Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

Γεια σας κοριτσια... Εγω με αυτη τη διαιτα εχω χασει 10 κιλα απο τον ιουνιο μεχρι τωρα.... Ειναι αργη αλλα αποτελεσματικη....  Σε μενα δουλευε το 9-5, το 10-6 και το 7-11 οχι οσο περιεργο και να ακουγεται.... Μια κοκα κολα λαητ την επινα αυστηρα εκτος ωραριου και δεν με μπλοκαρε.... Δοκιμαστε το παιζει απο οργανισμο σε οργανισμο.... Τον καφε σας τον πινετε οποτε θελετε οπως τον θελετε ανεξαρτητως ωραριο....

   Καλησπέρα κορίτσιααααααα!!!!!!!!!

Σκέφτομαι να ξεκινήσω. Είναι καμία εδώ για συμπράσταση και συμβουλές ;;;;;;;;;;;;;;

Εγώ είμαι εδώ όπως πάντα... Είμαστε στα ίδια κιλα και θέλουμε να χάσουμε ακριβώς τα ίδια.. .. Έχω ήδη χάσει 10 κιλά με αυτή τη διαιτα!!!

ΠΕΡΔΙΚΑΚΙ!!!!!!!!! 
Πολύ χαίρομαι που απάντησες!! 
Mπράβο σου καταρχάς για την απώλεια 

Αλήθεια , τι τρως κάθε μέρα ;  μου λες το μενου σου;
Παρατήρησα ότι δεν έχεις χάσει τίποτα από τον Σεπτέμβρη και μετά
κάτω στην υπογραφή σου. Ισχύει ;

Εγώ ξεκίνησα χτες το 9-5. Έχω κάνει αφαίρεση θυροειδή --ρυθμισμένος είναι με χάπι....
αλλά είμαι και προ-κλιμακτήριο *47 ετών*
Δεν ξέρω αν θα δουλέψει πάνω μου , αλλά θα προσπαθήσω.

Εχω χάσει κι εγώ 10 κιλά από πέρισυ που έκανα την επέμβαση αλλά αυτά τα τελευταία με έχουν κουράσει πολύ.
Σκέψου οτι το τελευαταίο εξάμηνο προσπαθώ με το διαιτολόγο αλλά....τζίφος.
Χάνω αργά (1 κιλό το μήνα μόνο !!!!)   και μόλις ξεφύγω, έστω και λίγο , ξαναπαίρνω.
Βαρέθηκα και απογοητεύτηκα............

Για να δούμε τώρα......................

Κοίτα, προσπαθω να στοχευω σε υγιεινές τροφές πράγμα που δεν πετυχαίνω... Δηλαδή θα φάω το γλυκό μου αν το θελήσω ή την τυρόπιτα μου αλλά δεν θα φάω το μεσημέρι τηγανητό ας πούμε... Δεν τρώω ανεξέλεγκτα αλλά δεν στερούμε και τίποτα... Εγώ υποφέρω από ινσουλινοαντισταση και για να αδυνατίσω πρέπει μαζί με τη διατροφή να παίρνω ένα χάπι. Τόσο καιρό που δεν εχανα έκανα το 8 ώρο αλλά δεν έπαιρνα χάπι και έμεινα στάσιμη. Τώρα το ξεκίνησα ξανά....

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 01, 2016, 08:40:27 πμ]

Καλή επιτυχία να έχουμε λοιπόν!!

Είδα ότι σε άλλους αυτη η διαιτα δουλεύει και σε άλλους όχι...
Κι εγώ προσπαθώ να τρώω ''όμορφα'', εννοείται όχι τηγανιτά και παχυντικά φαγητά.

Σε μια εβδομάδα θα είμαι σε θέση να σου πω αν έχασα και ποσα......
Είδωμεν.

Μακάρι να μου ταιριάξει!!

Σ' ευχαριστώ 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 01, 2016, 08:40:27 πμ

Πού είσαι perdikaki        

Kαλημέραααααααααααααααααααααααααααααα

Wildrose Καταρχας συγχαρητηρια για την τοσο μεγαλη απωλεια  Εγω εχω 2-3 κιλακια να χασω. Εχω την εξης απορια. Αν κατα τη διαρκεια του 8ωρου καταναλωνω περισσοτερες θερμιδες απο οσες καιω και μετα το περας του 8ωρου δηλαδη τις υπολοιπες 16 ωρες δεν καταναλωνω τιποτε θα χασω παλι κιλα; Δηλαδη μεσα στο 8ωρο αν φας τον αμπακο θα αδυνατισεις;  

Καλημέρα σας.... Να μαι κ Εγώ.. .. υποτίθεται ότι οι 16 ώρες νηστείας δίνουν στον οργανισμό το περιθώριο  να καψει ότι έχει φάει και να μεταβολισει το φαγητό καλύτερα.... ΠΡΟΣΟΧΉ!!!! Σε μένα δεν πιάνει... τρώω κανονικά και κανένα μπινελίκι όταν το θελήσω εντός 8ωρου. Άμα ξεκινήσω το πρωί με τηγανητες και τελειώσω το 8 ώρο με Σοκολατίνα κλάψε!!!! Αλλά τρώω αυτό που θέλω χωρίς να στερούμαι .. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα φάω ένα κοκορέτσι μόνη μου!!!!

Kαλημέρα σας!!

sofakisd  καλώς ήρθες. Λίγα κιλα έχεις να χάσεις , καλή επιτυχία!! 
Η wildrose ...άμα προσέξεις τα μνμ ...έχει να γράψει δυο χρόνια...
Ως εκ τούτου είμαστε οι τρεις μας   perdikaki, εγώ κι εσύ!!

Ψάξε στο διαδύκτιο πληροφορίες για τη διατροφή αυτή. Το ίδιο έκανα κι εγώ....
Ας μην το παρακάνουμε με τις θερμίδες για καλύτερα αποτελέσματα!!

Φιλια σε όλες. Θα τα λέμε!!

Καλημέρα κορίτσια!!

Πώς πάτε με τη διατροφή ;

Τι πιστεύετε γι 'αυτό:
Καθεμία από τις κάψουλες για τη μείωση του βάρους περιέχει:
LIPOVON COMPLEX FORMULA® 400mg:
 Hoodia Gordonii Extract (20:1) - 350mg
 Garcinia Cambogia Extract - 50mg
Δοσολογία: 1 κάψουλα ημερησίως, το πρωί.

Δεν το ξέρω αλλά Εγώ προσωπικά δεν θα έπαιρνα κάτι αν δεν είχα πρόβλημα υγείας..... αν στα έδωσε γιατρός οκ!!!! Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να επιβαρύνεις την υγεία σου....

Γεια σας κοριτσια, διαβαζα τα ποστ σας και ειπα να σας παραθεσω σε ενα blog που διαβασα προσφατα και πιστευω θα σας βοηθησει. Προκειται για τη διαιτα που ακολουθειτε(λεει για τα γευματα,οπως οτι το πρωινο πρεπει να εχει λιγες θερμιδες,αποριες κ.α.)Καλη επιτυχια

https://dietlist.gr/η-δίαιτα-των-8-ωρών/

Καλημέρα κορίτσια ειμαι 24 1,70 90κιλα και  λέω να την ξεκινήσω  και εγώ με αρχικο στοχο τα 75κιλα  υπαρχουν και αλλές που την κάνουν αυτη την στιγμή ?

Καλημέρα Ειρήνη,  Εγώ την κάνω... Είμαστε μαζεμένοι όλοι στο οποία διαιτα κι αν κάνεις..... έλα να τα πούμε εκεί.. .