Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γειά σας κοριτσαρες.... Μετά την χθεσινή λάθος επιλογή που έκανα για το μεσημεριανό μου ένιωθα χάλια όλη μέρα... Τόσο κόπος άδικα πάει...
Έε και από τη στεναχωρια μου έφαγα εκεί ότι βρήκα... Νιώθω πιο φουσκωμένη από ποτέ +ότι έχω ππερίοδο...
Σήμερα ξεκίνησα κανονικά και δυστυχώς δεν έχω καθόλου όρεξη να φάω... Σκέφτομαι τα χθεσινά και....   
Γι αυτό λοιπόν ξεκινάω ξανά από την αρχή.... Δυστυχώς

Koριτσια μου γεια σας!!

Ποσο χαιρομαι που βλεπω τοσα νεα προσωπα στην παρεα!! Ολες θα τα καταφερουμε, εδω παρειτσα!!

Εχω να σας πω πως απο τοτε που αρχισα τη βραδινη δουλεια, εχει αλλαξει ο ρυθμος που τρωω..επειδη σχολαω στις 5 το πρωι και κοιμαμαι μεχρι τις 12-1 μου ειναι αδυνατον να φαω το μεσημεριανο μου στις 2 και το βραδινο μου στις 8.  Επειδη μεσα στη νυχτα κοβει λορδα, παιρνω μαζι μου ενα μικρο ταπερακι με σνακ (πχ 1 βραστο αυγο, η λιγο τυρι, η 5-6 ελιες, η οτι λιγο κρεας εχει μεινει απο το βραδινο κλπ) κι αυτο για να μην παρασυρομαι απο τα πατατακια και τα φιστικια - αν και 2 φορες υπεκυψα σε λιγα πινατς . Κι ακομα οταν γυρναω σπιτι το στομαχι μου πραγματικα επαναστατει και οπωσδηποτε πρεπει να φαω κατι . Συνηθως τρωω εναν τονο μικρο , η λιγο τυρι η κατι τετοιο τελοσπαντων. Τι θα κανω βρε κοριτσια, οι θερμιδες μου ανεβαινουν επικινδυνα...φοβαμαι πως θα σταματησω να χανω . Ισως θα επρεπε να παιρνω μαζι μου μονο λαχανικα, πχ σελερι, ομως δεν πρεπει να συνδυαζουμε παντα τα λαχανικα με πρωτεινη?

οπως και χτες ετσι και σημερα ιδια ωρα 4 παρα κατι μου ερχεται να τσιμπολογισω...(χτες η πιτσα που εφαγα και σημερα λιγη γκοργκοντζολα)..χτες λυγισα αλλα οχι σημερα! παρ'ολο που η γκοργκοντζολα μεσα απο το ταπερ φωναζει "φαε με φαε με" και το ψωμι τραγουδαει στον ιδιο ρυθμο "και εμενα μαζι γιατι ταιριαζουμε", εγω ψυχρη και αδιαφορη παιρνω 1 μεγαλη κουπα, γεμιζω νερο και βαζω να φτιαξω πρασινο τσαι....
( δυστηχως λατρευω τα τυρια και οσο βρωμερα και λιπαρα τοσο πιο απολαυστικα....ευτυχως καποια πολυαγαπημενα μου γαλλικα τυρια τα εκλεισα στην καταψυξη ωστε αν φωναζουν να μην τ'ακουω) 

*THUMBS%%__
συγχαρητηρια. περασα το ιδιο μαρτυριο ετοιμαζοντας παστιτσιο για την οικογενεια σημερα.. 
κιουρια ομως κι εγω!

Καλησπέρα και απο εμενα κοριτσια εγω πριν τις δυο μου εγκυμοσυνες ειμουν 65 κιλα και τωρα ειμαι 80 κιλα, η μεγαλη μου κορη ειναι 17 μηνων και το νεογεννητο 1 μηνων!! Θελω να σε ρωτησω LUCRESSIA εαν θηλαζεις?? εγω θηλαζω αποκλειστικα και σκεφτομαι να ξεκινησω την διαιτα.... εχω ηδη βαλει στο προγραμμα  μου μιση ωρα ελλειπτικο και προσεχω και λιγο τι τρωω αλλα δεν χανω γραμμαριο και σκεφτομαι να ξεκινησω κατι πιο δραστικο!!! ειμαι 29 χρονων και εχω υψος 1,65
Κάνει εαν θηλαζω να ξεκινησω την διαιτα???

Κοριτσάκι μου καλησπέρα


Ζυγίστηκα σημερα παρόλο που είμαι αδιάθετη και απο 93 το σαββατο έπεσα στα 91,100 
Βεβαια εχω μια λαχταρα για γλυκό τουρτες παστες κτλ. Χθες γιορταζε μια φίλη και όλο το βράδυ μου ψυθιριζε φάε με !!!!! Αλλά κυρια
Επειδη εχω ανησυχήσει θέλω τη γνώμη σας ….
Ειπατε ότι κάποιες πηγαινετε κανονικά τουαλέτα και κάποιες άλλες στην αρχη δυκολευτηκατε!
Εγω που πηγαινω μεν κανονικά κάθε μέρα αλλά παθαινω  διάροια με τη συγκεκριμενη διαιτα να ανησυχήσω???

Ελπιζω να μην σας έκοψα την όρεξη με το ωραιο θέμα που άνοιξα

[διαιτα 8ωρου]

Κορίτσια ευχαριστώ πάρα πολύ όλες για το καλοσωρισμά σας!!!και τα καλά σας λόγια! Τα λόγια ενθάρρυνσης....
ξεκίνησα σήμερα. .....
84.....
θα σας ενημερώνω. ..
το πρωί έφαγα 2 αυγά κι ένα αγγούρι. ..μετά ένα λαυράκι με μαρούλί. Απόγευμα δεν πίστευα αυτό που μου συμβαίνει. ...θα μου αρκούσε μια φρυγανιά. ...χι....έφαγα ντομάτα και 2 αυγά. ... Τώρα βραδάκι θα ψήσω κοτόπουλο. ...αλλά αναρωτιέμαι. ..πόσο θα ντ έξω κορίτσια.....Σας θαυμάζω! !!!

Ersie κοριτσάκι μου, τι κάνεις; Πάνω που είχες κόψει τα νυχτερινά υπερφαγικά ήρθε η νυχτερινή δουλειά γαμώ το. Λοιπόν, έχω την εντύπωση ότι το λαχανικό το σκέτο ως σνακ δεν είναι πρόβλημα. Λαχανικό σκέτο ως κύριο γεύμα δεν είναι καλό και αυτό γιατί δεν θα σε χορτάσει και μετά θ' αρχίσεις τα "τσιμπουλιάσματα". Τρώγε καλά όταν γυρνάς στις 5 το πρωί και μετά όταν ξαναπεινάσεις μέχρι να φύγεις για τη δουλειά. Κάνε μια δοκιμή δηλαδή να δεις πώς θα σε πάει.
Jullietta, καλή αρχή σου εύχομαι και καλή αρχή απ' ό,τι βλέπω κάνεις. Τρώγε πραγματικό φαγητό μέχρι να χορτάσεις, μην το φοβάσαι. Κόβοντας τους υδατάνθρακες και τρώγοντας περισσότερη πρωτεϊνη θα δεις ότι θα χορταίνεις πιο εύκολα και σε λίγο θα μπορείς να ελέγχεις την όρεξή σου. Οι λίγες πρώτες μέρες είναι οι δύσκολες. Μετά θα δεις ότι θα πας πολύ καλά.
Elenakik, πήγαινε στο φαρμακείο και πάρε προβιοτικά. Βοηθάνε πάρα πολύ στο να έρθει η χλωρίδα του εντέρου στα φυσιολογικά της και να απορροφά ο οργανισμός σου όλες τις θρεπτικές ουσίες.  Αν μετά από 2-3 μέρες συνεχίζει, τότε θα πρέπει να το κοιτάξεις.
Και γενικότερα, οι μοναδικές πολυβιταμίνες που έπιαναν σε μένα ήταν οι Bion που έχουν μέσα και μια μικρή ποσότητα προβιοτικών ακριβώς για να απορροφούνται από τον οργανισμό μας. Είναι σχετικά οικονομικές και κάνουν πολυ καλή δουλειά.
Pen8898, βάλε και ωτασπίδες καλού κακού να μην ακούς τις φωνούλες τους. Μια χαρά θα τα πας, μια απόφαση είναι.
Lucressia, αρχηγέ, πού είσαι; Ελπίζω να είναι καλά τα μικρούλια σου και εσύ να το 'χεις ρίξεις στο καθάρισμα.
Εύχομαι καλό βράδυ σε όλα τα κορίτσια και αντίσταση στους πειρασμούς!
 

Καλησπέρα, καλό βράδυ, καλό ύπνο, ότι καλό νάνε τέλος πάντων!
Σήμερα πρωί(06:40) έφτιαξα καφε(κλασσικά) αλλά ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΧΩΡΙΣ ΓΑΛΑ; ΦΑΡΜΑΚΟ ΘΕΕ ΜΟΥ... Έβαλα δυο ζαχαρώνει στον θερμό μου, που τελικά ήταν πολλές, και  έπρεπε να βάλω μια, και έκανα τα στραβά μάτια  σκεφτόμουν ότι είναι μιλκσεικ ΧΑΧΑΧΑ
Μεσημεριανό έφαγα σχολείο(12:10), είχε τηγανιτο ψάρι, με μακαρόνια και μπιφτέκια και σάλτσες αλλά εγώ κυρία, έφαγα σαλατουλα με ψάρι και ντομάτα ΜΠΕΕΕ
Το μεσημέρι πάλι (4:00) τσίμπησα 3 αυγά Ω ΝΑΙ 3...γιατί είχα να πάω σε μάθημα οδήγησης και μου φαίνεται θα έτρωγα και το αμάξι μαζί...
Και τώρα το βράδυ(8:00) σαλατουλα, μπρόκολο βραστό και ένα κομμάτι σολομό ψητό ΓΙΑΜΓΙΑΜ
Εσείς όλα καλά; Φιλακιαααααα

Ολα καλα τελικα αντεξα!! Πηγα και 1 ωρα γυμναστηριο. Το βραδυ εφαγα παλι κοτοπουλο με σαλατουλα.η αληθεια ειναι οτι η πρωτη εβδομαδα θα ειναι δυσκολη μεχρι να μικρηνει το στομαχι.αλλα πανω απ'ολα ο στοχος οπως πολυ καλα μου υπενθυμιζετε συνεχεια ολες σας και σας ευχαριστω πολυ (καλο μου κανει λιγο πιεση,αλωμα αν παραστρατησω)
Στην Σταυρουλα εχω να πω οτι εφοσον θηλαζεις αποκλειστικα και εχεις νεογεννητο καλυτερα να καθυστερησεις να αρχισεις διαιτα ειδικα τοσο σκληρη. Ολες οι οδηγιες (διεθνως) λενε για διαιτα απο τον 3 μηνα και μετα ωστε να εχει εδραιωθει ο θηλασμος. Εγω το αφησα να φτασει η μικρη μου 9.5 μηνων οπου πλεον τρωει μεχρι και ψαρι και αρχισα πιο εντατικα. Βεβαια συνεχιζω να την θηλαζω. Προεχεουν τα μωρακια μας και τα κιλα θα τα ριξουμε. Επαναλαμβανω οτι ειναι αποκλειστικα προσωπικη αποψη και πιστευω δικα μου εφοσον το θεμα θηλασμος και διατροφη το εχω ψαξει πολυ και εχω μιλησει με μαιες ,γιατρους και διατροφολογους (τυχαινει να εχω φιλικα προσωπα αυτων των επαγγελματων).
Καλο βραδυ και καλη ξεκουραση,ελπιζω να μην βγηκα πολυ εκτος θεματος  

[elenakik]

Καλημέρα σε όλες!!
Λοιπόν χθες και εμένα ήταν η πρώτη μέρα.. Πήγε μια χαρά αν και το βράδυ το στομάχι είχε φτάσει στην πλάτη από την πείνα. Τελικά ήπια ένα ποτήρι νερό και έπεσα για ύπνο, ευτυχώς το μπεμπάκι κοιμόταν του καλού καιρού!!
Σήμερα δεύτερη μέρα και νιώθω ήδη πολύ περήφανη!
Όσο για τα κορίτσια που ξεκινάτε και εσείς τώρα καλή επιτυχία, υπομονή και επιμονή!!!
elenakik για αυτό που ρώτησες πιστεύω πως δεν έχει σχέση με τη δίαιτα. Μπορεί να έχεις κρυώσει, είναι κ αυτός ο παλιόκαιρος μας έχει αρρωστήσει όλους φέτος!! Κατά τη γνώμη μου συνέχισε ακάθεκτη και μη σε πτοεί τίποτα!!
stavroula26 να σου ζήσει το μπεμπάκι σου κ εσένα! Ήμαστε πολλές μωρομάνες εδώ!! Αν θες τη γνώμη μου κ εγώ πιστεύω ότι εφόσον θηλάζεις και είναι και αρχή ακόμα καλό είναι να μην αρχίσεις να στερείς από τον οργανισμό σου και κατά συνέπεια και από το μωράκι σου όλα τα στοιχεία που σου παρέχει μια πλήρης διατροφή, γιατί όπως και να το κάνουμε αυτή η δίαιτα είναι στερητική και γι αυτό το λόγο προτείνονται και οι βιταμίνες για όσο χρόνο την ακολουθούμε!
Αυτά από μένα!!! Συνεχίζω δυναμικά! Έχω πολλά να χάσω αλλά σκέφτηκα το εξής: όσο πιο πολλά τόσο μεγαλύτερη η διαφορά του πριν με το μετά! Ε??Ε?? 
Φιλιά!!

[όσο πιο πολλά τόσο μεγαλύτερη η διαφορά του πριν με το μετά! [/]

: όσο πιο πολλά τόσο μεγαλύτερη η διαφορά του πριν με το μετά! [/

ετσι mairoula εγω που εχω να χασω λιγα, φευγουν τοσο απελπιστικα αργα (στο τελος χανεις την υπομονη σου και τα παρατας) που αναλογικα, χανουμε με τον ιδιο ρυθμο τα διαφορετικα κιλα μας!
stavroula 26 μαλλον θα σε στενοχωρησω μια κι εγω πρεσβευω τα ιδια με τα κοριτσια. στο θηλασμο του τριτου παιδιου μου, που ηταν και ο πιο επιτυχημενος, ειχα ζητησει απο τη διαιτολογο μια διατροφη που  και περισσοτερο γαλα θα ειχα και θα συμαζευομουν. κι ετσι εγινε. με μια επισκεψη μου εδωσε μια διατροφη που και καλα ετρωγα, δε στερουμουν τιποτα και πολυ γρηγορα μαζεψα σε ποντους. οποτε με το θηλασμο, που καις και παραπανω θερμιδες γρηγορα θα επανερθεις!
καλημερα κοριτσαρες! σημερα θα κανω γεμιστα για την οικογενεια και θα δοκιμασω μερικα μονο με κιμα για μενα. το ηθικο σας; τι τρωτε;

[όσο πιο πολλά τόσο μεγαλύτερη η διαφορά του πριν με το μετά! καλη συνεχεια σε ολες και φιλακια στα μωρακια σας]

καλημερα γλυκα μου και ομορφα κοριτσια
δευτερη μερα και συνεχιζουμε δυναμικα-ηδη ειδα καποια γραμμαρια μειον στη ζυγαρια το πρωι και πηρα τα πανω μου. βεβαια οπως πολυ σωστα το εθεσε η Μαιρουλα όσο πιο πολλά τόσο μεγαλύτερη η διαφορά του πριν με το μετά! 

καλη συνεχεια σε ολες και φιλακια στα μωρακια σας

[Γιάννα]

Γιάννα μου εσύ είσαι το μοντέλο μας εδώ μέσα! Αν και έχεις δίκιο ότι όσο τα κιλά λιγοστεύουν μετά λες ε εντάξει τώρα ας κάνω και καμιά παρασπονδία και τελικά τα παρατάς! Αλλά εσύ δεν είσαι από αυτές, θα φτάσεις σίγουρα στο στόχο σου και θα γίνεις super model!!   
pen8898 μου, κοριτσάκι αυτό θα γίνει τι σύνθημά μας! Θα μας βλέπουν και δε θα το πιστεύουν!!! Όλα είναι στο μυαλό μας!

Αχχχχχ....Pen8898 μεγαλη ιστορια η δικια μου και ειναι καθαρα θεμα ψυχολογικο να αποτρεψω την καταθλιψη που μου χτυπαει την πορτα!!!
Λοιπον..... 4 χρονια πριν γεννησω ειμουν 90 κιλα και μεσα σε 4 μηνες πηγα 65, αλλα οχι και με τοσο καλο τροπο......ξεκινησα βουλιμικη και κατεληξα ανορεξικη, με εσωσε το γεγονος ότι μετακομησα απο την πολη ποπυ εμενα μονη μου και γυρισα στο πατρικο μου, όπου με την μανα μου μεσα στο σπιτι δεν μπορουσα να κρυφτο και να συνεχισω την κατακυλα οποτε και παρεμεινα στα 65 επεσα μεχρι και τα 60 αλλα λεω 65 γιατι αυτο ηταν το σταθερο μου για 4 χρονια!!
Όταν εμεινα εγκυος εφτασα 95 κιλα και 5 μηνες αφοτου γεννησα εμεινα παλι εγκυος με αφετηρια αυτη την φορα 78 κιλα!!!
Με ειχε πιασει πανικος και εμμονη με τα κιλα, δεν ηθελα να κατρακυλησω πάλι στις παλιες μου συνηθιες, ειχα ξεκινησει και γυμναστηριο και το παλευα να χασω τα κιλα, τωρα με την νεα εγκυμοσυνη και ενα μωρο 5 μηνων δεν ηταν ευκολα τα πραγματα, οποτε αποφασισα να παω σε διατροφολογο που με παρακολουθει μεχρι και σημερα.
Στην 2η εγκυμοσυνη εφτασα 90 κιλα με την βοηθεια του ειδικου, και τωρα που μου δεινει ειδικη διατροφη για να εχω γάλα αλλά και να χανω 1 κιλο την εβδομαδα δεν χανω γραμμαριο, και αυτο γιατι με πιανουν πάλι βουλιμικα επεισοδια, δλδ οταν τρωω το μεσημεριανο εχω τυψεις που το εφαγα, φοβαμαι οτι δεν θα αδυνατισω και το κάνω εμετο, μετα εχω τυψεις για αυτο που εκανα και οτι το παιδι δεν θα τραφει σωστα απο τον θηλασμο και τρωω οτι γλυκο υπαρχει στο σπιτι, και μετα επειδη εχω παλι τυψεις το κάνω εμετο, και μπορει αυτο να γινει και ξανα και ξανα.......
Οποτε καταλαβαινεις οτι λιγο οι ορμονες λιγο η εμμονη μου........και η καταθλιψη ειναι προ των πυλων....
Επέλεξα να κάνω μια τετοια διαιτα μηπως αποκλειοντας καποιες ομαδες τροφων όπως υδατανθρακες και ζαχαρη αποβαλλω απο το μυαλο μου οτι δεν θα παχυνω, και σταματησω τους εμετους!!
Εχτες να πω την αληθεια την εκανα δοκιμαστικα μια μερα και οντως δεν εκανα εμετο, ουτε καν το σκεφτηκα!!
Ενημερωσα την διαιτολογο μου για τα βουλιμικα επεισοδια και μου ειπε οτι αυτο λεγετε επιλοχιο καταθλιψη (Ευχαριστω πολύ.....!!!!!) και, οτι τρωτε, ακομα και να το βγαλουμε, τα λιπαρα και τις θερμιδες τις εχουμε παρει (...παλι ευχαριστω πολυ), οταν με πιανει αυτο μου ειπε να παρω να μωρα και να βγω εξω (...εεεε.. μαλλον θελει να με τρελανει τελειως...) που να παω με ενα μωρο 17 μηνων και αλλο ενα 1 μηνων??? ο αντρας μου δυστυχως φευγει το πρωι 7 και πριν τις 8 το βραδυ δεν γυριζει λογο δουλειας!!!
Σας ζαλισα αλλα διαβαζοντας και τις 1000 σελιδες ηθελα και εγω να πω την δικια μου διαφορετικη  ιστορια!!!

[Stauroula26]

Καλημερα κι απο μενα σε ολα τα κοριτσια! Πως τα παμε? Νομιζω μια χαρα, κρατιομαστε πολυ καλα!
Μπραβο μας 

Εγω με μια ομορφη απωλεια απο χθες, αλλα αποτελεσματα Δευτερα!

Stauroula26 με στεναχωρησε η ιστορια σου, κυριως τα βουλιμικα επεισοδια. ειχα μια φιλη που βρισκοταν στην ιδια κατασταση λογω πολλων παραπανισιων κιλων
και θυμαμαι ποσο δυσκολα περνουσε, κυριως ψυχολογικα. Εφοσον ο γιατρος σου ομως σου επιτρεψει να ακολουθησεις τη διατροφη αυτη, ξεχνα τη βουλιμια και τους εμετους!
Τρωγε αφοβα οτι σε ευχαριστει περοσσοτερο χωρις τυψεις!!

elenakik ειχα το ιδιο προβλημα τις πρωτες μια-δυο μερες. Μετα εστρωσε φυσιολογικα και μετα απ το φυσιολογικα 1-2 φορες τη βδομαδα τον χαιρεταμε
τον βασιλέα  υπομονη και ελπιζω να στρωσει συντομα.

Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση σε ολες: που βλεπετε μεγαλυτερη διαφορα στο σωμα σας?
εγω βλεπω πολυ σημαντικη και εμφανη απο το λαιμο ως τους γλουτους αλλα τα μπουτακια, παρότι τα ποδια μου ειναι αρκετα δραστηρια, προχωρανε σε αργοτερους ρυθμους.

Αυτα απο μενα! να χετε μια ομορφη μερα!!
φιλια σε ολες