!!!! Σορρυ κιόλας!!!
Εγώ Έχω ξεφύγει με τη  διατροφη... Κ σας παρακαλω άρχιστε τα μπινελικια
Γιατί με βλέπω να το Πάω όπως πέρσι και θα φρικαρω!!!!
Θέλω να Πάω 50 Όχι 60 πάλι!!!! ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

ευχαριστώ πολύ βέτα για τις απαντήσεις και δήμητρα! θα την πάω και θα κόψω κινηση τι κανουν οι άλλοι!!! 8)

άντι, καλώς όρισες! με το καλό να επιστρέψεις σε όλα! καλά έκανες και έφαγες και το ευχαριστήθηκες στις διακοπές σου, όλα καλά θα πάνε, δεν θα κατρακυλησεις πάλι, don't worry!!!  :-[ :-[

κορίτσια, έχω ψοφήσει σήμερα στην κουζίνα, μετά την φανουρόπιτα (για την οποια καθολου δεν κουραστηκα, ηταν το πιο ευκολο και ηθελα και να το κανω) έκανα μια τύπου πίτσα με τονο για να φαω τη βρωμη σημερα και αυριο γιατι βαριεμαι καθε μερα να φτιαχνω κατι και εφτιαξα και το φαι μου. πηρα το παγκασιους το ψαρι που ειχα, το εκοψα κομματακια και το εβαλα στο τηγανι με σκορδο και κρεμμυδι κι αρκετα μπαχαρικα.. στην αρχη δεν μου πολυαρεσε, ελεγα αντε να το φας τωρα, βλακεια θα ειναι, μετα εβαλα και χυμο λεμονιου, ηπιε τα ζουμια του χυλωσε.. παιδια, τωρα που το τρωω, δεν εχω λογιααα!! :-r :-r μου αρεσει πολυ!!! και κανω σαν χαζη, διότι το παγκασιους το αγαπω, αλλα ειναι ανοστο το ατιμο, συνηθως το φτιαχνω στο φουρνο με μυρωδικα και μπαχαρικα και δεν τρελαινομαι, ετσι απεκτησε αλλο νοημα!!  ::) ::)

καλημέρα!!!

και καλό χειμώνα να μου πείτε δεν με πειράζει. μου αρέσει ο χειμώνας. αλλά άπαξ και γύρισα τι νόημα έχει τι εποχή έχουμε. τέλος οι διακοπές δυστυχώς. και ήταν και τόσο τέλεια φέτος. αααχχχ!!!

Δήμητρα το κράνος το βάζω για να πάω στο σαλόνι και την κουζίνα. ευτυχώς στο δωμάτιο μου κανένα ράγισμα.
δεν τους έχω βρει ακόμα τους απο πάνω. αλλά που θα μου πάνε. θα τους τσακώσω.

πρέπει να ετοιμαστώ κι εγώ για τη δίαιτα απο αύριο ή Τρίτη καλύτερα να πάω και σουπερ μάρκετ. το ψυγείο είναι άδειο εντελώς. μόνο ένα βιταμ έχει μέσα και τις χυλοπίτες τις μανούλας μου.
τίποτα δηλαδή που να μπορώ να φάω.

ζυγίστηκα και τα 2,5 κιλάκια τα τσίμπησα στις διακοπές. και πάλι καλά βέβαια. φαντάζομαι θα φύγουν γρήγορα.

ααα, για τη φανουρόπιτα. η μαμά μου φτιάχνει κάθε φορά, και με κοροϊδεύει ότι την έταξε για να φανερώσει ο άγιος γαμπρό. μάλιστα πέρσι μου είπε ότι έφτιαξε διπλή δόση μπας και κάνει το καλό επιτέλους. και τις λέω.. μα καλά δε φοβάσαι μην μου φανερώσει δύο γαμπρούς έτσι και αλίμονό μας?

Andie ούτε εγώ θέλω να πάω για δουλειάααααααα!!!!!! αχ μόνο ένα τζόκερ σήμερα θα με σώσει.
aquar άντε έλα να τα χάσουμε μαζί. εμείς τα ίδια κιλά έχουμε. και όχι μόνο. όλα ίδια τα έχουμε.

nouca κι εμένα μου αρέσουν πολύ οι σκουρόχρωμοι. απωθημένο το έχω. αλλά γενικά και οι ξανθοί. αν δω βρε παιδί μου ξένο δε ξέρω κάτι με πιάνει.

[KALIMERA SAS
 NOUCCA GEIA  SOU KAI SE ESENA KSEKINISA AYTI TI DIAITA 81 KAI TWRA EXW FTASEI 79 THELW NA PAW 70 TOULAXISTON GIA NA ERTHW SAT FYSIOLOGIKA MOU.....KAI EPISIS NA RWTISW STO THEMA ME TOIN ZAXARINI UPASRCI KAPOIO ORIO POU MPOROUME NA VAZOUME TIN IMERA?GIATI PINW KAI POLLOYS KAFEDES :P

Γεια σας κορίτσια!

teta το frozen yogurt έχει γίνει μόδα και το πουλάνε πολλά μαγαζιά! Είναι γιαούρτι με λίγα λιπαρά που το πουλάνε σαν παγωτο μηχανής.... Εγώ το τρώω΄και δεν έχω παρατηρήσει μέχρι στιγμής να με κολλάει.... αν δε βάλεις κάτι από πάνω (γιατί μπορείς να βάλεις μπισκότα, μερέντα, φρούτα κτλ, έχει πολλά για να βάλεις σαν γαρνιτούρα!) Αλλά και σκέτο είναι πολύ νόστιμο!! Έφαγα ένα χτες για βραδινό και έχασα 300 γραμ. από χτες ( είμαι και αδιάθετη 2η μέρα) άρα δε με κολλάει!!

Amanda21 καλώς ήρθες στη παρέα μας  :P

Μόλις διάβασα ένα άρθρο για την επίδραση του ύπνου στη δίαιτα και λέω να το μοιραστώ μαζί σας!! Γιατί από οτι φαίνεται ο ύπνος εκτός από το να στρώνει επιδερμίδα, ρίχνει και τα κιλάκια!! Μήπως να πάρουμε έναν μεσημεριανό υπνάκο???χαχαχαχα

Το πόσο πολύ κοιμόμαστε φαίνεται ότι επηρεάζει τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους και επιδρά όχι μόνο στην ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε (δηλαδή στις θερμίδες που προσλαμβάνουμε), αλλά και σε αυτές που καίει ο οργανισμός μας. Οι ερευνητές από τα γερμανικά Πανεπιστήμια Tubingen και Lubeck καθώς και από οι συνάδελφοί τους του σουηδικού Πανεπιστημίου της Uppsala μελέτησαν τις επιδράσεις της στέρησης ύπνου στην πείνα, στη φυσική δραστηριότητα και στις καύσεις του οργανισμού.

Παρατήρησαν ότι η στέρηση ύπνου αυξάνει το αίσθημα της πείνας και αυξάνει τα επίπεδα της ορεξιογόνου ορμόνης γκρελίνης στο αίμα. Μάλιστα όσο λιγότερες οι ώρες ύπνου τόσο μεγαλύτερο το αίσθημα της πείνας.

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι οι ξενύχτηδες την επόμενη μέρα έκαναν λιγότερες καύσεις σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό σημαίνει ότι η στέρηση ύπνου εκτός του ότι αυξάνει την όρεξη για φαγητό, μειώνει και τις θερμίδες που καίει ο οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας γεγονός που αποτελεί πρόσθετη απειλή για το σωματικό βάρος.

Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το Γερμανικό Ερευνητικό Ινστιτούτο.

Kαλησπερα κοριτσακια μου.

Σημερα νομιζω οτι μπορω να ανακοινωσω μιας και ειμαι στο φτιαξιμο βαλιτσας οτι φευγουμε για διακοπες αυριο το πρωι :)
Επιτελους!!!!!
Χρειαζομαι επειγοντως διακοπεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Θα σας ερθω ανανεωμενη και γεματη ενεργεια για να φτασω στα 65!

Παω να πακεταρω και τα υπολοιπα! Φιλακια κοριτσακια μου!!!

Καλημέρα σε όλους!
Παρακολουθώ τις συζητησεις σας και είπα να συμμετέχω και γω στην υποστηρικτική συντροφία σας.
Τρίτη φορά στην dunkan και ελπίζω και τελευταία. Έχω γραφτεί και για on line παρακολούθηση και με έχει
βοηθήσει πολύ. Ξεκίνησα στα 86.4 και έχω φτάσει στα 80. Προσωπικός στόχος ήταν τα 62 κιλά αλλά το πρόγραμμα
προτείνει τα 69.8 σας τελικό στόχο.  Μπορεί αρχικά να μην ήμουν ικανοποιημένη με αυτό αλλά εαν καταφέρω να διατηρήσω
για αρκετό καιρό αυτό το βάρος θα είμαι σούπερ ικανοποιημένη. Μετά από άπειρες δίαιτες έχω συνειδητοποιήσει ότι το θέμα μου
είναι να παραμείνω για αρκετο καιρό, εαν όχι για πάντα...., σε ένα συγκεκριμένο βάρος.
Είμαι λοιπόν στην δεύτερη φάση και συνεχίζω δυναμικά.
Ελπίζω να περάσετε μια όμορφη μέρα!
xotiko

Xotiko Γιατί 3η φορα ντουκαν; Τι πήγε λάθος τις προηγούμενες 2;
Natasa28 Ευχαριστούμε για το άρθρο!!!
Planety ευχαριστωωωωω  *KISSING*

fofis ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΒΡΕ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΓΡΑΦΕΙΣ ΕΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΣΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΜΑΣ ΚΑΛΟΣ ΕΙΡΘΑΤΕ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΙΑ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΑΓΑΝΑΚΤΙΣΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΦΕΝΕΤΕ

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΚΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ ΕΤΣΙ???????????????????? ΚΑΛΕΣ ΤΣΟΥΛΙΘΡΟΒΟΥΤΙΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τσα!
Εμφανίστηκα κι εγώ......σας διάβαζα, αλλα δεν πρόλαβα να γράψω.
Εμείς ετοιμαζόμαστε για μετακομιση...........ακριβώς απέναντι, στα  10μ.
Αλλαααααααα! ...........με - 100ευρω στο ενοίκιο και μεγαλύτερο και μονοκατοικία και με τεραααααστιο κήπο να παίζει το παιδί και χωρίς μούχλα γιατί έχει ξύλινα κουφώματα.
Ήδη έκλεισα αύριο ραντεβού  με τον ξαδερφο μου, να αρχίσουμε τα μερεμετια, αφού ο Ρουλος είναι και γκαγκανοχερης και στον κόσμο του.
Αύριο επανέρχομαι κι εγώ δεύτερη φάση δυναμικα, πηρα μόνο ένα κιλό, αν κι εφαγα αρκετά τελευταία. Ψωνισα, ετοιμαστηκα και ..................ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!
Καλώς ήρθατε οι καινούριες, DIGGO Χρόνια σας πολλά, έστω και καθυστερημενα,KATERINAN κι εγώ μαζί σου.
ELPAGW,θα σου αγοράσω καινούριο σπίτι, μη σκας.
Την Τετάρτη έρχεται η κολλητη μου απο Καβαλα, θα χαλασω τη δίαιτα για ένα βράδυ, γιατί μου υποσχέθηκε πως θα βγούμε τσαρκα τα δύο μας και θα γίνουμε........ντιρλα!
Χαχαχαχαχα!

Γεια σας ντουκανοπούλες μου! Πεθαίνω απο τη ζέστη! Δεν αντέχω άλλο! Ο ιδρώτας τρέχει ποτάμι! Σήμερα καλωσόρισα τη μικρή μου κορούλα απο την κατασκήνωση! Ηρθε το πουλάκι μου επιτέλους!
Ξαπλώσαμε το μεσημεράκι και κοιμηθήκαμε αγκαλίτσα! Δεν σας είπα επιτέλους πήρα σολωμό και μαγείρεψα σήμερα! Ηταν πολύ νόστιμος! Τελευταία βάζω ξινό στο κοτόπουλο, το κρέας και το
ψάρι και γίνονται πολύ γευστικά! Planety, αυτό το διαμέρισμα είναι σε πολύ καλή κατάσταση, έχω αλλάξει πατώματα, υδραυλικά και το έχω βάψει. Πρόπερσι άλλαξα το μπάνιο. Εδωσα μια
περιουσία να το φτιάξω. Κάποτε το νοίκιαζα 540 ευρώ! Τώρα ο τελευταίος έδινε 450 και αφου ζήτησα 420 και με φτύσανε, ζητάω, 400, 380 και όπου ναναι θα λεω ότι έχετε ευχαρίστηση!
Με τόση φορολόγηση ούτε για χαρτζηλίκι δεν κάνει και είναι το μοναδικό μου έσοδο αυτή την εποχή! 3 φοιτητές βρήκα και τους είπα 450. Εξαφανίστηκαν! Είναι κοντά στο πανεπιστήμιο
κι έτσι ευελπιστώ να βρω φοιτητές. Εγω αυτή την εβδομάδα μερικά ραντεβού να το δείξω. Αντε να δούμε!
Πάντως Vinaki μου, η dukan δε νομίζω πως φταίει για τη χοληστερίνη σου! Εμένα μου την κατέβασε στο 138, ενω πριν είχα 230! Μήπως φταίει ο θυροειδής! Κοίταξέ το!
Κι ότι σε μελετούσα χθες, εμφανίστηκες σήμερα!
Elpagw μου, μια χαρά τα πήγες. Εγω, χωρίς διακοπές πήρα 3,5 κιλά, αλλά ευτυχώς βλέπω τα χάνω γρήγορα! Οσο για το τζόκερ, ξαναπέστο! Μόνο αυτό θα μπορούσε να με σώσει κι εμένα!
Ρούλα, καλό κουράγιο με την μετακόμιση!
Andie, συμμαζέψου βρε πουλάκι μου! Ο,τι έφαγες, έφαγες! Τώρα μπες σε πρόγραμμα!
Βαλεντινάκι, άντε μπράβο! Καλά να περάσεις και να ξεκουραστεις!
Καλωσήρθατε, Xotiko και Amanta. Αmanta λένε πως πρέπει να καταναλώνουμε 8 κ.γλ. ζαχαρίνη την ημέρα, αλλά πολλές την ξεπερνάμε! Κι εγω πίνω άπειρους καφέδες κι όπως καταλαβαίνεις δεν τηρώ το όριο, αλλά χάνω μια χαρά.
Πάντως αυτό με την ντομάτα στις μέρες pp, είναι ψιλά γράμματα για μένα. Σίγα μη μας χαλάσει, λίγη ντοματούλα ή και μια χούφτα μανιταράκια! Λεπτομέρειες!
Πάντως Planety, σου εύχομαι να σου φανερωθεί ότι επιθυμείς και να είσαι πάντα γερή! Να μη ξεχάσεις να μοιράσεις σε 3 σπίτια!

καλησπερα!!!! :)
τι κανετε σημερα? εχει ΠΑΑΑΑΑΡΑΑΑΑ ΠΟΛΥΥΥΥΥ ζεστη εδω!! πηγαμε βεβαια μπανακι αλλα ακομη και τωρα δε λεει να δροσισει....ολα αυτα για να σας πω οτι δεν ειχα διαθεση να κανω καμμια δουλεια @}->--
δεν ξερω τι με εχει πιασει αλλα απο τοτε που γυρισα απο τις διακοπες δε λεω να συνελθω...ολα μου φταινε :-|
χθες πηγα σε μια βαπτιση οποτε εφαγα και πιλαφακι και καλιτσουνακι και γλυκακι αλλα με μετρο, ποτε δεν ειχα στο μενου μου και η ζυγαρια παρολα αυτα το πρωι με εδειξε και λιγο κατω *THUMBS%%__%%UP*
παντως παρολο που γυρισα στην 2η φαση εχω σκοπο το λευθερο γευμα μου να το κανω 1 φορα την βδομαδα *IN%%__%%LOVE*
xotiko καλωσορισες θα ηταν χρησιμο μιας και εχεις ηδη κανει 2 φορες ντουκαν να μας δωσεις συμβουλες!!
μου τελειωσε το παγωτο και επειδη σημερα εχω ππ ειναι δυσκολα χωρις το παγωτο μου....
πρεπει να φτιαξω την τυρομαγκια της νουκκα γιατι ειμαι σιγουρη οτι θα ειναι καταπληκτικη *IN%%__%%LOVE*
φιλουμπες :-* *KISSED*

τελικά δεν πρόλαβα τον εσπερινό γιατί αρχισε στις 6 κι εγώ πήγα στις 7... αφού πάντα επτά γίνονται εσπερινοί... :'( :'( τεσπα, μου την διαβασε ο παππουλης ομως και την μοιρασα σε κυριες στην εκκλησια και στη γειτονια!!! μου ειπαν οτι ηταν πολυ ωραια!! πολυ χαρηκα που μοιραστηκε! Δοξα τον Θεο! άφησα ενα κομματακι που μου το ζητησε η αδελφη μου. το πώς κρατηθηκα να μην τσιμπησω εγω κατι, δεν λεγεται.. αχ, θελω να φαω τα παντα πάλι! αλλά προς το παρον, κυρια!!!  *STOP* να δω μεχρι ποτε! γιατι δεν εχω να χασω πολλα κιλα και λεω συνεχεια, δεν πειραζει μωρε, καλα εισαι και ετσι, φαε και αμα θες να τα χασεις, τα χανεις πιο μετα!!  :o :o

τέτα μου, ευχαριστώ πολυ για τις ευχές, υγεία να έχουμε όλοι μας, να μας φωτιζει ο Αγιος! Αλίμονο, δεν λεω κάτι για το σπίτι, απλώς επειδή το βλέπω από την μεριά του ενοικιαστή, σου λέω ότι δεν υπάρχουν πια χρήματα, εγω είχα κάθε διάθεση να δίνω αυτά που είχα συμφωνήσει πριν από ένα χρόνο, γιατί τα έβγαζα κιόλας, αλλά όταν μου κόπηκε το επίδομα ανεργιάς 100 ευρώ, μου στάματησε ένα παιδί το μάθημα κι άλλο ένα μειωσε τις ώρες γιατι δεν έβγαινε η οικογένεια, δεν γίνεται... κάπως πρέπει κι εγώ να ζήσω.. γι αυτό στο είπα! πρέπει όλοι να συμβιβαστούμε, δεν είναι καλυτερα να το έχεις ξενοικιαστο πιστεύω.. εκτός αν το πουλησεις και τελειωνεις με τους φορους! μακάρι πάντως να βρεις έναν ήσυχο και καλό ενοικιαστή και να είναι και καλοπληρωτής!! :) :)  *KISSED*

βαλεντίνα, καλές διακοπές, καλή ξεκούραση!!! πάντα πίστευα ότι είναι οι καλύτερες φάσεις για διακοπες αυτές, όταν όλοι οι άλλοι σιχτιριζουν που γυρνάνε, εσύ να φεύγεις!!! σουπερ! have fun!!!  *KISSED* *KISSED*


apricot, ποιο παγωτο; το γνωστο εβγα 0%+0%;;; το τρως και σε ππ κανονικα και δεν σε κολλαει εε;; το εχω απορια, γιατι ουτε εμενα με κολλαει, αλλα δεν με βοηθαει να χασω παντως...

εγω τπ χρησιμοποιω κανονικοτητα και δεν με κολλαει τωρα τι να σου πω, δεν το συστηνω να μην σε παρω στο λαιμο μου...

βρε κι εγω το χρησιμοποιω, γιατι δεν παλευεται αλλιως, μονο με τα βρωμοκεικ δεν γινεται δουλεια! θενκς!

 :o ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΑΡΕΑ  ::) ΜΟΛΙΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΜΟΥ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΤΟΥ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ ΜΟΥ (ΤΟΥΡΤΑ ΕΚΛΗΞΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ 29  ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ) ΝΑ ΠΑΝΕ ΣΤΟ ΚΑΛΟ ΟΛΟΙ ΤΟΥΣ  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ ΟΡΘΙΟ ΠΤΩΜΑ O:-) ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΡΙΣΜΕΝΗ ΝΙΩΘΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΜΑΓΙΡΕΥΩ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΑΛΑΛΙ ΠΕΡΑΣΑ ΚΑΛΑ  :B
ΤΑ ΜΑΖΕΨΑ ΟΛΑ ΚΑΙ ΕΚΑΤΣΑ ΝΑ ΠΙΩ ΕΝΑ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΔΩ ΕΠΙΑΣΑΝ ΧΙΩΤΙΣΣΕΣ ΤΟΝ (((ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΟ)))) ΠΟΥ ΕΚΑΨΕ ΤΟ ΝΗΣΙ ΣΑΣ ΑΚΟΥ ΔΕΝ ΤΟΝ ΠΡΟΣΛΑΜΒΑΝΑΝΕ ΚΑΙ ΓΙΑΥΤΟ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΝΑ ΤΟΝ ΚΟΨΟΥΝ 8 ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΘΕ ΜΑΣΤΙΧΟΔΕΝΤΡΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΚΑΡΠΟ ΤΡΑΓΙΚΟ Ο ΠΑΛΙΟΚΕΡ...... >:( >:((460.000 ΕΚΑΨΕ!!!!!!!
ΟΣΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΤΩΡΑ ¨΄ΤΕΡΜΑ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΡΑΚΕΣ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΔΙΝΑΜΙΚΑ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΚΑΘΕ ΚΑΤΕΡΓΑΡΑΚΟΣ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟ ΤΟΥ  >:D >:D ΑΥΤΑ *STOP* ΣΑΣ  :-* :-* :-*

καλησπέρα!!!!

μόλις γύρισα απο ολοήμερη βόλτα. τέλεια πέρασα. με την κολλητή μου είπαμε τα νέα μας απο τις διακοπές. είχαμε και πολλά να πούμε, στέγνωσε το στόμα μας. το πόσο νερό έχω πιει δε λέγεται. έχω μια κοιλιά τούμπανο.

μανούλα ναι να μου πάρεις καινούργιο σπίτι!!!!! κοντά στο γκόμενο να μου το πάρεις να μην μας τρώνε και οι δρόμοι.

ήρθαν οι απο πάνω και είδαν τις ζημιές και έπαθαν οι άνθρωποι. ποπο και ποπο ήταν. θα τα φτιάξουμε όλα απο αύριο κιόλας μου είπαν. εγώ το δήλωσα, δεν καθαρίζω άλλο. πριν φύγω το είχα γλύψει το σπίτι. ε δεν αντέχω βρε παιδιά άλλη φασίνα. κοντεύω να φτάσω την τετα στις δουλειές που έχει και τρία παιδιά. Καλά δε λέω βρε Τέτα?

Καμέλια πάρα πού σε ζηλεύω, πάρα μα πάρα πολύ. τα καλύτερα σου εύχομαι. όλα να πάνε καλά και σύντομα να διαπιστώσεις ότι ήταν απο τις καλύτερες αποφάσεις που πήρες ποτέ. φτου να μη σε ματιάσω.

Το λοιπόν, απο ότι βλέπω εδώ έχουμε αρχίσει και την μπασταρδεύουμε την δίαιτα. Βάλε και λίγο απο αυτό, άντε και λίγο απο εκείνο. άντε και λίγο παγωτάκι. ξεκίνησα να σας την πω αλλά στην πορεία άλλαξα γνώμη. καλά κάνουμε. έχει τόσο χαμηλά λιπαρά η δίαιτα που για μένα αυτό είναι το βασικότερο. ε και η πρωτεΐνη εννοείται. αλλά αν διευκολύνουμε τη ζωή μας και χάνουμε παράλληλα τότε μπράβο μας!!!!!!!

valentin καλά να περάσετε!!! απότομα μας τις έσκασες τις διακοπές. μπράβο χαίρομαι που θα πάτε!!!!

αλήθεια η siderena και η louloudou που είναι? να δεις και κάποιες ακόμα έχω χάσει αλλά δε θυμάμαι τώρα.

λοιπόν το γιαούρτι- παγωτό εδώ στην Αθήνα είναι πανάκριβο. δεν πλησιάζεται. στη Σύρο το έπαιρνα 2,5€ τέλεια!!!! ούτε παγωτό ήθελα ούτε κρέπες που έτρωγε ο κύρης μου. γιαουρτάκι εγώ. καλά δεν είναι και τόσο αθώο βέβαια, γιατί παραείναι νόστιμο για να είναι αθώο αλλά δε βαριέσαι? έχω βρει και συνταγή κάποια στιγμή πως να το κάνουμε και σπίτι. θα το ψάξω και αν μας κάνει θα την ανεβάσω.

έλα αυτά για να μην λέτε ότι σας έγραψα κατεβατό. τα υπόλοιπα σε λίγο αφού μεσολαβήσει και καμιάς άλλης το μήνυμα.
καλώς τις καινούργιες μόνο να πω. ααα, και για όποιον άντρα μπαίνει ππου και που, φτου σας βρε, μας εκμεταλλεύεστε για τις πληροφορίες μας και μετά μας πετάτε σαν στημένες λεμονόκουπες. όποτε χρειαστείτε ξανά καμιά συμβουλή, ξαναμπαίνετε, αναζωπυρώνετε τις ελπίδες μας και μπραφ εξαφανίζεστε και πάλι και αφήνετε πίσω συντρίμια.
όλοι ίδιοι είστε!!!

Να μαι κι εγω! Σήμερα το απόγευμα κατακουράστηκα. Οι κόρες μου έφεραν τις φίλες τους και τους έφτιαξα όλους κρέπες. Που είναι η Βαλεντίνα να με καμαρώσει! 16 μεγάλες ωραιότατες
κρέπες έφτιαξα! Τώρα σειρά έχει να δοκιμάσω και τις ντουκανικές κρέπες, μήπως τις πετύχω!
Planety, σ'ευχαριστώ! Απο το στόμα σου και στου Θεού το αυτί! Μακάρι να το νοικιάσω σύντομα, αν και να σου πω την αλήθεια, το σκέφτομαι και να το πουλήσω! Μεγάλη στεναχώρια να
νοικιάζεις διαμέρισμα. Ευτυχώς για τα μαστορέματα έχω τον άντρα μου και επειδή είναι και πολιτικός μηχανικός μου έκανε εκείνος και το ενεργειακό πιστοποιητικό! Ηταν μεγάλη ανακούφιση
η βοήθειά του! Elpagw μου, το δίκιο σου βουνό βρε κορίτσι μου! Να καθαρίζεις ξανα μανα, επειδή αυτοί έκαναν ανοησίες! Νισάφι πια! Είσαι και εργαζόμενο κορίτσι! Να τους βάλεις να στο
καθαρίσουν κιόλας!
Να ποιες ξέχασα, τη Sidirena και τη Louloudo! Η Sidirena βέβαια θα πήγαινε διακοπες, αλλά ακόμη δε γύρισε; Που σουρτουκεύουν; Τέλος πάντων!
Μάλλον θα πάω να πέσω κι εγω, γιατί είμαι ψόφια απο την κούραση!  TIRED* ;\ ;/ ;|

καληνύχτααααααααα

Καλημέρα!

planety δε μου έχει τύχει να νερουλιάσει το κότατζ στο μούλτι. Βέβαια το φτιάχνω πάντα με αυτό του LiDL που είναι πολύ πηχτό...
AMELI επιτέλους μπήκες σε ρυθμό! Ισχύουν και τα δύο: και μέρος του βάρους που πήρες είναι υγρά και χάνονται πιο εύκολα τα κιλά που πήρες πρόσφατα. Ποιος σου είπε ότι επιτρέπεται το κονκασέ στις μέρες ΡΡ; Τα μόνα που επιτρέπονται είναι τα μυρωδικά (άνηθος, μαϊντανός), τσιγαρισμένο σκόρδο και κρεμμύδι (και φυσικά όχι σε ποσότητες στιφάδου), στιμμένο λεμόνι και αγγουράκι ή κρεμμυδάκι τουρσί με μέτρο. Ακόμα και για την κέτσαπ λέει μια κουταλίτσα και να μην την τρώμε κάθε μέρα.
Vina επειδή πάνω από όλα η υγεία, καλύτερα να κάνεις κανονική 3η φάση μέχρι να κάνεις τις εξετάσεις και μετά ξαναγυρνάς στη 2η. Αλλιώς θα σου πρότεινα μια και-καλά 3η φάση που απλά θα τρως κάθε μέρα λαχανικά με την πρωτεΐνη. Δηλαδή χωρίς το φρούτο, το ψωμί και το τυρί. Θα έχεις απώλεια αλλά θα είναι μικρότερη. Το δοκίμασα το πόριτζ με λιγότερη ζάχαρη και δε μου άρεσε. :( Το γάλα δεν το έχω κόψει, εννοείται ότι δε θα στερηθώ το ασβέστιο! Ούτως ή άλλως πάντα έπινα 2 ποτήρια γάλα την ημέρα, από μικρό παιδί. Επίσης τρώω γιαουρτάκι και τώρα έχω και 40γρ. τυρί την ημέρα.
AndieAlx έλα τώρα που δεν τον δίνεις το Άντο... Αφού συμφωνήσαμε να ανταλλάξουμε άντρες. Όσο για τη δουλειά, έτσι έλεγα κι εγώ πάντα μετά τις διακοπές, αλλά σε πάω ό,τι στοίχημα θες ότι αν περάσει λίγος καιρός ακόμα θα σου λείψει. Έτσι είναι με τις δουλειές, μαζί δεν κάνετε και χώρια δε μπορείτε. Για τη διατροφή σου δε θα μιλήσω για άλλες 5 μέρες. Αλλά αν ξαναδιαβάζω για μπέργκερ μετά την 1η Σεπτεμβρίου θα με δεις από κοντά και δε θα είναι για καλό. :P
amanta21 δεν υπάρχει όριο στη ζαχαρίνη αλλά καλό θα είναι να έχουμε ένα μέτρο στα μη φυσικά προϊόντα. Κι εγώ πίνω πάρα πολλούς καφέδες την ημέρα (το χειμώνα φτάνω τους 10) και δε βάζω ζάχαρη πάνω από 10 χρόνια. Δεν έπαθα κάτι. :)
valentinakostas νόμιζα ότι θα βγάλεις την άδεια σου στο σπίτι. Διακοπές της τελευταίες στιγμής; Οι καλύτερες! ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ!
roulaef καλή μετακόμιση! Πολύ καλή ευκαιρία το καινούριο σπίτι ε; Τελικά παντού υπάρχει ελπίδα. :)
Βρε teta, συγγνώμη κιόλας, αλλά σε τόσο καλή κατάσταση σπίτι γιατί ψάχνεις να το δώσεις σε φοιτητές; Δε φοβάσαι ότι θα στο ρημάξουν;
planety συγκρατηηηηηηηηησουυυυυυυυυυ! Δες πόσες τραβιούνται για εβδομάδες να χάσουν τα τελευταία 2 κιλά και μην πέσεις στην ίδια παγίδα. Όσο πιο γρήγορα φτάσεις το στόχο σου, τόσο πιο γρήγορα θα μπεις 3η φάση που μπορείς να φας πολύ περισσότερα χωρίς ενοχές. ;)
elpagw τζάμπα τους βρίζαμε τους από πάνω; :D :D :D Ευτυχώς είπαν θα τα επισκευάσουν.

Χθες κατάφερα και πήγα στη θάλασσα μετά από πολυυυυυυυυ καιρό. Ρακέτες δεν κατάφερα να παίξω όμως γιατί έχει μικρύνει η μέρα κι είχε σκοτεινιάσει μέχρι να πάμε. Ίσα που προλάβαμε να δούμε τον ήλιο να δύει. :( Ευτυχώς από την επόμενη εβδομάδα γυρίζω σε 7ωρο και θα είμαι σπίτι 2 ώρες νωρίτερα. :) Θα προσπαθήσω να πείσω το αφεντικό να με βάλει στο απογευματινό ωράριο και ποιος με πιάνει μετά! Μέχρι τις 2 το μεσημέρι θα είμαι στην παραλία. 8)

Καλημέρα κοριτσακιαααααα :)
Χθες βράδυ, Ξύπνησα στις 3:30 Επειδή κατουριομουν σαν τρελη, σκοτάδι τρελο Γύρω μου, Μπερδευτηκα ο άνθρωπος, ξυπναω τον κύριο Αντο, του Λέω:
-- ξυπνά!!!! Πάμε τουαλέτα!
-- Ανοίγει τα ματια του, μου λέει τι εννοείς; Του Λέω
--σσσσσστ θα ξυπνησεις τους άλλους! Ο φακός που είναι; Δεν τον βρίσκω!
Εεεεεελεος!!!! Νόμιζα ότι Ήμουν κάμπινγκ Εγώ ακόμα!!!!!!!!

 :D :D :D Το φερμουάρ της σκηνής πόση ώρα το έψαχνες; :D :D :D

Καλέ, ξέχασα να σας ευχηθώ: ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!
Ημέρα ζυγίσματος σήμερα και η ζυγαριά έγραψε 62,200. Δηλαδή πήρα 200 γραμμάρια. Ναι, καλά καταλάβατε, επιτέλους είδα κι εγώ μια φορά τη ζυγαριά μου προς τα πάνω! ::)

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSING* @}->-- :) ;) *THUMBS%%__%%UP*

ΤΟΝ ΠΙΑΣΑΝΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΔΡΟΣΟΥΛΑ!!!!!!!!!!!!!! ΜΗ ΠΩ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΚΡΥΩΝΩ ΚΑΘΟΜΕ ΜΕ ΤΗ ΡΟΜΠΑ ΜΟΥ ΣΤΗ ΒΕΡΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΗ ΘΕΣ ΑΝΕΤΑ ΜΕΧΡΙ ΧΘΕΣ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΑΝΕΧΟΜΑΣΤΑΝ ΤΗ ΝΥΧΤΗΚΙΑ  ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΑΛΑΞΕ Ο ΚΑΙΡΟΣ  ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΟΜΙΧΛΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ!!!!!!!!!!!

ΕΛΠΑΓΩ ΤΗ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕ Η ΚΑΜΕΛΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΧΑΣΑ???????????????
ΑΝΤΙ ΚΑΠΟΤΕ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΤΗ ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΚΟΡΗ 8 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΓΚΥΟΣ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΞΥΠΝΙΣΑ ΤΟΝ Κ ΒΕΤΟ ΚΑΙ ΤΡΟΜΑΓΜΕΝΗ ΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑΝ ΚΛΕΨΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ (ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΤΣΕΚΑΡΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΙΧΑ ΔΕΙ ΣΤΗ ΚΟΥΝΙΑ ΤΗΣ ) ΒΕΒΑΙΑ ΕΚΕΙ ΗΤΑΝ ΑΛΛΑ ΛΟΓΟ ΥΠΝΟΥ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΕ..........ΛΟΙΠΟΝ ΤΟΝ ΞΥΠΝΙΣΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΠΙΛΟΥΣΑ ΝΑ ΜΟΥ ΒΡΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΛΕΕΙ ΜΕΣ ΤΗ ΤΗΛΕΩΡΑΣΗ..........................................................ΑΚΟΜΑ ΤΟ  ΛΕΕΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημεεεεεεέρα!!
ANDIEEEEEEE! Χαχαχαχαχα! Μου εφτιαξες τη μέρα! Καλό κουράγιο στη δουλειά!
NOUCCA, αραπινα θα γίνεις στο τέλος. Θα έρχονται οι πελάτες στο μαγαζί και για χαιρετισμό θα σου λένε" τζάμπο", όπως στην Αφρική.Χαχαχα!
Valentinakostas, όντως μας την εσκασες και δε λες και που θα πας. Τι έγινε? Ινκογνιτο ταξιδευουμε?
ΠΑΙΔΊ μου, σπίτι κοντά στο γκόμενο θα πάρουμε, να δει ότι έχεις και προίκα. Αμέ!
ΤΕΤΑ, αν δε νοικιαστεί και τώρα το σπίτι, άστα! Θα το νοικιαζεις σε μας εναλλάξ, να περνάμε κανένα σ/κο Θεσ/κη, να δούμε και τον Καρρά, στο τσακίρ κέφι.
Μόλις ζυγιστηκα και είμαι 87.5.......... σούπερ!
Μόλις μισό κιλο πηρα αυτό το μήνα που έκανα τρίτη φάση, αλλά έφαγα και διάφορα απαγορευμένα.
Ξεκιναω πάλι τον αγώνα μου, αφού ξεκουραστηκα,καλή επιτυχία σε όλες μας.

Καλημέρα κι από μένα!
Ζυγίστηκα και οι ατασθαλίες ενός μήνα έπιασαν τόπο: 69,7 το αποτέλεσμα, δηλαδή +3 περίπου. Από πόντους όμως σκίζω, μόνο +1 και έτσι ελπίζω ότι θα χαθούν εύκολα.
Πρόβλημα: Μισώ τις γαλοπούλες και δεν ξέρω τι στα κομμάτια να παίρνω στη δουλειά. Γενικά μια ψιλοσιχαμάρα με τις ΡΡ υπάρχει ακόμη στον ορίζοντα, αλλά πρέπει να κάνω 2-3 μερούλες αυστηρές και μετά να το γυρίσω έστω σε καθημερινό PV. Άντε να χαλάσει λίγο και ο καιρός για να μπορέσω να την παλέψω ευκολότερα.

ΒέτΑντουλίνΤέτΡουλάκΒαλεντίνelpagw έπεσες σε καλούς ανθρώπους τουλάχιστον, κάτι είναι κι αυτό. Αντί να ψάχνεις για σπίτι κοντά στον γκόμενο, δεν ενώνετε τα τσανάκια σας, να γλιτώνετε και τα έξοδα?  :P

noucca ευχαριστώ για την απάντηση, θα το σκεφτώ πολύ σοβαρά να κάνω όπως λες. Τουλάχιστον έχεις αρκετά άσπρα δόντια για να σε διακρίνουν μέσα στη νύχτα? :P

Καινούριες κοπέλες, μην ξεχνάτε να μας λέτε για την πρόοδό σας. Έτσι παίρνετε και μας δίνετε κι εμάς κουράγιο!

Γλυκό ψωμάκι, μου λείπεις ήδη σνιφφφ! :'( :'( :'(

καλημερα και καλη βδομαδα να εχουμε  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

μετακομιζω ανετα εκει που εχετε δροσια...εδω φυσαει νοτια και σκαμε :-\!!
αντρουλα 1/2 κιλακι τιποτα δεν ειναι...
τετα σου εχω και εγω κανει αιτημα στο facebook, μηπως με διεγραψες γιατι δεν ηξερες ποια ειμαι??
καμελια και εγω το εχασα τι εχασα??

Καλημερα, καλή βδομάδα σε όλους και αν έχετε κανέναν Φανούρη χρόνια του πολλά!  :) :)

λοιπόν, δεν μπορώ να καταλάβω τι συμβαίνει στη ζυγαριά μου... τα κιλα παραμένουν στα ίδια περίπου, ελάχιστα κάτω και το λίπος πέφτει κάθε μέρα και από 0,5%! νταξει, δεν παραπονιεμαι βεβαίως βεβαίως, απλώς αναρωτιέμαι! το πήρα απόφαση όμως, θα κάνω το πρόγραμμά μου κανονικά ως την παρασκευή να φύγουν και λίγα ακόμα ποντάκια και κιλάκια, όσα φύγουν, και μετά έχω δικό μου διαιτητικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει από όλα, δεν μπορώ να στερούμαι, νιώθω καταπίεση και δεν υπάρχει λόγος! ήδη και που το αποφάσισα νιώθω καλύτερα! :-[
η ντούκαν με βοήθησε πολύ να συμμαζευτώ μετά το καλοκαίρι που ξεσάλωσα, αλλά θεωρώ ότι δεν είναι για πολύ καιρό, εμένα τουλάχιστον για πολύ καιρό δεν μου κάνει, το περισσότερο που την έχω κάνει είναι 20 μέρες, με πολυ καλά αποτελεσματα κι αν χρειαστεί σε δύσκολες ώρες θα την ξανακάνω για άμεσες απώλειες, αλλά μόλις περάσουν οι ζέστες θα αρχίσω και γυμναστική, οπότε ελπιζω για το καλύτερο!

σήμερα το μενού έχει κάτι χοιρινά μπριζολάκια που μου έφερε μια φίλη από το χωριό της, αν και είδα ότι θέλουν αρκετό καθάρισμα από λιπάκια... και θα επιχειρήσω και την τυρομαγκια της νουκα να δω τι θα γινει!  ::) ::) σήμερα τρώω και λαχανικά, γέαααα!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

τέτα, σκέψου το για την πώληση, αν βρεις καλή τιμή, στις μέρες μας νομίζω είναι καλύτερα να μην έχει κανεις πολλά πολλά. πολύ σημαντικό που ο σύζυγος είναι πολιτικός μηχανικός!

Καλημέρα ντουκανίτσες! Καλή εβδομάδα εύχομαι με απώλειες σε κιλά! Εγώ έχω προσαρμοστεί μια χαρά, άντε αύριο θα μπω στη 2η φάση!! Να φάω και κανένα λαχανικούλι γιατί μού έλειψαν!

 AndieAlx χαχαχαχα έχω λιώσει στο γέλιο!!!!!! Άσε κι εγώ με τόσα νερά που πίνω σηκώνομαι κάθε βράδυ για τουαλέτα! Πολύ ζέστη ρε παιδί μου! Σήμερα λέει είναι η πιο ζεστή μέρα του Αυγούστου!

VETA δροσούλα έχει εκεί?? Τυχερούλα!! Εμείς εδώ Αθήνα λιώνουμε!

Καλή συνέχεια σε όλους  *KISSING*

Και το αστειο ειναι οτι οταν ξυπνησαμε, μου ειπε οτι εψαχνε τον φακο μεχρι να του πω, αστο ακυρο, μπερδευτηκα :P :P :P :P :P

ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ  :D :D

Καλημερα!!

Τι να πω τωρα και να μη με κραξετε;
Απο το κινητο μπερδευω τις λέξεις και απο τον υπολογιστη μπερδευω τα μυαλά μου.
Πως μου κόλλησε ότι την κανάλια την αποχαιρετούν γιατι παει Αγγλία. Η εβινα νόμιζα ότι ήταν.
Τέλος πάντων. Καταλάβατε τωρα.

Καλα μες τον ύπνο μου και εγω έχω πει πολλα κουλα. Καλα εδω τα λέω ξυπνια να μου πεις.
Πολυ κάμπινγκ φέτος Andie και τα μπέρδεψες τα πράγματα.

Μανούλα μου λένε να μείνω μαζι με το γκομενο να γλυτωσω τα έξοδα. Καλε αφου η μανούλα είναι κιμπαρισα θα πληρώσει να μένω μονη μου να έχω την ησυχία μου. Δεν προβλέπεται προς το παρών να μείνουμε μαζι. Έχω συγκατοικος κσι δεν είμαστε και έτοιμοι να μείνουμε μαζι με τον καλο μου.

Ζέστη πολυ σήμερα στην Αθήνα ναι βαρεμαρα επίσης. Πρώτη μέρα δουλεια και δεν την παλεύω μια.

ζέστη αφόρητη πραγματικά, σήμερα δεν βγαίνω από το σπίτι, το αποφάσισα...

μόλις έφαγα το χοιρινο, τελικά για να μπορώ να το φάω με τόσο λίπος που είχε έπεσε πολύ χειρουργείο και το έκανα κομματάκια, οπότε προτίμησα να το βάλω στο τηγάνι να βράσει για λιγο και μετά με λίγο λάδι και λεμόνι έγινε αρκετά καλό, δεν ενθουσιάστηκα, γιατί ήταν λίγο..  :P :P έφτιαξα κια μια σαλάτα, όλα τα λεφτά, όπως και την τυρομαγκιά, που μια χαρά εγινε, και βοήθησε λιγο το θέμα να γλιστράει καλύτερα! θενκς νούκα!!  @}->-- @}->--

έχω πάθει μια δυσπνοια τις τελευταιες μερες.. αλλο πραγμα, απο το φαι δεν ειναι, για ευνοητους λογους  xD xD xD

ELPAGW, κανάλια δεν έχουμε εδώ, μόνο στη Βενετία!Χαχαχα! KAMELIA, εννοουσες?
Η EVINACARLINA, φεύγει για Αγγλία την Τετάρτη, αυτήν αποχαιρετούμε από Κύπρο..........αλλά ελπιζω όχι κι από το φόρουμ.
Να μείνεις μόνη σου, παιδί μου. Το μπελά σου θες να βρεις? Οπότε θες σηκώνεσαι, οποτε θες κοιμάσαι, όποτε θες πέρδεσαι ,που  λέει ο λόγος! χαχαχα!
Κοτοπουλο νεροβραστο σήμερα, με γιαουρτοσώς έφαγα, αλλά μέσα σε μια ώρα ξαναπεινασα. Υπομονή να μπω σε πρόγραμμα πάλι.

Την πρώτη φορα δεν συνέχισα την σταθεροποίηση και πήρα όλα τα κιλά πίσω........... Την δευτερή φορά έχανα πολύυυυυ αργα και εγκατέλειψα...
Τώρα είμαι πιο αποφασιμένη και βλέπω ότι έκανα και αρκετά λάθη.  Candarel χρησιμοποιούσα ασύστολα, ζελέ με το κουβα , κοκα κολά zero συνεχώς και κακάο Βαν χουτεν φυσικα.
Τώρα ρωτάω συνέχεια στο site για οτιδήποτε καινούργιο θέλω να προσθέσω στην διατροφή μου.
 Αυτά που έμαθα είναι ότι το Βαν χουτεν κακάο απαγορευεται, κόκα κόλες 3 κουτακια των 330γρ μαξιμούμ την μέρα, ζελέ με γλυκαντικά μέχρι 300γρ ημερησίως και φυσικά candarel μόνο
8 κ.γλ. Επίσης δεν έβαζα όριο στο γιαούρτι και στο γάλα, που πρέπει να μην ξεπερνα το κιλο την ημέρα.  Μα θα μου πείτε έτρωγες ένα κιλό γιαουρτι την ημέρα.... εαν υπολογίζω ότι έβαζα γιαούρτι και στο ζελέ (μμμμμμμ θεικό)μάλλον το έτρωγα.
Σήμερα έσπασα το φράγμα των 80 κιλών, είμαι τώρα 79.9 και έχω χαρεί πάρα πολύ!!!

γειααααααααααααααααα!!!!
το απολωλος προβατο σκεφτεται σοβαρα να προσπαθησει να ξαναμπει στο μαντρι!!!
το απογευμα θα παω για ψωνια... για βοηθηστε λιγο ρε φιλεναδες, τι να φωνισω?
μην πειτε δες στη ναρχικη σελιδα, χρρειαζομαι συμπαρασταση στοργη κ αγαπη  *IN%%__%%LOVE*
λεω να παρω κοτοπουλο σουβλας για αποψε κ αυριο
γαλα
γιαουρτι
πιτουρο
γαλοπουλα
ζελε εχω...


τι αλλο ρε παιδια?

φιλουκια σβουρηχτα  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*

ναστάζια, αυγουλάκια να πάρεις, κιμά να έχεις, μοσχαράκι, κανένα συκωτάκι (όλα αυτά για κατάψυξη), κακάο, μαγιά, βανίλιες, αρώματα (αν θελεις), αν κάνεις δευτερη φάση πάρε και κανένα λαχανικούλι, τύπου πιπεριά, ντομάτα, μαρουλάκι, κρεμμυδάκι, σκορδάκι, λεμόνι κτλ!! αυτα΄μου έρχονται στο μυαλο! ααα! και πρασινο τσαι αν το πινεις, ή λουιζα! *KISSED*

kala πας ναστασια με τα ψωνια λιγο κιμα καμια μπριζολιτσα για τις αλλες μερες
xotiko  απαγορευεται το κακαο βαν χαουτεν ποιο επιτρεπεται??? εγω αυτο παιρνω απο την αρχη και δεν με εχει κολλησει καθολου βεβαια σε σκολατακια που το φτιαχνω τρωω 1 την ημερα και οχι καθε μερα αλλα και στο κεικ και στα μπισκοτα που ετρωγα 3 την ημερα λογω βρωμης παλι δεν εχω προβλημα

και κατι αλλο 3 κοκα κολες την ημερα  ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? μια γραφει εδω καλα δεν το λεω  για μενα γιατι  δεν την πινω 1 κουτακι στις 20 μερες και αν θα βγω εξω και δεν πιω καφε

ααα, σωστα κιμα, μπριζολες καναν τονο, κανα ψαρι κατεψυγμενο..... μαλλον θα παραλειψω κιμα μ μπριζολες προς το παρον κ θα καταφυγω σε τονο κ ψαρι που γινονται γρηγορα :P

αβγουλακια  *IN%%__%%LOVE* αγαπω αβγουλακια κ μου λειψαν :)

Άντε, NASTASIA........
Γρήγορα πίσω στη δίαιτα..........για να μπεις και στο νυφικό! Θα έρθει εκείνη η ώρα και θα  χτυπας το κεφάλι σου, που δεν ξεκίνησες νωρίτερα!
χαχαχαχαχαχαχαχα! Κι εγώ κουμπάρα!
Βρε παιδιά, το ένα δεν επιτρέπεται, το άλλο, το άλλο.
Στη μετάφραση της Mariane  λέει κακάο VAN HOUTEN και κοκανσέ, που αναρωτιοταν η AMELI.
Τελικά, λάθος ήταν η μετάφραση της?! Δεν πλακωνουμε όλες στα mail, τον μπαρμπουλη να μας κυκλοφορήσει στα ελληνικά το βιβλίο?

εγω αυτο χρησιμοποιουσα και χρησιμοποιω αφου δεν με χαλαει γιατι να ψαχνομαι τωρα στο τελος?
γιατι 3 κοκα την ημερα???αυτο τι σας λεει?

καλησπερα. 8)
δεν χαθηκα απλως ελειπα σαβ/κο και δεν μπηκα καθολου.
συνεχιζω κανονικα.καμια παρασπονδια.περιμενω και περιοδο και το πρηξιμο δεν το γλυτωνω. @= @=
καλως τα καινουρια κοριτσια :B :B

dimitrad,
και γώ παλίοτερα το χρησιμοποιούσα διαβάζοντας σε ένα σαιτ ότι επιτρέπεται. σήμερα αποφάσισα να ρωτήσω στο dunkan site  και το απέριψαν. Δεν μου έδωσαν μάρκα που να επιτρέπεται μόνο μου είπαν ότι στο σαιτ τους πουλάνε.......αλλά πολλά τα μεταφορικά :o.
όσον για τις κόκα κόλες ή τα διαιτητικά αναψυκτικά μπορείς να καταναλώνεις μέχρι 3 κουτακία την ημέρα. επιτρέπεται γενικά ότι έχει λιγότερο από μία θερμίδα ανά ποτήρι. ακόμη δεν έχω βρεί κάτι πέρα  απο την κόκα κόλα.
Θα προσπαθήσω να κάνω μία μετάφραση από την σελίδα του dunkan τις 100 επιτρεπόμενες τροφές μπασ και ρίξετε και καμία καλή ιδέα για συνταγή.

ρουλαααα  :P  :P  :P  :P  :P  :P  :P  :P  εισαι χαζηηηηηηηηηη

nastasia μην το κοροϊδεύεις, εμένα ο έρως και η καλοπέραση μου χάρισαν 15 κιλάκια και τώρα δεινοπαθώ να τα ξεφορτωθώ... Άκου τη Ρούλα, αυτή είναι παλιά κι έμπειρη κάτι θα ξέρει  :P

μηπως και γιαυτο το απεριψαν αφου εχει δικο του!!!!!!για να παρουμε αυτο

Κι εγώ αυτό πιστεύω , ότι προωθεί τα δικα του προϊόντα. Εξάλλου με 12% λιπαρά, δεν βρήκα κακάο. Και μην ξεχνάμε ότι εδώ είναι Ελλάδα. Και το χειρότερο.......αφηνουν άδεια εδώ τα καρφουρ, χωρίς τα ψευτοτυρια, τις ζαχαρινες, τα ζελέ λάιτ, το γάλα σε σκόνη.
Νασταζια..........παντρεύτηκα σε 6μηνες σχέσης, μην το ξεχνάς. Ποτέ δεν ξέρεις.
Αν το βάλεις το νυφικό και  60κ.,θα ΕΙΣΑΙ μοντέλο. Αν χωρισεις και ΕΙΣΑΙ 60κ.  ..............πάλι θα έχεις το περιθώριο να πνιξεις τον πόνο σου, στη σοκολάτα!χιχιχιχιχιχι!

ΕΙΜΑΙ  ΣΚ@@@@@@ΤΑ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ Η ΧΤΕΣΙΝΗ ΜΕ ΜΕΙΟΝ ΚΑΙ ΚΑΜΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΝΩ O_o O_o O_o
ΜΑΣ ΕΓΕΡΑΝ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΛΕΜΟΝ ΠΑΙ(ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ)ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΚΟΜΑΤΑΡΑ ΝΑ,ΕΚΑΨΑ ΤΑ ΣΥΚΩΤΑΚΙΑ ΜΟΥ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΑΙ ΕΓΑΓΑ ΛΙΓΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ ΜΟΥ,ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΑΛΛΟ 1 ΚΟΜΜΑΤΙ ΛΕΜΟΝ ΠΑΙ,ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΘΑ ΒΓΩ ΜΕ ΦΙΛΕΣ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ,ΑΥΡΙΟ ΕΚΔΡΟΜΗ ΝΑΥΠΛΙΟ ΜΕ ΠΑΛΛΙΕΣ ΣΥΜΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΦΕ ,ΦΑΓΗΤΟ!!!!!! O_o O_o O_o O_o O_o
ΠΩΣ ΝΑ ΑΓΙΑΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΟΣΟΥΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΥΣ@@@@@@@@ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΛΟΓΕΡΟΙ ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΜΟΑΝΑΣΤΗΡΙΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΣΚΗΤΕΣ ΣΤΟ ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ!!!!!!!
ΑΝΤΕ ΝΑ ΠΑΩ ΑΘΗΝΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΔΩ ΦΩΣ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΧΑΛΙΑ ΣΑΣ ΛΕΩ........
ΔΕΝ ΘΛΩ ΝΑ ΕΡΧΕΤΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ....
ΒΓΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΝΩ ΣΚ@@@@@ΤΑ
ΧΕΙΜΩΝΑΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΧΕΙΜΩΝΑΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Γεια σας καλά μου κοριτσάκια! Και καλή εβδομάδα να έχουμε! Σήμερα έφαγα κοτοπουλακι με γιαουρτομουστάρδιον! Εδω φυσάει πάρα πολύ! Αλλά η ζέστη, ζέστη! Ολη μέρα άπλωνα
ρούχα και μάζευα και μ'αυτόν τον αέρα διαολόστελνα τη μαύρη μου την τύχη! Τα ρούχα μπερδεύονταν στο σκοινί και τα μαλλιά μπροστά στα μούτρα, δεν έβλεπα τι έκανα!
Κουράστηκα πάντως αφόρητα! Η διάθεσή μου είναι πολύ πεσμένη και όσο κι αν παλεύω δε μπορώ να διωξω τη στεναχώρια απο μέσα μου!
Noucca, έχω δει οικογένειες να μου κάνουν το σπίτι λαμπόγιαλο και φοιτητές που το είχαν φιγουρίνι! Τυχερά είναι αυτά! Μου φαίνεται στο τέλος θα το πουλήσω να ησυχάσω!
Δεν αντέχω άλλο την αφραγκιά! Πάντως Noucca, να χαίρεσαι που έβαλες 200 γραμμάρια; Απορώ! Εγω σήμερα ζυγίστηκα και ήμουν 55,2! Μμμμμμ! Αντε να δούμε! Πρέπει να πάω
το συντομότερο στα 53! Εχω κουραστεί πολύ όμως!
Πάντως κορίτσια μου, παντού το συμφέρον! Αυτός ο Ντουκαν πονηρη αλεπού! Αλλά δε θα του περάσει! Θα προσαρμοστούμε στα ελληνικά δεδομένα! Σιγά!

ε καλά προφανώς και θέλει να πουλήσει τα δικά του βρε παιδιά.
μπορούμε και μόνες μας να καταλάβουμε πιο κακάο επιτρέπεται και πιο όχι. θα πρέπει να βρούμε ένα χωρίς ζάχαρη και με λίγα λιπαρά.  εμπρός στο ψάξιμο λοιπόν.
τώρα όσο αφορα την κοκα κόλα, βρε σεις, τόσες και τόσες έρευνες έχουν γίνει για το κακό που μας κάνει, γιατί να την πίνουμε? και όκ, να μου πεις τι θα πιεις? που και που δεν λέω ας πιούμε, αλλά 3 την ημέρα? ε όχι. ούτε καν μία την ημέρα θα έλεγα εγώ.

τώρα, το ζελέ που διάβασα ότι μια κοπέλα έτρωγε και την κόλλησε (αχ σόρρυ δε θυμάμαι πια), εγώ βρε κορίτσια τώρα που είναι καλοκαίρι δεν ξέρω τι άλλο να πάρω μαζί μου στη δουλειά για σνακ. μπορεί να φάω και 2 σε μια μέρα. μιλάω για γιουρτοζελέ. πολύ είναι?
παίρνω ένα που δεν έχει ζάχαρη, ούτε ζαχαρίνη, πρέπει να προσθέτω κάθε φορά, δεν έχει λιπαρά. είναι το daily, ας το πάρει και καμιά άλλη να μου πει. απο το extra το παίρνω.

γενικά να μην ψαρώνουμε και πάρα πολύ με τα προϊόντα ντουκάν. τα έχω πει ένα εκατομμύριο φορές. και προ ντουκάν ένας χρυσοπληρωμένος διαιτολόγος την δεύτερη και την τρίτη φάση ντουκάν έκανε. Μου είχε εξηγήσει ότι το μυστικό είναι τα χαμηλά λιπαρά και φυσικά να ρίξουμε τους υδατάνθρακες το περισσότερο δυνατό.
αυτός μου μετρούσε και την πρωτεΐνη να μην το παρακάνω, άρα το φάε κρέας μέχρι να σκάσεις δεν είναι σωστό. να είναι μικρές και συχνές οι μερίδες μας.

αυτά!!!

τώρα, Τέταααααα!!!! καλή μου και αγαπημένη, μη μου στεναχωριέσαι με όλα. σε φυσούσε ο αέρας στην ταράτσα. κι εγώ σου λέω ότι κάποιος γείτονας σε απόλαυσε σέξι με τα μαλλιά σου να ανεμίζουν. προβλήματα ένα σωρό. ουουουουουυο!! αφραγκιές? εκεί να δεις. να έχω να σου λέω. αλλά οκ, τι να κάνουμε. κι εγω να σκάσω είμαι αλλά δε θα σκάσω και για ότι λύνεται.
Αμελί ή μαζέψου τώρα ή κάψε την εβδομάδα και έλα αποφασισμένη. αλλιώς θα σε πάρει και θα σε σηκώσει. μην παίρνεις αποφάσεις και μετά τις σπας. θα χάσεις μέρες έτσι. και είδες τι λέει η Ρούλα, στην πρώτη απογοήτευση πρέπει να έχουμε περιθώριο να την φάμε τη σοκολάτα μας. αλλά και μεγάλη χαρά να έρθει να μπορούμε να βάλουμε κάτι στενό και σέξι.

diggo κι εγώ να αδιαθετήσω περιμένω. βρε τι σου είναι οι ορμόνες. πριν λίγο έβαλα τα κλάματα με ένα Τούρκικο που κατα τύχη είδα. απαπαπαπαπαπα!!!!

Kαλά αυτό για το κακάο δεν το πιστεύω! Εγώ και πέρσι που έκανα ντούκαν τόσους μήνες χρησιμοποιούσα van houten και μια χαρά έχασα 15 κιλάκια!! Αφού δεν έχει ζάχαρη! Όσο για την coca δεν είμαι και τόσο φίλη, πίνω 1-2 κουτάκια zero την εβδομάδα! Νομίζω οτι 3 κουτάκια την ημέρα είναι υπερβολή και δεν κάνει και καλό!

Σε αλλαγή συνταγής προχωρούν οι δύο μεγαλύτερες εταιρείες παραγωγής Cola στον κόσμο, η Coca-Cola και η Pepsi, προκειμένου να μην αναγκαστούν να βάλουν στα αναψυκτικά τους μια ετικέτα που προειδοποιεί για κίνδυνο καρκίνου.

Αιτία είναι η χημική ουσία 4-μεθυλιμιδαζόλιο (4-ΕΙΜ), η οποία χρησιμοποιείται για να χρωματίσει τα αναψυκτικά τύπου Cola. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συγκεκριμένη ουσία είναι καρκινογόνος αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες.  Μάλιστα, οι δύο εταιρείες έχουν υποχρεωθεί ήδη δια νόμου να αλλάξουν τη συνταγή τους στη Καλιφόρνια των ΗΠΑ.

Τώρα όμως, οι Coca-Cola και η Pepsi αλλάζουν τη συνταγή των ανθρακούχων αναψυκτικών τους σε όλη την επικράτεια των ΗΠΑ, ώστε να αποφύγουν την υποχρέωση να βάλουν ειδικό προειδοποιητικό σήμα στα αναψυκτικά τους και μπροστά στον κίνδυνο να δυσφημιστούν χωρίς λόγο τα προϊόντα τους. Η αλλαγή δεν θα είναι μεγάλη, βέβαια, καθώς το μόνο που θα αλλάξει είναι η περιεκτικότητα του 4-μεθυλιμιδαζόλιου στο αναψυκτικό.

Αξίζει να σημειωθεί πάντως, ότι δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για τη δημόσια υγεία από την κατανάλωση των αναψυκτικών αυτών. Η συγκεκριμένη χημική ουσία έχει μεν συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα σε ποντίκια και αρουραίους, αλλά η Ένωση Αναψυκτικών των ΗΠΑ τονίζει ότι δεν υπάρχει ακόμα καμία απόδειξη για κίνδυνο στην ανθρώπινη υγεία.

Μάλιστα, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ υποστηρίζει ότι θα πρέπει κανείς να πιει ως και 1.000 αναψυκτικά Coca-Cola ή Pepsi για να πάρει την ίδια δόση χημικής ουσίας που δόθηκε στα ζώα στη διάρκεια των δοκιμών στο εργαστήριο.

«Αν και πιστεύουμε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία που να δικαιολογεί οποιαδήποτε τέτοια αλλαγή, ζητήσαμε από τους προμηθευτές της καραμέλας να κάνουμε αυτό το βήμα, έτσι ώστε τα προϊόντα μας να μην υπόκεινται στην απαίτηση για μια επιστημονικά αβάσιμη προειδοποίηση» δήλωσε χαρακτηριστικά ο εκπρόσωπος της Coca-Cola.

nastazia καλή αρχή! Τα έκανες τα ψώνια? Κρίση, κρίση αλλά κι εμείς τη πιο ακριβή δίαιτα κάνουμε! Με όλα αυτά τα κρέατα όλο άδειο είναι το πορτοφόλι! >:(

ton γιαουρτοζελε τον εχει στις συνταγες?
αμελι διασκεδασε τωρα και μετα τα κεφαλια μεσα

 ;DΚΑΛΗΣΠΕΡΑ  ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΜΕ ΚΙ ΕΓΩ ..... ΚΑΤΑ ΤΑ ΛΑΘΗ ΤΙΣ ΕΛΠΑΓΚΩ ΔΕΝ ΕΧΩ ΝΑ ΠΑΩ ΠΟΥΘΕΝΑ (ΕΒΙΝΑ ΗΤΑΝ ) ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ ΚΟΡΙΤΣΙ !!!!! :-*
ΕΓΩ ΜΟΝΗ ΑΠΟΦΑΣΗ ΠΟΥ ΠΗΡΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΗΝ ΡΑΚΙ (ΚΑΤΟΡΘΩΜΑ)
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΩ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΝΤΟΥΚΑΝ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΦΙΛΗ (ΛΥΣΣΑ ΤΗΝ ΕΠΙΑΣΕ ) ΕΝΩ ΤΗΣ ΕΛΕΓΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΜ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΕ ΣΩΣΤΑ ΕΜ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΝΥΣΤΙΑ ΚΑΘΩΣ ΕΙΝΑΙ ΦΟΒΕΡΑ ΘΡΗΣΚΟΛΙΠΤΗ !!!
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ: ΧΑΝΕΙ ΤΟΥΦΕΣ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΤΗΣ ΛΥΠΗΘΗΚΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ (ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ 62 ΚΙΛΑ...ΑΠΟ 70 ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΣΥΜΦΩΝΗΤΕ  :-\ΑΛΛΑ Η ΝΤΟΥΚΑΝ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΖΗΜΙΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ... ΤΟ ΛΕΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΠΟΥ ΠΕΡΑΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ  ΤΣΠ..
ΑΜΕΛΙ ΜΗΝ ΦΡΙΚΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΓΩ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΛΕΜΟΝ ΠΑΙΣ ΚΟΛΛΗΜΕΝΗ ΕΙΜΑΙ (ΘΑ ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΤΗΝ ΤΣΟΥΛΉΘΡΑ  ;) ;)
ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΜΕ ΜΥΡΟΔΙΚΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΠΡΑΣΙΝΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ....
ΠΑΩ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΥΠΝΟ!!!! ΑΥΤΑ *STOP*ΣΑΣ :-* :-* :-*

Καλησπερα!
Ηρθα και εγω. Ειχα παει δυο μερες στο χωριο μου και δεν ειχα internet.
Πολυ κοσμο βλεπω, νεο και παλιο, αντε να μαζευομαστε σιγα-σιγα. Σημερα το πρωι ξαναζυγιστηκα στης μαμας μου και με εδειξε 102.4. Ανυπομονω να επιστρεψω για να το επιβεβαιωσω στη δικη μου. Παντως αν ειναι ετσι θα κανω τουμπες.
Κοριτσια και εγω περιμενω περιοδο σε κανα-δυο μερες, τι εγινε, συντονιστηκαμε;

Κακαο εγω χρησιμοποιω Ιον η Γιωτης εχουν τα ιδια ποσοστα λιπους με το αλλο, αλλα ειναι φτηνοτερα. Απο αναψυκτικα, πριν δεν επινα καθολου, τωρα πινω καμμια φορα για τη γευση αλλα προτιμω τη sprite zero απο την coca.
Πηγα και εγω σε ενα μαγαζι με frozen yogurt, ρωτησα την υπαλληλο και μου ειπε οτι ειναι 1,5% με γλυκαντικα. Πηρα ενα μικρο με αρωμα μαστιχα. Ωραιο ηταν και μαλιστα ειχανε και γκοτζι μπερι για να βαλω απο πανω

καμελια απο την διαιτα τα επαθε? μηπως ειχε κατι αλλο?μηπως δεν ετρωγε τπτ?ή πολυ λιγο ?
 -_- -_- -_- -_- -_-νυσταζω πολυ σημερα δεν ξερω γιατι και περιμενω να παει 10.30 το πολυ γιατι με βλεπω απο της 4 ξυπνια αν κοιμηθω απο τωρα

ΝΑΙ  ΔΗΜΗΤΡΑΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΚΑΝΕ ΠΟΛΥ ΕΝΤΑΤΙΚΑ ΕΙΧΕ ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΤΙΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΔΙΝΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΤΗΣ ΚΑΙ ΞΕΧΝΟΥΣΕ ΓΕΥΜΑΤΑ  ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙ ΟΤΙ ΠΕΡΝΟΥΣΑ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΙΟ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΤΑ ΕΛΕΓΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΝΑ ΤΗΣ ΣΥΜΒΕΙ ΤΩΡΑ ΚΑΝΕΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΠΟΛΥ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΄ΣΙΔΗΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΜΕΤΡΟ!!!!!
ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΟ ΝΑ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΜΑΙ ΑΛΛΑ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΑΜΕ  ΚΟΥΛ   *THUMB%%__%%DOWN*ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΟΔΟΝΤΟΓΛΥΦΙΔΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ!!!!! ΑΥΤΑ *STOP*

κανενας δεν περιμενει να συμβει κατι στον ιδιο παρα μονο σε αλλους και ετσι την παταμε
η νουνα μου που την κανει 3 μερες τωρα εχασε 2 κιλα και δεν το πιστευει και ειναι 87 χρονων
καληνυχτα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλε γεια σας..........τι κανετε??????ηρθα!απλα ως υστερικια μαζευα τα των διακοπων!!αν και με το μαγιο την εβγαζα ολη μερα ,τα πιο πολλα γυρισαν στα συρταρια καθαρα ή για σιδερο φρεσκαρισμα!σημερα ξεκινησα ππ για 7 μερες!τιμωρια για τα 3κιλα που μου εφερα μαζι μου!!!ηταν τελεια βρε παιδια ομως!!!!!!!!!!πηγα που λετε χασαπη και βγηκε ο λογαριασμος 100 ευρω!!!!!!!!!!!οκ παω μια φορα το μηνα βεβαια....παω και σουπερ............αλλα 200!!!!!!!!!!!τι γυρισα????????????????παω και στο mall γιατι γενναει η κουμπαρα μου και γενεθλιαζει το βαπτιστηρι μου αλλα 140.......οκ.........παω παλι διακοπες!!!!!

καλημερα σας  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
εχω πολλα νευρα πρωι πρωι με τον αντρα μου 4.30 σηκωθηκε ανοιξε τις πορτες με πιο πολυ θορυβο δεν θα μπορουσε και αφου με ξυπνησε επεσε στον καναπε  @= @= @= @= @= @= @= το ανοιξε λεει για μενα λες και του ειπε κανεις οτι θελω ανοιχτο το παραθυρο και τις πορτες και αντι για χρονια πολλα (εχει γενεθλεια) εγω του μουρμουραγα και του μουρμουραω ακομα
εχει εναν αερα και μια δροσια πολυ ωραια ειναι ελπιζω να κρατησει

aquar oxi βρε συ 7 μερες ειναι πολλες κανε 2 και μετα κανονικα

Καλημεεεεεεερα!!!! Ωραία δροσουλα!!!!! :) επιτεεεεεελους!!!! Χθες όλο το απόγευμα κοιτουσαμε για Σπιτι να μετακομιΣουμε. Παιδια απογοητευτηκα :( σαν να μην έχουν αίσθηση τι Σπιτι έχουν, Πόσο το δίνουν και σε ποια περιοχή.......

Aquar, καλώς ήρθες !!!! Στο πα ξανα, στο ξαναλέω, 7 μέρες είναι παααααααρα πολυ!!!!!
Dimitrad, να τον χαίρεσαι  @}->-- @}->--

Καλημεεεεεεέρα!!
DIMITRAD, να χαίρεσαι τον σύζυγο. Αφού του γκρινιαζες, πιαστον τώρα με το καλό, θα τον τρελλανεις περισσότερο!Χιχιχι!
AQUAR, μη ζοριζεις τον εαυτό σου. Καλά σου λένε τα κορίτσια, 2-3 μέρες pp είναι οκ. Δε θέλει τιμωρία ο οργανισμός μας, αλλά συνεργασία, υπομονή και συνέπεια.
ANDIE, καλή επιτυχία με το σπιτι. Εμείς το ψάχναμε κανένα χρόνο. Αλλά υποσχέθηκα στον εαυτό μου, πως αν δεν βρω κάτι αξιόλογο, δε μπαίνω στη διαδικασία της μετακομοισης. Στο νησί εδώ, είναι δύσκολο να βρεις μεγάλο σπίτι, τα περισσότερα είναι δυαρακια ή γκαρσονιερες γιατί τα νοικιάζουν σε τουριστες το καλοκαίρι και σε καθηγητές το χειμώνα. Ένας μας έταξε ότι το σπίτι του είναι 105 τμ κι όταν το είδαμε δεν ήταν ούτε 65. Και  με θράσος μας την είπε κιόλας μετά,ότι 100μ. ήτανε με την εξωτερική σκάλα, λες και κοιμιζα το μωρό εκεί!
Θέλει ψάξιμο,υπομονή και τύχη. Τελικά μετακομιζουμε, ακριβώς απέναντι, που ήταν μπροστά στα μάτια μας. Αφού έφυγαν οι ιδιοκτήτες στην Καβάλα, το τάιμινγκ ήταν ιδανικό.

Κατάρα! Έγραψα ένα κατεβατό ολόκληρο με τη γνώμη μου για τον Ντουκάν, αλλά ο μπάρμπας μάλλον έχει μέσον στη ΔΕΗ και έπεσε το ρεύμα για να μην τα διαβάσετε ποτέ. >:(

Επιγραμματικά λοιπόν:
Η δίαιτα Ντουκάν είναι χαμηλών υδατανθράκων. Οι υδατάνθρακες είναι η ενέργεια του οργανισμού (όπως η βενζίνη στο αμάξι) και όταν τους στερηθούμε αναγκάζεται να κάψει λίπος για να παράγει το γλυκογόνο που χρειάζεται. Τα λαχανικά τα επιτρέπει κάθε δεύτερη μέρα όχι γιατί κάνουν καλό στη δίαιτα αλλά επειδή αν δεν τα φάμε θα πεθάνουμε. Με αυτή τη λογική λοιπόν, προτιμήστε εκείνα που έχουν λίγους υδατάνθρακες, δηλαδή αυτά που δίνουν στον οργανισμό λίγη ενέργεια και τον αναγκάζουν να συνεχίζει να καίει το λίπος. Με ακόμα πιο απλά λόγια, προτιμήστε το μαρούλι που έχει 2,2 γρ. από το πράσσο που έχει 7. (Δείτε εδώ τον πίνακα: https://humanisticecology.blogspot.gr/2011/06/blog-post_19.html ).

Διαβάζετε πάντα τις ετικέτες των τροφών. Το γιαούρτι 0% δεν κάνει καλό αν στα συστατικά περιέχει τροποποιημένο άμυλο για να πήξει. Δείτε το πινακάκι περιεκτικότητας (στήλη "ανά 100 γρ") για να δείτε πόσα λιπαρά έχει. Μπορεί να λέει "τυρί χαμηλών λιπαρών" αλλά αν γράφει 25γρ σημαίνει ότι απαγορεύεται.


Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική. Αν προσθέσετε κάτι στη διατροφή σας και σας κολλήσει, μην το ξαναφάτε ή να ξέρετε ότι αυτό θα μειώσει την απώλεια βάρους. Η σόγια στη φυσική της μορφή είναι φασόλι και τα φασόλια είναι πήχτρα στον υδατάνθρακα. Μη μου κλαίτε μετά που φάγατε μάφιν με σόγια και δεν χάσατε. :P
Φροντίστε τα φαγητά σας να είναι νόστιμα γιατί αν μας λείπει η γεύση γινόμαστε επιρρεπείς στις ατασθαλίες. Πάρτε το απόφαση ότι για 1-2-5 μήνες δε θα φάτε τυρόπιτα ή κεράσια ή ό,τι λιμπίζεστε και φερθείτε λες και έχουν εξαφανιστεί από τον πλανήτη. Η μία μπουκιά φέρνει δεύτερη, η δεύτερη φέρνει μισή μερίδα και η μισή μερίδα φέρνει μια μέρα γουρουνιάσματος.
Όταν λέμε "μέρα καθαρής πρωτεΐνης" εννοούμε ότι θα φάμε μόνο κρέας ή ψάρι ή θαλασσινά ή αυγά και γαλακτοκομικά και στο μαγείρεμα θα βάλουμε μόνο μυρωδικά που έχουν αμελητέα ποσότητα υδατανθράκων. Μη φτιάξετε στιφάδο με ένα βαζάκι πελτέ τομάτας. :P


Αυτά τα ολίγα. Περισσότερη γκρίνια αύριο που έχω ρεπό και μπορώ να γράψω κατεβατά. Σας φιλώ σταυρωτά και τρέχω να βαφτώ. :-*

dimitrad να χαίρεσαι τον άντρα σου. @}->--

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΧΘΕΣ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΚΑΤΙ ΠΗΓΑ ΤΗ ΣΚΥΛΙΤΣΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΣΤΙΡΩΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΒΟΥΝΟ ΑΠΟ 6 ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ ΣΑΚΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΡΟΥΧΑ ΤΣΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΙΡΘΑΝ ΕΞ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΝΑΝΕ ΚΑΛΑ Η ΞΑΔΕΡΦΟΥΛΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΑΛΛΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΙΣ ΞΕΧΩΡΙΣΩ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΩ ΣΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΑΣ ΜΕΧΡΙ ΤΗ 1.30 ΠΑΙΔΕΥΟΜΟΥΝΑ!!!!!!!ΠΑΩ ΝΑ ΤΑΕΙΣΩ ΤΗ ΣΚΥΛΙΤΣΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΩ ΔΟΥΛΕΙΑ ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημερααα :)

ξεκινησα σημερα με σημειο εκκινησης 73,700!! (ειχα φτασει στα 69,5 αλλα εδωσα τον καλυτερο εαυτο μου για να φτασω παλι εδω που ειμαι!!!   xD )
δεν πειραζει!!!
τα φαγα κ δεν τα κλαιω, ας συμμορφωθω τουλαχιστον τωρα :)

δε θυμαμαι ποιο κοπελα με ρωτησε χθες (συγνωμη, η μνημη δεν ειναι το δυνατο μου σημειο  :-[ ), ναι ψωνισα, τωρα μενει να οργανωθω γιατι τα χωνια απο μονα τους δεν κανουν τπτ :P

αντε, καλη μου αρχη κ παλι, καλη επιτυχια να χω κ καλα χασιματα κιλων  :P
το αυτο επιθυμω για ολες μας :)

σας φιλω γλυκα  *KISSING*

υ.γ. 1: ρουλα εχεις ενα point ;)
υ.γ. 2: VETA εισαι αεικινητη.. που τη βρισκεις τοση ενεργεια? σε θαυμαζω!!!
υ.γ. 3: σκεφτηκα πολυ αν πρεπει να το γραψω αλλα θα το γραψω .. βρε AMELIE  απο τη μια τρως κ απο την αλλη κλαις.. ειναι λες κ που θα δηλωσεις μετανοια στο φορουμ παραγραφεται το αδικημα. αφου τα λιμπιστηκες καλα εκανες κ τα εφαγες, τωρα τελος, παμε παρακατω, δεν εχει νοημα να καθεσαι να κλαις πανω απο το χυμενο γαλα ουτε ειμαστε ρομποτ... ανθρωποι ειμαστε, θα παρασυρθουμε, το θεμα ειναι να μην τα παραταμε κ να συνεχιζουμε την προσπαθεια :)  με αγαπη   *IN%%__%%LOVE*

Θα συμφωνησω με τη ναστασια για την αμελι..... :-[ :-[ δεν εχει νοημα να καθεσαι να κλαις πανω απο το χυμενο γαλα ουτε ειμαστε ρομποτ... ανθρωποι ειμαστε, θα παρασυρθουμε, το θεμα ειναι να μην τα παραταμε κ να συνεχιζουμε την προσπαθεια ακριβως αυτο θα ελεγα κι εγω!

Και διαβαζοντας αυτα που εγραψε η νουκκα......... τρωω εδω και αρκετο καιρο μπισκοτακια σογιας.... κι ειμαι κολλημενη εδω κ καιρο....... και δεν εννοω στις διακοπες, εννοω πριν, αλλα και τωρα, μετα απο 2 μερες ππ σημερα +300γρμ! Και δεν πιστευα οτι παιζει τοσο ρολο.... οτι εχει τοσους υδαταναθρακες... :-\ :-\ :-\ :-\ μαλακια........ τσαμπα κιολας! να πεις οτι το φχαριστιομουν......

Καλημέρα ντουκανίτσες  :) Δρόσισε σήμερα επιτέλους!!! Από σήμερα ξεκινάω τη 2η φάση. Έκανα τη πρώτη για 6 μέρες και έχασα 2,5 κιλά! Μια χαρά!!
noucca ωραία τα λες! Χρειάζεται να έχει κανείς συνδιαστική σκέψη για να κάνει αυτή τη δίαιτα και να το ψάχνει πριν φαει το κάθε τι, αφού έχει μελετήσει πρώτα πολύ καλά τι επιτρέπεται και τι όχι!

Πριν 2 εβδομάδες είχα κάνει κι εγώ εξετάσεις και είχα σίδηρο και φεριτίνη στα πατώματα! Μου έγραψε ο γιατρός σίδηρο και παίρνω 2 μπουκαλάκια την ημέρα για τρεις μήνες .... και βλέπουμε! Μου είπε να τρώω πολύ μοσχάρι και συκώτι! Μάλλον είχε ταλαιπωρηθεί ο οργανισμός μου κι εμένα από πέρσι που κάνω δίαιτες.... γιατί και ντούκαν που έκανα, την έβγαζα πιο πολύ με κοτόπουλο, παρά με μοσχάρι λόγω τσέπης.... αλλά τώρα θα τρώω τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα μοσχάρι ή συκώτι.. αναγκαστικά! Πάνω από όλα η υγεία!! Επίσης και το σέλινο κάνει καλό!

Καλημέρα και από μένα! Δροσιά επιτέλους, χθες το βράδυ έπιασε πολύς αέρας.. φοβάμαι λίγο για φωτιές, αλλα ελπίζω ότι όλα θα πάνε καλά! Εξακολουθώ κι έχω δύσπνοια όμως και δν ξέρω τι να κάνω, ψυχολογικό ειναι, γιατί δεν τρώω πολύ, δεν πεινάω.. Τώρα το πρωί με το ζόρι έφαγα λίγο να ξυπνησει ο μεταβολισμος.. χαλια τα κεφια.. στα πατωματα... :-\ :-\

θα φαω τα ανοστα και ξερα μπιφτεκια μου να ησυχασω.

ελπιζω να εξελιχθει καλυτερα η μερα! :)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΓΛΥΚΙΕΣ ΜΟΥ ΦΙΛΕΝΑΔΙΤΣΕΣ @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΚΛΑΙΩ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΧΥΜΕΝΟ ΓΑΛΑ *STOP* *STOP* *STOP* *STOP*
ΑΠΛΑ ΤΑ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΑΚΟΥΩ ΕΓΩ....ΚΑΤΙ ΣΑΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ..... :-S :-S :-S :-S
ΑΛΛΑ ΑΝ ΔΕΝ ΤΑ ΜΟΙΡΑΣΤΤΩ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΜΕ ΠΟΙΟΝ ΘΑ ΤΑ ΜΟΙΡΑΣΤΩ????? :-S :-S :-S
ΜΕ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΟΥ ΤΑ ΧΩΝΕΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΕ ΧΑΙΔΕΥΕΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΠΑΡΗΓΟΡΕΙΤΕ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ Ε ΟΛΕΣ ΣΑΣ ΠΟΥ ΜΕ ΣΤΗΡΙΞΑΤΕ ΚΑΙ ΜΕ ΣΤΗΡΙΖΕΤΕ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΟΥ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜΕ ΠΙΣΤΕΥΩ Η ΔΙΙΤΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΠΟΙΟ ΔΥΣΚΟΛΗ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!!!!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΕΙ ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΝΑΥΠΛΙΟ ΜΕ ΠΑΛΙΕΣ ΣΥΜΜΑΣΘΗΤΡΙΕΣ ΝΑ ΠΑΜΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΣΥΜΜΑΘΗΤΡΙΑ ΠΟΥ ΜΕΝΕΙ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΔΟΥΜΕ 25 ΧΡΟΝΙΑ!!!!Η ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΚΛΑΦΤΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!!!!ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ!!!
ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΚΑΘΕΜΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
ΛΑ ΛΑ ΛΑ ΛΑ ΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 @}->--ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ *KISSED*

Ειμαι παλιο μελος εκανα περσι DUKAN και εχασα 12 κιλα τωρα μετα τις διακοπες απο 77 ειμαι 82 δυστυχως  *IN%%__%%LOVE*χθες αρχισα παλι DUKAN

εφτιαξα το κεικ μου τελειο εγεινε και αρχισα χθες με κοτοπουλο ελπιζω να  καταφερω να χασω 10-12 κιλα ως τα Χτριστουγεννα *KISSED*

ευχομε καλη επιτυχια σε ολες μας δεν σας γνωριζω μονο την ΝΑΤΑΣΑ απο περσι αλλα θα σας μαθω και θα τα λεμε  *IN%%__%%LOVE*

πολλα φιλια @}->--

Καλωσορισες PATY, εγω σε θυμαμαι απο περσι....... Καλη επιτυχια σου ευχομαι!!!!!!! @}->--

Veta πολύ σωστά παρατήρησες ότι μπαίνω σας διαβάζω, μαθαίνω τα νέα σας αλλά δεν γράφω, τι να σας γράψω;;;;; τα έχω κάνει χάλια στο τέλος θα τα πάρω όλα τα κιλά πίσω. Προσπαθώ διαβάζοντας σας να πάρω κουράγιο να την ξαναρχίσω και να την κρατήσω αυτή τη φορά. Είσαστε όλες καταπληκτικές, μπράβο για τα αποτελέσματα σας @}->--

 :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ εχει δοκιμασει κανεις αυτο? https://pkx4.medicalnewsreporter.com/  :-[ :-[ :-[ :-[

-700 γραμμάρια σήμερα, τώρα είμαι στα 69. Ναι, τα φρεσκοβαλμένα κιλά φεύγουν κατευθείαν!

Σας διαβάζω συνεχώς αλλά δε γράφω πολύ γιατί το καινούριο μου χόμπι που λέγεται πλέξιμο θα μου καταστρέψει τον τένοντα. Έχω ενθουσιαστεί, ήδη τελειώνω το πρώτο μου κασκόλ, αλλά από χθες δε μπορώ να κουνήσω το δεξί μου χέρι. Και σαν να μην έφτανε αυτό, σήμερα από το πρωί στο γραφείο έχω όλο έγγραφα να γράψω.

Εν συντομία: ΡΑΤFofis ποτέ δεν είναι αργά. Μια απόφαση είναι και στο λέω εγώ που ένα μήνα τρωγόπινα ότι να ναι.

Αμελί, έχω κι εγώ την αίσθηση ότι ενθουσιάζεσαι εύκολα αλλά απογοητεύεσαι εξίσου εύκολα. Όπως είχε πει και παλιότερα νομίζω ο Άρχος που είχε ρωτήσει τη γιατρό του, η δίαιτα αυτή πρέπει να γίνεται χωρίς παρασπονδίες, γιατί έτσι γίνεται επικίνδυνη για την υγεία. Από το να κάνεις μια μέρα δίαιτα, μετά μια μέρα να τη χαλάς, μετά να ξανακάνεις ακόμη μια μέρα κτλ, καλύτερα πάρε μια βαθιά ανάσα και ξεκίνα χωρίς παρασπονδίες αυτή τη φορά. Και στα δύσκολα σφύρα αδιάφορα, βγες μια βόλτα, χτυπήσου στο πάτωμα, αλλά άστη τη ρημάδα τη lemon pie, όταν με το καλό αδυνατίσεις θα μπορείς να τη δοκιμάσεις κι αυτή! Με αγάπη πάντα έτσι? @}->--

Άντnastasia θυμάμαι και το χειμώνα εμείς ήμασταν κοντά κοντά. Άντε και τώρα να βάλουμε μπρος να τα καταφέρουμε!

Αυτά και πάω να ξεκουράσω το χεράκι μουυυυυ! *KISSING*

Vina δυστυχώς εγώ τρώω και πίνω από τα Χριστούγεννα :-[ Ακόμα δεν το έχω αποφασίσει, ελπίζω να το κάνω σύντομα. Καλή συνέχεια @}->--

Κοριτσακια μουυυυυυυυυυ!!!!!!!!!!!!!!! Ειμαι τσεσμε.

Στα τουρκικα δεν ξερω να σας το πω το καλησπερα αλλααααααααα ναι ειμαι ξαπλα σε φοβερο ξενοδοχειο με οτι χρειαστω στα ποδια μου και περναμε τελειαααααααα!
Εχθες ηταν ημερα των παιδιων,Πηγαμε νεροτσουρηθρες και τρελαθηκαν!!! Τι ευτυχιααααααα! Πως το χρειαζομουν!!!!
Το απογευματακι θα παω να ψαξω λιγο το ξενοδοχειο να βρω τα μασαζακια και τα υδρομασαζ.....

Μεσα σε λιγες ωρες ξεχνας και το δυσκολο χειμωνα και το απαισιο καλοκαιρι που περασε!!!

ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΟΤΙ ΑΠΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ ΔΕΝ ΘΑ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ (οχι τπτ αλλο αλλα σας χρειαζομαι!!!)

Εντομεταξυ οποια εβαλε τα παιδια μου να μην με αφηνουν να φαω μια μπουκια φαι ενα εχω να της πω ...ντροπη της!!! :P Δεν σταυρωνω μπουκια λεμε και ειναι α π ι σ τ ε υ τ ο ι οι μπουφεδες πρωι και βραδυ! Ολο τουαλετα τρεχουμε...μαμα αυτο....μαμα εκεινο.... μαμα και αλλο!! Αν καταφερω και δεν παρω γραμμαριο θα τους παρω απο ενα δωρο μολις γυρισουμε χαχαχαχαχα.
Σας φιλω γλυκα! Μου λειπετε!!!!

γεια σας αγαπημενες μου :)
μπηκα να σας πω τις πομπες μου για να βαλω φρενο για σημερα...μολις περασαν απο μπροστα μου κατι παγωτινια....και φυσικα εφαγα!! δε φταιω εγω, εχω δηλωσει οτι σε γλυκο ειναι σχεδον αδυνατο να αντισταθω!!! μα τα εφεραν μπροστα στη μυτη μου O:-)
και εχω και ππ σημερα ^-^
βαλεντινα εγω εβαλα τα πιτσιρικια να μην σε αφηνουν να φας :P θα εχει αποτελεσμα θα δεις...ετσι εκανα και τα δικα μου σε εμενα και δεν πηρα γραμμαριο ;D

ANDIE,γιατί μου βγάζει το λινκ κάτι πολωνικα ακαταλαβίστικα? Μήπως ξέρετε όλες και κάνετε μετάφραση? Χαχαχα!
FOFIS, και μόνο που μπαίνεις στο φόρουμ, δείχνει ότι το παλεύεις.
VINA......χαχαχα! Στον πόλεμο θα πάμε? Το πλεξιμο είναι  μία μορφή χαλάρωσης και ψυχοθεραπείας, αλλά να μην  σε τρέχουμε και σε ορθοπαιδικο!
PATY καλώς ήρθες. Σε διάβαζα κι εγώ όπως η VINA σε παλιότερες ενότητες.
Για τις υπόλοιπες.........ετοιμαστείτε............επανέρχεται ο παλιός, κακός μου εαυτός!
Μαζευτειτε επιτέλους, αφήστε τους πειρασμούς,οι διακοπές τελειωσαν, προσηλωθειτε στο στόχο σας. Θα αρχίσω να σας βάζω σε τάξη, μία μία!
Ένα έχω να πω :
 NO MERCY..................!!!!!!

αγκαπω κακια ρουλαεφφφφ!!!! :P

προς το παρον μεχρι σημερα:
1 ποτηρι γαλα
4 φετες γαλοπουλα βραστη
κοτοπουλο ψητο
ζελε


ως γνησιο κορποσκυλο χθες δεν εκανα τπτ αλλα σημερα το πρωι εκανα την τεμπελικη καρντια μου πετρα κ εφτιαξα μια δοση ζελε να χω για μεσημερι.. απογευμα.... οποτε τελος παντων με πιασουν οι λιγουρες...
τωρα εκανα αλλη γευση ζελε κ γιαουρτοζελε-να χω κ για τη δουλεια.... βεβαια το γιαουρτι ειχε ληξει εδω κ κανα δυο μερες, αλλα λυπηθηκα να το πεταξω :P .. τι να παθω? το πολυ πολυ να τα χασω λιγο πιο γρηγορα απ ο,τι υπολογιζα  xD

βαλεντινα, μπραβο να περασεις σουπερ-τελεια!!!!  *THUMBS%%__%%UP*

andie, ετσι κ τ αγγιξεις αυτα θα στα κοψω τα χερια απ τον ωμο κακομοιρα μου!!! θα θεσεις την υγεια σου σε κινδυνο για 2 κιλα? (που κ 200 να ηταν παλι θα στα κοβα δλδ :P )

γεια σας κοριτσια μου!
λοιπον ειχα παρει 3 κιλα...οπως ζυγιστηκα χθες το πρωι.σημερα ειχα χασει τα 2!μπουαχαχααχα!οκ υγρα ηταν αλλωστε η ανταντυ.........το ειδα το 43!με πιανεις?? :P

κ οι 5 ειναι πολλες νομιζω.... καλο ειναι να μην τσιτωνουμε τον οργανισμο μας, γιατι μετα κολλαμε πιο ευκολα.. κριμα δεν ειναι?

WELCOME BACK ΦΙΛΕΝΑΔΑ  *KISSING* *KISSING*  ΚΑΛΗ ΑΡΧΗΗΗΗΗΗΗ!!!!!! ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΗ ΦΟΒΑΣΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!

nouca, ειχα την εντυπωση οτι ο τοσο αυστηρος περιορισμος  στους υδατανθρακες ισχυει για την ατκινς κ οχι για την ντουκαν, η οποια εστιαζει κυριως στον περιορισμο του λιπους .

Γεια σας.

Κορίτσια μολις με πήρε ο ύπνος στο γραφείο. Ξύπνησα γιατι φτερνηστικε μια κοπέλα στο χώρο.
Ξεφτίλα θα γίνωωωωω.
Andie εγω ψαρωνω γενικα με όλα αυτα αλλα το συγκεκριμένο κι εμένα μου λάβει σαν κακοστημένη διαφήμιση.

Πρεπει να παω σουπερμάρκετ κι εγω αλλα κομμάτια νιώθω.
Θα κάνω κι εγω ένα γιαουρτοζελε να έχω για τη δουλεια.
Θα εφάρμοσω σαν συνοδευτικό και τη γιαούρτομαγκιά της noukas.
Aquar ποσά είσαι τωρα; Κακομοιρα μου είπαμε εμείς μαζι.

καλησπερα να ρωτησω γιατι στο συγκεκριμενο ειμαι ασχετη τον ζελε τον κανονικο τρωτε??? οχι για μενα για την φουκαριαρα την νουνα μου ρωταω  :D :D εγω δεν τον τρωω  :-! :-! :-!
εγω μαλωνω με την μαμα μου απο το τηλεφωνο γιατι αυριο ειναι νηστεια για να μην φαω κρεατικο και ευτυχως θα ερθει  ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^να μου φτιαξει φασολαδα  :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r
elpagw ευτυχως που ξυπνησες απο φτερνισμα και οχι απο πεσιμο  ;) ;)
AndieAlx πολυ ψεύτικο και φαίνεται και ειναι
Paty καλως ηρθες παλι
aquar φτανουν τοσες  *STOP* *STOP* που εκανες απο αυριο συνεχισε κανονικα
roulaef  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ετσι μην σου παιρνουν τον αερα
nastasia καλα το πας  *THUMBS%%__%%UP*
valentinakostas ετσι καλα να παιρνας
ελα βρε  apricot για ενα παγωτινη κανεις ετσι?

Γεια σας ντουκανίτσες μου! Vina και Apricot δε μπορώ να σας βρω στο fb. Δώστε μου σε προσωπικό μήνυμα τα εκει ονόματά σας για να σας βρω και να κάνω add.
Σήμερα δεν πρόλαβα να σας δω καθόλου γιατί πάλευα με το σιδέρωμα, απο την επιστροφή της κόρης μου. Συμπλήρωσα 5 πλυντήρια! Τα'χω παίξει!
Planety, τι έχεις βρε κορίτσι μου; Κοίταξέ το! Ρώτα και κανένα γιατρό! Μήπως είναι ψυχολογικό;
Patty, σε θυμάμαι κι εγω! Καλως ξαναήρθες!
Aquar, μη παιδεύεις τον εαυτό σου βρε κούκλα μου! Συνέχισε κανονικά!
Βαλεντινάκι, μπράβο! Καλά να περνάς! Και δεν πειράζει που δε σ'αφήνουν να φας, έτσι δε θα βάλεις καθόλου κιλά!
Πάντως χαίρομαι πολύ που δεν πίνω σχεδόν καθόλου αναψυκτικά, εκτός απο 1 σπραιτ light μια φορά στις τόσες! Σήμερα έφαγα κρεατάκι! Εδειξα πάλι το σπίτι μου, βγήκαν και οι βάσεις και ξεχύθηκαν
όλοι να νοικιάσουν για τα παιδιά τους. Εφαγα και 2 χυλόπιτες. Εννοώ πως 2 απέρριψαν το σπιτάκι μου, παρόλο που τους άρεσε! Θα σκάσω!

τέτα μου, ναι ψυχολογικο ειναι, γιατί ούτε τρώω πολύ ούτε ζέστη έχει σήμερα, τίποτα. είναι από την χάλια διάθεση που έχουμε όλοι μας και τα διάφορα προβλήματα.. έχω δυο συνεντεύξεις για δουλειά αυτές τις μέρςε, άντε να δω τι θα γινει και με αυτό, γιατί δεν ξέρω..

Πατυ, κι εγω σε θυμαμαι που σε διαβαζα παλια, τωρα να πω καλως ήρθες... Θα πω ότι χαιρομαστε να ακούμε νέα σου, αλλά θα προτιμούσαμε να μας τα έλεγες απλώς και να μην έκανες δίαιτα! :P :P όχι, μωρέ, σιγά, καλά να είσαι θα τα ξαναχάσεις!

σήμερα όλο κι όλο έχω πιει δυο ποτήρια γάλα, έφαγα δυο μπιφτεκια και μια γαλέτα με τόση κανέλα που πίκρισε.. δεν πεινάω καθόλου και δεν εχω όρεξη να φάω.. ούτε νερο΄δεν μπορώ να πιω..  :-\ :-\

αύριο μεγάλη νηστεία, θα την περάσω με γαρίδες, αλάδωτες με λεμόνι και σκόρδο και κανά μαρούλι αν πεινάσω.

Καλησπερα στη ντουκανοπαρεα!
Με πιο δροσερο καιρο πλεον...και φθινοπωρινη διαθεση μαλλον...
Ειμαι στην 3η φαση απο αρχες Αυγουστου...η οποια ειναι πολυ πιο ανετη....Ομολογω οτι μπηκα στην 3η φαση με ιδιαιτερες επιφυλαξεις...φοβομουν την εισαγωγη των επιπλεον τροφιμων, μιας και εκανα πολυ αυστηρη 1η και 2η φαση....με 2-3 ατασθαλιες ολες κι ολες ...με αυτη την απωλεια κιλων πρεπει να παραμεινω για 500 μερες στην 3η φαση...και θελω να το τηρησω...η ομαδα του coaching ειναι κατηγορηματικη σε αυτο...ο,τιδηποτε λιγοτερο θα σημαινε μερικη ή ολικη επαναφορα των κιλων...η απωλεια των κιλων συνεχιζεται...ισως και γι αυτο το προτεινομενο  true weight να απεχει απο το βαρος που εγω θεωρουσα ιδανικο για μενα...73-74 kg για το υψος μου και τον σκελετο μου...πιθανον να το φτασω στον 1.5 χρονο στην consolidation...θεωρω οτι ολο αυτο εχει να κανει με ουσιαστικη αλλαγη των συνηθειων και του τροπου ζωης...συνεχιζω την καθημερινη μου ασκηση...μου χαριζει ευεξια...νιωθω, αλλα και φαινομαι αλλος ανθρωπος...και φυσικα πεταω!
Καλες απωλειες σε ολους...με πεισμα και υπομονη...οι ατασθαλιες απλα θα σας καθυστερησουν στην επιτευξη του στοχου...ειναι σαν να κανετε συντηρηση με αυτες...και το καλο με αυτη τη διατροφη ειναι οτι οι απωλειες ειναι γρηγορες...ενω η συντηρηση μακροχρονια.

Clea, θερμά συγχαρητήρια για την απώλεια,  έχουν απόλυτο δίκιο για την συντήρηση, ακόμα και αν είναι μακροχρόνια σαν τη δική σου να την κρατήσεις οπωσδήποτε!! Εγώ είχα χάσει 35 κιλά με τη δίαιτα αυτή, δεν έκανα συντήρηση όσο έπρεπε με αποτέλεσμα τώρα να έχω πάρει 20 πίσω και προσπαθώ να μπω ξανά στη διατροφή

Clea ΕΧΑΣΕΣ 52 ΚΙΛΑ ΣΕ 8 ΜΗΝΕΣ??????????????????? WOW!!!!!!!!!!!! Συγχαρητήρια!!!! Φαντάζομαι θα είσαι άλλος άνθρωπος!!!!!!!  :) :) Μια απορία έχει χαλαρώσει το δέρμα σου?? Γιατλι το φοβάμαι αυτό και για μένα.... Καλή συνέχεια σου εύχομαι στη συντήρηση! Αφού ήσουν τόσο τυπική στις πρώτες δύο φάσεις, είμαι σίγουρη οτι θα καταφέρεις να κάνεις και τη συντήρηση για όσο χρειαστέι!!! Πολλά ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟ όμως!!

εντυπωσιακο!!!!
μπραβο το απολυτο παραδειγμα προς μιμιση!! που ειστε οι υπολοιπες? ανυπομονω να βαώ τα πιτσιρικια για υπνο ωστε να ξεκουραστω και αλλο...δεν κοιμηθηκα με τον μικρο το βραδυ, ουτε το μεσημερι οποτε  TIRED* ;\ ;/ ;|
σε μια βδομαδα μπαινω χειρουργειο και δεν θα μπορω να κανω τη διαιτα αλλα φιλοδοξω οτι θα αδυνατισω γιατι δεν θα μπορω να φαω ???

Clea, γιατι δεν μπαινεις συχνοτερα να μας δινεις το καλο παραδειγμα;
Μπραβο σου! Οτι και να πω ειναι λιγο. Αφου τα καταφερες η τριτη φαση θα σου φανει αστεια. Οταν λες δυο-τρεις ατασθαλειες εννοεις π.χ. ενα κομματι κεικ η ενα ελευθερο γευμα;
Εγω ακομη δεν εχω κανει τιποτα, αλλα εχω σκοπο να κανω ενα ελευθερο.γευμα την Πεμπτη που εχω γενεθλια και θα παω σε ενα Ιταλικο εστιατοριο με τον αντρα μου. Να το κανω, η να το ραψω και να το αφησω για του χρονου;

 ;DΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΜΕ ΔΡΟΣΙΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ !!!!!
ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΑΤΕ  ΣΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!!!
ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΗΝ ΚΛΕΑ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ !!!! ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΘΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΙΣ !!!! ^-^
ΔΙΜΙΤΡΑΝ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ  ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΛΛΗΚΑΡΙ ΣΟΥ xD xD
ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΣ ΣΤΟ ΤΣΕΣΜΕ   :B
ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΤΥΡΟΜΑΓΚΙΑ  ΤΗΝ  ΤΥΡΟΚΑΥΤΕΡΗ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΑΡΠΑΞΑ  >:D >:D >:D ΦΩΤΙΑ!!!!
ΠΑΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙ ΜΕ ΤΗΝ ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ (ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΟΥΤΕ ΛΑΔΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΦΑΜΕ Η ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ (ΤΟΥ ΑΙ ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΥ  ΡΙΓΟΛΟΓΟΥ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΟΥ )  :-X
 ΑΥΤΑ  *STOP* ΣΑΣ  :-* :-* :-* :-* ΚΑΛΗ ΒΡΑΔΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ  O:-)

τι κανετε βρε παιδια?εξαφανιζολ ακομα??εφαγα τωρα το σουριμι που βρηκα στην καταψυξη...πολυ βαρεμαρα.....ασχετο τελειως....
εχει καμια ενεργειακο τζακι???

Εγω εχω 16, (βαλαμε σε ολα τα δωματια στο ξενοδοχειο). Τι θες να μαθεις;  αν ξερω να σου πω

ΚΑΜΕΛΙΑ ΤΟΥ ΑΙ ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΥ ΠΑΡΟΞΥΣΤΗ ΣΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΩΡΙΟ ΜΕΓΑΛΗ Η ΧΑΡΗ ΤΟΥ!!!!!!!!!!!!! ΚΛΕΑ ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΣΕ ΔΙΑΒΑΣΑ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΠΕΛΙΑ ΑΛΛΑ ΝΕ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΘΕΜΑ ΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΜΟΥ ΔΗΛΑΔΗ ΕΙΝΑΙ.........................!!!!!!!!!!ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ ΠΑΩ ΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΚΑΡΑΒΙ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΑΕΙ ΠΑΛΗ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΤΗΣ!!!!!!!!

θα ηθελα να μου πεις αν αξιζουν τα λεφτα τους και αν ζεστενουν τοσο ΠΟΛΥ οσο λενε?αξιζει να βαλω σπιτι μου?ειναι πολυ κρυο το σπιτι και ψαχνομαστε για κατι καλυτερο σε θερμανση.εχουμε τζακι αλλα επειδη ειναι 3 οροφοι η ζεστη χανεται στη σκαλα...ουτε για ζηρτω δεν φτανει  :'(


χαχαχαχα 3 οροφοι? ????οχι ρε 13!!!ουσιαστικα 2 ειναι!

Εχει σαφως μεγαλυτερη αποδοση απο τα συμβατικα. Θα σου εχουν πει οτι εχει. δυο.τυπους, με μοτερ και χωρις
στο σαλονι του ξενωνα που βαλαμε με μοτερ εχουμε κλεισει ολα τα σωματα του.καλοριφερ και ζεσταινομαστε με αυτο. Αλλα και στα δωματια μας λενε οι πελατες οτι σκανε. Βεβαια υπαρχουν πολλοι τυποι και θελει λιγο ψαξιμο.
Αλλο ενα καλο ειναι οτι δεν μυριζει το σπιτι γιατι θερμαινει τον καθαρο αερα που τραβαει απεξω και τον διοχετευει στο χωρο

ΜΑΚΑΡΙ να καταφερουμε να βαλουμε κατι γιατι ειναι και πολλα τα λεφτα που ζητανε....και κρυωνουμε καθε χειμωνα εδω με φατσα την παρνηθα!φαντασου οτι το αιρ κοντισιον δεν δουλευει στο ζεστο γιατι βλεπει το βορρα και παγωνει!!!!!!!!!!τι να πω....το χωρις μοτερ ειναι πιο φτηνο?καλα με μοτερ το φανταζομαι αλλα να ξερω κι ολας...δεν βγαινει με το πετρελαιο και φετος.....περσι πληρωσα πολλα και κρυωνα!

Το χωρις μοτερ ειναι φτηνοτερο αλλα μαλλον δεν θα σε καλυψει αφου εχεις μεγαλο χωρο

ΚΙ ΕΓΩ Αυτο νομιζω...το θεμα ειναι να κερδισω οσο μπορω απο τις απωλειες που εχω.......

Γειά σας! θα ήθελα την πολύτιμη βοήθειά σας! είμαι 73 κιλά και θέλω να χάσω 12 για αρχή. Σύμφωνα με όσα λέει η δίαιτα πρέπει να κάνω το κάθε στάδιο απο 5 μέρες; δεν έχω καταλάβει. Βλέπω τα φοβερά αποτελέσματά σας τα οποία όμως έχουν επιτευχθεί σε παραπάνω καιρό και ζηλεύω! ευχαριστώ και καλή συνέχεια!

Natasa28  προφανως και υπαρχει χαλαρωση...οχι εκσεσημασμενη ομως...κυριως στα μπρατσα, στο μαστο και στο εσωτερικο των μηρων...το δερμα ειναι ζωντανος ιστος...εχει δυνατοτητες remodeling...εντος οριων ομως...η συμβουλη πλαστικου ειναι η ασκηση και η εκτιμηση της καταστασης 6 μηνες απο σταθεροποιηση του βαρους...αλλωστε ειναι υποκειμενικο...οταν εχεις ισορροπησει με τον εαυτο σου...τις αναζητησεις ...και τα θελω σου...το σωματικο εγω ειτε γινεται αποδεκτο...ειτε επιδιορθωνεται...προσωπικα, δεν  ειμαι αντιθετη στις αισθητικες επεμβασεις ...

Elpis  οι ατασθαλιες μου ηταν ειτε μεγαλυτερη ποσοτητα βρωμης απο τα μπισκοτα του site, ειτε καποια ποσοτητα λιπαρων σε γευμα εκτος σπιτιου, ή λιγο γλυκο...ηταν ομως μετρημενες στα δαχτυλα του ενος χεριου ολο αυτο το διαστημα...παντα θα υπαρχουν καποια γενεθλια, καποια γιορτη, καποιο αγαπημενο φαγητο...κατι για να σε δελεασει...απο την αλλη ομως, οταν βλεπεις οτι κολλας και χωρις ατασθαλιες, ποσο μαλλον οταν εισαγεις στη διατροφη τροφιμα που ξερεις εξ ορισμου οτι θα σε καθυστερησουν...προτιμουσα να ανταμοιβομαι απο τη ζυγαρια μου απο το να οικτιρω τον εαυτο μου και να εχω τυψεις που εφαγα κατι απαγορευμενο...στο μυαλο ειναι ολο...

μπράβο βρε Κλέα, έχεις φοβερή δύναμη και θέληση. πολύ χαίρομαι που μπήκες να μας γράψεις, μας δίνεις κουράγιο και πείσμα να τα καταφέρουμε.

πάλι δεν κατάφερα να πάω στο σουπερμαρκετ σήμερα και να δω τι θα φάω αύριο. κι εγώ σαν την aquar θα αρχίσω απο την αρχή γιατί πάνε μέρες που δεν την έκανα. στις διακοπές έτρωγα απο όλα. επομένως πάμε απο την αρχή. ελπίζω άυριο να προλάβω να οργανωθώ και να αρχίσω, αλλιώς μαζεμένη μέχρι το σκ που θα πάω στους γονείς να με εφοδιάσουν κρέας και Δευτέρα πρώτη φάση. Θα τα χάσω μέχρι να χειμωνιάσει για τα καλά. έχω πολύ ωραία μάλλινα παντελόνια σε μικρό νούμερο που πρέπει να μου μπουν.

το ζελέ δεν είναι το κανονικό. ή το sweet and balance ή όποιο άλλο βρεις χωρίς ζάχαρη. εγώ παίρνω το daily. είναι πιο φθηνό και λέει και 0% σε ζάχαρη και λιπαρά.

πήγα σινεμά σήμερα. είδα το batman. καλούτσικο αλλά όχι σαν τα προηγούμενα 2. το ευχαριστήθηκα όμως για άλλη μια φορά το σινεμά. 

Clea ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *
εγω επειδη δεν εχω τζακι εβαλα ξυλοσομπα και την βγαλαμε ζαχαρη το χειμωνα
καλα ποσες ονομασιες εχει αυτος ο αγιος??σε καθε μερος διαφορετικο!!!!

* την τριτη φαση την κανεις οπως λεει?εγω την χαλαω λιγο τρώγοντας παραπανω λιγο τυρι με ψωμι οταν πειναω αλλα δεν τρωω φαγητο (για βραδυ) και κανα γλυκακι καπου καπου

 ;) ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!!!! ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΥ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!
ΕΧΩ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ   >:D >:D  ΤΙ ΝΑ ΠΩ Τ ΑΓΟΡΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΜΠΑΝΤΑ ΜΟΥ ΕΒΑΛΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ (ΤΑΓΑΠΩ *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*ΚΑΙ Η ΕΚΠΛΗΞΗ ΜΟΥ ΠΗΡΑΝ ΦΟΥΣΤΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΤΑ ΧΡΥΣΑ ΜΟΥ
ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΦΟΥ 41ΡΙΣΑ ΚΑΤΡΑΚΥΛΑΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ  ΠΑΛΙ -500 ΟΕ ΟΕ  :P :P
ΑΥΤΑ *STOP* ΣΑΣ  :-* :-* :-*

καλημερεςςςςςς  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ΚΑΜΕLIA χρονια σου πολλα και οτι επιθυμεις μπροστα σου να το βρεις

(https://dl3.glitter-graphics.net/pub/1026/1026883c8d88r6eyu.gif)

(https://4.bp.blogspot.com/_9McHp3e3xG0/SzIrLypsPOI/AAAAAAAAYxw/dHv56B4Ya7o/s400/HappyBirthday57.png)

ΚΑΜΕΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΧΡΟΝΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSING*ΟΛΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΝΑ ΣΕ ΧΑΙΡΩΝΤΕ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΣ!!!!!!!
ΒΡΕ ΨΛΕΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΑΡΧΑΡΙΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ????????????????????????
ΝΟΥΚΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΣΗΜΕΡΑ??????????ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΣΥ !!!!!!!!!!!!!! ΠΟΛΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΥΣΙΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΕΒΑΣΕΙ ΤΟ ΚΑΦΕ ΜΟΥ ΑΚΟΜΑ ΟΠΟΤΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Η ΚΟΡΗ ΕΦΥΓΕ !!!!!!!!!!!!! Ο ΓΙΟΣ ΜΕΝΕΙ ΜΕ ΤΗ ΚΟΠΕΛΙΑ !!!!!!!!!!! ΕΧΕΙ ΞΕΜΕΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ ΑΛΛΑ ΜΗ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΗ ΩΡΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΠΗΓΕΝΕΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΜΑΖΕΥΩΝΤΕ ΠΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΓΕΙΤΩΝΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 9 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΑΛΑΝΑ ΜΕ 1 ΠΑΓΚΑΚΙ ΠΟΣΕΣ ΓΕΝΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΓΚΑΚΙ!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΤΑ ΤΙΣ 10,30 ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΤΙΜΗ ΚΑΙ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΑΚΟΜΑ???????? 5 ΧΡΟΝΑΚΙΑ??????????? ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ????????? ΕΧΕΙ Ο ΘΕΟΣ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΗ ΚΑΝΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΕΓΓΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ

ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΗΣΕΙΣ ΠΑΡΕΑΚΙ ΜΟΥ ΔΥΔΙΜΑΚΙ ΜΟΥ!!!!!!ΑΝΤΕ ΜΟΥ ΕΒΑΛΕΣ ΡΟΥΜΠΟ!!!!ΜΕ ΑΦΗΣΕΣ 1 ΚΙΛΟ ΠΙΣΩ!!!!!

ΚΑΙ ΕΝΑ ΔΩΡΑΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ...ΧΑΧΑΧΑΧΑ

καλημέρα!
Καμελια χρόνια σου πολλά!!!  :)
Πίνω καφέ στο μπαλκόνι μου μιας και περιμένω να μου φέρουν κάτι και έτσι την σκαπούλαρα και από την δουλεία λίγο!
Φανταστείτε ότι φέτος το καλοκαίρι είναι η πρώτη φορα που απολάμβανω το καλοκαίρι στο μπαλκόνι μου.......
δουλεύω το καλοκαίρι στα τουριστικά οπότε ποτέ δεν έμενε χρόνος.......φέτος όμως μόνο χρόνο έχουμε δυστυχώς.........
Πέρασα το χθεσινό βράδι ψάχνόντας για κακάο χαμηλών λιπαρών αλλά τζίφος και εκεί που έψαχνα βρήκα το κακάο του dunkan στο amazon
και φανταστείτε ότι ενώ το site dunkan θέλει 38 λίρες για μεταφορικά το amazon θέλει απλώς 9,5. Τεραστεια διαφορα..... το παρήγγειλά λοιπόν και τώρα περιμένω
να μου έρθει σε καμία βδομαδούλα...
Βρήκα και ένα site με κάποιες συνταγές από ένα βιβλίο της δίαιτας που μπορεί να ενδιαφέρουν κάποια
https://www.fitnesstreats.com/2011/05/dukan-diets-french-toast/
https://fitnesstreats.tumblr.com/post/5307673494/dukan-diets-chocolate-cake-a-light-low-fat
τα λέμε αργότερα

Καλημέρα, τρέχω για βάψιμο στο νέο μου σπίτι.
KAMELIA, χρόνια σου πολλά, ότι επιθυμείς! AQUAR,  ο ξαδερφος μου έβαλε ενεργειακό τζάκι με ξύλα πριν 2 χρόνια. Στα 3 κάνει απόσβεση, από το πετρέλαιο που γλύτωσε. Έβαλε και αεραγωγους ( αν το λέω σωστά) και ο ζεστός αέρας πηγαίνει και σε άλλα δωμάτια. Ήταν λίγο ακριβo, αλλά το έψαξε πολύ καιρό να βρει τον καλύτερο μάστορα. Κι άλλοι βρήκαν φθινοτερα κι ακόμη κλαίνε τη μοίρα τους. Ρώτησε στην περιοχή σου, φίλους και γνωστούς και πάρε γνώμες. Ο  καλός μάστορας, είναι καλός παντού. Αν θες στειλε μου πμ.
Τα υπόλοιπα στο διάλειμμα.

Καμέλια, χρόνια σου πολλά, να είσαι πάντα γερή και δυνατή! @}->--

καλημέρα σε όλες! σήμερα ξύπνησα νωρις, είχα μια εξωτερική δουλειά, ήπια χυμο το πρωί και πήρα από το φουρνο κουλουρι ολικης αλεσης κι εφαγα. είναι και η νηστεία σήμερα και δεν μπορουσα να φαω κατι αλλο, νιωθω και μια αδυναμια δυο τρεις μερες τωρα, δεν με νοιαζει, θα κανω αλλες τρεις μερες ντουκαν και μετα διατροφουλα κανονικη. εχει αρχισει και η κατακρατηση απο ο,τι ειδα στη ζυγαρια,γιατι χθες με ΡΡ εμεινα σταθερη παλι.. η δυσπνοια εξακολουθει.. τουλαχιστον εχει παλι δροσια...

Καλημέρα! Σήμερα σας έχω γράψει κατεβατά, ελπίζω να έχετε εφοδιαστεί καφέ και ξηρά τροφή γιατί θα τα χρειαστείτε μέχρι να με διαβάσετε. ::)

nastasia καλή αρχή στα νέα χασίματα. Να δώσεις τον ίδιο "καλύτερο εαυτό" σου που έδωσες και για να πάρεις εκείνα τα 4 κιλάκια ε; Μπορεί να μη χρειάζεται να μετράς κάθε μέρα γραμμάρια υδατανθράκων, αλλά σίγουρα πρέπει να προσέχεις τα λαχανικά. Σου παραθέτω μερικά αποσπάσματα από το βιβλίο:
Συμπέρασμα: Οι πρωτεΐνες είναι που κάνουν τη δίαιτα αποδοτική αλλά αν δε φάμε λαχανικά θα σκάσουμε από την δυσκοιλιότητα αν δεν μας προλάβει η αβιταμίνωση. Τα λαχανικά σταματούν την απώλεια βάρους αλλά είναι ένα τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε αν θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς.
Και τέλος, όταν αναφέρει ποια λαχανικά μπορούμε να φάμε, λέει:
Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν γύρω στο 3 με 5 τοις εκατό υδατάνθρακες, εκτός από τα πράσσα που έχουν 7% και τα tolerated καρότα και παντζάρια που παίζουν πάνω από 9%.
Εγώ λοιπόν σε αυτό το συμπέρασμα οδηγήθηκα. Ότι τα λαχανικά είναι αναγκαία για τις βιταμίνες τους και τις ίνες τους (και για την ποικιλία γεύσης) αλλά όσο λιγότερους υδατάνθρακες περιέχουν τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι η απώλεια βάρους στη 2η φάση. :-[

AndieAlx από όσο είδα στη συσκευασία του κιμά σόγιας, έχει 32% υδατάνθρακες. :( Μήπως να τα κόψεις τα μπισκότα; ΜΗΝ ΤΟΛΜΗΣΕΙΣ να δοκιμάσεις αυτά τα χάπια της διαφήμισης. Εκτός φυσικά αν θες να πάθεις κάποια ανεπανόρθωτη ζημιά. >:(
natasa28 αν σου αρέσει το μπρόκολο, να το τρως τη μέρα των λαχανικών. Έχει κι αυτό πολύ σίδηρο.
PATY εγώ δε σε θυμάμαι από πριν γιατί δεν σας διάβαζα παλιότερα. :P Καλή νέα αρχή και καλά χασίματα!
Vina εμένα τι θα μου πλέξεις; Ζηλεύω πολύ το εργόχειρο, η γιαγιά μου κάνει θαύματα με το βελονάκι, αλλά δεν έχω την υπομονή και την όρεξη να ασχοληθώ παραπάνω.
valentinakostas συνέχισε να περνάς καλά. :-* Μόνο που σε διαβάζω νιώθω σαν να πήγα κι εγώ μια μέρα διακοπές. :)
aquar εγώ λέω να τις κάνεις 3 τις μέρες ΡΡ. Μην την τσιγκλάς πολύ τη δίαιτα γιατί θα σε εκδικηθεί. :-X
dimitrad όχι το κανονικό ζελέ. Το διαίτης της ΓΙΩΤΗΣ ή της MORFAT ή όποια άλλη μάρκα, αρκεί στα συστατικά να μη γράφει φρουκτόζη ή κανένα άλλο απαγορευμένο πρόσθετο.
Clea διάβασα το ψευτοτικεράκι σου κι έμεινα με το στόμα ανοιχτό. 52 κιλά σε 9 μήνες;;;;; :o :o :o Έβαλα τον δακτύλιο στα ίδια κιλά με εσένα και έχασα τα πρώτα 50 μέσα σε 20 μήνες! ::) Δεν έχω λόγια. Πραγματικά υποκλίνομαι! Σε κουράζει η 3η φάση; Κι εγώ τον ίδιο καιρό μπήκα και τη βρίσκω τόσο άνετη που δε με νοιάζει που θα κρατήσει 6 μήνες. ^^
aquar είχε ο αδελφός μου ενεργειακό τζάκι (νομίζω χωρίς μοτέρ) στο παλιό του σπίτι που δεν ήταν πολύ μεγάλο. Έμεινε απόλυτα ικανοποιημένος και θα το βάλει και στο καινούριο (αν καταφέρει ποτέ να το χτίσει). Το μόνο "αρνητικό" του είναι ότι δε χαίρεσαι τη φωτιά όπως στο απλό τζάκι. Νομίζω ότι αν βάλεις κάτω το πόσο κοστίζει το πετρέλαιο και πόσο το ξύλο, θα σου έρθει πιο φτηνό το ενεργειακό. *THUMBS%%__%%UP*
ioli25 1η φάση: 5 μέρες. 2η φάση: όσο χρειαστεί μέχρι να χάσεις όσα κιλά θες. 3η φάση: 5 μέρες για κάθε pound που έχεις χάσει. Εγώ το έχω ανάγει σε κιλά και μου βγαίνει περίπου 11 μέρες για κάθε κιλό αν και οι απόψεις διίστανται αν είναι 11, 10 ή 9.
Clea επανέρχομαι να σου ξαναπώ πόσο σε θαυμάζω. @}->-- Οι ατασθαλίες σου ήταν πραγματικά ανύπαρκτες! Ακόμα κι εγώ που λέω ότι ακολούθησα πιστά τη διατροφή, όταν αμάρτησα έφαγα χειρότερα πράγματα (μισό τοστ, αλκόολ). Τα σέβη μου και πάλι! ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ!
KAMELIA ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!! @}->--
VETA εδώ είμαι αλλά γράφω πολλά. :P

Σήμερα έχω το τελευταίο μου ρεπό και το βλέπω να πηγαίνει χαμένο γιατί ο καιρός δεν με αφήνει να πάω θάλασσα. :( Ο Νούκος όμως μου έταξε βολτίτσα γιατί είχε κάποια καλά νέα από τη δουλειά του και θέλει να το γιορτάσουμε.
Σαν πρώην ξανθιά, έκανα την βλακεία μου πάλι χθες. Έκλαιγα τη μοίρα μου στη συνάδελφο που δε βρίσκω frozen yoghurt και με κοίταζε με τα μάτια γουρλωμένα. "Καλά μαρή, το μαγαζί που έχει ανοίξει ακριβώς απέναντυ δεν το είδες;". Δεν το είχα δει! Και να φανταστείτε ότι περνάω κάθε μέρα από μπροστά τους για να πάω στο αμάξι. Πήγα λοιπόν και ρώτησα, έχουν απλό γιαούρτι και παραδοσιακό, 2% λιπαρά αλλά με λίγη ζάχαρη (δεν ήξερε να μου πει πόση). Έχει 2,5 ευρώ το μικρό κεσεδάκι και 3,9 το μεγάλο και μπορείς να ρίξεις από πάνω από γλυκό του κουταλιού μέχρι φρούτα. Έπεισα τον Νούκο να πάμε τη βόλτα προς Χερσόνησο μεριά και μιας και έχουμε ελεύθερο σήμερα, θα τιμήσουμε το μαγαζί με την παρουσία μας. :)

KATAΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΟΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΥ ΒΡΗΚΕΣ ΜΕ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΦΩΤΟ!!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ!!!ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΟΙΤΑΞΤΕ ΤΙΣ

Αμελι,
ελπίζω να βγαίνουν καλά και κατα την εκτέλεση τα γλυκά γιατί κάποιοι στο site αναφέρουν ότι δεν τους πετυχαίνουν ή τουλάχιστον δεν έχουν το απότέλεσμα τησ φωτογραφίας.
noucca Χερσόνησο, κρητικία και συ πουλάκι μου. Να περάσετε καλά στη βόλτα σας!

Καλημέρα παρεούλα!!!
Σας εχασα γιατι ειχα ελλειψη Η/Υ και στην δουλεια γινοταν ο χαμος τωρα που γυρισαν ολοι μετα τις διακοπες...

Andie  ειδα το link  και το εδειξα και σε μια συναδελφο που εχει δοκιμασει τα παντα και μου ειπε οτι το εχει παρει και οτι ηταν μαπα! Μαλιστα μου ειπε οτι της ειχε ανοιξει την ορεξη και ολο πεινουσε. Απο κιλα δε, δεν εχασε ουτε ενα...

Να σας εξομολογηθω οτι εβαλα 1 κιλο....  :-[ :-[ :-[   Εφαγα βεβαια λιγακι... :-[ :-[ :-[ Αυριο μερα pp και λεω να την κανω δυο μερες για να χασω και το κιλακι που εβαλα...

καλημεραααα :)

ρουλα, καλη δυναμη  *THUMBS%%__%%UP*

καμελια ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ  *KISSING*  *KISSING*  *KISSING*

κατερινιο, καλυτερα να κανεις μια pp... εχει ειπωθει κ γραφτει πολλες φορες ότι η καταχρηση pp μειωνει την αποδοτικοτητα τους κ πως  ό,τι κερδιζεις (ή χανεις, εξαρταται για τι μιλαμε :P ) εκει το χανεις αργοτερα (κοινως κολλας).

nouca,ευχαριστω για τις ευχες... ελπιζω κ εγω να υπερισχυει κ εδω ο καλος μου εαυτος κ να μην εχει επιλεκτικα πεδια δρασεως :P
κατα τ αλλα, κ η ατκινς χωρις λιπαρα φανταζομαι θα ηταν πιο αποδοτικη κ επισης αν φας μονο ρυζι που ειναι υδατανθρακας παλι θα χασεις.
εν πασει περιπτωσει, επειδη σε αρκετες διαιτωμενες το αγχος ειναι αρκετο, ειναι πολυ ευκολο να παρουν τις μετρητοις ο,τι διαβαζουν κ να αρχισουν να τρωνε οντως μονο μαρουλια κ πρασα... κ επειδη προεχει η υγεια, καθως τα κιλα θα χαθουν ετσι κ αλλιως οταν υπαρχει επιμονη, προσωπικα απλα προτιμω να μενω σε αυτα που ξεκαθαρα γραφει (απεριοριστα λαχανικα απο τα αναφερομενα) παρα στα συμπερασματα στα οποια μπορουμε να καταληξουμε.

παιδια, εγω δεν ξερω τπτ γι αυτη τη γιορτη τη σημερινη... που ειναι κ νηστεια  O_o  ... οκ, οκ ντρεπομαι, αλλα δεν την ξερω... ειμαι η μονη?  :-S

Καλημέραααα! -200 ακόμη σήμερα, στα 68.8. Τι ωραία που είναι να βλέπεις τη ζυγαριά να παίρνει την κατιούσα!

ΚΑΜΕΛΙΡούλα, όταν ο Βίνος θα έχει φρεσκοπλεγμένες κάλτσες για να φοράει στο μέτωπο, να δω τι θα φοράει ο Ρούλος που θα κρυοπαγιάζει  :P :D :D :D Πέρα από την πλάκα, το πλέξιμο είναι όντως μεγάλη ψυχοθεραπεία. Παρέσυρα και την κολλητή μου και εφοδιάστηκε με βελόνες και κουβάρια, ο χειμώνας προβλέπεται πολύ ενδιαφέρων ;D ::)

Βαλεντίνapricot καλή επιτυχία με το χειρουργείο, όλα να πάνε καλά :)

xotiko καλή ιδέα αυτή με το amazon, αν και τελικά όλα μια ιδέα είναι. Το απλό κακάο του εμπορίου χωρίς προσθήκη ζάχαρης, την κάνει μια χαρά τη δουλειά.

Clea τώρα που σε βρήκαμε, στο coaching λένε τίποτα για τυχόν επιπτώσεις της δίαιτας σε θέματα υγείας? Σε πρόσφατες εξετάσεις παρουσίασα αυξημένη χοληστερίνη, η οποία κατά πάσα πιθανότητα δεν οφείλεται στη διατροφή, αλλά καλό θα ήταν να το διπλοτσεκάρω για να ξέρω τι θα κάνω τους επόμενους μήνες...

elpagw τον είδα κι εγώ το Μπάτμαν την Παρασκευή και μου άφησε ανάμεικτα συναισθήματα. Από τη μια επικεντρωνόταν πιο πολύ στον άνθρωπο παρά στον ήρωα, από την άλλη δεν είχε τόσο έντονη δράση όσο τα υπόλοιπα...

Τέτα σου στέλνω μήνυμα

ioli25 Η πρώτη φάση διαρκεί για σένα 5 μέρες (εξαρτάται από τα κιλά που έχεις να χάσεις) και η δεύτερη που εναλάσσει καθαρή πρωτεΐνη με πρωτεΐνη και λαχανικά, διαρκεί μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος.

nastasia, δεν εισαι η μονη  :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ ουτε κι εγω ηξερα.....  :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

katerinio, να σαι καλα.... μου ξεκολλησες το κεφαλι μου!

 noucca, ερωτα μου καθε μερα, διαβαζω τα μηνυματα σου με μεγαλη αγωνια........ευχαριστουμεεεεεεεεεεεεε  @}->-- @}->--
ΚΑΜΕLIA, ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!! ΠΑΝΤΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΗ ΕΥΧΟΜΑΙ  *KISSING* *KISSED* @}->--
Clea, ΑΠΛΑ ΥΠΟΚΛΙΝΟΜΑΙΙΙΙΙΙΙ  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
aquar, το πιασα ναι  :P :P :P :P
elpagw, ηθελα να δω κι εγω το μπατμαν.... μ αρεσει κι αυτος που παιζει αααααααααααααααααααααχ! θερινουλιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

Το λοιπον, χρειαζομαι την γνωμη σας για το τι να κανω.....
Γυριζοντας απο τις διακοπες, εκανα 2 μερες ππ, χθες προεκυψε ενας ασθενης με συνδρομο down που θα πρεπει 2-3 φορες την εβδομαδα να πηγαινω αρκετες ωρες το απογευμα να τον απασχολω και να του κανω εργοθεραπεια. Χθες επειδη ηταν εκτακτο και δεν το ηξερα, εφυγα κατευθειαν απο το οικοτροφειο στις 3 το μεσημερι, και γυρισα σπιτι μου στις 12 το βραδυ..... με αποτελεσμα να μην εχω προβλεψει εφοσον δεν ηξερα οτι θα με χρειαστει, δεν ειχα καθολου φαγητο μαζι μου...... οποτε οταν πεινασα και πεινασα πααααααααρα πολυ, εφαγα ενα σουβλακι με πιτα.... και το βραδυ ειπα αφου τα εκανα που τα εκανα σκατα, εφαγα κι ενα τοστ...... σημερα λεω να κανω παλι ππ, η γνωμη σας μου ειναι απαραιτητα! 1 η 2 ππ? αυτα τα 3 κιλα το ξερω θα μου βγαλουν το λαδι..... και οι αντοχες μου ειναι περιορισμενες...... ηδη το ΠΣΚ αν καταφερω να φυγω για το εξοχικο μου, σκεφτομαι οτι σιγουρα δεν θα αντισταθω και θα φαω κατι παραπανω....... οπτε αφου γυρισω την κυριακη θα κανω παλι ππ....1 η 2? και μετα λεω να σοαρευτω τελειως.........
ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

nastasia αν δεν υπερισχύσει ο καλός σου εαυτός, είμαι σίγουρη  ότι θα σου ρίξει 1-2 ξανάστροφες η roulaef και θα στρώσεις. :P
Έρωτά μου αγιάτρευτε, τι είναι οι ΡΡ; Πασατέμπο; Μία μέρα κάθε φορά κι αν χρειαστεί να ατασθαλήσεις ενδιάμεσα, ρίχτο στο γυαλό. Αν και... αφού θα το ξέρεις ότι θα λείπεις, γιατί να μην εφοδιαστείς επιτρεπόμενα; :-\

Με έπιασε μια λύσσα που δε θα πάω θάλασσα και κάθομαι και μεταφράζω τη λίστα με τις 100 επιτρεπόμενες τροφές. ;D Πείτε τώρα που γυρίζει αν θέλετε να σας μεταφράσω και τίποτα άλλο από το βιβλίο. Μόνο μη μου πείτε "όλο το βιβλίο" γιατί είναι 360 σελίδες. O:-)

Καλημερα κοριτσια.
Καμελια  να τα εκατοστησεις, να εισαι γερη και ευτυχισμενη.  

 @}->Καλημερα κοριτσια σας ευχαριστω ολες για το κολοσωρισμα και παλι στην DOYKANΟΠΑΡΕΑ  *KISSED*

Μου αρεσει το αερακι πυ εχει σημερα  *THUMBS%%__%%UP*εχω ομως πολυ δουλεια μετα απο 3 εβδομαδες αδεια μαζευτικε *KISSING*

Σημερα ζυγιστικα - 2 κιλα σε 2 μερες( χωρις τουαλετα)  καλα ειναι ,ειμαι πολυ χαρουμενη *IN%%__%%LOVE*

Ψαρακι για σημερα ,ηπια γαλα το πρωι,πηρα κεικ στη δουλεια θα φαω και κανενα γιαουρτακι ..μια χαρα δεν πειναω καθολου ...σουπερ *THUMBS%%__%%UP*

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ *KISSING* *KISSING*

noucca, θα παρω τα επιτρεπομενα, αλλα επειδη κανω ηδη 5 μηνες ντουκαν, οι αντοχες οταν ειμαι μεσα στους πειρασμους ειναι περιορισμενες...... Ειμαι σιγουρη οτι θα το χαλασω με κατι.... Ηδη εχω λυσσαξει να φαω ψητο καλαμποκι, ολο το καλοκαιρι το κυνηγαω, και καθε φορα που το εβρισκα ημουν σκασμενη απο το φαγητο...... Οποτε εσυ λες να κανω κανονικα την διατροφη και μετα απο ατασθαλιες?

καλημερα ντουκανοπαρεακι
μας μετρησα και ειμαστε σχεδον ολες εδω. τι ωραια που μαζευτηκαμε παλι.γεμιζει το φορουμ και με νεα κοριτσια.
εγω σημερα εχω ρεπο,οποτε λεω να αραξω στην ξαπλωστρα μεχρι το απογευματακι.θα εχω και τα παιδια μαζι μου και θα περασουμε τελεια.nouccaki  εγω θα σου καρτησω θεση!! 8)
kamelia χρονια σου πολλα να τα εκατοστησεις!!
στα κιλα παραμενω στα ιδια αφου τις μικρες ατασθαλιες μου τις κανω ακομη. φρουτακια,παγωτο 0+0, αλλα ευτυχως δεν ανεβαινει.
clea ενα μεγαλο μπραβο

KAMELIA  ΠΟΛΥΧΡΟΝΗ!!!!Να τα χιλιασεις!!! :-*

Αndie κανε 1 μερα pp και οχι δυο. Επισης καλη λυση ειναι οταν θα εισαι εκτος σπιτιου και θα αναγκαστεις να φας κατι , να προτιμας καλαμακι κοτοπουλο ή καμια σαλατα καισαρα ΄η στην χειροτερη περιπτωση καλαμακι χοιρινο ή μπιφτεκι. Εγω αυτα τρωω οταν παραγγελνουμε στην δουλεια και δεν ξεφευγω πολυ...

noucca  εχω 2 αποριες που δεν μου εχουν λυθει ακομα: στα επιτρεπομενα ειναι και οι μπαμιες;;;
Επισης : τα κοτζι μπερις ειναι πειτρεπομενα με μετρο;;;; Για βοηθησε λιγακι please!!!
 

katerinio, Αν θυμαμαι καλα, τα γκοτζι, στην δευτερη φαση ειναι 1 κσ σε μερες ππ και 2 κσ με μερες με λαχανικα...
Αυτο κανω κι εγω οταν βγαινω, αλλα πλεον επειδη δεν αντεχω να βλεπω κ να μην τρωω ειμαι πολυ ευκολη στο να φαω κατι που δεν επιτρεπεται...... :-[ :-[ :-[

AndieAlx ναι, λέω να την κάνεις κανονικά. Για θύμισέ μου, είχα μείνει στο ότι επειδή σε έχουν κουράσει οι 5 μήνες θα περνούσες 3η φάση για να ξελαμπικάρεις και να ξεκολλήσεις. Γιατί είσαι ακόμα στη 2η; ::)
diggo ευχαριστώ πολύ για το ρεζερβέ γιατί εδώ το έχει σηκώσει από τον αέρα και είμαι σίγουρη ότι αν πάω παραλία θα φάω τέτοια αμμοβολή που θα ζηλέψουν και τα πλοία στο Σκαραμαγκά. :( Να έχεις το νου σου για μια παλαβιάρα με ριγέ μαγιό κορδονάτο. Εγώ θα είμαι. :D
katerinio δε βλέπω να αναφέρει  ούτε το ένα ούτε το άλλο αλλά η λίστα λέει μόνο αυτά που μπορείς να φας απεριόριστα και όχι τα tolerated. Θα το κοιτάξω παραπάνω και θα σου πω αργότερα.

Ναι! Αυτο εκανα στις διακοπες κατι σαν χαλαρη τριτη φαση .... και γυριζοντας ειπα οτι αν συνεχισω να ειμαι κολλημενη και να μην χανω στην 2η, μιας και θελω ακομα να χασω 3,5... τοτε μπαινω κανονικα στην τριτη φαση....... :B :B :B :B :B

Καλημέρα κοριτσάκια, πωπω πολύ κόσμο έχει σήμερα μου πήρε ώρα μέχρι να τα διαβάσω όλα

Noucca ωραία έφαγα μπρόκολο χτες που έιχα pv! Δεν το ήξερα ότι έχει σίδηρο....  *THUMBS%%__%%UP*

Καμελια χρόνια πολλά και καλά εύχομαι!  @}->--

PATY μια χαρά πέφτουν γρήγορα τα κιλάκια των διακοπών!!   *KISSED*

Σήμερα με πλάκωσε το στρώμα κι έτρεχα σα τη τρελή κι έτσι δε ζυγίστηκα.... δε πειράζει θα δούμε αύριο..  :)

natasa28 δεν ξέρω πόσο πολύ έχει, αλλά θυμάμαι την κουμπάρα μου που έλεγε ότι στην εγκυμοσύνη έτρωγε κάθε μέρα μπρόκολο και δε χρειάστηκε να πάρει συμπλήρωμα σιδήρου. Για αυτό που είμαι σίγουρη είναι ότι το σπανάκι δεν έχει τόσο πολύ όσο νομίζουμε. Είχε γίνει λάθος κατά την καταγραφή των ουσιών του και αντί για 3,6 έγραψαν 36 και διαδόθηκε ο μύθος ότι είναι θαυματουργό. @=
Όταν τρως τροφές πλούσιες σε σίδηρο, προσπάθησε να τις συνδυάζεις με βιταμίνη C (δηλαδή να βάζεις λεμόνι ή να τα τρως με λαχανικά γενικά πλούσια σε C). Βοηθάει στην απορρόφησή του. Επίσης να αποφεύγεις να τρως γαλακτοκομικά τις ίδιες ώρες γιατί το ασβέστιο μπλοκάρει την απορρόφησή του. Τέλος, ο ζωικός σίδηρος (μοσχάρι, συκώτι) αφομοιώνεται πιο εύκολα από τον οργανισμό από ότι ο φυτικός.
Σημείωση: Κι έτσι καταλαβαίνετε πόσο μεγάλο ψέμα είναι εκείνο το γάλα που γράφει ότι περιέχει επιπλέον σίδηρο. Χαμένος πάει!

Καλημερα!!'

Θεονυστηκια απο το πρωι. Πολυ δουλεια έπεσε αλλα σε λιγο θα χαλάρωσει.

Κανάλια χρονια σου πολλα!!!! Να περάσεις τέλεια σήμερα.

Μπράβο για τις απολειες. Νουκα ευχαριστούμε. Μετεφραζε εσυ και δε θα παν χαμένα.
Αντη μια μέρα να κανεις. Και οργανώσου. Φτιάξε φαγητά να παίρνεις μαζι σου.
Μανούλα να έρθω για βοήθεια; Μπογιατιζω καλα.

Ζηλεύω τα ρεπο σας όσες έχουν. Θέλω κι εγω!!!!

Ναι ξέρω για το μύθο σπανάκι και για τα γαλακτοκομικά επίσης... Για τη βιταμίνη c με είχε προβληματίσει επειδή δεν επιτρέπεται το πορτοκάλι,αλλά έχεις δίκιο θα βάζω λεμονάκι μυρωδάτο! και πρέπει να δω και ποια λαχανικά έχουν βιταμίνη c, ώστε να τα συνδιάζω με μοσχάρι στις μέρες pv....

Έτοιμη η λίστα των 100 επιτρεπόμενων τροφών: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10316.0

Το έγραψα με τόσο μεγάλα γράμματα για να το δείτε όλες και να μην εμφανίζονται διάφοροι και να μου λένε "γιατί δε μας το είπες νωρίτερα". :P Ναι AMELI, για σένα το λέω. @}->-- :-*

noucca και vina σας ευχαριστώ πολύ για τις διευκρινήσεις! σε λίγο καιρό θα μπώ και γω στην παρέα σας (όταν πάρω απόφαση να ξεκινήσω δλδ) καλή συνέχεια!

μπηκα για λιγο για να σας πω οτι σημερα εφαγα το ποιο ωραιο φαγητο μετα τα μακαρονια που εχω φαει εδω και 4 μηνες φασολαδα  :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r
και δοκιμασα ενα παντελονι που απλα το ειχα φυλαξει (δεν ξερω το γιατι ) κ μου εκανε ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ^^ τωρα ψαχνω ενα αλλο που αν μου κανει θα κανω τουμπες  ::) ::) ::)
νουκα μπραβο για τον κοπο  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

ΚΑΜΕΛΙΑ χρονια πολλα!!!!οτι επιθυμεις!τι κανετε κοριτσια?
ρουλακι το ψαχνω πολυ....μεχρι και το ganal κοιταξα που ειναι μουφα μαλλον....αστα να πανε!
πικρα το θεμα θερμανση... συνεχιζω κανονικα τις ππ μου...ειμαι πολυ ηρεμη αν εξαιρεσεις οτι παω για δουλεια τη Δευτερα και θα ειμαι ταμειο για 2 βδομαδες!!!!!αηδια!!!!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστω andie & noucca.
Να σας πω και για τα γκοτζι , τα δοκιμασα και τα εβαλα μεσα στο ποριτζ λιγο πριν ριξω την βρωμη, και ηταν ΤΕΛΕΙΟ!!!
Σαν γλυκακι εγινε!!!
Δεν λεει να περασει η ωρα να παω σπιτι μου...Εχω μια πεινα!!!!!

 


                                   :-[ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΣΑΣ ΕΥΧΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΜΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ ΣΑΣ  :-[
                                            ΕΙΣΑΣΤΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΑΡΕΑ ΜΟΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟ!!!
                                      *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Kamelia δεν αφήνεις τα σάπια και να περάσεις τίποτα; Καμία λίποδιαλυτικη ρακη πχ.
Λόγο γενεθλίων έγραψα σωστα το ονομα σου. Μην παίρνεις θάρρος εεεε!!!
Σχολασω σε λιγο και κανονισα καφε. Άντε να φύγω. Ζέστη έχει εδω μέσα.

 O_o O_o ΑΣΕ ΦΙΛΕΝΑΔΑ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΚΡΑΤΙΕΜΕ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΕΒΑΣΩ ΜΙΑ ΠΑΓΩΜΕΝΗ (ΡΑΚΙ) >:D >:D >:D
ΑΝΤΕ ΦΕΥΓΩ  ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ  ΑΙΣΘΗΤΙΚΟ
ΑΥΤΑ *STOP*ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΣΑς :-* :-* :-*

γεια σου παρεουλλα ;)

ΚΑΜΕΛΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΓΕΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ!!!!  *KISSING* @}->-- ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ;)

Ναστασια αποφασιασαμε να επεστρεψουμε :)?!

ΚαμελιΝουκκα ευτυχως που εχουμε και σενα να μας ενημερωνεις για το τι γραφει το βιβλιο *KISSED*

Βαλεντινακι καλες διακοπες.

Τωρα να σας πω και γιατι χαθηκα απο τη δευτερα. :-[ :-[ ξεκινησα τη διατροφη τη δευτερα οπως σας ειπα αλλα δεν τα καταφερα να την κρατησω μεχρι το βραδυ... αυτο εγινε και την τριτη. και τις 2 μερες τα παιδια μου με ταραξαν και επεφτα με τα μουτρα στο φαι :-! 
Σημερα καλα τα παω. 1η μερα ππ ακομα 2

φιλια χχχχ

Γεια σας κοριτσια.
Συναντηθηκε ο αντρας μου με μια ξαδερφη του που ειχε να τον δει καιρο και επαθε πλακα γιατι εχει μεινει μισος. Αλλα οταν ακουσε οτι κανουμε πρωτεινικη διαιτα του εβαλε φωνες οτι δεν πρεπει να κανουμε τετοιες διαιτες για μεγαλο διαστημα γιατι καταστρεφουν τα νεφρα. Σημειωνω οτι η ξαδερφη ειναι γιατρος, γι αυτο και με εβαλε σε σκεψεις.
Εχει κανει καμμια εξετασεις, απο αυτες που την κανουν πανω απο τρεις μηνες;
Επισης θυμηθηκα οτι καπου ειχα διαβασει πως ο λογος που περιοριζει τα υγρα σε δυο λιτρα ειναι για να μην επιβαρυνει τα νεφρα.
Πειτε αν ξερετε κατι

 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ακομα χοροπηδαω βρηκα το παντελονι και μου κανει  :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ !!!
καμελια χρονια πολλα και ευτυχισμενα!! οτι επιθυμεις!
τι ρακες ακουω βρε κοριτσια??? ποιος που?? για μαζευτειτε.... ::)
ελπις εγω εκανα προσφατα εξετασεις αιματολογικες και για τα νεφρα και ηταν πολυ καλες.ΟΜΩΣ αυτο δεν σημαινει οτι η διαιτα μας ειναι ακινδυνη....εννοειται οτι αφου ειναι πρωτεινικη επιβαρυνει τα νεφρα οποτε δεν χρειαζονται υπερβολες. δηλαδη δεν σημαινει οτι θα την κανεις χρονια ολοκληρα και ολα καλα. γινεται να τρως πρωτεινες μονο???
κατερινιο ωραια ιδεα αυριο θα βαλω και εγω γκοτζι στο ποριτζ *IN%%__%%LOVE*
θα βγω σημερα οποτε θα δω τι θα κανω με το φαγητο και το πρωι θα δωσω αναφορα.... :B
σας φιλω :-* *KISSED*

katerinio έψαξα στο google για τις μπάμπιες και τα γκότζι. Για το δεύτερο όλοι έλεγαν αυτό που σου είπε και η Άντι, 1 κουταλιά στις ΡΡ και 2 στις RV. Για τις μπάμιες τα πράγματα όμως ήταν πιο θολά. Στο αγγλικό φόρουμ του Ντουκάν, ρώτησε μία αν μπορεί να τις προσθέσει στη λίστα των λαχανικών και τις απάντησαν "Αν δεν υπάρχει ήδη απαγορεύεται να τα φας". Της απάντησε όμως μία βλαμμένη που απλά γράφει έτοιμες απαντήσεις χωρίς να μπορεί να τις αιτιολογήσει. Σε διάφορα αμερικάνικα φόρα, που είναι πιο "ερασιτεχνικά" σαν το δικό μας ένα πράγμα, διάβασα ότι η μπάμια είναι είδος πολυτελείας στο εξωτερικό. Δύσκολα τη βρίσκεις κι αν τη βρεις είναι πανάκριβη. :o Πάντως εκεί την επιτρέπουν και λένε ότι ο Ντουκάν δεν την αναφέρει γιατί δεν υπάρχει στο καθημερινό μενού του Γάλλου. Από όσο είδα στο google, είναι φτωχές σε λιπαρά και υδατάνθρακες οπότε δε βρίσκω λόγο να τις αποφεύγουμε.
elpis εγώ στη θέση σου θα επικοινωνούσα με την ξαδέλφη και θα της έλεγα το καθημερινό μου μενού και θα τη ρωτούσα αν ακόμα πιστεύει ότι καταστρέφω τα νεφρά μου, αλλά να μου το εξηγήσει. Χωρίς να θέλω να την κατηγορήσω, οι γιατροί έχουν την τάση να καταδικάζουν όσα είναι εκτός του κλάδου τους. Όταν ρώτησα τον διαιτολόγο μου μήπως έπρεπε να σκεφτώ το χειρουργείο μιας και τραβιόμουν τόσα χρόνια με αποτυχημένες δίαιτες, μου είπε "μακριά από αυτές τις απάτες". >:( Όταν ένας γιατρός ακούει "πρωτεϊνική δίαιτα" του έρχεται στο μυαλό η βασική εκπαίδευσή του (πριν πάρει ειδικότητα) που έμαθε ότι οι πρωτεΐνες αυξάνουν το ουρικό οξύ. Furthermore που λένε και στο χωριό μου, η σκέτη πρωτεΐνη προκαλεί κέτοση, κάτι που συγχέουν με την κετοξέωση των διαβητικών που είναι κάτι εντελώς διαφορετικό και δε μπορούμε να το πάθουμε εμείς. Τόσο οι κετόνες όσο και το ουρικό οξύ, αποβάλλονται με τα ούρα και άρα προκαλούν πρόβλημα στα νεφρά. Όταν όμως πίνουμε επαρκές νερό, οι ουσίες αυτές διαλύονται σε τέτοιο βαθμό που δεν προκαλούν κανένα πρόβλημα. Τέλος η δικιά μας διατροφή βασίζεται μεν στην πρωτεΐνη αλλά δεν στερείται τα λαχανικά. Το γιατί περιορίζει το νερό στα 2 λίτρα (εκτός αν ιδρώνουμε πολύ ή μετά από άσκηση) κάπου το λέει στο βιβλίο αλλά δε θυμάμαι πώς το εξηγεί ούτε κατάφερα να το ξαναβρώ. Πού θα μου πάει όμως, θα πέσω πάνω του κάποια στιγμή. Πάντως σε όλο το ίντερνετ κανείς δεν έχει απαντήσει γιατί αυτός ο περιορισμός.
dimitrad έχω νιώσει τη χαρά σου και είναι στιγμή πραγματικής ευτυχίας. *DRINK*

Άρθρα σχετικά με την πρωτεΐνη και τα νεφρά:

Απομυθοποίηση:Πρωτείνη,νεφρά και κόκκαλα (https://fotisff.wordpress.com/2011/05/17/απομυθοποίησηπρωτείνηνεφρά-και-κόκ/) Συγγραφέας: fotisff (ασχολείται τα 5 τελευταία χρόνια με την γυμναστική και τη διατροφή και ψάχνεται με ελληνική και ξένη βιβλιογραφία)

Δίαιτες: Οι πρωτεΐνες επιβαρύνουν τα νεφρά; (https://www.healthyliving.gr/2011/06/16/δίαιτες-οι-πρωτεΐνες-επιβαρύνουν-τα-ν/) Από το HealthyLiving που γενικά δημοσιεύει άρθρα σχετικά με την υγεία και τη διατροφή.

Πρωτεΐνη:O αποδιοπομπαίος τράγος των νεφρών; (https://metavolismos.com/?p=317) Συγγραφέας: Ανδρέας Ζουρδός, Διαιτολόγος διατροφολόγος


Και τώρα σας χαιρετώ παιδιά μου γιατί πρέπει να ετοιμαστώ για τη βολτίτσα που μου έταξε ο Νούκος. :B

Καλησπερα ντουκανοπαρεα

κοτοπουλλο και αυγο το βραδυνο μου με ντιπ μουσταρδας. εβρασα και αυγο γιατι ητανε λιγο το κοτοπουλλο. το αφησα να φανε τα παιδια.

δημητρα πολλα μπραβο @}->-- @}->--

Γεια σας κοριτσούδια μου! Τι πάθατε σήμερα λογοδιάρροια; Τρόμαξα να σας διαβάσω! Χθες πήγα θέατρο και μετά μεχρι τις 2.00 π.μ. έπλενα ντομάτες και τακτοποιούσα βάζα και σκεύη.
Απ'το πρωι στις 8.30 π.μ. άρχισα να κόβω, να καθαρίζω ντομάτες και να ετοιμάζομαι. Μαγείρεψα μακαρόνια φούρνου για τα παιδιά και αφου ήρθε ο άντρας μου αρχίσαμε την πολτοποίηση.
Είχαμε ένα σωρό αναποδίες, αλλά τελικά τα καταφέραμε, με πολύ συνεργασία και καλή συνεννόηση. Το μεσημέρι έβαλα λίγο τόνο κονσέρβας με ρόκα να φάω. Γέμιζα τα βάζα και η
κορούλα μου με τάιζε. Το πουλάκι μου! Απο τον ψόφο μου καταλάθος της έριξα καυτη σάλτσα στο χέρι. Το καημένο έκλαψε απο πόνο και μ'επιασε και μένα ένα παραπονο και έκλαιγα
με λυγμούς. Γέμισα δάκρυα τη σάλτσα! Πριν μια ώρα τελείωσα! Ολη μέρα δεν κάθησα καθόλου! Επλυνα όλα τα σκεύη, σκούπισα, σφουγγάρισα! Είμαι σκέτο πτώμα!
Ηταν να πάμε στην συναυλία του Λέκκα, αλλά τα κορίτσια μου βαριούνται κι έτσι θα μείνουμε στο σπίτι! Αλλωστε δε μου έμεινε καθόλου κουράγιο. Συμπλήρωσα 103 βάζα σάλτσα ντομάτα!
Δε θέλω να ξαναδω ντομάτα στα μάτια μου!
Clea μου είσαι καταπληκτική! Μας συγκλόνισες!
Elpis μου, χάρισε στον εαυτό σου ένα ελεύθερο γεύμα! Για μια φορά αμα φας και λίγο προσεκτικά, δε θα γίνει τίποτα!
Kamelia, κούκλα μου, χρόνια πολλά! Να είσαι πάντα γερή κι ευτυχισμένη! Να σε χαίρονται οι δικοί σου!
Τώρα θα κάνω ένα καλό ποδόλουτρο και θα κοιτάξω να συνέλθω!
Planety, κοίταξε να ξεπεράσεις όσο μπορείς το άγχος σου βρε πουλάκι μου! Ξέρω καλά πως είναι δύσκολο, γιατί κι εγω δεν πάω πίσω!

ELPAGO TH KAMELIA ΣΩΣΤΑ ΤΗΝ ΕΓΡΑΨΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΑΣ ΕΙΠΕΣ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΤΗ ΡΑΚΙ?????????????????ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ ΚΑΛΑ ΑΝΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΝΟΙΩΣΕΙΣ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΣΕ ΑΦΟΙΝΩ ΝΑ ΜΕ ΚΟΡΟΙΔΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΡΘΟΓΡΑΦΙΚΑ ΛΑΘΗ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!
ΕΛΠΙΣ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΜΠΕΙΚΑ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΧΟΛΗ ΠΟΥ ΗΞΕΡΑ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΜΟΥ ΕΚΑΝΑΝ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΙΜΟΥΝ ΑΣΤΕΡΙ ΜΟΝΟ Ο ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗΣ ΕΙΝΑΙ 34 ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΞΕΡΩ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΒΑΣΗ ΕΜΕΝΑ ΒΕΒΑΙΑ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΦΡΟΥΤΑ ΑΝ ΕΤΡΩΓΑ 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ  ΟΣΠΡΙΑ ΤΟ ΙΔΙΟ  ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΔΕΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΟΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΜΙΑ ΚΑΙ ΕΚΟΨΑ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΒΛΑΚΙΕΣ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ???????? ΣΤΟ ΚΑΤΟ ΚΑΤΟ ΣΤΗ 3 ΦΑΣΗ ΔΕΝ ΣΤΕΡΟΥΜΑΣΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΝΤΙΘΕΤΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!
ΔΙΜΙΤΡΑΝΤ ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΠΕΛΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΑ ΛΙΙΙΙΙΙΓΟ ΠΑΡΑΠΑΝΟ ΟΤΑΝ ΣΧΟΛΑΣΑ ΕΙΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΕΚΑΝΑ ΕΝΑ ΓΡΙΓΟΡΟ ΣΚΟΥΠΙΣΜΑ ΚΑΙ ΣΙΜΑΖΕΜΑ ΠΗΓΑ ΣΕ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΒΑΨΑ ΤΟ ΜΑΛΙ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΠΕΡΙΣΕΨΕ ΜΠΟΓΙΑ ΠΕΡΑΣΑ ΜΙΑ ΣΤΡΩΣΗ ΚΑΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΚΑΛΟ ΜΟΥ ΒΓΗΚΕ ΞΑΝΘΟ 12ΡΙ ΑΡΙΣΤΟΥΡΓΗΜΑ ΜΕΤΑ ΠΙΓΑ ΣΤΟ ΦΙΛΟΖΩΙΚΟ ( ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΑΣΧΟΛΕΙΑ) ΚΑΙ ΒΟΗΘΕΙΣΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑΙΣΟΥΜΕ ΤΑ ΣΚΥΛΑΚΙΑΕΙΡΘΑ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΑΧΙΣΕ ΤΗ ΓΚΡΙΝΙΑ Ο Κ ΒΕΤΟΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΟΛΟ ΤΗ ΜΕΡΑ ΕΤΟΙΜΑΣΑ ΝΑ ΦΑΝΕ ΜΕ ΤΟΝ ΑΔΕΡΦΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΑΝΟΙΨΑΚΙΑ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΒΛΑΚΟΘΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ  ΚΑΙ ΒΡΕΙΚΑ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑΙΑ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ !!!!!!!!!!!!!!

Γεια σας κοριτσια.
Σας ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας και εσενα Νουκα για τα αρθρα.
Την ακυρωσα την αυριανη εξοδο. Με επιασαν τυψεις.  Ειπα του αντρα μου να φερει μυδια αυριο οπως θα.ερχεται, εχω παρει και θραψαλα να ψησουμε και θα τη βγαλουμε ετσι. Αντε να φαω κανενα παγωτο 0% αντι για τουρτα.
Ξεχασα να σας πω, το πρωι που ζυγιστηκα με εδειχνε αλλο ενα κιλο κατω(101,3)  και το μεσημερι μου ηρθε περιοδος.
Δηλαδη ποσα ειμαι; Α, εχω μεγαλη αγωνια να ζυγιστω στην δικια μου τη Δευτερα και αμα με δειξει παραπανω, θα συνεχισω με τη ζυγαρια της μαμας μου. (τα καλα και συμφεροντα)



Μπραβο Δημητρα!!! Χωρια απο τη χαρα κανεις και οικονομια.
Εχω και εγω ενα με το ταμπελακι και θελω να το δοκιμασω μολις γυρισω. Εχω και μια τουαλετα που ειχα βαλει σε ενα πολυ καλο γαμο, και τωρα ειμαι σε εκεινα τα κιλα και θα μου κανει. Ελα ομως που δεν εχω που να παω για να τη βαλω! Αμα χασω και αλλο θα μου ειναι μεγαλη. Δεν προλαβαμε και τα οσκαρ γαμωτο...

γεια σας κοριτσακια μου :)

katerina, nai, μαζευτηκα το απολωλος προβατο... χθες κ σημερα μια χαρα, φτου φτου φτου, ελπιζω να συνεχισω :)
μεχρι τωρα ηταν πολυ δυσκολο να στρωθω καθως απο τη μια ειχα κοσμο στο σπιτι για τις διακοπες απο την αλλη ειχα συνεχεια εξοδους.... αυτες τις μερες ειναι ιδανικα μιας κ ειμαι μονη μου.... ελπιζω να μπω σε μια σειρα !!


τετα, χαρα στο κουραγιο σου.. μπραβο κ στον τετο που βοηθησε  *THUMBS%%__%%UP*

ελπις, δεν πειραζει... αν ειναι να μη σου κανει επειδη θα οσυ ειναι μεγαλη, χαλαλι :)

ΡΟΥΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ..... ΑΚΟΜΗ ΒΑΦΕΙΣ ΚΑΛΕΕΕΕ???????????

 

καλησπερα!ειχα τραπεζι σημερα στους κουμπαρους και τους εκανα κοτοπουλο με πατατες στο φουρνο στην νεα μου γαστρα και ηταν λουκομια!δεν εφαγα αλλα φαινοταν!εγω εφαγα κοτοπουλο στο αντικολητικο.εκανα ομως την τυρομαγκια με πιπερια φλωρινης σκορδο και ελιτσες!ε μου την τσακισαν οι αλλοι!!!!!!τελειο ε!

Γιούχου! Γύρισα από τη βόλτα και είμαι χαρούμενη. Βρήκα και δεύτερο γιαουρτάδικο. Μα το Θεό, ζω στον κόσμο μου, κι αυτό κοντά στη δουλειά είναι και δεν το είχα πάρει είδηση. :o Και ήταν και καλύτερο από το άλλο μαγαζί. Το γιαούρτι το φτιάχνουν με γλυκαντικά, έχει μεγαλύτερη ποικιλία γαρνιτούρας και έχουν και δοχείο του κιλού που θα το πάρω για το σπίτι και θα την κάνουμε ταράτσα καθημερινά και επιτρεπόμενα. *IN%%__%%LOVE* Ο Νούκος έκανε το γιαούρτι του πύργο του Άιφελ, τι μερέντες έβαλε πάνω, τι φυστίκια, τι βύσσινα... Εγώ πάλι, διστακτικά-διστακτικά έβαλα μόνο τραγανή σοκολάτα. Καλό ήταν αν και η σοκολάτα με άφησε παγερά αδιάφορη. ??? Ποια; Εμένα! Που μου έχει στήσει άγαλμα η ΙΟΝ, η Break και η Merenda. Τι να πεις... συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. :D :D :D

aquar να την προσέξεις την πιπεριά Φλωρίνης. Στο βάζο βάζουν ζάχαρη και η φρέσκια με είχε κολλήσει λίγο...
elpis ζω το ίδιο δράμα με την τουαλέτα που είχα πάρει στο γάμο του αδελφού μου όταν ήμουν 85 κιλά. Μια υπέροχη κατακόκκινη στράπλες που τη φόρεσα μία φορά και την πλήρωσα 450 ευρώ. Τη βλέπω στη ντουλάπα και ραγίζει η καρδιά μου. :( Ήθελα να τη χαρίσω αλλά δε με αφήνει ο Νούκος γιατί λέει ήταν η πρώτη φορά που με είδε τόσο όμορφη και θέλει να την κρατήσουμε ενθύμιο. :-[ Θα τον παρακούσω όμως κι όταν φτάσεις νούμερο 52 πες μου να σου τη στείλω. :-*

Ακόμη στο πόδι είμαι! Μ'εφαγε η υπερένταση! Είχα και τη μουρμούρα της μεγάλης μου κόρης! Ολο παράπονα είναι αυτό το παιδί! :-\
Βρε Noucca, αυτό το frozen yogurt πολύ το ζηλεύω! Δεν ξέρω αν υπάρχει στην περιοχή μου! Και σε τι version θα το βρω! Μπορώ αραγε να βρω διαίτης, με γλυκαντικά;
Θα ρωτήσω! Αυτή τη στιγμή πεινάω κιόλας και μου τρέχουν τα σάλια! Τέλος πάντων! Καληνύχτα και καλό ξημέρωμα! *KISSED*

καλημερεςςςςςςςς @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
θα παω την μανα μου να κανει εξετασεις σημερα και με την ευκαιρια θα κανω και γω για χολιστερινη να δω που βρισκομαι

Καλημέρα!

teta, αν κρίνω από εμάς που άνοιξαν ήδη 2 μαγαζιά το ένα δίπλα στο άλλο, μάλλον το frozen yogurt έχει γίνει μόδα και θα βρεις εύκολα κάποιο μαγαζί στην περιοχή σου. Έχει σίγουρα χαμηλά λιπαρά, αφού αυτό είναι που το κάνει δημοφιλές και μάλλον θα έχει και με γλυκαντικά αντί για ζάχαρη. Ψάξε σε τουριστικές γειτονιές και μάλλον θα βρεις. Αν έχεις παγωτομηχανή, μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου. Στα 700γρ. γιαούρτι ρίχνεις 20γρ. ζαχαρίνη, βανίλια αν θες ή άλλο αρωματικό, το βάζεις μια ώρα στο ψυγείο και μετά στην παγωτομηχανή. Για να είμαι ειλικρινής, μόλις έβαλα στο μάτι αυτήν εδώ: https://www.electroniki.gr/electroniki/el_gr/moulinex-gelato-ig-5017.php ::)

Είμαι με 2 ώρες ύπνο. TIRED* ;\ ;/ ;| Μέχρι να μαζευτούμε χθες από τη βόλτα, να φάμε που το ξεχάσαμε και να δούμε καμιά ταινία, πήγε 4. Πώς θα την παλέψω σήμερα στο μαγαζί που θα το βρω και στα μαύρα χάλια; Και δεν ξέρω αν ξεκινάω σήμερα τα 7ωρα ή το Σάββατο. Πόσες ώρες να πω στον εαυτό μου να κάνει κουράγιο; Τη βλέπω τη δουλειά, με Monster θα τη βγάλω. O:-)

 :)ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ  ;)
ΑΛΛΑΞΑΑΑΑ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΜΟΥ  ΟΕΟΕΟΕ O_o ΟΡΙΣΤΙΚΟ -2 ΚΑΛΟΟΟΟΟ :P ΣΥΝΟΛΟ ΑΠΩΛΕΙΑΣ -15 ΚΙΛΑΚΙΑ >:D >:D
  ΕΥΧΟΜΑΙ   ;) ;) ΝΑ  ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΜΕΡΑ  :-* :-* :-*

OEO! Την πέρασες τη μέση! @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλή συνέχεια και στις 30/9 να σε δείχνει 90-91 xD
Αλήθεια, κρατιέσαι και ζυγίζεσαι μια φορά το μήνα ή απλά μια φορά το μήνα το καταγράφεις στο τικεράκι;

καλημέρα κορίτσια!
μου εφεραν χθές ένα ντουλάπι και είναι το σπίτι  μου ακόμη σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης από τη σκόνη. έφευγε χθές και η αδελφή μου για την αθήνα και είχαμε μεγάλες στεναχωρίες με τα μικρά μας να αποχωρίζονται. 
σηκώθηκά και σήμερα και φυσάει και νοίωθω σαν να έφυγε το καλόκαιρακι. :(
teta 103 τρια βαζα  :o  :o :o φαντάζομαι την κουρασή σου....
noucca μου ανοιξες την όρεξη με το παγωτό. η μηχανή μου φαίνεται άπαιχτη και κυρίως λόγω του ότι πλένεται ο κάδος στο πλυντήριο. Αντε καλές αγορές.
αλήθεια έχει βρεί κάποια shiritaki noodles στην Ελλάδα?


(https://lilyslim.com/)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΕΣ ΒΡΕ ΧΟΧΙΚΟ ΠΟΥ ΒΡΗΚΕΣ ΤΙΛΚΕΡΑΚΙ ΑΦΟΥ Ο ΑΡΧΟΣ ΜΑΣ ΤΑ ΑΦΕΡΕΣΕ  ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ Η ΔΕΝ ΣΕ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ ΧΑΜΠΑΡΙ ?????????????????????    ΝΟΥΚΑ ΠΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καληεμρα και απο μενα !!! 


Να σας ρωτησω    το γιαουρτι Λινεσα  του Λινλτ  επιτρεπεται ????

Καλημέρεεεεςςς! Άλλα 300 κάτω σήμερα, 68.5. Ενάμισι κιλάκι έμεινε για να επανέλθω, πού θα πάει.
Πάντως τώρα που κάνω δίαιτα με πρώτο στόχο να επανέλθω στα προ διακοπών κιλά σκεφτόμουν πόσο μ@λ@κ@ς είμαι που αντί να έκανα κάθε φορά 2-3 βδομάδες δίαιτα για να χάσω 3 φρεσκοβαλμένα κιλά, τα άφηνα και μαζευόταν μαζευόταν και τώρα παλεύω να χάσω 20 >:(

noucca Ονομάτισε εσύ τι εργόχειρο θελεις και σε διαβεβαιώνω ότι το 2016 θα είναι δικό σου! Η ταχύτητά μου - ειδικά και τώρα λόγω τένοντα - είναι παροιμιώδης!
Επίσης επειδή ο Άρχος είπε να μη σπαμμάρουμε το ΜΟΝΙΜΟ πλέον άρθρο σου με τις 100 επιτρεπόμενες τροφές, λύσε μου σε παρακαλώ την απορία, αυτό το Μερλάγκος/Νταούκι και το Καλκάνι, πώς στα κομμάτια τα μετέφρασες? Χίλια Μπράβο κοπελιά!
Τέλος με συγκίνησε ο Νούκος σου, πολύ τρυφερό αυτό με το φόρεμα. Κάτι τέτοια κάνουν καμιά φορά και μας σκλαβώνουν!

Ελπίxotiko τα shiratake noodles έχουν χαρίσει ατέλειωτες ώρες χαράς σε αυτό εδώ το φόρουμ, κάπου στην 9η ενότητα. Εν συντομία τα έχουν εντοπίσει σε ένα μαγαζάκι με γιαπωνέζικα προϊόντα στην Απόλλωνος στο κέντρο της Αθήνας, είναι σε μια συσκευασία σε ένα υγρό που μυρίζει ψαρίλα και θέλουν πολύ καλό ξέπλυμα πριν μαγειρευτούν. Οι απόψεις διίστανται. Σε άλλους άρεσε, άλλοι όπως η ΆντΤέτΚαμέλιΡούλnastasia!

Veta μάλλον το τικεράκι το επικολλεί ως εικόνα στο μήνυμα η xotiko...

filitsa όλα τα γιαούρτια που είναι από 2% και κάτω επιτρέπονται.

Καλημερα ντουκανιτσες *DRINK*

Ξοτικο πως τα καταφερες καλε μετο τικερακι.....?????? :o :o ??? ???
κοριτσια μηπως μπορουμε τωρα να δημιουργησουμε τικερακι???? ??? ???

η ζυγαρια μου -600 μετα απο μια σωστη μερα ππ. Αυτο μου δινει δυναμη για συνεχεια.   Εχω μια βαφτιση στις 9 του σεπτεμβρη και ενα γαμο στις 30. ελπιζω μεχρι τις 9 να φτασω στα κιλα που ειμουν πριν τις διακοπες. δηλαδη να χασω ακομα3.500.   τελη ιουλιου ειχα αγορασει 2 στενα φορεματακια και μια ολοσωμη . αν δεν τα χασω δεν φοριουνται :( :(

νουκκα ωραια η παγωτομηχανη
Κυπρο αγοραζουμε 3 ευ. το γιαουρτοπαγωτο. ποτε μου δεν σκεφτηκα να το ψαξω αν ειναι με χαμηλα λιπαρα. προσωπικα μου αρεσει παρα πολυ. συνηθως το τρωω με μαγκο, και εφαγα αρκευα στις διακοπες, αλλα και μονο του ειναι πολυ ωραιο

κοριτσια τα σηκωτακια της κοτας πανε για λευκες μερες??? :-\ :-\

φευγω για δουλεια  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΚΑΛΗΜΕΡΑ :D :D :D :D :D :D :D :D
------------53 στογγυλο σημερα------------------------ :D :D :D :D :D :D :D :D

 @}->--Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Βλεπω οτι ολες τα πατε μια χαρα μπραβο ,το τελος του καλοκαιριου ειναι καλη εποχη για διαιτα τελικα *THUMBS%%__%%UP*σουπερ θα χασουμε ολες *IN%%__%%LOVE*

Ζυγιστικα σημερα -1 κιλο 79 σημερα 3 κιλα σε τρεις μερες δεν εχω παραπονο *KISSING*

Αλλες δυο μερες στην πρωτη φαση και μετα μπενω στη δευτερη ελπιζω να τα καταφερω ως το τελος *KISSING*

Η αληθεια ειναι οτι παιρνω κουραγιο απο ολες σας ,σας ευχαριστω πολυ γιαυτο *KISSED*

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ @}->--

Καλημέρα κοριτσάκια! 200 γραμ. κάτω σήμερα, σιγά σιγά κάτι γίνεται.... Μέρα pv και θα φάω φασολάκια με κοτόπουλο που έφτιαξα γιαμιιι

Το γιαουρτοπαγωτό εγώ το τιμάω πολύ συχνά γιατί μαρέσει πολύ και από εκεί που το παιρνω το φτιάχνουν με ζαχαρίνη και γιαούρτι με 1,5 % λιπαρά. Δε με κολλάει καθόλου και πολλές φορές αντί για βραδινό τρώω αυτό.... όλα μου τα λεφτά εκέι πάνε!! χαχαχα

Έβαψα το μαλλί χτες και ανανεώθηκα λιγάκι, άντε να χάσουμε και κανένα κιλάκι να μας βρουν τα Χριστούγεννα κουκλάρες κορίτσια!

Καλή συνέχεια σε όλες  *KISSING* *KISSING*

Kαλημερα!!!

dimitrad  συγχαρητηρια για το παντελονι!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

noucca μου τι καλη που εισαι!!! Εριξες τοσο ψαξιμο  για μενα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Τουλαχιστον τωρα μπορω να φαω μπαμιες με κοτοπουλο χωρις να εχω πολλες τυψεις... Οσο για τα καταστηματα με frozen yogurt, πιστεψε με ξεφυτρωνουν σαν τα μανιταρια, το ξερω γιατι τους προμηθευω υλικα συσκευασιας...

Ευχαριστω  θυμαμαι που  ο γιατρος  ελεγε   γιαουρτι ο% και γαλα 1,5 αλλαξε και αυτο ????

Καλημεεεεεεέρα!!
Θα σας διαβάσω το μεσημέρι που ξεκουραζομαι.
Παλεύω με το νέο σπίτι, είναι δεκαετιών, μερεμετια βγαίνουν, άλλα δε μπορού με να τα έχουμε όλα δικα μας.
-500 γρ. κατέβηκα στα 86.5
 Φασούλι το φασούλι...........
Τα υπόλοιπα μετά.
Φιλιά!

Καλημερα!!!!

Αδιαθετησα και δεν την παλεύω καθόλου.
Δε θα γκρίνιαζω όμως σας το υπόσχομαι.

Πολυ χαίρομαι που το φόρουμ γέμισε παλι απολειες. Μπράβο μπράβο και είς κατώτερα.

Filitsa καλα θυμάσαι, αλλα δε βαριέσαι. 2./· γιαούρτι τι κακο μπορει να κάνει; Δεν έχει κολλήσει καμία.

Μπράβο Antie!!!!! Σε ζηλεύω τρέλα αλλα σε καναρωνω κιόλας.

Τετα συνερθε. Πάρε τα πάνω σου σε παρακαλω.

Veta εγω λάθη δε σου βρίσκω. Μια χαρα σε καταλαβαίνω. Εγω τα σκωτωνω για τα καλα. Ευτυχώς πια όλες βγαζεταθ συμπερασμα για το τι θέλω να πω. Σας εκπαιδευσα. Με τις καινούριες να δω τι θα κάνω.

Μανούλα καλη δύναμη. Το δωμάτιο μου το θέλω κίτρινο με γκρι.

Μπράβο Antie!!!!! Σε ζηλεύω τρέλα αλλα σε καναρωνω κιόλας :P :P :P :P :P :P :P :P :P κι εγω με καναρωνω!!!!!!!!!!
Εχω σημερα πολυ καλη διαθεση απο το νουμερακι που εδειξε η ζυγαρια

Και τι δηλαδη. Έχουμε καλη διάθεση και θα πείραζουμε τη μικρη Ελένη;
Θα το πω στη δασκάλα.
Άντε μικρο και θα τα εξαφανίσεις τα τελευταία 3 στο πι και φι.

Αμαν και ποτε κοπελια!!!!!!!!!!!!!
Μολις καταλαβα οτι κανω διαιτα απο τον Μαρτιο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα στη παρέα ....μετά από 2 μήνες , πάλι επιστροφή Αθήνα  :( ,  στη ρουτίνα και στο ιντερνετ  ::) Μια χαρά σας βλέπω όλες , σας διαβάζω και παίρνω κουράγιο . Εχονταν σχεδόν φτάσει στον στόχο μου , μπήκα στην 3 φάση τον Ιουλιο , διοτι καλοκαίρι χωρίς φρουτάκια από τον κήπο του μπαμπα και της μαμάς δεν παίζει , και προσπάθησα να κρατηθώ . Δεν εφαγα γλυκά , παγωτά πέρα απο Dukan , την βρώμη κανονικά , καθόλου μπυρα-ποτά τον πρώτο μήνα , πολύ λιγα ζυμαρικά , ελάττωσα όμως την πρωτείνη ( δεν ταιριάζει με ζέστη και θάλασσα ) αλλά τον δεύτερο μήνα που είχα και τον σύζυγο και πολλά τραπεζώματα , αν και έκανα καθημερινά γυμναστική , μπάνιο και πάρα πολλές δουλειές στο σπίτι  ,  πρέπει να πήρα 2 κιλάκια χαλαρά  TIRED* ;\ ;/ ;| , λέω πρέπει γιατί δεν έχω βρει το κουράγιο να ανέβω στην ζυγαριά μου   :-[ , περιμένω να περάσουν 2-3 μέρες γιατι αδιαθέτησα  , να μπώ  στους γνωστούς ρυθμούς και μετά να πάρω αποφάσεις .
Θυμόσαστε οι πιο παλιές που είχα κολλήσει σχεδόν ένα μήνα στα ίδια κιλά  , αν και τηρούσα τη διαιτά μου? Εκανα 4 μέρες PP , έπειτα 1 PP , 1 PL  και την τελευταία βδομάδα του Ιουλίου , ενω είχα χάσει ελπίδα , η ζυγαριά άρχισε να κατεβαίνει με ρυθμούς απίστευτους  xD ( για μένα που πάω με ρυθμούς χελώνας ) .  Είναι όντος θέμα χρόνου . Αυτά τα λίγα προς το παρόν ...

Αndie  μπραβο!!! Και εις κατωτερα!!!! ;)

milou δεν πειραζει για τα κιλακια, θα τα χασεις σιγα σιγα.. Σημασια εχει οτι περασες καλα. Παντως ειναι ενθαρρυντικο οτι χανεις , εστω και με ρυθμους χελωνας...

Εγω δυσκολευομαι πολυ να μην παρω βαρος στην συντηρηση... Παρολο που γενικα τηρω το προγραμμα ολο βαζω βαρος...Με το που θα φαω μακαρονια ή θα κανω εστω και ενα ελευθερο γευμα, αμεσως βαζω το κιλακι και για να το χασω πρεπει να κανω 2 μερες pp και μια ολοκληρη εβδομαδα pv...  Εχω αρχισει να απελπιζομαι...

Απαγορεύονται τα τικεράκια? Γιατι ?  είμαι καινουργιά και δικαιολογούμε μάλλον...   ::)
Vina  ευχαριστώ για τα shiritaki θα βάλω την αδελφή μου να πάει να τα ψάξει μιας και γω είμαι στην Κρήτη. Την πρώτη φορά που και γω τα δοκίμασα αηδίασα!!!
 αλλά το έψαξα λίγο για το μαγείρεμα και χθές ξαναδοκίμασα. τα έβρασα 5 λεπτά και  τα έβαλα στο τηγάνι με απειροελάχιστο λαδάκι και τα τσιγαρισα, πρόσθεσα
κιμά με λαχανικά και ήταν θεικά!!!!!(στα πλαίσια της δίαιτας πάντα).

(https://lilyslim.com/)

Test test, 1,2,3, 1,2,3 δουλεύουν τα τικεράκια? Arxos άλλαξε κάτι και δεν το πήραμε χαμπάρι?

(https://lilyslim.com/)

τικερακια??????????
γιου χου!!!!!!!!!!!!!!!τελειο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
μπραβο αντυ!!!!!
καλημερουδια σε ολες!!!!!!!

Καλα βρε σεις ώμο κοροιδευεταιβκαι σε άλλη στήλη ;
Κορίτσια η nouka και η Teta με κοροϊδεύουν εκει που έβαλε η νουκα τις 100 τροφές.
Μαμα να τις μαλωσεις. ΧΑχαχα

Αυτη η ατιμη ώρα που θα σχολασω δε λέει με τίποτα να έρθει.

Καλο μεσημερι στη Ντουκανοπαρεα...
Μετα απο ενα 3ημερο στο νησι και επιστροφη στην Αθηνα αρχισαμε παλι τη ρουτινα μας...δουλεια ,σπιτι ,δουλεια ,σπιτι...
Σημερα μπαινω στην 2η φαση μετα απο 10 μερες της πρωτης...Πηγα αρκετα καλα και απο 125 η ζυγαρια σημερα με εδειξε 118.
Κοτοπουλακι λεμονατο παιδακια στο φουρνο και μανηταρια στο κατσαρολακι με μουσταρδα για σαλατα για μεσημερι.
Εμπρος λοιπον...στην καθοδο των κιλων!!!
 *THUMBS%%__%%UP*

gourmet οι γευσεις σου plimper74  !!!
λοιπον αν υποψιαστω οτι η πιπερια φλωρινης παχαινει θα ξενερωσω!!!!!!αι σιχτιρ!ελεγε 0 σε ολα το χαρτακι γαμωτη.....
οσο για το γιαουρτοπαγωτο εφαγα πρωτη φορα τη δευτερα οχι δεν μεκολησε εχασα και ενα κιλο!
και τοσο τελειοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

Γεια σας και απο μενα, επιστροφη στη βαση και τερμα στις κακες συνηθες. Βλεπω πολλους νεους επισκεπτες στην παρεα μας εγω επιστρεφω μετα απο μεγαλο διαστημα απουσιας και λεω να κανω  νεο

 δυναμικο  ξεκινημα και να φτασω οσο πιο κοντα στον στοχο μπορω, δυσκολο αλλα οχι  ακατορθωτο (ελπιζω), γιατι ειμαστε και εμεις (οι 100+) σαν τους εξαρτημενους υποτροπιαζουμε ευκολα. Απο

κιλα λοιπον εβαλα τα 6 απο τα 13 που ειχα  χασει αλλα δεν πειραζει εμαθα μετα απο τοσα χρονια να μην εχω τυψεις για πραξεις που εκανα και να πολαμβανω και τις αδυναμιες μου.

Λοιπον  παω γα ψωνια και λεω να αρχισω απο Δευτερα γιατι το  ΣΒ θα παω για μπανιο, πιτουρα και τετοια ευτυχως εχω αλλα θελω κρεατα, λεω να κανω μονο 4 μερες πρωτεινη και μετα 1/1

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ

Γειά σας και πάλι!
Ξεκουραζομαι. Και ναι βαφω, βαφω.......
Ήρθε ένας φίλος του άντρα μου ξαφνικά, μάστορας σε σύνταξη και θα μας φτιάξει νταβανια και πατώματα καινούρια, θα πληρώσουμε μονο τα υλικα κανένα 800αρι ευρώ.Αλλα το παλιοσπιτο θα γίνει τζιτζί!
Γιαυτό υπάρχουν οι καλοί φίλοι. Η  γιαγιά ιδιοκτήτρια θα μας φιλάει και τα πόδια!
NOUCCA, περιμένω το φόρεμα. Η ELPIS, θα το πάρει μετά από μένα.
FILITSA, έχασες τόσα κιλά,  καμιά 25αρια αν θυμάμαι,έκανες τόσους μήνες δίαιτα κι αναρωτιέσαι ακόμη για το γιαούρτι?!
MILOU, γειά και καλώς ήρθες στην παρέα μας.
Όσο για τα τικερακια, θα φανεί αύριο αν μείνουν στη θέση τους. Πριν καμιά βδομάδα γκρίνιαζα στον ARXOS, λέτε τελικά η γκρίνια να πιάνει στους άντρες?
ΤΕΤΑ ............ έλεος!
LOULOUDO,ENT,SIDIRENA........εξαφανιζολ!
ANDIE, μπράβο βρε!
NASTASIA, το πήρες ζεστα το θέμα, προχώρα.
Άντε, να γεμίζουμε!

καλησπερα απο οτι ειδα δουλευουν τα τικερακια???
θα βαλω και αν ειναι θα το βγαλουν
η sidirena θα ειναι ακομα διακοπες οσο για τις αλλες το ιδιο πιστευω
και ευκαιρια ρουλα για εχτρα γυμνατικη
χρονια πολλα σε οσους εχουν εορταζομενους σημερα

τικερακια τζιφος..............

 :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
δεν μπορω να το βαλω

μαλλον δεν τα ειχε δει ο Arxos επειδη δεν ειχαν μπει???? τι να πω  ??? ??? ??? ??? ???
εκτος κι ανε εχουν μεσον  ;) ;) ;) :P :P :P :P :P

Πόσα δώσατε στο αφεντικο και εσείς έχετε τικεράκι κι εμείς όχι?
Παντού φακελάκι?
 Αίσχος, ντροπή, αηδία!
Τςςςςςςςςςς!

μολις πηρα τις απαντησεις απο τις εξετασεις χολιστερινης και ποσο???
απο 200 πηγε 272 :( :( :( :( :( :(

Πόσο είναι το ανωτερο επιτρεπτό?

ΕΛΑΠΕ ΔΙΜΙΤΡΑΝΤ ΓΙΑΤΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ???????????????ΕΓΩ ΠΑΛΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΤΕ!!!!!!!!!! ΑΛΛΑ ΚΑΘΕ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΙΠΑΜΕ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΣ  ΣΚΑΤΑ ΚΡΙΜΑ!!!!!!!!!!!
 ΤΟ ΑΝΟΤΑΤΟ ΕΙΝΑΙ  180 -200

ειναι θεμα οργανικο και κληρονομικο απο την μαμα μου και αυτη εχει περιπου τοσο και ποιο πανω  και ας μην τρωει απο τα απαγορευμενα

ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΙ ΚΑΙ Ο ΑΡΙΘΜΙΣΤΟΣ ΘΥΡΟΕΙΔΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΤΗΝ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ  !!!!!!!!!!

θυρωιδη δεν εχω και αυτην την περιοδο ευτυχως δεν εχω πολυ στρεσ θα ξανακανω τον αλλο μηνα να δω