Γειά σας και από μένα...
Έχω μια δίαιτα που την κάνω χρόνια όταν ανεβαίνει η ζυγαριά αν και την έχω βαρεθεί και θα προσανατολιστώ σε άλλη.
Παρόλα αυτά θέλω να την μοιραστώ μαζί σας.
Συνήθως αντέχω μέχρι τη δέκατη μέρα και χάνω 5-6 κιλά σίγουρα.
Δε τη θυμάμαι ολόκληρη, (είναι τριών εβδομάδων) οπότε όποιος την ξέρει μπορεί να τη συμπληρώσει.
Τρεις μέρες κοτόπουλο ψητό ή βραστό με ντομάτα.
Τρεις μέρες τόνο με μαρουλοσαλάτα.
Μια ημέρα γιαούρτια 2%
Τρεις μέρες κοτόπουλο ψητό ή βραστό με ντομάτα.
Τρεις μέρες μοσχάρι ψητό ή βραστό με σπανάκι.
Μια ημέρα γιαούρτια 2%
Κάθε πρωί μισό ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι.
Ποσότητες απεριόριστες.
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
