8 κιλά σε 7 ημέρες

fia και εγώ ξεκίνησα σήμερα..μου είναι λίγο δύσκολο αλλά πιστεύω ότι θα τα καταφέρω σκέφτομαι πως θα την παλέψω άλλη μιάμιση μέρα με γιαούρτια μόνο!!! καλή επιτυχία!! περιμένω νέα σου !!

Γεια σας! και γω ξεκίνησα σήμερα για να χάσω τα κιλακια που παίρνω στανταρ τα Χριστουγεννα(3-4 ήμουν 58 και εγινα 61 και ύψος 168) και την πάλεψα την πρώτη μερα με γιαουρτακια και εναν καφε!! Θα ενημερωσω για τα τελικα αποτελεσματα

kalispera!!eimai kainouria edo kai me poli diathesi kai polla kila!!!alla den to vazoume kato tha adinatisoume kapoia mera!!(euxomai sintoma)

den mporo na diavaso 45 selides einai fisika adinaton alla re koritsia na rotiso: diladi tin imera as poume pou exete kotopoulo ksipnate to proi kai trote kotopoulo??
ante me rizi , patates, kai giaurti isos kai na to katalavo alla me to kotopoulo!!!

ektos an eiste mono me ton kafe!!

eipa na tin ksekiniso kai ego alla prepei na vro kai 8 merew pou den tha pao pouthena allios den exei noima!!

kila 100 zoi na exoune ta atima

Καλωσόρισες Εμ και το κοτοπουλο το πρωί ειναι λίγο...βαρυ!Εγω τελειωσα με τη διαιτα(ειμαι πολυ ικανοποιημενη 4 κιλα κάτω) αλλα μου τυχε κρύωμα και μου ρθε κουτί! Λιγο φαι και πολύς ύπνος! Αλλά παλεύεται η δίαιτα,κατά τη γνώμη μου(στο κοτόπουλο εγω παντως ξεσάλωσα  με τις πατατες ειχα προβλημα και τις περιόρισα στην μια μερα  !).Αντε καλό κουραγιο αν αποφασίσεις να την ξεκινήσεις!  

καλημερα και απο μενα. μολις πριν λιγο ξυπνησα..ανεβηκα στη ζυγαρια και αντικρισα για πρωτη φορα το 77.1 !!! νταξει αυτο ητανε! δε παει αλλο! την ξεκιναω και γω απο σημερα. μονο που στα γιαουρτια πειραζει πλ αν τρωω μονο με φρουτα? το κανονικο ασπρο γιαουρτι δε τ μπορω καθολου!
φιλια 

Καλημερα Αννα μου,αντε καλα κουραγια και συ! Το γιαουρτι με τα φρουτα νομιζω οτι δεν επιτρεπεται(εγω ετρωγα 0 και 2%)αλλα πρεπει να επιτρεπεται το πληρες.Καλη επιτυχια!

aurio ksekino !!evrasa patatoules prin ligo!!tha zigisto to proi kai vlepoume se liges meres

[Καλή επιτυχία Ιωάννα μου!!! Θέλουμε να μας ενημερώνεις για τα αποτελέσματα και την πορεία σου!!]

Καλή επιτυχία Ιωάννα μου!!!  Θέλουμε να μας ενημερώνεις για τα αποτελέσματα και την πορεία σου!! 

tha sas enimeroso!!!zigistika to proi!!99,5kg kai ante na doume ti tha doume sto telos

[Αν την κρατήσεις σίγουρα θα χάσεις σίγουρα γύρω στα 5 κιλά(αν όχι και παραπάνω)!Εγω δεν εκανα τη μια μέρα με τις πατάτες και έχασα 4 κιλάκια!]

Αν την κρατήσεις σίγουρα θα χάσεις σίγουρα γύρω στα 5 κιλά(αν όχι και παραπάνω)!Εγω δεν εκανα τη μια μέρα με τις πατάτες και έχασα 4 κιλάκια! 

eimai teza sto krevati !!exo rigos...

ama de se thelei na kaneis diaita de se thelei re paidi mou!!!

parola ayta tin kratisa tin proti mera!!

an ayrio eimai xirotera apo simera isos kai na tin stamatiso!allios sinexizo kanonika

και μένα την πρώτη μέρα με έλουσε κρυος ιδρώτας κ μ πιασε ταση για εμετό αλλα μετα απο 2 λεπτα κατευθείαν ήμουν okay! αν δεν μπορείς να την συνεχίσεις μη το διακινδυνεύσεις !!Και περαστικουλια 

koritsia kalimera..blepo kairo ti diaita kai sinithws xekinousa apelpismeni opote ti stamatousa sxedon amesws...simera omws anevika sti zygaria kai tromokratithika...egrafe 94..kai opws katalabainete xekinisisa apo simera kiolas xwris omws tin apotoxinosi...elpizo na exo ti stirixi sas gt moni mou de tha ta kataferw pali...

[Debgeo μου φυσικα και θα την εχεις!! Εχει αποτελεσματα η διαιτα και αν το εχεις αποφασίσει θα πετυχεις!!]

Debgeo μου φυσικα και θα την εχεις!! Εχει αποτελεσματα η διαιτα και αν το εχεις αποφασίσει θα πετυχεις!! 

kali epitixia sou euxomai!!!ego simera eimai stin triti mera kai ksekinisa ta giaourtia!!gia tin ora paei kala giati kai i gripi mou psiloperase opote exo pio poli dinami na sinexiso!!

exthes diskoleutika me tis parates giati eixa vrasei apo tin kiriaki to vradi kai ilikrina den trogontan!!na nai kala i mama mou magirepse sto fourno liges kai efaga!!

tha ithela na do ti grafei i zigaria alla den prokite na anevo prin to telos!!

ego pantos an eimoun 94 tha imoun poli xaroumeni!!exo poli kairo na ftaso se ayta ta kila!!

se ipsos poso eisai ?