5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

ααα επεισης διαβαζα εδω και αρκετη ωρα για τη διαιτα ντουκαν...ενδιαφερον φαινετε,ισως  ξεκινησω τις τελευταιες φασεις τησ αμα χασω τα κιλα που θελω με την ατκινς για συντηρηση..εχετε εσεις καμια ιδεα???

Το γεια σου Μαρια μου θύμισε γιουροβίζιον πλασματακι. Πάντως η κοντινη μου άρεσε πιο πολυ.THEONYMFH τι θα κάνω δεν ξέρω....με σας παρέα μάλλον για διαιτα το βλέπω αλλα δεν ξέρω ποια να κάνω.ίσως απλα διατροφη  και νηστεια μέχρι το Πάσχα και μετά την 23 μέρες 20 κιλα... η dimitra δεν εμφανιστηκε σημερα, ελπιζω να ειναι καλά. proudin εσυ συνηλθες?

ναι μπερδεμα η κατασταση...τοσες πολλες διαιτες και εγω σημερα που διαβαζα τη ντουκαν μπερδευτηκα πολυ!!! αλλα τωρα που ξεκινησα λεω να μη τα παρατησω για να κανω αλλη..μιαμιση βδομαδα ακομα..τπτ δλδ!!!  απλα πρεπει να επιλεξεις μια πιστευω αναλογα ποσα κιλα θες να χασεις, μελετησε το  το θεμα....!!!οσο για την υγεια μου συνηλθα,σημερα ειμαι καλυτερα,τελικα νομιζω η κοκα λαιτ μου κανει καλο!!! δε ξερω κατα ποσο θα επηρεασει τα κιλα μου βεβαια

ααα επεισης διαβαζα εδω και αρκετη ωρα για τη διαιτα ντουκαν...ενδιαφερον φαινετε,ισως  ξεκινησω τις τελευταιες φασεις τησ αμα χασω τα κιλα που θελω με την ατκινς για συντηρηση..εχετε εσεις καμια ιδεα???

και γω την εχω μελετησει πολυ καλα αυτην και πιστευω οτι βολευει πιο πολυ γιατι τρως γαλα γιαουρτι και και λαχανιακα μερα παρα μερα απλωσς εκει δεν εχει λαδι καθολου!
βραστα και ψητα. αλλα και γω την σκεφτομαι για μετα το πασχα

Το γεια σου Μαρια μου θύμισε γιουροβίζιον πλασματακι. Πάντως η κοντινη μου άρεσε πιο πολυ.THEONYMFH τι θα κάνω δεν ξέρω....με σας παρέα μάλλον για διαιτα το βλέπω αλλα δεν ξέρω ποια να κάνω.ίσως απλα διατροφη  και νηστεια μέχρι το Πάσχα και μετά την 23 μέρες 20 κιλα... η dimitra δεν εμφανιστηκε σημερα, ελπιζω να ειναι καλά. proudin εσυ συνηλθες?

αυτη την εχω κανει!
τον Αυγουστο την εκανα εχασα 9 κιλα
φτιαχνω τσαι θελει καμια σας??

ισως να ειναι καλη για συντηρηση της ατκινς, αν και δε μελετησα ακομα τη καθεαυτη συντηρηση που δινει η ατκινς...τι λεω τωρα..κατσε να αδυνατησω και μετα βλεπω και για συντηρηση!!!

να σου πω πως η dukan εχει αρκετη προετοιμασία καθημερινα, δεν ξέρω αν έχεις χρόνο.Επίσης αυτο με το πιτουρο και τη βρώμη με χαλάει λίγο. πάντως εγω θα κάνω αυτη που σου ειπα για να χάσω 8-10 κιλα να ξεφουσκωσω λίγο και μετα βλέπουμε.

αυτη την εχω κανει!
τον Αυγουστο την εκανα εχασα 9 κιλα
φτιαχνω τσαι θελει καμια σας??

δυστυχως ειστε μακρια αλλιως θα το πίναμε όλες μαζί. Ευχαριστω πάντως

εγω αρχιζω και πειναω παλι...και δε κανειιιιιιι!!!!!!!!!!!!

εγω αρχιζω και πειναω παλι...και δε κανειιιιιιι!!!!!!!!!!!!

αν φας μια φετουλα τυράκι δεν θα σε βοηθήσει?

θα φαω ενα  τσιγαρο...χαχαχα αργα ειναι...!!! θα μου περασει που θα παει

εγω αρχιζω και πειναω παλι...και δε κανειιιιιιι!!!!!!!!!!!!

φτιαξε και συ ενα τσαι μπορεις!!!!!!!!!!!!!!

πρασινο τσαι ε?? κανει και λιποδιαληση!!!! )) περασε κι αυτη η μερα...αυριο παλι ζυγισμα..!!!μακαρι να εχω πεσει..ακου εκει 100 γρ σημερα!!!αν ειναι δυνατον!!!

παει κι'αυτη αυριο θα ειναι πιο ευκολο εχουμε συνηθισει πια! αμα παρουμε και τον ''κατηφορο'' ακομα καλυτερα ε?

παει κι'αυτη αυριο θα ειναι πιο ευκολο εχουμε συνηθισει πια! αμα παρουμε και τον ''κατηφορο'' ακομα καλυτερα ε?

τα καταφερα!
σ'ευχαριστω πολυ πλασματακι!!!

YUPIIIIIII!!!!!!!!!χαχα ειδες??? ωραιο ειναι!!!!!! !!!!