Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 12:44:20 μμ]

Αποφάσισα να ξεκινήσω σήμερα!!! Είχα ένα ΣΚ με ελεύθερη διατροφή αλλά δεν μπορώ να πω ότι το απόλαυσα....ΘΕΛΩ αλλαγή και τη θέλω ΤΩΡΑ!!!! Το καλό με τη διατροφή αυτή είναι ότι είμαι κρεατοφάγος!! Το κακό είναι ότι δεν έχει γάλα + φρούτα + αλκοόλ  Αλλά αν έχει τα αποτελέσματα που λέτε όλοι, φαντάζομαι αξίζει τον κόπο.
Οπότε μπαίνω στην παρέα με πολλή όρεξη
Μόνο που δεν ζυγίστηκα το πρωί. Κάθε πότε είναι καλύτερα να ζυγίζετε κανείς; Εγώ μέχρι τώρα ζυγιζόμουνα το πρωί - κάθε πρωί ... νομίζετε ότι είναι υπερβολικό;

Εγω της πρωτες 5 μερες ζυγιζομουν καθε μερα τωρα πλεον καθε βδομαδα....επειδη δεν γινεται να χανουμε κα8ε μερα κιλο..και για να μην απογουτευτω..καλη αρχη!!!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 12:44:20 μμ

Ειναι η δευτερη φορα που κανω αυτη τη διατροφη.Οταν τελειωσα εμεινα εγκυος στο δευτερο παιδακι μου και τωρα προσπαθω να ξαναχασω τα κιλα!!!!!Ξεκιναω απο 97,2.Καλη δυναμη και καλη συνεχεια σε ολους.Απο προσωπικη πειρα σας λεω οτι η διατροφη εχει εντυπωσιακα αποτελεσματα!!!!!Μακαρι αυτη τη φορα να μεινω πιστη στους κανονες και να διατηρησω το αποτελεσμα!!!!!

Σου ευχομαι να τα καταφερης!!! και να μας γραφεις αποτελεσματα να παιρνουμε και εμεις ενεργια!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 12:49:18 μμ

Καλημέρα σε όλες και όλους. Διάβασα προσεκτικά όλες τις σελίδες, και είπα να δοκιμάσω και εγώ. Ξεκινάω σήμερα με 95 κιλά μετά απο 2 εγκυμοσύνες. Τον Αυγουστο βαφτίζω την κόρη μου, λέτε να προλάβω να φτάσω τουλάχιστον τα 80 κιλά? Κορίτσια καινούργιες και παλιές χρειάζομαι εμψύχωση σε αυτόν τον αγώνα.... γιατί είναι αγώνας μεγάλος.Θα μπαίνω κάθε μέρα να τα λέμε.

Αν σου ταιριαξη η διαιτα αυτη νασε σιγουρη για τα αποτελεσματα εχεις ακομα 2 μηνες και ..καλη επιτυχια !!!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 23, 2016, 12:52:03 μμ

Κσλημερες σε ολους κ ολες.
ΞεκινΩ παλι σημερα. 70κιλα. Στοχος τα65.
Χαιρομαι που εχω τοσες κ τοσους συνοδοιπορους
Σημερα θα κανω το αγαπημενο μου.μπιφτεκακια χ ρις ψωμι αλλα μρ τριμμενο καροτακι.
Καλη εβδομαδα

Πολυ καλα εχασες μεχρη τωρα μπραβοοοοοοοοο..... χερομαι που γινομαστε πολλες!!!!!

Χαιρετε κ απο μενα..σημερα εκλεισα δυο εβδομαδες με την συγκεκριμενη διαιτα..απο 101 εφτασα στα 94-95..δλδ 6-7 κιλα εχασα σε δυο εβδομαδες..συνεχιζω για ακομη 2 εβδομαδες μεχρι να κλεισω ενα μηνα και μετα βλεπουμε..στοχος να φτασω στα 80..τηρησα κατα γραμμα τη διαιτα αυτη,εκτος απο μια φορ που εφαγα μια σαρδελιτσα αλευρωμενη...αλλα μια σαρδελιτσα ηταν ολο κ ολο..επισης περπατω με γρηγορο ρυθμο 1 ωρα την ημερα και παιζω μονος μου (τις περισσοτερες φορες) μπασκετ κανα 45 λεπτο...πεντε με εξι φορες την εβδομαδα τα κανω και τα δυο...ποτε ομως εφτα..θελει ξεκουραση ο οργανισμος...επισης καταναλωνω πανω απο 4 λιτρα νερο την ημερα....να (ξανα)πω οτι ειναι πρωτη φορα που κανω διαιτα..παντα ημουν αδυνατος και ισως βοηθα αυτο..ισως..τελοσπαντων..κοριτσια και αγορια καλη επιτυχια σε ολους μας..υπομονη και επιμονη...
ΥΓ ενα γλυκακι ε γαμωτοοοοο  μου χει λειψει...ε και η μπυριτσα ή καλυτερα οι μπυριτσες....χαχχαχα

γεια σας και πάλι...
βλέπω όλοι τα χετε βάλει πείσμα να σας βρει το καλοκαιρι κορμαρες..ΜΠΡΑΒΟ..


 7 κιλα σε ΄δεκατεσσερις μερες?? μδημητρη..κλασσικος αντρας..μεταβολισμο τούρμο
 *καθεται στον πισινό της με τσαντίλα*

witchbee αν σου αρεσει το κρέας τότε σίγουρα θα σου φανεί παιχνιδάκι η συγκεκριμένη διατροφη...
amelie kαλή αρχή..να μας ενημερώνεις!!!!!!!!

Fridakahlo...kαλή συνεχεια και καλά αποτελσεσματα..

maraki giozpi..γιουπι....μπραβο σου...!!
Pipita. η συγκεκριμενη διαιτα εχει παρα πολλους οπαδους ανα τον κόσμο..-οχι και άδικα!!!

σημερα εφαγα μπιφτεκακια με τριμμενο καροτακι χωρις ψωμι...το απογευμα μια φετα ζαμπον καπνιστο και το βραδυ...μαλλον αλλα δυο μπριφτεκακια σκετα..
αυριο...θα κανω κοτοπουλακι με λαχανικα...

  καλησπέρα στην παρέα. Την χάλασα το μεσημερη, έκανα για την οικογένεια μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα και τυρί, και δεν άντεξα...... Είμαι τόσο θυμωμένη με την αδυναμία μου. Μια ζωή παχιά θα μείνω. Θέλω τόσο πολύ να αδυνατίσω, αλλά το φαγητό με νικά πάντα. Πλησιάζει και η βάφτιση και ακόμα σαν φάλαινα θα είμαι. Δεν ξέρω τι να κανω.

Καλησπέρα ειμαι καινούργια στην ομάδα θα ήθελα να χάσω 10 κιλά εχω διαβάσει τη δίαιτα την εχω καταλάβει απλα θα ήθελα κάποιες διευκρινίσεις καταρχήν τι πρέπει να προσέχω στα συσκευασμένα τρόφιμα που αγοράζω ας πούμε στη γαλοπούλα ή τα λουκάνικα;Επιτρέπεται το κρύο τσάι;Για πρωινό τι τρώτε εσείς συνήθως;Τι γλυκαντικό μπορώ να βάζω στον καφέ;Και τα γεύματα πρέπει να έχουν κάποια διαφορά χρονικά;Για σνακ στη δουλειά τι τρώμε;Οι ποσότητες έχουν σημασία γιατί κάπου διάβασα για θερμίδες;Συγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις αλλα θέλω να την κατανόησω πλήρως.Σας ευχαριστώ

FridaKahlo μην τα βάζεις με τον εαυτό σου. Συνέχισε δυναμικά. Συμβαίνει σε όλους μας. Εγώ του Αγίου Κωνσταντίνου (δεύτερη μέρα δίαιτα....!!!!) σε μια γιορτή που πήγα έφαγα τα πάντα όλα 

Παρόλα αυτά η ζυγαριά δείχνει 92,4
Νερό έχω αρχίσει και πίνω αρκετό ευτυχώς αλλά από γυμναστική τζίφος   

Επίσης να πω ότι δεν πεινάω ως συνήθως.

Και να ρωτήσω κατι αν ξέρει κάποιο πιο έμπειρο κορίτσι να μου πει. Αγγουράκια τουρσί (πικλες) και κάππαρη ειναι εντάξει να τρώω?

Fridakahlo μην απελπιζεσαι.η ψυχολογια παιζει καταλυτικο ρολο. Ολες κ ολοι σε καποα φαση καναμε τις ατασταλιες μας.
Nenadim να προσεχεις στα συστατικα να μην περιεχουν ιχνη απο ξηρους καρπους μουσταρδα κ αλλα τετοια.
Απο ποσοτητ οσο αντεχεις.αν ν θα φδεις σε λιγο δε θα πεινας.
Φιλια σε ολους
Καλη συνεχεια

Καλημέρα σε όλους τους συναγωνιστές!

Nenadim σχετικα με τα αλλαντικά αυτο που θα κοιτάς είναι πέρα απο τους υδατ. (κατω απο 3γρ είναι καλά) και τα συστατικά. Οταν αναφερει συστατικά σε -οζη, -ολη καλυτερα να τα αποφευγεις. Τα λουκανικα επειδη κι αυτα εχουν πολλά επεξεργασμενα συστατικά και ειναι και πολυ αλμυρα εμένα με κολλάνε και τα αποφεύγω. Για το κρύο τσαι δεν μπορώ να σου πω με σιγουριά αλλά αν είναι χωρίς ζάχαρη λογικά δεν θα υπάρχει θέμα. Για πρωινό αν εχεις χρόνο και είσαι σπίτι μπορείς να τρως μια ομελέτα, ή μια σαλάτα με τονο ή κοτόπουλο. Αλλιως αν τρως στο ποδι οπως εγω κανενα αβγο βραστο, καμια φετα αλλαντικό. Για γλυκαντικό στον καφέ το καλύτερο είναι η στεβια. Τα γευματα χρονικα δεν χρειαζεται να εχουν διαφορά. Τωρα στην αρχή τρως όποτε πεινάς, όσο θες χωρις να κοιτας θερμίδες. Σιγα σιγα θα δεις οτι θα μειωνεις τις ποσότητες απο μονη σου. Στη δουλεια παλι μπορεις να τρως αβγο βραστο, αγγουρακι, καροτακι, αλλαντικό. Ελπιζω να απαντησα σε όλες τις ερωτήσεις σου! 

chrickrikos γι αυτα που ρωτας δεν ξερω με σιγουρια να σου πω. Εγω δεν τα τρωω λόγω οτι ειναι πολύ αλμυρά. Κανε μια δοκιμή να δεις!

Fridakahlo κανε σαν να μην εγινε. Αλλωστε η Δευτερα δεν ειναι καλή μερα για να αρχιζεις δίαιτα. Πρωτη μερα σήμερα λοιπόν. Δε θα μέινεις πάντα παχιά!!!Μην σε παιρνει απο κάτω! Εισαι πιο δυνατη απο το φαγητό! Για εμάς που εχουμε οικογένεια και πρεπει να μαγειρευουμε για τους άλλους ολα τα απαγορευμένα είναι πολύ δυσκολο και σε καταλαβαινω. Προσπάθησε πριν σερβιρεις τους αλλους να εισαι εσύ χορτασμενη. Να εχεις φαει δηλαδη πρωτα εσυ 2-3 μπριζολες με τη σαλατα σου ετσι ωστε να μην σου κανει κεφι να ξαναφας.

KELLIFOS11 το βαλαμε πεισμα! Ελπίζω ολοι να τα καταφερουμε!

Amelie καλή αρχη και σε σένα και καλή επιτυχία!

Σημερα το μενου σολωμό ψητό με μαρουλι σαλάτα.

Ελπιζω να μην ξεχασα κανέναν! Σας φιλώ!

Καλημέρα και από μένα! Επέστρεψα  χωρίς καλά νέα. Είμαι + 1.400 kg. Η αλήθεια είναι πως έκανα την ατασθαλια μου.καλωσορίζω τα νέα μέλη και θέτω το εξής ερώτημα. Μπορεί κάποιο από τα παλιά μέλη που έχει χάσει πολλά κιλά να μας προτείνει κάποιο  εβδομαδιαίο μενού? Φιλιά πολλά!  είμαι λίγο απογοητευμενη. .αλλά συνεχίζω

Καλημέρα σε όλες και όλους!! Ξεκίνησα χθες αλλά ζυγίστηκα σήμερα το πρωί: 96,8.. Στόχος για αρχή δέκα κιλά. Έχω πολύ καιρό που προσπαθώ να αλλάξω δεκάδα...
Για σήμερα έχω αυγό με αλλαντικό, καρότα και κοτόπουλο με λαχανικά μέχρι το μεσημέρι. Στη συνέχεια μάλλον σαλάτα με αλλαντικό ή κοτόπουλο (εάν μείνει) το βράδυ και το απόγευμα θα αυτοσχεδιάσω. Υπάρχουν παιδιά στο σπίτι και πολλά εξαρτώνται από το πως θα βγει το πρόγραμμα!
Οι πολυβιταμίνες είναι απαραίτητες έτσι; Ti προτείνετε; Οι σπιρουλίνες κάνουν;

Καλημέρα σας
Ξεκινάω και πάλι δυναμικά σήμερα. Χθές απογοητεύτικα απο τον εαυτό μου, αλλά πρέπει να συνεχίσω, και να μην το βάλω κάτω. Απο το πρώι έχω κάνει την βραστή μου σούπα, με πολύ μοσχαράκι και διάφορα λαχανικά (όχι πατάτα)... γενικός λατρεύω σούπες. Εφτιαξα αρκετή σούπα για όλη μέρα. Νερό πίνω το πολύ 1,5 λίτρο. Και θα δούμε, θα ζυγιστώ την Παρασκευή, να δω. Καλή δύναμη να έχουμε, σας διαβάζω όλη μέρα, να παίρνω δύναμη. 

Mariaelen ευχαριστώ πολυ,να ρωτήσω κάτι τελευταίο;Με το μεσημεριανό φαγητό τι σαλάτα τρως συνήθως;Οπως επίσης και τι λαχανικά μαγειρεύεις αφού απαγορεύεται αρακάς φασολάκια;

Mariaelen ευχαριστώ πολυ,να ρωτήσω κάτι τελευταίο;Με το μεσημεριανό φαγητό τι σαλάτα τρως συνήθως;Οπως επίσης και τι λαχανικά μαγειρεύεις αφού απαγορεύεται αρακάς φασολάκια;

Συνηθως τρωω μαρούλι με φρεσκο κρεμμυδακι, ή αγγουροντοματα κ πιπεριες. Απο μαγειρευτα λαχανικα προτιμω τις μελιτζανες (τηγανητες, ψητες, βραστες) και τις πιπεριες πιο συχνα. Τρωω και κολοκυθακια ομως και λαχανο που το κανω με χοιρινο. Εχω κανει και μπαμιες με κοτοπουλο μια φορα.

Καλημέρα και από μένα! Επέστρεψα  χωρίς καλά νέα. Είμαι + 1.400 kg. Η αλήθεια είναι πως έκανα την ατασθαλια μου.καλωσορίζω τα νέα μέλη και θέτω το εξής ερώτημα. Μπορεί κάποιο από τα παλιά μέλη που έχει χάσει πολλά κιλά να μας προτείνει κάποιο  εβδομαδιαίο μενού? Φιλιά πολλά!  είμαι λίγο απογοητευμενη. .αλλά συνεχίζω

NATGEO σου εστειλα πμ

Καλημέρα σε όλες και όλους!! Ξεκίνησα χθες αλλά ζυγίστηκα σήμερα το πρωί: 96,8.. Στόχος για αρχή δέκα κιλά. Έχω πολύ καιρό που προσπαθώ να αλλάξω δεκάδα...
Για σήμερα έχω αυγό με αλλαντικό, καρότα και κοτόπουλο με λαχανικά μέχρι το μεσημέρι. Στη συνέχεια μάλλον σαλάτα με αλλαντικό ή κοτόπουλο (εάν μείνει) το βράδυ και το απόγευμα θα αυτοσχεδιάσω. Υπάρχουν παιδιά στο σπίτι και πολλά εξαρτώνται από το πως θα βγει το πρόγραμμα!
Οι πολυβιταμίνες είναι απαραίτητες έτσι; Ti προτείνετε; Οι σπιρουλίνες κάνουν;

Ναι ειναι απαραιτητες. Εγω παιρνω πολυβιταμινες σε μορφη χαπιου της lanes daily one. Επαιρνα παλιοτερα αναβραζουσες αλλα προτιμω τα χαπια γιατι δε μου αρεσε η γευση τους.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 24, 2016, 17:36:35 μμ]

Καλησπέρα κι από μένα! Σε όλα τα κορίτσια και τα αγόρια!  Δεν θέλω να σας κουράσω.. Την έχω κάνει τη δίαιτα άλλες 2 φορές... την πρώτη με επιτυχία... τη 2η τη σταμάτησα... πριν καλά καλά την ξεκινήσω... Θα χαρώ πολύ να βοηθήσω όπου μπορώ και θα χαρώ ακόμα περισσότερο να με στηρίζετε κι εσείς στην προσπάθειά μου να ξαναρχίσω      Ο στόχος μου είναι σε πρώτη φάση τα 10 κιλά... αλλά δεν χάνω και πολύ εύκολα... Αν υπάρχουν κάποιες παλιές ίσως θυμούνται τη γκρίνια μου και τη μανία μου να ζυγίζομαι καθημερινά... Δεν έχασα πολλά κιλά αλλά οι πόντοι ήταν αυτοί που έκαναν τη διαφορά!! Όλοι είχαν εκπλαγεί με τη διαφορά που είχα στην εμφάνιση και ας ήταν μόνο 9-10 κιλά σε 2,5 μήνες περίπου... Εγώ έκανα 2 μέρες αποτοξίνωση με γιαούρτια - μήλα και ξεκινάω μαζί σας (ελπίζω) αυτό το ταξιδάκι που θα μας πάει φέτος διακοπές με πολλά κιλά και πόντους μείον!!!! Ξεκινάω με 69,8 (ούτε 70, ε?? - δεν το αντέχω να ανεβαίνω....10άδα!!!!) και βλέπουμε!!!! Πάντως η δίαιτα αυτή συνηθίζεται και είναι η μόνη που μπόρεσα να κρατήσω τόσο πολύ καιρό!!!! Καλή αρχή και καλή συνέχεια σε όλους μας!!!!      Τελικά σας κούρασα!!!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 24, 2016, 17:36:35 μμ

καλησπέρα στην παρέα. Την χάλασα το μεσημερη, έκανα για την οικογένεια μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα και τυρί, και δεν άντεξα...... Είμαι τόσο θυμωμένη με την αδυναμία μου. Μια ζωή παχιά θα μείνω. Θέλω τόσο πολύ να αδυνατίσω, αλλά το φαγητό με νικά πάντα. Πλησιάζει και η βάφτιση και ακόμα σαν φάλαινα θα είμαι. Δεν ξέρω τι να κανω.

ΑΠΛΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ!!!! ΣΥΝΕΧΙΣΕ... ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΣ.... ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ.... ΣΟΥ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΣΤΕΡΗΣΗ.... ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΑ ΙΔΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ... ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΓΥΡΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ... ΤΕΛΟΣ... ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ ΥΠΟΚΥΠΤΩ.... ΑΛΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ!!!     

Καλησπέρα και από εμένα!Αποφάσισα να ξεκινήσω και εγώ μαζί σας!Σήμερα έφαγα αβγο για πρωινό,ασπράδια αβγού και φτερούγες κοτόπουλου με σαλάτα για μεσημέρι,αγγούρι πριν λίγο και για βράδυ έχω καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα!Ελπίζω να αντέξω.Την είχα ξανακάνει πριν 4 χρόνια και έχασα 14 κιλά σε 1,5 μήνα τα οποία κράτησα αρκετό καιρό.Το μόνο που με ανησυχεί είναι η χοληστερινη,το ουρικο και τα τριγλυκεριδια στο τέλος της δίαιτας.Την προηγούμενη φορά είχαν αυξηθεί όλα όταν τελείωσα.Αυτή τη φορά θα περιοριστώ σε κοτόπουλο και ψάρι από κρεατικά.Θα τρώω και λαδερά όπως αγκινάρες αλά πολίτα ή μελιτζάνες!
Εύχομαι καλή μας επιτυχία!