Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)

[Chris7]

Chris7 Εγώ γενικά δεν είμαι υπέρ της κοκα-κόλας αλλά έχω πιεί κανα δυό φορές μέσα στον μήνα που κάνω την δίαιτα. Πάντως εγω θα σου πρότεινα αν μπορείς να την ελαττώσεις και όχι να την αυξήσεις όσο να΄ναι είναι αναψυκτικό και μπορεί να σε κολλήσει η καθημερινή χρήση ακόμα και αν είναι μικρή

Ευχαριστώ πολύ Elinaki, θα την ελαττώσω μήπως φταίει αυτό!! δε μπορώ να καταλάβω τι γίνεται με εμένα!! αντί να χάσω είμαι και + 700γρ ! τα νευρα μου!!! η ζαχαρίνη απ ότι ξέρω επιτρέπεται απεριόριστα! δε μπορώ να φανταστώ τι μπορεί να φταίει!! όλοι χάνουν εκτος απο μένα με αυτή τη δίαιτα!!! 

Chris7 είσαι πολύ κοντά στα "σωστά" κιλά που θέλεις για το σώμα σου, αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σου να ζορίζεται περισσότερο απο το αν είχες 10-15 παραπανίσια κιλά να χάσεις. Είναι λογικό να μην κάνεις τις ίδιες καύσεις με εμένα για παράδειγμα που θέλω να χάσω 25κιλα για να έρθω στα ιδανικά κιλά μου.
Δεν είναι φυσιολογικό όμως να κάνεις τόσες μέρες την δίαιτα και να μην έχεις χάσει ούτε λίγο. Η συγκεκριμένη δίαιτα λειτουργεί 100% σε άλλες πιο αργά και σε άλλες πιο γρήγορα.
Εφόσον λοιπόν κάνεις κατα γράμμα την δίαιτα τότε θα χάσεις σίγουρα έστω και λίγο. Κόψε τα αναψυκτικά για ένα διάστημα και προσπάθησε να μην τρώς  πολλά ανεκτά (αν τρώς)
Υποθετικά μιλώντας δεν έχεις κάποιο πρόβλημα θυροειδή ή κάτι αλλό?

Elinaki δεν έχω πρόβλημα με θυροειδή και δεν τρώω καθόλου ανεκτά (ούτε γαλοπούλες). Ελπίζω να χάσω έστω και με αργό ρυθμό, δεν περιμένω βέβαια να χάσω 5 κιλά σε μία βδομάδα, ας έχανα και μισό κιλό! δε ξέρω τι άλλο να κάνω... να κάνω 1-2 λευκές μέρες ακόμα? Υπάρχει περίπτωση να "πέσει" απότομα η ζυγαριά??

[Chris7]

Chris7 Επειδή είσαι ακόμα στην αρχή θα σου έλεγα να μην κάψεις την δίαιτα κάνοντας λευκές. Τις λευκές καλό είναι να τις χρησιμοποιούμε μόνο όταν έχουμε πολύ καιρό κολλήσει και εννοώ μήνες όχι μερικές ημέρες. ότι θα ξεκολλήσεις είναι το μόνο σίγουρο και θα δείς την ζυγαριά να πέφτει αργά βέβαια αλλά θα πέσει. Ο οργανισμός σου αντιδράει τώρα λόγω τις δίαιτας και φυσικά λόγο του ότι δεν έχεις πολλά κιλά να χάσεις

Elinaki σ΄ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και για το θάρρος που μου δίνεις να συνεχίσω.... ας πέσει και ας είναι με αργούς ρυθμούς, απλά θέλω να χάσω λίγο για να ανέβει λίγο και η ψυχολογία μου!!! Μακάρι!

[CHRIS7]

Elinaki δεν έχω πρόβλημα με θυροειδή και δεν τρώω καθόλου ανεκτά (ούτε γαλοπούλες). Ελπίζω να χάσω έστω και με αργό ρυθμό, δεν περιμένω βέβαια να χάσω 5 κιλά σε μία βδομάδα, ας έχανα και μισό κιλό! δε ξέρω τι άλλο να κάνω... να κάνω 1-2 λευκές μέρες ακόμα? Υπάρχει περίπτωση να "πέσει" απότομα η ζυγαριά??

CHRIS7 συγνώμη ,δεν ξερω αν το έχεις αναφέρει σε άλλα post τι ύψος έχεις και θέλεις να φτάσεις 50 κιλά ?Το θέμα δεν είναι που θέλουμε εμείς να φτάσουμε αλλά ποια είναι τα όρια του οργανισμού μας. Σκέφτηκες μήπως σε προστατεύει ο οργανισμός σου και δεν πρέπει να χάσεις άλλο?

Depyd είμαι 1.60 και τα φυσιολογικά μου είναι στα 50-51- τόσο είμαι στα "καλά μου" , είχα φτάσει και 46 κάποια στιγμή και ηθελημένα πήρα λίγο για να φτάσω στα 50-51. Εκεί είναι τα φυσιολογικά μου σύμφωνα με το διαιτολόγο μου αλλά σ αυτά τα κιλά αισθάνομαι καλά, όχι πιο κάτω αλλά όχι πιο πάνω...
ας χάσω 2-3 βρε παιδί μου για ψυχολογικούς λόγους!!

[Chris7]

Chris7 Δεν κάνει τίποτα γλυκιά μου, έτσι και αλλιώς ένας λόγος που υπάρχει το φόρουμ αυτό είναι για να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και να δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη

Καλησπέρα Ντουκανοσυμπαραστράτιες...
Μπορεί να μη γράφω συχνά , αλλά μπαίνω και σας διαβάζω καθημερινά ... Εγώ εδώ και 10 μέρες ειμαι κολλημένη... Δεν ξέρω αν φταίει ότι έχω ξεκινήσει πολυβιταμίνες ή που εβαλα στη διατροφή μου κακαο... Εχω υπομονη και το βασικότερο έχω παρει αποφαση ότι θα τα καταφέρω  ..
Chris μπορεις να μου πεις ποια CLA σου έχουν προτείνει ? Έπερνα στο παρελθόν , αλλά δεν είδα διαφορά  .... Μετά είχα ξεκινήσει τη λεκιθίνη... Εχω κάνει τα παντα όλα όπως καταλαβαίνετε 
Ευχομαι ένα όμορφο Σαββατοκύριακο σε όλες !!!!

Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)