Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Αυτό που πρεπει να προσεξω είναι μονο οι υδατάνθρακες? Δηλ. Η γραβιέρα και γκουντα είναι γαλακτοκομικά. Και επιτρεπονται?

Εγω αυτο που τηρησα σε ολη τη διαρκεια της διαιτας ηταν να τρωω τροφες χωρις υδατανθρακες.Τα παραπανω προϊοντα τα ετρωγα κανονικα απλα φροντιζα να τα καταναλωνω 2-3 φορες την εβδομαδα και με μετρο στην ποσοτητα.

Εγω αυτο που τηρησα σε ολη τη διαρκεια της διαιτας ηταν να τρωω τροφες χωρις υδατανθρακες.Τα παραπανω προϊοντα τα ετρωγα κανονικα απλα φροντιζα να τα καταναλωνω 2-3 φορες την εβδομαδα και με μετρο στην ποσοτητα.

 

Με το αλκοόλ τι γίνετε? Επιτρέπεται κανα κρασί?

Με το αλκοόλ τι γίνετε? Επιτρέπεται κανα κρασί?

Τωρα τι να σου πω, στα πρωτα κιλα εγω δεν επινα, μετα απο κανενα μηνα, 1-2 τσιπουρακια το Σαββατοκυριακο τα πινα.Προσεχε γιατι υποτιθετε οτι το αλκοολ σε κολλαει.Εμενα παλι καθολου!!!!
Μη σε παρω και στο λαιμο μου.......

Είπα να ξεκίνησε σήμερα μετα την κρεπαλη των Χριστουγέννων.
Για να δουμε....
Σοκ....ανέβηκαν στη ζυγαριά....
Ξεκινω αμέσως......
Γράφτηκα και γυμναστήριο!


Ύψος 1.68

27.12.14 ...........75.6 κιλά

kalhspera.eimai kainouria k endiaferoume gia thn diaita.to mono pou den katalava einai ola ta epitrepomena mporoume na ta katanalonoume mazi h ta kreata einai shmera aurio h salata methavrio ta auga??k h posotita????perimenw apanthsh.euxaristw


telos panton mallon kaneis den tha apanthsh 

kalhspera.eimai kainouria k endiaferoume gia thn diaita.to mono pou den katalava einai ola ta epitrepomena mporoume na ta katanalonoume mazi h ta kreata einai shmera aurio h salata methavrio ta auga??k h posotita????perimenw apanthsh.euxaristw

Τα καταναλώνει όλα μαζί. Ποσότητες απεριόριστες! Εγώ ξεκίνησα σήμερα


Ύψος 1.68

27.12.14 ...........75.6 κιλά
28.12.14............74.7
29.12.14............73.8
30.12.14...........73.6.....σνιφ.....

kalhspera.eimai kainouria k endiaferoume gia thn diaita.to mono pou den katalava einai ola ta epitrepomena mporoume na ta katanalonoume mazi h ta kreata einai shmera aurio h salata methavrio ta auga??k h posotita????perimenw apanthsh.euxaristw

Τρως οτι θελεις , οποτε θελεις και οσο θελεις απο ολα τα επιτρεπομενα.

παιδια καλησπερα και απο εμενα που εχω να φανψ πολυ καιρο. την διαιτα την ειχα σταματησει γιατι νηστευα για χριστουγεννα και δεν ειχα τι να φαω. ομως ειναι οντως αποτελεσματικη . ας ειναι καλα βεβαια και η ρενα που μου ανοιξε τα ματια σχετικα με τα τυρια γιατι ειχα μπαιλντισει να τρωω συνεχεια αυγο για πρωινο .λοιπον εκτος απο την γραβιερα το "χωριο " που λεει η αγαπητη μας ρενα ανακαλυψα και αλλα τυρια που δεν εχουν υδατανθρακες . ειναι η φετα δωδωνης η αιγοπροβεια και το κατσικισιο τυρι δωδωνης επισης . ξερετε την μαρκα δωδωνη;;επισης και ενα τυρι γκουντα των lidl  milbona (48 τοις εκατο) ή και το μακρας ωριμανσης γκουντα της ιδιας μαρκας .  λοιπον να γραψω και γω τα δικα μου
26/12/2014   72,800 kg
27/12/2014   72,300 kg
28/12/2014   71,900 kg.
ελπιζω μεχρι το πασχα να τα χασω αυτα τα 15 βρε παιδια!!!

παιδια καλησπερα και απο εμενα που εχω να φανψ πολυ καιρο. την διαιτα την ειχα σταματησει γιατι νηστευα για χριστουγεννα και δεν ειχα τι να φαω. ομως ειναι οντως αποτελεσματικη . ας ειναι καλα βεβαια και η ρενα που μου ανοιξε τα ματια σχετικα με τα τυρια γιατι ειχα μπαιλντισει να τρωω συνεχεια αυγο για πρωινο .λοιπον εκτος απο την γραβιερα το "χωριο " που λεει η αγαπητη μας ρενα ανακαλυψα και αλλα τυρια που δεν εχουν υδατανθρακες . ειναι η φετα δωδωνης η αιγοπροβεια και το κατσικισιο τυρι δωδωνης επισης . ξερετε την μαρκα δωδωνη;;επισης και ενα τυρι γκουντα των lidl  milbona (48 τοις εκατο) ή και το μακρας ωριμανσης γκουντα της ιδιας μαρκας .  λοιπον να γραψω και γω τα δικα μου
26/12/2014   72,800 kg
27/12/2014   72,300 kg
28/12/2014   71,900 kg.

Καλη συνέχεια! Την ξεκινάμε σχεδον μαζί!

skioyros: οντως μαζι την ξεκιναμε και ελπιζω και οι δυο να φτασουμε στο επιθυμητο αποτελεσμα!!!ποσα θες να χασεις;;;εγω 15  .παντως να ξερεις και γω υπαρχουν φορες που χανω μονο 100 ή 200 γρ. μην απογοητευεσαι και κυριως μην ζυγιζεσαι καθε μερα . εγω απλα ζυγιστηκα τις τρεις πρωτες φορες . τωρα στο τελος. παντως κια 10 κιλα δεν ειναι λιγα αν χασουμε. την προηγουμενη φορα εχασα σε ενα μηνα 7 κιλα . στεναχωριομουν οττι εχασα λιγα και τελικα οταν το σκεφτηκα πιο λογικα λεω..δεν ειναι και λιγα 7 κιλα !!!

Γεια σαςςςςςςςςς!!! καλι χρονια να εχουμεεεεεεεεε με υγια ευτιχια και οτι αλο επιθιμιτε να το παθετε 
Ημουν και παλια εδω αλλα εχω κανει τον κοδικο μου. Ηθελα να ρωτισο ειμαι αναγκασμενι να γραφω με ελλινικους χαρακτιρες η μπορω οπος θελω?

ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΚΑΤΙ ΕΝΤΕΛΩΣ ΤΥΧΑΙΑ. Ο ΚΑΦΕΣ ΦΡΑΠΕΣ ΕΧΕΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΚΑΟ. ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΕΝΑ ΣΑΛΑΜΙ ΑΕΡΟΣ ΤΟ ΚΡΕΤΑ ΦΑΡΜΣ ΕΝ ΕΛΛΑΔΙ ΝΟΜΙΖΩ . ΚΑΙ ΑΝΑΡΩΤΙΟΜΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΟΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑΤΙ ΚΟΛΛΑΓΑ...ΑΦΟΥ ΕΠΙΝΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΦΡΑΠΕΔΕΣ !!!!

και ο εσπρεσσο αραγε εχει υδατανθρακες?

Καλησπέρα παιδιά. Χρόνια Πολλά καλή χρονιά σε όλους με υγεία και ότι καλύτερο σε όλους. Με λένε Μικαέλα και είμαι 26 χρονών, κάνω δίαιτες απ τα 15 μου και τώρα δεν πάει άλλο έχω φτάσει αρκετά κιλά και θέλω  οπωσδήποτε να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα. Θέλω φυσικά να προμηθευτώ αύριο και να την ξεκινήσω την Τρίτη. Διαβάζοντας τη δίαιτα προσπαθώ να σκεφτώ ας πούμε για πρωινό τί μπορούμε να φάμε ίσως? Έχετε καμία καλή ιδέα? Είναι κάποιος που κάνει αυτή τη διατροφή σχετικά καιρό και θα ήθελε να μας πει κάτι εμας τις νεότερες στο club? Αντε γιατί ζυγίστηκα και μόνο που δεν λυποθύμησα, αλλά μια καινούρια χρονιά με καινούρια κιλά. . Kαλή συνέχεια και καλή αρχή σε όλες μας... 

καλησπετα παιδια κ καλη χρονια να εχουμε!!! να ρωτησω λιγο να μας  γραψετε μερικες   ιδεες για πρωινα γτ δυσκολευομαι λιγο γτ καφε δεν πινω κτλ κ ολο ομελετες κ βραστα αυγα τρωγω.