Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

τηγανιτα   οχι   αλλα   κοκινιστα   με πιπεριτσες  στην κατσαρολα??η  γαριδες  ψητες   με λαχανικα??   πφφφφφφφ   βαρεθηκα  με  το κρεας  και τις  σαλατες  με  τονο...   

καλημερα και καλη εβδομαδα
δυναμικη επιστροφη λοιπον διοτι παραχαλαρωσα!
το σημερινο μενου μου
πρωινο που μόλις εφαγα: 200 ml γαλα απαχο με 2 κ.σ. βρωμη, μισο μηλο και κανελα
μεσημερι: μπροκολο με πολυ λεμονακι και 1 κονσεβα τονο
βραδυ ομελετα με 1 φετα απαχο ζαμπον
απο γυμναστικη 1 ωριτσα πιλατες
σας φιλω και καλη συνεχεια σε ολες

Καλημέρα, κοριτσάρες..   
Συνεχίζω κανονικά..4η ημέρα σήμερα..
Lina 77, επιτρέπονται: καλαμαράκια,σουπιές,γαρίδες + σπανάκι..
Καλή μας συνέχεια.. 

[Lina87]

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!! Λόγω υποχρεώσεων έχω πολύ καιρό να ενηνερωσω! Λοιπον εγώ ακόμη τηρω κατά γράμμα την δίαιτα αν κ πολλές φορες μπαίνω σε πειρασμό αλλά ευτυχώς τους αποφεύγω . Είχα ξεκινήσει απο τα 87 κιλά με σκοπό να λέει ή ζυγαριά μου 70 ,τελικά κατάφερα μέχρι κ σήμερα να δείχνει 66 κ συνεχίζω να φτάσω στα 60 .Νοιωθω πολύ περιφανή δεν περίμενα αυτό το αποτέλεσμα κ δεν περίμενα οτι θα τα κατάφεραν γιατί συνεχώς ξεκινούσαν κάποια δίαιτα κ μετά απο λίγο καιτο τα παραταγα. Κ όσο μου λένε οι γύρω μου για το πως έχω αδυνατίσει κ οτι έχω γίνει άλλος άνθρωπος τόσο πιο πολύ προσπαθώ να ξεφορτοθω κ τα υπόλοιπα 6 κιλά! Αυτά με τα δικά μου  τώρα σε όσα κορίτσια έχουν ξεκινήσει τώρα καλη δυναμη να πω κ να είναι σίγουρες πως θα ανταμοιφτουν για την προσπαθεια τους 

Lina87 τα έχεις καταφέρει τέλεια!! Πραγματικά σου αξίζουν πολλά πολλά συγχαρητήρια!  
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 23, 2015, 10:38:56 πμ

Καλημέρα, κοριτσάρες..   
Συνεχίζω κανονικά..4η ημέρα σήμερα..
Lina 77, επιτρέπονται: καλαμαράκια,σουπιές,γαρίδες + σπανάκι..
Καλή μας συνέχεια.. 

ELPINI μου, μαζί πάμε εμείς... Κι εγώ συνεχίζω... (την έκανα βέβαια την κουτσουκέλα μου την Παρασκευή το βράδυ... πόσο ντρέπομαι...   )αλλά το άφησα και συνεχίζω... Μακάρι μέχρι τα Χριστούγεννα να έχουμε προχωρήσει....
Βρε κορίτσια, εγω πίνω και μια αντιβίωση αυτές τις μέρες... και μου φαίνεται πολύ γλυκιά... Λέτε να έχει ζάχαρη και να κάνω τσάμπα τη δίαιτα? Βέβαια δεν μπορώ να πω, έχω ξεφουσκώσει αρκετά... Σε 2-3 μέρες μάλλον θα τη σταματήσω.. ελπίζω να μην πάει τσάμπα ο κόπος μου...

[21/09/2015]

Καλημερα! εγω ξαναξεκιναω σήμερα! ντρεπομαι που το λεω αλλα έκανα ένα μεγάλο τελικά διαλειμα.ελπιζω να τα καταφερω γιατι τον τελευταιο καιρο ζοριζομαι πολύ και κανω βλακειες με το φαγητο. φιλια καλη συνεχεια

Καλημερα! εγω ξαναξεκιναω σήμερα! ντρεπομαι που το λεω αλλα έκανα ένα μεγάλο τελικά διαλειμα.ελπιζω να τα καταφερω γιατι τον τελευταιο καιρο ζοριζομαι πολύ και κανω βλακειες με το φαγητο. φιλια καλη συνεχεια

Γλυκια μου DFR, ολοι περναμε τις φασεις μας. ειναι απολυτα λογικο και ανθρωπινο. απο εκει και περα πρεπει η μια στην αλλη να δινει δυναμη και κουραγιο για να συνεχιζουμε

στα δικα μου τωρα
το σημερινο μενου εχει τα ακολουθα:
πρωινο 200 ml γαλα απαχο με 2 κ.σ. βρωμη, μισο μηλο και κανελα
μεσημερι: κουονουπιδι ελαχιστα βρασμενο με πολυ λεμονακι και 1 κονσεβα τονο (γενικα οτι ειναι μπροκολο-κολοκυθακια ή κουνουπιδι τα βραζω ελαχιστα διοτι μου αρεσουν να "κρατουν" )
βραδυ ψητο κοτοπουλο το στηθος με σαλατα ροκα-σπανακι

δυστηχως γυμνατικη δεν εχει σημερα....

σας φιλω και καλη συνεχεια σε ολες

[DFR]

Κορίτσια καλησπέρα!!! Πρέπει να ανεβούμε λίγο!!!! Εγώ σήμερα πήρα μεγάλη απογοήτευση. Ζυγίστηκα (όπως κάθε μέρα... δεν βάζω μυαλό) και ήμουν +300 γραμμάρια!!! Καλό??  Εχθές έφαγα το βράδυ γύρο κοτόπουλο και ήπια λίγη green cola.... Ίσως αυτή να έκανε κατακράτηση... τι να πω... ο γύρος πάντως δεν με έχει κολλήσει αλλη φορά... Παρόλα αυτά, συνέχίζω και βλέπουμε....Άντε να δω αν θα αντέξω.... Σήμερα έχει γενέθλια (και αύριο γιορτή) το μικρό μου κοριτσάκι!!!!! Πώς θα αντισταθώ σε τούρτες και γλυκά?? εεε?      Δεν λέω τίποτα ακόμα.... Απλά θα προσπαθήσω....
DFR εδώ είμαστε για να το παλέψουμε και θα τα καταφέρουμε!!! Η αλήθεια είναι ότι ένα διάλειμμα χρειάζεται πού και πού αρκεί να μην το παρακάνουμε... Ειδικά όταν πρόκειται να κάνουμε αυτή τη δίαιτα πολύ καιρό, πόσο να αντέξουμε?
Αύριο είναι και η τελευταία μέρα που θα πάρω την αντιβίωση και ελπίζω να μην έχει ζάχαρη μέσα.... (amoxil) αλλά μου φαίνεται πολυ γλυκιά.... Ίσως και αυτή να με έκανε να δείξω + σήμερα....
Δεν θέλω να σας κουράζω... περιμένω με ανυπομονησία να γράψετε!!! Φιλιά!!   

Καλημέρα και απο μενα.

Επιτελους ξεκόλλησα  και σημερα ειμαι 92.5.. Ελπίζω να συνεχίσει και να βρω σύντομα τον παλιό ρυθμό μου ώστε να φύγει αυτο το καταραμένο 9 απο μπροστά επιτελους. Το ευχάριστο ειναι οτι έφυγαν τα πρηξίματα απο την κορτιζόνη πολυ γρήγορα.

Σημερα το μεσημερι /βραδυ τρώμε λάχανο με κρέας χοιρινό στην χύτρα. Γευστικότατο και χορταστικό, άκρως χειμωνιάτικο με λιγο καυτερό!!!  το πρωί κλασικά αυγουλάκι βραστό με αγγουράκι

τι καλα που ειμαστε ξανα όλες μαζι  Χρονια πολλα σε όσες γιορτάζουν σημερα και αυριο!!!!

[schoolteacher]

Καλημέρα σας βρε κορίτσια!!! Πού χαθήκατε???  Σήμερα έκλεισε η πρώτη εβδομάδα με απώλεια -2,400... Καλά είναι αν και ήλπιζα για κάτι καλύτερο...Δεν πειράζει !!! Συνεχίζουμε, έτσι??
Για σήμερα ετοίμασα μπιφτέκι με κουνουπίδι...
schoolteacher παμε όσο πιο δυνατά μπορούμε... Ένας μήνας μέχρι τα Χριστούγεννα.... Κάτι πρέπει να γίνει!!!! 

Καλησπερα κοριτσια...με ιωση ειμαι οποτε τρωω σουπιτσες κλπ.
Αλλα ειπα οτι αυριο ξεκιναω....
 Σας φιλω και τα λεμε αυριο

[ALWAYS]

Χαιρετώ την παρέα 

ALWAYS μια χαρά τα πας. Σε μια εβδομάδα έχασες τόσα όσα άλλοι χάνουν με το ζόρι σε ενα μήνα  μακαρι να συνεχίσεις να χάνεις με αυτούς τους ρυθμούς. Για φαντάσου πόσα μείον θα εισαι οταν κλείσεις μήνα; 

PENNAKI μου περαστικουλια  κοιτα να δυναμωσεις και να γίνεις καλα γιατι εμένα μου κόστισε πολυ η ίωση που πέρασα.

Εγω πάω με ρυθμό σαλιγκαριού . 92.3 σημερα αλλα που θα μου παει.......τι να κάνουμε τα μεγάλα διαλείμματα αυτα εχουν. Άντε να βάλω παλι τον οργανισμό σε σωστή σειρα, θα με σκάσει αλλα θα πετύχω στο τελος. 

Σας φιλώ όλες.

[PENNAKI]

PENNAKI μου περαστικουλια  κοιτα να δυναμωσεις και να γίνεις καλα γιατι εμένα μου κόστισε πολυ η ίωση που πέρασα.

  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ
ΟΛΕς ΘΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ!!!! ΤΟ ΛΕΩ ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ!!!

Καλημεραααααααα!!!!!!

Σημερα αν και βροχερή η μερα η διάθεση μου άρχισε να φτιάχνει. 91.5 σημερα εδειξε η ζυγαριά και αν υπήρχε φατσούλα με κίνηση θα γέμιζα το ποστ μου με ανθρωπάκια που χορεύουν. Γιαυτο βάζω φιλάκια 

Σημερα τρώμε ψαράκια με λαδολέμονο και μαγιονέζα με μπόλικη πράσινη σαλάτα. Το βραδυ κοτοπουλάκι στο φούρνο. Δυο μερες την εβδομάδα τρώμε ψάρια γιατι ειναι απο τις τροφές που βοηθούν στο να κατέβει η ζυγαριά.

Αλήθεια έχετε παρατηρήσει οτι κάποιες τροφές αδυνατίζουν περισσοτερο; Οποτε φάω ψάρι την αλλη μερα σιγουρα ειμαι πιο κατω στη ζυγαριά. Εσείς; Για να το ψάξουμε λιγάκι και αυτο, τι λέτε;

Φιλία σε όλες. 

Καλημερα σε ολη την παρεα!
Τι μου κανετε κοριτσια μου?

Συγχαρητηρια σε ολες για την προσπαθεια και τις απωλειες!

Σας διαβαζω οσο συχνα μπορω, αλλα ο χρονος ειναι περιορισμενος,
Εεει πεσει πολλη δουλεια    .
Υπομονη ομως, οι διακοπες ειναι μια ανασα μακρια!!

Κραταω τη διατροφη ολο αυτο το διαστημα κανονικα, και ειπα
να κρατησω και τις κυριακατικες αναφορες για να μην ξεφευγω κι ολας.
Το λοιπον, σημερινη ενδειξη 61,9
Μετα απο ενα μηνα+ κολληματος και πολλα σκαμπανεβασματα, κατι κουνηθηκε!
Απο ποντους επισης πολυ καλα, θα τους ανανεωσω καποια στιγμη μεσα
στο Δεκεμβριο.

Schoolteacher το χω παρατηρησει αυτο που λες, και με συνδιασμους τροφων,
 π.χ κοτοπουλο-ντοματα, ψαρι-μπροκολο, αλλα επισης και οταν μεσημερι-βραδυ
κανω το ιδιο γευμα!
Εαν κανουμε δοκιμες με τροφες, συνδιασμους και ωραρια θα ανακαλυψουμε
οτι οντως υπαρχουν 'επιταχυντες' 

Penακι περαστικα, ελπιζω να εχεις επανελθει πληρως!

Φιλακια σε ολες!
Καλη συνεχεια και καλη Κυριακη!

Lilium oυαου!!!!! Τα έχεις πάει τόσο τέλεια.... Εγώ εκεί που χάρηκα στα -2400,  κόλλημα τις επόμενες δύο. ... μία μικρή απώλεια σήμερα αλλά συνεχίζω...Ελπίζω η επόμενη εβδομάδα να είναι καλύτερη. ..Πάντως αφού έχασα τόσο την πρώτη εβδομάδα τις υπόλοιπες πρέπει να περιμένω λιγότερα. .... Σας βλέπω και σας θαυμάζω. ..άρα κι εγώ μπορώ να τα καταφέρω. ... αρκεί να μην τα παρατήσω. .. όπως κάνω συνήθως δηλαδή. .... Καλό βράδυ. .. Ελπίζω να τα πούμε αύριο!!!!