Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 25, 2024, 02:46:21 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
88
89
90
91
92
93
94
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2065842 φορές)
Απάντηση #1350
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:02:17 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
koritsia..tis patates tha tis fate tiganites??i kapws allios???egw lew na tis kanw vrastes, mazi me ti feta kai anti gia vrasta laxanika na valw ntomata agouri ktl na ginei san patatosalata!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1351
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:05:23 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
πλασματακι εγω θα τις φαω τηγανιτες ...οπως λεει
. καλη η ιδεα σου αλλα .....δεν νομιζω οτι θα αντεξω ....θελω και λιιιγη γευση βρε κοριτσια...
Καταγράφηκε
Απάντηση #1352
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:05:57 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
xmmm kalh idea... egw eixa ston nou patates sto fourno se ladokola me mpaxarika k mia koutalia moustarda... pou leei vrasta laxanika eseis ti 8a fate?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1353
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:10:29 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
τα κολοκυθακια σκεφτομαι ...αλλα δεν ξερω αν ειναι σωστο
Καταγράφηκε
Απάντηση #1354
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:15:28 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
nai exasa imoun 85 piga 82 k meta apo 4 meres 84 k apogoiteuthika giati efaga poli ligo tis epomenes meres...
Καταγράφηκε
Απάντηση #1355
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:23:09 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: venus στις Μάιος 06, 2011, 17:34:48 μμ
καλησπερα κοριτσια!!!!μπορω να πω οτι χθες ηταν μια παααααααρα πολυ δυσκολη μερα... ειχα τρομερη αδυναμια
(παρολο που εφαγα) και πονοκεφαλο!η πιεση ειχε πεσει στα πατωματα!πηγα επειγοντως σε ενα φαρμακειο και πηρα τις πολυβιταμινες της "health" ειναι πολυ καλες!!!! μεσα σε 1 ωρα ημουν περδικι!!!!!και σημερα πεταω! ουτε κουραση ουτε αδυναμια ουτε πονοκεφαλος!!! Αφου πηγα και γυμναστηριο και εβγαλα προγραμμα 1 ωρας! εχω δοκιμασει διαφορες αλλα δεν μ κανανε τπτ!!!!
Με τις πολυβιταμίνες όλα αυτά?πλάκα κάνεις τώρα, ε?
Αν όχι χαίρομαι που σε βοήθησαν τόσο πολύ και κυρίως άμεσα.
proudin εγώ τις πατάτες θα τις κόψω σαν τηγανητές αλλά θα τις κάνω στο φούρνο με λίγο λάδι, ετσι και αλλιώς παρόμοιο αποτέλεσμα με τηγανητές έχουν. Και απο βραστή σαλάτα, πήρα αντίδια.
Επίσης κορίτσια θα ήθελα να πω πως αν και χρήσιμες όλες αυτές οι πληροφορίες περί υδατανθράκων, βρίσκω πως είναι άχρηστες τουλάχιστον για αυτού του είδους τη δίαιτα που κάνουμε, γιατί δεν είναι καθαρή ΑΤΚΙΝΣ αυτή που κάνουμε. Δηλαδή το να αγχώνομαι για το ωμό λάχανο ή καρότο που θα φάω σαν σαλάτα με το μπιφτέκι μου για το πόσους υδατάνθρακες έχει ..... την στιγμή που ξέρω πως την 12η μέρα ολη η διατροφή μου ειναι μόνο πατάτα... ε τι να πω, τα σχόλια δικά σας.
Γνώμη μου είναι βεβαια, και η θέση μου αυτή και πιο πολύ το λέω για να μην μπερδεύουμε τα άτομα που θα την ξεκινήσουν μελλοντικά.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 06, 2011, 18:24:57 μμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1356
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:40:29 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
gina
esu se poia mera eisai?apo oti eida exeis xasei arketa!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1357
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:47:26 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
αύριο μπαίνω στη 12η μέρα azumi μου.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1358
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:56:28 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
ooo mia xaroula!!opote alla 4-5 kilakia tha ta xaseis sigoura!!
den boreis na fantasteis pws k pws perimenw na dw stin zigaria anti gia 80 kati...70 kati exw varethei auto to 8!!!!!
molis tin teleiwseis tha tin ksanakaneis?
diavasa se kati post pio pisw oti boreis na tin ksanakaneis se kana 2 vdomades na xaseis k ta upolipa k na sinexeis me mesogeiaki diatrofi k lew na to kanw etsi k gw!2u evdomades sintirisi meta pali 23 meres tin diaita k mesogiaki!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1359
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 18:58:39 μμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
ΚΑλησπέρα κορίτσια,εγώ άλλα 400γρ για σήμερα! Ήταν η πρώτη μέρα κοτόπουλο και ήταν χάλια... Έβαλα μαζί μετ αυπόλοιπα μπαχαρικά και καρυ και ήταν αηδία,νομίζω ότι μου βρωμάει σέληνο..μπλιάξ. Λέτε το βράδυ να μπορώ να αγοράσω ένα σουβλάκι κοτόπουλο?
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (11η μερα διατροφής) 76
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (5η μερα διατροφής) 92
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(11η μερα διατροφής) 66.3
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 99
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.6
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (9η μέρα διατροφής) 93,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μέρα διατροφής) 63,5
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 95 κιλα
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (2η μέρα διατροφής) 93,7 κιλα
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,6 κιλά
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1360
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 19:00:33 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
εννοειται thomitsa μου πως μπορεις και εγω οταν ερθει η ωρα θα το κάνω!
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #1361
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 19:05:16 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
μπραβο thomitsa !!!κοντευεις στη μεση αντε να περασουν οι μερες!!!!!!και εσυεσυ mariτot αυτην κανεις?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1362
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 19:11:13 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: azumi24 στις Μάιος 06, 2011, 19:05:16 μμ
μπραβο thomitsa !!!κοντευεις στη μεση αντε να περασουν οι μερες!!!!!!και εσυεσυ mariτot αυτην κανεις?
κι εγω αλλα ειμαι στην 3η μερα με μια μέρα διακοπη, ντροπη μου
!θα το παλεψω όμως
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #1363
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 19:12:13 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
βεβαίως και μπορείς thomitsa.
Για να πάρεις μια ιδέα απο μένα:
την πρώτη μέρα έφαγα κοτοσουβλάκι.
Την δεύτερη φιλέτο στη σχάρα.
Την τρίτη μέρα -σήμερα- το έκανα ίδια συνταγή με τη μοσχαρίσια μπριζόλα (ροδέλες κρεμμυδιού σε λαδόκολα απο πάνω το φιλέτο κοτόπουλου με αλάτι, ρίγανη, κόκκινο πιπέρι και 1 κ.γ. μουστάρδα. Πάνω απο το κοτόπουλο έβαλα φέτες ντομάτας και το εκλεισα σε πακετάκι)
azumi ελπίζω (+ εύχομαι) κι εγώ να χάσω άλλα 4 κιλά, μετά θα δω πως θα συνεχίσω για να χάσω και τα υπόλοιπα...
Βάζω κοντινό στόχο αρχικά, για να μην πελαγώνω και πάω για την ώρα βήμα- βήμα.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1364
«
στις:
Μάιος 06, 2011, 19:21:23 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλα και γω πιστευω οτι θα παρω τα πανω μολις δω την ζιγαρια να πεφτει δν περιμενω θαυματα απλα να παω στα 78 εστω!!και μετα βλεπουμε!
ξεκιναω κ απο δευτερα βολει με τα κοριτσια στην σχολη κ θα βοηθησει αυτο!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
88
89
90
91
92
93
94
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...