5 κιλά σε 1 εβδομάδα

koritsia kalispera!!i8ela na rwtisw k egw kati..gala 1,5% den kanei?
lew na tin arxisw apo deutera..

Καλησπερα κοριτσια.εχασα 1 κιλο ακομα αλλα ειχα μια δυσκολη εβδομαδα κ. περισσοτερο χαιρομαι που δεν εφαγα γλυκο η πολΛους υδατανθρακες κ. δεν εβαλα κιολας
Απο τοτε που την ξαναρχισα πανω κατω 10 μερες συνολο 3.5 κιλα.

την πρωτη εβδομαδα που την ειχα αρχισει πριν τη χαλασω ειχα χασει σε μια εβδομαδα σχεδον 5 κιλα.τα οποια στις επομενες 10 μερες τα ξαναπηρα
prinsses τι τρως κ. νιωθεις τοσο καλα΄΄η  συγκεκριμενη δεν μου ειναι ιδιαιτερα ε δυσκολη αλλα με κουραζει η επαναληψη πρωτεινης καθε μεσημερι κοτοπουλο κρεας τυρι το ψαρι σπανιοτερα δεη μου αρεσει κ.πολυ κ. πολυ σαλατα. καλο βραδυ

Hello koritsia:))Elenh polu xeromai pou xaneis kai mpikes s'ena rithmo!!
Princess bravo sou ,xeromai pou eisa ikanopoihmenh me to programma sou:)
Kenourgia koritsia kalos hrthate kai kallo ksekinima!!!

Egw ta paw polu kala exw ftasei ta 67.5 apo 77 kai kati!!!

Min anxoneste gia Thn Katharodeutera mia mera einai kai ligo paapano na fame den pirazei!!

Filia se oles!

exeis χασει 10 κιλα? πωπω ειλικρινα μπραβο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!αντε καιρο ειχαμε να ακουσουμε νεα σου!!!!!!!το γαλα 1,5 % ναι επιτρεπεται!!!!

Denver kai esu ta pas poly kala!!!! bravoo   

elenh esu posa exeis xasei sunolo???

prinsses τι τρως κ. νιωθεις τοσο καλα

troo ta panta aniese alla me metro kai kano kai gymnastikh...prospathisa na kano ayth th diaita alla den ta katafera kai apo to na vasanizomai eipa na kano kati allo....

και τα πας κ πολυ καλα!!!!!!!!

και τα πας κ πολυ καλα!!!!!!!!

 

perimeno na do ti tha do thn trith...den tha zygizomai kathe mera pleon!!!

μπραβο σε ολες! χαιρομαι τοσο για σας! princess, μυησε μας στο υπεροχο προγραμμα σου ...  denver, ετοιμαζεσαι για το παρτυ των 10 κιλων μειον δηλ;;; εισαι φοβερη! σε λιγες μερες θα αγγιξω κ εγω τον αριθμο αυτο, ευελπιστω! μετα θα περιμενω την ελενη για τρελο παρτυ ... αντε, ελενηηηηηηηηηηηη! τα φιλια μου ...

exeis χασει 10 κιλα? πωπω ειλικρινα μπραβο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!αντε καιρο ειχαμε να ακουσουμε νεα σου!!!!!!!το γαλα 1,5 % ναι επιτρεπεται!!!!

Euxaristw:))Elenh ante sintoma na mpeis kai esu sto club ton -10:))
Makari na emena Ellada kai shgoura tha to kaname to party.....

Pantos thelw na ksana pw bravo se oses kanoun thn diaita auth katagramma ,emena den mou tergiaze telika anti na xanw eperna thn teleutea evdomada pou thn ekana!
Alla etsi einai den eimaste oloi gia na mas tergiazei h idia diaita!!!

4 kilakia exv xasei,,,στα 10ν θα ανοιξω σαμπανια!!!!!!!!!!χαχα,,,ρε κοριτσια θα νηστεψετε?παντα νηστευα εκτος απο τις χρονιες που ημουν εγκυος,,αλλα φετος δεν ξερω,,,,,,η νηστεια θελει ολο μακαρονια κ ρυζια,,,,,θα δουμε!!!!!!!απλα νομιζω οτι δεν εχω την δυναμη φετοσ...η διαιτα αυτη ειναι της πεινας γιατι δεν εχειν βραδυνο,,αν συπληρωσουμε κανα γιαουρτακι η καμια σαλατα κατι γινεται... καλημερα σας κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!!!!denver se χαιρομαι!!!!!!!!!!princess ua zygistv thn trith giati k egv pisteyv oti kathe mera den leei,,pantws ontws ta pas kala,,,aniese kali prospatheia!!!!eides pou xaneis? *THUMBS%%__%%UP*sinfulsonia eyge!!!!konteyeis na ftaseis sta  -10!!!!!!!!!!!teleia!inaki pws ta pas???ola kala?

kalimeraaa koritsia kai agoria ths pareas!!!  eleni1973 se poso kairo exases ta 4 kila?? kai posa kila eisai an epitrepetai?? pantos sygxarhthria se olous gia ton agona.... 

Hello κ απο μένα 
Συγχαρητήρια σε όλες όσες χάνουν τα κιλά με αυτή τη δίαιτα είτε κ με κάποια άλλη .
Σήμερα είμαι στην 5η μέρα κ αντέχω μια χαρά .
Ακόμη δεν έχω ζυγιστεί αλλά μπορώ να πω πως νιώθω μια διαφορά .. θα δείξει την
Δευτέρα  Αν και είμαι αδιάθετη οπότε δεν ξέρω πόσο ακριβής θα είναι το ζύγισμα 

καλωσηρθατε ... εχουμε νεα προσωπα στην παρεα μας! καλη αρχη, καλες πεινες ... κ ειμαστε εδω για να δωσουμε δυναμη! δεν ξερω αν θα νηστεψω ομως, θα αποφυγω το κρεας σιγουρα! οπως εχω ξαναπει, θα τρωω λιγα νηστισιμα γλυκακια για να αναπληρωσω το κενο! φυσικα κ θα φτασω στα -10 μετα απο τοσο κοπο κ τοσα βασανα κ θα το γιορτασω με σοδα κ λεμονι!  εχω ακουσει πολλα κοπλιμεντα κ μου αρεσει πολυ, φαινεται σε ολο το σωμα οτι εχασα ... μονο η κοιλια μας τα χαλαει λιγο! θελω αλλα 10 κιλα το λιγοτερο να ειμαι ειλικρινης ... με σκεφτομαι ηδη να φοραω το κολαν, το στενο μου μινι ... αχ! υπομονη! καλη συνεχεια κ μην το βαζετε κατω, κοριτσαρες μου!

Γεια σας και απο μένα ,χαίρομαι για όλες σας κορίτσια μου!!!Ειλικρινάμπράβο!!Εγώ θα σας πω τα νέα μου την Τρίτη πλέον προς το παρόν τα πάω μέτρια......δεν μπορώ να την τηρήσω κατά γράμμα,ευελπιστώ σιγά σιγά....Καλή αρχή και στις καινούργιες κοπέλες!
Φιλιά και καλό τριήμερο σε όλες μας!!!

kalimeraaa koritsia kai agoria ths pareas!!!  eleni1973 se poso kairo exases ta 4 kila?? kai posa kila eisai an epitrepetai?? pantos sygxarhthria se olous gia ton agona.... 

γεια σου κοπελια κ καλη επιτυχια....ημοθν 72 κ πηγα 68,,,αλλα ολο ετσι κανω,,,,κανω διαιτα κ μετα σαβουριαζω κ τα παιρνω,,,,δεν ειναι σωστο βεβαια!!!!!!τωρα ειπα μηπωσ κ το παρω πιο ζεστα το θεμα για να εχω χασει ςσ τα πασχα καποια κιλακια,,,,,ασ πουμε να παω γυρα στα 60,,,και μετα ως τα 58ηακομα και 56,,λεμε τωρααααααα