5 κιλά σε 1 εβδομάδα

elenaki mu 1000signwmi tha ithela na rwtisw kai kati allo..ta endiameso k to apogeumatino einai ligo diskolo na to kanw..an paralif8ei xanw ligotera?

elenaki mu 1000signwmi tha ithela na rwtisw kai kati allo..ta endiameso k to apogeumatino einai ligo diskolo na to kanw..an paralif8ei xanw ligotera?

anna128 ποσα κιλα εισαι και ποσα θες να χασεις?? Οταν λες ενδιαμεσο και απογευματινο εννοεις τα φρουτα??  Παντως αν θες να χασεις πολλα κιλα ισως να μην ηταν καλη ιδεα να κανεις αυτη τη διαιτα..ειναι απιστευτα ολιγοθερμικη, δεν θα αντεξεις!

Τωρα οσο για τα φρουτα δεν θα ηταν καλη ιδεα να τα αποφυγεις!

elenaki mu 1000signwmi tha ithela na rwtisw kai kati allo..ta endiameso k to apogeumatino einai ligo diskolo na to kanw..an paralif8ei xanw ligotera?

Anna 128 exei dikio h Princess an thes polla kila na xaseis h diaita auth den einai gia esena,to na kaneisa auth thn diaita kai na apofeugeis kai ta frouta pisteuw tha peseis kato!!

koritsia eimai 60kila.k thelw na paw 50..apla logw tis douleias pera apo ta 3vasika geumata den exw xrono gia alla :\

koritsia eimai 60kila.k thelw na paw 50..apla logw tis douleias pera apo ta 3vasika geumata den exw xrono gia alla :\

Δεν εχεις χρονο για ενα μηλο το δεκατιανο και  2 3 μανταρινια το απογευμα?   

Δεν ειναι καλο να μην τρως τα φρουτα παντως. Αν θες να κανεις τη διαιτα να την ακολουθησεις οπως ειναι αλλιως κανε μια ισορροπημενη διατροφη, πιο γρηγορα θα χαθουν ετσι!

pragmatika einai tooooso apopniktika!!pistepse me mono ta savatokiriaka einai eukolo
pio grigora ennoeis me ta frouta mesa??

pragmatika einai tooooso apopniktika!!pistepse me mono ta savatokiriaka einai eukolo
pio grigora ennoeis me ta frouta mesa??

oxi, pio grhgora ennoo me mia isorrophmenh diatrofh..oi perissoteres kopeles pou grafoun edo (mazi kai ego) thn ekane gia ligo diasthma kai oti exase to phre piso....

an tros ayta pou leei h diaita kai paraleipseis ta frouta kiolas tha peseis kato opos eipe kai h denver..

Καλησπέρα κ απο μένα κορίτσια 
Ελπίζω να περάσατε πολύ όμορφα σήμερα .
Τελείωσα με την δίαιτα κ σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 72,5 είμαι ακόμη αδιάθετη οπότε
ίσως κ να με δείχνει λίγο παραπάνω.
Μια χαρά τα κιλά που έχασα κ είμαι ικανοποιημένη γιατί γενικά χάνω δύσκολα κιλά 

inaki mou,μια χαρα δηλαδη,,,εχασες 3 κιλακια ε?εσεις παιδια?κοριτσια χρονια μας πολλααα τι θα κανετε?θα βγειτε?εμεις θα βγουμε αυριο 15 γυναικες,,εδω εχει αερα και κρυο,,,βαριεμαι να κανω το παραμικρο,,,,,ουτε καν ξερω τι  θα φαμε,,,,παλι κοτοπουλο??λεω να ενταξωκανα οσπριο στην διατροφη μας...
πως τα πατε?που ειστε??

Καλημερα και χρονια μας πολλα 

- 1 κιλο για αυτη την εβδομαδα

Καλη συνεχεια!!

kalhmera k apo mena k xronia polla se oles mas! exw berdeytei para polu me oles aytes tis diaites pou diavazw. shmera xekinhsa mia gia 20kg se 23 meres k elpizw na leitourghsei. meta isws kanw k ayth pou proteinete.. ax ayta ta atima kila!

[μείον τους!!!]

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια,Χρόνια Πολλά στις γυναίκες και καλή σαρακοστή σε όλους!!Λοιπόν εγώ έφαγα δυστυχώς απο όλα αλλά το καλό της υποθεσης (καλό......τελοσπάντων)είναι οτι δεν έκανα γου...νιές!!Εχουν δίκιο όλα τα κορίτσια που γράφουν γιαυτή την διαιτα ότι οποιος θέλει να χάσει πολλά κιλά δεν μπορεί να την κάνει,έρχεται κάποια στιγμή που λες το γνωστό....έλα μορέ ας φάω σήμερα και απο αύριο πάλι......
Εγώ λοιπόν αποφάσισα να βγάλω αυτή την ατάκα απο την ζωή μου!!Ξεκινάω στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και βλέπουμε μια και εγώ έχω πολλά κιλά να χάσω!!Άσε Ελενίτσα το έργο με το να κοκορεύονται ότι τα έχασαν τα κιλά της εγκυμοσύνης το έχω δει πολλές φορές.Βλέπω βέβαια κάποιες που έχει περάσει ένα επτάμηνο και είναι όπως ηταν πριν ενώ εμένα έχουν περάσει 2 χρόνια!!Πίκρα μεγάλη!!Και μάλιστα αποφεύγω πολλές παρέες για αυτούς τους λόγους!!Τελοσπάντον έχει δίκιο η princess kai η denver δεν πρεπει να μας αναλώνουν τέτοιου είδους σχόλια και να μην βάζουμε στόχους π.χ. θα χάσω 10 κιλά μέχρι τότε γιατί........Ουτε εγώ θέλω να αναλώνομαι αλλά είναι η κακιά ψυχολογία της στιγμής.,....
Περαστικά στις αρρωστούλες,καλή αρχή στους νέους και πολλά μπράβο σε αυτούς που μας έδωσαν κουράγιο με τα μείον τους!!!

mavina,hi!!!princess mpravo!!!!!oi alles pou eiste?denver,elenikous.sinfulsonia?
σημερα αδιαθετησα,εφαγα ενα αυγο βραστο κ τον καφε μου,,για μετα εχω κρεατοσουπα κ μπιφτεκακια........αυτα τα κιλα,,δεν θα ασχολειθω μαζι τους,,,θα πω απλα οτι προσεχω να κανω τις βλακειες κ ευχομαι να μην ασχολειθουν και αυτα μαζιμου,,,,,
αυτο το 20 κιλα σε 23 μερεσ,,,μαλλον ουτοπια ειναι,,,καποια κιλα τα χανεις αν αντεξεις βεβαια....

γεια σας! χρονια μας πολλα! χαθηκα, το ξερω, αλλα απολαμβανω την θαλπωρη του πατρικου μου κ δεν ασχολουμαι με τπτ! η διατροφη παει καλα, δεν την χαλασα κ μαλιστα σημερα αδιαθετησα, οποτε δεν ξερω σε ποια κιλα βρισκομαι. ειχα μεινει στα 9 κιλα μειον. θελω αλλα 10 να χασω! ειτε πετυχω τον στοχο μου, ειτε οχι, το θεμα ειναι οτι ειμαι ευχαριστημενη με το υπαρχον αποτελεσμα ... κ εχω κουραγιο κ πολυ δυναμη ωστε να συνεχισω! σιγουρα η καθε διαιτα απο την αλλη διαφερει κ ο καθε οργανισμος αντιδραει διαφορετικα, οποτε τπτ δεν ειναι σιγουρο. εγω εφερα τη διαιτα στα μετρα μου κ δε νιωθω ιδιαιτερη πεινα. παντως σημερα δεν μπορεσα να απολαυσω φαγητο, γτ εκανα ενα σφραγισμα κ ψιλοφοβαμαι να μασησω! τα φιλια μου σε ολες!

καλησπερα ειμαι 44χρονων και 85 κιλα βοηθεια