Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα και από μένα και καλώς ήλθαν οι καινούριοι.
Lilium, μπράβο σου κορίτσαρε! Πας καταπληκτικά! Βάλε από τώρα πρόγραμμα στο μυαλό για τη συντήρηση.
Schoolteacher, μήπως έχει πρόβλημα η ζυγαριά; Τρεις μέρες πρωτεϊνη και πήρες; Μήπως δεν έχεις πάει τουαλέτα με τις τρεις μέρες πρωτεϊνη; Πάντως, μην απογοητεύεσαι, πιστεύω ότι όπως μπήκανε έτσι μια μέρα θα φύγουν. Και μην φρικάρεις πάνω απ' όλα. Το άγχος, η κορτιζόλη δηλαδή, η κούραση, ο κακός ύπνος, ένα σωρό αιτίες, δεν μας αφήνουν να διώξουμε τα κιλά που θέλουμε. Χαλάρωσε και κάνε σαν να μην συνέβη τίποτα.
Boubouloliontarina, ως άλλη Μπουμπουλίνα, επίθεση στο λίπος!
Mariori1981, μας μπέρδεψες με τις μετρήσεις σου Εσύ και ο θεός, εμείς δεν ξέρουμε τίποτα 
Στα δικά μου τώρα. Ακόμα δεν κατάφερα να ξεπεράσω το νυχτερινό μου πρόβλημα. Λέω ν' αρχίσω πάλι το κλείδωμα. Ευτυχώς δεν ξεφεύγω πολύ όμως, μια φορά μόνο σηκώνομαι και από κιλά στα ίδια, 72,5. Αλλά δεν πειράζει, όσο χρόνο και να μου πάρει, εγώ θα πάω στα 60. Θα συνεχίζω να σας διαβάσω και να γράφω όποτε προλαβαίνω (πάλι πέρασα ένα Σ/Κ δουλεύοντας στο φουλ, θέλω τόσο πολύ να ξεκουραστώ...) και ελπίζω σύντομα να σας γράψω ότι κοιμήθηκα χωρίς να ξυπνήσω για φαγητό.
Φιλιά και καλή συνέχεια.

[Schoolteacher]

καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολες
εγω δεν ζυγιζομαι σημερα διοτι περιμενω περιοδο και δεν θελω να απογοητευω. συνεχιζω ομως κανονικα την διατροφη, πηγαινω και γυμναστηριο...θα ανεμενω να ζυγιστω το Σαββατο ή την Κυριακη

Schoolteacher μην απογοητευεσαι και συνεχισε κανονικα με λαχανικα και πρωτεινη. και πολυ νερο!!!!

Lilium, μπράβο. το 70 ειναι και ο δικος μου τελικος στοχος και ελπιζω να το φτασω καποια μερα!!

φιλακια σε ολες και καλη συνεχεια!!!!

Αχ βρε παιδια δε ξερω τι να σας πω....ειναι πολυ δύσκολο......με πείραξε πολυ που μετα απο πέντε εβδομάδες χωρις καμία παρασπονδία, μια μερα έφαγα και μη φανταστείτε οτι σαβούριασα.......μετρημένα ......και να δω αυτο το αποτέλεσμα .....ενώ την αλλη μερα το πρωί δεν υπήρχε αλλαγή ....ειπα οκ μια χαρά  και να κολλήσω λιγο δεν πειράζει.........οταν το Σάββατο ζυγίστηκα τα ειδα ολα.........οχι και ετσι......δε ξερω τι παίζει με το σώμα μου......μυστήριο πραγμα.

Παντως θα το ξανασκεφτώ πααααρα πολυ για να ξανακάνω παρασπονδία......απαπαπαπα

Ευχαριστω για το θάρρος που μου δίνετε ολοι σας......να είστε πάντα καλα....

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια και αγόρι.Εγώ μετά απο 10 μέρες χωρίς καμία παρασπονδία ομολογώ οτι σ.κ την χάλασα, είχα πάει καλεσμένη σε ένα φιλικό σπίτι εξοχικό και δεν μπόρεσα να συγκρατηθώ, με αποτέλεσμα να είμαι σταθερή στα 85 κιλά.Απο δευτέρα όμως ξεκίνησα αυστηρά και συνεχίζω κανονικά.Αυτό που παρατηρώ είναι ότι δεν χάνω με την ιδια ευκολία που έχανα όταν την πρωτοξεκίνησα, και την κάνω και πιο αυστηρά απο τη πρώτη φορά μήπως φταίει το γεγονός ότι πίνω πολύ νερό κατα τη διάρκεια της ημέρας?Πάντως σκέφτομαι να κάνω και μια ωρα περπάτημα κάθε μέρα μπας και βοηθήσω λίγο γιατί και μόνο διατροφή πόσα θαυματα να κάνει το σώμα μόνο του.

[Καλημερα .Σημερα το πρωι ζυγιστικα και απο 104,5 κιλα που ημουν εχθες το πρωι ...ειμαι 103.40 !!!Εχθες ολη μερα εφαγα : το μεσημερι (βασικα ξυπναω αργα) εφαγα γαυρο τηγανιτο (ειχε τηγανιστει αλευρωμενος ..δεν το ηξερα) με σαλατα μαρουλι....απογευμα προς βραδυ 2 καλαμακια χοιρινα ψητα...2 κοματια μεγαλα κοτοπουλο ψητο με σαλατα μαρουλι καποια στιγμη της ημερας εφαγα σκετο λαχανο ωμο...και το βραδυ ενα αυγο βραστο.Ολη μερα ηπια 2 καφεδες σκετους .Πολυ νερο ..μα πολυ νερο. Παρατηρησεις: Περασα αρκετη πεινα...σκεφτικα να αρχιζω να τρωω οτι βρω μπροστα μου, ομως μετα απο αρκετη ωρα αφου εφαγα τα ψητα μου και τα σαλατικα μου ...περασε η πολυ πεινα και ισιωσα. Φυσικα πολλα ούρα (με συγχωρητε) και ειδικα κατα την διαρκεια του υπνου πηγα πολλες φορες κα με μεγαλες ποσοτητες (θεωρω πολυ περισσοτερο απο οσο ειχα πιει).Πηρα πολυβιταμινες και προχωραω.Ο λογος που δεν τα παρατησα ηταν το φορουμ εδω ...που ολοι σχεδον ειχατε πολυ καλα αποτελεσματα...και οτι απο σημερα ξεκιναω πολυβιταμινη ...για να δω αν η πεινα με νικησει η οχι.συνεχιζεται...]

Καλησπερα, Σταύρος ..ειμαι 53 χρονων...και 104,5 κιλα..με υψος 1,79
Με κοιλιτσα αρκετη...και θελω να ξεκινησω την διαιτα αυτη. Με 5 κιλα λιγοτερο θα ειμαι μια χαρα ..για αρχη.
Θα ξεκινησω 26 Μαιου  το πρωι και θα σας ενημερωνω  καθε μερα με την πορεια της διαιτας και την φυσικη μου κατασταση.

Καλημερα .
Σημερα το πρωι ζυγιστικα και απο 104,5 κιλα που ημουν εχθες το πρωι ...ειμαι 103.40 !!!
Εχθες ολη μερα εφαγα :  το μεσημερι (βασικα ξυπναω αργα) εφαγα γαυρο τηγανιτο (ειχε τηγανιστει αλευρωμενος ..δεν το ηξερα) με σαλατα μαρουλι....απογευμα προς βραδυ 2 καλαμακια χοιρινα ψητα...2 κοματια μεγαλα κοτοπουλο ψητο με σαλατα μαρουλι   καποια στιγμη της ημερας εφαγα σκετο λαχανο ωμο...και το βραδυ ενα αυγο βραστο.
Ολη μερα ηπια 2 καφεδες σκετους .
Πολυ νερο ..μα πολυ νερο.
Παρατηρησεις: Περασα αρκετη πεινα...σκεφτικα να αρχιζω να τρωω  οτι βρω μπροστα μου, ομως μετα απο αρκετη ωρα αφου εφαγα τα ψητα μου και τα σαλατικα μου ...περασε η πολυ πεινα και ισιωσα. Φυσικα πολλα ούρα (με συγχωρητε) και ειδικα κατα την διαρκεια του υπνου πηγα πολλες φορες κα με μεγαλες ποσοτητες  (θεωρω πολυ περισσοτερο απο οσο ειχα πιει).
Πηρα πολυβιταμινες και προχωραω.
Ο λογος που δεν τα παρατησα ηταν το φορουμ εδω ...που ολοι σχεδον ειχατε πολυ καλα αποτελεσματα...και οτι απο σημερα ξεκιναω πολυβιταμινη ...για να δω αν η πεινα με νικησει η οχι.

συνεχιζεται...

κοριτσια καλημερα κι απο εμενα!!
τον τελευταιο καιρο δεν ξερω τι γινεται αλλα κολλαω συνεχεια...
εδω κι 3 μερες ειμαι κολλημενη στα 72,6...και δεν ξερω τι φταιει,γιατι δεν κανω καμια παρασπονδια...
χθες ολη μερα εφαγα σκετη πρωτεινη,ηπια και 1.5 λιτρο νερο αλλα σημερα τιποτα..παλι στα ιδια
ηθελα μεχρι τελος μαιου να εχω φτασει τα 70,αλλα χλωμο το βλεπω...
υπαρχει κανενας αλλος τροπος να ξεκολλησω??

[daydreamer20]

χαιρετώ την παρέα!

daydreamer20, θεωρώ πως μετά από τόσα κιλά που έχασες ο οργανισμός σου ίσως χρειάζεται
λίγο χρόνο να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Από τη στιγμή όμως που την κανείς κατά γράμμα δεν χρειάζεται ν'ανησυχείς, θα ξεκολλήσεις.
Επίσης μήπως έχεις και θέμα με την τουαλέτα? Αν ναι, δικαιολογημένο το κόλλημα.

Με κίνδυνο να γίνω κουραστική, επίσης θα σου πω να εντάξεις κίνηση στην καθημερινότητα σου- αν δεν το χεις κάνει ήδη φυσικά.
Εμένα με έχει βοηθήσει σε πολλά, πχ, πόντοι, κιλά, εκτόνωση, καταναλώνω νερό που πριν δεν μπορούσα, φεύγει το μυαλό από τις αμαρτίες.
Επίσης μου έχει δώσει το περιθώριο να απενοχοποιήσω τροφές όπως ας πούμε μια φρυγανιά ή μισή μπανάνα πριν τη γυμναστική.
Και συνεχίζω να χάνω καθημερινά, και σχετικά γρήγορα μάλιστα!

Ενδεικτικά είμαι -300 από χθες και ο δείκτης έφυγε και από το 76!

Ελπίζω να σε βοήθησα.
Καλή συνέχεια στην προσπάθεια μας!!

Καλησπέρα κορίτσια!Τον Σεπτέμβριο παντρεύομαι (το αποφασίσαμε πρόσφατα μετά από 8 χρόνια σχέσης) και πρέπει επειγόντως να χάσω πολλά κιλά!!Start weight:82 κιλά!!Στόχος:58 κιλά τουλάχιστον με ύψος 1.60μ.Θα αρχίσω αυτή τη διαίτα και θα καταγράφω τη πρόοδο μου.Πιστεύετε έχω ελπίδες να τα καταφέρω?Έχω απογοητευτεί μέσα σε 1.5 χρόνο έχω βάλει 15 κιλά και δε μου κάνει τπτ!Δε μπορώ όχι νυφικό,παντελόνι να βρω...Πήγα να δω νυφικό και απογοητεύτηκα απίστευτα...Απογοήτευση αλλά θα το ξεπεράσουμε:)Ζητάω τη στήριξη σας και υπόσχομαι να σας στηρίξω και εγώ!!Σας ευχαριστω για το χρόνο σας κορίτσια!!!

Καλησπερα, εχω ξεκινησει τν διαιτα, ειμαι στην 3η μερα -3 κιλα..κ θελω να ρωτησω κατι....το λουκανικο το χωριατικο, επιτρεπεται τιγανητο;; και γενικα τα τηγανιτα εχουν υδατανθρακες;; ειτε ειναι αυγο(π δν εχει) ειτε πατατες;;
Ευχαριστω, καλη συνεχεια..

Kαλησπερα και απο εμενα παιδια! Ξεκινησα την διαιτα απο εχθες και εχω χασει ηδη ενα κιλο   Ειμαι στα 73 και θελω ν παω στα 62-63.. Απλα θα ηθελα καμια καλη λυση για πρωινο.. δυο μερες τωρα εφαγα αυγα και δεν θελω να ξαναφαω για την υπολοιπη εβδομαδα.. Καλη επιτυχια σε ολους μας  

Καλησπέρα κορίτσια!Τον Σεπτέμβριο παντρεύομαι (το αποφασίσαμε πρόσφατα μετά από 8 χρόνια σχέσης) και πρέπει επειγόντως να χάσω πολλά κιλά!!Start weight:82 κιλά!!Στόχος:58 κιλά τουλάχιστον με ύψος 1.60μ.Θα αρχίσω αυτή τη διαίτα και θα καταγράφω τη πρόοδο μου.Πιστεύετε έχω ελπίδες να τα καταφέρω?Έχω απογοητευτεί μέσα σε 1.5 χρόνο έχω βάλει 15 κιλά και δε μου κάνει τπτ!Δε μπορώ όχι νυφικό,παντελόνι να βρω...Πήγα να δω νυφικό και απογοητεύτηκα απίστευτα...Απογοήτευση αλλά θα το ξεπεράσουμε:)Ζητάω τη στήριξη σας και υπόσχομαι να σας στηρίξω και εγώ!!Σας ευχαριστω για το χρόνο σας κορίτσια!!!

Κουραγιο και υπομονη! Στο χερι σου ειναι να τα καταφερεις! Υποστηριξη εδω θα βρεις, μην ανησυχεις!
Ολοι πανω κατω τον ιδιο στοχο εχουμε! Καλη αρχη!

Καλησπερα, εχω ξεκινησει τν διαιτα, ειμαι στην 3η μερα -3 κιλα..κ θελω να ρωτησω κατι....το λουκανικο το χωριατικο, επιτρεπεται τιγανητο;; και γενικα τα τηγανιτα εχουν υδατανθρακες;; ειτε ειναι αυγο(π δν εχει) ειτε πατατες;;
Ευχαριστω, καλη συνεχεια..

Δεν πιστευω το τηγανι να επηρεαζει την ποσοτητα υδατανθρακων, δηλαδη ουτε το αυγο αποκταει παραπανω ουτε της πατατας (που απαγορευεται) εξαφανιζονται.
Οποτε θεωρητικα μπορεις να φας τηγανιτα με μετρο ομως γιατι ανεβαζουν τις θερμιδες και επιβαρυνουν και την υγεια.

Kαλησπερα και απο εμενα παιδια! Ξεκινησα την διαιτα απο εχθες και εχω χασει ηδη ενα κιλο   Ειμαι στα 73 και θελω ν παω στα 62-63.. Απλα θα ηθελα καμια καλη λυση για πρωινο.. δυο μερες τωρα εφαγα αυγα και δεν θελω να ξαναφαω για την υπολοιπη εβδομαδα.. Καλη επιτυχια σε ολους μας  

Βασανο το πρωινο οντως! Κι εγω εχω μπουχτισει και μαλιστα στο ασπραδι γιατι οι πολλοι κροκοι με πειραζουν. Πικρα! Εναλλακτικη αν μπορεις να βρεις κανενα αθωο αλλαντικο
ή αλλιως βραστο κοτοπουλο, ή εαν μπορεις πρωι να κανεις πληρες γευμα, δυστυχως
Καλη επιτυχια!

σκεφτηκα οτι ισως κανενα λουκανικο ή κατι τετοιο, αλλα πεφτει βαρυ για πρωινο ... Τελος εχουν βγει κατι τσιπς λαχανικων , που τα πουλανε σε αυτα με τους ξηρους καρπους.. Θα το ψαξω και θα σας ενημερωσω.. ελπιζω να μην εχουν ζαχαρη ή κατι "απαγορευμενο"!

Ευχαριστω για την απαντηση

[panosbmw]

panosbmw, η απαντηση για το πρωινο πηγαινε στην lili123.

Δεν καταλαβαινω ομως ποια ειναι η ερωτηση σου τελικα.
Οσον αφορα τα τηγανιτα σου απαντησα, επιτρεπονται.
Οσον αφορα το χωριατικο λουκανικο, δεν ειμαι υπερ αλλα αν θες
να το φας δες ποσους υδατανθρακες εχει.
Αν ειναι μεσα στα επιτρεπομενα πλαισια, φα'το μαγειρεμενο οπως θες.

Ελπιζω να συνεννοηθηκαμε!

lilium κανεις την διαιτα για 3 μηνες σχεδον?