GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 24, 2024, 17:27:38 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)		 Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
 Σελίδες « 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 744903 φορές)
Απάντηση #135
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 11:44:11 πμ »
chriskalb Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Δε μας λυπαται λιγο.. να μη τρωμε , να ειμαστε σε διαιτα και να μη κατεβαινει.. 
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg 


 ** Στοχος 55kg **
 
Απάντηση #136
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 11:46:51 πμ »
tidekpe Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 49
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Καλημέρα...μήπως ξέρετε πού μπορώ να βρω αυτήν την εκδοχή της εξπρες Ντουκάν γιατί αδυνατώ;;;;Ευχαριστώ
Καταγράφηκε
Eπανέναρξη β΄φάσης: 13-5:68 κιλά
20-5:67                  30-5:67.4               10-6:66.5
Στόχος: 60
 
Απάντηση #137
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 11:54:51 πμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
 Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Καλημέρα tidekpe : https://dukandiaita.blogspot.gr/p/express.html  (τώρα είδα το πμ)
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Απάντηση #138
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 11:57:52 πμ »
victoria1 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014

Προφίλ
KALημερα!
αχ βρε κοριτσια ...φατε περισσοτερη πρωτεινη!
μονο αυτη κανει δουλεια!

εγω αδιαθετησα και εμαι να φαω και εσας!
ολ πειναω!
τι κακο πραγμα και αυτο!

στολισαμε ...μπαινουμε σε πνευμα χριστουγεννων...
αχ τι ωραια!

και εγω σκδ ταξιδακι...θα προσπαθησω να μην ξεφυγω πολυ!
ξεκινησε και η κουμπαρα μου ντουκαν...
χαχχαχα
κολλητικο ειναι!
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
 
Απάντηση #139
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 12:05:56 μμ »
chriskalb Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Σημερα θα σας πω να γελασετε. Ξυπναω , δεν πεινουσα πολυ , κανω τη κρεπα μου και βαζω τυρι και γαλα. Καθομαι να φαω. Ανοιγω λαπτοπ και σκεφτομαι...θα μου φωναζουν δε τρωω. Σηκωνομαι βαζω μι γαλοπουλα . Σκεφτομαι ωχχχ το Μαρτινακι θα κραξει . Βαζω αλλη μια γαλοπουλα . Σκεφτομαι η Βικτορια θα λεει φατε πρωτεινη. Βαζω αλλη μια !  χαχααχα ε μετα βαρεθηκα τα πηγαινε ελα ...  Κακία Κακία Γλώσσα Γλώσσα
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg 


 ** Στοχος 55kg **
 
Απάντηση #140
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 12:14:02 μμ »
victoria1 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 347
Μέλος από: Μάρ, 2014

Προφίλ
χαχχαχαχ εμ ειδες!
εγω ως τωρα εχω φαει 2 γιαουρτια με πιτουρο, 4 ασπαραδια 1 αβγο, 6 φετες γαλοπουλα, εναν καπουτσινο χλ και φυσικα πειναω
Καταγράφηκε
εναρξη α φασης 20/2/14:123kgr
εναρξη β φασης 1/3/14:120 kgr 15/3/14:115,5kgr 1/4/14:111kgr 15/4/14:107,5 3/5/14:103 kgr 17/4/14:100,6kgr 2/6/14:96,7kgr 16/6/14:94,2kgr1/7/14:90,7kgr 15/7/14:88,3kgr 1/8/14:85,00kgr 20/9/14:78,7kgr1/10/14:77,8 18/10/14:74,4kgr3/11/14:73kgr
 
Απάντηση #141
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 12:15:59 μμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
 Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Παράθεση από: chriskalb στις Νοέμβριος 28, 2014, 12:05:56 μμ
Σημερα θα σας πω να γελασετε. Ξυπναω , δεν πεινουσα πολυ , κανω τη κρεπα μου και βαζω τυρι και γαλα. Καθομαι να φαω. Ανοιγω λαπτοπ και σκεφτομαι...θα μου φωναζουν δε τρωω. Σηκωνομαι βαζω μι γαλοπουλα . Σκεφτομαι ωχχχ το Μαρτινακι θα κραξει . Βαζω αλλη μια γαλοπουλα . Σκεφτομαι η Βικτορια θα λεει φατε πρωτεινη. Βαζω αλλη μια !  χαχααχα ε μετα βαρεθηκα τα πηγαινε ελα ...  Κακία Κακία Γλώσσα Γλώσσα

xaaxaxaxaxaxa Να 'σαι καλά chris chris!!!
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Απάντηση #142
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 12:39:39 μμ »
tidekpe Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 49
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Ευχαριστώ πολύ το Μαρτινάκι για την εξπρες...Την επόμενη εβδομάδα θα μπω, πριν τα Χριστούγεννα!

Και αφού μιλάτε για ποσότητες να σας πω ότι εγώ μέχρι τώρα έχω φάει:ενα καφέ με πολύ γάλα, όπως κάθε πρωί... προβλέπεται λίγη πρωτείνη  το μεσημέρι και πολύ πρωτεινη με το πίτουρο το βράδυ(ξερω δεν κάνει αλλά μέχρι το βράδυ που θα γυρίσω δεν πεινάω , όταν βάλω το κλειδί στην πόρτα ονειρεύομαι κοτόπουλα και πίτουρα με γαλατάκι, γιαμ γιαμ!!!!)
 stopΣας φιλώ!
Καταγράφηκε
Eπανέναρξη β΄φάσης: 13-5:68 κιλά
20-5:67                  30-5:67.4               10-6:66.5
Στόχος: 60
 
Απάντηση #143
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 13:25:53 μμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
 Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Ax tidekpe... όλες οι λιγόφαγες εδώ μέσα μαζευτήκατε.. Νηστική μέχρι το μεσημμέρι δηλαδή, όπου θα φας "λίγη πρωτεΐνη".. μάλιστα
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Απάντηση #144
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 15:38:11 μμ »
chriskalb Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
σημερα μετα απο πολυ καιρο, χρονια μη σας πω, εφαγα συκωτι ! Μα τι εχανα τοσο καιρο...τελειο !!

Σημερα
1 κρεπα με 3φ.γαλοπουλα 1κ.σ τυρι και 1 ποτηρι γαλα
συκωτι ψητο( 500γρ ωμο)  με 2κ.σ τυρι
απογευμα θα φαω κανενα γιαουρτι
βραδυ η σουβλακια η τονο

Γυμναστηριο εκανα 1 ωρα αεροβιο !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg 


 ** Στοχος 55kg **
 
Απάντηση #145
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 16:01:50 μμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
 Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Έφαγες μισό κιλό;;; Μπράβο το κορίτσι!! (πως λένε στα μωρά που τρώνε όλο τους το φαγητό ένα πράγμα..;Κλείσιμο ματιού )

Μοσχαρίσιο συκώτι να φανταστώ; Πως το έκανες chris chris; Γιατί και ΠΑΛΙ καμιά δεν μου απάντησε.. Δηλαδή 1 πράγμα μια στο τόσο ρωτάω.. τσκ τσκ τσκ

Vic έχουμε δημιουργήσει θέμα με την ενότητα.. επαναστάτρια εσύ! Ο Arxos δεν το έχει πάρει ακόμα χαμπάρι να το κατεβάσει.
« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 28, 2014, 16:09:25 μμ από Martinaki » Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Απάντηση #146
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 16:11:07 μμ »
skoubaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2014

Προφίλ
εγώ το ψήνω στο grill σε μέτρια φωτιά με αλατάκι και ριγανίτσα, λίγο να κρατάει-όχι αίμα, και μετά ρίχνω λεμονακι και τέλειο  Γλώσσα Γλώσσα
ΠΕΙΝΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
Καταγράφηκε
23/5/2016 (μετά από 2η εγκ/νη) 83,6 
1/6-82,3
25/8 -77,4
29/8-76,2
 
Απάντηση #147
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 16:13:13 μμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
 Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Και ύστερα σου λέει "μην γκρινιάζεις".. να.. λίγο γκρίνιαξα και ήρθε η πρώτη απάντηση!!  biggrin  Γκριλ στο φούρνο εννοούμε; Γιατί γκριλ-γκριλ δεν παίζει.

Εσύ και η πείνα ταυτόσημες skoubaki μου! χε
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Απάντηση #148
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 16:17:19 μμ »
skoubaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 318
Μέλος από: Αύγ, 2014

Προφίλ
στο φούρνο και συγκεγκριμένα στον αέρα  up
άσε τις τελευταίες μέρες όλο την πατάω με τις ποσότητες που φέρνω στο γραφείο και στο τέλος το στομάχι φτάνει στην πλάτη  Θυμός Θυμός
δε λέει να έρθει και η ρημάδα, η γνωστή, μπας και έρθω στα ίσια μου  Λύπη Λύπη
Καταγράφηκε
23/5/2016 (μετά από 2η εγκ/νη) 83,6 
1/6-82,3
25/8 -77,4
29/8-76,2
 
Απάντηση #149
« στις: Νοέμβριος 28, 2014, 16:19:01 μμ »
chriskalb Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
 Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 258
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Εγω το καθαριζω και απο την πετσουλα που εχει απο πανω, δυσκολη διαδικασια αλλα ψηνετε πιο ευκολα ..και μετα στο τεφαλ με καπακι και νερο να βρασει. Και μολις σωθει το νερο, το αφηνω να ξεροψηθει απ εξω, και καμια μια κρουστα κολλαση !! Βαζω και αλατι ιμαλαιων,πιπερι και ριγανη ! Τοσο απλα !
Καταγράφηκε
Αρχη α'φασης(Ξανα) 17/01/15 : 73.200kg 


 ** Στοχος 55kg **
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 101 » Πάνω
Powered by MySQL Powered by PHP Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS!
 Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media