μ αρέσει που σε βλέπω αποφασισμένη!!!συνέχισε έτσι!!!ήθελα να ζυγίζομαι στην αρχή γιατί την κυριακή όπως είπα έχω επέτειο και με έχει πιάσει άγχος.δεν είμαι σίγουρη πως δεν θα την χαλάσω εκείνη την μέρα...καταλαβαινεις...πάντως μετά τα κεφάλια μέσα σίγουρα.τώρα που άρχισα δεν τα παρατάω..να ρθω  και εγώ να πάρω απο το γυράδικο σας γιατί εδώ είναι πολύ τσιγγούνιδες.. 

Καλησπέρα σας...
 sami09 σαν γεύση όντως η στέβια είναι πολύ χάλια.και εγώ την πήρα επειδή νόμιζα πως θα είναι καλύτερη αλλα μάλλον εμένα προσωπικά με κολλάει.θα πάω να πάρω σήμερα ζαχαρίνη για να το τσεκάρω.ειλικρινά το μόνο που με κρατάει και δεν την σταματάω είναι οτι νιώθω το σώμα μου να αλλάζει(μωρε λες να είναι ιδέα μου?  ) ξέρεις οτι είναι πολύ σπάσιμο νέυρων να μην τρώς αυτά που λιγουρεύεσαι και η ζυγαριά να μην κατεβαίνει.!!!νερό θέλω δεν θέλω πίνω.το ζητάει απεγνωσμένα ο οργανισμός μου.εσυ πως τα πας?
 Tina70 καλή αρχή.ευχομαι να  χασεις ολα οσα θες..   
elissabet καλά να περάσειςςςςςςςςςςς....πωπω ο οικονομόπουλος είναι τέλειοςςςςςςςς...πρόσεχε με τοο ουίσκι γιατί θα σε κάνει χάλια αν το πιεις χωρίς να έχεις φάει τίποτα.χρόνια πολλά στην φίλη σου... 
τα δικά μου νέα...σήμερα έχασα 200 γραμμάρια δλδ έχασα τα 100 που πήρα χθες και έχασα και άλλα 100...άντε να δούμε τι θα γίνει..!! 

Γεια σας.βλέπω πολλά κοριτσάκια και χαίρομαι πολύ.απο σας μόνο θα πάρω δύναμη.ενώ ξεκίνησα πολύ καλά τις τελευταίες μέρες κολλάωωω η ζυγαριά μια δείχνει -100γραμμάρια μια +100γραμμάρια!!!  την κυριακή έχω επέτειο και ήλπιζα να έχανα τίποτα να ένιωθα λιγάκι πιο άνετα αλλά δεν το βλέπω.έχω ξανακάνει πολλές φορές την δίαιτα.αυτό το πράγμα δεν το έχω ξαναπάθει!η ζυγαριά κολλάει μετά τις 2-3 βδομάδες.εμένα απο τόσο νωρίς?το μόνο διαφορετικό που κάνω είναι οτι πρόσθεσα στέβια και αφαίρεσα την ζαχαρίνη.λέτε να με κολλάει η στέβια??? 

καλησπερα και σε σενα.η συντηρηση ειναι απλη αλλα ποιος την ακολουθει?οι 9/10 με το που χανουμε κιλακια ξαναπεφτουμε με τα μουτρα στο φαγητο!!! η συντηρηση λοιπον ειναι σταδιακη επανενταξη υδατανθρακων στο διαιτολογιο μας!

πάνω από όλα η υγεία μας βρε κοριτσάκι μου.πόσες μέρες ακόμα έχεις για να τελειώσει η αντιβίώση?

αχ τι καλααααα...να σου ζήσει το μωράκι σου.γερό και καλότυχο να είναι. 
εγώ πριν κάτι χρόνια που είχα αρχήσει την δίαιτα ήμουν 118.5 ακριβώς!!!!με αυτή τη δίαιτα όσο πιο πολλά κιλά έχεις να χάσεις τόσο πιο γρήγορα θα φεύγουν κιλακια!!!σιγουρα θα τα καταφέρεις.αρκεί να την κανεις!!!!
η αντιβίωση δεν ξέρω αν παίζει ρόλο στο αποτέλεσμα αλλά τώρα που πίνεις αντιβίωση δεν πρέπει να τρως γιαουρτάκια?

όλες μας 1 κιλό περιμένουμε αλλά....σε ευχαριστώ πάρα πολύ.και στα δικά σου.. μακάρι να χάσεις και περισσότερα απο μένα στο τέλος της εβδομάδας..  αν επιτρέπεται πόσα κιλά είσαι και ποιος είναι ο στόχος σου?

Γειά σας γειά σας.βλέπω ότι η παρεούλα μας μεγαλώνει και χαίρομαι πάρα πολύ.
ντινάκι μου γλυκο πάλι εδώ και εσύ και εγώ.γιατί κάνουμε βλακείες.χάνουμε τα κιλά και μετά αρχίζουμε τις παλιες καλες μας συνήθειες και να σου πάλι τα κιλά.ελπίζω αυτη τη φορά να βάλουμε μυαλό.-5 κιλακια απο την πρωτη βδομαδα?τελειαααααααααα!!! καλή μας επιτυχία!!!!
καλή αρχή και στα καινούργια μας κορίτσια...ενωμενες θα τα χάσουμε!!!! 
όσον αφορά τα συμπληρώματα κτλ κοιτάξτε πάνω στις συσκευασίες τι συστατικα εχουν μεσα και πόσους υδατανθρακες.εγώ μόνο τα λίποτοξ είχα πάρει και δεν με κολλούσαν στην δίαιτα.
Σήμερα έκλεισα μια βδομάδα.έχασα 3.400...τις τελευταίες μέρες έχω κολλήσει πολύ.δεν ξέρω τον λόγο.αλλά δεν τα παρατάω.για να αντέξω όμως σας χρειάζομαι...help meeeeeeee!!!! 

Ελένη μου καλώς ήρθες....καλή επιτυχία και σε σένα.
εγώ είμαι ένα βήμα να πέσω με τα μούτρα στα απαγορευμένα..μπήκα να διαβάσω κάνα μήνυμα να πάρω.κουράγιο.τι με έπιασεεεεεεεεεε? 

Καλησπερούδια... -1 κιλακι...ναιιιιιιι...τελικά αυτό το κοτοπουλάκι κάνει θαύματα.μακάρι να μπορούσα να το τρώω κάθε μέρα..
 mary5 τα πας πάρα πολύ καλά.μπράβοοοο...να φανταστώ οτι θα έχεις δει διαφορά και σε πόντους ε?
alikaki μην αγχώνεσαι μπορεί ακόμα να ενεργεί το τσάι.πίνε πολύ νεράκι επικεντρώσου στους πόντους που απο οτι βλέπω είναι πολλοι και μην δίνεις και πολύ σημασία στην ζυγαριά.μην τα παρατας!!!! 
 elki καλή αρχή και σε σένα. 


Γεια σαςςςςςςς...χθες παραλίγο να χαλάσω την δίαιτα αλλα ευτυχώς κρατήθηκα.και η ζυγαριά με δικαίωσε.. -900γραμμαρια.με αυτόν τον καιρό με όλα αυτά τα τέλεια ρουχαλάκια που κυκλοφορούν με αυτά τα τέλεια μαγιουδάκια που βλέπουν τα ματάκια μου θα είμαι  χαζή αν την χαλάσω!!
always που είσαι??σε χρειάζομαιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!
ΠΟΥ ΠΗΓΑΝ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥΟΟΥΟΥΟΥΟΥΟΥ?

Καλησπέραααααααααα....Άλλα 700 γραμμάρια ξεκουμπίστηκαν από πάνω μου!!! 
lemonn μου και εσύ εδώ?πώς τα πας?
 alikaki και εγώ μια φορά που τα είχα πάρει μου είχαν προκαλέσει πόνους αλλα ο λόγος ήταν ότι είχα πάρει παραπάνω απο ότι έπρεπε.το καλύτερο βέβαια είναι να τρώμε λαχανικά χόρτα λαδάκι και όχι χάπια φύλλα και τα λοιπά.

-600 γραμμάρια κ συνεχίζουμε. 
alikaki πρόσθεσε λάδι και περισσότερα χορταρικά και λαχανικά στο διαιτολόγιο σου.είναι συχνό φαινόμενο στην δίαιτα μην σε παραξενευει.παλαιότερα που έκανα ξανά αυτή τη δίαιτα είχα δοκιμάσει και φύλλα αλεξανδρειας.κάνουν δουλειά!

Γεια σας.επιστρέφω μετά από καιρό στα παλιά μου λημέρια.Άρχισα και εγώ λοιπόν για 29797979η φορά. 
Καλή επιτυχία σε όλες... 

αντε..περιμενω νεα..παρακαλω αν και δεν νομιζω πως σε βοηθησα..