GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Σεπτέμβριος 02, 2014, 20:15:41 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  5 κιλά σε 1 εβδομάδα
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 72 73 74 75 76 77 78 ... 96 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 1 εβδομάδα  (Αναγνώστηκε 338280 φορές)
Απάντηση #1110
« στις: Ιούλιος 27, 2012, 10:20:56 πμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλημερα!!!
Χθες ξεκινησα με αποτοξινωση, σημερα πρωτη μερα!!!
Αχ....ποσο απολαυσα το γαλατακι με τα fitness, μετα την αποτιξινωση δε λεγεται....
Απο τον Απριλιο που βρηκα το forum αισιως εχω χασει 7 κιλα!!!!ξεκινησα 72 σημερα ειμαι 65 κ συνεχιζωωωωωωωωωωωωωωω.....πρεπει να διορθωσω κ το τικερακι....αν τα καταφερω.....

Κοτοπουλακι θα φαω σημερα...αυριο οτονος....

Και εγω γαλα με 1.5% πηρα...απο βδομαδα μπορει να παρω το 0%...θα δω πως θα παει...

Α!το κιλο το εχασα ενω περιμενω να αδιαθετησω....τελεια για μενα..πολυ καλη αρχη -1 κιλο σε 1 μερα.(χανω δυσκολα)--εκανα atkinks...αλλα ειπα να φαω κ φρουτακια-σαλατιτσα κλπαυτη η διαιτα φαινεται πιο ισορροπημενη.

Καλη συνεχεια να εχουμε κ να χασουμε πολλααααααα κιλα!!!

Καλη μας δυναμη!!!

Μια διευκρινηση αν γνωριζει καποιος...ο τονος μονο σε νερο, ετσι?Απορίαγιατι σε λαδι ειναι πιο νοστιμο Ντροπή...κ κοτοπουλο αν το κανω σουβλακι με πιπεριτσα-κρεμμυδακι?Απορία?

να βαλω τον τονο σε σαλατα κ να ριξω 1 κουτ. ελαιολαδο...τι λετε?

« Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 29, 2012, 16:41:01 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1111
« στις: Ιούλιος 27, 2012, 10:31:32 πμ »
DEPYFR Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Μάι, 2012

Προφίλ
καλημερα κοριτσια...διαβασα τα μηνυματα σας και μπορω να πω οτι με πεισατε να την αρχισω και εγω απο αυριο αυτην την διαιτα...θελω πολυ να χασω 5 κιλα...μακαρι να τα καταφερω...ειμαι 65 κιλα με 1,65 υψος.λετε να τα χασω???εν τω μεταξυ σε 2 βδομαδες φευγω διακοπες και επειδη σιγουρα θα παρω και κιλα θελω οπωσδηποτε να χασω. Λύπη Λύπηθα την αρχισω απο αυριο και θα σας πω αποτελεσματα!!!!!!!! Φιλί Φιλί Φιλί Φιλί Φιλί Φιλί

μια διευκρινιση ακομα...κοτοπουλο η σολωμο η τονο  οσο θελεις???η πρεπει συγκεκριμενα γραμμαρια??
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 29, 2012, 16:41:32 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1112
« στις: Ιούλιος 27, 2012, 15:29:26 μμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλη αρχη!!!εγω ειμαι στην πρωτη μερα σημερα!!!Ποσοτητες υποθετω 200γρ κοτοπουλο(ας μας πει καποιος που γνωριζει καλυτερα please) κ τονο 1 κονσερβα δηλ 1 μεριδα φαγητο κ οση σαλα;τα θελουμε(εγω 1 ντοματα μπορω κ λιγο αγγουρακι) αυτο καταλαβα απο το αρχικο post....

Εγω ηπια γαλα 1.5% κ εβαλα κ 1 χουφτιτσα fitness(πηγα με το μωρο για ψωνια κ τα πηρα γρηγορα κ δεν εβρισκα 0% γαλα--fitness πηρα ολικης κ τωρα ειδα οτι εχουν ζαχαρη Ντροπή)
Ας τελειωσω αυτα κ μετα συνεχιζω με πιο σωστα προιοντα.....

Απο χθες που ξεκινησα με αποτοξινωση (εχασα -1 κιλο), μεχρι τωρα παω καλα....ουτε πεινα ουτε τιποτα!!!!κ ο σκετος καφες οκ ειναι!!!!!!

Θα γραφω κ εγω την προοδο μου!!!ευχομαι να μην τη χαλασω αυτη τη φορα!!! rose

Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1113
« στις: Ιούλιος 27, 2012, 20:37:55 μμ »
iwannapetrid Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Γεια σας κοριτσια! Καλη αρχη! Εγω δεν μετραω γραμμαρια. Τονο σε νερο παιρνω το πιο μικρο γιατι ετσι κι αλλιως δεν μ αρεσει οποτε και το μεγαλο να επαιρνα δεν θα το τελειωνα. Ουτε το κοτοπουλο το μετραω, και λιγο παραπανω να φας δεν εγινε και τιποτα. Απλα το φιλετο σολωμου επειδη ειναι μεγαλο το τρωω δε 2 μερες! Ειναι η δευτερη εβδομαδα μου κ δεν εχασα καθολου, αλλα ειμαι αδιαθετη... οποτε περιμενω να τελειωσω την Δευτερα να ζυγιστω και να σας πω κι γω!! Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1114
« στις: Ιούλιος 28, 2012, 09:49:28 πμ »
iwannamits Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλημέρα σας,τελείωσα τη 1 εβδομάδα και έχασα ακριβώς 4 κιλααα biggrin biggrin biggrin έκανα 5 μικρες παρασπονδίες  όπως: έφαγα μισό μάφιν ύπια ούζο και έφαγα 4 κουτ. της σούπας φασόλια πιαζ αντί για το καθορισμένο μεσημεριανό έφαγα μπριζόλα με σαλάτα(μια μικρή) μια φορά έφαγα καπνιστό τόνο αντί για τον κλασσικό και χθες αγόρασα σουβλάκι κοτόπουλο που είχε πιπεριά πάνω και ντομάτα.Πρόσεχα η αλήθεια είναι και τις ποσότητες όχι ότι τις ζύγιζα αλλά δεν έβαζα κάτω το κοτοπουλο και έτρωγα το μισό.
Τώρα δε ξέρω αν θα τα ξαναπάρω γιατί για 5 μέρες θα τη σταματήσω αναγκαστικά,οπότε αν ξέρει κανείς τι να κάνω σα συντηρηση ασ βοηθήσει τη κατασταση rose
Καλή αρχή σε όσους ξεκινάνε
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1115
« στις: Ιούλιος 28, 2012, 16:55:25 μμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
iwannamits ευχαριστουμε για την ευχη!!!καλη αρχη να εχουμε!!!

εγω σημερα -0.500 γρ..(με παρασπονδια στις 3 τα ξημερωματα......ο μικρος ξυπνουσε συνεχεια κοιμηθηκα μετα τις 3 το στομαχι διαμαρτυροταν κ εφαγα λιγα fitness sketa κ λιγο απο το σουβλακι του γιου μου που περισεψε Ντροπή.  σουπερ το μισο κιλο αφου περιμενω να αδιαθετησω(μακαρι γιατι θα τρελαθω αν αργησει εστω κ 1 μερα ακομα!!!

Σημερα ξυπνησα αργα, ηπια το γαλα με λιγα fitness, φρουτο δεν εφαγα, το μεσημερι λιγο τονο, δεν την ξαναχαλαω Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη

Τη Δευτερα θα σας πω κ εγω....

Για συντηρηση, αν δεν πεσεις με τα μουτρα στα απαγορευμενα(κατι που εγω κανω παντα μετα Ντροπή), εγω αυτο θα κανω(θα κανω παραθεση δεν το βρισκω τωρα, αλλα ειναι ωραια κ χανεις κιολας....τρως με μετρο κ απ ολα!!!--εννοειται οχι γλυκα, παγωτα, κλπ
Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1116
« στις: Ιούλιος 28, 2012, 17:06:19 μμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
θα κανω την ισορροπημενη διατροφη της faye (υπαρχει τοπικ)

αυτη http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=4791.0

(συγνωμη για τα συνεχομενα ποστ, δεν μπορω να κανω παραθεση, δεν γινεται η αποστολη...)
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 29, 2012, 16:42:04 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1117
« στις: Ιούλιος 29, 2012, 13:04:19 μμ »
phneloph Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012

Προφίλ
gia apoto3inwsh ti trws?? shmera 3ekinaw egww!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1118
« στις: Ιούλιος 29, 2012, 18:55:45 μμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
φρουτα (μεχρι 5 )η φυσικος χυμος 1 λιτρο, εκτος καρπουζι κ μπανανα κ συκο(αυτα απαγορευονται ) κ γαλα η γιαουρτι(2%) κ φυσικα πολυυυυυυυ νερο!!!!
1 κιλακι παντα το χανω αν την τηρησω!!!
καλη αρχη!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1119
« στις: Ιούλιος 30, 2012, 14:09:45 μμ »
SMILE30 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 26
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Αισιως απο την Πεμπτη εχω χασει 2 κιλα!!!
64 ειμαι σημερα!!!κ αδιαθετησα χθες!!!τωρα θα ζυγιστω παλι την Πεμπτη που κλεινει η βδομαδα....εκανα κ μερικες ατασθαλιες χθες Ντροπή, αλλα σημερα πολυ αυστηρα Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη....συνεχιζω πιο δυναμικα!!!
Καταγράφηκε
<img src = "[url]http://swlf.lilyslim.com/IOHyp3.png" width = "400" height = "80" border = "0" alt = "LilySlim tickers απώλεια βάρους" /> </ a>
 
Απάντηση #1120
« στις: Ιούλιος 30, 2012, 16:57:51 μμ »
phneloph Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012

Προφίλ
egw shmera 3ekinhsa. 8a zugistw thn paraskeuh! adia8ethsa k egw x8es ase :/ elpizw n xaswwww
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1121
« στις: Ιούλιος 31, 2012, 23:40:22 μμ »
iwannapetrid Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
egw aurio xekinaw pali...autes tis meres ksefuga gt eixame kosmo ki olo etrwga eixa xasei 5 kila alla prepei na evala 1 h 2! pame pali aurio!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1122
« στις: Αύγουστος 01, 2012, 00:01:44 πμ »
phneloph Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012

Προφίλ
kai egw thn xalasa.. aurio 3ekinaw pali.... gamwto kati m exei piasei k trww sunexeiaa Λύπη
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1123
« στις: Αύγουστος 09, 2012, 01:37:54 πμ »
wondergirl1986 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιούν, 2010

Προφίλ
Γειά σας! άρχισα και εγώ αυτή την δίαιτα και ευελπιστώ να δω αποτελέσματα  Χαμόγελο είμαι 26 χρονών, 1.63 και 67.2 κιλά.
Είμαι στην δεύτερη μέρα και αντέχω αλλά δε ξέρω για πόσο Γλώσσα Θα ζυγιστώ στο τέλος της εβδομάδας και θα σας πω πόσα έχασα!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1124
« στις: Αύγουστος 09, 2012, 11:34:24 πμ »
phneloph Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Ιούλ, 2012

Προφίλ
kai egw 3ekinhsa shmera.. exw upsos 1.70 kai eimai 68 kila...
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 72 73 74 75 76 77 78 ... 96 » Πάνω