10 κιλά σε 23 μέρες

αλήθεια, δεν μπορώ να τα φάω, εγώ που τα σκουπίζω όλα, αυτό δεν μπορώ να το φάω πάλι. Η μοσχαρίσια ήδη ψήνεται. Ό,τι βρέξει ας κατεβάσει, τί να κάνω?κοντεύω να φάω ένα περιβόλι ντομάτες!!!! Η νεκροψία θα δείξει (ζύγισμα την Παρασκευή).

ρε κοριτσια εγω ειμαι στην 9η μερα (με μπριζολα γτ εφαγα πρωτα το κοτοπουλο) και δεν βλεπω καποια μειωση στην 5η μερα εφτασα στα 77 απο 82 και μετα τιποτα! Ας σημειωθει οτι σημερα τελειωσα με την περιοδο! ααα και με την τουαλετα τι θα γινει???  

κι εγω περιμενω να δω αν εχασα τιποτα αυριο γιατι ειμαι στην τεταρτη μερα και μεχρι στιγμης 800 γρ, εγω περιμενω να μου ερθει περιοδος αυριο μεθαυριο και ελπιζω οτι ειναι απο αυτο... η ελπιδα βλεπεις πεθαινει τελευταια  με την τουαλετα εχω κι εγω ενα θεμα, λυθηκε σημερα αλλα μαλλον ειναι απο τα πολλα ψητα.

laura παιζει μεγαλο ρολο η αδιαθεσια! εισαι στην αρχη ακομα ( και εγω δηλαδη  ) οποτε ολα οκ! δυναμη θελει και αντισταση στις απολαυσεις! αχαχα. μαλλον απο το πολυ κρεας θα ειναι περιμενω τις πατατες μπας και δω ασπρη μεραα :p

σημερα δεν εχασα γραμ, ουτε 100 ετσι για να μου δωσει κουραγιο! αλλα εχω χασει ποντους, δυο απο μεση και δυο απο περιφερεια. Τελευταια μερα με τα μπιφτεκια σημερα. Μετρησα τις θερμιδες χθες απο περιεργεια και εφαγα λιγο κατω απο 1200 θερμιδες (ο κιμας ειναι γαλοπουλα)

Στη δουλεια ειχαμε γλυκα οποτε εφαγα ενα παρα πολυ μικρο και ελαφρυ και μιση κουταλια ζαχαρη στον καφε και γαλα. Μολις πηρα βιταμινες και κανενα χυμο πορτοκαλι αργοτερα γιατι ζαλιζομαι σημερα λιγο και εχω μεγαλη ατονια. Φαγητο θα φαω αυτο που πρεπει, ειναι ετοιμο σε ταπερακι. Ουτως η αλλως κιλο δεν χανω που δεν χανω 

εγώ χτές τα έκανα μαντάρα δηλαδή το μεσημέρι μπιφτέκια με σαλάτα, το απόγευμα πάλι σαλάτα πιο μετά ένα αγγούρι ολόκληρο το βράδυ 1 μοσχαρίσια με σαλάτα και κατα τις 24:00 σηκώθηκα και έφαγα ένα μικρό τυροπιτάκι!!!! Αύριο θα ζυγιστώ θα μπω να σας πω τί έχω χάσει αν έχω χάσει!!! Με την τουαλέτα ακόμα πρόβλημα δεν έχω, υπομονή κορίτσια!!!!

Σοφια ακολουθω το δρομο που χαραξες, σημερα το βραδυ κι εγω μπριζολα... αδιαθετησα σημερα οποτε για να δουμε οταν ζυγιστω αυριο θα εχε ξεκολλησει καθολου η ζυγαρια? Τουλαχιστον 100 γρ ετσι για το γαμοτο  Αντε ευχομαι να μας εχεις καλα νεα απο τη ζυγαρια αυριο...

Καλημέρα, καλά έκανες και το άλλαξες, δεν παλεύονται τα μπιφτέκια και εγώ απο προχτές που ξεκίνησα την μπριζόλα σαν να μην νιώθω ατονία!!Μόλις τελειώσεις με την περίοδο να δεις οτι θα σου φύγουν μαζεμένα. Λοιπόν, το Σάββατο ζυγίστηκα 73 κιλά σήμερα το πρωι ξαναζυγίστηκα 70.  Έχασα 3 κιλάκια, μια χαρά πιστεύω!!!Την περίμενα αυτή την απώλεια γιατί στην ουσία αυτά τα 3 κιλά και άλλα 3 μέχρι τα 67 δηλαδή, είναι καινούρια κιλά πάνω μου των τελευταίων μηνών. Βέβαια τώρα θα αρχίσω να κολλάω και εγώ γιατί περιμένω να αδιαθετήσω. Ετοιμάζω και άλλες αλλαγές στην δίαιτα αλλά ακόμη είναι νωρίς, για τις μέρες με τις τηγανιτές πατάτες!!! Τις καλημέρες μου σε όλες, φιλιά!!! Πάω για το σκούπισμα της χαρωπής νοικοκυράς (καταραμένη ανεργία).

καλημερα !!! σημερα τελειωνω με το κοτοπουλο και απο αυριο πατατες !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! συνολικη απωλεια απο την αρχη 3 κιλα, δεν ειναι καθολου ασχημα ,μακαρι να μπορεσουμε να χασουμε κι αλλα

Την χαλασα χθες το βραδυ γιατι και μπριζολα εφαγα αντι για μπιφτεκια και 2-3-4  κρασακια τα ηπια...  Μου το γεμιζανε λιγο λιγο το ποτηρι οποτε δεν ξερω lol. Ζυγιστηκα σημερα ομως και εχασα 800 γραμ οποτε απο την περιοδο ητανε... συνολο -1.5 κιλο απο την αρχη της διαιτας, καλα δεν ειναι γιατι και κιλα εχω να χασω αλλα και χανω και σχετικα ευκολα. Ισως να μην μου παει και πολυ η συγεκριμενη, τι να πὢ. Ομως απο τις 10/10 που ξεκινησα διαιτα γενικως εχω χασει σχεδον πεντεμισι κιλα οποτε γενικα ευχαριστημενη ειμαι.

Σημερα αισθανομαι λες και ειμαι ετοιμη να πεσω κατω, ζαλιζομαι κτλ νομιζω βοηθισε και το χθεσινο κρασακι... οποτε το πρωι εφαγα ενα μικρο σαντουιτς με τυρι και σαλατα και μεσημερι θα φαω μαλλον κοτοσαλατα η σαλατα με τυρι, παντως οχι μπριζολα. Μεχρι στιγμης πινω νερο και καφεδες για να κρατηθω γιατι και πολυ δουλεια εχει πεσει και πρεπει να παω μετα σπιτι να πακεταρω και να ταχιδεψω. Το βραδυ μια μικρη φιλετο μπριζολα με σαλατα. Και συνεχιζω καλυτερα απο αυριο.

Παντως κοριτσια μπραβο για τις απωλειες!!! Τα πατε πολυ καλα.

Κοριτσια εγω εφτασα στην 11η μερα σημερα και αποφασισα να τη σταματησω.Δεν μπορω αλλο με εχει εξουθενωσει γτ εγω δεν τρωω σχεδον καθολου, δν μπορω να τρωω ολη μερα το ιδιο.. θα συνεχισω ομως με διατροφη-διαιτα! ειμαι 77 απο 82! λετε τελη Δεκεμβρη να εχω χασει 8-10 κιλα;  δηλαδη 5 με εξι κιλα το μηνα; ή εχω υπερβολικες απαιτησεις;

σήμερα το απόγευμα γουρούνιασα λίγο,έφαγα ένα γλυκάκι που δεν θέλει κουταλάκι (δεν θυμάμαι πώς το λένε, μόνο την διαφήμιση θυμάμαι), δεν πειράζει συνεχίζω με σαλατούλα για βράδυ. Ας μην είμαστε αυστηροί με τους εαυτούς μας, δεν πειράζει που την ψιλοχαλάμε, δεν κάνουμε διαγωνισμό!!!! ιοli 4 κιλά το μήνα νομίζω οτι είναι και το πιο σωστό απο όλα!!!Στο εύχομαι ολόψυχα να τα χάσεις, να μπαίνεις να μας λες!!Καληνύχτα!!!

σε ευχαριστω πολυυ!! καλη επιτυχια σε ολες-ους σας!!

Καλησπερα σε ολες! Αυριο ξεκιναω κ παλι την διαιτα αυτη. Την 1η φορα εχασα 5,5 κιλακια τα οποια δεν ξαναπηρα. σημερα ειμαι 62 και ελπιζω να συνεχισει η διαιτα να κανει το θαυμα της, ωστε να χασω τουλαχιστον αλλα 2 κιλα 
καλη συνεχεια!

καλημέρα!!!χτές το βράδυ πονούσε πολύ η κοιλιά μου και αδιαθέτησα, πήρα ένα mesulid για να ηρεμήσω και να κοιμηθώ γιατί δεν είχα depon και με έπιασε το στομάχι μου (πολύ λογικό) σηκώθηκα και έφαγα μια τυρόπιτα που είχα φτιάξει για τον άντρα μου και ξανακοιμήθηκα. Στα ίδια κιλά είμαι 70 μόλις ηρεμήσω με την περίοδο πιστεύω θα χάσω άλλο 1. Την Τετάρτη που είναι γιορτή και έχουμε να πάμε σε 2 που δεν γίνεται να μην πάμε (συγγενείς) τί θα κάμνω??? Θα δούμε... Thalassa πώς τα διατήρησες τα κιλά??? καλή αρχή να έχεις!!!