Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπερα! Να τωτησω μηπως γνωρίζετε, το νηστίσιμο κασερι και  νηστίσιμη φέτα καθώς και τα προιοντα alpro  δεν επιτρέπονται;

Καλησπέρα κι από μένα 
Titi μου καλά έκανες και κανείς σήμερα μόνο πρωτεΐνη. Θα ξεπρηστεις αμέσως. Κι εδώ Θεσσαλονίκη κρύο έχει και πολύ αέρα. Ευτυχώς δε μπορεί να με πάρει ο αέρας λόγω βάρους 
Elenakigr μπράβο για την απώλεια! Και εις κατώτερα. Για τη μουστάρδα δεν ξέρω αλλά δε νομίζω να σου δημιουργήσει πρόβλημα. Κι εγώ έτυχε να κάνω χοιρινό λεμονατο και έβαλα αρκετή. Δεν είχα θέμα.

Garfieldmaria δεν ξέρω καθόλου για αυτά τα νηστίσιμα τυριά. Έχουν υδατάνθρακες;

Άστα Μαράκι πικρα οι μπεζεδες. Ευτυχώς εγώ βολεύτηκα με το λίγο ταχίνι που και που και είναι και πολύ υγιεινό. Θα δείξει πως θα μου πάει.

Καλή συνέχεια σε όλους μας κ καλο κουράγιο.

[Giorgaki]

Καλησπέρα!
Ευχαριστώ Giorgaki και Pen8898 , θα το ψάξω!

Mariaelen μου, ταχίνι θα πάω να πάρω κι εγώ να δοκιμάσω!!

Ελπίζω να μη συνεχιστεί αυτή η υγρασία γιατί το μαλλί μου πάει στο Θεό απ το φριζάρισμα. 

Σήμερα λοιπόν δεν τρώω για βράδυ γιατί πριν λίγο ξύπνησα και σε λίγο θα κοιμηθώ πάλι αλλά θα κάνω και αύριο μόνο πρωτεινη. Οπότε αύριο η αναφορά μου είναι:
Πρωί: 1 φέτα μπριζόλα καπνιστή
Μεσημέρι:2 μικρές χοιρινές στο φούρνο
Βράδυ:ομελέτα.


Φιλάκια σααααας 

καλημερα καλημερα...πρωινη πρωινη σημερα διοτι εχω πολλες δουλειες και τρεξιμο..
σημερα ζυγιστηκα και δεν ειχα καλα αποτελεσματα....81 κολλημενο..εχω κολλησει οπως και στο παρελθον.(οταν ειχα αρχισει τη διατροφη ειχα κολλησει και μετα ειχα παρει μπρος και ειχα χασει....οπως εχουμε πει ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος)
η αληθεια ειναι οτι αυτη την περιοδο εχω πολυ αγχος γενικα για διαφορα και ισως αυτο ειναι ενας ανασταλτικος παραγοντας.....οποτε απεχω πολυ απο το 7 προς το παρον. (Μαρακι κερδιζεις αυτο το γυρο...!!!)

δεν το βαζω κατω ομως....(προσπαθω δηλαδη )

το μενου της ημεραας
πρωινο: ομελετα με 2 φετες απαχο ζαμπον και 1 κ.σ. σπορους chia

μεσημερι δεν θα φαω στην ωρα μου διοτι δεν θα μπορω οποτε θα φαω το απογευμα και ακομα δεν ξερω τι....ισως παρω κατι ετοιμο απο εξω. επισης δεν θα φαω και το βραδυ....ξερω χαλια πλανο σημερα αλλα δεν γινεται διαφορετικα....ελπιζω να μην με επηρρεασει αρνητικα (ψυχολογικα και σωματικα).....

σας ζαλισα πρωι πρωι εεεε???...μαλλον φταιει ο δυνατος καφες...χαχαχα!

λοιπον το πολεμαμε, δεν το βαζουμε κατω .....πεισμα και υπομονη...
τελος πηρα 1 αποφαση..... θα αποφυγω τη ζυγαρια για ενα μεγαλο διαστημα οποτε και θα απεχω απο τις κυριακατικες αναφορες....(εφοσον ειναι της μοδας οι αποχες ας κανω και εγω μια...χαχαχ)..νομιζω αυτο θα με βοηθησει με το αγχος για τα κιλα και οταν τελικως ανεβω και (ελπιζω) να δω καποια σημαντικη διαφορα θα παρω τοτε τα πανω μου....(αποφαση απογοητευσης πρωινής)

σας φιλω

Καλημέρα όμορφες και όμορφοι...
Ωραια μερα μας εκανε σημερα εδω στα Βόρεια...οτι πρεπει για καφεδακι στην παραλία αλλα δυστυχως το πρόγραμμα εχει δουλειά 

Πενυ δεν απέχει και πολύ το 7...Σήμερα είναι Πέμπτη...Μεχρι την Κυριακή εχουμε μερες για να χαθεί 1 κιλό και 100 γραμμάρια για να δουμε εστω 79.9...Οποτε πάμε δυνατά!!!!

Σημερινη αναφορα: Πρωι δυο φετες καπνιστη μπριζόλα, δεκατιανο ενα αβγο
Μεσημερι σολωμος ψητος με μαρουλοσαλατα
βραδυ σολωμος ψητος σκέτος

Φιλιααααααα

Πενυ δεν απέχει και πολύ το 7...Σήμερα είναι Πέμπτη...Μεχρι την Κυριακή εχουμε μερες για να χαθεί 1 κιλό και 100 γραμμάρια για να δουμε εστω 79.9...Οποτε πάμε δυνατά!!!!

σε ευχαριστω που μου δινεις κουραγιο ....πρωι πρωι τα εβαψα μαυρα...

σε ευχαριστω που μου δινεις κουραγιο ....πρωι πρωι τα εβαψα μαυρα...

Σε καταλαβαινω Πενυ κι εγω θα τα εβαφα μαυρα...Γι αυτο το λογο δε ζυγιζομαστε!!!Την Κυριακη μια και καλη η ψυχρολουσια 
Κι εγω καθε πρωι κοιταω τη ζυγαρια, με κοιταει κι αυτη αλλα την αγνοω επιδεικτικά!
Παμε γερα, δυνατα και θα κατεβει η ρημαδα...Την Κυριακη εχουπε παρτυ απωλειών ειπαμε...Θα μας κανει ενα δωρο ο Βαλεντινος, δε θα μας κανει;;;;;  
Κρατιομαστε αυτες τις μερες μακρυα απο καθε πειρασμό, κανουμε πρωτεινη το Σαββατο, ζυγιζομαστε την Κυριακη το πρωι, γραφουμε τις σουπερ απωλειες μας, παιρνουμε τα πανω μας και μετα παμε για μια καλη μασαμπουκα     

Καλημέρα σε όλες και όλους.Penny εννοείται οτι δεν το βάζεις κάτω και εγώ κολλημένη 2 βδομάδες είμαι στο ιδιο νούμερο αλλά είμαι σίγουρη οτι οι πόντοι φεύγουν σίγουρα διότι το αισθάνομαι στα ρούχα μου.Βέβαια σήμερα περιμένω να αδιαθετήσω και μάλλον κυριακή θα απέχω απο το ζύγισμα.σημερινό προγραμμα.
Πρωι: 2 φέτες μπριζόλα καπνιστή
Μεσημεριανό: χοιρινη μπριζόλα με μαρουλοσαλάτα
Βραδυνο: 1 μπούτι κοτόπουλο σκέτο και ενα αυγό βραστό.
Καλή συνέχεια και καλές δουλειές όσες πνίγεστε.

Καλησπερα! Η κανελα επιτρεπεται? Την βαζω στο τσαι.

Kανέλα άφοβα, είναι στα επιτρεπόμενα όπως
τα βότανα και τα μυρωδικά!
Για τη μουστάρδα, είτε dijon είτε κανονική, ισχύει ότι και για
τη μαγιονέζα.
Επιτρέπεται αρκεί να μην αναγράφεται προσθήκη ζάχαρης.

Σε ευχαριστω πολυ lilium.......

[Εναρξη:]

Καλησπέρα και απο εμένα!!

Πένυ μην αγχώνεσαι...
Το 1 κιλάκι θα φύγει χωρίς να το καταλάβεις!!
Συμφωνώ με την mariaelen... (εγώ νομίζω οτι εσύ θα κερδίσεις αυτό το γύρο!!!)
Εγώ έχω δρόμο μέχρι να δω το 7!!!
Δε το βάζω κάτω όμως..
Θα παλεψω για το 7!!!
Είπαμε,δώρο για τα γενέθλια της mariaelen..

Που είστε όλες;; χαθήκατε!!!
Mariavel??
Ersie,αν μας διαβάζεις μπες να μου πεις νέα σου!!!
Φιλιααα...

Αχχχχχχ και ξανα Αχχχχχχχχχ
Αμάρτησα κορίτσια μουυυυ 
Τι να κανω ομως........όποτε περνάω έξω απο κατάστημα Ελενίδη με τρίγωνα πανοράματος ..... σεληνιαζομαι.......
Τζάμπα χάρηκα που ειδα το 87,6 στη ζυγαριά........το ρήμαξα  ζημιά το ταξίδι στη Θεσσαλονικη αναγκαίο ομως......

Αυριο  μπας και σωθεί η κατασταση......τι να πω......το κακό ειναι οτι δε νιώθω τύψεις......τα καταχάρηκα και τα 4... κομμάτια που έφαγα  ξερω ειμαι ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΗ.....αλλα αυτη ειναι η αλήθεια....

Καληνύχτα και μου αξίζει οτι κι αν μου πείτε.....

Αχχχχχχ και ξανα Αχχχχχχχχχ
Αμάρτησα κορίτσια μουυυυ 
Τι να κανω ομως........όποτε περνάω έξω απο κατάστημα Ελενίδη με τρίγωνα πανοράματος ..... σεληνιαζομαι.......
Τζάμπα χάρηκα που ειδα το 87,6 στη ζυγαριά........το ρήμαξα  ζημιά το ταξίδι στη Θεσσαλονικη αναγκαίο ομως......

Αυριο  μπας και σωθεί η κατασταση......τι να πω......το κακό ειναι οτι δε νιώθω τύψεις......τα καταχάρηκα και τα 4... κομμάτια που έφαγα  ξερω ειμαι ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΗ.....αλλα αυτη ειναι η αλήθεια....

Καληνύχτα και μου αξίζει οτι κι αν μου πείτε.....

καλημερα καλημερα
γλυκια μου Scholteacher ειμαι το στηριγμα και η παρηγορια σου διοτι και εγω εκανα χτες παρασπονδια. ημουν 9 ωρες ορθοστασια, περπατημα και ανεβα κατεβα σκαλες λογω δουλειας που επρεπε να γινει. αλλα δεν με κουρασε αυτο οσο με εξαντλησε το 0 φαϊ, 0 νερο και 0 τουαλετα...(διοτι δεν γινοταν αλλιως δυστηχως)
γυρισα στις 7 το απογευμα και ετρεμα απο αδυναμια διοτι ο οργανισμος μου ειτε κανω διαιτα ειτε οχι δεν εχει συνηθισει σε κατι τετοιο (πολλοι ανθρωποι δεν τρωνε και αντεχουν να δουλευουν νηστικοι αλλα εγω οχι παντα κουβαλαω ταπερακι αλλα δυστηχως χτες ολη μερα στο δρομο δεν γινοταν. και δεν ημουν μονη μου ωστε να σταματησω να παρω 2 καλαμακια να φαω οποτε....)...οποτε με το που γυρισα εφαγα ψωμι και τυρι φετα για να συνελθω....δεν γινοταν διαφορετικα χρειαζομουν κατι πολυ αλμυρο διοτι ετρεμα.

σημερα ειμαι ακομα εξαντλημενη διοτι ολο το βραδυ η μικρη εκλαιγε, εγω σηκωνομουν και ηπια 4 λιτρα νερο με αποτελεσμα να ιδρωνω κιολασ πολυ...χαχαχα...τραγικα....οποτε σημερα δεν ξερω αν θα ακολουθησω το προγραμμα. μαλλον θα φαω λιγο ρυζι ή λιγα μακαρονια σκετα για να παρω λιγο τα πανω μου....

οποτε δεν δινω σημερινο μενου κοριτσια.....

σας φιλω

Καλημέρα αμαρτωλες και μη...
Τι μου κανετε;;;;

Schoolteacher απο μενα παιρνεις αφεση αμαρτιων...Νομιζω κανεις δεν μπορει να αντισταθει στα τριγωνα του Ελενίδη. Εμένα με έχουν καταστρέψει, που τα εχω κα κοντά...χαχαχαα. 4 μεγάλα έφαγες ή τα μικρά;;;Οταν αποφασισω να κανω ελευθερη μερα τα τριγωνα ειναι η πρωτη μου επιλογή! Ενα κουτι ολοκληρο μπορω να φαω...Εγω θα ελεγα οτι ειναι καλο οτι δε νιωθεις τυψεις και οχι κακο. Αν ειχες τυψεις θα σε επιανε αγχος που ειναι εχθρος μας οπως ειπαμε. Αφου τα ευχαριστηθηκες χαλαλι σου! 

Πενυ μου κι εσυ αφεση αμαρτιων απο εμένα. Λογικο με τετοια ταλαιπωρια να εξαντληθεις. Εντάξει μικρότερη η αμαρτια σου απο της schollteacher  (σε πειραζω schoolteacher) και οπως συνηθιζω να λεω κι εγω αυτο δεν ηταν τιποτα, ενα φρουτακι ηταν. Τι ψυχη εχει λιγο τυρακι και λιγο ψωμακι;;;Σημερα αν δεις και αντεχεις μην φας ρυζακι ή μακαρονια, προσπαθησε να φας κρεατακι. Αν παλι οχι δεν πειραζει. Ενα διαλειμματακι χρειαζεται που και που.Απο αύριο κανονικά στον αγώνα.

Μαρακι μου γιατι εχεις δρομο για το 7 καλε;;;αφου πλησιαζες πολυ πριν μερικες μερες...Αμαρτησες κι εσυ και δεν μας το λες;;;;

Τιτι μου που χαθηκες;;;;

Εγω σημερα δεν εχω ιδεα τι θα φαω. Δεν εβγαλα τιποτα απο την καταψυξη γιατι το βραδυ ειχα κατι δουλειες και ξεχαστηκα.

Πρωινο εφαγα 2 φετες καπνιστη μπριζολα, 1 φετα κασερι. δεκατιανο ξεχασα να παρω μαζι μου 
Μεσημερι μαλλον λεω να βρασω κατι λουκανικα κοτοπουλου που πηρα και 2 αβγουλακια ματια.
Βραδυ δεν ξερω    ισως τιποτα, ισως καμια φετα γκουντα με μερικες ελιτσες, κανεναν τονο σκετο...θα δειξει

Αυτα απο μενα συναγωνιστριες. Ανυπομονω για το ζυγισμα της Κυριακης! Νιωθω οτι ξεπρηστηκα πολύ. Μου τελειωσε και η αδιαθεσια και πιστευω να δω καλα αποτελεσματα ως δωρο για τα γενεθλια μου. 
Σας φιλώ!!!