10 κιλά σε 23 μέρες

esy xekinhsesth diaita?posa eisai kai posa thes na xaseis??

koritsia geia sas egw ksekinisa ti diaita apo ti pemti..ekana kai liges paraspondies diladi vgika ti paraskevi kai ipia 2 potirakia krasi ( de ginotan aliws tha eskaga) ta makaronia ta efaga aspra me aspro tiraki kai to a mpiftekia kanonika..simera eimai sti pempti mera xoris na exei perasei fisika olokliri k exw xasei 3kg akrivws!!!einai deftera kai ti pempti kleinei vdomada diladi..exo enthousiastei..makari na sinexisei etsi..kali epitixia se olesss.. :x :x

afiste pou agorasa ena prasino tsai kai to epina kai molis xthes katalava oti periexei zaxari..fisika thermidika den exei poli mikri apodosi alla opws k na to kaneis k afto paraspondia theoreite..kai pali exasa..diladi an den ekana k afta..na ipothesw oti tha exana girw sta 4-5 oeoo???

mpravo elli mou kalh sunexeia!!!an epitrepetai posa kila isoun kai posa thes na xaseis??? :grin :roll :roll

eimoun 92 kai simera eimai 89!!!exw ipsos 1.70 kai thelw na ftasw sta 67 alla kai 70 na ftasw de tha me xalasei katholou... :grin esi??posa thes na xaseis?pantos k esi poli kala pas..mou fenetai to kalokairi proti ksaplostra pista tha imaste oles mazi..hehe

ego eimai 1.60 kai ta kanonika mou kila einai 52-51,thelo na xaso dld 8-7 kilakia.eixa parei 11 kilakia exasa perusi ta 5 phga 59.900 kai tora prospatho gia ta upoloipa 7-8.me ayth thdiaita exo xasei idi 1.900 kila kai eimai 58.000......elpizo na sunexiso kai etsi!!!!!!!! :sigh :sigh

tha pas kopela mou omws na prosekseis to metavolismo sou giati ta kg sou einai liga kaieinai pio epikindino gia sena..!egw prin 2 xronia perasa mia psilokatathlipsi kai se ena mina eixa xasei 18kg!!!!!aposteuto omos ta exasa kai ta diatirisa gia ena xrono..den ekana kapia statheropioisi vevaia apla prosexa moni m diladi ena xrono imoun se diaita kai meta ksekinisa na trww xwris na to katalamvainw kai arga to vradi kai etsi mpikan pali ola pisw!!!!kai tora ksana ap tin arxi..exei dikio i joanna oles emeis pou exoume tin tasi tha prepei na prosexoume panta..distixos..!kali epitixia koukla mou ante na doume ti tha kanoume.. !pantos an exeis stiriksi esto k apo ton ipologisti su dinei poli dinami..kali mas sinexia..

euxaristo polu gia ta kala sou logia elli!!!!!!!!oso pantos periergo kai na sou fainetai nai men einai liga alla den hanontai me tpt.ena xrono kano diaites kai paleuo na ta xaso.oso pio liga einai ta kila toso pio duskola xanontai.......elpizo na ta katafero!!!!kai ontos h stirixi einai shmantikh esto kai apo to pc!!!!!!!!!

joanna15 επειδή γαλακτομικά δεν μπορώ να φάω γιατί έχω αλλεργία και όπου προβλέπεται απλά θα τα παραλείψω έχω τις εξής ερωτήσεις:
1. Μπορώ να βάλω κέτσαπ στα μακαρόνια (ούτε λάδι ούτε τίποτα άλλο), μπορώ αντί για μακαρόνια να φάω πέννες ας πούμε;
2. Μοσχαρίσια κατσαρόλας τι εννοείς; Αν τη φάω στη σχάρα πειράζει;
3. Αν κατάλαβα καλά, όταν πεινάς απλά τρως από το προβλεπόμενο μενού της ημέρας, έτσι δεν είναι;
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

γινεται να πιουμε φυσικο χυμο η φρουτα..απαντησε σε παρακαλω

συγχατηρια σε ολες που ξεκινησαν και εχασαν και καλη συνεχεια πραγματικα χαιρομε επειδη σας καταλαβαινω.. 
 
αφου δεν τρως τυρια δοκιμασε βουτηρο για κετσαπ δεν ξερω δεν νομιζω ομως να τη χαλαει..
 
και για φυσικο χυμο και φρουτα οχι αντεξε μαιρουλα υπαρχουν τα φρουτα για 2 μερες.. αλλα οκ αμαν μια κοπελα ειπιε κρασι και εχασε δεν νομιζω ενας χυμος να επηρεαει πολυ

joanna na se rotiso kati?to mesimeri efaga kanonika ta biftekakia kai th salata tora xanapinasa pirazei na fao ena biftekaki akoma? :roll

οχι μακια να φας!!

teleia!!!na se rotisokai kati akoma?sorry pou se zalizo 3 meres pou tha trome mono biftekakia kai salata tha xasoume sigoyra??? :sigh :sigh

δεν με ζαλιζεις! ναι αν σκεφτεις οτι ειναι σαν την ατκινσ και 3 μερεσ το ιδιο σιγουρα.. και ακομα πιο σιγουρα στις 9

ωραια!!!!!!εσυ ξεκινησες??? :p