Καλημέρα! Μπράβο σου και σένα όμως γιατί έχασες έστω και έτσι!!!
Δεν έχω δει τι έχεις γράψει και πόσα θες να χάσεις κτλ κτλ αλλά επειδή θα δεις αποτέλεσμα(και αν από αυτό σε έπιασαν τα ψυχολογικά) θα δεις ότι θα "ανέβεις" οπότε ξεκίνησε τη κανονικά και πίστεψε με θα εκπλαγείς ακόμα και με τα προϊόντα κ τις συνταγές που κυκλοφορούν και επιτρέπονται

Καλησπέρα σε όλους και ολες..παλιούς,καινούριους 
Απώλεια θα δείτε μη σας ανησυχεί καθολου..είμαι σίγουρη διότι είδα και εγώ που έκανα κάθε 1μιση μήνα διάλειμμα και που γενικά δε χάνω εύκολα! Σε μένα φεύγουν με ρυθμό χελώνας αλλά πως πέρασε ο καιρός πάνε 17 κιλά σε 5 μηνες...Τώρα σταματάω για λίγο το απαιτεί η καθημερινότητά μου αλλά θα ξανά συνέχισω για τα υπόλοιπα ,αν ψάχτειτε και λίγο θα δείτε ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να τρώτε  (τυριά μαγιονέζες κέτσαπ χυμούς ) ώστε να μη νιώθετε τόση στέρηση
Καλή αρχή και καλή συνέχεια...ότι θέλετε ρωτήστε και ελπίζω να μπορώ να βοηθήσω,θα μπαίνω να βλέπω τα καλά σας νέα 
Υ.Γ: Μετρήστε ΠΟΝΤΟΥΣ!!!Θα εκπλαγείτε άμα δείτε και δεν κατεβαίνει η ζυγαριά αλλά νιώθετε πιο καλά το σώμα σας...θα καταλάβετε τι λίπος έχει φύγει
Φιλιά πολλα!!!

Ειρήνη μουυυ που είσαι βρεεεε!!!! Οντως χαθήκαμε κ δε μπαίνουν πολλοί πλεον...μπαίνω στη σελίδα κ κοιτάω,αλλά τι να γράφω μόνη μου
Μπράβο σου για το αποτέλεσμα,υπέροχο ναι κ εγώ συνεζίχω είμαι στα -17 περίπου αλλά έχω απο Δεκέμβρη,βέβαια έχω κάνει κ τα διαλείμματα μου τα απαραίτητα συν κάποια 1-2 ενδιάμεσα αναγκαστικά, εντάξει αργώ αλλά δε σταματάω (μεταξύ μας μ'αρέσει κιόλας η συγκεκριμένη,αν είχε κ λίγα φρούτα μην είμαστε με τις βιταμίνες την έλεγες κ τέλεια)
Να μπαίνεις να τα λέμε!!! κ ελπίζω στο καλύτερο!

Για όσους έχουν θέμα με την τουαλέτα προτείνω φύλλα Αλεξανδρείας, πάμφθηνα κ κάνουν πολύ καλη δουλειά! Μετά από 5 μήνες ξαφνικά έκοψα την τουαλέτα,διάβασα για αυτά κ πήγα κ τα πήρα 1€ τα 100 γραμμάρια! Σίγουρα συμφέρει

Veronica3 γεια σου κ καλώς ήρθες! Καλη αρχή...αααχ μακάρι να είχα τα κιλάκια σου σίγουρα θα δεις αποτελέσματα,υπομονή θέλει κ να την κάνεις να σου ταιριάξει! Περιμένουμε νέα σου

Μπράβο για την απώλεια σου...Καλή συνέχεια εύχομαι
Μπορώ να σου απαντήσω μόνο στο τελευταίο σκέλος,η μαγιονέζα απαγορεύεται διότι έχει ζάχαρη, όλα τα προϊόντα με ζάχαρη απαγορευονται(και η μουστάρδα και η κετσαπ)
Σου συνιστώ λοιπόν μαγιονέζα ΑΒ Βασιλόπουλος,χωρίς ζάχαρη και σχεδόν μηδέν υδατάνθρακες...και 3 διαφορετικές για να διαλέξεις  εγώ βρήκα την υγειά μου που λεμε

Οι υπόλοιποι πως τα πάμε?  Εγώ είχα κολλησει..κλασσικά για εμένα δηλαδή, δεν πήγαινα και τουαλέτα,τώρα οκ...αλλά συνεχίζω με αργούς ρυθμούς...δεν πειράζει νιώθω καλά με εμένα και αυτό έχει σημασία 

Γειά σου Βασιλική. ..Μην ανησυχείς για τα τηγανητά δε τα απαγορεύει κάπου..και νομίζω όλοι τρωμε..Εγώ δηλαδή τρώω ακόμα και τηγανητά καλαμαράκια(χωρίς αλεύρι βέβαια )
Καλησπέρα έχω να δηλώσω ότι ξεκολλησα  ...όχι μη φανταστείτε ότι χάνω φουλ απλά έπεσα άλλο 1 κιλό και ικανοποιηθηκα,επιτέλους!
Δυσκολεύομαι πολύ αλλά συνεχιζω,αυτή η δίαιτα μου ταιριάζει 
Άτομα που έχουν καιρό να με δούνε λένε ότι έχω χάσει πολύ καλά είναι έξτρα ικανοποίηση για μένα
Οι υπολοιποι..πως παμε??

Γειά σου...Καλά άσε καλύτερα εγώ πως τον έπινα τον καφέ...αλλά δε μπορώ και σκέτο και πίνω 2 τη μέρα...και έλεγα μήπως φταίει και αυτό
Έχω χάσει 15 αλλά σε λίγο κλείνω 5 μήνες...Βέβαια έχω κάνει και 5 εβδομαδιαία διαλείμματα  (Χριστούγεννα, Πάσχα, ένας γάμος και τα άλλα που στον 1μιση μήνα λέει η δίαιτα διάλειμμα)
Γενικα...δεν έχω στερηθεί και ευχαριστημένη είμαι και πόντοι έχουν φυγει οκ απλά μήπως να κάνω τίποτα ακόμα να χάσω λίγο πιο εύκολα

Καλησπέρα σας
Λουκάνικα χωριάτικα επιτρέπονται, τύπου Φρανκφούρτης απαγορεύονται
Γαλοπούλα εγώ τρώω,όπως κ αλλαντικό μπριζολα...Βέβαια καθόλου παριζακι,και αποφεύγω και το μπεικον..μια στο τόσο κ λιγο
Γενικά για εμένα, έχω κολλήσει αλλά δε μου φαίνεται παράξενο το παθαίνω συνέχεια  ίσως φταίει ότι τρώω αργά κ πολύ  (είμαι λιχούχω) δε μπορώ να αντισταθώ, αλλά είμαι καλά με εμένα,δε παίρνω κ χάνω λίγα λίγα γραμμαρια-περιμένω κ περίοδο οπότε θα δείξει
Θέλω βοήθεια....τι γλυκαντικό χρησιμοποιείτε  εσείς σε καφέ κ τέτοια? Όταν παίρνω απέξω παίρνω με στεβια...αλλά σπίτι?
Οκ έχω βολευτεί με κάτι χυμούς με στεβια αλλά ο καφές είναι καφες
Πήγα σούπερ και τα κοίταζα..Η στεβια είναι ακριβή κ στα άλλα έβλεπα κάτι 90γρ υδατάνθρακες στα 100 και έπαθα...ναι σίγουρα δεν καταναλώνω 100 γραμμάρια, το 90αρι μου κρατάει 2 μήνες αλλά μήπως κολλάω κ για αυτό? Δε ξέρω ψάχνομαι, αν μπορείτε να προτείνετε κατι..ευχαριστω!

Καλή σου μέρα...Ναι προς Θεού μην παρεξηγηθούμε εγώ απλά το λέω γιατί η δίαιτα λέει 20 κιλά σε 1 μηνα...και λέει 1 κιλό τη μέρα και τέτοια και κάποιες όχι μόνο δε το έχουμε δει αυτό αλλά αντιθέτως κιόλας έχουμε τρομερά σκαμπανεβάσματα!
Διαφορά ομως..έχουμε δει όλες,σε ποντους,σε ρούχα,σε ξεφουσκωμα...παντού
Εξήγηση δε μπορεί να δωθεί,οπότε ξέρεις είναι πιο σωτήριο να μην στεκόμαστε πάντα στη ζυγαριά  γιατί πραγματικά η δίαιτα κάνει δουλειά

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 22, 2017, 12:56:46 μμ

---

Και ναι επίσης προτείνω τη μεζούρα με χίλια...είναι η μόνη θεωρώ που δε σε διαψεύδει  να το κάνεις και εσύ!
Και εννοείται δε το είπες επίτηδες απλά καλό είναι να ξέρουμε και άλλες οπτικές από την αρχή για να μην πέφτουμε από τα σύννεφα  (είμαι παθούσα  )

frozex οοοοοοχι...Μην είσαι απόλυτος κ την τρομοκρατείς καλέ την κοπέλα,κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός εγώ πχ δε χάνω εύκολα ακόμα και με αυτη τη δίαιτα αλλά έχω χάσει πολλούς πόντους κ ναι τελικά είμαι -14 κιλα...σε 4 μήνες αλλά καθόλου δε με νοιάζει
Ελπίζω να μην "ακούγομαι" κάπως αλλά αυτό το αν δε χάσεις τόσα βρες το λάθος σου όταν ο άλλος δεν κάνει παρασπονδια δεν είναι σωστό! Κοίτα προηγούμενες σελίγες να δεις πόσες κοπέλες δεν έχαναν εύκολα κιλά αλλά ποντους αβερτα! Φιλικά παντα

Για όποιον ρώτησε για τους χυμούς που πίνω λεγονται bolero κ είναι τέλειοι
Επίσης όντως αν τρως λιγότερο σε αυτή τη δίαιτα δε χανεις περισσότερα
Συνεχίζουμε δυναμικά,νιώθω πιο ξεφουσκωτη κ το χαίρομαι..είμαι κ εγώ εδώ σας βλέπω αλλά δεν έχω πάντα χρόνο να γράψω
Καλή συνέχεια σε ολους!!!

Poldan χμμμμμ στοχο δεν έχω,είμαι στα 84 πάνω κάτω γιατι όλο εκεί παιζω(εχω ήδη βέβαια χάσει 14)...σίγουρα μιλάμε για καμια 20αρια αν τα καταφερω! Τωρα για τα αυγα νταξει τρως πολλά η αλήθεια είναι μείωσε τα τουλαχιστον σε ένα τη μερα ίσως? Το τυρί ναι επιτρέπεται..
Ειρηνη δε ξερω αν σε εσένα το έχω ξαναπει αλλά ακριβώς έτσι κ εγώ,μονο που εγώ οκ τρώω αργα αλλά κ πριν τις 3 δεν κοιμάμαι...δηλαδή έλεος! Με σώζει το οτι έχω διώξει πόντους..οπότε συνεχίζω!

Σήμερα έφαγα 2 αυγά κ μαγειρίτσα,κ τώρα θα φάω το ίδιο παλι σε λιγότερο...ήπια καφέ με ζαχαρίνη βεβαίως κ χυμό που χε προτείνει μια κοπέλα εδώ μέσα κ έχω πάθει την πλάκα μου αυτά!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 20, 2017, 00:02:40 πμ

---

Ψέματα...έφαγα κ ένα αγγουράκι κ 2 φέτες ένταμ (δε τα κρύβω,τα ξέχασααααα)

Καλησπέρα σε όλες ξανά! Λοιπόν σήμερα ή αύριο θα ξανά ξεκινήσω ακόμα δε ξέρω πότε, έκανα διάλειμμα από την Κυριακή κ εγώ κ από κιλά είμαι πάνω κάτω τα ίδια, είχα θέμα κ με την τουαλέτα κ υπέφερα οπότε δεν εμπιστεύομαι τη ζυγαριά σε τέτοιες περιπτώσεις,θα δουμε
Κορίτσια για τα αυγά που λέτε έχω ακούσει ότι καταρριφθηκε ο μύθος περί χοληστερίνης κ η αλήθεια είναι πως εγώ όταν είναι να φάω τρώω μπόλικα σε ομελέτες κτλ γιατί γενικά δε τα προτιμάω σε καθημερινό επίπεδο, δεν έχω πάθει κάτι, τέλος πάντων κάθε μία όπως θεωρεί καλυτερα
poldan μια χαρά είναι η απώλεια σου κούκλα μου κ μπράβο σου...ρώτα κ εμάς που δεινοπαθούμε 
Άντε να μπούμε σε σειρά μπας κ αυτή τη φορά πάει καλύτερα

Έλενα.. καλή σου μέρα!!! Αχ δικιά μου είσαι εσύ 
Να τα χαίρεσαι τα παιδάκια σου,να σου ζήσουν!
Υπομονή και επιμονή..μπράβο για την απώλεια σου,συνεχίζουμε γερά!

Άννα μου... θα μπαίνεις και θα λες οοοοοότι θες,ότι σε κάνει να νιώθεις καλά και ΝΑΙ θα τα καταφέρεις,πρέπει να τα καταφέρεις γιατί είσαι μόλις 20 χρονών και γιατί έχεις τη ζωούλα μπροστά σου και ΝΑΙ να την ελέγχεις εσύ και μόνο! Να το κάνεις κυρίως για την υγεία σου...και μετά θα έρθουν όλα και όχι από εμφάνιση αλλά από ψυχολογία ματιά μου
Ειρηνηηηηηηη άσε κ εγώ μάλλον έτσι θα τη βγάλω τελικά  θα δείξει πραγματικά
Έλα να σου πω τώρα γλυκιά κου...Πάρε μεζούρα κ μέτρα πόντους! Εγώ από αρχές Δεκέμβρη μέχρι τώρα έχω χάσει 15 κιλά,όσο θα έχανα με μια ισορροπημένη διατροφή από διατροφολόγο...στερούμαι τόσα κ έχω το ίδιο αποτέλεσμα,έχω κλείσει βδομάδα κ έχω σκαμπανεβασματα,το ίδιο κ 15ημερο...αλλά όχι δε θα τα παρατήσω, όχι αυτή τη φορά! Κ το ίδιο να κάνεις κ εσύ. ..κ εδώ έρχεται η μεζούρα, θα εκπλαγείς ευχαριστα πίστεψε με!
Μην απελπίζεσαι καλή μου,μη το βάζεις κατω!

Αμαρτία δοκίμασα μια άκρη από κουλουράκι...βγήκε πολυυυ καλό...ως εκεί ομως
Φιλιαα!!

Άννα μουυυυ είμαστε στο ίδιο σπίτι κ να τους πω να την κρύψουν δε θα με αντέξουν μετά που θα τη ζητάω..θα μου τη δώσουν κ θα μου πάρουν κ άλλη μπας κ βγάλω το σκασμό

Ειρήνη μουυ εγώ σίγουρα ελεύθερη δε την αφήνω γιατί θα καταπέσω κ σε πατάτες τηγανητές κ δε λέει άρα άμα αν κάνω μια αμαρτία να είναι έστω μια μικρή...ααααν
(Καλιτσουνια δεν κάνουμε κ ευτυχώς δε ξέρω)

Εγώ κορίτσια από αύριο θα νηστέψω..δε γινόταν αλλιώς...λογικά με αυτά τα τύπου ζυμαρικά κ θαλασσινά..θα δείξει

Καλημέρα σε όλες τις κοριτσάρες που παλεύουν 
Τι μου κάνετε?
Κ εγώ σήμερα θα βοηθήσω στα κουλουράκια...αλλά δε μου κάνει αίσθηση, λέω τη Κυριακή του Πάσχα να φάω ένα έτσι για το καλό ή κάνα γλυκό (λόγω γενεθλίων που υπάρχουν) αλλά κ πάλι θα το σκεφτώ, μπορεί να αρκεστώ απλά σε ένα ζελέ χωρίς ζάχαρη   
Αααχ κορίτσια για το ζύγισμα που λετε...Εγώ δε θα μπορέσω 2 φορές μονο..σας είπα έχω πάθει ντελιριο