Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Στην αρχη τα εχασα με τη βοηθεια ενος διαιτροφολόγου αλλα δεν εχανα όσο ήθελα και πλήρωνα και πάρα πολλα και σταμάτησα. Ξεκίνησα μετα γυμναστήριο και εψαχνα να βρώ διαιτες online ανακάλυψα το forum και εχασα τα τελευταια μου κιλα ετσι αλλα οσο να ναι με εχει κουρασει και μενα και μου λειπουν αρκετα φαγητα αλλα κανω υπομονη για να φτασω στο στοχο μου!!
 

[στόχος * 63.5 κιλά *]

Alexandrabas είσαι αστέριιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ! να μας γράφεις καρδιά μου να βρίσκουμε κουράγιο και μεις τα λουκουλάκια. Σήμερα το πρωί κορίτσια πείνασα και στις 11 κι εφαγα λαχανο, καρότο, πιπεριά σαλατίτσα με λαδάκι και τόνο, ήταν υπέροχη! και μούρθε μιά ιδέα φαντάστηκα αυτήν την δίαιτα σε συνδιασμό με την "δίαιτα του 8ώρου" - θα το κάνω αν δω ότι δεν χάνω.... φιλιά και γερά με τσαμπουκά σε όλες

χαχαχαχαχαχ effidik σε ευχαριστω πολυ γλυκια μου!! μην αγχωνεσαι καθολου στο χερι μας ειναι και ολα τα καταφερνουμε . ΤΕΛΕΙΑ η σαλατουλα σου , το καλο με αυτη τη διαιτα ειναι οτι τα συνδυαζεις οπως θες και οποτε θες τρως που αυτο μας διευκολυνει απο αποψη ωρων θα νικησουμε κοριτσια γερααααααα

[alexandrabas]

Τι να πω alexandrabas !!! Έχω μείνει άφωνη!!! Τέτοιο πείσμα και επιμονή!!!  Σου αξίζουν πολλά μπράβο!!!!  Το βλέπεις φυσικά ότι είσαι ήδη κορμάρα αλλά με εντυπωσιάζεις ακόμα παραπάνω που συνεχίζεις ακάθεκτη!!!! Να σε ρωτήσω κάτι? Σε πόσο καιρό έχασες τα τελευταία 6 κιλά? Είδα πως υπογράφεις ότι ξεκινάς με 65 κιλά....
Θα είναι τέλεια αν μπαίνεις συχνά και μας ενθαρρύνεις... γιατί απογοητευόμαστε όλες μαζί!!! Αν βλέπουμε όμως εσένα, σίγουρα θα συνεχίζουμε την προσπάθεια!!!! 
Πού είναι σήμερ;α η μικρή μας Rosy Πες μας πώς τα πήγες!!!     

ναι οντως γραφω 65 γιατι ειχα μεγαλο πλατό. Όποτε προχωρουσα και εχανα κιλα ξεκολλουσα δηλαδη προσθετα και φαγητα , όταν κολλουσα ξαναάρχιζα απο την αρχη απο 65 στα 59 εφτασα σε καμμια 20 μέρες δεδομένου ότι είχα λίγα κιλα δεν τα έχανα εύκολα...τωρα ξεκινησα πάλι απο την αρχή για να φτασ στο στόχο μου αντε να δούμε!!!
Μην απογοητευεστε ειστε ηδη στο στοχο σας αφου τον έχετε ορίσει... αρκει να μην σας παιρνει απο κατω 

[στόχος * 63.5 κιλά *]

ALWAYS1903 κι εγώ έχω "ζαλιστεί" με την Αλεξάνδρα, με τον ρυθμό που χάνει τα κιλά.... και γράφει κι ότι κόλλησε.... τότε εγώ τι να πω ; σνιφ, κόλλησα με τι κόλλα; έχω δύο χρόνια που δεν χάνω πιά ίσως λόγω ηλικίας, δεν τα βάζω κάτω όμως , ας τα χάσω στον διπλό χρόνο από την Αλεξάνδρα- Αλεξανδρούκο μην τολμήσεις και εξαφανιστείς θα στέκεις εδω παράδειγμα προς μίμηση! εγώ δεύτερη μέρα σήμερα και όλα "καλά", τώρα το πόσο καλά θα δείξει την Δευτέρα που θα ζυγιστώ, ευχαριστώ κάθε ψυχή που μπαίνει και γράφει έστω και μιά λέξη και παίρνω κουράγιο, φιλιά

Καλησπερα κοριτσιαα..ειμαι πολυ ενθουσιασμενη εβγαλα την ημερα χωρις να σπασω τη διαιτα..κ γω αν βγαλω την πρωτη μερα μετα δεν τη χαλαω..ειμαι πολυυ χαρουμενη σας ευχαριστω παρα πολυ που μου δινετε δυναμη..απο αυριο θα αρχισω να μετραω κιολας το φαγητο σε γραμμαρια και αρχιζω κ τρεξιμο..ποσο νομιζετε οτι πρεπει να τρεξω για αρχη..?

[sisika]

Κορίτσια, το λαδάκι επιτρέπεται κανονικότατα. Υποτίθεται ότι αυτή η διατροφή "πολεμά¨ το λίπος με λίπος! Γι αυτο΄και επιτρέπονται όλα τα κρέατα ακόμη και τηγανητά, ακόμη και μαγειρευτά κανονικότατα, μόνο να μην έχει αλεύρι (δηλαδή παναρισμένα...) Ακόμη και το κοτόπουλο με την πετσούλα, ακόμα και γύρος χοιρινός ή κοτόπουλο.. Εγώ πάντως που την έκανα παλιά έτσι έτρωγα και τα αποτελέσματα ήταν θαυματουργά.....
sisika καλώς ήρθες στην παρεούλα!! Καλή επιτυχία και ότι θέλεις να πεις για να βγει από μέσα σου να το λες... Γιαυτό είμαστε όλες μαζί εδώ!!!
Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!!     

kalhspera.. shmera deuterh mera mporw na pw epeidh den hksera kai pio polu fovomoun den evaza kai polu ladi... apla mou fainetai kapws..,,. pws ginetai na xaneis me to ladi aperioristo? tespa tha dw sto telos ths evdomadas...
kai mia teleutaia erwthsh.. peirazei an to meshmeri faw kotopoulo kai to vradu mpifteki? h prepei na exw sugkekrimeno programma?

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 31, 2016, 21:52:30 μμ]

Δεν παω πουθενα Effidik εδω θα ειμαι να σε στηρίζω  ολες σας .. θα αλληλογκρινιαζουμε εδω μεσα  χαχαχαχαχαχα παντως αποψε εφαγα του σκασμου αλλα απο τα επιτρεπομενα .. φατε κοριτσια αυτο ειναο το μυστικο
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 31, 2016, 21:52:30 μμsisika δεν υπαρχει προβλημα εγω τρωω διαφορετικα φαγητα καποιεσ φορες

kalhspera.. shmera deuterh mera mporw na pw epeidh den hksera kai pio polu fovomoun den evaza kai polu ladi... apla mou fainetai kapws..,,. pws ginetai na xaneis me to ladi aperioristo? tespa tha dw sto telos ths evdomadas...
kai mia teleutaia erwthsh.. peirazei an to meshmeri faw kotopoulo kai to vradu mpifteki? h prepei na exw sugkekrimeno programma?

Δεν υπάρχει πρόγραμμα, μπορείς να τα φας όπως θες. Και το λάδι απεριόριστο..... αλλά μην κολυμπάνε κι'ολας. Κανονικά όπως θα έτρωγες πριν.

[στόχος * 63.5 κιλά *]

Καλησπερα κοριτσιαα..ειμαι πολυ ενθουσιασμενη εβγαλα την ημερα χωρις να σπασω τη διαιτα..κ γω αν βγαλω την πρωτη μερα μετα δεν τη χαλαω..ειμαι πολυυ χαρουμενη σας ευχαριστω παρα πολυ που μου δινετε δυναμη..απο αυριο θα αρχισω να μετραω κιολας το φαγητο σε γραμμαρια και αρχιζω κ τρεξιμο..ποσο νομιζετε οτι πρεπει να τρεξω για αρχη..?

πείνασα αν και είναι αργά πάω να τσιμπίσω λίγο απο τα επιτρεπόμενα. Ρόζυ τι είναι ετούτο που λες περι γραμμαρίων;;; θα πρέπει να μετράμε τα γραμμάρια των τροφών;;;;;;;;;;
κορίτσια βοήθεια, αληθεύει αυτό;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 31, 2016, 22:20:38 μμ]

πείνασα αν και είναι αργά πάω να τσιμπίσω λίγο απο τα επιτρεπόμενα. Ρόζυ τι είναι ετούτο που λες περι γραμμαρίων;;; θα πρέπει να μετράμε τα γραμμάρια των τροφών;;;;;;;;;;
κορίτσια βοήθεια, αληθεύει αυτό;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

euxaristw poly gia tis plhrofories.,.. perimenw me anupomomhsia to apotelesma...gia na doume loipon... kalh epituxia kai se esas koritsia... egw sunolo thelw 10 kila na doumepws tha paw
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 31, 2016, 22:20:38 μμ

πείνασα αν και είναι αργά πάω να τσιμπίσω λίγο απο τα επιτρεπόμενα. Ρόζυ τι είναι ετούτο που λες περι γραμμαρίων;;; θα πρέπει να μετράμε τα γραμμάρια των τροφών;;;;;;;;;;
κορίτσια βοήθεια, αληθεύει αυτό;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

h alh8eia einai oti den leei gia grammaria afou leei aperioristh posothta... twra agxwthika kai egw nai peite mas na kseroume an thn kanoume swsta..

[στόχος * 63.5 κιλά *]

καληνύχτα κορίτσια, καλή δύναμη sisika, έφαγα σαρδελίτσες με σαλατίτσα, διάβασα ότι τα καρότα έχουν αρκετούς υδατάνθρακες και ανησύχησα βρήκα έναν πίνακα με πάρα πολλές τροφές με την αναλογία σε υδατάνθρακες εδώ για όποια τον χρειάζεται , φιλιάααααααααααααα
εδώ https://diatrofika.blogspot.gr/p/blog-page_27.html

effidik οχι βρε μην αγχωνεσαι δεν ισχυει σ αυτη την διαιτα απ οσ ο λεει τρως οσο θες απο τα επιτρεπομενα..απλα εγω θελω να μετραω γενικα ποσα γραμματια παιρνω την μερα για να ξερω πανω κατω..να εχω ενα πλανο..εμενα με βοηθαει προσωπικα δεν μπορω να συνεχιζω χωρις να ξερω ακριβως τι κανω..ειμαι τυπος της οργανωσης..αρα μην αγχωνεστε δεν λεει κατι τετοιο η διαιτα απλα με βοηθαει εμενα σε καθε διαιτα να μετραω και να παιρνω 300 γρ σε καθε γευμα x3 γευματα..περιπου ετσι τα υπολογιζω εγω δεν μ το εχει πει καποιος ειδικος..

Καλημέρα κορίτσιααααααα!!! Τι κάνετε?? να πω πως και γω μετραω τις μερίδες που τρωω αν και δεν χρειαζέται απλως θελω να ξερω .

Effidik και γω σαρδελίτσα θα φαω σημερα με σαλατίτσα πρωι βραδυ! Βαριεμαι να μαγειρευω 2 φορές 

Να πω επισης οτι καλο θα ηταν τα καρότα , τα κολοκυθάκια , τον αρακά , το μπρόκολο δεν μου έρχεται αλλο τωρα να τα τρώτε σε πιο λίγες ποσότητες γιατι περιέχουν αρκετους υδατάνθρακες!!
Προτημάτε μαρουλάκι αγγουρι ντομάτα ρόκα λάχανο στις σαλατιτσες σας μας χορτένουν και πιο πολύ 

Το μενού μου σήμερα :

Πρωινό : αυγό
Δεκατιανό : καφεδακι ( freddo espresso σκέτο ) αγγουράκι
Μεσημεριανο/ βραδινό  : σαρδέλες με σαλάτα
απογευματινό : σαλάτα ( γιατι με σαρδελίτσα πεινάς ή κοτοπουλάκι βραστό ή ψητό )