8 κιλά σε 7 ημέρες

κοριτσια οσες κανετε τη διαιτα και εχετε προβλημα με την τουαλετα μπορειτε να αγορασετε απο το φαρμακειο ενα κουτακι υποθετα γλυκερινης για ενηλικες ......ειναι πολυ μαλακα και πολυ αποτελεσματικα.........μεσα σε 10-20 λεπτα θα εχετε παει τουαλετα ........και δεν χρειαζεται να τα χρησιμοποιειτε καθε μερα..........1 στις 2-3 μερες και φευγουν ολα..........οποια θελει δοκιμαζει.......ειναι εντελως ακινδυνα και πολυ φθηνα..........

helen μου εγώ αντέχω ακόμα  πάλι καλά!!!
έχω βέβαια ατονία σε σημείο αηδίας και λίγες ζαλάδες αλλά μπρός τα κάλη τι είναι ο πόνος δεν λένε???
όσο για τα υπόθετα γλυκερίνης δεν το ήξερα και πήγα σήμερα και πήρα dulcolax λογικά θα κάνουν δουλειά.σήμερα πάντως ζυγίζω -3.5   

Καλημερα κοριτσακια.Ξεκινησα τη διαιτα τη Δευτερα,αλλα ετρωγα και φρουτα μαζι.Χτες με το ρυζι εφαγα και σαλατα.Απο τη Δευτερα που ημουν 96 κιλα,σημερα ειμαι 92.Ουτε 4 μερες δεν ειναι.Σημερα θα φαω κοτοπουλο βραστο με σαλατα.Δουλευω αυτες τις μερες οποτε δεν αντεχω.Παντως πηγε αρκετα καλα και απο εβδομαδα θα την αρχισω ξανα,για να χασω 3 κιλα ακομα.Οποτε θα θελω να χασω συντομα κιλα,θα την κανω.Τωρα απο πεισμα δεν θελω να τρωω.Το πρωι εφαγα 1 μπανανα,το μεσημερι θα φαω κοτοπουλο χωρις λαδι και πετσες βρασρο με σαλατα κουνουπιδι.Βαλτε στις σαλατες σας μαιντανο.Ειναι διουρητικος αι χανετε ποντους,μου το ειχε πει διαιτολογος.Τωρα φαινεται διαφορα,μετα απο 4 μερες,εχω ξεφουσκωσει.

μπράβο desdi!!!!!!   
καλή συνέχεια

αύριο επιτέλους πατάτες   
έχει καμιά σας ιδέα πως να τις φτιάξω να είναι λίγο νόστιμες ρε παιδί μου μιας και λάδι δεν επιτρέπεται να μην είναι νερόβραστες γιατί δεν 8α τη παλέψω 2 μέρες με νερόβραστη πατάτα

θα τις κοψεις λεπτες ροδελες σαν τσιπς και θα στρωσεις στο ταψι ενα λαδοχαρτο .θα τις απλωσεις πανω και βαλτες στο φουρνο και αστες να ψηθουν......δεν θα κολησουν και θα γινουν σαν τσιπς πατατακια....αν θες βαλε και το γκριλ στο τελος να παρουν χρωμα

Γεια σας κορίτσια ... χαθήκατε...έχω ξεκινήσει και εγώ αυτή την δίαιτα και αύριο το μενού είναι πατάτες  Απολογισμός? Το πρωί , 3 κιλά λιγότερα  .Βέβαια πέφτει μια σχετικά μικρή  πείνα    αλλά όταν ήδη νοιώθεις ότι εχεις ξεφουσκώσει  αποζημιώνεσαι...   ...Έάν κάποια συνεχίζει ..  καλά θα ήταν να τα λέγαμε 

καλημέρα mairi, πάλι καλά ένας άνθρωπος να μιλάω!!
και εγώ τη συνεχίζω σήμερα είναι η δεύτερη μέρα με πατάτες όπου είναι και το μοναδικό φαγητό απο όλη τη διαίτα που περιμένω πως και πως επιτέλους να τελειώσει. 
Όσο για τη πείνα που λες εγώ τη συνήθισα πλέον πάλι καλά  γιατί τις πρώτες μέρες ήταν χάλια τα πράγματα  όντως είμαι πολύ ξεφούσκωτη και έχω πέσει κ εγώ 4.5kg 
εσύ πόσα θες να χάσεις?

Καλημέρα  fia. Χαίρομαι και εγώ που θα μιλάμε Οφείλω να ομολογήσω ότι πράγματι συνηθίζεις και δεν πεινάς  Εγώ δυσκολεύτηκα γενικά στο γιαούρτι αφ ενός μεν, γιατί την πρώτη ημέρα πεινούσα ( τελικά δεν έκανα αποτοξίνωση ) και αφ ετέρου, γιατί την δεύτερη ημέρα είχα ψιλοαηδιάσει. Γενικά θα ήθελα να χάσω 18 κιλά αλλά δεν είναι πολύ εύκολο γιατί εχω μπει σε φάση κλιμακτηρίου.Ημουν 86 κιλά ( τα 10 τα πήρα το τελευταίο χρόνο ) έχασα τα 3 που σημαίνει ότι θέλω άλλα 15    Πιστεύω ότι στο τέλος  αυτής της δίαιτας θα έχω χάσει 6 κιλά...   Εν όψει εορτών και επειδή δεν μου αρέσει και δεν θέλω να είμαι σπασικλάκη ούτε στον εαυτό μου ούτε στην οικογένειά μου    τις ενδιάμεσες ημέρες μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς θα κάνω δίαιτα χωρίς να ακολουθώ κάποια συγκεκριμμένη, με ένα γάλα το πρωί και το βράδυ, κανένα φρούτο αν πεινώ ( ενδιάμεσα ) και κάτι ψητό σε ψάρι ή κρέας με σαλάτα για μεσημέρι  Εννοείται ότι δεν θα στερηθώ ένα καλό γεύμα ούτε ένα γλυκό τις εορταστικές ημέρες  Μετά τις εορτές και μέχρι τελικής πτώσης θα κάνω την δίαιτα των 5 κιλά σε 1 εβδομάδα της mairh που από ότι διάβασα έχασε πολλά κιλά σε μκιρό χρονικό διάστημα και που πιστεύω ότι θα μπορέσω να την κάνω άνετα.Εσύ τι πρόγραμμα και στόχους έχεις?   

ούτε εγώ έκανα την αποτοξίνωση  σιγά μην καθόμουν μια μέρα μόνο με υγρά..
Εγώ mari μου η αλήθεια είναι οτι τώρα που έρχονται γιορτές έχω πει οτι θα φάω λίγο απ'όλα σε μικρές ποσότητες γιατί αλλιώς χάνω τον έλεγχο κατευθείαν και ξεκινάω πάλι το φα'ι 
κανένας  αυτοέλεγχος διστυχώς!!!!!!
Πάντως έχουμε το ίδιο πρόγραμμα γιατί και εγώ όταν τελειώσει αυτή η δίαιατα θα ξεκινήσω αυτή που λες και εσύ, φαίνεται αποτελεσματική 
Θέλω να χάσω 12 κιλά αλλά και περισσότερα καλά θα ήταν με αυτή τη δίαιτα είμαι -4,5 κιλάκια καθόλου άσχημα θα έλεγα!!!
ΜΕΝΟΥΝ 8!!!!!!!!! 
καλή μας συνέχεια mari       

Καλημερα fia  Οντως ταιριάζει το πρόγραμμά μας ... Σήμερα εγώ είμαι στη δεύτερη ημέρα με τις πατάτες και το ευτύχημα είναι ότι  μετά από αποχή 2 ημερών ( του ρυζιού ), επιτέλους πήγα τουαλέτα. Άλλο μισό κιλό κάτω συνολικά 3.5 αλλά νοιώθω σαν να ι έχω χάσει περισσότερα ... άρχισα και μαζεύω.... Τι έγινε με τα υπόθετα  που πήρες ? Τα χρησιμοποίησες ? Δεν είναι επικίνδυνα? Γυμνάζεσαι?Εγώ όχι....   Θεωρώ πάντως ότι δεν είναι κακή αυτή η δίαιτα που κάνουμε καίτοι δεν πρέπει σε γενικές γραμμές να χάνεις αυτά τα κιλά που υπόσχεται. Το καλό είναι ότι μπαίνεις σε ένα πρόγραμμα , συνηθίζεις στην αποχή φαγητού και άσχετα από τα κιλά που χάνεις ξεφουσκώνεις όρατά πολύ....Σήμερα η καλύτερή σου ...κοτοπουλάκι  Σκέφτομαι αύριο να το ψήσω σε παϊδάκια στο τζάκι να ταΪσω και την οικογένεια χαχαχα.Τελικά οι δεύτερες ημέρες με ξενερώνουν άσχετα απο το τι τρώω.. Την καλημέρα μου και πάλι 

καλησπέρα mari
μπράβο πολύ χαίρομαι που πας και εσύ καλά τελικά η δίαιτα είναι καληηηηηηηηηηη πολύ καλή   
ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν -6 κιλά  ειλικρινά τρελάθηκα!!!!!!
τελικά αν και είχα πάρει τα dulcolax για αρχή δεν τα χρησιμοποίησα πήγα και πήρα τα υπόθετα γλυκερίνης και ναι ήταν πολύ αποτελεσματικά ..! Γι' αύτο άλλωστε και σήμερα ήμουν και στα κιλά που σου είπα πιο πάνω!
Τώρα όσο αφορά τη γυμναστική εγώ με αυτή τη δίαιτα δεν μπόρεσα να ακολουθήσω κάποια άσκηση γιατί τις πρώτες 3 μέρες ήμουν πολύ εξαντλημένη σερνόμουν, απο αύριο ξεκινάω την άλλη δίαιτα που λέγαμε με τα 5 κιλά σε 1 εβδομάδα για να ξεκινήσω να κάνω και διάδρομο εεε να μην το έχω μόνο για κρεμάστρα 
keep going mari!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
περιμένω νέα σου 

Καλησπέεερα fia.Έχεις κάθε δικαίωμα να χαίρεσαι τρελλά για για την προσωπικήσου επιτυχία     και ειλικρινά χαίρομαι και εγώ για σένα 
Εγώ είμαι όπως ξέρεις στη πρώτη ημέρα του κοτόπουλου. Έφαγα λιγάκι το μεσημέρι αλλά μου φάνηκε πολύ άνοστο και με λίγες μπουκιές δεν κατέβαινε άλλο.Το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν συνομικά -4 κιλά.Μια χαρά είναι .Θέλω να πιστεύω ότι με το κοτόπουλο θα χάσω άλλα δυο. Αγόρασα και εγώ τα υπόθετα γλυκερίνης... αλλά ίσως επειδή έστω και λίγο είχα ήδη ενεργηθεί , δεν μου έκαναν τίποτα περισσότερο.Όσο για την ατονία και εγώ νοιώθω από χθες αλλά ευτυχώς δεν έχω ζαλάδες...Μου γράφεις ότι καπάκι θα κάνεις την άλλη που λέγαμε...Θα την σπάσεις τις γιορτινές ημέρες ? Εγώ σκέφτομαι μία κάτι σαν δίαιτα με σπάσιμο σε λογικά πλαισια 2 ημέρες τΑ χριστουγέννα και τη πρωτοχρονιά .Σκοπός μου είναι να μην βάλλω γραμμάριο και αν χάσω και κανένα κιλό καλώς να γίνει. Ουσιαστικά θα ξεκινήσω χωρίς διακοπή από τα φώτα και μετά.Διστυχώς δεν γίνεται διαφορετικά λόγω κοινωνικών και οικογενειακών υποχρεώσεων. Το ευτύχημα είναι ότι δεν μου καίγεται καρφάκι όταν μαγειρεύω. Να σκεφτείς ότι σήμερα θα ξεκινήσω τις προετοιμασίες αρχίζοντας με σοκολατάκια που θα φτιάξω τώρα.Αυτά είναι τα νέα μου ...την καληνύχτα μου....τα λέμε ....και πάλι χαίρομαι για σένα

geia sas koritsia.8a h8ela na sas rwthsw,8elw na xasw 15 kila.mporw na kanw thn diaita duo fores sunexomena?me to pou teleiwsw tis prwtes 8 meres na xanaxekinhsw?

Δυναμικό come back   
Μετά απο 2 εβδομάδες διακοπών και έχοντας πάρει (ευτυχώς) μόνο 2 κιλά   
ξανά ξεκινάω τη δίαιτα πάλι απο την αρχή ελπίζοντας οτι θα έχει τα ίδια αποτελέσματα όπως και πρίν 2,5 εβδομάδες...
1 μέρα σήμερα και ξεκινάμε με γιαουρτάκι....