GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Απρίλιος 20, 2014, 21:24:07 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 65 66 67 68 69 70 71 ... 80 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 359233 φορές)
Απάντηση #1005
« στις: Απρίλιος 02, 2011, 14:05:06 μμ »
asteria94 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
Τελεια!
Επισης οταν λεμε βρωμη,εννοουμε βρωμη σε νιφαδες;Κουακερ; Γλώσσα
Καταγράφηκε
 
Referral Banners
Απάντηση #1006
« στις: Απρίλιος 02, 2011, 15:32:46 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
οχι! λεγοντας βρωμη εννοει αυστηρα πιτουρο βρωμης. οχι νιφαδες-κουακερ. εχει μεγαλη διαφορα
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #1007
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 00:08:58 πμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.925
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
Kalhspera sas! zhlapsa kai nomizw 8a thn arxisw kai gw ayrio! den 3erw an ante3w alla lew na prospa8hsw!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #1008
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 09:50:56 πμ »
athena1971 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 437
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα.
THEONYMPHY, (το όνομά σου έιναι αυτό, ή ψευδώνυμο;) προσπάθησέ το. Δεν ξέρω αν τη διάβασες τη δίαιτα, πήγαινε στη σελ. 30, στην αναζήτηση βάλε dukan για συνταγες και επίσης υπάρχουν οι ντουκανοκουβεντούλες. Διάβασ'ε την καλά, δες και τις συνταγες. Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσεις αυτή τη δίαιτα.
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63
Αρχή : 28 Ιανουαρίου : 95,5     03 Φεβρουαρίου : 93,3    10 Φεβ 14 : 92,5     17 Φεβ 14 : 92,1     25 Φεβ 14 : 92,5
Στόχος : 80 κιλά.
 
Απάντηση #1009
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 10:57:01 πμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.925
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
Καλημερα!!! ναι αυτο που βλεπεις ειναι το ονομα μου!!  downαρχιζω σημερα γιατι αν το αφησω για αυριο θα παει κι'αυτη ''απο Δευτερα'' σαν τις αλλες που αρχιζω κατα καιρους!! Ντροπή  εχω πολλα να χασω αλλα θα κανω προσπαθεια και ελπιζω να παει καλα. λειπω ολη μερα απο το σπιτι και εκει με βολευει το γαλα και το γιαουρτι. μια ερωση μονο να σας κανω οποιος ξερει, εγω βρωμη ξερω τα αll brand αλλα δεν ειναι αυτο ετσι? που την βρισκετε στο σουπερ μαρκετ? σαν αλευρι ειναι? εδω εχω μπερδευτει βοηθηστε με εσεις που τη χρησημοποιητε, ευχαριστω!!!!!!  rose
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #1010
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 15:26:33 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
θεονυμφη, (υπεροχο ονομα!) καλη επιτυχια! το πιτουρο βρωμης ή oat bran ειναι το βασικο συστατικο της ντουκαν και δεν ειναι ουτε το all bran, ουτε το white bran ουτε το quacker.εγω βρηκα μαρκας fytro, υπαρχουν κι αλλα σε μεγαλα σουπερ ή σε βιολογικα προιοντα. απλα προσοχη να γραφει πιτουρο βρωμης ή oat bran.για ο,τι αλλο χρειαστεις στην διαθεση σου. καλη αρχη!!!
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #1011
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 16:04:24 μμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.925
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
AROLF mou fainetai oti me doyleyeis!!(gia to onoma) Σαρκασμός alla s'euxaristw!!!!
egw mageirepsa to ktopoulo se sakoula pisteuw na kanei etsi? de nomizw na yparxei provlhma s'auto? ayrio 8a psa3w gia vrwmh giati shmera pou na thn vrw? elpizw na exei giati eimai se eparxia kai den ta exoun kai ola alla fytro proionta yparxoun opote mporei na sta8w tyxerh!!! Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #1012
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 23:28:34 μμ »
inaki Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Νοέ, 2009

Προφίλ
Καλήσπερα σε όλες .
Κατάφερα μέτα απο μια εβδομάδα να διαβάσω όοοοοολες τις σελίδες που έχετε γράψει για την δίαιτα dukan και απο αύριο ξεκινάω και εγώ .
Έχω πάρει όλα τα απαραίτητα υλικά έκτος απο το πίτουρο βρώμης δυστυχώς δεν κατάφερα να βρώ . Βέβαια θα πάω μέσα στην εβδόμαδα
σε 1-2 μαγαζία μήπως και καταφέρω να βρώ .
Μια ερώτηση να κάνω ... αν για αρχή δεν καταφέρω να βρώ πίτουρο βρώμης θα χαλάσει πολύ η δίαιτα;
Ξέρω έχετε απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση κάπου θυμάμαι οτι το είχατε πει αλλα δεν θυμάμαι καθόλου και είναι πάρα πολλές οι
σελίδες για να ψάξω  Ντροπή
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1013
« στις: Απρίλιος 03, 2011, 23:52:11 μμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.925
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
kalhspera Inaki! kai gv shmera 3ekhnisa prvth mera alla den efaga putouro 8a psa3w ayrio na to vrw. pisteyv oti einai aparethto gia thn leitoyrgia toy enterou.
kalh arxh kai sena kai kalh eputyxia!! rose
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #1014
« στις: Απρίλιος 04, 2011, 02:35:51 πμ »
natasa1990 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
geia sas...
epeidi arxisa nusteia.... ti mporw na trww???poies alles trofes ektos apo to psari kai to kreas exoun prwteines???
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1015
« στις: Απρίλιος 04, 2011, 08:31:39 πμ »
THEONYMFH Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.925
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
Καλημερα σε ολες, καλη εβδομαδα και καλο κουραγιο teeny!
ειναι η δευτερη μερα μου σημερα και πιστευω οτι εχω πισμα .
για τη νιστια που ρωτας δεν ξερω φαγητο νηστισιμο με πρωτεινη αφου πρεπει να τρως αυτα που επιτρεπει μαλλον δεν 8α μπορεσεις να την κανεις τωρα! ετσι νομιζω αλλα θα σου απαντισουν και οι πιο παλιες γιατι και γω τωρα αρχισα, παντως καλη δυναμη!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
 
Απάντηση #1016
« στις: Απρίλιος 04, 2011, 09:59:58 πμ »
marikaki Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 115
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
Νατάσσα,

Μπορείς να τρώς θαλασσινά! Αυτά είναι σχεδόν σκέτη πρωτείνη!
Καταγράφηκε
 
Referral Banners
Απάντηση #1017
« στις: Απρίλιος 04, 2011, 14:01:53 μμ »
elenaki1979 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
Kalimera paides
Pou tha brw #pitourio sitariou'
Exw psaxei sxedon se ola ta super market alla tipota......
Xereis kaneis tipota?ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1018
« στις: Απρίλιος 04, 2011, 20:05:27 μμ »
athena1971 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 437
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Kalimera paides
Pou tha brw #pitourio sitariou'
Exw psaxei sxedon se ola ta super market alla tipota......
Xereis kaneis tipota?ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία

Καλήσπερα σε όλες .
Κατάφερα μέτα απο μια εβδομάδα να διαβάσω όοοοοολες τις σελίδες που έχετε γράψει για την δίαιτα dukan και απο αύριο ξεκινάω και εγώ .
Έχω πάρει όλα τα απαραίτητα υλικά έκτος απο το πίτουρο βρώμης δυστυχώς δεν κατάφερα να βρώ . Βέβαια θα πάω μέσα στην εβδόμαδα
σε 1-2 μαγαζία μήπως και καταφέρω να βρώ .
Μια ερώτηση να κάνω ... αν για αρχή δεν καταφέρω να βρώ πίτουρο βρώμης θα χαλάσει πολύ η δίαιτα;
Ξέρω έχετε απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση κάπου θυμάμαι οτι το είχατε πει αλλα δεν θυμάμαι καθόλου και είναι πάρα πολλές οι
σελίδες για να ψάξω  Ντροπή

Το πίτουρο βρωμης σε κατάστημα με βιολογικά. Αν ξεκινήσεις με οat flakes, δεν τρέχει τίποτα. Αλλά για λίγο, 1-2 ημέρες γιατί έχουν πολλούς υδατάνθρακες. (κι εμένα μου τελείωσε το πίτουρο χθες και έφτιαξα πάνκεικς με νιφάδες βρώμης).
Το πρωί τρώω συνταγες με βρώμη, με κρατάνε. Με κοιτάνε βεβαια, με ρωτάνε "τι είναι πάλι αυτό που τρως; Μονη σου το φτιάχνεις;;;;". Δε βαριέσαι...... ό,τι και να λέγανε στην αρχή, τώρα έχουν καταπιεί τη γλώσσα τους... Γλώσσα Γλώσσα Γλώσσα
Πάντως αυτές τις συναταγές δεν θα σταματήσω να τις φτιάχνω και αφού χάσω τα κιλά που θελω. Προτιμώ χίλιες φορές να φάω απο αυτά παρά ένα τοστ.
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 05, 2011, 14:14:53 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63
Αρχή : 28 Ιανουαρίου : 95,5     03 Φεβρουαρίου : 93,3    10 Φεβ 14 : 92,5     17 Φεβ 14 : 92,1     25 Φεβ 14 : 92,5
Στόχος : 80 κιλά.
 
Απάντηση #1019
« στις: Απρίλιος 05, 2011, 09:25:47 πμ »
AuroraV Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 118
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Πάντως αυτές τις συναταγές δεν θα σταματήσω να τις φτιάχνω και αφού χάσω τα κιλά που θελω. Προτιμώ χίλιες φορές να φάω απο αυτά παρά ένα τοστ.

Συμφωνώ απόλυτα Αθηνά… Άλλωστε ο Dukan λέει ότι το πίτουρο πρέπει να το κρατήσουμε ακόμα και στην 4η φάση δηλαδή για πάντα. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό που βρίσκουμε και συνταγές που μας αρέσουν!!!  Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 65 66 67 68 69 70 71 ... 80 » Πάνω