10 κιλά σε 23 μέρες

Χαίρεται!!

Είμαι κι εγώ νέο μέλος στο forum. Αν και δεν έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου δίαιτα, παντα είχα 7-8 κιλά επιπλέον αλλά δεν εδινα και πολύ σημασία, μετά τη γέννα πριν 6 μήνες και το καθισιό που ακολούθησε (παντα έκανα έντονη ζωή), έφτασα να έχω 15 κιλά επιπλέον..Η συγκεκριμένη δίαιτα μου φαίνεται μια χαρούλα! Αν και είμαι κατά των διαιτών - express, λέω να τη δοκιμάσω για μια φορά στη ζωή μου...Τί έχω να χάσω αλλωστε? Αντε, και για να κρατηθούμε, θα διαβάζω τα μηνυματάκια όσων την κάνουν να παιρνω κουράγιο!!

k gw etsi kanw afroditaki. shmera etoimasa k ta mpiftekakia m gia aurio. k mexri twra d polu peinasa arketa einai na to pareis apofash.. 
kala kaneis manou5321 

EPEIDEI DEN TROO KREAS MPORO NA TO ANTIKATASTISO ME PSARIA I GENIKA THALASINA; SOUPIS KALAMARIA KTL;

Καλαμαράκια κονσέρβας (100 γρμ.)   57 (θερμίδες)
Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό - ψαχνό (100 γρμ.) 126   128 (θερμίδες)
den kserw ama kanei alla mporeis na dokimaseis k na mas peis.. arkei na mhn periexoun ladi

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ 23 ΜΕΡΕΣ ΕΩΣ 20 ΚΙΛΑ ΙΣΧΥΕΙ???ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΝΑ ΤΗ ΚΑΝΩ???

παιδια να πω κατι?20 κιλα σε 23 μερες ειναι αναλογα και τα κιλα που εχεις ετσι?αν καποιος με υψος πχ 165 και βαρος 100 κιλα κανει τη διαιτα αυτη μπορει οντως να χασει αν οχι 20 αλλα 15 κιλα.αν καποιος με υψος 165 και βαρος 70 ομως την κανει δε νομιζω οτι θα χασει πανω απο 5...εσεις τι λετε?την εχει κανει κανεις που να ειχε λιγα παραπανισια κιλα?

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ... ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 8Η ΜΕΡΑ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΛΥΣΑΞΕΙ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ....!! ΚΡΑΤΙΕΜΑΙ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ..... ΟΥΦ ΚΟΥΡΑΣΗ!! ΈΤΕ Ν'ΑΝΤΕΞΩ???

70KG (8Η ΜΕΡΑ ---- 66KG)

εγω ειμαι στη 2η μερα με την ατκινς...αν δε δω αποτελεσμα θα δοκιμασω αυτην...λετε να χασω 10 σε 23 μερες?θα κανω παρτυ!!

kalimera..egw ksekinisa tn deutera 56.5 k smr 8 meres meta [pali deutera dld ] eim 54..na anaferw oti t upsos m einai 1.63 opote dn eixa k pollec apaitiseic alla mexri twra eimai pl euxaristimeni..episis tn 5i mera dn anteksa k efaga apoksiramenes fraoulec,oxi 1 oxi 2 alla 20-25 sigoura  k ipia k tsai m zaxari 2 fores..fantasteite na min ekana k auta..kali dunami se osous tn kanoun 

KALHMERA. egw hmoun 97 k shmera 94 stoxosta 75 alla pros to paron 80. k eimai sthn 4 mera asxeta ama ex8es kata ths 12 efaga to mpiftekaki mk thn salatoula k kata ths 2 efaga eksw alla metrhmenes posothtes oxi alkool k oute glukaki. eimai kanonika k d peinaw polu mhpws einai k o stoxos pou exw valei na adunatisw. mporei na mhn xaneis 20kila alla toulaxiston mexri 10kila ta xaneis analoga k ton metavolismo k posa kila eisai.

καλησπερα σασ εγω ειμαι στην πεμπτη μερα και σημερα ζυγιστικα, απο 69 κιλα ειμαι 66 αλλα προχθεσ το σαββατο καταναλλωσα αλκοολ αρκετη ποσοτητα ελπιζω να μη με επιρεασει
αν καποιοσ μπορει να μου πει τι ποτο μπορω να πινω θα ημουν πολη ευχαριστημενη.....

Καλησπέρα!!!!!! κ εγώ νέα στην παρέα σας... το υψος μου ειναι 1,70 και τα κιλά μου συνήθωσ κυμαινόταν από 63-73 επαιρνα εχανα αλλα ποτέ δεν είχα ξεπεράσει αυτό τον αριθμό... πριν 2 χρόνια είχα ένα ατύχημα που με καθήλωσε στο κρεβάτι για σχεδόν ένα χρόνο... ολή μέρα ξαπλωμένη να βλέπω τηλεόραση και να τρώω... δεν έκαιγα ούτε μία θερμίδα... έτσι όταν επιτέλους σηκώθηκα από το κρεβάτι κ ζυγίστικα έπαθα σοκ... 98 κιλα!! ! !!! !!! ! δεν μού έκαναν τα ρούχα μου, δεν χορούσα πουθενά... ο άντρας μου και οι γονείς από φόβο για καμιά κατάθλιψη άρχισαν να με τρέχουν σε διαιτολόγους... αλλά ετσι όπως έχει ανοίξει η ορεξή μου και το στομάχι μου δεν χάνονται με τίποτε... άσε που όπως μου είπε η διαιοτολόγος για να χάσω υγιεινά 35 κιλά χρειάζομαι τουλάχιστον 9 μήνες διατροφής...  
έκανα μια προσπάθεια μόνη μου, έκοψα ζάχαρη, αλάτι , αλκοόλ, λάδι,  αλεύρι, λιπαρά... κοινώς έτρωγα μόνο φρούτα σαλάτες κ ψάρι... έτσι έχασα από μόνη μου 4 κίλα σε 3 μέρες... δεν την πάλεψα όμως... δεν έχω πρόβλημα να τρώω μικρές ποσότητες, δεν έχω πρόβλημα να τρώω κάθε μέρα το ίδιο φαγητό, το μόνο προβλημά μου είναι το αλάτι... είμαι εθισμένη στο αλάτι, κάθε πρωϊ που ξυπνάω τρώω μια κουταλιά αλάτι αντί να πιώ καφε... αν σκεφτείς ότι ποτέ δεν έχω πιεί καφε, αναψυκτικά, συσκευασμένους χυμούς, δεν τρώω γλύκα παρα μόνο του κουταλιού, δεν τρώω κρέας εκτός από ψάρι και κοτόπουλο, μάλλον φταίει το πολύ αλάτι για την κατάντια μου... τώρα όμως το πήρα απόφαση θα κάνω αυτή τη δίαιτα και μάλιστα δεν θα χρησιμοποιήσω καθόλου αλάτι... ήδη έιμαι στη δεύτερη μέρα... δεν πεινάω καθόλου... μου λείπει όμως το αλάτι... χθές το ρύζι το συνόδευσα με ανάλατο τυρί  και κατάφερα να φάω μόνο μισό πιάτο όλη μέρα, σήμερα τα μακαρόνια ήταν εξίσου αηδία  αλλα έφαγα 1 ολοκληρο πιάτο το μεσημέρι.
και ξαναλέω ειμαι ο ηλιόσπορος ξεκίνησα 98 κιλά έχω στόχο τα 70 είμαι στη δευτερη μέρα και έχω χάσει 1,100 Κg, ευχαριστώ που με ακούσατε... καλό κουράγιο σε όλους μας...!!!!!!!!!!



έκανα λάθος πιο πάνω... απο 95 ξεκίνησα, θέλω να φτάσω τα 70 και σήμερα δεύτερη μέρα είμαι 93,900!!!

εχασα μισο κιλο απο χτες αντε ωραια συνεχιζουμεεεε

mpravo koritsia sunexizoume aka8ektes.
iliosporaki mporeis na valeis sta makaronia k sto ruzi s otan ta kaneis ligo alati.

Γεια σας!!!
Από σήμερα αρχίζω κι εγώ, αν και πλησιάζει Πάσχα αλλά τέλος πάντων. Ξεκινάω με 76,8 κιλά και έχω ύψος 1,63. Αυτό το καταραμένο 69 θέλω να δω επιτέλους που έχω να το δω σχεδόν τρία χρόνια.  

Σας εύχομαι καλή επιτυχία.

76,8 - 76,8 - 65