Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)

[Asda]

Καλημέρα κοριτσάρες! 
Asda μου με τα τσάγια δεν πεθαίνω κιόλας!! Ίσως το δοκιμάσω όμως  Νερό κ άγιος ο Θεός που λένε... Χτές έφτασα κ εγώ τα 4 λίτρα!!!
Lilikaki μου το ίδιο ακριβώς λέω κ εγώ για τις πεθερές των αγοριών... Συνήθως τους έχουν σαν γιους τους βρε παιδάκι μου, καμία σχέση με τις δικές μας πεθερές... Συνήθως  Εγώ πάντως λέω ότι στον πυρηνικό πόλεμο δε θα επιζήσουν μόνο οι κατσαρίδες.... αλλά κ οι πεθερές!!!!!χαχα! 
Μπράβο για την απώλειά σου!!! Σουπερ αυτή η βδομάδα! Κάθε βδομάδα θα βλέπεις διαφορά   
Εγώ αύριο το πρωί ζυγίζομαι! Νομίζω το κιλάκι πρέπει να το χω!!!!! 
Ελευθερία μου stay cool  Όλες κάναμε τις παρασπονδίες μας!! Ξέχνα το κ προχώρα κανονικότατα ως μη γενόμενο  Η δίαιτα θέλει παρέα κ συμπαράσταση, συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!
Κ για το τέλος, μια ερώτηση κρίσεως (γκάλοπ- μαζεύω γνώμες  ) :
Θεωρείτε ότι ένα ελεύθερο γεύμα την εβδομάδα ξεκουράζει τον μεταβολισμό ή τον αποσυντονίζει;
Φιλιά!!!! 

[Ελευθερια]

Αχ Ελευθερια μου ποσο σε καταλαβαινω....και εγω μεχρι χθες το μεσημερι,ολα καλα...μετα ηρθε κατρακυλα...ηρθαν κατι φιλοι μας και παραγγειλαμε πιτσα...Πως να αντισταθω?Σημερα κατεβηκα στα μαγαζια και ηθελα μετα μανιας να φαω μια ζαμπονοτυροπιτα,το μεσημερι εφαγα μεν το κοτοπουλακι μου με την σαλατουλα αλλα μετα εφαγα και μιση σοκολατα Lacta που ειχαμε στο ψυγειο... Ελπιζω το βραδυ να φαω ενα γιουρτακι και οχι τπτ αλλο...Ερχεται και Σαββατοκυριακο,οι πιο δυσκολες μερες μου...
Maroyli μου εγω πιστευω οτι ενα ελευθερο γευμα (πρωινο η μεσημεριανο η βραδυνο) δεν ειναι κακο,γιατι ανθρωποι ειμαστε και ζηλευουμε,ολο και κατι διαφορετικο θελουμε να φαμε πχ ενα γλυκο η κατι πιο junk food...αλλα πιστευω μια φορα την εβδομαδα δεν κανει κακο...αρκει μην παρεις την κατρακυλα μετα (εγω δυστυχως παρασερνομαι και ευκολα...) Καλο Σαβατοκυριακο να εχουμε και ας προσπαθησουμε για το καλυτερο για τον εαυτο μας και την υγεια μας!!! Φιλακια!!! 

[Asda]

Καλημέρα!! Καλή εβδομάδα κ καλό μήνα!!
Μπαίνω με 101 στον Σεπτέμβρη κ είμαι πολύ ευχαριστημένη!!! 
Asda μου κράτα γερά!!! Πολλοί πειρασμοί γύρω μας... Εκεί φαίνονται οι δυνατοί χαρακτήρες και η θέληση- αποφασιστικότητα μας!! Κ εγώ το Σάββατο έφαγα λίγο παραπάνω, κ μάλιστα βράδυ, λόγω γιορτής του άντρα μου. Είχαμε τραπέζι σε ταβέρνα! Όμως όσο κ να μου έκλειναν πονηρά το μάτι όλα τα μεζεδάκια, περιορίστηκα σε παϊδάκια κοτόπουλου, ένα κουτ. γλυκού τζατζίκι κ 2 τηγανητά κολοκυθάκια (ροδέλες). Έφαγα όμως γλυκό (κορμό- μικρό κομμάτι). Οπότε έγινε η παρασπονδία... Αλλά χαλάλι!!!! 
Σήμερα έχω αποτοξίνωση με φρουτάκια...
Καλή συνέχειααα!!! 

κοριτσια γεια σας!!  η εβδομαδα της παρασπονδιας ηταν αυτη!μονο η lilikaki και η regvag σταθηκαν στο υψος τους!δεν πειραζει ομως συνεχιζουμε!παντως αυτο με το ελευθερο γευμα ισως ειναι καλη ιδεα για να μην κανουμε παρασπονδια και αισθανομαστε ασχημα...δεν θα εχουμε απωθημενα να μας χαλανε την προσπαθεια!!αλλα οπως λεει και η asda κ εγω παρασυρομαι ευκολα και φοβαμαι να το τολμησω..για την ωρα τουλαχιστον που ειναι νωρις!αλλα για καποια που κανει καιρο διατροφη και δεν παρασυρεται νομιζω θα βοηθησει!σε δυο μερες ζυγισμα να δω κ εγω τα πρωτα μου αποτελεσματα!
Επισης ειδα σε ενα αλλο θεμα που γραφουν καθημερινες αναφορες τι τρωνε μεσα στη μερα!πως σας φαινεται σαν ιδεα...λετε να βοηθαει να ειμαστε πιο συγκεντρωμενες και σωστες?? φιλακια!! 

Καλημέρα!!! 
Που χαθήκατε κορίτσια???
Ελευθερία μου συμφωνώ με την λογική του ελεύθερου γεύματος... Εάν κ εφόσον μένεις σε αυτό, κ δεν παρασύρεσαι όπως λες. Εγώ τουλάχιστον αυτό κάνω, μέχρι στιγμής τουλάχιστον.
Με βοηθάει να μην λιμοκτονώ, να μη νιώθω τρελή στέρηση... Ψυχολογικοί λόγοι κυρίως, δηλαδή!! Ευτυχώς σαν χαρακτήρας δεν παρασύρομαι εύκολα, οπότε όλα καλά!!!!
Δευτέρα τήρησα αποτοξίνωση φρούτων... κ ένα ποτήρι γάλα.
Χθες, φρούτα- ποτήρι γάλα- ένα γιαούρτι 0% κ το βράδακι ένα σκέτο μπιφτέκι άπαχο.
Από σήμερα επανέρχομαι κανονικά στη διατροφούλα μας!!!!
Καλό.. ζύγισμα Ελευθερία μου!!! 
Κορίτσια... περιμένουμε νέα!!!! 
 

ευχαριστω marouli!! παντως αφου αντεξες να φας μονο αυτα εισαι ηρωας!!πριν λιγο καιρο που εβγαλα ολους τους φρονιμητες μου και ενα κρυφο δοντι μαζι μονο τοτε αντεχα να μην φαω τιποτα γιατι δεν παλευα τον πονο!εχασα 4,5 κιλα σε 5 μερες...μονο με γιαουρτι ημουνα και φυσικα τα πηρα πισω μετα!μηπως να ξαναβγαλω δυο τρια??χμμ    αμα το παω ετσι για να χασω ολα τα κιλα θα μεινω φαφουτα  !


κοριτσια ζυγιστικα και εχασα μονο μισο κιλο...!περιμενω και να αδιαθετησω ειναι η αληθεια...αλλα δεν τα πηγα και τελεια ολες τις μερες και μαλλον μου κοστισε καποια γραμμαρια....δεν πειραζει ομως!!!συνεχιζουμε!!! 

Καλημέρααα!!!!
Ελευθερία μου τα δυό μας μείναμε!!! 
Έχει αρχίσει κ κλείνει το στομάχι μου μετά από 2 μήνες!! Αύριο ζυγίζομαι κ θα δούμε τα αποτελέσματα της εβδομάδας!!
Καλό κ το μισό κιλό... αν κ σίγουρα είναι παραπάνω λόγω περιόδου! Οπότε μην σκας 
Γυμνάζεσαι καθόλου;

Kαλή επιτυχία Μαρουλάκι μου στο ζύγισμα εύχομαι να δεις μεγάλη απώλεια. 

Lilikaki μου  σ ευχαριστώ πολύ!!! Θα ενημερώσω...
Εσυ πήγες χτες ε ??

Ναιιι πήγα! Μείον σχεδόν 600 γρμ είμαι αλλά έπρεπε να είχα αδιαθετήσει εχθές κανονικά άρα ίσως η απώλεια είναι περισσότερη! Θα φανεί!

Κορίτσια καλημέρα! Καλή εβδομάδα!
Η ζύγιση του Σαββάτου πήγε πολύ καλά!! Ο πρώτος στόχος επετεύχθη.... Διψήφιο νούμερο!!! 
Σήμερα κ χθες πολύ συντηρητικό φαγητό, λόγω παρασπονδίας Σαββατόβραδου (τραπέζι κουνιάδας- στο οποίο έφαγα κανονικά κ επιπλέον μισό κομμάτι τούρτα    )
Βέβαια η μεγαλύτερη χαρά μου είναι ότι στην πρόβα νυφικού προχτές, έβαλα μεν το ίδιο σχέδιο, όμως 4 νούμερα μικρότερο!!!  Κ φυσικά το συναίσθημα απλά δεν υπήρχε!!!!!
Τα παντελόνια που τσουβαλιάζουν, είναι απλές οδοντόκρεμες 
Ελπίζω να επιστρέψετε όλες κ να ανταλλάξουμε τα νέα μας!!
Φιλιά!!!!!

Καλησπερα κοριτσια τι κανετε? σας εχασα ειχα προβλημα υγειας και αναγκαστηκα νοσηλευτηκα , πλακωθηκα στην κορτιζονη, φυσικα ουτε λογος για διαιτα! ελπιζω να τελεθιωσε εδω η ταλαιπωρια μου και απο σημερα να ξαναμπω στον ρυθμο μου. μαρουλακι μου συγχαρητηρια!!! μεχρι τις 21/9 να δεις που θα χασεις και αλλο. εγω ουτε εχω ζυγιστει ουτε τιποτα. με την κορτιζονη και με το αλατι που τρωω σιγουρα πηρα αλλα δεν απογοητευομαι. συνεχιζω κανονικα απο σημερα και την κυριακη θα ζυγιστω να δω τι εχει γινει. περιμενω νεα και απο τις υπολοιπες

Κοριτσάρες γειά σας
Διάβασα όλες τις δίαιτες μετά απο απουσία ενός χρόνου, πριν 12 μήνες ξεκίνησα την "20 κιλά σε ένα μήνα" πολύ καλή δεν λέω, η απώλεια των κιλών ταχύτατη, αλλά μέσα σε 12 μήνες τα ξανα έβαλα και με το παραπάνω. Κατα καιρούς προσπαθούσα ξανά και ξανά να ξεκινήσω την ίδια αλλά τζίφος, σιχάθηκα το κρέας όλη μέρα. Μου έλειψαν τα φρούτα, τα φασολάκια ο αρακάς το γάλα κ.τ.λ. Πριν μια εβδομάδα περίπου, ήθελα να ξεκινήσω την "2-3 κιλά την εβδομάδα" αλλά δεν βρήκα καθόλου κίνηση στην δίαιτα αυτήν, ήμουν μόνη, και αποφάσισα να κάνω αυτήν, που έχει και άλλες κοπέλες, για εμψύχωση.

Regvag μου καλως ήρθες κ πάλι στην παρέα μας!!! Κ εγώ που νόμιζα ότι έφυγες κανα ταξιδάκι!! Περαστικά σου κοριτσάρα μου!! Εύχομαι να πάνε όλα καλά από εδώ κ πέρα!!! Συνέχισε κανονικά... Παρένθεση ήταν κ τελείωσε   
Σ ευχαριστώ πολύ!!! Όσο πέφτουν τα κιλά, τόσο ανεβαίνει η διάθεση 
DimiKgianni καλώς όρισες!!!! 
Πολύ ταλαιπωρία οι συγκεκριμένες δίαιτες... Στέρηση, κακή ψυχολογία, ταλαιπωρία οργανισμού κ μεταβολισμού... Ισορρόπησέ το! Προτίμησε το "αργά κ σταθερά" !
Καλή δύναμη κ ό,τι χρειαστείς εδώ είμαστε όπου μπορούμε να βοηθήσουμε! 

γεια σας καριτσια!! marouli μπραβο τα πας πολυ καλα!! 4 νουμερα λιγοτερο ειναι τελειο!! regvag περαστικα σου!οσο για τα κιλα δεν πειραζει σημασια εχει που περασε η περιπετεια σου και τωρα θα μπορεις και παλι να συνεχισεις!! εγω κοριτσια την τεταρτη θα εχω νεα αν και νομιζω τα παω καλα! καλως ηρθες στην παρεα dimikgianni!!