Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!

Εχω αρχίσει να βλέπω διαφορά στο σώμα και στα ρούχα (και στα παπούτσια!). Φυσικά, έχω πολύ δρόμο μπροστά μου αλλά τα σημάδια είναι καλά!
Αρχισα να παίρνω σίδητο και πολυβιταμίνες, γιατί δυστυχώς άρχισαν αν πέφτουν τα μαλλιά μου (και να πεις ότι δεν τρώω κρέας!), και είχα τρομερή μυική κόπωση. Αποφάσισα να το γυρίσω σε Άτκινς, δλδ να τρώω και λίγο τυρί, γιατί δεν άντεχα περισσότερο! Πάντως το σώμα μου σταδιακά βελτιώνεται!

Πολλές αγωνιστικές καλημέρες σε όλους και όλες!


παρεμπιπτόντως έκανα μια γενική ούρων σήμερα, και ναι, ήταν τίγκα στην κετόνη!!!
άρα έχω πετύχει κέτωση, εργαστηριακά επιβεβαιωμένη

Καλημέρα στα κορίτσια τα παλιά και καλώς ώρισε το καινούριο κορίτσι που μας ρωτάει αν επιτρέπεται ο σολωμός και τα μανιτάρια. Επιτρέπονται και τα δύο και καλή αρχή.
Lucressia, τα μείον 2 δεν τα λες και λίγα. Αλλά ρε κορίτσαρε, μπαίνε πιο συχνά να μας ξυπνάς και να μας ανάβεις τα αίματα.
Nasiaser, μπράβο κορίτσι μου, καλή συνέχεια σου εύχομαι και να προσέχεις τον εαυτό σου. Εμένα πάντως μου σταμάτησε η τριχόπτωση από τότε που ξεκίνησα τη διατροφή. Μη σου πω κιόλας ότι πια δεν βλέπω να "φωτίζει" ένα σημείο μπροστά που λόγω ηλικίας, εμμηνόπαυσης κ.λπ. είχε αρχίσει να με ανησυχεί.
Marakii θα περιμένουμε νέα σου σήμερα. Και από σένα Joanna9. Απ΄ όλα τα κορίτσια δηλαδή.
Lilium, εχθές πρόσεξα πότε ξεκίνησες και πόσα έχεις χάσει. Είσαι πραγματικά άξια συγχαρητηρίων.
Stauroula26, μου θυμίζεις εμένα πριν ξεκνήσω τη διατροφή. Κι εγώ έλεγα ότι μ' αρέσει η μαγειρική, η ζαχαροπλαστική ακόμα πιο πολύ και όλη την ώρα κάτι έφτιαχνα. Μέχρι που κατάλαβα ότι δεν χρειάζεται να "μπουκώνω" κάποιον για να μ' αγαπάει, μου φτάνει που με αγαπάω εγώ. Κι ότι τα γλυκά κάνουν κακό όχι μόνο σε μένα αλλά και σε όλο τον κόσμο, οπότε σταμάτησα να φτιάχνω 2-3 διαφορετικά την εβδομάδα για δύο άτομα που ζούμε εδώ, εμένα και το γιο μου δηλαδή και στη συνέχεια να τα μοιράζω από 'δω κι από 'κει (αν έμεναν δηλαδή, γιατί τα μασαμπούκιαζα μόνη μου).  Κομμένα όλα λοιπόν.
Στα δικά μου τώρα. 74,900, δηλαδή 600 γρ. κάτω αυτή την εβδομάδα αλλά για μένα είναι πολύ πολύ καλά, δεδομένου ότι μειώθηκε το λίπος, αυξήθηκε η μυική μάζα και το νερό σύμφωνα με την λιπομέτρηση. Επιτέλους, μετά το μπάνιο δεν χρειάζομαι ενυδατική κρέμα. Νιώθω υπέροχα.
Α, κάποιο κορίτσι είχε γράψει για το θέμα της τουαλέτας, ότι δεν πάει συχνά. Ανέφερε μάλιστα ότι μάλλον δεν έχει πολλά να αποβάλλει. Σωστό, το ίδιο είχα γράψει κι εγώ. Οτι ο οργανισμός μου χρησιμοποιεί όλα όσα του δίνω πια. Τα χρησιμοποιεί για να μου φτιάξει καινούρια μαλλιά Αλλά αν θέλεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαγνήσιο, το έψαξα δηλαδή γι' αυτό στο γράφω. Κι εγώ πού και πού, όταν κουράζομαι πολύ το χρησιμοποιώ και έχω προσέξει ότι την επόμενη πάω και τουαλέτα πιο εύκολα.
Penn8898, μην αγχώνεσαι και μην πολυδίνεις σημασία στη ζυγαριά αυτές τις μέρες. Αφού το ξέρεις και όλες το ξέρουμε ότι οι ενδείξεις ειδικά τις μέρες αυτές δεν είναι οι αληθινές. Κάνε υπομονή και έχε πίστη σ' αυτό που κάνεις. Οσο για το κοτοπουλάκι το γλυκόξινο και μόνο το γλυκο- θα έπρεπε να σε βάλει σε υποψίες. Οχι ότι θα σου κάνει κακό, αλλά οι σάλτσες του εμπορίου είναι πολύ επεξεργασμένες και τίγκα στα συντηρητικά.
Vassiliki57, αν μας διαβάζεις, αν νομίζεις ότι μπορείς να μείνεις στο ένα φρούτο την ημέρα έχει καλώς. Αλλά, βρε κορίτσι μου, είμαστε το μοναδικό θηλαστικό που πίνουμε το γάλα ενός άλλου θηλαστικού ακόμα και στην ηλικία των 40 ή των 50 ή των 80! Ασε που πολλοί θεωρούν το γάλα και ειδικά το γάλα που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ υπαίτιο για τις περισσότερες φλεγμονές  και τους καρκίνους  μαζί με το στάρι. Το τυρί είναι άλλη ιστορία, έχει υποστεί ζυμώσεις, οι μύκητες έχουν φάει τη λακτόζη, οκέι, άντε να το φάμε.
Πολλά έγραψα, χαίρομαι για όλα τα κορίτσια που συνεχίζουν. Καλή δύναμη και καλή συνέχεια.

[Εναρξη:]

Καλημερα κοριτσακια μου και καλα αποτελεσματα σε ολες....
Τι κανετε...;
Εδω ειμαι κι εγω...
Σας διαβαζα καθε μερα αλλα δεν προλαβαινα να γραψω...
Μπραβο σε ολες για τις απωλειες σας...

Λοιπον,στα δικα μου τωρα....
Εγω την Παρασκευη ηρθα Πειραια(γενναει σε λιγες μερες η αδερφη μου!!).
Την Παρασκευη το πρωι ζυγιστηκα κανονικα οπως καθε αλλη φορα... 91.8...
Μια χαρα λεω...
Ερχομαι Πειραια,ζυγιζομαι Σαββατο πρωι 93.4...
Πως γινεται αυτο;;
Να σημειωσω οτι η ζυγαρια ειναι η ιδια(την πηρα μαζι μου!!!)
Παιζει ρολο το εδαφος;;
Ποιο απο τα δυο ισχυει;;
Σημερα το πρωι ημουν 92.4 παρολου που χτες βραδυ ηπια 2(!) ποτηρια σαγκρια και εφαγα λιγα πατατακια...
Τωρα λεω να σηκωθω να παω στο φαρμακειο να δω..
Αυτη πιστευω θα ειναι πιο αξιοπιστη..
Πειτε μου τη γνωμη σας ρε κοριτσια....

Αντε.... Για ελατε για πρωινη αναφορα...

Φιλιααααα....
Mariavel μπραβοοοο.....
Συγχαρητηρια..... 

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια. Ταλαιπωρούμαι πολύ άσχημα από μια αλλεργία της εποχής συν του ότι μόλις τελείωσε η βδομάδα της περιόδου μου.
Κρατήθηκα χωρίς παρασπονδίες πάραυτα και η ζυγαριά έδειξε το πρωί 80,8 δηλ 1,6 μείον.
Καλούτσικη απώλεια δεδομένων των συνθηκών!

Κρατάμε ψυχολογία και υπομονή για τα επόμενα 10.
Καλά αποτελέσματα και καλή βδομάδα σε όλες!!

Penn8898, μην αγχώνεσαι και μην πολυδίνεις σημασία στη ζυγαριά αυτές τις μέρες. Αφού το ξέρεις και όλες το ξέρουμε ότι οι ενδείξεις ειδικά τις μέρες αυτές δεν είναι οι αληθινές. Κάνε υπομονή και έχε πίστη σ' αυτό που κάνεις. Οσο για το κοτοπουλάκι το γλυκόξινο και μόνο το γλυκο- θα έπρεπε να σε βάλει σε υποψίες. Οχι ότι θα σου κάνει κακό, αλλά οι σάλτσες του εμπορίου είναι πολύ επεξεργασμένες και τίγκα στα συντηρητικά.

και εγω κατι τετοιο σκεφτηκα και εβαλα το κοτοπουλακι στην καταψυξη απο χτες το πρωι

ξεχασα να προσθεσω: σταματω να πινω γαλα αμυγδαλου για πρωινο παρολο που μου αρεσει πολυ. θα αρχισω να φτιαχνω ομελετα με ντοματα και πιπερια 

Κορίτσια μου αγαπημένα!Έτοιμη και εγώ για την εβδομαδιαία μου αναφορά! Πρώτον να σας πω ότι Σάββατο βράδυ ήμουν καλεσμένη σε κρητικό ρακάδικο (μμμμ είχε πατάτα με φλουδα στο φούρνο και γιουρτάκι,κρητικά ντάκος,πίτα γεμιστή με μυζήθρα μελι και σουσάμι και φυσικά πολύ αλκοόλ) αλλά κρατήθηκα στο ύψος μου και ούτε τα μύρισα ούτε τα λιγουρεύτηκα ούτε τα δοκίμασα! (στο κάτω κάτω είμαι πολύ αποφασισμένη να χάσω τα κιλά μου και άμα έτρωγα ξέρω ότι θα το μετάνιωνα). Έτσι τσίμπησα 2-3 κομματάκια αγγούρι, ήπια και 7 ποτηράκια νερό και το έβγαλα το σαββατόβραδο!!!! 

όλο το σάββατο ήμουν 70,300 και το ίδιο και την κυριακή (το μεσημεράκι άγγιξα και τα 70,500). Απογοητευμένη λοιπόν συνεχίζω χωρίς καμία παρασπονδία και μόλις τώρα που ζυγίστηκα η ζυγαριά έδειξε 69,300!!!!  Έχει δύο χρόνια να αγγίξει η ζυγαριά μου σε νούμερο που να ξεκινάει από 6!!!! 

Σε 5 μερούλες περιμένω να αδιαθετήσω βέβαια οπότε δεν περιμένω πολλά από τον οργανισμό μου, γι'αυτό λογικά μέτρημα με το τέλος της περιόδου!!!

Να σημειώσω πως χθες και σήμερα είχα μια πολύ άσχημη γεύση στο στόμα μου, που δεν έφυγε όσο και αν βούρτσιζα ( φτου μου! ειμαι και οδοντίατρος!) και 2 μέρες συνεχόμενα είχα διάρροια.

Ελπίζω να μην είναι κάτι το ανησυχητικό και συνεχίζω με πολλή όρεξη να έρθει το καλοκαιράκι και να βγούμε στις παραλίες με τα καινούργια μας κορμιά!!

9,300 μου απομένουν και θα τα καταφέρω!! Σας φιλώ όλες! 

Εδω ειμαι και εγω. Ενα μεγάλο μπράβο σε όλες μας που συνεχίζουμε ακάθεκτα. Σημερα η αναφορά μου δεν εχει σπουδαία πράγματα. 101,5 έδειξε δηλ 0,500 γραμμάρια απο την προηγούμενη Δευτέρα. Ηταν εβδομάδα περιόδου και το περίμενα. Απο πόντους ομως δεν άλλαξε κατι προς το παρόν παρότι έχασα 4 κιλα συνολικά. Θα μου πείτε με τόσα κιλα που εχεις για να αρχίσει να φαίνεται κατι πρεπει να χαθούν πολλα ακομα.......και θα έχετε δίκιο βεβαια. 

Παντως για το μονο που μου δίνω συγχαρητήρια .......γιατι πρεπει να επαινούμε τον εαυτο μας πάντα........ειναι οτι επι 15 μερες δεν έκανα ουτε μια παρασπονδία...... και συνεχίζουμε........

[mariavel]

mariavel Καλημέρα , εαν δεν χρειαζεται να μαγειρεψω, δεν μαγειρευω, και πιστεψε με αυτα που φτιαχνω δεν προλαβαινει να τα δει ο παγκος στην κουζινα και οι λόγοι είναι δύο!
1. Ο άντρας μου απασχολεί πολλούς εργατες, οπότε όταν το μεσημέρι τους φτιαχνω καφε τους πηγαίνω και κάτι να φάνε (π.χ. τυροπιτα, κουλουρακια κτλ)
2. Επίσης ο αντρας μου δουλεύει από τις 7:00 πμ έως 8:00μ.μ και τρωει μόνο μια φορα την ημέρα, οπως καταλαβαίνεις δεν γίνεται να την βγάλει με ψητά και σαλάτες, ήδη έχει φέξει από την πολύ δουλεια και το άγχος!!
Όσο για την μικρή που είναι 17 μηνων προσέχω πάρα πολύ τι τρώει και σπάνια της δίνω κάτι ανθυγιεινό και με λιπαρά να φάει, όσο για γλυκό τρώει μόνο κάθε Κυριακή!!
Είμαστε από τους ευνοειμένους που έχουμε όλες τις πρώτες ύλες δικίες μας και η ποιότητα των τροφών είναι ΑΑ και για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια, σκέψου οτι παράγουμε δικά μας μοσχάρια, κατσικια, αρνια,κοτες,κουνελια,λάδι, μέλι, ελιες επιτραπέζιες, σιταρια, κριθαρια,καλαμποκια, μελιτζανες, πιπεριες, ντοματες, αγγουρια, κολοκυθια, πορτοκαλια και άλλα

Τώρα αν ρωτας πως εφτασα εγω 80 κιλά είναι λόγο της εγκυμοσύνης της πρώτης που δεν πρόσεξα και ετρωγα αυτά που εφτιαχνα!!
Στην δευτερη εγκυμοσύνη πρόσεχα πολύ, ουτε καν δοκιμαζα αυτά που εφτιαχνα, γιαυτο τα εχασα αμεσως τα κιλά, τωρα παλεβω να χάσω τα κιλά της προηγουμενης εγκυμοσύνης!!!
Και πριν μείνω εγκυος σκέψου είμουν γυναίκα καριέρας, δούλευα τρελά ωράρια, δεν έκανα καμία δουλειά στο σπίτι ούτε προλάβαινα να μαγειρεψω, είχα γυναίκα που τα έκανε όλα αυτα, μόλις γεννησα όμως τα παρατησα όλα και αφιερώθηκα στην οικογενεια μου!!

Κορίτσια, γεια σας κι από μένα !  Εδώ είμαι πάλι !!!  Επέστρεψα στην ίδια διατροφή, γιατί (όπως πολύ σωστά εντόπισε η φίλη Mariavel) δεν μπόρεσα να μείνω στο 1 φρούτο την ημέρα και το λίγο γάλα στον καφέ !!! Έφαγα αρκετά φρούτα αυτές τι 2-3 μέρες των παρασπονδιών, έφαγα γιαούρτι (που λατρεύω) και το χειρότερο, έφαγα και 2-3 πασχαλινά κουλουράκια που είχαν περισέψει !!!!!!!!!!!!!!!  Συμπέρασμα :  άμα αφήσω τον ευατό μου ελεύθερο, ζήτω που καήκαμε !  Επί πλέον, επειδή έχουν αρχίσει την ίδια διατροφή και ο γιός μου με την γυναίκα του, η μαμά πρέπει να δίνει το καλό παράδειγμα !  Ευτυχώς τα 3 κιλά που έχασα τις πρώτες 10 μέρες δεν τα ξαναπήρα και αρχίζω ξανά από την αρχή !  Αναφορά λοιπόν την ερχόμενη Δευτέρα. Και μέχρι τότε, μην χανόμαστε !!!  Καλή συνέχεια σε όλες !

Stauroula26, αν είναι έτσι, είσαι απόλυτα δικαιολογημένη να φτιάχνεις αυτά που φτιάχνεις. Δεν μου λες, μόνον εργάτες έχετε; Καμία εργάτρια δεν θέλετε; Ζήλεψα    θέλω κι εγώ αρνάκια και μοσχαράκια 
Kellyliou, μια χαρά τα πας κι εσύ. Μην σε φοβίζει ούτε η άσχημη γεύση ούτε η διάρροια, σε λίγες μέρες θα φύγουν.
Vassiliki57, δυστυχώς αυτό είναι το κακό με τους υδατάνθρακες κι εμάς που δεν μπορούμε να τους αντισταθούμε. Ο ένας φέρνει τον άλλο. Τρώμε και αμέσως μετά νιώθουμε πάλι πεινασμένοι, χωρίς ενέργεια, πεσμένοι και θέλουμε κι άλλο κι άλλο, μέχρι που μας αρρωσταίνουν. Γι' αυτό μακριά και αγαπημένοι. Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις; Εγώ πάω για σύνολο ακόμα 15 και ας πάρει όσο χρόνο θέλει. Θα είμαι εδώ να παίρνω δύναμη και να δίνω δύναμη.
Ρε Μαράκιι, μη σκάς για το χθεσινό ζύγισμα, πάει, έγινε τέλειωσε. Πάμε γι' άλλα τώρα. Αντε με το καλό το καινούριο μωράκι στην οικογένεια και με έναν πόνο!

Gia sas,signwmi pou rwtw xana all tha ithela na sas rwtisw an to tiganito kalamaraki katepsigmeno epitrepete se ayti tin diaita.eyxaristw

Gia sas,signwmi pou rwtw xana all tha ithela na sas rwtisw an to tiganito kalamaraki katepsigmeno epitrepete se ayti tin diaita.eyxaristw

Η συγκεκριμένη τα απαγορεύει αν δεν κάνω λάθος.
κάνε έναν κόπο να διαβάσεις το αρχικό thread για σίγουρα όμως.
Αν πάλι θες να τα φας ενώ απαγορεύονται, σιγουρέψου ότι δεν είναι παναρισμένα και googleaρε για να μετρήσεις πόσους υδατάνθρακες περιέχουν.

Αγαπητή Mariavel, σωστά τα λες !  Θα είμουν ευτυχής αν έχανα 20 κιλά και κατάφερνα να μην τα ξαναπάρω. Έχω χάσει πολλές φορές από 9 έως 13 κιλά αλλά μετά τα ξαναπέρνω + 2-3 ακόμη !!!  Είμαι σε ηλικία που δεν χάνω εύκολα (58 !!!) και μου αρέσει πάρα πολύ να μαγειρέυω !!!  Δύσκολο αλλά θα προσπαθήσω !

Κοριτσια μου γλυκα! Δε σας μιλησα αυτες τις μερες και δεν πηρα μερος στη μετρηση για να μη σας επηρεασω αρνητικα   . Δυστυχως κυλησα    Επεσα στη φαση που δεν ερχεται η περιοδος (κατι ιχνη). Αυτο εχει σαν αποτελεσμα να πρηζομαι πολυ, να φουσκωνω και οσο νερο κι αν πινω να κανω κατακρατηση. σαν μπαλονι εκτος αυτου οι λιγουρες και η λυσσα για γλυκο-αλμυρο δε με αφηνουν σε ησυχια! στεναχωριεμαι και προσπαθω. καθε πρωι κανω ξεκινημα και μετα το μεσημεριανο τρελαινομαι σκεφτομαι να δωσω 1-2 μερες στον εαυτο μου αλλα αμεσως θα παρω αυτα που εχασα! κριμα και ειχα φτιαχτει τοσο πολυ!
 

[Εναρξη:]

Mariavel απλα στεναχωρηθηκα λιγο...
Δεν ειχα φαει τιποτα απαγορευμενο...
Εν τω μεταξυ 3 μερες τωρα εχω και εγω μια περιεργη γευση στο στομα μου...
Δεν ξερω πως ακριβως να την περιγραψω...

Να σας πω και κατι αλλο που εγινε...
Εκανα εξετασεις αιματος και ειχα παλι χαμηλα αιμοπεταλια και λευκα αιμοσφαιρια...
Με μαλωσε η μικροβιολογος για την διατροφη μου...
Μου ειπε σε δυο μηνες να ξανα κανω εξετασεις και
να εχω σταματησει για 2 εβδομαδες τουλαχιστον την διατροφουλα μας...
Με στεναχωρησε....
Εσεις τι λετε;;