10 κιλά σε 23 μέρες

Γεια σας κόρίτσια μου,

είμαι στην 4η μέρα αλλά δεν έχω ζυγιστεί (θα είναι παραπλανητικό λόγω περιόδου και θα απογοητευτώ) , νιώθω όμως όντως πιο άνετα τα ρούχα μου. Η μόνη "παρανομία" μου ως τώρα (ελπίζω να είναι η τελευταία) ήταν ψες 1 1/2 μελομακάρονο!). Στα ενδιάμεσα είπαμε, καρότα και φυσικά τον καφέ μου με λίγο γάλα και καθόλου ζάχαρη (σκέτο τον πίνω έτσι κι αλλιώς) και το πρωί δύο φρυγανιές με light τυρί. Σήμερα μπιφτέκια για 2η μέρα. Να δούμε πώς θα την παλέψουμε τις μέρες με φρούτα και λαχανικά μόνο!
Vourr ενθουσιάστηκα με την περίπτωση της φίλης σου! Μιλάμε για τεράστια απώλεια κιλών. Μπράβο της! Την επαναλάμβανε για 4 μήνες δηλαδή;

καλησπερα vourrr!!!εχω μια απορια τρωω 2 φορες την ημερα γιατι λογω δουλειας και επειτα το απογευμα λογω υποχρεωσεων δεν καταφερνω να τρωω ενδιαμεσα και το δευτερο γευμα(βραδινο) το τρωω γυρω στις 9 πειραζει???

Όχι κοριτσάκι μου, δεν πειράζει. Κι εγώ το ίδιο κάνω. Και για να ξέρεις, το δεύτερο γεύμα (βραδινό) το τρώω ΠΑΝΤΑ μετά τις 11 το βράδυ που γυρίζω στο σπίτι!

Γεια σας κόρίτσια μου,

είμαι στην 4η μέρα αλλά δεν έχω ζυγιστεί (θα είναι παραπλανητικό λόγω περιόδου και θα απογοητευτώ) , νιώθω όμως όντως πιο άνετα τα ρούχα μου. Η μόνη "παρανομία" μου ως τώρα (ελπίζω να είναι η τελευταία) ήταν ψες 1 1/2 μελομακάρονο!). Στα ενδιάμεσα είπαμε, καρότα και φυσικά τον καφέ μου με λίγο γάλα και καθόλου ζάχαρη (σκέτο τον πίνω έτσι κι αλλιώς) και το πρωί δύο φρυγανιές με light τυρί. Σήμερα μπιφτέκια για 2η μέρα. Να δούμε πώς θα την παλέψουμε τις μέρες με φρούτα και λαχανικά μόνο!
Vourr ενθουσιάστηκα με την περίπτωση της φίλης σου! Μιλάμε για τεράστια απώλεια κιλών. Μπράβο της! Την επαναλάμβανε για 4 μήνες δηλαδή;

Ναι, την επαναλάμβανε για 4 μήνες! Και δεν τα έχει ξαναπάρει τα κιλά. Προσέχει βέβαια αλλά πλέον τα τρώει ΟΛΑ.


Εγώ όταν με πιάνει πείνα ή λιγούα τρώω φρούτα (εκτός μπανάνα - σταφύλι)
Κυρίως μήλα και βάζω και λίγη κανέλλα επάνω που βοηθάει τον μεταβολισμό!
Και να φανταστείτε ότι φρούτα γενικώς δεν τρώω καθόλου. Μόνο με αυτή τη δίαιτα για να.....ξεγελάω το στομάχι μου που διαμαρτύρεται.
Αχ....γιατί να μην είμαστε κι εμείς σαν κι αυτούς που τρώνε και δεν παχαίνουν;;;;;;;;;;

 

καλημερα!!!!κοριτσια σημερα ειμαι στην 4η ημερα καλα τα παω!!!να δω πως θα αντεξω μονο με σαλλατα και φρουτα 4 ημερες;;;;;απολαμβανω τοσο πολυ τα γευματα μου που δεν θελω να φτασω σ αυτες τις μερεσ!εχω μονο προβλημα με τον καφε....δεν πινεται με τιποτα!!!!και δεν ξερω με τι να τον αντικαταστησω!καμια ιδεα;;;;;

Αγαπητες "συναγωνίστριες",

είμαι στην 5η μέρα (της 15ήμερης βερσιον) και τα πάω πιστεύω καλά. Έφαγα όμως σήμερα 3 μελομακάρονα (και να σου οι 300 θερμίδες) !! Πόσο να αντέξω να τα βλέπω μπροστά μου και να πίνω τον καφέ ξεροσφύρι;; Μαλλώστε με κορίτσια μου! Εσείς από παρανομίες πώς τα πάτε;
Ζυγίστηκα σήμερα και έδειξε 78.4 η ζυγαριά αλλά δεν είχα ζυγιστεί στην αρχή της δίαιτας διότι ήταν η 1η μέρα της περιόδου. Πρέπει όμως να ήμουν 79 και κάτι.
Notaki τι εννοείς δεν πίνεται ο καφές, χωρίς ζάχαρη; Πιες τσάι με λίγο μέλι. Δε νομίζω να είναι τόσο κακό. Πάντως διερωτώμαι πώς άντεξε η φίλη της Vourr 4 ολόκληρους μήνες αυτή τη διατροφή. Εγώ είμαι ακόμα στην αρχή και έχω συγχαθεί το μπιφτέκι και την μπριζόλα! Πραγματικά μπράβο της.
Ξέρετε πόσες θερμίδες περίπου την ημέρα παίρνουμε με αυτή τη δίαιτα;

Καλημερα!!!
Κοριτσια πως πατε;;;;
εγω νομιζω καλα ''καμια παρανομια'' και δεν εχω ζυγιστει ακομα για να παρω τα πανω μου(αδιαθετησα και φοβαμαι να ανεβω).5η ημερα σημερα και τελος τα μπιφτεκια!!!λεω να ζυγιστω το σαββατο θα δουμε!διαφορα στα ρουχα βλεπω αλλα δεν ξερω επειδη το εχω παρει ζεστα το θεμα μηπως ο νους.....
τεσπα περιμενω νεα σας!!!!
Lily74 τελικα βαζω ασπαρταμη στον καφε μια κουταλιτσα ελπιζω να μην πειραζει και τοσο...

Γειά σας! Είμαι καινούργια. Ξεκίνησα αυτή τη δίαιτα και είμαι στην πέμπτη μέρα! Μεχρι τώρα έχω χάσει 3 κιλά. Τη συγκεκριμένη δίαιτα την πήρε η θεία μου από διαιτολόγο ο οποίος της είχε πει οτι το μοσχάρι -κατσαρόλας- μπορούσε να είναι μαγειρευτό (λεμονάτο ή κοκκινιστό) κανονικά, με σάλτσα. Εσείς το κάνετε σούπα; Ξέρετε τίποτα γι'αυτο;

Vickoni καλώς όρισες και καλή επιτυχία!
Μράβο σου πάντως για την απώλεια. Καλή αρχή έκανες. Δεν έφτασα ακόμα στη μέρα του μοσχαριού για να σου πω αλλά κάτι σαν ρόστο με καρότα, κρεμμύδι και μπαχαρικά μια χαρά θα είναι. Αν επιτρέπεται ποιος είναι ο στόχος σου;
Εγώ είμαι απογοητευμένη αλλά δε θα τα παρατήσω. Είμαι στην 7η μέρα (κάνω τη 15ήμερη εκδοχή) και με το ζόρι ένα κιλό να έχασα. Φυσικά βλέπω κάποια διαφορά στα ρούχα μου. Ελπίζω να γίνει κάτι τουλάχιστον στις μέρες των φρούτων και των λαχανικών.
Vour και Notaki πώς τα πάτε;

Lily, είναι πολλά τα κιλά...Αφέθηκα και έφτασα τα 93 παρ'ολο που δε μου φαίνεται γιατί είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο. Το καλό είναι οτι σήμερα το πρωί -πρώτη μέρα με μπριζόλες- ζυγίστηκα στην ψηφιακή και επιτέλους έφτασα τα 89 -άλλο ένα κιλό-. Ξεκόλλησα από τα 90! Απίστευτο μου φάνηκε. Επειδή μάλιστα έχει και λιπομετρητή η ζυγαριά, (που δεν ξέρω κατά πόσο είναι εμπιστεύσιμος) μετρήθηκα και είδα οτι τα 3,5 ήταν καθαρό λίπος! Χάνω όμως και πόντους σιγά σιγά και είναι ορατό.
Έχω σκοπό να την επαναλαμβάνω, -με μια, δυο μερες ελεύθερες ενδιάμεσα- μέχρι να φτάσω τα 65. Νομίζω ως το καλοκαίρι θα είναι εφικτό αν συνεχίσω με ανάλογο ρυθμό!
Μην τα παρατάς! Κάποιες φορές κολλάει και μετά δείχνει την απώλεια μαζικά. Το πάθαινε συνέχεια και μια φίλη μου. Κουράγιο και θα τα καταφέρουμε. Εσένα είναι μεγάλος ο δρόμος ακόμα;

Vickony,
 εγώ είμαι 37 ετών, 1.68  και δυστυχώς ακούμπησα τα 79 κιλά (στα 22 μου ήμουν 53 κιλα, όνειρο θερινής νυκτός πλέον!). Τόσα κιλά (εβδομηντα κάτι), ήμουν στα τέλη της εγκυμοσύνης μου πριν 11 χρόνια! Οπότε με έπιασε πανικός, 15-20 κιλά ΠΡΕΠΕΙ να φύγουν.
Σήμερα είμαι στην 7η μέρα και η ζυγαριά έχει κολλήσει στα 78.4! Είναι κι αυτά τα μελομακάρονα που υπάρχουν ακόμα στο σπίτι τα άτιμα... Είμαι στην 1η μέρα κοτόπουλου κι απόψε έχω φάει ελάχιστο ψητό κοτόπουλο και λίγη σαλάτα. Μετά όμως έφαγα 2 μελομακάρονα...Αύριο η ζυγαριά θα δείξει μάλλον πιο πάνω...
Μπράβο σου πάντως Vickony, συνέχισε την προσπάθεια...

vickoni καλως ηρθες!!!
κοριτσια απολαμβανω την μπριζολιτσα μου την μοσχαρισια!!!ειμαι στην 6η μερα και δεν εχω ζυγιστει!!!!
μην απελπιζεστε εγω ειμαι 103 και εχω το πιο μακρυ δρομο αλλα δεν το βαζω κατω, γιατι κατω απ αυτα τα κιλα ειναι καποια που ειχαμε γνωριστει πριν 7 χρονια και την πηγαινα πολυ!!!
πειτε νεα!!!!!!!!!!
τωρα που αδιαθετησα θα μεγαλωσω την αγωνια μου και θα ζυγιστω τελος εβδομαδας

Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά!

Είμαι νέο μέλος στο site και ξεκίνησα σήμερα την δίαιτα αυτή γιατι θέλω να χάσω 15 κιλά αρχικα..
Είναι τόσα πολλά τα μηνύματα που δεν μπορώ να τα διαβάσω όλα αλλά ελπίζω όσες κάνανε την δίαιτα να φτάσανε στον στόχο τους!
Ελπίζω το ίδιο και για όλες εμάς που ξεκινήσαμε τώρα!!

Καλή Συνέχεια!

Γεια σας κορίτσια,

πώς τα πάτέ; εγώ είμαι πολύ απογοητευμένη...Είμαι στην 8η μέρα και είμαι μόνο ένα κιλό πλην (όπως βλέπετε και στο τικεράκι μου). Δεν την τηρούσα φυσικά ευλαβικά αλλά δεν έκανα και γουρουνιές. Μάλλον τη σταματάω και συνεχίζω κανονική δίαιτα του διαιτολόγου που είναι και η καλύτερη οδός.
Αν καταφέρω να χάσω θα σας ενημερώσω.
Καλό κουράγιο και καλή συνέχεια σε όλες...

KAΛΗΣΠΕΡΑ!!!!!!
Μετά από αρκετό καιρό  αποφάσισα να ξαναρχίσω τη δίαιτα αυτή. Όχι πως την ολοκλήρωσα ποτέ.. Ας ελπίσουμε αυτή τη φορά να αντέξω. Αφετηρία τα 77,5 στόχος τα ....63, λέμε τώρα.. Ήδη είμαι στην τρίτη ημέρα και -1.
Θα τα λέμε! Καλή δύναμη σε όλους!

καλησπερα κοριτσια!!!!!!
καλως ηρθατε ολες οι καινουργιες!!!
λοιπον ειμαι στην 8η ημερα και......................................  -4!!!τελεια!!!!!!!μολις το ειδα στην ζυγαρια πηρα δυναμη!!το λεω κ σε εσας να παρετε κουραγιο!
εσεις πως τα πατε?
ατασταλειες;;;;

Καλησπέρα σε όλους!

Εγω είμαι στην 2η ημερα και όλα καλά χωρίς ατασταλείες. Υπομονή να περάσει η βδομάδα και μετά να δούμε τι θα δείξει η ζυγαριά!!