5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

και ναι ξεκινάω το Σάββατο! θα την κάνω μια βδομάδα τουλάχιστον! θέλω να πιστεύω πως 5 κιλάκια θα τα χάσω... είμαι 69.. εσείς τι λέτε;;;

σε τσάκωσα!!! καλή επιτυχια γλυκό μου!!! φυσικά κ θα τα χάσεις!!! μην αγχώνεσαι ομως!!!!!!

αχαχαχ Niaou λες να τα χάσω ε; μακάρι γιατί κουράστηκααααααααααααα 5-6 να χάσω και θα ΤΡΕΛΑΘΩΩΩΩΩΩΩ



εεει κορίτσιαααα! δν κάνει καμιά σας αυτή τη δίαιτα να χω παρέαα;;;

αχαχαχ Niaou λες να τα χάσω ε; μακάρι γιατί κουράστηκααααααααααααα 5-6 να χάσω και θα ΤΡΕΛΑΘΩΩΩΩΩΩΩ



εεει κορίτσιαααα! δν κάνει καμιά σας αυτή τη δίαιτα να χω παρέαα;;;

kalimera sas!!! eimai kainourgia stin parea kai ksekinisa xtes ti diaita afti kai simera exasa 1,5 kilo.... i toualeta einai to mono thema alla mpros ta kali ti einai o ponos.xaxaxa... ioli25 tha xaseis den uparxei pithanotita. upomoni kai epimoni.....edw thamaste kai tha kanoume sumparastasi o enas ston allo.... :-) filakia kali sunexeia!

βρηκα συμπαραστάτρια λοιπόν! μπράβο σου stella!!!  ¨
πόσα κιλά είσαι και πόσα θέλεις να χάσεις αν επιτρέπεται;

εγώ μέχρι στιγμής έχω φάει μια ομελέτα με λίγο τυρι γκουντα... το πρωί ζυγίστηκα και με έδειξε 69,2... έτσι και εδώ 68 αύριο ΘΑ ΤΡΕΛΑΘΩ! 

βρηκα συμπαραστάτρια λοιπόν! μπράβο σου stella!!!  ¨
πόσα κιλά είσαι και πόσα θέλεις να χάσεις αν επιτρέπεται;

εγώ μέχρι στιγμής έχω φάει μια ομελέτα με λίγο τυρι γκουντα... το πρωί ζυγίστηκα και με έδειξε 69,2... έτσι και εδώ 68 αύριο ΘΑ ΤΡΕΛΑΘΩ! 

kalimera!!! akoma  1,5 kilo einai parelthon!!!!  egw tin paraskevi pou ksekinisa imoun 85 me 1,76 upsos kai simera 82....ta apotelesmata einai theamatika sti zugaria den to pisteva... thelw na ftasw sta 68-69 pws to vlepeis??? tha to petuxw??? to piasame to 68?

σίγουρα θα το πετύχεις stella Μου! θα το δείς και εγώ απο 82 έφτασα αισίως στα 68!! το πρωί ζυγίστηκα έδειξε 68 αλλα πριν λίγο 70 :/ δεν καταλαβαίνω... αύριο μπαίνω στην 3η μέρα.... να σημειωθεί οτι το απόγεμα αδιαθέτησα αλλά απο το πρωι μέχρι το βράδυ 2 κιλά πάνω;;;

γεια σας παιδια συγχαρητηρια σε ολους κ ολες για τις προσπαθειες σας.μπαινω κ γω στη παρεα σας κ απο αυριο ξεκιναωωωω

μπράβο catsoula! πόσα κιλά είσαι και πόσα θέλεις να χάσεις;; Να μπαίνεις να μας λές πως τα πας!! καλώς ήρθες!!

exw polla na xasw.eimai 113 me upsos 1.60.toxw xwrisei se stoxous.oi syn8hkes pou meferan sayta ta kila polles.ma apo ayrio kainouria arxh.seyxaristwwwwwwww

συγνωμη για τα αγγλικα

δεν πειράζει (για τα αγγλικά) μια χαρά θα τα καταφέρεις! & γω το ίδιο έκανα έλεγα μέχρι τότε μείον 5 κιλά! και τα κατάφερνα και ένιωθα υπέροχα! έτσι κατέβηκα απο τα 82-83 στα 69 που είμαι τώρα! όλα καλά θα πάνε θα το δείς!!!!! τώρα να δώ πως θα φτάσω σε αυτό το 63 που δε λέει να εμφανιστεί στη ζυγαριά μου!!!!!!!!   

ειμαι σιγουρη θα τα καταφερεις λολι μου σε πιστευω.αυριο θαναι η πρωτη μερα αποτελεσματων.θα τα γραψω να αλληλοστηριζομαστε.φιλακιααααααα

καλημεραααααα.πρωτη μερα και-1.300.καλα δεν ειναι΄φιλακια σε ολους κ ολες

.... να σημειωθεί οτι το απόγεμα αδιαθέτησα αλλά απο το πρωι μέχρι το βράδυ 2 κιλά πάνω;;;

Ναι. Η κατακράτηση υγρών είναι ένα-δυο κιλά στην έμμηνο ρύση, καθώς και λίγες μέρες πριν και λίγες μετά. Η διαφορά στο βάρος από το πρωί ώς το βράδυ μπορεί να οφείλεται επίσης και στην πρόσληψη υγρών. Γι' αυτό διαλέγουμε μια συγκεκριμένη ώρα μες στην ημέρα και ζυγιζόμαστε μόνο τότε.

Καλησπέρα. Είμαι νέα στην ιστοσελίδα, στην οποία αποφάσισα να γίνω μέλος, με σκοπό να μοιραστώ μαζί σας την άποψή μου- ή καλύτερα την ελπίδα που έχω σχετικά με την εν λόγω δίαιτα. Ενδιαφέρομαι να χάσω 9 κιλά, έτσι ώστε να φτάσω στα 50 τα οποία -με βάση το ύψος μου που είναι 1,60- θεωρούνται ιδανικά. Έχω πειραματιστεί με πολλές ιδέες, απόψεις ειδικών και μη, δίαιτες χημικές, χαμηλών θερμίδων, ή δίαιτες αποτοξίνωσης, αλλα πάντα το αποτέλεσμα είναι αρνητικό. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν μπορώ να κρατήσω πάνω από 1 εβδομάδα ένα πρόγραμμα, διότι απεχθάνομαι τα λαχανικά και τα φρούτα, από τα οποία αποτελείται μια κλασσική δίαιτα. Ωστόσο, μέσα από τον χρόνο που αφιέρωσα, ανακάλυψα την σημαντικότητα της δίαιτας/διατροφής του Μετά Τις 18:00, η οποία είναι απλή στην πρακτική. Παραμένεις στις διατροφικές σου συνήθειες αλλα μετά τις 18:00 το απόγευμα δεν τρως απολύτως τίποτα. Μόνο Ροφήματα βοτάνων και ανθρακούχο νερό, ενώ σε ένα μήνα χάνεις κατά μέσο όρο 5 κιλά ανάλογα με τον οργανισμό.
Έτσι ξεκίνησα τη δίαιτα του ‘Μετά τις 18:00’, και σε 8 μέρες έχασα 1,5 κιλό, ενώ αξίζει να αναφέρω πως το πρωί έτρωγα κρουασάν βουτύρου και λουκουμάδες, ενώ το μεσημέρι σουβλάκια ή μακαρόνια! Ωστόσο, είναι μεγάλη ανάγκη να χάσω κιλά ταχύτερα, οπότε σκέφτηκα το εξής- πάνω στο οποίο θα υπερεκτιμούσα την γνώμη σας- να κάνω κάθε εβδομάδα δυο ημέρες την δίαιτα Άτκινς, δηλαδή να αποκλείσω τους υδατάνθρακες για δύο ημέρες, με αποτέλεσμα –αναλόγως όλων αυτών που διάβασα στην ιστοσελίδα- να χάσω περίπου 2 κιλά, ενώ τις 5 υπολοιπες της εβδομαδος να ακολουθήσω το ‘Μετά τις 18:00’ πρόγραμμα, τρώγοντας ότι θέλω πριν. Έτσι προσδοκώ να διατηρήσω αυτά τα 2 κιλά ακόμη κι αν δεν χάσω περισσότερα με το ‘Μετά τις 18:00’. Με αυτό το τρόπο, σε ένα μήνα θα έχω χάσει 8 κιλά, χωρίς να στερηθώ τίποτα. Ποια είναι η γνώμη σας πάνω σε αυτό;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων. 

καλώς ήρθες! θεωρητικά είναι πολύ καλό σαν πρόγραμμα μα δε ξέρω κατά πόσο θα γίνει και στην πράξη.. αν δλδ θα χάνεις εκείνες τις δύο μέρες τα 2 κιλά που θέλεις.. ξεκίνησε το πάντως γτ ακόμη και αν δεν έχει το αποτέλεσμα που θέλεις ακριβώς θα αποτιξινώσεις τον οργανισμό σου και θα μπείς σε μια σειρά! περιμένουμε την πορεία σου!