Αντέχετε πείνα? 5 ημέρες με κοτόπουλο + γιαούρτι

800 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΛΙΠΑΡΑ
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΟ/ΒΡΑΣΤΟ/ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΟΣΟ ΘΕΛΕΤΕ

ΚΕΡΔΟΣ : 3 - 4 ΚΙΛΑ
ΜΕΙΩΝΕΚΤΙΚΑ : ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑ!

[Μεταφορά]

Μεταφορά σχολίων από την αρχική σελίδα


1. 24-06-2007 20:42
χανεις οντως 3 κιλα σε 5 μερες με την διαιτα αυτη?   
ganezoula
   
   
2. 25-06-2007 09:27
Ναι αλλά πεινάς πολύ
Lydia
      
   
3. 26-06-2007 09:44
Λυδια 800γρ γιαουρτι την ημερα?
κ κοτοπουλο οσο θελουμε?
Εσυ την εχεις κανει αυτη την διαιτα?
Ειναι αποτελεσματικη? :eek
ganezoula
   
   
4. 26-06-2007 11:33
Σίγουρα την έχω κάνει γιατί δεν θα πρότεινα ποτέ κάτι που δεν έχω δοκιμάσει. 
800 γρ. γιαούρτι 2% λιπαρά/ημέρα και κοτόπουλο ψητό ή βραστό όσο θέλεις. :grin
Lydia
      
   
5. 27-09-2007 15:09
Γεια σας είμαι νέο μέλος, και θα ήθελα να σας συγχαρώ για το περιεχόμενο αυτού του site. Θα ήθελα να ρωτήσω, όσον αφορά την δίαιτα κοτόπουλο - γιαούρτι, πόσες φορές μπορούμε να φάμε την ήμέρα.
Ευχαριστώ.   
Lilia
   
   
6. 27-09-2007 16:15
ΌΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΘΕΛΕΙΣ
lydia
      
   
7. 10-10-2007 09:25
Καλημέρα, είμαι νέο μέλος και η αλήθεια είναι ότι το site είναι καταπληκτικό! Επιτέλους και ένα site μαγειρικής μοντέρνο, με άποψη και καθόλου βαρετό.
Σχετικά με τη συγκεκριμένη δίατα, επειδή είμαι αλλεργική στο γιαούρτι μπορώ να φάω κάποιο φρούτο;
fatsouli
   
   
8. 10-10-2007 14:48
Δυστυχώς όχι. 
κάνε την άλλη δίαιτα με κοτόπουλο, ψάρι και το πρωϊ με ανανάς + ατινίδιο. 
Δες το στις Διαίτες.
lydia
      
   
9. 16-10-2007 12:46
θα μπορούσα να ρωτήσω κάτι;
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το κοτόπουλο με φιλέτο γαλοπούλας;
Ευχαριστώ   
denis
   
   
10. 06-11-2007 15:37
einai sigiuro ps xaneis 3 kila se 5 meres?an den exeis parapamnisia k 8e n xaseis mono liga p phres teleutaia ennow....kanei tipota h oxi?paidia,t dokimase kaneis?an nai,pls peite m ..
nelly
      
   
11. 03-01-2008 14:51
Ηθελα να ρωτήσω τη Λυδία σχετικά με την οικογενειακή δίαιτα που χάνεις 4-5 κιλά τον μήνα αν χάνει βάρος κανείς έστω και αν επιλέγει κάθε μέρα τα πιο θερμιδικά πρωινά (πχ γάλα, κουλούρι θεσνίκης, 2 φρούτα) και τα πιο θερμιδικά βραδυνά (πχ λαδερό και μία φέτα ψωμί ή 3 καλαμάκια και ψωμί.
123456789
   
   
12. 04-03-2008 00:20
μπορούμε k γιαούρτι με φρούτα?
cat
      
   
13. 15-02-2008 11:57
@123456789 - δεν ήταν αυτά που λές οι επιλογές μου αρά δεν μπορώ να ξέρω. Λυπάμαι
@cat - όχι βέβαια :sigh   
lydia
   
   
14. 04-03-2008 00:15
Επειδή έχω δει πως γραφεις για ανάλατα κτλ σε αλλα posts.... αν βράσω το κοτοπουλο με ένα καροτάκι και σελινακι, η λίγο knorr (όχι λάδι βεβαια) και το αλατοπιπερώσω.... κάνει?? η πρέπει να είναι σκετοο το κοτόπουλο?? :upset
Dimitra
      
   
15. 19-02-2008 20:54
όχι knorr, ούτε λαχανικά δεν επιτρέπονται. λίγο αλάτι και πιπέρι μόνο μπορείς. γιατί όμως να φάς βραστό? κάν'το σε αντικολλητικό ή μέσα σε λαδόχαρτο στο φούρνο. :zzz   
lydia

[Dimitra]

16. 04-03-2008 00:13
έλεγα επειδή το βραστό είναι πιο μαλακό και διατηρείται και περισσότερο... μάλλον μισό μισό θα το κάνω, για να βάλω και λίγη ριγανιτσα. η δεν επιτρέπεται και η ρίγανη ?? :eek
Dimitra
   
   
17. 03-03-2008 23:43
Γεια σας!
Είμαι νέο μέλος. έχω ακούσει για μια δίαιτα απώλειας 3-4 κιλών την εβδομάδα και είναι η εξής: πρωί- μισό ποτήρι χυμό και 1 φρυγανιά, μεσημέρι+βράδυ-ψάρι ή κοτόπουλο βραστό/ψητό με σαλάτα. το ίδιο φαγητό μεσημέρι+βράδυ. Καφές σκέτος επιτρέπεται. Καλό είναι να παίρνεις και καμιά πολυβιταμίνη.Την ξεκίνησα σήμερα. Αξίζει άραγε να τη συνεχίσω?
Ευχαριστώ
glykeria
      
   
18. 04-12-2008 21:53
Γεια σας. Είμαι νέο μέλος.Στην διαιτα αυτή επιτρέπονται τα light αναψυκτικά ;
olganikop
   
   
19. 20-05-2009 11:09
Καλά όλα τα παραπάνω, αλλά το σίγουρο είναι ότι τα κιλά που θα χάσεις θα είναι υγρά και όχι λίπος και ότι θα τα ξαναβάλεις σύντομα. Πέπει να αδυνατίζουμε με σωστή διατροφή και άσκηση κια όχι με δίαιτες αστραπή, πού μόνο κακό μας κάνουν.
Bettina1977
      
   
20. 04-06-2009 19:48
lydia moy na se rwtisw afoy rws oso kotopoylo thes kai toso giaourti pws ginetai na pinas?   
Alice
   
   
21. 04-06-2009 21:20
geia sas!!skeftomai na kanw ayti ti diaita k anarwtiemai ti epitrepetai na piw an bgw to vrady...as mou apantisei kapoios!!thnx!!
roulitsa
      
   
22. 10-06-2009 18:41
a paidia poso einai 800gr giaourti?
trws prwi,meshmeri k vradi k kotopoulo poso k pote? :roll
nandia
   
   
23. 16-06-2009 18:04
nadia skepsoy oti ena giaoyrti eksw grafei 200grammaria ara tin imera mporeis na trws mexri kai 4 giaoyrtia 2%
Alice
      
   
24. 23-06-2009 08:23
skeftome na tin ksekinisw.. kotopoulo mono mia fora ti mera? i kai to vradi?? :? ala sigoura exei apotelesmata?? tin exei kanei kapoios na mou pei??   
pelaa
   
   
25. 26-06-2009 13:34
κοτόπουλο βραστό, ψητό, τηγανητό σε αντικολλητικό, γύρο κοτόπουλο ΟΣΟ ΘΕΛΕΙΣ!
Lydia
      
   
26. 27-06-2009 22:20
wraia efxaristw!! tin exw arxisei twra kai 2 meres..sto kotopoulo vazw kai ligo lemoni.. peirazei??   
pelaa
   
   
27. 28-06-2009 19:26
kalispera!!! xtes, opws egrafa sto allo thema, teleiwsa thn diaita 4 meres 3,5 kila kai shmera ksekinhsa ayth!!! pelaa kai egw vazw lemoni!! eimai 66,70 twra! se ayta ta kila ksekinaw ayth thn diaita pou tha teleiwsei thn pempth! Paraskeyh prwi zygizomai kai sas lew apotelesmata! esy pws ta pas??
chagrin
      
   
28. 29-06-2009 23:43
geia sas....eimai neo melos kai 8a i8ela na rwtisw se ayti tin diaita ti epitrepetai na pieis na vgeis e3w??sas parakalw as mu apantisei kapoios..........
jasmine
   
   
29. 30-06-2009 13:18
Geia sas...einai anagkastiko na trwei kaneis 800 gr giaourti?
dn mporw na faw mono 400 gr???
niva
      
   
30. 30-06-2009 14:44
sas parakalw as mou pei kapoios ti epitrepetai na piw??
jasmine

[chagrin]

31. 30-06-2009 15:31
kalispera! niva, egw den trww kai ta 800gr giaoyrti kathimerina! toylaxiston mexri kai simera poy eimai stin trith hmera den mporw na faw toso poly giati hdh xwrtainw kai me to kotopoylo alla kai me giaoyrti! 
jasmine, egw den exw eksodo aytes tis hmeres kai den hpia kati! den kserw na se voi8isw! :/   
chagrin
   
   
32. 30-06-2009 15:49
se euxaristw chagrin alla apla i8ela na 3erw an epitrepetai estw an8rakouxo......esy exeis xasei ka8olou kila ws simera chagrin??
jasmine
      
   
33. 30-06-2009 16:28
zygistika to prwi kai hmoyn 66,2 apo 66,7 poy ksekinhsa! mesa se 2 meres dld exasa miso kilo... tha deiksei!
chagrin
   
   
34. 30-06-2009 20:15
na se rwthsw k kati akoma,anti gia kotoupoulo mporw na faw souvlaki kotopoulo? an nai,posa tn hmera???
euxaristw poli!!!
niva
      
   
35. 01-07-2009 15:34
kalispera koritsia!!! synexizw thn diatrofh kai tha deiksei opws exw ksanapei! to prwi zygistika kai hmoyn 65.9! dld an to skeftw mexri twra xanw 200gr-30gr thn hmera! alla den me peirazei kai den me xalaei giati den peinaw!niva den kserw, pisteyw oti den peirazei! eksalloy h Lydia to grafei! "pshto/vrasto/kapnisto oso thelete"!! eseis koritsia tin ksekinhsate? kai an nai, pws ta pate! jasmine episis skeftomoyna oti to an8rakoyxo nero sigoyra den tha peirazei!! perimenw kai ta dika sas nea!!!
chagrin
   
   
36. 01-07-2009 18:40
kalispera se oles...loipon aurio 9a ksekinhsw tn diaita kai gia na doume 9a t kataferw!!! eimai 58 twra!!
chagrin ti giaourti mporw na faw??
esy poia trws???
niva
      
   
37. 01-07-2009 22:27
Kalispera!! Kalh arxh niva soy euxomai kala apotelesmata!! Apo giaoyrti trww ta nounou classic 2% (ta eixane kai se prosfora 2+2dwro) hehehe alla san giaoyrti moy aresei h yfh kai h geysh toys! dokimase kai kapoio allo an thes!! exeis 800gr na katanalwneis tin hmera!!!! niva eisai 58 me ti ypsos? kai egw poy den xanw kai polla den me peirazei pantws giati den einai diaita poy me ekane na peinasw! ayrio einai h 5h hmera mou alla epeidi tha exw kai kotopoylo kai giaourti kai gia thn paraskeyh tha kanw thn diaita mexri kai tin paraskeyh!
chagrin
   
   
38. 02-07-2009 13:11
kalispera se oles!!!shmera einai 1h mera kai exw periergia na dw ama 9a xasw kana kilo :grin :grin 
loipon chagrin eimai 58 kila kai ipsos 1.70.alla 9elw na ftasw 54!!! :roll 
esy posa kila exases se auth tn diaita??
giaourti me frouta peirazi na trww???
niva
      
   
39. 02-07-2009 14:16
lathos sorry 1.71 ipsos exw aplws metri9ika twra kai eida oti eimai toso epeidh eixa na metrithw prin 2-3 xronia.   
niva
   
   
40. 02-07-2009 16:12
Kalispera niva!!! Egw akomi den zygistika gia na dw pws ta piga kai tis 5 hmeres! apla mexri stigmis kai sygkekrimena to prwi pou zygistika pali hmoun 65,9 (me ypsos opws eixa gyrw sto 1,69). Mia xara kilakia exeis!! den kserw an tha xaseis osa leei h diaita egw mexri stigmis exasa 800gr - 1 kilo! alla ok! pisteyw oti tha xaseis! an skefteis oti me ayth thn diaita den peinas! giaourti oxi me froyta, sketo!! kalh arxh kai kalh synexeia!! kai na enhmerwneis gia to pws ta pas!!!! Αyrio tha enhmerwsw gia to teliko apotelesma!!
chagrin
      
   
41. 02-07-2009 18:06
chagrin διάβασα τα σχόλια σου και σε αυτη αλλά και στη προηγούμενη διαιτα που ακολουθησες
και με εχεις πορώσει.
Λεω να ξεκινησω κι εγω αυτη αυριο!
PRINCESS
   
   
42. 02-07-2009 18:27
GEIA soy PRINCESS!!!  
H alhtheia einai oti ksekinhsa aytes tis diaites giati eixa ksefygei ligo ton prohgoymeno mhna kai eipa gia apotoksinwsh na tis akoloy8isw!! simera teleiwnei ayth h diaita an kai egw exw apo8ema apo kotopoylo kai giaourti kai gia ayrio, epomenws, kai ayrio to idio menoy tha akoloy8isw!! mhn paei xameno to kotopoylaki!! hehe meta tha synexisw me ygieinh diatrofh! Princess ksekinhse kai esy kai na grafeis gia to pws ta pas!!!!! entaksei?
chagrin
      
   
43. 03-07-2009 11:03
chagrin,dn kserw gia sena alla oxi mono den exasa alla evala kai miso kilo :upset :upset 
lew na tin stamathsw edw tin diaita kai na trww opws prin dld na trww kanonika kai igiina alla na kovw to vradino...
pianei para poli kai apeuthinomai se olous!!!!!   
niva
   
   
44. 03-07-2009 15:24
niva kai ayto tha einai to kalytero poy tha kaneis!!! mazi soy kai egw!!!! egw telika poy zygistika exasa 900gr! alla opws exw ksanapei h doyleia moy ayth thn periodo einai se poly grhgorous ry8mous kai voi8aei kai ayto!! apo ayrio synexizw me ygieinh diatrofh!!!!!!
chagrin
      
   
45. 03-07-2009 23:04
kai poli swsta tha kaneis chagrin!!!
egw vasika exw kanei toses polles diaites gia na ftasw sta kila m -eimoun 67 kai phga 58- o metavolismos m allakse kai ama faw ena giaourti gia vradi opws ekana kai xtes tha valw miso kilo!!! :cry
niva

[PRINCESS]

46. 04-07-2009 20:51
Koritsia to sizitisa me ton giatro mou kai mou to apagoreuse pros to paron 
(eimai 7 minon egkuos)
meta ti genna 8a peso me ta moutra stis diaites!!
PROMISE!!!!!!!
PRINCESS
   
   
47. 06-07-2009 20:51
Kalispera koritsia!!!!! ti kanete??? exw stamatisei diaites kai synexizw ygieina!! niva, me stenaxwrise ayto poy diavasa!! makria apo diaites!! MONO YGIEINH DIATROFH!!! vale ston eayto soy se ena programma ygieinhs diatrofhs etsi wste na prosarmostei sta nea dedomena mias swsths diatrofhs gia na mhn exeis ayta ta apotelesmata! prepei na epanafereis ton metavolismo soy sthn swsth leitoyrgia tou kai ayto tha to katafereis mono an diatrefesai YGIEINA KAI OXI STERHTIKA! eipame xreiazetai metro kai oxi sterhsh! egw opws exw ksanapei tis ekana apla san eidoys apotoksinwsh giati eipa ok 5+4 meres einai! kai twra synexizw trwgontas geymata prwi meshmeri kai vrady me endiamesa, me metro!! PRINCESS, eisai egkyos?? ax ti wraia!!me ena pono soy eyxomai! mhn skeftesai vre gia diaites twra! kai opws eipa kai stin niva kai fysika isxyei gia oloys mas, o pio sigouros tropos gia na xaseis kila einai h ygieinh diatrofh, xaneis arga alla sta8era, giati etsi kai den peiname kai tha exoyme ena sigoyro apotelesma!!!! KAI PANW AP' OLA THA EXOYME THN YGEIA MAS!!!! filakia!!!
chagrin
      
   
48. 06-07-2009 22:45
Loipon koritsakia edo kai 3 meres exo kopsei tis aidies (glika,tsips ktl)
exasa 2 kila!!!!!!!!!!!!!!!!
Troo to fagito mou mesimeri bradi (poy einai kotopoulo me laxanika n xorta kai miso paksimadi)
kai to apogeyma zele light me froyta!!!
chagrin euxaristo gia tis euxes soy!
2 mines meinane!!! :zzz
PRINCESS
   
   
49. 07-07-2009 21:04
kalispera koritsia!!!!chagrin arxisa igeiinh diatrofh kai twra eimai 56 kila kai ipsos 1.71.eimai euthxismenh kai as dn exasa alla dio kilakia pou ithela..
dn peirazei omws!!!
PRINCESS sou euxomai to mwro na vgei ena wraio kai igiestato agoraki/koritsaki
kai makria apo diaites
niva
      
   
50. 07-07-2009 23:09
euxaristo !
Antraki 8a kanoume!
PRINCESS
   
   
51. 08-07-2009 23:04
kalispera!!! mpavo niva!!!!!! kai egw synexizw ygieina kai twra eimai strogyla 65!! siga siga tha ta xasw arga kai stathera!!!
chagrin
      
   
52. 01-09-2009 15:59
καλησπερα καλο μηνα διαβασα την διαιτα σου με προσοχη εκανα εγραφη και την ξεκινησα να δω τη αποτελεσματα θα εχει σε μενα...απλα θελω να ρωτησω αν δεν φαω 800γρ γιαουρτι τη γινετε
MAGIA
   
   
53. 10-01-2010 00:08
MAGIA ΤΟ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΓΙΝΕΙΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΑΝ ΕΤΡΩΓΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΕ ΜΟΝΟ 2 ΚΕΣΕΔΑΚΙΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ 2 ΜΕΡΙΔΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 2 ΚΙΛΑ!!!ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΚΣΑ Ν ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΓΤ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΕΙΝΟΥΣΑ!ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΞΑΝΑ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ''3 ΚΙΛΑ Σ 3 ΜΕΡΕΣ''
ALICE
      
   
54. 23-02-2010 19:28
Κορίτσια συγνώμη και με το συμπάθιο δηλαδή αλλά τα τελευταία 10 λεπτά διαβάζω τα περισσότερα από τα σχόλια σας και έχω σκάσει στα γέλια. Γιατί ρωτάτε εάν επιτρέπεται να φάτε παραδείγματος χάριν το κοτόπουλο με σκορδόψωμο ή το γιαούρτι με ρύζι? Αφού η κοπέλα που έχει "ανεβάσει" τη δίαιτα έχει συγκεκριμένη ποσότητα 800 γρ. γιαούρτι και απεριόριστη ποσότητα κοτόπουλου. Και τώρα θα κάνω και εγώ το δικηγόρο του διαβόλου...Γιατί αγαπητή "Lydia" γράφεις ότι θα πεινάσουμε αφού όπως αναφέρεις η ποσότητα στο κοτόπουλο είναι "όσο θέλουμε"? Εκτός και αν απευθύνεσαι σε γυναίκες που τρώνε τα πατερημά στην καθισιά τους, αυτό είναι άτοπο. Τέλος πάντων πιστεύω πως για κάποιες από εμάς που θέλουν να χάσουν όντως κάποιο παραπανίσια κιλά ας ακολουθήσουν την παροιμία του θυμόσοφου λαού μας "Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος" και θα ικανοποιηθούν από το αποτέλεσμα. Γιατί δυστυχώς αυτές οι δίαιτες "εξπρές" το αποτέλεσμα που έχουν είναι πως όσο γρήγορα χάνεις τα 2 κιλά, τόσο γρήγορα τα ξαναπαίρνεις...επί δύο!
gemlisco
   
   
55. 20-03-2010 19:53
ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ .ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΗΝ ΛΥΔΙΑ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ?ΕΠΙΣΗΣ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΤΟ ΤΡΩΣ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΤΣΟΥΛΑ ?ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ, ΓΙΑΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ :grin
KEIT
      
   
56. 13-04-2010 22:18
hello!!! κειτ τελικα την εκανες την διαιτα;; ειχες αποτελεσμα;; υπαρχεις καμια που την εκανε προσφατα να μου πει;;; λεω να την ξεκινησω αυριο!
natalie
   
   
57. 20-05-2010 16:50
για σου λυδια.σκεφτομαι να ξεκινισω αυτη τη διατα.ηθελα να ρωτισω μονο το εξεις.εμενα το μεγαλιτερο προβλημα στο σωμα μου ειναι η κοιλια μου.αν κανω αυτη την διαιατα θα παισει καθολου η κοιλια μου?αν θελω μπορω αντι για 3 μερες να την κανω 6 η 10 ας πουμε?και αν ναι οσο την κανω ανα 5 μερες θα χανω 3-5 κοιλα?ειμαι 1.64 υψος κ 72 κιλα.θελω να χασω γριγορα κιλα γιατι παντρευομαι...σε παρακαλω απαντισε μου το σιντομοτερο.ευχαριστω εκ τον πρωτερων... :cry
georgia28
      
   
58. 03-11-2010 16:53
Λυδια, θελω να ρωτησω αν το κοτοπουλο μπορει να αντικατασταθει απο τη γαλοπουλα
foreigner
   
   
59. 30-11-2010 15:26
καλησπερα σε ολες και ολους.Λυδια εχω κανει ειδη την διαιτα του γαλατος σογια και επιασε και απο αυριο θα ξεκινισω αφτη την διαιτα.Εχω κανει τρομερη προσπαθεια και απο 148 κιλα εχω φτασει 82 ειμαι 45 και 1,68.Εχω πησμα και θεληση.Ειχα κουραστη και ειχα σταματηση αλλα μια νοσοκομα απο το λαικο μου ειπαι για εσας και διαβαζωντας ολα οσα αναφερωντε σε αυτες τις σελιδες αποκτησα ξανα το πισμα και την θεληση που πρεπει να εχει καποιος πουθελει να ξαναπαρει πισω την ζωη του.οταν τελειωσω θα σας πω τα αποτελεσματα.Καλο κουραγιο και σε οσες προσπαθουν να εχουν πισμα και κουραγιο :zzz :zzz
lounaa
      
   
60. 30-12-2010 10:31
Γεια σας και χρόνια πολλά! είμαι η Κυριακή, 1,75 και δυστυχώς 90 κιλά άνθρωπος! :roll 
αναρωτιόμουν κι εγώ γι\' αυτή τη δίαιτα με το κοτοπουλο και το γιαούρτι... πιστεύετε πως είναι μια καλή αρχή για να χάσω έστω και τα πρώτα μου 5 κιλά (θέλω να χάσω σχεδόν 23.......Παναγία βοήθα δηλ... :cry )
kyriaki270769

[anna128]

61. 07-03-2011 02:07
mia xari SAS PARAKALWWW!an faw ligotero giaurti pirazei?
anna128
   
   
62. 11-04-2011 22:13
ερωτηση 1 μερα γιαουρτι 4 κεσεδακια δλδ την μερα και την αλλην μερα οσο κοτοπουλο θελω?πιανει?
sweeneysixx
      
   
63. 13-04-2011 16:06
την ξεκιναω καιεγω απο αυριο....θα σας πω αποτελεσματα...με σωζεις με αυτην τη διαιτα...επιτρεπονται σουβλακια κοτοπουλο?μπορς να φαω καιτο βραδυ η μονο μεσημερι?
anna81
   
   
64. 10-06-2011 12:26
γεια σε ολουσ!ειμαι νεο μελοs!θελω να μου πει οποιοs εχει ακολουθησει αυτη τη διαιτα αν ειναι αποτελεσματικη!ευχαριστω
daf
      
   
65. 10-06-2011 12:29
anna τελικα την ακολουθησεs αυτη τη διαιτα?κ ποσο εχασεs?   
daf

geia sas!!   pite moy sas parakalw an o kafes epitrepete giati thelw na tin 3ekinisw.

ginete na troo sketo giaourti?

καλημέρα! ξεκινάω αυτη τη διαιτα σήμερα.σιγουρα για μια βδομαδα ομως και βλεπουμε. θα σας πω αποτελεσματα! αν καποιος ενδιαφερεται να μου κανει παρεα,πολυ
ευχαριστως!

εχει ολοκληρωση κανεις αυτη την διαιτα τελικα? και εχει χασει κιλα ή εχει δει καποιο αποτελεσμα?