Για ατομα που θελουν να χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο!Εμπιστευθειτε με..

καλησπερα σε ολες!!!! σας διαβαζω καιρο ολες κ ειναι σαν να σας ξερω...ειστε θεες !!! κ μπραβο για την προσπαθεια σας κοριτσια..θελω κ εγω να ξεκινησω αλλα πειναω ρε κοριτσια κ

την χαλαω μετα απο 1-2 μερες!! ισως τελικα να μην το χω παρει αποφαση τι να πω...   ....

θα θελα να πω ενα μεγαλο ευχαριστω στην chara για τα μνμ της ξερει αυτη...

σας ευχαριστω για τον χρονο σας κ  καλη συνεχεια κοριτσαρες! φιλιαααα

Καλησπέρα ξανά από μένα!!Εχετε καταλάβει πόσο ωραία παρέα είμαστε?? Λοιπόν,το μεσημέρι έφαγα λίγη ομελέτα μόνο με αυγά και λίγη φέτα,που άφησε η κόρη μου,και μια σταγόνα λάδι,και μετά τηγάνισα μια μελιτζάνα σε ελάχιστο πάλι λάδι,τις οποίες τις έβαλα σε απορροφητικό χαρτί,με λίγο γιαούρτι και λίγο τσίλι σάλτσα και μισό αγγούρι και τα έφαγα!!Μετά από λίγο κοιμήθηκα,και όταν σηκώθηκα επειδή δεν ένιωθα καλά δεν έφαγα τίποτα.Αργότερα,πήγα σούπερ μάρκετ,και στην επιστροφή ξεκίνησα να φτιάξω κολοκυθοκεφτέδες!!Αλλά στον φούρνο!!Τέλειοι,δεν το συζητώ!!!Έβαλα κολοκύθια(εννοείται!! ),ένα αυγό,φέτα και λίγο τριμμένο τυρί ρεγκάτο,κρεμμυδάκι φρέσκο,ένα κρεμμύδι ξερό,μισό φλυτζάνι ελαιόλαδο,αλατοπίπερο,αλεύρι φαρίνα ,λίγη φρυγανιά τριμμένη,λίγο δύοσμο,και δική μου πινελιά:λίγη μουστάρδα και λίγη μαγιονέζα!!Και τα έβαλα στο φούρνο,και έγιναν όνειρο!!!Όσοι τα δοκίμασαν ξετρελάθηκαν,από την μυρωδιά και την γεύση!!!!!Ήταν η πρώτη φορά που τα έφτιαξα!!Θα τα καθιερώσω για μεζεδάκι με μπυρούλα και ρακί!!!Αυτά τα νέα μου!!Ά!!έφαγα 4 μικρά !!!Άννα μου τρελαίνομαι για τέτοιο καιρό,ειδικά όταν βρέχει να κάθομαι στη τζαμαρία με το τζάκι,ένα καλό βιβλίο και ένα καφέ,και να ρεμβάζω!!!Εδώ δεν έχω τζάκι,αλλά είχα στην Αθήνα και το απολάμβανα πολύ συχνά!!! Χαρά μου πάλι σαν πουλάκι τρως,και τρέχεις συγχρόνως!!Αυτά δεν είναι ποσότητες κανονικές!!Κι άν κατάλαβα καλά,η μαμά έφυγε,ε?Ξένια μου που είσαι??Βρήκες κομπιούτερ και δεν το εκμεταλλεύεσαι??? Λίνα μου τι κάνεις?? Οι υπόλοιπες τι κάνετε??? ΦΙΛΙΑ θα τα πούμε αύριο πάλι!!! Μαίρη,εδώ μαζί μας είναι σίγουρο ότι θα το πάρεις απόφαση και θα το κάνεις αποτελεσματικά!!!Γιατί θα έχεις υποστήριξη και συμπαράσταση από όλες μας!!Κάνε την μεσογειακή που δεν θα πεινάς!!!Εγγυημένο!!! Φιλιά.

Bettaki μου μη φανταστεισ οτι εγινε  θαυμα...οταν λεω τρωω κ χανω εννοω τρωω τοσο ωστε να μην πειναω κ συνεχιζω χανω...δεν τρωω σε καμια περιπτωση τισ ποσοτητεσ που ετρωγα οταν ημουν στρουμπουλουλα που ηταν κ  "σκουπιδια" κ γεματα λιπη .. βεβαια δεν χανω οπωσ στισ αρχεσ, που εχανα 5-7 κιλα το μηνα , αλλα κ παλι καλα ειμαι δεδομενου οτι πλεον δεν γυμναζομαι!!
Ευακι σπιρτο εισαι,καλα καταλαβεσ! Η μαμα με εγκατελειψε  σημερα δεν εφαγα καλα,τισ προηγουμενεσ μερεσ εφαγα σχετικα καλουτσικα!σημερα τελικα εφαγα 1 τοστακι 3 κορομηλα κ ηπια  ενα ποτηρι κρυο τσαι για βραδυ.εκανα κρεπεσ με κιμα στον αντρα μου,μπεσαμελ κ τυρακι τρμμενο στο φουρνο, πασπαλισμενεσ με επιπλεο τριμμενο τυρακι απο πανω κ κρεμα γαλακτοσ! οποτε καταλαβαινετε...βομβα θερμιδων κ το απεφυγα! βρεχει συνεχεια κ μισωωωω τη βροχη!ψηφιζω ηλιο δαγκωτο!καλα πωσ τη παλευεται με την βροχη Αννα κ Ευα;;;δεν μπορεισ να κανεισ τιποτα,δεν μπορεισ να πασ πουθενα,αναγκαζεσαι να πασ με το αυτοκινητο οπουδηποτε κ γινεσαι κ χαλια οταν βγαινεισ εξω..νερα,λασπη,ατσαλια...απαπαπα! Ηλιο κ παλι ηλιο..Ευακι πρεπει να εισαι πολυ σοφιστικε τυπακι! Βροχη,τζακι, παραθυρο,βιβλιο...ωραια εικονα μου ερχεται στο μυαλο αλλα που χρονοσ για τετοια!και μου λειπει μια λεπτομερια απο το σκηνικο...το τζακι

καλησπερα σε ολες!!!! σας διαβαζω καιρο ολες κ ειναι σαν να σας ξερω...ειστε θεες !!! κ μπραβο για την προσπαθεια σας κοριτσια..θελω κ εγω να ξεκινησω αλλα πειναω ρε κοριτσια κ

την χαλαω μετα απο 1-2 μερες!! ισως τελικα να μην το χω παρει αποφαση τι να πω...   ....

θα θελα να πω ενα μεγαλο ευχαριστω στην chara για τα μνμ της ξερει αυτη...

σας ευχαριστω για τον χρονο σας κ  καλη συνεχεια κοριτσαρες! φιλιαααα

Τι ωραια ...ηρθεσ στο παρεακι μασ!σου ξαναειπα μην ευχαριστεισ καλε..δεν εκανα τιποτα! λοιπον..εφοσον πεινασ παρ' το αλλιωσ!ξεκινα με ενα πολυ χαλαρο προγραμμα,που θα περιεχει αρκετο φαγητο κ λιγη γυμναστικη!ξεκινα τη μερα σου με κατι που θα σε χορτασει
Επιλογεσ πρωινου: 1 τοστ συν 1 ποτηρι γαλα η 1 κουλουρι συν 1 ποτηρι χυμο η 1 ομελετα με 2 ασπραδι αυγου σε αντικολλητικο τηγανι με οτι λαχανικα θελεισ συν 1 ποτηρι γαλα, η 2 φρυγανιεσ με 1/2 κουτ.γλ. μελι η καθε μια συν 1 ποτηρι τσαι,η το πρωινο που γραφω στην 1η σελιδα.
μετα τρωγε το μεσημερι μια μεριδα φαγητο που να μην ειναι τηγανιτο και να περιεχει 1 κουτ.σουπασ λαδι μονο.Τα λαδερανα τα συνοδευεισ με τυρι 30 γρ και ψωμι ενω το κρεασ  η το ψαρι με 1 κουπα ρυζι η πουρε η πατατεσ φουρνου.Απογευμα τρωγε 1 φρουτο συν 1 γιαουρτι η 1 φρουτο συν 1/2 ποτηρι χυμο κ βραδυ τρωγε ενα τοστακι η τονοσαλατα με τονοσε νερο οχι λαδι η 1φλιτζανι απο το συνοδευτικο του μεσημεριανου (ρυζι,πατατεσ πουρε) συν ψωμι 30 γρ συν τυρι.αν εχεισ λαδερο το μεσημερι, το βραδυ κανονισε να τρωσ πρωτεινη -κρεασ κυριωσ- 1 μπιφτεκι η 2 σουβλακια (καλαμακια) η κοτοπουλο συν μια φετα ψωμι.
Οι χυμοι να ειναι φυσικοι
παντα μεσημερι κ βραδυ περα απο το φαγητο να τρωσ και μια σαλατα με μια κουτ.λαδι κατα προτιμηση αγγουρι-τοματα η μαρουλι η χορτα βραστα η λαχανο η μπροκολο η κουνουπιδι
σε ολα τα φαγητα μονο μια κουταλια λαδι,αν μαγειρευεισ για περισσοτερα ατομα βαλε τοσεσ κουταλιεσ οσα θα ειναι και τα ατομα που θα φανε.
λαδερο 3 φορεσ την εβδομαδα.
σαββατο μακαροναδα με 2 κουτ.τυρι η 2 κουτ κιμα παντα κ βραδυ 2 σουβλακια
πολυ φαγητο κ θα χανεισ 3-4 κιλα το μηνα αν την κανεισ κατα γραμμα

Κοριτσάκια μου γλυκά μόλις γύρισα από ένα ταβερνάκι που με είχαν καλέσει.....δεν το είχα προγραμματίσει, απλώς έτυχε και πήγα κι έφαγα τι να κάνω βρε κορίτσια μου να τους κοιτάζω?? Είχαν παραγγείλει και κρέας και θαλασσινά για να είναι όλοι ευχαριστημένοι κι επειδή το μεσημέρι είχα φάει ένα μπιφτέκι με σαλάτα, έφαγα καλαμαράκια που μου αρέσουν, μαρουλοσαλάτα, λίγες τηγανιτές πατάτες και 1 φέτα ψωμί και αναψυκτικό Ξέρω ότι είναι πολλά κι αύριο έχω ζύγισμα , αλλά τώρα έγινε. Θα τηρήσω αυστηρά το πρόγραμμα για 2 μέρες και θα είμαι οκ, είπαμε αγαπάμε και τις αδυναμίες μας Φυσικά η μακαρονάδα αναβάλλεται επ' αόριστον  .chara μου κι εγώ τις τελευταίες μέρες που λείπω πολλές ώρες απ' το σπίτι την έχω παραμελήσει την γυμναστική. Ελπίζω αυτό το τριήμερο να την αναπληρώσω! Εύα μου δεν το πιστεύω είναι σαν να περιγράφεις εμένα βροχή, βιβλίο και καφεδάκι ή σοκολάτα  ευτυχία.....Λινάκι, Ξένια πού είστε σήμερα?? Μαίρη μου άκου τις συμβουλές της Χαράς και της Εύας και θα βγεις κερδισμένη και το κυριότερο παρ' το απόφαση, μόνο τότε θα προσπαθήσεις με όλες σου τις δυνάμεις. Εγώ τώρα πια απορώ γιατί δεν είχα ξεκινήσει νωρίτερα κι άφησα τόσο καιρό να πάει χαμένος, οι πρώτες μέρες είναι δύσκολες, μετά συνηθίζεις και βλέποντας τα αποτελέσματα πεισμώνεις περισσότερο. ΚΙ έτσι όπως σου λένε τα κορίτσια δεν θα πεινάς καθόλου και δεν θα νιώθεις πίεση ή στέρηση, άντε έλα κι εσύ κοντά μας Καλό βράδυ 

Βettaki δεν πειραζει που εφαγεσ...κανε αυτο που ειπεσ κ θα εισαι οκ!βεβαια εχασεσ τη μακαροναδα που τοσο ηθελεσ αλλα κ αυτα που εφαγεσ ειναι σουπερ!καλαμαρακια...μιαμι θα κανω αυριο κ θα φαω κιολασ..τι ωραια ιδεα μου εδωσεσ!ηθελα να κανω μια αμαρτια αλλα σκεφτομουν κ δεν ηξερα τι πρωτοηθελα να φαω τωρα το βρηκα!!!ευχαριστω Αννουλα μου..παρε φιλακια κ ενα λουλουδακι 

[Βαλε ενα στοχο την καθε εβδομαδα και θα δεις που θα σου γινει συνηθεια!!!]

Kοριτακια?? γιουχου!!!! 
Χαιρομαι πολυ που επιτελους Ξενια μας, ηρθες ξανα αστο παρεακι μας!!! 

Μπραβο, Μπραβο και ξανα μπραβο σε οοολες σας για τα κιλακια που χανετε!! 

Αννα πως σε καταλαβαινω με τις μακαροναδες δε μπορεις να φανταστεις.... οταν πηγαινω σουπερ αποφευγω συστηματικα τον διαδρομο που εχει τα ζυμαρικα για να μην υποπεσω στον πειρασμο!!! 

Μαιρη μου καλως μας ηρθες και η σουμβουλη μου ειναι αυτη που σου εδωσαν και τα κοριτσια!! Παρτο χαλαρα μωρε σιγα! Ετσι και αλλιως Ζιζελ δε προλαβαινεις να γινεις μεχρι την αλλη εβδομαδα οποτε ως προς τι το αγχος και η πιεση?? 
Ηρεμα και ωραια ξεκινα να προσεχεις απλα λιγο, για παραδειγμα μην τρως φαγητα απο εξω,ή αποφασισε να τρως μονο μια φετα ψωμι την ημερα ή περιορισε τα γευματα σου μεχρι τις 8-9 ας πουμε το βραδυ και τετοια μικρα πραγματακια!

Βαλε ενα στοχο την καθε εβδομαδα και θα δεις που θα σου γινει συνηθεια!!!

Μακαρι να μπορουσαμε να αλλαξουμε απο την μια μερα στην αλλη τις κακες μας συνηθεις αλλα δυστυχως δε γινεται... οποτε σιγα σιγα!
Εγω ετσι σκεφτομαι οταν ειμαι αγχωμενη ή ζορισμενη ή ή ή..    Παντως αν διαβασεις και τις προηγουμενες σελιδες, θα βρεις πολλες χρησιμες πληροφοριες!!

Κοριτσαρες μου σας αγαπω πολυ! Διαβαζω τα νεα σας αλλα επειδη μπαινω ανα διαστηματα, πρεπει να διαβαζω 2-3 σελιδες μαζι και στο τελος δε θυμαμαι και πολλα! 
Σας ευχαριστω για τη συνεχομενη θετικη σας ενεργεια που μου στελνετε, καλα να περνατε!!!! 

Καλημερα..καλημερα!!Γιωτακι μου εχασες 2κιλα και το περασες στο ντουκου?ειδες το 6 και δεν καναμε παρτυ? Μπραβο κοριτσαρα μου!!!!!! τα πηγες υπεροχα παρολο το αγχος και το τρεξιμο!!
Mary μου καλως ηρθες κι εσυ ξεκινα σιγα σιγα,ακολουθησε τις συμβουλες της Χαρας που εχει μαστερ στο θεμα και γρηγορα θα δεις τα νουμερα να μειωνονται!!
Ευα μου και Αννα μου πως σας αρεσει η βροχη απορω!εγω μελαγχολω! Αννουλα δεν πειραζει για χθες σημασια εχει να το ευχαριστηθηκες!περιμενω νεα σου!!!
Ευακι μου απορω πως αντιστεκεσαι στις λιχουδιες...εγω μονο που τα διαβαζω πειναω!
Ξενια μου αυτο ηταν?μας εδωσες λιγη χαρα και μας την πηρες πισω...που εισαι?ο καιρος δεν ειναι για μπανια ακομα ελα πισω...
Χαρα μου 5 ωρες υπνο?πως την παλευεις παιδι μου?προσεχε λιγο τον εαυτο σου...καλα για τα κιλα σου δε το συζητω....απλα ζηλευω!

Εγω κοριτσια μου εφαγα χθες μισο πιατο απο τα λαχανικα το μεσημερι με 1φ ψωμι και το αλλο μισο πιατο το απογευμα με 1/2φ.ψωμι και τα φρουτα μου φυσικα στη διαρκεια της μερας!σημερα πηγα για περπατημα γυρισα πριν λιγο και πινω το γαλα μου,μετα φρουτα και το μεσημερι θα ψησουμε πα'ι'δακια αλλα θα φαω λιγα με ντοματα και τιποτα αλλο ...θα κλεισω τη μερα μου με το αγαπημενο μου καρπουζι!Τις τελευταιες μερες που το ειδα λιγο σοβαρα το θεμα εχω δει εγαλη διαφορα...νομιζω πως αρχισε να παιρνει λιγο σχημα το σωμα μου σιγα σιγα...μη κοροιδευετε οι πιο αδυνατες το λεω γιατι στα 100+ημουν μονοκοματος κεφτες!


Σας ευχαριστω για ολα κοριτσια μου αν δεν ειχα εσας θα τα ειχα παρατησει σιγουρα!

Καλησπέρα!!Σήμερα είμαι πολύ στενοχωρημένη,γιατί το πρωί πήγα στο νοσοκομείο να δω μια φίλη μου και με έπιασαν τα κλάματα!! Ήταν πολύ άσχημα,και πονούσε υπερβολικά.Έχει μια ιδιαίτερη ασθένεια,που μπορεί να καταλήξει στον θάνατο.Και χρησιμοποιώ αυτή την λέξη,γιατί την έχουν ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο,και δεν υπάρχει ίαση!!Και την οποία δεν μπορώ να αναφέρω λόγω του ότι είμαι σε επαρχία,για αυτονόητους λόγους,όπως καταλαβαίνετε!!!Τώρα που σας γράφω,ετοιμάζω μπάμιες στο φούρνο,να της πάω στο σπίτι και να βοηθήσω στις δουλειές του σπιτιού!!Γιατί θα βγεί σήμερα!!!Σχετικά με μένα τώρα,το πρωί έφαγα 2 λαδοκούλουρα με το γάλα μου,στις 12 έφαγα την μπανανούλα μου,και όταν γύρισα σπίτι,και ξεκίνησα να μαγειρεύω τις μπάμιες,τσίμπησα και δύο κολοκυθοκεφτέδες,μικρούς!!!Αυτά τα νέα μου,καλά και άσχημα!!Γιώτα μου,πολλά πολλά συγχαρητήρια για τα -2 κιλά που δεν είπες τίποτα!!!Πάρε δύο λουλούδια από μένα!! Λίνα μου,χαίρομαι και για σένα πάρα πολύ,σου το έγραψα και χθες!!!Συνέχισε και θα έχεις την υποστήριξή μας,το ξέρεις!!!Άννα μου,καλά έκανες!!Και εγώ τώρα τελευταία το έχω ξεφτιλίσει,όπως έχετε καταλάβει!!Και έχω μείνει στάσιμη!!!Χαρά μου,να τρως και μόνο από το τρέξιμο που κανεις,θα τα χάνεις τα παλιοκιλά!!Μαίρη  σε βλέπω που μας παρακολουθείς αλλά δεν μπαίνεις.Ελα στην παρέα,κι ας μην έχεις ξεκινήσει ακόμη διατροφή ή δίαιτα!!Θα νιώσεις καλύτερα!! Ξένια μου που είσαι??Πέπη που εξαφανίστηκες???Λοιπόν,βγαίνω τώρα και θα τα πούμε το απόγευμα,εκτός απροόπτου!!Φιλιά.

Κοριτσάκια μου όμορφα -1,400 έδειξε η ζυγαριά σήμερα και την αγαπώωωωωω!!! αυτές κι άλλες τόσες φατσούλες θα βάλω από τη χαρά μου! Ευτυχώς την γλίτωσα φτηνά από τις χθεσινές αμαρτίες κι από σήμερα επανέρχομαι και στο πρόγραμμα της γυμναστικής μου, άντε γιατί αρκετές μέρες τεμπέλιασα Λοιπόν, εδώ χθες το βράδυ και σήμερα το πρωί είχαμε καιρό φθινοπωρινό, να φανταστείτε κατά τις 12 που βγήκα φόρεσα ζακέτα και φυσικά κρατούσα ομπρέλα. Ήπια το καφεδάκι μου και γύρισα σπίτι κατά τις 3 που έφαγα χορτόσουπα (την λατρεύω) και το ίδιο θα φάω και για βράδυ. Εύα μου περαστικά στην φίλη σου κι ελπίζω να γίνει ένα θαύμα για εκείνην και για όλους όσους υποφέρουν και να γίνουν καλά Μαίρη γράψε μας κι εσύ κάτι κι ας μην κάνεις διατροφή, καλά σου λέει η Εύα Λίνα μου είσαι αστέρι στην διατροφή, κάνεις και περπάτημα κι έχεις απόλυτο δίκιο, μόλις κοπούν τα πολλά τσιμπολογήματα φαίνεται αμέσως η διαφορά βρε συ μόνο με καρπούζι δεν πεινάς το βράδυ? Φιλάκια!

καλησπερα κοριτσακια μου !!!! ευακι μην στενοχωριεσαι εχεις δικιο γι α ολα αυτα που γραφεις,εχασα μια πολυ καλη φιλη προσφατα, κ θα σου πω κατι ..εγω παρηγορουσα τον εαυτο μου κ ελεγα απο το να

 ταλαιπςριεται κ να ποναει καθε μερα ολο κ πιο πολυ καλυτερα να παει στον ουρανο .!!!!!!! να ξερες μονο ποσοσ σε καταλαβαινω... .... τεσπα ας μην σε στενοχωρω αλλο!! εγω καλα ειμαι κοριτσακια

αδιαθετησα σημερα κ εχω πεθανει πρωτη μερα!!! μαλλον θα κανω λιγεσ μερες να μπω κ να σας διαβασω γιατι θα παμε με τον αντρα μου λιγεσ μερες στο σπιτι μας σαρωνιδα (*οσες ειιναι απο αθηνα ξερουν)

θα παμε που λετε για λιγες μερες για μπανακια θαλασσιτσα -κατι ειναι κ αυτο θα κολυμπω φουλλλλλ... .... 

χμμμ δεν ξερω τι αλλο να πω για μενα ! ειμαι 33 παντρευτηκα πριν 4 μηνες  κ ειμαστε με τον καλο μου 3 χρονια μαζι ! 3 πολυ χαρουμενα χρονια!

Σας  ευχαριστω που με καλοδεχτηκατε  ολες γλυκουλες μου κ για τις συμβουλες σας ..

θα ξεκινσω απο αυριο σιγα σιγα να προσπαθω κ θα σας ενημερωσω απο τεταρτη που θα γυρισω...

σας φιλω ολες κοριτσαρες κ σας ευχομαι ενα πολυ ομορφο κ ξεκουραστο σκ!!!!!

Γεια σας κουκλιτσες μου!τι κανετε?κοριτσια συγχωρεστε με αλλα δεν προλαβαινω να μπω απο τους καφεδες εδω κ απο κατι ψιλοτρεξιματα με την μικρη που θελω να γραψω στον παιδικο.περναω πολυ καλα.τελεια!Χτες ηρθε κ ο αντρουλης μου να μας δει κ πηγαμε σε ενα φιλικο ζευγαρι,περασαμε πολυ ωραια.Η διαθεση μου οπως βλεπετε ειναι πολυ ανεβασμενη.
Χαιρομαι πολυ για τις απωλειες σας.Μπραβο σας ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ μου.Γιωτουλα -2 κιλα  ,αννα - 1,4 .Για τις υπολοιπες ευα -χαρα κ λινα δεν λεω τιποτα σταθερες αξιες.
Α!!!!!!!!!!!!!!παραλιγο να το ξεχασω να καλοσωρισω κ την μαιρη 79 αν θυμαμαι καλα.Καλως ηρθες στην παρεα των αστεριων, εδω οπως καταλαβαινεις ειμαστε ολες μια προς μια.
Ευακι μου σε καταλαβαινω για την φιλη σου, τα εχω περασει κατα καποιο τροπο ξερεις εσυ αλλα μην στεναχωριεσαι.ξερω ακουγεται βλακωδες κ πολυ κοινοτυπο αλλα αυτους τους ανθρωπους πρεπει να τους φτιαχνουμε την διαθεση κ να προσπαθουμε να τους μεταδοσουμε την αισθηση οτι ειναι υγιης κ οχι αρρωστοι.μας κοιταζουν στα ματια για να δουν πως ειναι, προσπαθουν κ αυτοι να πιαστουν απο καπου για αυτο εμεις πρεπει να ειμαστε ακομη πιο δυνατοι.για αυτο σε θελω power.
η αληθεια ειναι οτι μου εχετε λειψει πολυ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κορίτσια τι κάνετε?
Ευάκι πολύ κρίμα ρε γ...το!!!εύχομαι να γίνει καλά η γυναίκα κ εσύ κουράγιο!στήριξε την,όπως κάνεις ήδη και μείνε δίπλα της τώρα που περνάει δύσκολα!!είδατε που στεναγχωριόμαστε για βλ...ειες (κιλά, θερμίδες κλπ) ενω υπάρχουν τόσες κ τοσες ψυχές που ταλαιπωρούνται πραγματικά..γι αυτό χαλαρά κ ας ξεφεύγουμε και λίγο..τουλάχιστον είμαστε υγιέστατες!!

Γιωτάκι μείον δυο κιλά και δεν το βρωντοφωνάζεις να χαρούμε κ εμεις με τη χαρά σου??αυτα πρέπει να τα λέμε κ να τα χαιρόμαστε!!οχι να τα περναμε στο ντουκου...μπραβο σου παντως Γιωτάκι!!είδες που ξεκόλλησε η παλιοζυγαρια?ωραιότατα!!!συνεχισε έτσι..

Λινακι πέθανα στα γελια με τον μονοκόμματο κεφτε,αλλα μην ξαναπείς κατι τετοιο...θα λεσ οταν ησουν στρουμπουλουλα, αφρατουλα, ζουμπουρλούδικο κοριτσακι, τόσα υπάρχουν...μονοκομματο κεφτε?? καλα με επιασε νευρικο γελιο παλι...πωωωω!!! αχ αχ αχ!μονο που το λεω γελαω..αλλα μην το ξαναπεις !!

Bettaki μειον 1,400 και εφαγεσ κι χθες αρκετουτσικα?? Σιγουρα παραπανω εχεις χασει..μπραβο σου!!εισαι αστερι!!αντε κ εις κατώτερα..βρηκες το ρυθμό σου που ειναι το βασικο..συνεχισε ετσι!

Mary μου να ζησετε!!φρεσκοπαντρεμενη εισαι δηλαδη..τι ωραία!
θα πας και για τα μπανακια σου τι αλλο θες? βασιλισσα..οσο για τα κιλα,χαλαρα..δωσε χρονο στον εαυτο σου και θα τα καταφερεις..αρκει να μην πιεζεσαι και μην βιαζεσααι για να χασεις τα κιλα!!οκ?

Ξεεεεενια!!τι καλα.. δεν περιμενα οτι θα εγραφες τοσο γρηγορα ξανα!!!πολυ χαρηκα που εισαι καλα και με ανεβασμενη διαθεση...ετσι θελει να ειμαστε οοολοι και οοολες!!!!μπραβο σου!!αντε μη μας ξεχασεισ παλι..μας λειπεισ πολυ!φιλααακια πολλα πολλα

Εγω σημερα κοριτσια εφαγα 1 τοστ το πρωι, το μεσημερι καλαμαρακια τηγανητα,αλευρωμνα,τραγανα,σουπερ!!!ζηλεψα απο την Αννα.. αλλα δεν πειραζει..μια ζωη την εχουμε κ αν δεν την γλεντησουμε τι θα καταλαβουμε??οποτε χαλαλι..ηπια στις 9 ενα ποτηρι κρυο τσαι (δεν εφαγα το βραδυ) και πιστευω το ισορροπησα καπως το θεμα!Γενικοτερα σημερα με τα νεα σας χαρηκα πολυ,αλλα και λυπήθηκα πολυ για τη φιλη της Ευας..αναμεικτα τα συναισθηματα δηλαδη! επισης ,εχω ενα πονο αριστερα στο θωρακα απο το μεσημερι που μου εχει σπασει τα νευρα   αλλα που θα παει θα περασει..αυτα απο εμενα,φιλακια πολλα!

Καλησπέρα σε όλες,άν και απούσες!!!Πως περάσατε την μέρα σας??Καταρχάς,θέλω να σας ευχαριστήσω όλες για τα όμορφα και παρηγορητικά σας λόγια!! Η αλήθεια είναι ότι εχθές δεν μπήκα,γιατί ήμουν χάλια ψυχολογικά και σωματικά,από την κούραση και την υπερένταση!!Πήγα στην φίλη μου,βοήθησα στο καθάρισμα,και γύρισα 5.30 το απόγευμα,και το κεφάλι μου βούιζε,τα μάτια μου έκλειναν,και ήθελα και εμ....ό!!!Όλα μαζί!!Ξάπλωσα στον καναπέ,και ψευτοκοιμήθηκα για κανά μισάωρο,αλλά και πάλι ήμουν χάλια.Έφαγα 5 κολοκυθοκεφτέδες,και μία σοκοφρέτα υγείας,γιατί δεν ήθελα φαί.Το βράδυ κατά τις 10 και ,έφαγα ένα γιαρμά με λίγη κανέλα και αυτό ήταν.Ξεράθηκα κατά τις 12 περίπου,και ξύπνησα σήμερα στις 9.30.Έφαγα το πρωινό μου,κορν φλέικς με γάλα,και μετά έφυγα με μια φίλη μου μια βόλτα στο κέντρο,και γύρισα στις 12.30,όπου έφαγα ένα παξιμαδάκι ημίγλυκο,και και μετά πήγα για ύπνο.Ήμουν πτώμα!!Σηκώθηκα στις 4 και ,έκατσα στο κομπιούτερ να βρω μια συνταγή για παγωτό,και μετά πήγα σούπερ μάρκετ για κάτι ελλείψεις και ξεκίνησα να φτιάχνω τα φαγητά για αύριο.Ξέχασα να σας πω,ότι αύριο το μεσημέρι έχω τραπέζι σε κάτι φίλους και έκανα τις προετοιμασίες από σήμερα,για να τα προλάβω όλα!!Επομένως,έφτιαξα παστίτσιο,σουφλέ σοκολάτας με φουντούκια καβουρντισμένα(που θα τα ψήσω αύριο),παγωτό με γεύση βανίλια(άσπρο δηλαδή)και παγωτό με γεύση μόκα και σταγόνες σοκολάτας.Τέλειο βγήκε η μόκα,αν και θα είναι έτοιμο αύριο.Έκοψα την μαρουλοσαλάτα μου με το φρέσκο κρεμμυδάκι ,που θα την λαδώσω και αλατοπιπερώσω αύριο,καθώς θα φτιάξω και ψωμί,αλλά το πρωί.Και λέω,να κάνω και κάτι μανιτάρια φρέσκα που έχω,ή πανέ ή στο τηγάνι σβησμένα με λίγο κρασί και δεντρολίβανο και ελάχιστη κρέμα γάλακτος και λίγο μπέικον που έχει μείνει!Επίσης,σήμερα έχω φάει μόνο δύο σοκοφρέτες,και σε λίγο θα φάω ένα τοστ με σίκαλη ψωμί και λάιτ γαλοπούλα και τυρί 11% λιπαρά.Μάλλον,γιατί είμαι πτώμα στην κούραση και μπορεί να πάω να την πέσω για ύπνο.Χαίρομαι για όλες που είστε καλά και χάνετε κιλά,αλλά εγώ εχω μείνει στάσιμη και κάτι πρέπει να κάνω!!Από την Δευτέρα ή το πιο πιθανό την Τρίτη,γιατί θα μου έχει μείνει φαί από αύριο. Φιλιά και καλό βράδυ. Θα σας γράψω αύριο τα νέα για το πως πήγε το τραπέζι!!Θέλετε δεν θέλετε  Που ξέρω έκ των προτέρων,ότι θα πάει τέλεια!!! Να περάσετε καλά όλες,και Μαίρη,σαν νιόπαντρη που είσαι,σου εύχομαι να διατηρήσεις την ευτυχία σου και να είστε πάντα έτσι,γιατί είναι το πιο σημαντικό σε ένα γάμο.Να αγαπάει ο ένας τον άλλον,και να περνάνε καλά μαζί!!! Οι υπόλοιπες να διασκεδάζετε!!!

Γεια σας κι από μένα! Πού τριγυρίζετε όλες σήμερα? Εγώ μπήκα μόνο για ένα γεια, γιατί έχω ημικρανία κι είμαι χάλια περιμένω ν' αδιαθετήσω σε 1 εβδομάδα και πάντα έχω ημικρανία τις μέρες πριν...τέλος πάντων ελπίζω αύριο να είμαι καλύτερα )Σήμερα σε γενικές γραμμές έφαγα κοτόπουλο με σαλάτα, ροδάκινο κι ένα κουλούρι με τυρί (ήθελα το απόγευμα να κάνω περπάτημα αλλά με το κεφάλι χάλια ήταν αδύνατον!!) Θα βάλω τα δυνατά μου από αύριο, γιατί μετά με την αδιαθεσία δεν κάνω γυμναστική τουλάχιστον τις πρώτες μέρες. Εύα μου το χρυσοχέρα είναι λίγο πραγματικά, καλά για παστίτσιο και σουφλέ σοκολάτας δεν μιλάω, χτύπησες φλέβα και βρήκες αδυναμίες μου, αλλά να κάνεις και παγωτό μόνη σου.... μπράβο και πάλι μπράβο, τυχεροί οι δικοί σου που τους περιποιείσαι Όσο για τα κιλά μην ανησυχείς, είναι και κάπου λογικό νομίζω να χάνεις πιο αργά τώρα, αφού έχεις χάσει ήδη 8 κιλά! Πάλι θα γίνει κάτι και θα ξεκολλήσεις, δεν σε φοβάμαι εσένα Κοιμάσαι πάντως αρκετά!! Μήπως κουράζεσαι υπερβολικά με τόσες δουλειές και τρεξίματα? Μην τρως πολύ μικρές ποσότητες σε παρακαλώ, ίσως είναι και ο καιρός κι εδώ όλη τη μέρα είμαστε σαν κοτόπουλα Άντε φιλάκια και καλό βράδυ

Γεια σας κ Καληνυχτα σας!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!     Μπηκα να δω τι κανετε?με τις μεγαλες ωρες.Κατεβαζω στην μαμα μου τα τουρκικα κ δεν μπορω να μπω βλεπει 4 ωρες την μερα.Εγω τωρα μπηκα γιατι τωρα τελειωσε ενα επεισοδιο.Σημερα πηγα για 4 καφεδες εννοειται κ η μικρη μαζι μου, δεν με αποχωριζεται πολυ ωραια περασα κ σημερα.      Φιλακια

Ευακι ποτε θα μας κανεις κ μας το τραπεζι?

Αννουλα κ μενα με πιανουν οι ημικρανιες οταν ειναι να αδιαθετησω, αν θυμαμαι καλα ξεκινησε μετα τα 30.Γερασα ρε γαμωτο!!!!!!!!!!!Αμα με δειτε δεν μου φαινεται.φρεσκαδουρα σκετη τι να πω?δεν με εχετε δει για να μου πειτε την γνωμη σας.
αντε!καληνυχτω!!!!!!!!!!!!!!