10 κιλά σε 23 μέρες

to diko m 3 xronon!na to xerese to mikruli s!!!!xx
egw simera 2 mera mpiftekiaaaa t vare8ikaa ligo alla ipomoni!!tin vrikes apo allou?

 Να τα χαιρομαστε τα ζουζουνια μας.εγω εφαγα ρυζι κ απο αυριο μπιφτεκια.σε σχεση με χθες καλυτερα ειμαι οσον αφορα το θεμα πεινας.

Γεια σας κοριτσια, ειμαι και εγω παθων όπως εσεις!!!! Το Κοριτσακι μου ειναι μόλις 2,5 μηνων!!! Ξεκίνησα την εγκυμοσυνη 65 κιλα και εφτασα 95!!!!! Τωρα ειμαι 80 κιλα και θέλω να φτάσω 60 με ύψος 1,68!!! Ελπίζω να τα καταφέρω, ξεκίνησα εχτές την δίαιτα και σήμερα είμαι στα μακαρονια!!!!

Καλό κουραγιο!!

Καλα αρχη stauroula mou.μην αγχωνεσαι οτι γεννησες.ειναι νωρις ακομα για τετοιο ζορισμα.

ela stavroula m akrivws to idio skiniko me emena..alla emene klinei 3 o mikeos...twta to pira apofasi den pawi allo...kali arxi ...oti thes milame..na voitha i mia tin alli..xxxx

Ευχαριστώ πολύ κοριτσια!!!
Εχω τρομερο κόμπλεξ με τα κιλά, ειμουν μια ζωή παχουλή, και πριν 3 χρονια (τώρα είμαι 27 χρονών) από 90 κιλά που είμουν πήγα 62 χωρίς συγκεκριμένη δίαιτα, μόνη μου!!! Όπως καταλαβαίνετε δεν θέλω να ζήσω ξανά το παχουλή!!!
Τώρα μέχρι να κλείσει το στομάχι έχω θέμα!!!

Σήμερα είμαι στην 1η μερα με τα μπιφτεκια και το πρωί που ζυγίστηκα είμουν 1,5 κιλό κάτω!!!


Πολλές καλημέρες!!!

wrea..mpravo stavroula m...egw zigistika to prwi k exw xasei 4kg se 5 meres..ekpliktikooo...xxxx

Γεια σας κοριτσια!!!Συγχαρητηρια για τις απωλειες σας!Εγω ειμαι στη 2η μερα με τα μπιφτεκια.Πρεπει να το παλεψουμε και να μη μας παιρνει απο κατω!!!stauroula μου σε καταλαβαινω απολυτα!!!Πρεπει να τα χασουμε για ν αποκτησουμε κ παλι αυτοπεποιθηση.

Γεια σας! σκεφτομαι να ακουλουθησω αυτη τη διαιτα αλλα επειδη καπνιζω και θελω εστω και μια γουλια απο κατι γινεται να πινω coca cola light, που απο οτι εχω μαθει και απο διαιτολογο μπορουμε να πινουμε αφθονη διοτι δεν εχει τιποτα μα τιποτα παχυντικο μεσα? 

καλησπερα !! απο σημερα ξεκινησα κι εγω στην παρεα σας ... ειχα ξανακανει αυτη τη διαιτα πριν καποια χρονια και μπορω να πω πως εχει αποτελεσματα , το θυμαμαι πολυ καλα !!!! παμε λοιπον δυναμικα να απολαυσουμε τα αποτελεσματα 

Καλησπέρα, καλησπέρα!!!

Ελπίζω να είστε όλοι καλά και φιτ!! Αν όχι, τί λέτε να ξεκινησούμε μαζί την εν λόγω δίαιτα;

Είμαι κοπέλα, 29 χρονών, με ύψος 1.64 και κιλά 80!!!!!

Ελπίζω να έχω νέα σας...καλή δύναμη!!

kalispera!!! simera ksekinisa k egw!! eimai 1.70 kai 78 kila k thelw na ftasw ta 70 se duo mines!!!opote thelw stiriksi girlssssssssss   

καλησπερα!!!

ειμαι γραμμενη απο το 2010 και την εχω κανει πολλες φορες τη διαιτα και εχει πιασει στον οργανισμο μου, οχι βεβαια 10 κιλα γιατι δε χανω κ γρηγορα αλλα 6-7.

οταν τελειωσα ειχα κανει 2 ημερες ελευθερο προγραμμα να συνελθω (δεν κατεβαζα βεβαια πιατα) και μετα ειχα κανει μια αλλη για να ξεκολλησει ο οργανισμος που ειναι στο σιτε και λεει 2 μερες γιαουρτι , 2 μερες ρυζι κλπ.

θελει καμια να ξεκινησουμε μαζι την παρασκευη?? ποτε δεν ξεκιναω δευτερα!



επισης ξεχασα να σας πω, θελω να χασω καμια 20+ κιλα , και 30 να εχανα δε θα ειχα θεμα αλλα οτι μπορεσω , μεχρι ειδικα σεπτεμβρη που γινομαι κουμπαρονονα!!!

ξεκιναω 85 (μαλλον, δεν ανεβαινω σε ζυγαρια το βλεπω απο τα ρουχα μου) και θελω οπωσδηποτε να παω 60. 

Γεια σου Gio82! Κι εγω όλο λεω θα ξεκινήσω κι όλο το σταματάω! Ξεκίνησες;; Πώς τα πας;;

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ,ΕΓς ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΡΙΝ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 1,5 ΚΙΛΟ...ΗΜΟΥΝ 95 ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 93,5
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΦΑΩ 3 ΜΕΡΕΣ ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΑΝ  ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΕΙΣΜΩΣΕΙ ΠΟΛΥ....
ΠΟΣΑ ΛΕΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΝ ΚΑΝΩ ΣΩΣΤΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΑΣ???ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ???