5 κιλά σε 1 εβδομάδα

γεια σας! βλεπω εδω κ μερες τις συζητησεις κ ειπα να κανω κ εγω το τρανο βημα! δε φοβαμαι την πεινα, καθε αλλο! εχασα στο παρελθον 35 κιλα, οποτε ενιωσα στο πετσι μου τι σημαινει ΠΕΙΝΑ ... ομως πλεον δεν ειμαι εφηβη κ ο μεταβολισμος κοιμαται ... θα τον ξυπνησουμε ομως μια κ καλη!

sinfulsonia    kaloshrthes kai kalh arxh

καλωςηρθες,,,σε ποσο καιρο εχασες τα 35 κιλα?
απο αυριο πρωτα ο Θεος αρχιζω και γω,,,,νομιζω οτι με την ιωση αηδιαζω στο φαγητο ,,εκτος αν παρω τα πανω μου κ κανω τα γνωστα γουρουνιασματα ,,,,αν και τωρα που τα λεμε εδω δεν θα μπορω να σας βλεπω να χανετε και γω να ειμαι με σοκολατες στα χερια

Καλησπερα σας,

sinfulsonia καλως ηρθες και καλη αρχη σου ευχομαι!!!

Λοιπον σημερα ζυγιστηκα μετα απο την χτεσινη ελευθερη μερα και με εδειξε 700 γραμμαρια παραπανω (89,5) αλλα δεν απογοητευομαι καθολου, σημερα κανονικα την διαιτα και αυριο θα εχω επανελθει καπως πιστευω.

Σε αλλη περιπτωση θα ειχα πει ελα μωρε αφου εφαγα χτες ας φαω και σημερα και θα ξεκινουσε η ανηφορα αλλα αυτη η διαιτα με εχει βοηθησει να συγκρατουμαι.

Περιμενω νεα σας

Ελενη μια αποφαση ειναι μονο, 2 μερες κουραγιο και μετα ολα καλα!!   

γεια χαρα σ ολες. Επιτελους μετα απο 3 μερες αθλια γριπη αισθανομαι ξανα ανθρωπος. ...  και ξανα προς τη δοξα τραβα.
συνεχιζω απτοητη. Σημασια δεν εχειι ποσο συχνα πεφτουμε αλλα ποσο γρηγορα σηκωνομαστε. για αυτο μην πτοηστε αν φατε μια μερα .λογικο ειναι τοσο κοτοπουλο ποιος δεν θα βαροοταν .
ανθρωποι ειμαστε κ. θ αγχωθουμε κ.θα εχουμε κ. χαλια μερες κ. θα θελησουμε να πνιξουμε τον πονο  στο φαι.αν συμβαινει μια στις δεκα  μερες ειναι ΟΚ.

Προσπαθω να αντεχω κ. να μην τρωω. Ποσο καλα νιωθω το επομενο πρωι χωρις  ενοχες το καταλαβαινεται.
εχω μια ντουλαπα με ρουχα που δεν χωραω κ. οταν πειναω πολυ  βγαζω τε ρουχα κ. βλεπω εμενα αλλιως οπως θελω να ειμαι κ. οχι εγκλωβισμενη σε μια εικονα που δεν ειμαι κ.πολυ εγω.
προτεινω καθε δευτερα να λεμε τι καναμε που ειχαμε προβλημα  ενα απολογισμο της   προηγουμενης βδομαδας.οπως αν πηγαιναμε σε διατολογο . ειναι μια δεσμευση.
να ειμαστε καλα, δυνατες ομορφες κ. αισιοδοξες.καλο βραδυ

Anise sumfonw na kanoume ton apologismo mas kathe Deutera ,ta logia sou einai entharintika kai pragmatika oles prepei na prospathisoume na ginoume to kalutero mas!
Egw teleutea exw ginei o xiroteros exthros tou eautou mou!
Auto me ta rouxa to kanw kai egw kai pernw kouragio alla kai apogoiteush mazi afou katafera apo 55 kila na ftasw 75:))Kalo vradu se oles sas:)

Γειά σας κορίτσια είμαι καινούρια στο site.Μετά απο πολύ φαγητό,πολλά γλυκά και άπειρες σοκολάτες αποφάσισα σήμερα να ζυγιστώ και αυτό που είδα ήταν τρομερό.Λοιπόν είμαι 27 χρονών με 1.57 ύψος και σύμφωνα με το ύψος μου πρέπει να είμαι από 47 έως 53 κιλά.Πριν το 2008 ήμουν 50 κιλά σήμερα είμαι 72 κιλά    Ψάχνοντας για δίαιτες βρήκα αυτήν εδω και το σημαντικότερο πήρα κουράγιο απο εσάς γι'αυτό την ξεκινάω  απο αύριο.Εύχομαι να συμπαρασταθεί η μία στην άλλη γιατί οι πρώτες μέρες θα είναι δυσκολες.

Kaloshrthes Aqua ,apo aurio kai egw tha ksekinisw thn diaita auth edw kai meres to prospathw alla kati panta kanw kai thn xalaw,alla aurio PREPEI na ksekinisw!Apoti lene ta koritsia sto forum oi prwtes 2-3 meres einai duskoles alla meta sunithizeis kai den pinas toso!
Opote Aqua as ksekinisoume mazi:))kai kalh mas epitixia!!!

Κορίτσια καλημέραααααααααα
Και είναι τέλεια μέρα. Έκλεισα μια εβδομέδα δίαιτας και ζυγίστηκα! 85 σήμερα από 90 που ήμουν την προηγούμενη Δευτέρα!!!!!!!!!!
Δεν το πίστευα όταν ανέβηκα στη ζυγαριά! 
Sinfulsonia και Aqua welcome.
Aniese και Eleni1973, καλή ανάρρωση.
Καλή ιδέα με τον απολογισμό κάθε Δευτέρα. Εμένα η μεγάλη μου δυσκολία ήταν το Σαβ/κο. Όλη την εβδομέδα στη δουλειά, ήμουν μια χαρά, ξεχνιόμουν. Το Σ/Κ όμως όλο το φαγητό σκεφτόμουν. Γι' αυτό κλείστηκα μες στο σπίτι όλο το Σ/Κ και τα κατάφερα.
Κουράγιο κορίτσια, θα τα καταφέρουμε!

Σας εύχομαι καλή εβδομάδα και μεγάλες απώλειες!!!!
Φιλιά!

(Princess πώς το έβαλες το diet ticker εδώ? Το έφτιαξα αλλά δεν μπορώ να το πάρω και να το βάλω εδώ. Please help!)

Ειναι προγραμμα 8 εβδομαδων η 1η εβδομαδα λεγετε καταπολεμηση βουλιμιας μεγαλη απωλεια κιλων η 2η εβδομαδα λεγετε αποτξινωση η 3η εβδομαδα ενεργοποιηση μεταβολισμου η 4η εντονη ενεργοποιηση μεταβολισμου η 5η εντονη αποτοξινωση η 6η ενεργοποιησημεταβολισμου η 7η σοβαρη αποτοξινωση κ η 8η τροπος διατροφης για ευκολο αδυνατισμα.Αν θελετε παραπανω λεπτομερειες για την καθε εβδομαδα πειτε μου

Αννα όταν μπορέσεις βάλε το πρόγραμμα των 8 εβδομάδων pls 

Γεια σας!!!

Ελενικους τα πας τελεια   

Λοιπον κανεις copy το bb code απο το site που το εχεις φτιαξει και μετα πας στο προφιλ σου - αλλαγη προφιλ - ρυθμισεις προφιλ και το κανεις paste στο πεδιο που λεει υπογραφη και εισαι ετοιμη!!

-200 απο χτες 89,3 ενω ειχα φτασει 88,8. Πληρωνω την κρεπαλη του Σαββατου 

ti na sou pw elenikous........bravooooooooooo απο σεναπαιρνουμε κουραγιο.....δεν εχω φαει τιποτα απο το πρωι μονο μια φετα μορταδελα για να παρω χαπι,,,μαλλον ειμαι καπως χειροτερα κθα παω γιατρο στις 5,,,,,,,ναι,καθε δευτερα συμφωνω και γω,,,,

Λοιπον κανεις copy το bb code απο το site που το εχεις φτιαξει και μετα πας στο προφιλ σου - αλλαγη προφιλ - ρυθμισεις προφιλ και το κανεις paste στο πεδιο που λεει υπογραφη και εισαι ετοιμη!!

Τι εννοείς το BB code γιατί προσπαθώ και δεν τα καταφέρνω

γεια sas! to sk an kai efaga exasa ena kilo!! apisteuto!! simera ti xalasa omws!!   perimenw na adiathetisw kai ....exw ligoures!! to vradi tha pio ena gala kai apo avrio sinexeia kata grama!!


christia και εγω προσπαθω αλλα δεν μπορω!!

Λοιπον κανεις copy το bb code απο το site που το εχεις φτιαξει και μετα πας στο προφιλ σου - αλλαγη προφιλ - ρυθμισεις προφιλ και το κανεις paste στο πεδιο που λεει υπογραφη και εισαι ετοιμη!!



Τι εννοείς το BB code γιατί προσπαθώ και δεν τα καταφέρνω

Αν πατησεις πανω στο δικο μου τικερακι θα σε βγαλει στο site. Φτιαχνεις εκει το τικερακι σου και μολις πατησεις create my ticker and get the code, κατω  στη σελιδα λεει bb code και εχει τον κωδικο. Το κανεις αντιγραφη και μετα πας στο προφιλ σου - αλλαγη προφιλ - ρυθμισεις προφιλ και το κανεις paste στο πεδιο που λεει υπογραφη.

Καροτο εισαι μια χαρα!! Αν την ακολουθησεις κατα γραμμα θα χασεις ακομα πιο πολλα! Εχεις πολλα να χασεις?? Και εγω στην αρχη ελεγα δεν θα την κανω με τιποτα αλλα εκανα υπομονη 2 μερουλες και ολα καλα!