Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα σας κορίτσια, τι κάνετε? Εγώ σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 93 κιλά, καλά είναι αν σκεφτεί κανείς ότι την χαλάω μέρα παρα μέρα απο τις 23/05 που ξεκίνησα με 95. Απο προχθές όμως την τηρώ κατα γράμμα. Με πιάνει αρκετή λαιμαργία όταν βλέπω κάτι νόστιμο, αλλά κρατιέμαι. Θέλω να ρωτήσω τις έμπειρες, πότε θα σταματήσει να με πιάνει αυτό το πράγμα? Να βλέπω κάτι και να μην μου κάνει αίσθηση? Εχω θέμα με την τουαλέτα, αλλά την παλεύω με υπόθετα γλυκερίνης. Νερό δεν πίνω πολύ, κανα 1 λίτρο την ημέρα. Θέλω να δω το 8 μπροστά επιτέλους, να πάρω τα πάνω μου. Ψυχολογικά είμαι λίγο ντάουν, διότι με ξέρω, τώρα το πείρα απόφαση, αλλά αυριο? μεθαύριο? μπορεί να την χαλάσω για άλλη μια φορα. Ιστορία τα τελευταία 5 χρόνια. Συγχαίρω αύτές που έχουν μεγάλη θέληση να το κάνουν και να πετύχουν το στόχο τους. Θα ήθελα να είμαι και εγώ τόσο δυνατή. Τεσπα, προστοπαρόν αγωνίζομαι. Σας διαβάζω καθημερινά.

Πηγα σε ενδικρινολογο και δευτερα περιμενω αποτελεσματα του ειπα οτι δεν χανω ενω προσεχω....οι οζοι θυροειδη μαλλον δημιουργουν θεμα...αυτη την βδομαδα την χαλασα και παραμενω στα 64,7 σε 2 βδομαδες εχω ταξιδι διακοπες εξωτερικο γμτ...λεω μολις γυρησω να παω στην περσυνη μου διατροφολογο..τρεχω επισης καθε μερα 6 χλμ το θετικο!!

Κοριτσια μου καλησπερα..καινουργια στην παρεα και χρειαζομαι σοβαρα τη βοηθεια σας...πρεπει να χασω κιλα...πολλα κιλα για την ακριβεια ειμαι 1.75 υψος 110 κιλα και μολις 17.5 χρονων..πραγματικα δεν ξερω πως εφτασα σε αυτη την κατασταση..χρειαζομαι υποστηριξη για να ξεκινησω την διαιτα απο αυριο κιολας αν ξερω οτι ειμασρε μαζι και εχω τη βοηθεια σας κατι θα με παρακινησει να ξεκινησω..δεν εχω αλλη λυση..αν δεν τα χασω και τωρα θα φαω μεγαλη απογοητευση. ..οποια θελει να της πω το mail μου για λεπτομερειες...

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 28, 2016, 21:38:58 μμ]

Κανει να τρωμε μαρουλοσαλατα με αγγουρακι πιπερια πρασινη με ψητο κρες μαζι;;;

opos 8es sindiazeis Nasia den pirazei ftanei na einai epitrepomena
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 28, 2016, 21:38:58 μμ

Κοριτσια μου καλησπερα..καινουργια στην παρεα και χρειαζομαι σοβαρα τη βοηθεια σας...πρεπει να χασω κιλα...πολλα κιλα για την ακριβεια ειμαι 1.75 υψος 110 κιλα και μολις 17.5 χρονων..πραγματικα δεν ξερω πως εφτασα σε αυτη την κατασταση..χρειαζομαι υποστηριξη για να ξεκινησω την διαιτα απο αυριο κιολας αν ξερω οτι ειμασρε μαζι και εχω τη βοηθεια σας κατι θα με παρακινησει να ξεκινησω..δεν εχω αλλη λυση..αν δεν τα χασω και τωρα θα φαω μεγαλη απογοητευση. ..οποια θελει να της πω το mail μου για λεπτομερειες...

Kalh arxi Rozy kai emeis mazi sou !!!!

Ευχαριστω πολυυυ για την απαντηση!
 Rosy πεισμοσε πραγματικα και θα δεις με το που ξεκινας καξ χανεις πως θα πορωνεσαι για να χασεις κι αλλο και οσο βλεπεις να αλλαζει το σωμα σου προς το καλυτερο εκει να δεις γλυκα.Σκεψου βιτρινες με γυναικεια ρουχα ποσα στυλ υπαρχουν που θα ηθελες να εχεις αλλα λογο τον κιλων σου δεν μπορεις...Βοηθεισε τον εαυτο σου για να σε βοηθισει και θα δεις τι πλακα θα παθουν ολοι μαζι σου...

Kαλησπέρα κοριτσια!!εγω ξεκιναω τη διαιτα αυριο και θελω να χασω γυρω στα 10 κιλα.ειμαι 1,68 και 70 κιλα!ελπιζω να τα καταφερουμε όλες εξάλου μια απόφαση είναι(δυσκολη μεν) αλλα αν σκεφτεις οτι όλα είναι στο μυαλό ειναι πολύ απλό.έχω ταλαιπωρηθεί κι εγώ με πολλες διαιτες και κρισεις βουλιμιας τελευταια λογω προβληματων.Θα σας κραταω ενημερες για την προοδο μου!

[στόχος * 63.5 κιλά *]

Πηγα σε ενδικρινολογο και δευτερα περιμενω αποτελεσματα του ειπα οτι δεν χανω ενω προσεχω....οι οζοι θυροειδη μαλλον δημιουργουν θεμα...αυτη την βδομαδα την χαλασα και παραμενω στα 64,7 σε 2 βδομαδες εχω ταξιδι διακοπες εξωτερικο γμτ...λεω μολις γυρησω να παω στην περσυνη μου διατροφολογο..τρεχω επισης καθε μερα 6 χλμ το θετικο!!

Ψυχούλα μου κι εγώ έχω όζους στον θυρεοειδή όμως τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δεν επηρεάζουν καθόλου τη δίαιτα μου παρόλο που υπέθετα ότι για αυτό δεν χάνω κιλά
φιλιά
καλημέρα σε όλους όσους βρήκα εδώ, χαίρομαι ιδιαίτερα και ξεκινώ κι εγώ μαζί σας από σήμερα
30.05.2016 ύψος 1.67 κιλά 82.7  μετά από μια αποτυχημένη για τα δικά μου ΜΟΝΟΝ δεδομένα Ντουκάν (έχασα κιλά και τα ξαναέβαλα γρήγορα) συνεχίζω ακάθεκτη επιλέγοντας αυτήν την δίαιτα ευελπιστώντας ότι θα ξαναβρεθώ στα 67 κιλάκια μου. αποφάσισα να ζυγίζομαι κάθε Δευτέρα γιατί τελικά όταν βλέπω πως δεν χάνω κιλά εκνευρίζομαι και τρώω τα διπλάσια από ότι θα έτρωγα. την δίαιτα αυτήν μου σύστησε και η παθολόγος μου (απλά της παθολόγου μου δεν περιέχει καν οτιδήποτε γλυκίζει, ούτε στέβια δηλαδή) εγώ θα την κάνω όπως την γράφετε εσείς, θα μπαίνω κάθε μέρα όμως  να σας διαβάζω για να παίρνω δύναμη και κουράγιο. ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ
Kαι κάτι χρήσιμο για όσους και όσους κάνουν δίαιτα σε xl μορφή για να καταχωρείτε τα κιλάκια σας, κατεβάστε το σε Kilograms και όχι σε Lbs
https://www.excelmadeeasy.com/template_weight_loss.php
φιλιά σε όλους
30.05.2016 ύψος 1.67 κιλά 82.7

Καλημερα κοριτσια ενω ειχα ξεκινησει ωραια για 2 μερες και οντως εχασα 2 κιλακια σημςρα την χαλασα παλι...απογοητευομαι παρα πολυ..εν ξερω τι να κανω και πως να τα καταφερω ξυπναω το πρωι και χωρις να το σκεφτω τρωω και μετα το μετανιωνω..πλησιαζει και καλοκαιρι και νιωθω μεγαλη απογνωση περσυ το καλοκαιρι ημουν κουκλα σωματαρα και φετος τι σκατα επαθα και κολλησα ετσι δεν μπορω να καταλαβω τι με πιανει ωρες ωρες και τα χαλαω ολα με τη βουλιμια μου..ειμαι βουλιμικη το ξερω πλεον..παθαινω κρισεις καθημερινα και δεν μπορω να σταματησω...σκεφτομαι συνεχεια ας φαω τωρα τον αμπακο και απο αυριο διαιτα..ελα ομως που αυτο το απο αυριο δεν ερχεται ποτε...χρειαζομαι απεγνωσμενα βοηθεια...ειμαι απελπισμενη..φοβαμαι τον εαυτο μου..και να τα χασω θα τα ξαναβαλω παλι αυτη η ιστορια εγινε και περσυ και απογοητευτηκα και τωρα δεν μπορω να ξεκινησω με τιποτα..συνεχεια υποτιμαω τον εαυτο μου νομιζω πως δεν εχω καμια αξια και πως θα ειμαι παντα σε αυτο το σωμα δυστυχισμενη..ακομα και τωρα που τα γραφω κλαιω...βοηθηστε με περναω μια πολυ ασχημη περιοδο και φοβαμαι πως θα βλαψω τον εαυτο μου...

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους.

Επειδη δεν εχω πολύ χρονο να απαντησω σε όλους σας να σας ευχηθώ όλους καλη επιτυχία και καλή συνέχεια!

Θα απαντησω ομως στη μικρούλα τη Rosy που με ανησυχει με αυτά που γράφει. Rosy μου καταλαβαίνω απόλυτα πως νιώθεις. Κι εγω σχεδόν με τόσα κιλά ξεκίνησα και ενιωθα δυστυχισμένη. Παλευω 5 μηνες τωρα με τη βουλιμια μου και ελαχιστες φορές με νίκησε. Πρεπει να το παρεις αποφαση γλυκιά μου, να γινει το κλικ στο μυαλο σου και να κανεις μια κουβεντα με τον εαυτο σου. Μην υποτιμάς τον εαυτό σου. Αν το πιστεψεις εσυ οτι εισαι δυνατη θα νικησεις τη βουλιμια σου. Ενα κόλπο που οσως σε βοηθήσει (εμενα με βοήθησε) ηταν οτι ειχα πει στον εαυτο μου στην αρχη οτι θα την κανω σερι για 15 μέρες ή ενα μηνα και μετα θα κανω ελευθερη μερα και θα φαω οτι θελω για μια μερα μονο. Αυτο τον πρωτο μηνα λοιπόν μετρουσα τις μερες μεχρι την ελευθερη κι επαιρνα δυναμη οσο πλησιαζε η μερα, την οποία δεν έκανα τελικά γιατι ειχα παρει μπρος κι ειχα χασει σχεδον 11 κιλά και το σωμα μου ειχε αρχισει να αλλάζει. Εσυ που εισαι και μικρουλα με το μεταβολισμο που εχεις θα χασεις 15 σε ενα μηνα και θα πετας και το φαι θα μπει σε δευτερη μοιρα!!!Επισης βοηθαει να μπαινεις συνεχεια εδω και να διαβαζεις παλια σχολια. Εμενα με βοηθουσε πολύ οταν διαβαζα ιστοριες με τοσα ατομα που τα καταφεραν. Ανασυγκροτησε δυναμεις λοιπον και απο αυριο ξεκινα δυναμικά. Βγαλε προγραμμα εβδομάδας για να μην παρεκκλινεις και εχε παντα στο ψυγειο κατι να τσιμπολογας. Λιγο κοτοπουλακι, λιγο γκουντα, λιγο σαλαμακι κατι. Οτι χρειαστείς μας λες! Εμεις ειμαστε εδω για συμπαρασταση και βοήθεια!

[Rosy - Rosy - Rosy]

Rosy - Rosy - Rosy καλό θα ήταν όντως να μας διαβάζεις όσο περισσότερο μπορείς.... Θα διαβάζεις για τις απογοητεύσεις μας αλλά καθι για τις επιτυχίες μας.... Σε λίγο θα πετάς - ΣΥΜΦΩΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΜΕ ΤΗΝ mariaelen - και θα νιώσεις άλλος άνθρωπος.... Μην νομίζεις ...αν όχι όλες, πολλές από εμάς έχουν βρεθεί στη δική σου κατάσταση..... Κι εγώ πρώτη από όλες.... Τώρα την κάνω μερικές μέρες και η ζυγαριά είναι κολλημένη... και ανεβαίνει και λίγο!!! Το πρωί φρίκαρα... και φυσικά τη χάλασα.... ΛΕΩ ΠΩΣ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ... και ελπίζω να το τηρήσω.... Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι φέτος το καλοκαίρι θα είμαι άνετη στην παραλία (δεν περιμένω να γίνω μοντέλο) αλλά να μην ντρέπομαι..... Και που το υποσχέθηκα? Απογοητευομαι πολύ εύκολα!!! ΚΟΥΡΑΓΙΟ, ΥΠΟΜΟΝΗ να περάσουν οι δύο πρώτες εβδομάδες.... Μολις αρχίσουν να πέφτουν τα κιλά και να μειώνονται οι πόντοι ....... μόλις οι γύρω μας αρχίσουν να μας λένε πόσο έχουμε αδυνατίσει.... ΤΟΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΜΑΣ ΣΤΑΜΑΤΑ!!!!!!!     

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 30, 2016, 13:48:38 μμ]

mariaelen Σ ευχαριστω πολυ για την απαντηση και τις συμβουλες σου... το κακο με εμενα ειναι οτι ενω το αποφασιζω παρασερνομαι ευκολα και οπως ειπα φοβαμαι τον εαυτο μου επισης το κακο με εμενα ειναι οτι ειμαι η ολα η τιποτα η θα μενω νηστικη η θα τρωω τα παντα..ευτυχως βρηκα αυτο το φορουμ που αλληλουποστηριζομαστε για να εκφρασω τα προβληματα μου..οπως λες κι εσυ εχεις περασει βουλιμια αρα ξερεις οτι ειναι απο τις χειροτερες "αρρωστιες" (παθησεις) οπως θελει το λεει κανεις...λοιπον ολα ξεκινησαν περσυ το χειμωνα..παντα ημουν λιγο παχουλη ειχα δηλαδη 5_10 κιλακια παραπανω κι ετσι αποφασισα να τα χασω...γραφτηκα σ ενα πολυ καλο γυμναστηριο της περιοχης ( κηφισια μενω) και πηγαινα καθε μερα ε οπως καταλαβαινεις ενω ξεκινησα με πολυ καλη διατροφη αρχισα να εθιζομαι ολο και πιο πολυ στην εμφανιση μου και στο πως θα δειχνει το σωμα μου..ετσι αρχισα να κανω υποθερμιδικες διαιτες και αργοτερα αφηνα τον εαυτο μου εντελως νηστικο για πολλες μερες εμενα μονο με νερο οσο αντεχα..ειχα πολυ πεισμα κα ι πολυ βλακεια...ετσι οπως ηταν αναμενομενο αρχισαν να βγαινουν στο φως οι ελλειψεις..εκδηλωσα βουλιμικα επεισοδια πολλες φορες την ημερα και επαιρνα χαπια..οτι χαπια μπορειςνα φανταστεις..καταπινα τα dulcolax και τα lasix σαν καραμελες τικ τακ...δεν μπορεις να φανταστεις..δεν τα παραλεω καθε μερα επαιρνα απο δυο πακετα χαπια γιανα " αδειασω" και εμετους καθαρτικα διουρητικα και εμετικα καταλαβανεις τι μου εχω προκαλεσει..η οικογενεια μου δεν ειχε καταλαβει τιποτα..μετα αρχσαν τα νευρα...πολλα νευρα χωρις λογο εκδηλωνα πολυ επιθετικη συμπεριφορα γιατι ημουν δυστυχισμενη και ακομα ειμαι..τωρα ενα χρονο μετα συνεχιζουν τα επεισοδια αλλα χωρις να κανω κατι για να τα βγαλω..κι ολα αυτα συσσωρευονται και γινονται λιπος γιατ πλεν δεν προσπαθω..σαν ναπαραιτηθηκα απο την προσπαθεια..κουραστηκα με ολα αυτα και νιωθω πως δεν εχω πια δυναμεις...εχω παχυνει πολυ και απογοητευομαι μερα με τη μερα και αυτο με σπρωχνει ολο και περισσοτερο στο φαγητο..
Με συγχωρειτε αν σας κουρασα με το μακροσκελες αυτο κειμενο..αυτη ειναι η ιστορια μου μεχρι τωρα..νιωθω οτι δεν εχω ζωη και ειμαι πολυ απεγνωσμενη..μακαρι να βαλω μυαλο και νασταματησει αυτος ο διχασμος..να καταφερω το στοχο μου κ να νιωσω για μια φορα κ γω ευτυχισμενη...ευχαριστω πολυ αν διαβασατε την ιστορια μου κα θελετε να με βοηθησετε...με οποιον τροπο
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 30, 2016, 13:48:38 μμALWAYS1903 σ ευχαριστω πιλυ που μ α παντησες ελπιζω ρωρα να τα καταφερω...

Κοριτσάκι μου... έχεις κι εσύ το δικό σου γολγοθά.... Καταρχάς, αν μου επιτρέπεις... τελικά δεν κέρδισες τίποτα μάλλον από αυτό που έκανες... μάλλον έκανες κακό στον εαυτό σου... Το έχω κάνει κι εγώ στο παρελθόν... όχι όμως με χάπια... Δηλαδή πήρα και από αυτά... αλλά με χτύπησαν αλλού και τα έκοψα..... Βουλιμική είμαι ακόμα και σήμερα και γενικότερα δεν τρώω σταθερά.... Αυτή όμως η διατροφή ήταν η μόνη που ακολούθησα και την έκανα..... (Τώρα παλεύω να την κάνω για 2η φορά....).. Πρέπει να πάρουμε μπροστά... Αυτό είναι όλο... ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ... ΕΔΩ ΜΕΣΑ... ΘΑ ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΣΤΕ ΓΚΡΙΝΙΕΣ, ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ!!!! Μην το βάζεις κάτω... μην σε παίρνει από κάτω... (είδες τι ωρα'ια που τα λέω για τους άλλους? εγώ να δω πότε θα τα τηρήσω....)   

ALWAYS1903 σ ευχαριστω και εχεις δικιο τωρα το καταλαβα οτι μονο κακο μου προκαλεσα απ οτι καταλαβα ξερεις περιπου ποσο δυσκολο μου ειναι αν εχεις περασει κι εσ υ βουλιμια..μακαρι να τα καυαφερω..μου δινετε πολυ κουραγιο..ελπιζω να φτασω εκει που θελω..φοβαμαι ομως οτι και με αυτη τη διαιταωθα τα ξαναπαρω..τι λετε λειτουργει οντως η παλ θα απογοητευτω..

[στόχος * 63.5 κιλά *]

Κάποιος είπε πως, δεν είναι δυνατός εκείνος που δέν πέφτει ποτέ κάτω .... μα αυτός που όσες φορές και αν πέσει ξανα σηκώνεται στα πόδια του ... και όλοι πέφτουμε "κάτω" rosy  μην κατηγορείς τον εαυτό σου
σήκω επάνω λοιπόν και προχώρα όπως κάνω εγώ αυτή τη στιγμή, και αν πέσεις σήκω ξανά!
φιλιά σε όλους τους συνοδοιπόρους και αγωνιστές
σας ευχαριστώ πολύ !

Και με την χαλαρςση της κοιλιας τι κανουμε οεο???