Δίαιτα με σούπες: Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες

[ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ]

Η δίαιτα διαρκεί για 7 ημέρες και θα μας βοηθήσει να χάσουμε μέχρι και 6 κιλά
Κάθε μέρα απολαμβάνουμε μια νέα σούπα χωρίς περιορισμό στην ποσότητα.
Η δίαιτα διαρκεί για 7 ημέρες και θα μας βοηθήσει να χάσουμε μέχρι και 6 κιλά. Την δίαιτα μπορούμε να την συνεχίσουμε για 7 ακόμη ημέρες.
Πνευματικά δικαιώματα βάσει νόμου 2121/1993: Για την αντιγραφή του άρθρου είναι απαραίτητη η αναφορά πηγής. Πηγή: enter2life.gr - Διαβάστε περισσότερα: https://www.enter2life.gr/wp/966-diaita-me-soupes-chaste-6-kila-se-7-imeres.html


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

 1η Ημέρα Ψαρόσουπα ή Σούπα με θαλασσινά
 2η Ημέρα Καροτόσουπα
 3η Ημέρα Κοτόσουπα με λαχανικά
 4η Ημέρα Λαχανόσουπα 
 5η Ημέρα Σούπα μινεστρόνε
 6η Ημέρα Σούπα με Σπανάκι
 7η Ημέρα Κολοκυθόσουπα βελουτέ με κολοκυθάκια ή Κολοκυθόσουπα βελουτέ με κίτρινη κολοκύθα

Επιτρέπεται - Ροφήματα βοτάνων - Καφές - Φυσικό Γλυκαντικό (Στέβια) - Αρωματικά (φρέσκα ή αποξηραμένα), μπαχαρικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι
Σνακ: Λαχανικά (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα)
 Φρούτα: Μέχρι και 2 μερίδες την ημέρα
 Υπολογισμός Μερίδας
1 μερίδα: 1 μεσαίου μεγέθους φρούτο
 1 μερίδα φρέσκα φρούτα: 1/2 κούπα
 1 μερίδα χυμός φρούτων: 1/2 κούπα 

Δεν επιτρέπεται - Αναψυκτικά (διαίτης ή μη) - Αλκοόλ - Ζάχαρη

Οι συνταγές της Δίαιτας
Ψαρόσουπα
Υλικά
 1 ψάρι
 2 πατάτες
2 καρότα
1 κρεμμύδι
1 κλωναράκι σέλινο
1 κλωναράκι μαϊντανό
λάδι πιπέρι λεμόνι

Κοτόσουπα με λαχανικά
 Υλικά
2 μπούτια ή 1 στήθος κοτόπουλο
 1 καρότο
1 κολοκυθάκι
 3 κουταλιές αρακά
μισό κρεμμύδι
 μισή πιπεριά
1 κλωναράκι μαϊντανό
2 κουταλιές λάδι
πιπέρι καγιέν αλάτι

Λαχανόσουπα
Υλικά
 1/2 λάχανο
 3 καρότα
 6 κρεμμύδια
2 πράσινες πιπεριές
 2 ντομάτες (φρέσκιες ή κονσέρβα)
ματσάκι σέλινο
1 κλωναράκι μαϊντανό
2 κύβους ζωμό λαχανικών ή κότας
νερό πιπέρι καγιέν

Σούπα Μινεστρόνε
Υλικά
 100 γραμμ. κοφτό μακαρονάκι ολικής άλεσης
2 καρότα
 2 κολοκυθάκια
3 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 κλωναράκι σέλινο
 1 σκελίδα σκόρδο
 750ml ζωμός λαχανικών ή ζωμό κότας
 3 κουταλιές λάδι
αλάτι πιπέρι μαύρο ή καγιέν

Σούπα Σπανάκι
Υλικά
 1 κιλό σπανάκι
3 φρέσκα κρεμμυδάκια
10 κλωναράκια τσουκνίδες
1/4 της κούπας ελαιόλαδο
 1 κουταλάκι αλεύρι (προαιρετικά)
 αλάτι, πιπέρι

Κολοκυθόσουπα βελουτέ με κολοκυθάκια
Υλικά
4 κολοκυθάκια
1 καρότο
 1 κρεμμύδι
1 λίτρο ζωμός λαχανικών ή ζωμός κότας
 4 κουταλιές ελαιόλαδο
 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν αλάτι

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Κοριτσια λεω να την ξεκινησω αυριο αυτη την διαιτα μαζι με μια φιλη.Διαβασαμε οτι εχει καταπληκτικα αποτελεσματα και γρηγορα.Καμμια αλλη για συμπαρασταση?

[AMELI]

AMELI καλη αρχη!!Ξεκιναω κι εγω απο αυριο!!Εχω ακουσει για πολυ μεγαλη απωλεια κιλων στη διαιτα με τις σουπες!!Εκτος απ`αυτο ειναι πολυ νοστιμες και χορταστικες!!Ευχομαι να γινουμε πολλες!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημέρα
.Ξεκινάω σήμερα με ψαρόσουπα
Μάλλον θα κάνω 2 μέρες την ίδια σούπα για πρακτικούς λόγους αφου έχω σκοπό να κρατήσω την δίαιτα 2 εβδομάδες.
Ελπιζω να δω γρήγορα αποτελέσματα
.Καλή αρχή!!!!!!!!

Καλημερα!!Βρηκα ωραιο φιλετο μπακαλιαρο ,εκανα διπλασια σουπα και για την υπολοιπη οικογενεια!!
Αρχιζω με 89 κιλα και ευελπιστω να χασω τουλαχιστον 10!!Για να δουμε...
Καλη αρχη και σε σενα AMELi!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Τλεια η πρωτη μερα!!!!
Χωρις καθολου πεινα!!!
Με ψαροσουπα!!!

Καλημερα!!Δευτερη μερα σημερα και ειμαι 1,5 κιλο κατω!!Και εφαγα 4 φρουτα αντι για 2!!Σημερα καροτοσοουπα.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Δευτερη μερα σημερα με ψαροσουπα παλι!!!!
Δεν το ξανακανω ομως 2 μερες με την ιδια σουπα γιατι ειναι πολυ βαρετο..
Δεν την χαλασα καθολου!!!!
Εφαγα ομως αρκετες καραμελες με ζαχαρινη για να φυγει η ψαριλα.....
Δεν μπορω να σας πω ποσο εχασα γιατι ημουν στο εξοχικο και δεν ειχα ζυγαρια.
Αυριο θα ζυγιστω πρωι και θα αρχισω να μετραω απο αυριο,
Φιλια

Καλημερα!!Ακομα μισο κιλο κατω ,παρολο που εκανα ατασθαλιες με περισσοτερα φρουτα και ψωμακι...

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Kαλημέρα.
Ξεκινάω το ζύγισμα απο σήμερα και ας ειμσαι στν 3η μέρα της δίαιτας.
Σήμερα το μενύ έχει κοτόσουπα

Καλημερα!!Ειμαι στην 5η μερα και ειμαι μειον 2 κιλα.Οι σουπες ειναι πολυ ωραιες!!Για σημερα μινεστρονε.

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα!!!Και εγω στην 5η μερα σημερα αλλα Τινα μου εβαλες τα γυαλια!!!! Συνεχιζω και τα αποτελεσματα θα ερθουν!!!!


https://www.facebook.com/groups/698665576842492/

Λοιπον απο σημερα ξεκιναω την παρουσα διαιτα ........... περισσοτερο γραφω αυτο το μηνυμα για να νιωσω οτι κατι με δεσμευει και να καταφερω να την κανω για να δουμε ποσο λειτουργει  ........μακαρι να ξαναγινει ενεργο αυτο το φορουμ για να αλληλουποστηριζομαστε......νομιζω μου ταιριαζει λογω της λεξης -απεριοριστα-...συνολο θελω να χασω 15 κιλα για να επανελθω στα 52-53 που ημουν πριν μεινω εγκυος........τωρα το κοριτσακι μου ειναι 8 μηνων...στην εγκυμοσυνη μου ειχα παρει 29 κιλα....................