GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιούλιος 29, 2014, 03:31:30 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  4 μέρες - 4 κιλά
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 4 μέρες - 4 κιλά  (Αναγνώστηκε 45100 φορές)
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 01:38:02 πμ »
despoinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2.212
Μέλος από: Νοέ, 2008

Προφίλ
Πρόκειται για μια δίαιτα αστραπή. Είναι πολύ εύκολη, γρήγορη με πολύ καλά αποτελέσματα για όλες τις κατηγορίες κιλών. Είναι χημική και στηρίζεται στη μονοφαγία.

1η ημέρα:

    Τηγανητές πατάτες με αλάτι και ό,τι άλλο μυρωδικό επιθυμείτε, λεμόνι, ρίγανη ή πιπέρι.
    Απεριόριστη ποσότητα.

2η ημέρα:

    Ψητό κοτόπουλο σούβλας με την πέτσα του.
    Απεριόριστη ποσότητα.

3η ημέρα:

    Γιαούρτια 2% λιπαρά.
    Απεριόριστη ποσότητα.

4η ημέρα:

    Μήλα.
    Απεριόριστη ποσότητα.

Καλή επιτυχία!!!
Καταγράφηκε
Αύριο ξημερώνει μια καινούρια μέρα!
 
Απάντηση #1
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 01:41:43 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.272
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Μεταφορά σχολίων από την αρχική σελίδα :


1. 03-01-2009 18:52
Την είχε κανει μια φίλη μου πριν πολλά χρόνια.Τα αποτελέσματα; Ευαγγελισμός με ορό: Απεριόριστη ποσότητα!
al1975
   
   
2. 03-01-2009 19:55
Εγώ και οι φίλες μου που την έχουμε κάνει δεν είχαμε πρόβλημα. Δεν είναι δίαιτα για να αδυνατίσεις. Είναι για μια περίπτωση που θες να χάσεις σύντομα ένα δύο κιλά για να χωρέσεις σε κάποιο ρούχο. Όσο για την ποσότητα, ποτέ δεν τρως πολύ. Νομίζω πως το απεριόριστα έχει να κάνει με το ψυχολογικό κομμάτι κυρίως.
despoinaki
      
   
3. 04-01-2009 12:45
Επειδή έχω πολύ κακή εμπειρία απο χημικές δίαιτες και εγω αλλα και η φίλη μου, θα πρότεινα αν κάποιος θελει να "ξεφουσκώσει" γρήγορα να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα τριήμερο ωμοφαγίας, δλδ σαλάτες με ελαιόλαδο, φρούτα, παξιμάδια ολικής άλεσης και μικρές μερίδες γαλακτοκομικών , πχ: 30 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά , γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή γάλα.Ολα αυτά σε μικρές ποσότητες, 2 μερίδες σαλάτα την ημερα σε κανονικό πιάτο και οχι γαβάθα, 3 κσ ελαιόλαδο ημερησίως, εως 6 φρούτα την ημέρα , 2 μικρά παξιμαδάκια ή 2 φέτες τοστ ψωμί ολικής άλεσης και μια μερίδα γαλακτομικά.
Το κανω αρκετές φορές και όχι μόνο ξεφουσκώνω αλλα νοιώθω και ευεξία.
al1975
   
   
4. 04-01-2009 13:57
Νομίζω πως όλοι είμαστε αρκετά μεγάλοι για να ξέρουμε ποιο είναι το σωστό και ποιο όχι. Δεν είχα καμιά κακή πρόθεση όταν δημοσίευσα αυτή τη δίαιτα. Απλά, επειδή είναι κάτι που το κάνεις για τέσσερις μόνο ημέρες, ίσα ίσα για να ξεφουσκώσεις, επειδή το έχουμε κάνει πολλές φορές και εγώ και πολλές φίλες μου χωρίς να μας δημιουργήσει κάποιο πρόβλημα και επειδή είδα ότι έχουν δημοσιευτεί και άλλες τέτοιες δίαιτες προχώρησα και εγώ. Δε νομίζω ότι ανακάλυψα την Αμερική. Χημικές δίαιτες υπήρχαν, υπάρχουν και θα υπάρχουν.
despoinaki
      
   
5. 04-01-2009 14:27
Προς Θεού Δέσποινα δεν είπα ότι είχες κακή πρόθεση!Μην παρεξηγήσεις την απάντηση που έδωσα, σε καμμία περίπτωση δεν σου προσάπτω κάτι!
Απλά εγώ έχω πολύ κακό προηγούμενο 
(βλέπε δίαιτα λαχανόσουπας που μου προκάλεσε τριμηνη διάρροια!) και απλά παραθέτω την άποψη μου και μια πρόταση για λιγότερο σκληροπυρηνική αποτοξίνωση.
Εννοείται πως χημικές διαίτες υπήρχαν , υπάρχουν και θα υπάρχουν, άλλωστε πολλές χημικές δίαιτες είναι δημοσιευμένες και εδώ και φυσικά εξαρτάται και απο τον οργανισμό πόσο θα επηρεαστεί απο μια τέτοια δίαιτα.
al1975
   
   
6. 04-01-2009 15:18
Οκ, Αγγελική. Κανένα πρόβλημα.
despoinaki
      
   
7. 04-01-2009 19:22
καλά όλα τα υπόλοιπα ρε κορίτσια αλλά ήξερα ότι οι τηγανιτές πατάτες παχαίνουν!!!
xghealth
   
   
8. 04-01-2009 20:45
Μια δοκιμή θα σε πείσει. Εξάλλου, μη νομίζεις, ένα δύο πιάτα πατάτες θα φας όλη μέρα. Δε θα αισθανθείς ιδιαίτερη πείνα.
despoinaki
      
   
9. 19-01-2009 01:55
Κοριτσια και αγορια!
καταλαβαινω τη τρελλα σας να χασετε τα κιλα των γιορτων αλλα προς θεου, ΜΗΝ ΚΑΤΑΦΕΥΓΕΤΕ σε λυσεις αστραπη !! οι διαιτες αστραπη σας κανουν να χανετε κιλα αστραπη κ να τα ξαναπαιρνετε αστραπη !
Εγω απο 2 Γεναρη ξεκινησα διαιτα απο διατροφολογο με σκοπο να χασω κιλα και μαλιστα κιλα λιπους!! έχασα σε μια βδομαδα 3 κιλα λιπος και συνεχιζω ! Σας πληροφορω δε για τους δυσπιστους που θα νομιζουν οτι ειμαι καμια παχουλη που θα ειχα αρκετα αποθεματα λιπους , οτι αυτο δε συμβαινει. ειμαι μια λεπτη κοπελα που απλα ετυχε να βαλει 5 κιλα και να θελει να τα χασει.
Δεσποινακι με συγχωρεις αλλα θα συμφωνησω με τα παραπνω περι ορων και νοσοκομειων.
Α! και κατι τελευταιο.. με αυτου του ειδους τις διαιτες της μονοφαγιας , τις χημικες κλπ, το μονο που θα καταφερετε ειναι να καταστρεψετε το μεταβολισμο σας και στο μελλον να πεθαινετε της πεινας και να μην μπορειτε να χασετε ουτε 1 κιλο !
xanthopoula
   
   
10. 20-01-2009 22:30
xanthopoula καλησπέρα, μπορώ να ρωτήσω τι ακριβώς διατροφή σου δίνει ο ειδικός?
tkon
      
   
11. 19-02-2009 01:32
xanthopoula γεια σου κι απο εμενα.
συμφωνω απολυτα σ,αυτα που λες.
μ,ενδιαφερει κι εμενα η διατροφη που κανεις μπορεις να μας πεις; :roll :? :?
soulapapaf
   
   
12. 15-05-2009 12:37
xanthopoula na sou pw kati se sxesi me auta pou les....den lew...simfwnw mazi sou alla k i idia i despoina to eipe oti afou vazoun oi alloi proxwrisa k gw na tin valw k eipe epeisi oti dn tin vazei san diaita p tin kaneis 1 mina i 2 mines alla 4 meres na ksefouskwseis.....kai kakws opoios tin pire san diaita...einai apla 4 imerwn diatrofi gia na ksefouskwseis. simfwnw me oti les ..mpravo sou pou eisai "adunati" k ola ta perita pou mas eipes an k den eipe kanenas oti eisai "xontri" "paxouli" k oti allo eipes apo moni sou ... alla kapoia pragmata prepei na ta ksexorizoume apo to ΚΑΛΟ - ΜΕΤΡΙΟ - ΚΑΚΟ .
lilymts
      
   
13. 15-05-2009 12:39
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑ ΤΑ ΠΗΡΕΣ Η ΘΑ ΤΑ ΠΑΡΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΚΟ ΠΑΝΤΩΣ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ....ΣΥΓΝΩΜΗ ΠΟΥ ΞΕΣΠΑΩ
lilymts
   
   
14. 25-05-2009 09:53
kali mou fainete i diaita emena alla to ti na trome to 3eroume. ti na pinoume den mas eipate. ti dikaioumaste kai se poia posotita
glorioula
      
   
15. 25-05-2009 15:44
Σωστή παρατήρηση, glorioula. Πίνουμε μόνο νερό, σόδα χωρίς ζάχαρη και καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα. Απαγορεύονται και τα αναψυκτικά διαίτης. Αν όμως στη σόδα σου βάλεις φέτες λεμονιού και παγάκια, θα φτιάξεις ένα πολύ νόστιμο και δροσιστικό ποτό. Χαμόγελο
despoinaki
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #2
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 01:43:37 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.272
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
16. 29-05-2009 02:54
Πράσινο τσάι επιτρέπεται Δέσποινα?, διότι αυτή θα την δίαιτα θα την κάνω οπωσδήποτε, σε περίπου 15 ημέρες. Έχω ένα κόκκινο κουστούμι και πρέπει να το φορέσω σύντομα :grin
ekaterini
   
   
17. 29-05-2009 18:14
Μάλλον δε θα τη χρειαστείς. Αυτή που κάνεις τώρα θα είναι αρκετή. Εκτός αν θέλεις να χαρίσεις σε μένα το κόκκινο σύνολο και εσύ να πάρεις κάτι καινούριο. Κλείσιμο ματιού
despoinaki
      
   
18. 31-05-2009 13:53
Καλησπερα xanthopoula... ειμαι νεο μελος στη παρεα σας και ενδιαφερομαι κι εγω για μια καλη διαιτα.
λογω του οτι δεν εχω την δυνατοτητα να παω σε διατροφολογο, αν μπορεις να μου στειλεις στο mail μου την διατροφη που κανεις
prigipesa67@hotmail.com 
ευχαριστω πολυ!!!!!!!!!!!!!! Χαμόγελο
vasiliki67
   
   
19. 04-06-2009 19:29
despoinaki na se rwtisw esi poy tin exeis kanei xaneis pragmati 4 kila i mipws xaneis gyrw 2-3?? 
kai thelw na se rwtisw kai kati akoma:an tin kanw gia 8 meres kai pinw kathimerina 2,5 litra nero tha xasw 8 kila?Απορία
se parakalw apanta moy ligo grygor gt epeigomai!!!!!!!!!! :roll 
eyxaristw prokatabolika!! Χαμόγελο
Alice
      
   
20. 04-06-2009 20:59
Λοιπόν, Alice, νομίζω πως σίγουρα χάνεις πάνω από τρία κιλά. Εγώ τουλάχιστον τα έχανα. Ποτέ δεν την έκανα συνεχόμενα. Την έκανα από Δευτέρα ως και Πέμπτη και το τριήμερο ξεκουραζόμουν και έβγαινα κι έξω. Αν όμως την κάνεις συνεχόμενα νομίζω πως θα χάσεις, αλλά δεν μπορώ να σου πω σίγουρα. Φιλιά και καλή επιτυχία. :zzz
despoinaki
   
   
21. 05-06-2009 01:46
se eyxaristw poly!!!alla thelw na se rwtisw ki kati akoma to kotopolo einai ayto poy pernoyme apo to kotopoyladiko i mporw na to knw apla braso me ligi saltsa ntomatas????esi to agorazes i to ekanes moni soy???
Alice
      
   
22. 05-06-2009 10:41
Εγώ αγοράζω το έτοιμο της σούβλας, γιατί μου αρέσει πολύ να τρώω και την πετσούλα του. Μπορείς όμως να φας και βραστό. Για τη σάλτσα ντομάτας, δεν μπορώ να σου πω... Ανεση
despoinaki
   
   
23. 05-06-2009 13:31
seyxaristw ap eksw lew na parw kai egw!!!
Alice
      
   
24. 16-06-2009 12:09
xanthopoula Μ΄ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ Η ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ...ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕΣ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ?
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.... :zzz
eirini1977
   
   
25. 26-07-2009 21:44
GEIA SAS 8A H8ELA POLU NA MA8W AN KAPOIOS APO ESAS EIXE APOTELESMATA SE AYTHN THN DIAITA APANTHSTE MOU SUNTOMA SAS PARAKALW THX :? :? :? :? :?
meri
      
   
26. 27-12-2009 18:51
χanthipουlα μπορεις να μας βαλεις την διαιτα σου που λες οτι χανεις λιπος? Ολο και κανενα κιλακι βαλαμε τωρα τις γιορτες
christia
   
   
27. 19-04-2010 17:27
Μπορούμε άραγε να αλλάξουμε τη σειρά των ημερών;Π.χ. πρώτα μήλα, μετά γιαούρτι κλπ;
KapaV
      
   
28. 11-05-2010 03:33
ΔΕΣΠΟΙΝΑΚΙ ΔΕ ΜΟΥ ΛΕΣ,Κ ΕΓΩ ΚΑΝΩ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Κ ΧΑΝΩ ΟΣΑ ΚΙΛΑ ΛΕΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ.ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΣΤΕΡΟΥΜΕ ΑΡΚΕΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΜΕΤΑ ΠΕΦΤΩ ΜΕ ΤΑ ΜΟΥΤΡΑ Κ ΠΕΡΝΩ ΑΜΕΣΩΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ.... :sigh ΕΣΥ ΔΕ ΤΑ ΞΑΝΑΠΗΡΕΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΤΑ ΕΧΑΣΕΣ?
magdoula
   
   
29. 08-06-2010 10:04
KALHMERA SE OLOYS. KANO THN 4HMERH DIAITA. SHMERA EIMAI STA MHLA. HPIA KAI LIGO XYMO MHLOU... EXO XASEI 3 K ELPIZO AVRIO POU THA ZYGISTO NA EXO XASEI ALLO 1. THA THN SYNEXISO ALLES 4 HMERES KAI THA SAS ENHMEROSO...
ELENAGREKA
      
   
30. 15-06-2010 00:31
γεια σου ελενα! την εκανες οντως; εχασες και τα 4;; ποσα κιλα εισαι αν επιτρεπεται;   
julie
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #3
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 01:44:46 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.272
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
31. 28-06-2010 12:58
JULIE KALHMERA, EXASA AKRIBOS 4 KILA. THN EKANA STO KAPAKI ALLES 4 HMERES KAI EXASA MONO 1. META ARXISA THN 8 HMERES 7 KILA (GIAOURTIA, RYZI, PATATES, KOTOPOULO) KAI DEN EXASA TIPOTA... SHMERA KSEKINAO 800 GR. GIAOURTI KAI KOTOPOULO KAI THA SE ENHMEROSO!! HMOUN 91 KAI TORA EIMAI 86. BEBAIA GIA PROSPATHEIA 15 HMERON DEN EINAI KAI LIGA...
ELENAGREKA
   
   
32. 01-02-2011 15:58
geia sa..nea sto site..mporw na mathw an mporoume na allaksoume th seira...sas euxaristw..... Χαμόγελο
mpoukitsa07
      
   
33. 09-02-2011 10:40
NAI,ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΑΘΩ ΑΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΣΕΙΡΑ,ΑΝ Κ ΜΠΟΥΚΙΤΣΑ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ! :cry
ELENA3
   
   
34. 10-02-2011 20:32
αυριο ξεκιναω αυτη την διαιτα!παρεουλα υπαρχει για συμπαρασταση;
elena3
      
   
35. 02-04-2011 10:30
Σιγουρα ειδικα εμεις οι γυναικες οταν βλεπουμε διαιτες αστραπη τρελαινομαστε,ανηκω και εγω σ'αυτην την κατηγορια χωρις να εχω κιλα να χασω και λεω δεν εχω γιατι τα κιλα που εχχω παραπανισια μπορει να ειναι 5-6 και δεν τολμω να λεω οτι εχω την στιγμη που ειναι ανθρωποι που τυρρανιουνται να χασουν πολλα κιλα.Το μοναδικο πραγμα που θελω να πω ειναι πως ολα αυτα οσο κι αν ακουγεται ''κλισε'' ειναι ενα κλικ στο μυαλο μας,το σιγουρο ειναι πως ειναι ωραιο να απολαμβανουμε την τροφη και την γευση της αλλα ολο αυτο χωρις να μας γινεται εμμονη ιδεα,δηλαδη απο το πρωι που θα ξυπνησουμε να εχουμε στο μυαλο μας τι θα φαμε.Οφειλουμε στον εαυτο μας μια υγιη καθημερινοτητα να κανουμε την ζωη μας να τρωμε φυσιολογικα χωρις να σκεφτομαστε ''αχ τι ωραια να ετρωγα κι εκεινο και τ'αλλο'',τρωγοντας φυσιολογικα το στομαχι ειναι χορτατο εστω και με λιγη υπομονη θα μαθει να ειναι,τα υπολοιπα ειναι στο μυαλο μας.Καλο κουραγιο μεσα απο την καρδια μου σε οποιον-α κανει προσπαθεια να χασει τα κιλα του και να ξερει πως ολα ειναι στο μυαλο,κανενας δεν εχει τιποτα παραπανω απο σενα,οταν ολα τελειωσουν το αισθημα ικανοποιησης θα ειναι τεραστιο..ολοι αξιζουν να αισθανονται καλα με τον εαυτο τους χωρις να ξεχνα με και πως ακομα κι αν ενας ανρωπος εχει περιττα κιλα δεν σημαινει πως δεν πρεπει να ειναι,οσοι μας αγαπανε μας δεχονται οπως ειμαστε,το σημαντικοτερο ειναι να ειμαστε καλοι ανθρωπο με καρδια απο χρυσαφι κι ας μην εχουμε κορμια μοντελων.....
whitechocolate
   
   
36. 02-04-2011 10:35
Επισης να διευκρινησει καποιος αν τα γιαουρτακια μπορουν να ειναι με φρουτα....
whitechocolate
      
   
37. 29-04-2011 11:32
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ;ΕΓΩ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΗΜΕΡΑ!
elena3
   
   
38. 26-05-2011 01:59
KALISPERA!!!!!EGW THN EKANA AYTHN THN DIAITA PRIN LIGOUS MHNES.H8ELA NA XASW POLU GRHGORA 4 KILA.THN EKANA AKRIVWS KAI EXASA AKRIVWS 4 KILA.DEN ME KOURASE KA8OLOU.DEN PEINASA KA8OLOU,OPOTE PINOUSA APLA ETRWGA AYTO POU ADISTOIXOUSE SE EKINH THNMERA.STHN ARXH MOU ARESE PARA POLU META PROSPA8ISA NA TA DIATHRHSW TA KILA AYTA.OMWS PAROLO POU PROSPA8ISA PIRA 3ANA TA 2 KILA.OI XHMIKES DIAETES EINAI GIA NA XANEIS GRHGORA KILA,KIRIWS GIA NA 3EFOUSKWNEIS.KAI META NA SINEXIZEIS MIA ISOOROPIMENH DIATROFH.AKOMA DEN EXW XASEI TA KILA POU 8ELW KAI PSAXNW GIA KAPOIA DIAITA.PADWS GIA OSOUS VIAZODAI K XREIAZONATI NA XASOUN 3-4 KILA AYTH EINAI OTI PREPEI..ALLA AKOMA KI AN PROSE3ETE TO PIO PI8ANO EINAI NA 3ANAPARETE KAPOIA APO AUTA.
nadina
   
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #4
« στις: Αύγουστος 12, 2011, 23:39:08 μμ »
elena2 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Αύγ, 2011

Προφίλ
exw paidia epidei eimai kainourgia edw sthn selida mhpws mporei kapios na mou pei an me auth thn diaiata xaneis kai an nai meta apo pia mera blepeis ta apotelemsata? giati egw thn ksekinhsa kakai eimai sthn deuterh mera me to kotopoulo kai den exw dei tipota akoma mhpws mporei kapios na me bohthisei?
« Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 12, 2011, 23:41:35 μμ από elena2 » Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω