5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

 Φύλο:
Μηνύματα: 22

 
 
 Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)   

--------------------------------------------------------------------------------

Και για σως σοκολατας απο πανω...! Σε ενα κατσαρολακι βαζουμε 2 κουταλιες της σουπας βουτυρο,1 κουταλια της σουπας κακαο αγλυκο σε σκονη,2 κουταλιες της σουπας υποκαταστατο ζαχαρης σε σκονη και 1 βανιλια! ανακατευουμε σε μετρια φωτια μεχρι να γινει ενα ομοιογενες μειγμα!Αυτα....!Επιζω να την κανετε και να σας αρεσει! Αλλα μην φατε ολη την ποσοτητα σε μια μερα

Αλίκη μπες στο chat να τα πούμε

eimai 21 apla douleuo kiol.as gumnazomai k ligaki dn troo katholou udatantharkes katholou omos exo kopsei ta pota 1mish mina k sxetika edaxei dn exo polla kila na xaso!!!
eimai 1.75 imoun 72 kila tora eimai 64-65 k thelo na ftaso 55 !!!nai mporei na kathusterhso alla exo allos  mines mprosta m opote dn angoxomai!!!prospatho apla!!!na paxuno m 2- pota kahara pou dn exoun udatanthrakes apokleietai opote.........

Με κανατε να θελω γλυκοοοοοοοοοοοοοοο

Αλλα δεν εχω ουτε κρεμα γαλακτος για την μια συνταγη αλλα ουτε και κακαο για την αλλη

Ελα να σε κεράσω!

eimai 21 apla douleuo kiol.as gumnazomai k ligaki dn troo katholou udatantharkes katholou omos exo kopsei ta pota 1mish mina k sxetika edaxei dn exo polla kila na xaso!!!
eimai 1.75 imoun 72 kila tora eimai 64-65 k thelo na ftaso 55 !!!nai mporei na kathusterhso alla exo allos  mines mprosta m opote dn angoxomai!!!prospatho apla!!!na paxuno m 2- pota kahara pou dn exoun udatanthrakes apokleietai opote.........

οκ..τότε κάνε το. Μια χαρά θα τα πας ,μπράβο και πάλι..

Αλίκη μπες στο chat να τα πούμε

Ερχομαι

thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxx olloi teleia tha ta pame

Ελα να σε κεράσω!

Τρεχοντας θα ερθω!!!!χαχαχαχαχαχα

Σας αφηνω εγω!
Καληνυχταααααα!

καλημέρες, η ηλιθια η ζυγαριά μου κόλλησε και δεν λέει να ξεκολλήσει.... Για να δούμε αύριο..Εσείς τι κάνετε?πως πάει η δίαιτα?

Γεια σας και από εμένα! Είμαι ακριβώς στην ίδια φάση με τη Βάσω 1,75 και 72 κιλά. Άρχισα τη δίαιτα πριν 2 μέρες κι έχω ήδη χάσει 2 κιλά! Ελπίζω να πάνε όλα καλά και για μένα και για όλους τους υπόλοιπους. Καλή συνέχεια! 

Καλησπέρα σε όλους, σήμερα είμαι στα 200gr κάτω (62,3Kgr). Βασικά δεν με πειράζει αν η απώλεια είναι μικρή αρκεί να είναι υπαρκτή!
vasouzzz, τι έκανες με τα ποτά τελικά? Και είδες κάποια διαφορά στην ζυγαριά?

kalhmeres s olous sas!!!loipon vghka xthes k ipia 4-5 pota to parakana k go alla epina full nero gt dn ksero thewrhsa pos tha voithisei k shmera imai -600 grammaria!!
shmeiewtewn oti ixa na pio seto  mia goulia alkool 1mish mina k pos smr epeidh niotho tupseis tha fao mono ena augo!!!:)

Καλησπερες σε ολους!!!Τι καμετε??Απ οτι βλεπω η ομαδα πεταει!

Γεια σε ολους κι ολες!!!!
Ειμαι στην τεταρτη μερα της δευτερης εβδομαδας κι ειμαι μονο 400γρ κατω απο την πρωτη εβδομαδα..
Αν και μαλλον ξερω τι φταιει,δεν εκανα αυτες τις μερες πολλα και μικρα γευματα και παρελειψα και το πρωινο
Αλλα απο αυριο επανερχομαι δυναμικα!!!