1η φορά Dukan: από 83 κιλά στα 67 σε 4 μήνες 2η φορά Dukan: από 76 κιλά στα 67 σε 2 μήνες Έναρξη 3ης φάσης: 20/9/13=>66,5 6/10=>65,9 10/10=>65,2 18/10=>64,8 24/10=>64,7 31/10=>64,9 07/11=>63,4 14/11=>63,6 28/11=>64,1 05/12 =>63 ΟΧΙ ΧΑΣΑΜΕ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑΜΕ!!! |