Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 20, 2024, 01:26:27 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
0 μέλη και 8 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
5
6
7
8
9
10
11
...
198
»
Αποστολέας
Θέμα: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με.. (Αναγνώστηκε 1281959 φορές)
Απάντηση #105
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 13:36:41 μμ »
chara111
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 284
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Ευακι μια χαρα!!!!ιδρωσεισ,θα ξαναιδρωσεισ κ μετα απολαυση!!!!λινακι μου λοιπον....να φανταστω στο youtubeξερεισ σιγουρα να μπαινεισ!!!πατα στην αναζητηση: "3miles at home sansone" θα σου εμφανισει καποια βιντεο απο κατω,επελεξε αυτο που δειχνει μια γυναικα με κοκκινη μπλουζα κ μαυρο παντελονι.διαρκεια βιντεο λεει 46,κατι λεπτα αν θυμαμαι καλα αλλα το προγραμμα που μασ εειχνει διαρκει 45 λεπτα,απλα μιλαει λιγο στην αρχη η γυναικα αυτη κ κανει κ λιγο stretching στο τελοσ (το οποιο πρεπει να το κανουμε για να μην πιαστουμε μετα τη γυμναστικη) γι'αυτο σαν βιντεο διαρκει παραπανω,μην σε μπερδεψει αυτο,ο συνολικοσ χρονοσ ασκησησ για να συμπληρωσεισ τα 3 μιλια (που ισοδυναμουν με 4,8χλμ περιπου) ειναι ακριβωσ 45 λεπτα + λιγο stretching στο τελοσ οπωσ σου προανεφερα!!!ελπιζω να σου εδωσα να καταλαβεισ,ειναι απλα ενα βιντεο στο youtube που κανω οτι κανει η κυρια αυτη στο βιντεο...οκ;;;φιλακια!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #106
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:25:42 μμ »
LINA26
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Ευα μου γιατι να παρεξηγηθω μια παρεα ειμαστε εδω και βοηθαμε η μια την αλλη!!Να μου λες οτι θες..εξαλλου εχεις απολυτο δικιο αλλα οταν ξεκινησα διατροφη και πηγα να κοψω και το τσιγαρο επαθα σοκ!δεν αντεχα να κοψω και το τσιγαρο και το φαγητο..
μολις φτασω στα κιλα που θελω θα το επιχειρησω ξανα.Οσο για την γυμναστικη πριν τη περιοδο πιστευω οτι θα σε βοηθησει πολυ!
Χαρα μου εισαι τοοοσο γλυκια μου το εξηγησες λεπτομερεστατα..και παιδακι να ημουνα θα το καταλαβαινα!Καλα οσο για το youtube..μεχρι εκει σκαμπαζω!!!
θα το δω αμεσως τωρα και θα το ξεκινησω απο σημερα κιολας!!ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!
Καταγράφηκε
Ξεκινησα 02-01 105kg
Υψος 1.65 Ηλικια 26
30-04 88.300kg, 28-05 87(να γιατι γκρινιαζω), 25-06 84.100
ΣΤΟΧΟΣ---68!!-----(να βαλω φορεμα τον Αυγουστο!!!!)
Απάντηση #107
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:33:16 μμ »
Eva1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Ναι,Λίνα έχεις δίκιο.Έτσι όπως το εξήγησε η Χαρά κι εγώ το κατάλαβα,καλύτερα!! Εσύ πως είσαι,έφαγες το ψαράκι σου? Μου έχει έρθει μια λιγούρα να φάω χαλβά με κακάο
αλλά δεν πρέπει. Θα πάω για ύπνο μπας και μου φύγει!!! Και μάλλον θα το φάω το απόγευμα,λίγο εννοείται!!Άν το θέλω ακόμη,φυσικά.
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70 , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
Απάντηση #108
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:41:48 μμ »
LINA26
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
ΑΧΑΧΑΧΑ!Το φαγα το ψαρακι μου..Α!Τωρα ειδα οτι η Χαρα το ειχε ξαναγραψει το βιντεακι..Τζαμπα το κουρασα το κοριτσι μας!Ευα μου αν μπορεις μη φας χαλβα εχει παρα πολλες θερμιδες να φανταστεις μου το χει για γλυκο εβδομαδας οσο 2σπιρτοκουτα..προτιμω να φαω παστα!κανε νανακια και οταν ξυπνησεις πιες 2λουιζες και ελπιζω να σου περασει!Και εγω τωρα θα ηθελα λιγη σοκολατιτσα αλλα κανω αυθυποβολη να το ξεχασω!!!!
Καταγράφηκε
Ξεκινησα 02-01 105kg
Υψος 1.65 Ηλικια 26
30-04 88.300kg, 28-05 87(να γιατι γκρινιαζω), 25-06 84.100
ΣΤΟΧΟΣ---68!!-----(να βαλω φορεμα τον Αυγουστο!!!!)
Απάντηση #109
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:46:59 μμ »
Eva1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Τώρα πάει,Λίνα μου. Του έδωσα και κατάλαβε!!
Δεν άντεξα,περιμένω και την περίοδο και .....καταλαβαίνεις!!! Δεν θα φάω όμως το βράδυ,για να ισοφαρίσω.Τι λές κι εσύ?
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70 , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
Απάντηση #110
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:47:43 μμ »
bella7
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
τι ειναι η λουιζα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #111
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:50:53 μμ »
chara111
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 284
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Κοριτσια ωραια χαιρομαι που βοηθησα,εγω εφαγα και το ψαρακι μου...βεβαια δεν εκανα μπακαλιαρο γιατι μου αρεσει μονο στο τηγανι,με κρουστα (μιαμι),οποτε βολευτικα με περκα στο φουρνο,με κοκκινη τοματουλα τριμμενη απο ιεαπετρα,μαιντανο,λιγο λαδακι,αλατακι πιπερακι στη γαστρα και ετοιμο!!!!απλο,γρηγορο κ πολυ ωραιο...
πηγαμε κ απο την ξαδερφη μου το πρωι,παλι καλα κανει κ εκεινη διατροφη και δεν με πιεσε να φαω γλυκα κλπ,αλλα το καφεδακι δεν το απεφυγα
κατι επρεπε να με κερασει,λογικο,αλλα εμενα δεν μου αρεσει κανενα ροφημα,μονο το νερο!τον ηπια (τον καφε εννοω),εχει και μια ζουζουνα 3 μηνων,οποτε καταλαβαινετε..τρελα!!!!!περασαμε υπεροχα κ δεν ξεφυγα απο τη διατροφη
ειναι τοοοοοοσο γλυκια η μπεμπουλα που μου ερχεται να την ζουλιξω καθε φορα!!!!και ειναι κ σαν πορσελανη,κουκλιτσα!!!
Ευακι
φαε κατι πολυ ελαφρυ το βραδυ η και τιποτα αν αντεχεισ κ θα εισαι οκ πιστευω!!!!
Λινακι
αν θεσ γλυκο κ ειδικοτερα σοκολατα βαλε μιση μπανανα σε ενα πιατακι κ αλοιψε την με μιση κουτ.γλυκου μερεντα!ειναι φανταστικο το αποτελεσμα κ δεν εχει πολεσ θερμιδεσ
Μπελλα
πεσ κα κανενα γεια βρε..αμεσωσ στο ψητο τι ειναι η λουιζα....πλακα κανω μην παρεξηγηθεισ!!!λουιζα ειναι ενα βοτανο,σαν τσαι το βαζεισ σε ζεστο,οχι βραστο νερο γιατι χανει τισ ιδιοτητεσ του και μετα σουρωνεισ το νερο και το πινεισ σαν τσαι.βοηθαει στην αποβολη των τοξινων συνεπωσ βοηθαει στο προβλημα κατακρατησησ υγρων,ξεπρηζεσαι και ειναι διουρητικο.βοηθαει νομιζω και στη βελτιωση των καυσεων του οργανισμου,αν δεν κανω λαθοσ!παντωσ το μονο σιγουρο εινα οτι μονο καλο μπορει να σου κανει το ροφημα λουιζασ!σε καλυψα;;;
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 25, 2013, 16:04:09 μμ από chara111
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #112
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:58:13 μμ »
LINA26
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Παράθεση από: bella7 στις Μάρτιος 25, 2013, 15:47:43 μμ
τι ειναι η λουιζα?
bella μου ειναι βοτανο..το κανεις τσαι..βοηθαει στο μεταβολισμο,στα πρηξηματα,στη μειωση χοληστερινης.εχει και φακελακια και χυμα..λεμονιζει λιγο οποτε πεινετε ευχαριστα και χωρις ζαχαρη!Εμενα με βοηθαει πολυ οταν πειναω.Μεχρι 3-4 κουπες τη μερα ομως!!
Καταγράφηκε
Ξεκινησα 02-01 105kg
Υψος 1.65 Ηλικια 26
30-04 88.300kg, 28-05 87(να γιατι γκρινιαζω), 25-06 84.100
ΣΤΟΧΟΣ---68!!-----(να βαλω φορεμα τον Αυγουστο!!!!)
Απάντηση #113
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 15:59:46 μμ »
Eva1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Bella μου η λουίζα είναι τσάι (βότανο) που βοηθάει πάρα πολύ στο αδυνάτισμα ,στο στομαχόπονο,διουρητικό-υπέρταση,χοληστερίνη,διαβήτης,κυτταρίτιδα και ,χωνευτικό.Καταπληκτικό! Εγώ βάζω όπως διάβασες λίγο κανέλλα και λίγες σταγόνες λεμονιού μαζί με 1κ.γλ. ζάχαρη καστανή ή 1 ζαχαρίνη και είναι τέλειο.Λέγεται ,επίσης,και λεμονόχορτο.Δοκίμασέ το οπωσδήποτε,καλή μου!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70 , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
Απάντηση #114
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 16:03:48 μμ »
bella7
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Καλησπερα κ χρονια πολλα!
Σας ευχαριστω ολες κοριτσια για τις απαντησεις με καλύψατε πλήρως
Καταγράφηκε
Απάντηση #115
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 16:06:47 μμ »
Eva1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Λίνα μου δεν είχα δει ότι απάντησες!! Χαρά μου,μην ζηλεύεις το μωρό,γιατί όταν δεν είναι δικό σου είναι τέλειο!!Όταν όμως έχεις την ευθύνη τους,άστα να πάνε!!Καταλαβαίνεις πως το λέω.ελπίζω!! Θεωρώ ότι δεν είναι εύκολες εποχες για ανατροφή παιδιών,κι όχι μόνο από οικονομικής άποψης,αλλά με όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας,είναι ....επικίνδυνη η κατάσταση!!Μπράβο που πέρασες όμορφα,όμως!!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70 , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
Απάντηση #116
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 16:07:59 μμ »
LINA26
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Δεκ, 2012
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Αχαχαχα!!Ευα μου γλυκια ποτε προλαβες?
φαε κατι ελαφρυ κατα της 8 και εισαι οκ!
Καταγράφηκε
Ξεκινησα 02-01 105kg
Υψος 1.65 Ηλικια 26
30-04 88.300kg, 28-05 87(να γιατι γκρινιαζω), 25-06 84.100
ΣΤΟΧΟΣ---68!!-----(να βαλω φορεμα τον Αυγουστο!!!!)
Απάντηση #117
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 16:16:04 μμ »
Eva1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Οκ κοριτσάκια μου,αυτό θα κάνω! Ή κάτι ελαφρύ ή καμμιά λουίζα,πάλι ή πράσινο τσάι ή καμμιά φρυγανιά!!Θα δω,μέχρι τότε!!
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70 , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
Απάντηση #118
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 17:15:27 μμ »
chara111
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 284
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Ευα μου δικιο εχεισ...η γυναικολογοσ μου μου ειπε πριν 7 χρονια οτι θα πρεπει να γνωριζω πωσ θα ειναι πολυ δυσκολο να κανω παιδι,τοτε εκλεγα θυμαμαι για 1 μηνα ημουν χαλια.Μαλιστα ειχα παει μονη μου στη γυναικολογο εκεινη τη φορα κ δεν την ρωτησα καν γιατι,πωσ κλπ μου ειχε ερθει ο ουρανοσ κατακεφαλα!!!τωρα το ξεπερασα,δεν το εψαξα περισσοτερο κ ειπαμε με τον αντρα μου που ειμαστε απο τα 15 μαζι,οτι ειναι να γινει θα γινει!δεν θα ασχοληθουμε καθολου με το θεμα κ αν ειναι να ερθει ενα παιδακι θα ερθει,αν οχι συνεχιζουμε οι δυο μασ.....αλλοσ ενασ λογοσ που ησυχασα ειναι οτι ο αντρασ μου με στηριξε πολυ κ επισησ η σκατοκοινωνια στην οποια ζουμε.τοση κακια,τοση αδικια και τοση μαυριλα δεν ξερω αν θα ηθελα να τη ζησει το παιδι μου...ακομη κ να μπορουσα να κανω παιδια ισωσ να το σκεφτομουν!βεβαια η ευτυχια ενοσ παιδιου ειναι τεραστια κ ειναι ευλογια να γινεισ μανουλα,αλλα αξιζει για να χαρω εγω να ζησει ισωσ το παιδι μεσα σε μια κοινωια που παει απο το κακο στο χειροτερο κ να ειναι πιθανοτατα δυστυχισμενο;;;δεν ξερω ειναι περιπλοκο το θεμα!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #119
«
στις:
Μάρτιος 25, 2013, 17:56:42 μμ »
xenon
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 114
Μέλος από: Μάρ, 2013
Απ: Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..
Κοριτσαρες μου γεια σας!Χρονια Πολλα!τι κανετε!σας ελειψα καθολου!Ευακι γιορταζεις Χρονια πολλα κ οτι επιθυμεις.Ελειπα πηγα στους δικους μου για τριημερο. Μου ελειψε το παρεακι μας .Τωρα ηρθαμε να κανω κατι ψιλοδουλιτσες κ τα λεμε.
Καταγράφηκε
Το μέλλον δεν είναι θέμα ευκαιριών,
αλλά επιλογών.
Σελίδες
«
1
...
5
6
7
8
9
10
11
...
198
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...