5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Οριστε λοιπον...το after ειναι αριστερα Η φωτο αυτη ειναι πριν 2 βδομαδες!

Νοcturnal  ουαουυυυ!!!! 
Απλα,παρα πολυ καλος στη πρωτη φωτογραφια!!!!!
Μπραβο σουυυυυυυυυ που τα καταφερες!!!!

Νοcturnal  ουαουυυυ!!!! 
Απλα,παρα πολυ καλος στη πρωτη φωτογραφια!!!!!
Μπραβο σουυυυυυυυυ που τα καταφερες!!!!

Σε ευχαριστω παρα πολυ για τα καλα σου λογια!Ολοι θα τα καταφερουμε...παιδια ελπιζω να μην με περνατε για καμια ψωναρα,απλα τις ανεβαζω για νε βλεπετε αποτελεσματα,ελπιζω να αρχισουν και αλλοι να ανεβαζουν φωτογραφιες να περνουμε ολοι δυναμη απο αυτο!

Δεν σε περναμε για ψωναρα αλλα εγω παντως αν καταφερω να αδυνατισω,θα ψωνιστω λιγο,το ομολογω!!!!!!χαχαχαχαχαχα

Και για να πω κι εγω την αποψη μου σε αυτα που λεγατε πιο πριν,εγω αναψυκτικα δεν πινω.Ουτε την πρωτη φορα που την ειχα κανει επινα αλλα ουτε τωρα.Κι αποτελεσματα προς το παρον εχω.Δεν ξερω αν εχει να κανει αυτο βεβαια!!

Κοιταξε...εγω μεχρι εδω που εχω φτασει χρησιμοποιω αναψυκτικα με γλυκαντικη ασπαρταμη,δεν εχω δει καμια ιδιεταιρη διαφορα εκτος και αν πρεπει να προσδοσω κατι κολληματα στα κιλα μου σε αυτο...τι να πω??Εγω παντως δεν προκειται να σταματησω να τα χρησιμοποιω και ας κολλαω γιατι ειναι μια διαφυγη τουλαχιστον...Θα τα καταφερεις να αδυνατισεις και να ψωνιζεσαι ολη μερα

Σ'ευχαριστω για την συμπαρασταση!!! 
Μακαριιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!

Παντως και παλι μπραβο σου για την δυναμη και την αποφασιστηκοτητα που εδειξες!!Οτι κι αν στερηθηκες,το αποτελεσμα σε δικαιωσε!!!!

Καλημερα κι απο μενα,αν και λιγο αργα... !!!καταρχας καλη βδομαδα,καλη αρχη σε οσες ξεκιναμε σημερα(!!) και καλη συνεχεια στους υπολοιπους!πιτσι τα κιλα που εχασες σε 14 μερες ειναι πολυ καλα!απο οτι διαβασα το μεσο ορο απωλειας κιλων για τις γυναικες γι αυτο το διαστημα ειναι 3-5 κιλα.οποτε νομιζω οτι πρεπει να εισαι χαρουμενη!!τωρα που θα αρχισεις να προσθετεις σιγα σιγα κι αλλους υδατανθρακες θα αρχισει να γινεται πιο ευκολο! :)keep going!!!!οσο για το οτι ενα τοσο δα κομματακι τυρι ή μιση φετουλα ψωμι μπορουν να χαλασουν τη διαιτα,ειναι λιγο τραβηγμενο κατα τη γνωμη μου!απλα σε πανε λιιιιγο πισω.μην τρελαινεστε,απλα συνεχιστε πιο προσεκτικα!αλλωστε δεν θα ηταν χειροτερο το να απογοητευτειτε και να τα παρατησετε,απο το να καθυστερησετε λιγακι την απωλεια κιλων?

Σ'ευχαριστω για την συμπαρασταση!!! 
Μακαριιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!

Παντως και παλι μπραβο σου για την δυναμη και την αποφασιστηκοτητα που εδειξες!!Οτι κι αν στερηθηκες,το αποτελεσμα σε δικαιωσε!!!!

Αυτο πιστευω και εγω...Αντε καλη δυναμη

Καλημερα κι απο μενα,αν και λιγο αργα... !!!καταρχας καλη βδομαδα,καλη αρχη σε οσες ξεκιναμε σημερα(!!) και καλη συνεχεια στους υπολοιπους!πιτσι τα κιλα που εχασες σε 14 μερες ειναι πολυ καλα!απο οτι διαβασα το μεσο ορο απωλειας κιλων για τις γυναικες γι αυτο το διαστημα ειναι 3-5 κιλα.οποτε νομιζω οτι πρεπει να εισαι χαρουμενη!!τωρα που θα αρχισεις να προσθετεις σιγα σιγα κι αλλους υδατανθρακες θα αρχισει να γινεται πιο ευκολο! :)keep going!!!!οσο για το οτι ενα τοσο δα κομματακι τυρι ή μιση φετουλα ψωμι μπορουν να χαλασουν τη διαιτα,ειναι λιγο τραβηγμενο κατα τη γνωμη μου!απλα σε πανε λιιιιγο πισω.μην τρελαινεστε,απλα συνεχιστε πιο προσεκτικα!αλλωστε δεν θα ηταν χειροτερο το να απογοητευτειτε και να τα παρατησετε,απο το να καθυστερησετε λιγακι την απωλεια κιλων?

Συμφωνω απολυτα!!!

ευχαριστώ mtatiana και καλή αρχή. εντάξει κάτι ειναι και αυτό αλλά να διαβάζεις 5 κιλά σε 3 μέρες λες εδώ είμαστε και μετά αρχίζει το βάσονο και λες καλά τι κάνω λάθος, γιατί όχι κι εγώ κλπ, κλπ. οπως και ναχει θα προσπαθήσω να κρατήσω το αρχικό πλάνο των 20γρ την ημέρα και για τις υπολοιπες βδομάδες μέχρι την μεγάλη βδομάδα γιατί την μεγάλη βδομάδα μου έρχεται κάπως να τρώω κρέας και βλέπουμε. ειναι πολλά τα κιλά και είναι δύσκολο και λόγω ηλικίας κλπ παραγόντων αλλά προς το παρόν αντέχω αν και κάποιες φορές μόνο με την σκέψη του τι θα φάω μου κόβεται η όρεξη !!! κρέας, κρέας

Η allouella που ειναι???

χαιρομαι ιδιαιτερα!!!                                                                                                                                                      aljki πανω απο ολα πεισμα χρειαζεται πιστευω.ολοι εχουμε τη δυνατοτητα να αδυνατισουμε και πρεπει να το κανουμε για μας,οχι για τους αλλους..!για να νιωθουμε εμεις καλυτερα!γιατι δεν ξερω για σας αλλα εμενα η ψυχολογια μου εξαρταται κατα ενα μεγαλο μερος απο αυτο...(δυστυχως)....οποτε νομιζω πως ειναι καιρος να σταματησω να ανεβοκατεβαζω την ψυχολογια μου αλλο αναλογα με το νουμερο της ζυγαριας και να την κρατησω ψηλα μια για παντα!(ακομα δεν πιστευω οτι θα τα καταφερω,αλλα θα προσπαθησω...!). .Πιτσι μου εχω ενθουσιαστει κι εγω κατα καιρους με τετοιους δελεαστικους τιτλους!δεν αντιλεγω οτι μπορει σε καποιους οντως να ειχαν αυτα τα αποτελεσματα,αλλα δυστυχως ο καθε οργανισμος ειναι τοοοσο διαφορετικος που για τιποτα δεν μπορεις να εισαι σιγουρος.οποτε ειπα να προσγειωθω στην πραγματικοτητα, να κανω μια ολοκληρωμενη διαιτα(και η συγεκριμενη εχει πραγματικα καλα αποτελεσματα και πανω απο ολα μακροχρονια) και μετα απλα να μην πεσω με τα μουτρα στα ιδια....τοσοι και τοσοι τα εχουν καταφερει.γιατι οχι κι εμεις?

Εγω εχω καταλαβει οτι ολα ειναι θεμα αποφασης...δεν υπαρχει καποιος που να μην μπορει να τα καταφερει και επειδη τα καταφερνω με τη διαιτα προς το παρον οταν την σταματησω και φτασω εκει που θελω επομενως στοχος ειναι να κοψω και το καπνισμα!

στο  θεμα κάπνισμα τα κατάφερα και το έκοψα. πως το έκανα μην με ρωτάτε απλά έγινε και η πλάκα είναι ότι παρόλο που έχουν περάσει κοντά 5 χρόνια εξακολουθεί να μου λείπει το άτιμο αλλά δεν ανάβω , τώρα πως γίνεται αυτό ειλικρινά δεν καταλαβαίνω. κάποια κιλά λοιπόν είναι και από αυτό

στο  θεμα κάπνισμα τα κατάφερα και το έκοψα. πως το έκανα μην με ρωτάτε απλά έγινε και η πλάκα είναι ότι παρόλο που έχουν περάσει κοντά 5 χρόνια εξακολουθεί να μου λείπει το άτιμο αλλά δεν ανάβω , τώρα πως γίνεται αυτό ειλικρινά δεν καταλαβαίνω. κάποια κιλά λοιπόν είναι και από αυτό

Oποτε εφοσων το καταφερες και αυτο σημαινει οτι δεν υπαρχει κατι που να μην μπορεις να κανεις αν το παρεις αποφαση!!!ΜΠΡΑΒΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ...Θα τα χασεις και τα κιλα και μεταααα