GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 23, 2014, 02:54:50 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  7 κιλά σε 7 μέρες!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 7 κιλά σε 7 μέρες!  (Αναγνώστηκε 70319 φορές)
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:37:12 πμ »
Alice Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Μάι, 2009

Προφίλ

(Πραγματικα χανετε κιλα!!!εγω τουλαχιστον εχασα περιπου 6 κιλα σε 7 μερες αλλα να ξερετε πως δεν θα εχετε και πολυ ενεργεια

weightlossdiet_220ΠΡΩΙΝΟ:

  • ψημενα ψωμακια του τοστ με γαλοπουλα και 1 ομελετα(1 ολοκληρο αυγο και 3 ασπραδια)

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ(μετα απο 3-4 ωρες):

  • 1/2 φλιτζανι τυρι κοτατζ(πληρες γιατι εχει λιγοτερους υδατανθρακες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ(3-4 ωρες μετα):

  • σαλατα με μαρουλι και αγγουρι και 120γρ. ψητο κοτοπουλο σε κομματια και 1 κ.σ. ελαιολαδο και 1 κ.σ. ξυδι

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ(3-4 ωρες μετα):

  • 1 ποτηρι γαλα 1,5% ή 1 φρυγανια με μια λεπτη φετα κοτατζ τυρι και 1 τσαι χωρις ζαχαρη

ΒΡΑΔΙΝΟ:

  • 120-180γρ. ψητο σολομο ή τονο, 1 φλυτζανι μπροκολο και μια σαλατα με μαρουλι,αγγουρι και 1 κ.σ. ελαιολαδο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:41:50 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Μεταφορά σχολίων από την αρχική σελίδα

1. 28-05-2009 05:27
Και αυτή ενδιαφέρουσα και πολλά υποσχόμενη δίαιτα. Τι μας έχει πιάσει όμως βρε κορίτσια, εν όψει καλοκαιριού :upset :cry
ekaterini
   
   
2. 28-05-2009 13:29
Aυτα τα 6-7 κιλα, μπορουν να τα χάσουν όλα τα άτομα ανεξαρτήτως βάρους; :? :? Δηλαδή μια κοπέλα π.χ 70-80 κιλα μπορει να τα χασει, μία αλλη με βάρος 60, θα χάσει ακριβως τα ίδια;; :? :? Είμαι 59 και θα θελα να χάσω 5-6 , το συντομότερο γιατί φεύγω διακοπές σε 2 βδομαδες...... :cry :cry
Lilian
      
   
3. 28-05-2009 22:40
Τι γίνεται με τον καφέ;; :? Μπορώ το απόγευμα να πιω φραπέ με άπαχο γάλα, αντί να το πιω σκέτο;; :? Aν κάποιες μερίδες είναι λίγο μεγάλες π.χ. πρωινό, μπορούμε να φάμε λιγότερο(δηλ. μόνο την ομελέτα η μόνο τα ψωμάκια;Κλείσιμο ματιού Θέλω να την αρχίσω από Δευτέρα, κάποια που γνωρίζει ας μου απαντήσει pleaseeeee...!!!!! :zzz :zzz :zzz :roll :roll   
Lilian
   
   
4. 29-05-2009 20:55
Κοιτα Lilian αν εισαι σε κανονικα κιλα οσον αφορα το βαρος σου τοτε δεν νομιζω οτι θα τα χασεις και τα 7 ισως να χασεις 3-4..εγω χρειαζομουν να χασω γυρω στα 8 κιλα για να φτασω στα κανονικα μου κιλα και εχασα περιπου 6 κιλα!!! Χαμόγελο 
οσο για τον καφε ναι μπορεις αρκει να ειναι χωρις ζαχαρη
και ναι μπορεις να φας ας πουμε ενα μονο μερος απο το πρωινο αλλα οσον αφορα το κοτοπουλο και τον σολομο ή τον τονο δεν μπορεις να φας περισσοτερο απο τα προτινομενα γραμμαρια!!!
να ξες οτι θα αρχισεις να χανεις βαρος απο την 3-4 μερα και μετα!!
καλη επιτυχια Χαμόγελο
Alice
      
   
5. 30-05-2009 07:21
geia sas..tha ithela na rwtisw oti afto to trwme epi mia vdomada sinexomena?ΑπορίαΑπορία?   
angel
   
   
6. 30-05-2009 10:21
ναι αλλα μονο γα μια βδομαδα μετα σιγα σιγα το μεσημεριανο μπορειται να το αλλαζεται με λιγο ψωμι και κανονικα φαγητα αλλα σε λοικες ποσοτητες!!! :p
Alice
      
   
7. 31-05-2009 11:31
Κορίτσια εγώ αρχίζω από αύριο, είμαι 59 κιλά. Θα σας ενημερώσω την ερχόμενη Κυριακη όταν ζυγιστω ξανά!!!!!!!   
Lilian
   
   
8. 31-05-2009 12:00
Συγνώμη Λίλιαν, είσαι 59 κιλά και θέλεις να αδυνατίσεις κι άλλο; :?
despoinaki
      
   
9. 31-05-2009 17:59
Despoinaki δεν είμαι καμια υστερικη με τα κιλά μου αλλα πήρα μερικά το χειμώνα και πρέπει να τα χάσω γιστί μου κάθονται όλα στην κοιλία δυστυχώς.... :cry :cry   
Lilian
   
   
10. 31-05-2009 20:21
Προς Θεού, Λίλιαν. Δεν εννοούσα αυτό. Απλά, νομίζω πως τα κιλά σου είναι λίγα. Βέβαια, σέβομαι και καταλαβαίνω αυτά που λες. Το έχω δει κι εγώ αυτό σε μια φίλη μου πού ό,τι έβαζε το έβαζε στην κοιλιά. Καλά αποτελέσματα σου εύχομαι. Κλείσιμο ματιού
despoinaki
      
   
11. 01-06-2009 12:14
Ευχαριστώ Despoinaki .. :p :p Άρχισα σήμερα και ειλικρινά δεν ήξερα ποτέ μου πως 120 γρ, κοτόπουλο, είναι τόοοοσο λίγο..!!!! :cry :cry Λύπη   
Lilian
   
   
12. 01-06-2009 14:02
θέλω διευκρινήσεις pls
-> ψωμάκια του τοστ? τι εννούμε? μπορεί να είναι 2 φέτες ψωμί του τοστ?
-> μπορώ να αλλάξω πρωϊνό με απογευματικό γιατί π.χ. το πρωϊ δεν μπορώ να βάλω τίποτα στο στόμα?
-> το κοτόπουλο και το ψάρι τα ζυγίζεις ωμά ή αφού ψηθούν?
-> το ξύδι μπορέι να είναι μπαλσάμικο?
-> καφές και τσαϊ χωρίς ζάχαρη επιτρέπονται?
ευχαριστώ :zzz
Lydia
      
   
13. 01-06-2009 14:28
Τι νόμιζες καλή μου Lilian; Ότι θα τρως του σκασμού και θα χάνεις τόσα κιλά; :? Κουράγιο κούκλα μου. Η πρώτη μέρα πέρασε. Άλλες έξι έμειναν. Κλείσιμο ματιού 
Περιμένω νέα σου. :zzz
despoinaki
   
   
14. 01-06-2009 20:21
na se rwtisw kati? ginetai na antikatastisoume to mprokolo?giati den mou aresei katholou..ginetai na faw marouli? :cry :sigh
olgitsa21
      
   
15. 01-06-2009 21:10
Λυδια μου 
-στο πρωινο εννοω ψωμακια του τοστ απλα αυτα που περνεις απο το συπερμαρκετ πχ.Ψιχα ή Καραμολεγκος κ.α.
-οχι δυστυχως δεν μπορεισ να το αλλαξεις το πρωινο ομως μπορεις να το φας μεχρι και τις 12:00!! Χαμόγελο 
-εγω τα ζυγιζα αφου πρωτα τα ειχα ψησει(φροντισε ομως στο κοτοπουλο α βγαζεις την πετσα για καλυτερα αποτελεσματα)
-οτι ξυδι θελεις χρεισιμοποιεις
-καφες και τσαι χωρις ζαχαρι οσο θελετε
-και τουλαχιστον 8-10 ποτηρια την ημερα!!!
ολγιτσα21:
δεν μπορεισ να αντικαταστησεις το μπροκολο αλλα μπορεις απλα να το παρλειψεις και να φας μον το μαρουλι με το αγγουρι και το ψαρι!!
καλη επιτυχια κοριτσια!!
Alice
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #2
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:43:55 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
16. 01-06-2009 22:25
Ακόμα λίγες διευκρινίσεις please..... Αντί για ψωμάκια, γίνεται φρυγανιές ολικής αλέσεως?? Επίσης, δεν έχω ζυγαρια τροφής, περίπου πόσο κοτοπουλο δικαιούμαστε? :? :? Η πρώτη μέρα πάντως μου βγήκε μια χαρά..!!!! :zzz :zzz   
Lilian
   
   
17. 01-06-2009 22:32
kalispera!!tha ithela na rwtisw ti ginetai me to perrier k genikws ti soda...epitrepetai?deleastiki i diaita alla kalokairaki einai...an bgoume eksw ti tha pioume? :?
roulitsa
      
   
18. 02-06-2009 04:55
euxaristw polu alice mou..!!aurio tha einai i prwti mou mera tha sas pw se mia vdomada ti apotelesmata eixa!!
olgitsa21
   
   
19. 02-06-2009 11:50
KALISPERA PAIDIA!
loipon egw eimai 18 xronwn kai ksekinhsa xtes ekeinh tn diaita me tn kremidosoupa.molis anakalupsa auth k pragmatika den kserw poia mporei na einai kaluterh!
thelw na xasw opwsdhpote 7 kila kai tha exw idaniko varos kathws ennoeitai pws den eimai upervarh Χαμόγελο
peite m omws,opoios tn exei efarmosei,pianei ontws? ennow eidate apotelesmata h xathikan 2-3 kila k an?
nandia
      
   
20. 02-06-2009 12:04
a kai kati allo! exei efarmosei kaneis apo edw tn diaita me tn kremidosoupa?
uparxei sigkrish.
h alitheia einai pws ekeinh einai pragmatika austhrh!kamia sxesh me auth.edw kati trws... perimenw apanthseis :roll Χαμόγελο   
nandia
   
   
21. 02-06-2009 12:21
Lilian ναι επιτρεπεται να φας φρυγανιες ολικης αλεσεως!!
το κοτοουλο σε μακρος ειναι περιπου στο μακρος της παλαμης σου!!!
Alice
      
   
22. 02-06-2009 12:31
επισης κοριτια οσον φορα το ποτο μπορειτε μονο την τεταρτη και το σαββατο να πιειτε οτι ειδος αλοολ θελετε αλλα μονο 80ml!!!   
Alice
   
   
23. 02-06-2009 16:47
Λοιπόν nandia, έκανα κι εγω μια αποπειρα να χάσω βάροσ με την κρεμμυδόσουπα!! Πρέπει να φας όοολη τη σουπα σε μία μέρα, κι εγώ με την πρώτη γουλιά πηγα να κανω εμετό.... Δε νομιζω ωα μπορεί κανείς να τη φάει.... μπλιαξ!!! Όσον αφορά αυτην τη δίαιτα, την βρίσκω πολύ καλυτερη. Είμαι στη δεύτερη ημέρα, και όλα οκ. Μπορεί να είναι μικρες οι μερίδες αλλα τουλάχιστον τρέφεσαι σωστα αφου περιέχει και χορτα και γαλακτοκομικα και υδατανθρακες και πρωτεινες!! Συστήνω ανεπιφύλακτα αυτήν και θα σε ενημερώσω και για το αποτέλεσμα!! :eek :upset :zzz :sigh :eek :upset :zzz :sigh
Lilian
      
   
24. 02-06-2009 19:38
alice se euxaristw gia tin apantisi..epeidi omws de pinw alkool to perrier epitrepetai?Απορία :roll :roll
roulitsa
   
   
25. 02-06-2009 19:55
k kati allo?to dekatiano me to tyri kotatz mporoume na to antikastisoume me kati allo gt ekeini tin wra eimai sti douleia k einai ligo dyskolo na to faw....thnx a lot ek twn proterwn!!!
roulitsa
      
   
26. 02-06-2009 20:50
s euxaristw poly lilian Χαμόγελο
apla na s pw pws ontws h kremidosoupa einai ahdia alla ti na kanoume? :? 
vasika egw eftiaksa mia katsarola gia mia vdomada:S
to idio den einai!
exw kanei terastia posothta gia na diarkesei olh tn vdomada!
kanontas tn esi auth exases kila?? :? :roll
nandia
   
   
27. 02-06-2009 21:06
Nandia εγώ ουτε 2 μερες δεν αντεξα τη σουπα!! τα φρουτα και τα λαχανικά ενταξει αλλα η σουπα..Απορία Απλά να γνωρίζεις ότι η σουπα δεν είναιι για όλη τη βδομάδα αλλα για 1-2 μέρες. Πρέπει να τρως 'οσο πιο πολυ μπόρεις. Πάντωσ εγώ νομίζω ότι αν δεν έχεις σοβαρό πρόβλημα βάρους να κάνεις κάποια αλλη, αφου η συγκεκριμένη δίαιτα με τη σούπα, βγήκε από το Memorial Hospital Αμερικής για τους πολύ παχύσαρκους καρδιοπαθείς που έπρεπε να χάσουν επειγόντως βάρος για να μπουν στο χειρουργείο. Λύπη Καλή επιτυχία ότι κι αν κάνεις!! :roll :roll
Lilian
      
   
28. 03-06-2009 14:08
ΕΧΑΣΕ ΚΑΜΜΙΑ ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ 7 ΜΕΡΕΣ 7 ΚΙΛΑ?
NASOUDI
   
   
29. 03-06-2009 14:46
Τελείωσα την δεύτερη ημέρα και η ζυγαριά σήμερα το πρωι εδειξε -1,5!!!!!! Εχω αλλες 6 μέρες , μπορει να μη χάσω 7 κιλα γιατι το αρχικο μου βάρος ήταν 59kg , αλλα 3-4 λογικά θα χάσω σίγουρα!!! :grin :p :zzz
Lilian
      
   
30. 03-06-2009 15:55
k ftiaxneis allh soupa Lilian gia tn upoloiph vdomada?   
nandia
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #3
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:46:01 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
31. 03-06-2009 17:45
Lilian καλησπερα.... Ηθελα να ρωτησω, στο πρωινο και το τοστ και την ομελετα πρεπει να φαμε? Και απ'οτι βλεπω για μια εβδομαδα, απαγορευονται τα φρουτα?
Ευχαριστω.... :?
vasiliki67
   
   
32. 03-06-2009 17:53
Συγνωμη Lilian, ηθελα να απευθηνθω στην Alice....... :eek
vasiliki67
      
   
33. 03-06-2009 19:29
:cry :cry :cry :cry :cry ......
δωστε μου λιγη σημασια....... :cry :cry :cry :cry :cry :cry
vasiliki67
   
   
34. 04-06-2009 00:06
vasiliki67, δε μπορώ να σε βοηθήσω γιατί δεν την ξέρω αυτή τη δίαιτα. Ο συντάκτης της (Alice), έχει ειδοποιηθεί με emails και φαντάζομαι θα σε ενημερώσει μόλις ευκαιρήσει
ArXoS
      
   
35. 04-06-2009 13:43
ΜΠΡΑΒΟ LILIAN ΕΓΩ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΑ ΛΕΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ
NASOUDI
   
   
36. 04-06-2009 15:44
Ευχαριστω πολυ παντως,ArXoS.... να εισαι καλα!!!!!!!!!! :grin
vasiliki67
      
   
37. 04-06-2009 19:59
koritsia sygnwmi poy argisa na apantisw!!!!
loipon:
-prepei na akoloytheite to programma alla an kati den sas aresei px.mprokolo i ayga omeleta mporeite apla na ta paraleipsete kai OXI na ta antikatastisete me kati allo!!!
-APAGOREYONTAI ta froyta kai genika pofeygete na trwte kati poy den einai sto plano poy dinetai
-mporeitai na pieite mono krasi,mpyra kai genika alkool mono 80ml kai mono tin tetarti kai to sabbato
-an den pinete alkool tote mporeite na pieite mi alkooloyxa pota pali mono tetarti kai sabbato kai pali mono 80gr   
Alice
   
   
38. 04-06-2009 20:07
a!kai vasiliki67 nai to prwino perilambanei kai tin omeleta kai ta pswmakia toy tost!!!!
Alice
      
   
39. 06-06-2009 23:01
Λοιπόν την ξεκίνησα και εγώ σήμερα την δίαιτα. Υπόσχομαι την επόμενη εβδομάδα να σας πως το αποτέλεσμα Κλείσιμο ματιού Ερώτηση: αν το αυγό είναι βραστό και όχι ομελέτα, πειράζει???
ekaterini
   
   
40. 07-06-2009 12:13
Εkaterini μαλλον δεν πειράζει. Εγώ πάντως βραστό το ετρωγα. Σήμερα είναι η τελευταία μου μέρα, και από 59 κατέβηκα στα 55 :grin :grin Μέχρι το βράδυ μπορεί να χασω ακόμα λίγο!!!! :zzz :zzz Είχα κανει και κάτι μικρόπαρατυπιες βέβαια, π.χ έφαγα 1-2 φορες΄φρουτο και έφαγα τόνο/σολωμο μόνο 3 φόρες απο τις 7 που ενδείκνυται...Μια χαρά όμως είμαι πολύ ικανοποιημένη γιατι αύριο φεύγω για Σαντορίνη και θα φορέσω το μαγιό μου με άνεση.. Όταν επιστρέψω θα την ξανακάνω βέβαια, αλλά πιο τυπικά αυτή τη φορα για να χάσω αυτα που θα βάλω στις διακοπες.... :sigh :sigh :roll :roll :? Καλή επιτυχία κορίτσια!!!!!!
Lilian
      
   
41. 08-06-2009 00:22
koritsia na rwthsw!an ontws tn kaneis tupikotata mporeis na xaseis 7 kila? :? :roll 
tn ksekinaw avrio gi auto rwtaw!
euxaristw ek twn proterwn ΧαμόγελοΧαμόγελο   
nandia
   
   
42. 08-06-2009 00:23
mpravo lilian .. kala na peraseis stis diakopes sou..
kai egw skeftomai na thn 3ekinisw alla pio meta gt twra kanw ekeini me to giaourti kai to kotopoulo Χαμόγελο :grin :zzz Κλείσιμο ματιού
danai23
      
   
43. 08-06-2009 00:28
k poia einai auth me to giaourti kai to kotopoulo? :grin   
nandia
   
   
44. 08-06-2009 00:30
aaa kai kati teleutaio o solomos kai o tonos prepei na nai kanonika h konservopoihmena?
o tonos px konserva apo super market h kanonikos gia na psithei :?
nandia
      
   
45. 08-06-2009 00:45
danai23 mporeis na mou peis entypwseis gia ti diaita me to giaourti k to kotopoulo?poso exases?ektos apo kafe sketo epines tpt allo otan ebgaines px to vrady?skeftomai na tin ksekinisw k gw!! :grin   
roulitsa
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #4
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:48:32 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
46. 08-06-2009 01:02
polu kala paei.. thn exw 3anakanei kai pio palia thn ekana mia evdomada oxi 5 meres pou leei kai etroga pio ligo apo 800gr giaourti.. exasa 6 kila otan evgena e3w kai twra pernw kati enan xumo i soda alla sunithws den to pinw apote oti kai na parw to idio einai Χαμόγελο pantws einai polu kali toulaxiston se emena leitourgise :zzz
danai23
   
   
47. 08-06-2009 01:10
ax nandia mou twra to eida soz .. einai mia pou leei 5 meres kotopoulo kai giaourti .. mexri 800gr giaourti kai kotopoulo oso theleis psito i vrasto..
danai23
      
   
48. 08-06-2009 15:08
nadia moy egw konserba tonoy xrisimopoiisa!!!kai exasa gyrw sta 6 kila!!!!
kai to kalo koritsia einai oti me ti diaita ayti xanetai lipos kai oxi ygra!!!! :grin :grin :grin Χαμόγελο :zzz 
tin pira apo mia poly gnwsti diatrofologo!!!!!   
Alice
   
   
49. 08-06-2009 20:56
ax vre danaaki mporeis na m dwseis link na dw?
k alice m pes mou kati.an den peis to tsai to apogeuma peirazei?
nandia
      
   
50. 08-06-2009 20:56
a k kati allo!
h konserva tonou htan me neraki h ladi? :roll 
anapsiktika light epitreponte? pota? :roll   
nandia
   
   
51. 09-06-2009 01:10
nadia moy, 
oxi den peirazei an den pieis to tsai!!!
egw xrisimopoioysakonserba me ladi!!
oxi anapsiktika!!!
apo pota mporeis na pieis oti thes alla mono tin tetarti kai to sabbato(an ksekiniseis tin diaita apo tin deytera)kai mono 80ml diladi peripoy 3/4 enos potiroy toy neroy!!!!
Alice
      
   
52. 09-06-2009 01:23
kai NANDIA epeidi kai egw paromoia ilikia me esena exw(eimai 19) kai egw den mporw na kanw mia diaita kai na tin kratisw ws to telos se symboyleyw na pineis poluuuuuuuuuuu nero prin kai amesws meta apo kathe geyma!!!pistepse me foyskwneis toso poly poy den skeftesa kan to fai!!!!
sobara aksizei na tin kaneis ayti tidiaita min talanteyesai me alles i akomi kai an kaneis mia alli na eisai sigoyri oti tha tin kratiseis mexri to telos kai na min psaxneis gia alles kata tin diarkeia giati to mono poy tha katafereis einai na egtaleipeis synexeia!!!!   
Alice
   
   
53. 09-06-2009 07:44
alice mou kalhmera k s euxaristw:)
tn diaita me tn kremisosoupa tn ekana k exasa 3 kila!
polu peina omws re paidi m gi auto epsaxna kati kalutero!
mporw na kanw merikes dieukrinistikes mazemenes gia exw mperdeftei na ksekatharisei? :roll 
1)to prwi posa pswmakia t tost prepei na trwme? mavra h aspra?
2)to dekatiano sketo to kotatz?
pws trwgetai sketo,efoson einai turi pou aleifetai?giati parathrhsa pws to apogeuma leei 1 feta k parakseneutika:S prepei na nai plhres?
3)gala epitrepetai?
4)an pieeis tsai to vradi as poume meta to teleutaio geuma peirazei?
5)1 feta galopoula to prwi?
6)epeidh den exw zugaria to kotopoulo se platos eida einai oso h palamh t xeriou,se paxos einai to idio?h prepei na nai lepto?
7)o tonos agorastos k psitos sth sxara?
9)esi posa kila exases?tn akolouthouses pista?an kapoios diladi tn kanei peripou ena mhna mexri k posa kila pisteueis mporei na xasei?
10)an fas to prwino mporeis na koimitheis meta ksana ligo an xreiastei?
H meta to meshmeriano/vradino koimasai amesws an thes?
:? :? :? 
xilia efxaristw kai sorry gia ton vomvardismo alla kathe fora pou trw h ftiaxnw ena geuma"(tn ksekinhsa xtes)
kanw kapoia lathakia epeidh den exw dieukrinistika vasika gi auto stn ousia kala kala tn ksekinaw shmera Χαμόγελο :grin :grin Χαμόγελο
nandia
      
   
54. 09-06-2009 07:46
*7)o solomos agorastos k psitos sth sxara? 
a kai kati teleutaio!
mporeis na trws kathe mera tono h prepei mera para mera solomo!
pfff olo apories :roll :roll :roll :roll   
nandia
   
   
55. 09-06-2009 17:45
loipon nandia to link gia th diaita pou mou eipes Χαμόγελο
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=482&Itemid=48
elpizw na voithisa Χαμόγελο
danai23
      
   
56. 09-06-2009 17:50
ax koritsia nomizw pws kai egw thelw voithia 3erei kamia thn diaita montignac?
mou eipan oti exei polu grigora apotelesmata kai thelwna dw ti sto kalo trone kai eina toso kali alla den thn vriskw :cry 
an 3erei kapoia as mou pei Χαμόγελο
danai23
   
   
57. 09-06-2009 21:20
Την έχω κάνει την montignac πριν από 5 χρόνια και είναι καλή.Βασίζεται στον γλυκαιμικό δείκτη των τροφών άρα χωρίζει τους υδατάνθρακες σε καλούς και κακούς όπως η south beach.Πρέπει να ετοιμάζεις το φαγητό σου μόνη σου και μάλιστα να προσέχεις τη σ΄θσταση όλων των υλικών του.Περισσότερες πληροφορίες στο site: www.montignac.com
KapaV
      
   
58. 09-06-2009 21:39
euxaristw polu KapaV Χαμόγελο 
kai kati akoma.. einai duskoli stin proetimasia kai ola auta? :?
danai23
   
   
59. 09-06-2009 21:42
danai mou s euxaristw poli gia to link Χαμόγελο
egw den kserw kati gia tn diaita pou psaxneis.opws vlepw enhmerwthikes padws:)
na s pw.me tn diaita me to kotopoulo exases?posa?
nandia
      
   
60. 09-06-2009 22:00
ax xilia sugnwmi KapaV alla mipws ginete na mou steileis ena link me to programma gt egw vgriskw mono plirofories sxetika me ta apotelesmata.. :? :?
danai23
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #5
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:50:54 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
61. 09-06-2009 22:05
sorry nandia twra to eida gt eixa anixth th selida kai dn edixne an irthan kai alla sxolia.. 
loipon thn ekana gia mia evdomada kai eixa xasei 6 kila.. Χαμόγελο Ανεση Κλείσιμο ματιού
danai23
   
   
62. 09-06-2009 22:31
alice mou kalhmera k s euxaristw 
tn diaita me tn kremisosoupa tn ekana k exasa 3 kila! 
polu peina omws re paidi m gi auto epsaxna kati kalutero! 
mporw na kanw merikes dieukrinistikes mazemenes gia exw mperdeftei na ksekatharisei? 
1)to prwi posa pswmakia t tost prepei na trwme? mavra h aspra? 
2)to dekatiano sketo to kotatz? 
pws trwgetai sketo,efoson einai turi pou aleifetai?giati parathrhsa pws to apogeuma leei 1 feta k parakseneutika:S prepei na nai plhres? 
3)gala epitrepetai? 
4)an pieeis tsai to vradi as poume meta to teleutaio geuma peirazei? 
5)1 feta galopoula to prwi? 
6)epeidh den exw zugaria to kotopoulo se platos eida einai oso h palamh t xeriou,se paxos einai to idio?h prepei na nai lepto? 
7)o tonos agorastos k psitos sth sxara? 
9)esi posa kila exases?tn akolouthouses pista?an kapoios diladi tn kanei peripou ena mhna mexri k posa kila pisteueis mporei na xasei? 
10)an fas to prwino mporeis na koimitheis meta ksana ligo an xreiastei? 
H meta to meshmeriano/vradino koimasai amesws an thes? 
loipon nadia:
1)2 pswmakia mayra
2)to dekatiano nai sketo to kotatz (yparxei kai se feta) kai nai kalytra na einai plires giati exei ligoteroys ydatanthrakes!!
3)gala epitrepetai sto apogeymatino mono 1 potiri kai mono to 1,5% lipara
4)to tsai mporeis na to pieis oti wra theleis arkei na pieis 2 mesa e mia mera
5)nai mia feta
6)nai se paxos einai peripoy 2 daxtyla
7)egw xrisimopoioysa agorasto se kanserba alla ypothetw pws den tha yparxei problima an xrisimopoiiseis sti sxara
8)egw tin ekana pista kai exasa gyrwsta 6 kila!!! APAGOREYETAI na tin kaneis panw apo mia bdomada giati xaneis lipos kai genika einai poly eksantlitiki apla meta tin prwti bdomada tha mporeis na employtieis ta geymata soy me perissoteroys ydatanthrakes px.apo ti 2h ebdomada kai meta gia mesimeri tha mporeis na trws kai ligo pswmi
9)meta apo kathe geyma kalo einai na min koimasai alla an nystazeis poly den peirazei alla mono meta to prwino giati tha to kapsei amesws o organismos soy enw to mesimeriano kai to bradino tha xreiastei perissotero xrono gia na xwnepsei!!!!
Alice
      
   
63. 09-06-2009 22:36
episis den einai anagaio na trws mia solomo kai mia tono mporeis na fas opoi apo ta 2 thes px. mia tono mia solomo i mono tono i mono solomo i 3 meres tono kai 4 meres solomo!!!!!!!   
Alice
   
   
64. 10-06-2009 12:53
Geia sou Alice,thelw na s kanw kapoies erwthseis sxetika me th diaita,eimai shmera sth 5 mera k blepw kapoia allagh,alla tpt theamatiko akoma.Ftaiei mhpws to oti etrwga 2 fetes galopoula,den trww tyri cottage,epina pou k pou light anapsyktika,trww ligotera aspradia aygwn kammia fora k einai k brasta k to prwino synythws to trww ligo meta tis 12???K epishs mporw molis thn teleiwsw na kanw 2 meres dialeimma,opou tha metraw thermides kai na thn xanakanw gia mia mono ebdomada?
theodora7
      
   
65. 10-06-2009 13:08
Thelw oposdhpote na xasw 10 kila mexri arxes Iouliou pou tha paw diakopes.Bebaia den me noiazei toso poly ti deixnei h zygaria gt xekinhsa k gymnastikh poy ephreazei to noumero sth zygaria,Arkei na mou fainomai kala k na me xwrane ta royxa mou... :roll Xerei kammoia allh kopela kapoia apotelesmatikh diaita,pou na xaneis grhgora sxetika kila,gia na kanw mexri tote??Ekana auth me to kotopoulo k to giaourti gia 4 meres,alla den eida kapoia allagh,isws ena mikro xefouskwma... :sigh .Omws den thn ekana pista pista,epd etrwga mastixes pou akousa oti den epitrepontai k kanena kommati mayrh sokolata.Mallon gia ayto den exasa...Sas eyxaristw pantws oles prokatabolika! Χαμόγελο
theodora7
   
   
66. 10-06-2009 13:18
agapiti theodora7 
sthn idia katastasi eimai kai ego. thelo opwsdipote na haso mehri 10 kila mehri mesa Iouliou. Auto pou thelo na sou pw einai oti, opoia diaita kai na kaneis tha prepei na to pareis apofasi oti tha prepei na kaneis xwris paraspondies idiaitera twra pou epeigesai na haseis ta kila
Ego eho xekinisei ayth ths Alice (7 meres 7 kila) kai thn thrw evlavika. Eimai omws sthn 4h hmera kai den eho xasei oute grammario. Thelo na rwtisw kai ego thn Alice an yparhei periptwsi na arhisw na xanw apo edw kai sto exis giati eiha diavasei oti xaneis apo thn 3h-4h hmera kai meta
Eyharistw poly!
ekati
      
   
67. 10-06-2009 13:26
ALICE ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ:
1. ΣΤΗΝ ΟΜΕΛΕΤΑ ΠΟΣΟ ΛΑΔΙ ΒΑΖΟΥΜΕ;
2. ΜΙΣΟ ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΚΟΤΑΤΖ; ΦΛΥΤΖΑΝΙ ΤΟΥ ΚΑΦΕ Ή ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΥ;
3. ΜΙΑ Ή ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΤΣΑΙ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;
4. ΤΑ ΑΥΓΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΒΡΑΣΤΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ;
alex1985
   
   
68. 10-06-2009 18:35
alice m s exoume prhksei alla katalavaineis :cry :cry 
efxaristoume pou apantas se ola.
apla na s pw kati teleutaio!
epeidh to tsai dn to antexw sketo gt einai farmakeutiko,peirazei na vazw zaxarines(aftes xwris thermides pou einai upokatastata)h estw 1 koutalia t glukou meli???
k kati allo,egw trww kotatz plhres alla oxi se fetes.to allo me tn ugrh morfh to kataskeuasmeno.peirazei pou paraleipw to dekatiano?
dn mporw na trww sketo kotatz.alla sth thesh t trww ligoo perissotero kotopoulo.peirazei? :? :?
nandia
      
   
69. 10-06-2009 18:36
aaa k kt allo!
egw tn omeleta tn ftiaxnw me voutiro anti gia ladi(voutiro xamhlwn,elaxistwn liparwn giati den mporw to prwi to ladi)
ephreazei kati?
nandia
   
   
70. 10-06-2009 19:54
lipon koritsia ta light anapsyktika apagoreyontai kai gi ayto den xasate episis ta brasta ayga den peirazoyn apla an protimate brasta pali mporeitai a trwte mono 1 olokliro aygo kai alla 2 mono to aspro meros!!!
twra giati den epiase se esas koritsia den kserw!!!!ayti ti diaita moy tin edwse diaitologos kai moy eipe oti einai gia kathe organismo apla mporei kapoios na xasei ligotera kila i perissotera analoga me to poso xreiazetai na xasei!!!mporei na eiste sto kanoniko sas baros!!!na pinete pollaaaaa nera pantws!!!! kai na min tsimpologate anamesa sta geymat!!!
naia den peirazei na paraleipseis to dekatiano oyte kai egw to etrwga!!!i omeleta ginetai me 2 koytalies tis soyas partheno elaiolado twra nadia gia to boytiro den nomizw oti einai kalo na to xrisimopoieis giati exei margarini!!!!omws den mporw na eimai sigoyri giati egw xrisimopoioysa ladi!!
koritsia an thelete mexri arxes ioylioy na xasete 10 kila sas protinw na kanete tin diaita poy leei 4 kila se mia ebdomada i tin oikogeneiaki diaita poy xaneis 6 kila giati mporei na min xasete 10 kila alla kai me ta misa tha eiste mia xara kai meta molis kanete mpania sti thalassa tha xasete ki alla!!
ayto sas to protinw giati lete pws ayti i diaita den leitoyrgei se esas!!!
Alice
      
   
71. 10-06-2009 20:02
to tyri lotatz to metrat se flitzani tsagioy kai tsai mporeite na pieite mexri kai 2 tin imera alla den einai kai anagaio..einai gia na sas boithisei!!!episis se KAMIA periptwsi den megalwnete tis posotites toy kotopoyloy kai toy psarioy i diata stirizetai sto pososto ydatanthrakwn kai liparwn poy katanalwnete se mia imera!!!to tsai XWRIS katholoy zaxari oyte kan ayti poy einai xwris thermides!!!sketo!!!   
Alice
   
   
72. 10-06-2009 21:40
S'eyxaristoume poly Alice gia thn bohtheia!!! Χαμόγελο :zzz Tha hthela an mporeis n m apanthseis se kapoies akoma erwthseis:Epitrepontai oi mastixes?Peirazei an kammia fora trww to prwino meta tis 12?An paraleipeis t dekatiano,t meshmeriano meta apo posh wra ap't prwino mporeis n t fas?Einai kako pou den bazw katholou ladi?H galopoula telika poses fetes einai?K gia ta ayga einai 1 olokrhro k dyo epipleon aspradia oxi 3?Syggnwmh pou sou kanw toooooses erwthseis...!!Eyxaristw polyyyyyyyyy!!!!!!!!!!! Χαμόγελο Χαμόγελο Χαμόγελο
theodora7
      
   
73. 10-06-2009 21:43
Aaaa!!!K telika mporw meta apo dialeimma dyo hmerwn na thn ksanakanw??? :?
theodora7
   
   
74. 10-06-2009 22:44
alice m k egw auto thelw!
10 kila mexri mesa iouliou!
twra kanw auth tn diaita k tha dw mexri tn kuriaku an tha exei piasei :grin 
padws dn limoktonw :roll 
xrisimopoihsa zaxarh(me liges thermides) k meli kapoies fores sto tsai? auto shmainei pws phge olh h diaita pisw k dn tha xasw? :cry :cry 
se periptwsh peinas kapoias wras dn mporei na uparxei kapoio epipleon tsimpima ws extra?
mporeis na m steilei ta link apo aftes tis diaites me ta 6 k 4 kila? :roll
nandia
      
   
75. 11-06-2009 11:25
Agapiti Alice
Se eyharistoume para poly gia oles tis plirofories. Th diaita ayth th vrisko para poly kalh kai den me ehei dyskolepsei katholou (den peinao, eho arketi energeia). Apla den mporo na katalavo giati se olous osoi thn kanane epiase kai ego h kakomoira den eho hasei oute grammario. Eimai kollimeni sta 67. Tha thn kanw omws mehri telous gia na dw mhpws ginei kati. Outws h allws 3 hmeres meinane. Mporei na ftaiei kai o organismos mou. Ti na pw. Pantws kai pali se eyxaristoume poly
ekati
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #6
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:53:12 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
76. 11-06-2009 13:44
theodora : epitreponte mastixes alla xwris zaxari!!!kalytera na min trws mwta tis 12 prwino alla an px. ksypniseis kata tis 1:00mm tote den peirazei alla na to fa kateytheiangiati etsi o organismos soy ta kapsei tis perissoteres thermides toy prwinoy giati perasan polles wres poy den efages tipota(ypnos)! an den fas dekatiano pali meta apo 3-4 wres prepei na fas mesimeriano!!
oso gia ta ayga sygnwmimperdeytika exeis dikio einai 1 olokliro kai 3 aspradia!!!bebaia kai mporeis meta apo kapoio dialeimma na tin ksanakaneis egw apla to eipa giati einai parolo poy periexei ka prwteines kai lipara exei mikres posotites fagitwn kai aisthanesai koyrasi meta apo tin 3-4 mera!!!
nadia : kakws xrisimopoiises zaxari!!!den nomizw pws den tha xaseis an to ekanes mono mia fora apla mporei na xasei ligotera kila apo dw kai era omws na apofeygeis ti zaxari kai to meli
koita na fas anamesa sta geymata apagoreyeta alla an limktoneis kai den mporeis na kaneis alliws tote na trws mia salata mono memaroyli kai ligo ksidi OXI omws ladi!!!!!! 1 feta galopoyla!!!
sygnwmi alla eimai teleiws asxeti me toys ypologistes kai den kserw pws na brw t link egw apla otan mpainw stin istoselida ayti pata sto plai ekei poy leei diaits kai anamesa stis alles einai ka ayti poy legetai:i synexeia tis oikogeneiakis diaitas gia epipleon 6 kila!!!!
ekati: lypamai poly poy mexri stigmis den leitoyrgise se sena!!!!mipws trws megalyteres posotites giati entaksei idiaiteri peina den niwtheis me ayt ti diaita kai alla toylaxiston niwtheis ligo eksasthenimeni giati einai poly mikres oi posotites!!!!pantws symfwnw sto a ti synexiseis gia treis mere apla meiwse ligo tis merides kai toylaxiston mporei na xaseis 2-3 kila!!!!
Alice
   
   
77. 11-06-2009 14:36
Alice,
Telika adiathethsa shmera kai mporei na epaixe kai auto to rolo tou. To mono pou mporw na elattwsw einai h salata. Ousiastika etroga ena mpol gemato me marouli kai 1 aggouraki. Alla h pososthta tou ladiou htan 1 koytalia soupas opws grafeis.Ti na pw. Pisteueis oti einai poly?Tsp elpizw pws molis teleiwseiw na dw kai ego kati gia na parw ligo tharros!
ekati
      
   
78. 11-06-2009 21:50
alice dn exw xasei tipota mexri stigmhs pantws:(
k tn akolouthw pista an eksaireseis tn zaxarh.omws dn uparxei kindinos upoglukemias?giati dn trwme oute frouta k etsi dn pairnoume apo pouthena zaxarh!
esi poia pisteueis oti einai h pio apotelesmatikh diaita ap autes?
me poia exeis xasei ta perissotera?
kanw kathe vdomada mia diaforetikh apo edw.auto dn kanei kalo?
apla dinei poikilia k voithaei na xaseis perissotero pisteuw!
thelw na xasw 8-10 kila mexri 5 iouliou peripou :? :upset Λύπη :cry
nandia
   
   
79. 12-06-2009 21:27
koita egw poy ekana ayti poy soy eipa tin ''synexeia tis oikogeneiakhs diaitas'' exasa idi apo tin prwti edomada 2 kila kai meta siga iga xana ligotera kila alla se 30 meres perpoy exasa 6 kila bebaia meta den prosexa kai ta ksanaebala alla egw pisteyw oti ekeini einai i pio kali kai ygeiini diata se ayto to site!!!!
twra gia ti zaxari de prepei na trws katholoy gi ayto kai sas epa oti einai eksantlitiki kai den prepei na tin kanete panw apo mia ebdomada!!!
ekati isws na min exases epeidi eies katakratisi ygrwn alliws den mporw na to katalabw to kreas poy grafw o trws?Απορία
Alice
      
   
80. 13-06-2009 18:20
alice m na s pw! egw lew na ksekinhsw deuftera ekeinh tn diaita pou trws 2 meres giaourti,2 rizi 2 patates vrastes klp klp
alla anhkei stis xhmikes!
tn exeis dokimasei?ksereis an xaneis me auth?
k meta gia na mn ta ksanapareis ti prepei na trws?gt auto einai to kako me ts xhmikes pws mporei na ta ksanapareis akoma k an fas 1 mhlo :cry
nandia
   
   
81. 13-06-2009 21:35
nadia moy den tin exw kanei akoma alla lew na tin ksekinisw tin deytera ayrio tha kanw tin apotoksinwsi!!!!
alla pisteyw pws sigoyrs tha xasoyme estw kai 4 kila!!!tosoys alloys exei boithisei!!!!!!!
kai oso gia tin syntirisi egw tis treis epomenes meres tha trww mono salates kai gia mesimriano kotopoylo etsi wste siga siga o metabolismos moy na epanelthei sto kanoniko!!!
tha soy pw pw paei tin triti mera sta sxoia katw apo ekeini ti diaita(8 kila se 7 meres)!!!
Alice
      
   
82. 14-06-2009 19:50
ok glikia m tha perimenw!
apla na s pw pws egw tha kanw avrio apotoksinosh!se ti voithaei einai aparaithth?>
epeidh shmera efaga kanonika rwtaw gi auto!
xriazetai opwsdhpote apotoksinwsh e?   
nandia
   
   
83. 14-06-2009 22:41
den kserw nadia egw den ekana simera apotoksinwsi kai ayrio ksekinaw!!!
Alice
      
   
84. 14-06-2009 23:34
tin ex2w kanei egw.. 
exasa 4 kila 
i apotoksinwsi den einai aparetiti apla xaneis 1 kilo parapanw..
toulaxiston egw auto paratirisa gt tin exw kanei kai me apotoksinwsi kai xwris..   
danai23
   
   
85. 15-06-2009 03:14
k egw tha tn ksekinisw avrio apla me apotoksinwsh k vlepoume!:)
nandia
      
   
86. 15-06-2009 10:54
Alice,
pragmatika den mporw na katalavw.Vevaia kai to etroga. Kotopoulo to meshmeri kai solwmo to vrady kai malista psito sti sxara osa grammaria eleges. Den xero pragmatika ti na pw. Isws o dikos mou organismos na mhn antidrase se auti th diaita. Pragmatika omws einai poly kalh kai makari na me voithouse
Eyxaristw pantws gia th vohtheia. Kalh synexeia sthn prospatheia sou   
ekati
   
   
87. 15-06-2009 12:32
geia sas!!!ksekinisa k gw ti diaita me to kotopoulo eimai stin 5 mera k exw xasei girw sta 2 kila!!!!!mporeite na mou peite se pio sait einai i diaita i ximiki pou anaferate parapanw me to rizi k tis patates??? :zzz
vaso19
      
   
88. 16-06-2009 01:22
ekati se eyxaristw poly kai egw lypamai poy den leitoyrgise e esena i diaita!!!
vaso i ximiki diaita einai se ayto to site!!pane sto plai ekei poy leei diaites kai pata se aytin poy exei ws itlo ''8 kila se 7 meres''   
Alice
   
   
89. 16-06-2009 15:13
ksekinisa simera egw auth th ximikh diaita telika xwris apotoksinwsh xtes!
peirazei pou ksekinaw trith?dn kserw :?
nandia
      
   
90. 16-06-2009 18:00
oxi kale oti mera thes tin ksekinas!!!   
Alice
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #7
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:55:19 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
91. 16-06-2009 19:54
epeidh kaneis dn apadaei ekei!
to tsai epitrepetai se ekeinh tn diaita?
(8 kila 7 meres)
nandia
   
   
92. 17-06-2009 02:42
den nomizw!kalytera na min to diakyndinepseis
Alice
      
   
93. 18-06-2009 00:24
otan teleiwsw me ekeinh tn diaita mporw amesws na tn ksanakanw h den xaneis?
giati eixa skeftei na tn efarmosw 2 vdomades!
h estw mporw na kanw auth edw?   
nandia
   
   
94. 21-06-2009 19:46
den kserw nadia moy fysiologika tha xaseis alla dyskola tha ta diatiriseis gt einai ximiki poy simainei pws oti xaseis tha einai ygra alla egw pisteyw pws me ta mpania dyskola tha ta ksanapareis ta kila!!!
Alice
      
   
95. 22-06-2009 00:06
tn mera me ts patates poses mporeis na trws??k uparxei mexri mia sigkekrimenh wra pou prepei na trwme?
nandia
   
   
96. 22-06-2009 14:46
Να ρωτήσω κάτι? Αυτή η δίαιτα είναι 3 εβδομάδων? Βρήκα σε κάποιο ελληνικό site το βιβλίο της Crack The Fat-Loss Code και είχε στα ελληνικά αυτή τηδίαιτα και άλλες 2 εβδομάδες συνέχεια αυτής που έγραψες.
Έτσι είναι? Εσένα ποιός σου την έδωσε? Διαιτολόγος ή την "βρήκες" στο βιβλίο?
eirini1977
      
   
97. 22-06-2009 18:39
eirini1977: moy tin systise mis fili moy poy tin brike sto internet kai tin ekane kai epedi ithela na xasw polla kila moy eipe na tin kanw!!!
naia: gia poia diaita les esy twra mperdeytika!   
Alice
   
   
98. 30-06-2009 19:31
γεια σας ειμαι καινουριο μελος και με ενδιαφερει και μενα πολυ αυτη η πολλα υποσχομενη διαιτα Χαμόγελο 
οι μισες απο εσας που την κανατε δεν χασατε και οι αλλες μισες χασατε λοιπον εγω εχω καποιο καιρο που κανω διατροφη και εχω χασει λιγο βαρος αλλα τωρα κολησα και με πιεζει και ο χρονος ειμαι 21 1.70 και 74 κιλα alice θα πιασει σε μενα???απαντησε μου οσο πιο γρηορα μπορεις θα το εκτιμησω πολυ :roll :roll :roll
Sissy
      
   
99. 01-07-2009 13:43
geia sas eimai 58 kila kai 1.70 ipsos.pisteuete pws 9a xasw girw sta 
4-5 kila se mia evdomada?? dn eimai xondri aplws 9elw na xasw 4-5 kila..
apanthste m sas parakalwww!!!! :roll   
niva
   
   
100. 03-07-2009 03:48
E sugnwmi ala exw merikes apories..opws an exeis na xaseis polla kila xaneis perissotera?den milaw gia panw apo auta pou uposxetai i diaita genika milwntas..kai kati allo tin diaita auti tin vrika kai egw se auto to site me perissoteres leptomeries kai gia tis sunexomenes evdomades gia to ti na kanei meta gia na xaneis lipos.. http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13294&subid=2&tag=12938&pubid=1464108
olgitsa21
      
   
101. 13-07-2009 21:30
na RWTHSW KATI ALICE TA PSIMENA PSOMAKIA PWS NA TA KANOYME   
tzenh
   
   
102. 18-08-2009 11:42
tzeni:a bazeisstostia sketa kai ta psineis
Alice
      
   
103. 20-11-2009 23:05
egw ekana thn diaita!!!! koita ena exw na sas pw den peinasa idiaitera apla zhleua pou evlepa tous allous na trwne kai egw oxi.... :eek akoma varethika kathe mera kotopoulo !!! kapoia stigmh nomiza oti tha evgaza ftera kai oti tha kakariza.... :grin telos kala ola kala opws lene loipon to pio shmantiko exasa 5 kila kai twra peinaw ligotero !!!!! :zzz
xristina19
   
   
104. 24-12-2009 12:04
καλησπερα!! θελω να ρωτησω σχετικα μ αυτη τη διαιτουλα.. πειραζει αν παραλειψουμε κατι απο τα γευματα; Δηλαδη αν δεν φαω για βραδυ τον τονο ή τον σολωμο και φαω μονο τη σαλατα.. θα υπάρξει προβλημα; αν τρωω δηλαδη λιγοτερο απ αυτα που δινει..
(οχι να το αντικαθιστω με κατι αλλο) 
θα ηθελα μια απαντηση συντομα αν ειναι ευκολο... Χαμόγελο ευχαριστω!!! :zzz :zzz
natalie
      
   
105. 28-12-2009 16:57
xristina19 τα 5 κιλά τα έχασες μόνο σε μια βδομάδα? ή περισσότερες μέρες?   
Christia
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #8
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:57:17 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
106. 18-02-2010 13:09
kalhspera... shmera vrhka opws anaferetai auth h 8aumatourgh diaita . .. kalhtera arga para pote !! skeftomai pl sovara na thn 3ekinhsw.. k euxomai na piasei!! vevaia exw ena 8ema me ta glyka .... ti mporw na kanw gia auto ?? xreiazomai opwsdhpote kati glyko thn hmera .. mporw na trww ena zele ? :zzz
skiourina
   
   
107. 18-02-2010 13:15
epishs exw k allh mia erwthsh ... sto prwino ta auga 8a einai 4 apla ta 3 xwris ton kroko? h ena mono augo diaforetika 3 mono me to aspradi tous Απορία?
skiourina
      
   
108. 18-02-2010 13:17
to otidhpote trwme na einai analato ?? gt exw akousei oti oxi mono paxainei alla au3anei thn kytaritida k f8yrei k ta kokkala ..
skiourina
   
   
109. 20-03-2010 12:31
lemoni epitrepetai kai alatopipero?
ZOULAKI
      
   
110. 14-04-2010 09:55
Καλημέρα.μπορούμε να πιούμε 3-4 σκέτους καφέδες κατά την διάρκεια της ημέρας (1-2 το πρωί και 1 το απόγευμα)?
mmgg
   
   
111. 17-04-2010 13:56
λοιπον εγω κοριτσια κανω τη διαιτα αυτη απο την Τριτη και εχω χασει 2,5 κιλα!! δεν ημουν υπερβαρη απλα ειχα παρει λιγο απο τα Χριστουγεννα και δεν τα ειχα χασει εντελως..Ελπιζω να φτασω στα 55(αλλα 2 κιλα) :roll ζηλευω λιγο που τρωνε ολοι στο σπιτι αλλα δεν πειραζει :p
miara
      
   
112. 18-04-2010 22:01
καλησπερα!!! εχω μια απορια ..αν δν τηρησω το δεκατιανο κ φαω κατευθειαν το μεσημεριανο-αλλα αρκετες 5 ωρες μετα το πρωινο..θα υπαρχει προβλημα;;   
natalie
   
   
113. 19-04-2010 15:40
kalhspera..tha hthela na rwthsw an ginetai na trwme solwmo se konserva,opws einai o tonos dhladh?h prepei opwsdhpote pshto?eyxaristw!
tynoula
      
   
114. 28-04-2010 13:41
ρε παιδια θα ηθελα να ρωτησω ποσα ψωμακια του τοστ πρεπει να τρωμε? και δεν γινεται η ομελετα να ειναι με 1 αυγο ή με 1 αυγο ολοκληρο και 1 ασπραδι?(δεν την συμπαθω και πολυ την ομελετιτσα) :p :roll
MYTOUTSIKO
   
   
115. 28-04-2010 20:56
mytoutsiko..2 fetes psomi toy tost ,psimena..kai ginetai an thes na mhn fas ka8olou omeleta. . h na thn antikatastiseis me brasto avgo..
natalie
      
   
116. 04-05-2010 00:36
koritsia oses tn kanate telika xasate? parakalw apantiste oso pio syntoma ginetai... :? 
eyxaristw...
despero
   
   
117. 09-05-2010 14:35
geia sas!eimai 19etwn, 1,64 upsos k 61kg!8a exei apotelesma se mena i diaita?an tin exei kanei kapoia kopela me paromoia kila as m apantisei parakalw!k gnk opoios gnwrizei!sas eyxaristw polu!
katerina19
      
   
118. 31-05-2010 16:25
Geia sou Alice...
Epeidi duskoleuomai na diavasw ola ta comments sas, ithela na rwtisw, tha borousame na antikatastisoume ta auga me kati allo ?
S euxaristw polu ek twn protairwn
caramelaki
   
   
119. 24-06-2010 21:43
geia sas.ithela na mou pei kapoia pou ekane thn diaita ayth an eidde apotelesma.skeftomai na thn arxisw.eimai 23 xronwn 1,75 upsos kai 67 kila.mhpws exete na m proteine mia pio drastikh diaita thelw to polu se 2 bdomades na paw sta 60.polla zhtaw eeee????fff eimai apelpismenh kai oxi tipota allo phra kai kainourgio magio alla apo toi fainetai etsi tha meinei..an ksereis kaneis kati as me eidopoihsh.eyxaristw
stelou
      
   
120. 13-07-2010 16:07
θα πειραζε εαν ετρωγα το γιαουρτι την ωρα του δεκατιανου και το κοτατζ για απογευματινο? ειναι πιο ευκολο σαν τροφη στον εργασιακο μου χωρο. επιπλεον αν παραλειψω δεκατιανο κ απογευματινο, μπορω να φαω το γιαουρτι σαν επιδορπιο του βραδυνου, πριν τον υπνο? ευχαριστω.   
ionona
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #9
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 11:59:12 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
121. 04-02-2011 07:52
Kalhmera.
Kani kamia afti ti periodo afti ti diaita?
zoulou
   
   
122. 12-02-2011 11:09
kalhmera sas!!! zoulou thn kanw egw deyterh mera shmera exasa 1.100 :zzz esu?thn kaneis?
smastel
      
   
123. 20-02-2011 22:01
geia sas!egw tin ekana mia evdomada kai exw xasei 6 kila!!!thelw na xasw alla 18 kila kai giafto tha tin ksanakanw se 3 meres peripou, na ksekourasw kai ton organismo mou ligo!kai 4 kila na xasw den tha einai kai asxima!   
roxi
   
   
124. 21-02-2011 00:56
για να κανω και γω μια ερωτηση,,,,,αντι για κοτατζ τι αλλο επιτρεπεται?αυτο το τυρι οταν το φαω κανω εμετο,,, :sigh :sigh
eleni1973
      
   
125. 21-02-2011 10:49
οεο?ΑπορίαΑπορία   
eleni1973
   
   
126. 22-02-2011 23:58
mporeis na agoraseis tyri en lefko.tha to vreis se siskevasia sto super market.afto einai poio gefstiko kai me liges thermides.elpizw na sou aresei!
roxi
      
   
127. 23-02-2011 00:03
w se eyxaristw polu roxi!!!!!!!!!!!!!!!!einai san feta? :zzz
eleni1973
   
   
128. 24-02-2011 01:09
nai einai san feta.nomizw legete millner en lefko an den kanw lathos.egw to vriskw ston sklaveniti.ekei exei sigoura.good luck!23015
roxi
      
   
129. 25-02-2011 23:31
Α ΝΑΙ ΤΟ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ,,,καλο ειναι,,,,,αλλα με λιγο ψωμακι,,, :grin βεβαια θα απαγορευεται ε? :sigh
eleni1973
   
   
130. 26-02-2011 13:39
leei kapou gia pswmaki kai den to eida???i diaita einai ksekathari!ante ksekinatin!efkoli einai!kali arxi!!!
roxi
      
   
131. 27-02-2011 12:33
ουτε και γω ειδα :p :p εσυ πως τα πας?συνεχιζεις?
eleni1973
   
   
132. 03-03-2011 00:11
egw exw xasei 8 kila kai sunexizw mia alli diaita.esu ti ginete?
roxi
      
   
133. 11-03-2011 10:07
8 kila me aytin tin diata ta exases?Απορία???poiakaneis?
eleni1973
   
   
134. 13-03-2011 02:23
roxi,,xathikes,,kathe pote mpaineis????olo kati ginetai k den tin kanw...alla apo ayrio sigoyra,,,ta agorasa ola..
eleni1973
      
   
135. 13-03-2011 23:00
ΓΕΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ...Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΧΗΜΙΚΗ? ΡΩΤΑΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ,,,,ΟΠΟΤΕ ΚΑ ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΩ ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΕΝΑΛΟΓΕς ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΩ ΤΑ ΙΔΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ....ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ ΜΟΥ !!!! :zzz :zzz :zzz
depi2010
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #10
« στις: Ιούνιος 11, 2011, 12:00:10 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.332
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
136. 15-03-2011 00:52
δεν ξερω,,,,,μαλλον ναι,,,νομιζω οτι εχει σχεση με πρωτεινες κ υδατανθρακεσ...
eleni1973
   
   
137. 15-03-2011 22:52
ok thanks esu autin kaneis eleni??egw aurio 3ekinw thn 5 kila se 7 meres.... :roll
depi2010
      
   
138. 19-03-2011 00:19
ayti pou les einai kali,,mporeis na mpeis sto foroum pou grafoume polla koritsia ekei,,,
eleni1973
   
   
139. 08-05-2011 14:15
Kalispera,ksekinhsa th diaita shmera,apla h8ela na rwthsw an yparxei provlhma kapoia mera na paraleipsw px. to dekatiano ki episis an valw perissotero ksydi sth salata.Synh8ws trww th salata me poly ksydi kai lemoni.
Ouga
      
   
140. 06-06-2011 21:24
Kalhsperees k apo dwww!! Χαμόγελο n rwtisw kati?ayto einai to menou k gia ts 7meres? :?
marwkefyges
   
   
141. 10-06-2011 12:34
Χαμόγελο γεια σε ολουs!ειναι αποτελεσματικη αυτη η διαιτα?ευχαριστω
daf
   
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #11
« στις: Ιούλιος 08, 2011, 05:10:52 πμ »
linn Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
geia sas..kanei kaneis auth th diaita?h thn exei kanei?poso exei xasei???
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω