10 κιλά σε 23 μέρες

k ego mazi sas koritsia...triti arxizo k vlepoume....mia erothsh mono..an meta to telos ths diaitas thn ksanakano amesos???lete na exo provlima??? :roll

joanna pou vrhkes auth th diaita? apo diatrofologo?

Joanna καλησπέρα. Κάποιες ερωτησούλες σχετικά με τη δίαιτα.(α)1 ποτό την εβδομάδα θα χαλούσε τη \"σειρά\"?(β) Ζάχαρη στο καφέ είπαμε καθόλου?(γ)...Στα μπιφτέκια καθόλου αυγά??(δ)Όταν θα "τελειώσει" η διατροφή μου πως θα πρέπει να είναι?θα μπορώ να φάω τα πάντα?(με μέτρο εννοώ...)ή με κάποια πάλι χημική σειρά?...Επειδή σκέφτομαι να ξεκινήσω και΄γω τη δίαιτα..αύριο..καθώς φυσικά ενθουσιάστηκα θα έχω λογικά και άλλες απορίες στο μέλλον, θα το εκτιμούσα όμως αν μου απαντούσες όχι για να αποφασίσω αν θα τη κάνω αλλά για να τη κάνω σωστά.(Καλή αρχή σε όσους τη ξεκινήσουν ανεξαρτήτα από τι στόχο έχει θέσει ο καθένας!)

παντως κοριτσια πιστευω πως το ποσα κιλα θα χασεις εξαρταται απο το ποσα ειναι κανεις οσο πιο πολλα κιλα εχεις να χασει κανεις τοσο πιο πολλα θα χασει σε μια τετοια διαιτα εγω τη ξεκιναω αυριο καλη επιτυχια να εχουμε :grin

κορίτσια καλησπέρα σε όλες!Joanna είδα τη δίαιτα και όπως και οι υπόλοιπες ενθουσιάστηκα!θα ήθελα να κάνω 3 ερωτήσεις και αν έχεις τον χρόνο μου απαντάς:1.το τριμμένο τυρί μπορεί να είναι φέτα;2.ζαχαρη στον καφέ ή έστω ζαχαρίνη επιτρέπεται;3.αντί για μοσχαρίσια μπριζόλα μπορώ να φάω μοσχαρίσιο κιμά ή κατι άλλο;χίλια ευχαριστώ,ελπίζω να μη σας κούρασα! :roll καλή επιτυχία σε όλες,εγώ θα την ξεκινήσω κορίτσια γιατί δεν αντέχω άλλο αυτά τα περιττά κιλά!!!φιλιά πολλά από θεσσαλονικη!

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ..ΣΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΔΛΔ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΔΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΡΑΔΥΝΟ Η ΠΡΩΙΝΟ?? ΚΑΙ ΟΝΤΩΣ ΧΑΝΕΙΣ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ?ΚΑΙ ΑΝ ΑΝΥΕΞΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΜΠΟΡΕΙΣ Ν ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ ΩΣΤΕ Ν ΧΑΣΕΙΣ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ?

leseze: δεν ξερω ακριβως γρ για να ειμαι ειλικρινης εγω δεν εγαφα την φετα , βαλε ενα κομματι στη σαλατα σου!
 
silver οχι ζαχαρη οχι αυγα στα μπιφτεκια εγω μερικες φορες εβαζα ζαχαρινη στον καφε μου και καλυτερα οχι ποτο. 
 
dimitra νομιζω θα ειναι οκ ο κιμας αλλα πιστεψε με το σπαστικο της διαιτας ειναι οτι τρως συνεχεια το ιδιο εσυ θα πας 6 μερες με μπιφτεκια?
 
και για οσες εχουν περισσοτερα κιλα μπορουν να την ξανακανουν αλλα καλυτερα με δειαλιμα μιας βδομαδας..
 
και οσο για το μετα? απο πολλα σχολια που ειδα εδω πολες λενε " να χασουμε τα κιλα και μετα τρωμε θα τρωμε οτι θελουμε " οπως ειπα τα ατομα που επρεπε να χασουν κιλα για να ειναι στο βαρος τους δυστηχως μια ζωη πρεπει να προσεχουν δεν λεω να ειναι συνεχεια σε διατα αλλα να εχουν τον ελεγχο της ζυγαριας να ακολοθουν μια διατροφη αναλογα το ΒΜΙ = θερμιδες που μπορουν να καταλωνει καθε ατομα ξεχαριστα αναλογα με τις αναγκες τους ( υπαρχουν ειδικες ζυγαριες) και προσπαθηστε να βαλετε την γυμναστικη στη ζωη σας και για υγεια και για ωραιο σωμα.. και κιλα να μην χανεις το κορμι ειναι πιο συμμαζεμενο και σχηματισμενο και ειδικα οταν χανετε κιλα ειναι καλητερα για να μην κρεμασει το δερμα σας!! τι να κανο το λεπτο κορμι γεματα κυτταριτιδα και σαν ζελε?? να χασω κιλα και να τα απολαμβανω μονο τον χειμωνα? αφου ξεκινησατε την διαιτα ξεκινηστε και γυμναστικη μια ωρα την ημερα και τα ποτελεσματα θα ειναι πιο εμφανεις και ωραια!

   
δημητρα οποιο δηποτε τυρι .. εγω εβαζα λιγοτερο και εβαζα και λιγο βουτηρο 
 
και τα=ο φαγητο της ημερας μονο τρωμε οταν πειναμε και μην το παρακαανετε επειδη μπορει να χανετε λογο χημειας τροφων αλλα αν ανοιξει το στομαχι μετα την διαιτα πιος το κλεινει.....

Κορίτσια καλημέρα. Πάει η πρώτη μέρα, πήγε καλά πιστεύω.Σήμερα έχει μαύρα μακαρόνια με τυράκι! 
Όσες ξεκινήσατε πώς πήγατε? Εγώ πάντως θα ζυγιστώ την 9η μέρα.

   
καλημερα κοριτσια.εγω τελικα θα την αρχισω αυριο γιατι ξεχασα να παρω τυρακι μαζι μου και ετσι την ανεβαλλα για αυριο.δεν πειραζει ομως ολα καλα.καλη αρχη σε οσες την αρχισανε σημερα και καλη συνεχεια σε οσες την εχουν αρχισει απο χτες

edem kalhmera egw shmera pou zugistika eixa xasei 1.100 kai gw deuterh mera eimai alla katastrafhka efyga gia douleia kai afhsa to faghto mou spiti kai tha gyrisw gurw stis 1 to vradu ti mporw arage na kanw??joanna an exeis kamia lush tha to ektymousa..skefthka na to paw me ugra alla den tha thn palepsw.

anabel1k i moni lusi einai na paraggileis apo e3w .. otan pas doulia xwris fagito ti kanis sunithos? kai ti ora sxolas?

ti na parageilw mavra makaronia xwris bouturo me tyri den eimai sigourh! xekinaw douleia stis 10 to prwi kai teleiwnw meta tis 11- 11.30 spiti ftanw polu arga. sunithws den paragelnw den maresoun ta junk

paraggeile ta aspra me ligo turi den pirazei an den einai mayra.. fage liga apla gia na se kratisun .. kai kalitera para na katsis i ora 11 pinasmeni na tros makaronada.. ti na po makari na mporusa na sta ferw egw :? :? :?

ti kalh pou eisaiiiiiiiii :D:D auto tha kanw tha parw aspra me ligo tyri an k skefthka na parw kana tono tha dioumeee

an pareis tono tote thn xalas kai ante apo tin arxi .. kalitera makaronia tha exis anagki tous ydatanthrakes gia tis epomenes meres .. mia mera einai kai apo aurio tha paris spitika mpiftekia...