Καλημερα!!Χθες ηταν η πρωτη μερα αποτοξινωσης!!ηπια 1lt. χυμο (2 μικρά κουτακια των 330ml χυμο amita πορτοκαλι,μηλο,καροτο και 1,5 ποτηρι χυμό amita το απογευματοβραδακι!)Νωρις το πρωι ξεχαστηκα στην δουλεια και εφαγα ενα κερασμα ενος συναδελφου (ενα πολυ μικρο κομματι τσουρεκι) οποτε μετα που θυμηθηκα
οτι κανω αποτοξινωση δεν εφαγα καθολου φρυγανια ή παξιμάδι.
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι και
-1.1kg .
Ενταξει δεν ενθουσιαζομαι γιατι λογω αποτοξινωσης θα χασω τωρα αυτες τις τρεις μερες με μεγαλο ρυθμο.
Ανυπομονω να ξεκινησει η βδομαδα να ξεκινησω σαλατουλες και φρουτακια!!
εχω προμηθευτεί με διαφορα υλικα να τρωω διαφορετικες μεσα στην βδομαδα!
εχω παρει να φτιαξω μαρουλι,κολοκυθακια,λαχανο,ντοματουλες,πιπεριές,μηλα,φραουλιτσες,πορτοκαλια!!
η αληθεια είναι βεβαια οτι αυτο που μου δινει πιο κουραγιο ειναι οτι ξερω οτι μετα την βδομαδα με τις σαλατες και τα φρουτα,θα μπορω να τρωω απο ολα τα φαγητακια αλλα απο λιγο
Συγνωμη αν σας κουρασα
αλλα πιστευω οσο πιο αναλυτικη ειμαι στις περιγραφες μου και εγω βοηθιεμαι αλλα κ οσους μελλοντικα ακολουθησουν αυτη την διατροφη!
2η μερα αποτοξινωσης και συνεχίζω....
2η και 3η μερα αποτοξινωσης λοιπον!Χθες ηπια τους χυμους μου κ σαν παρασπονδια εκανα μονο χθες το βραδυ που εφαγα μιση αραβικη πιτουλα με γεμιση τονου και σαλτσα ντοματας επειδη ειχαμε παει σε κατι φιλους!!σημερα το πρωι που ζυγιστηκα ημουν 85.1kg δηλαδη
-0,4kgσημερα οι παρασπονδιες μου συνεχιστηκαν
καθως το πρωι εφαγα λιγο κομματακι τυροπιτα,τους χυμους μου κανονικα ολη μερα,ενα καφεδακι το απογευμα κ πριν λιγο εφαγα
λιγο ψωμακι με κιμα μεσα
ντροπη μου κ αισχος μου το ξερω αλλα αυριο ξεκιναω τις σαλατουλες οποτρ πιστευω πως τερμα και οι ατασταλιες μου!!!
Αντε να ξεκινησει κ καμμια αλλη κοπελα να εχουμε να τα λεμε!!
διαβαζω τα σχολια σας σε αλλες διατροφες που ακολουθειτε βεβαια γιατι οποιο ειδος διαιτας κι αν κανει η καθε μια την ιδια αλληλουποστηριξη χρειαζομαστε ολες!!