Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Αλκμήνη πως σου φάνηκε η πρώτη μέρα??

Yellow τελικά αυτό το γκατζετάκι είναι θαυματουργο!!! Ό,τι νερό πίνω, το πίνω στη δουλειά που έχουμε ψύχτη.. Μετά στο σπίτι, τα πράγματα δυσκολεύουν...

Βέβαια έχω ακούσει πως δεν κάνει να πίνουμε και υπερβολικό νερό, πάνω από 3 λίτρα τη μέρα αν δεν κάνω λάθος, γιατί λέει καταπονούνται τα νεφρά 
Δυστυχώς διψάω συνέχεια, τόσο που προσπαθώ να ΜΗΝ ΠΙΝΩ... Μήπως να τον ξηλώσω τον ψύκτη τελικά?  Χμ... πάω να βάλω λίγο νεράκι κι επανέρχομαι 

Καλημέραααααα!!!!!!! Τι κι αν έκλεισα 6 μέρες και έχασα 3,6 κιλά, ενώ η δίαιτα λέει 6??? Εγώ είμαι πανευτυχής!!!!

Και όχι για τα νούμερα της ζυγαριάς, αλλα γιατί κάποιος άσχετος που δεν ήξερε πως κάνω δίαιτα μου είπε πως αδυνάτισα!!!! Υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη??? 

Mπράβοοοοο! Ειναι τέλειο το συναίσθημα αυτο!!!!!! Οσοι καταφέραμε και χάσαμε κιλά το ξέρουμε από πρώτο χέρι!!!! 
Πάντως μη σε νοιάζει τι δείχνει η ζυγαριά. Η συγκεκριμένη διατροφή καιει λίπος που μεταφράζεται σε αρκετούς πόντους. Κοινώς αν εγώ ήμουν αδύνατη σκασίλα μου αν η ζυγαριά έδειχνε και 200
Δεν έχω πάρει ζυγαριά, θεωρώ πως δεν τη χρειάζομαι, γιατι δεν θέλω να μπω στο τρυπάκι να ζυγίζομαι κάθε τρεις και λίγο και να αγχώνομαι Οοοοοταν βρεθώ στους γονείς μου ζυγίζομαι εκεί, και όχι πάντα   Τα αγαπημένα μας ρούχα που δεν έμπαιναν και τώρα πλέουμε μέσα, ειναι η καλύτερη ζυγαριά του κόσμου 

Πολύ σωστή yellow!!!!Αν καταφέρω να μπω στα τζην που φορούσα πριν 2 χρόνια, εκεί να δεις χαρές και πανηγύρια...!!! Τέσπα, και μ αυτά τα μικρά κοπλιμέντα παίρνω πολύ θάρρος!

Την καλύτερη δουλειά κάνεις με τη ζυγαριά! Εγώ μαλλον θα βάλω τον άντρα μου να την κρύψει κάπου γιατί ανά δύο μέρες ανεβαίνω, δεν μπορώ να αντισταθώ! 

Δυστηχως κοριτσια τη χαλασα τη διαιτα. Αχ κλαιω. Αδιαθετησα και επαθα αμοκ. Απο δευτερα παλι θα ξεκινησω. Ιωαννα μπράβο για το αποτελεσμα. Εσεις σταθερα στο στοχο και θα ακολουθησω και εγω

Ας μας πει καποια παλια που την εκανε μηνες...οταν τβν επιανε να φαει κατι γλυκο τι ετρωγε..δηλ συνεχομενα μηνες εκανε τη διαιτα χωρις καμια παρασπονδια..ειναι πολυ δυσκολο πιστευω..

Καλή ερώτηση Makis122... Αυτή την απορία έχω και γω που σήμερα έκλεισα βδομάδα... Και τρέμω την ώρα και τη στιγμή που θα μου έρθει περίοδος και θα λυσσάξω, όπως πάντα...

Αλκμήνη σε καταλαβαίνω απόλυτα! Οι ορμόνες κάνουν πάρτυ, όταν αδιαθετούμε... Αλλά συμβουλή, ξεκίνα πάλι απο αύριο Όλα στο μυαλό είναι... Εγώ σήμερα είμαι με 39 πυρετό, αλλά ακόμα σταθερη στο στόχο μου, αν και μου έλειπε ένα φρουτάκι σήμερα 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2016, 02:28:19 πμ]

Ας μας πει καποια παλια που την εκανε μηνες...οταν τβν επιανε να φαει κατι γλυκο τι ετρωγε..δηλ συνεχομενα μηνες εκανε τη διαιτα χωρις καμια παρασπονδια..ειναι πολυ δυσκολο πιστευω..

Ολο το προηγουμενο διάστημα, τις εβδομάδες που έκανα τη συγκεκριμένη διατροφή δεν έκανα καμία παρασπονδία! Δεν έφαγα ούτε ένα κόκκο ζάχαρης. Και μάλιστα υπήρξαν αρκετές φορές που το ψυγείο γέμιζε γλυκά από επισκέψεις σπίτι. Δεν μπορώ να πω οτι δεν με έπιασε επιθυμία να βουτήξω, αλλά δεν ήταν σε σημείο τρέλας έτσι ώστε να ενδώσω    Θυμάμαι μόνο μια φορά που αισθάνθηκα αδυναμία μετά απο 30 ώρες συνεχόμενης δουλειάς, που πριν πέσω για ύπνο έβαλα μια κουταλιά στέβια σε ένα ποτήρι νερό και το ήπια προσπαθώντας να πείσω τον εαυτό μου ότι πίνω milko Περισσότερο επιθυμούσα λίγο καρπούζι (το οποιο επίσης δεν άγγιξα κατά τη διάρκεια του προγράμματος) παρά για γλυκό. Και να φανταστείτε οτι πριν ξεκινήσω έτρωγα άνετα 1 λιτρο παγωτό σε χρόνο μηδέν
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 22, 2016, 02:28:19 πμ

Καλή ερώτηση Makis122... Αυτή την απορία έχω και γω που σήμερα έκλεισα βδομάδα... Και τρέμω την ώρα και τη στιγμή που θα μου έρθει περίοδος και θα λυσσάξω, όπως πάντα...

Αλκμήνη σε καταλαβαίνω απόλυτα! Οι ορμόνες κάνουν πάρτυ, όταν αδιαθετούμε... Αλλά συμβουλή, ξεκίνα πάλι απο αύριο Όλα στο μυαλό είναι... Εγώ σήμερα είμαι με 39 πυρετό, αλλά ακόμα σταθερη στο στόχο μου, αν και μου έλειπε ένα φρουτάκι σήμερα 

Αυτό είναι ένα θεματάκι Οι ορμόνες φωνάζουν "φάε". Αλλά πιστεύω στο χέρι μας ειναι και πάλι. Την ώρα που είστε στο τσακ να κάνετε τη ζαβολιά, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με κάτι άλλο, πιείτε δυο τρια ποτήρια νερό με τη μία ή να φροντίζετε να έχετε πάντα στο ψυγείο ένα μπολάκι με λίγο βραστό κοτόπουλο, σε εμφανή θέση κατά το άνοιγμα της πόρτας, έτσι ώστε το χέρι να πηγαίνει κατευθείαν εκει.

Ας μας πει καποια παλια που την εκανε μηνες...οταν τβν επιανε να φαει κατι γλυκο τι ετρωγε..δηλ συνεχομενα μηνες εκανε τη διαιτα χωρις καμια παρασπονδια..ειναι πολυ δυσκολο πιστευω..

Μπεζέδες..!! Ασπράδι αυγού + στέβια..στο περίπου,η ποσότητα..κι όχι,φυσικά,αποτέλεσμα ζαχαροπλαστείου..αλλά,για τις δύσκολες ημέρες,είναι μια χαρά.. :-)

Καλησπέρα σε όλους και όλες:)

Δύναμη και υπομονή σε όσους παλεύουμε με το φαγητό.

Έχω ύψος 1.62 cm,65-66 kg,είμαι 25 χρονών και μέχρι πριν από 5 χρόνια ζύγιζα 80 κιλά.Στο παρελθόν,κατάφερα να αδυνατίσω μόνον με τρέξιμο (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για μισή ώρα) και απλά περιόρισα το junk food.Έπαιξε και ο έρωτας το ρόλο του φυσικά;)
Εδώ και δυο χρόνια τρώω πολύ πολύ υγιεινά,καθημερινά πολλά λαχανικά και φρούτα,όσπρια και πιο σπάνια κρέας και φυσικά γυμνάζομαι.Έχω περάσει και μεγάλες περιόδους ωμοφαγίας.Ωστόσο,πάντα μέσα στην εβδομάδα έκανα τουλάχιστον δυο ημερίσια ξεσπάσματα σε junk food και γλυκά.Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι από 57 kg που ζύγιζα τον ιούλιο,να έχω φτάσει τα 65 και φυσικά να μην μπορώ να ελέγχω το βάρος μου.Έτσi,αποφάσισα να κάνω ό,τι μπορώ προκειμένου να πέσω κάτω από τα 55 kg μέχρι τα Χριστούγεννα κι έπειτα να προσπαθήσω να έχω ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής εφόρου ζωής,δίχως βουλιμικά επεισόδια κάθε τρεις και λίγο.Ακόμη,τον τελευταίο μήνα έχω παραμελίσει τη γυμναστική,ωστόσο θα ξεκινήσω πάραυτα,δεδομένου ότι είναι κάτι που με ευχαριστεί πολύ.

Ξεκινάω από αύριο τη δίαιτα και θα ενημερώνω για την πρόοδο 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 23, 2016, 23:23:54 μμ]

Καλησπέρα κοριτσάκιααα!!! Ρε, να σας πω??? Γιατί ενώ τηρώ κατά γράμμα τη διατροφη, με έδειξε +0,4 κιλά απο χτές??? Τέσπα δεν με φρίκαρε τόσο αυτό, όσο ότι νιώθω συνέχειαααα πρησμένη!! Τι είναι τώρα αυτό?
Δύο μέρες συνεχόμενες συμβαίνει αυτό, λες και έχω ένα μπαλόνι μέσα μου. Έχει τύχει σε καμία? Α! Δεν είμαι ούτε στις γόνιμες, ούτε περιμένω περίοδο.. Και τουαλέτα πηγαίνω σχετικά συχνά..
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 23, 2016, 23:23:54 μμ

Καλησπέρα σε όλους και όλες:)

Δύναμη και υπομονή σε όσους παλεύουμε με το φαγητό.

Έχω ύψος 1.62 cm,65-66 kg,είμαι 25 χρονών και μέχρι πριν από 5 χρόνια ζύγιζα 80 κιλά.Στο παρελθόν,κατάφερα να αδυνατίσω μόνον με τρέξιμο (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για μισή ώρα) και απλά περιόρισα το junk food.Έπαιξε και ο έρωτας το ρόλο του φυσικά;)
Εδώ και δυο χρόνια τρώω πολύ πολύ υγιεινά,καθημερινά πολλά λαχανικά και φρούτα,όσπρια και πιο σπάνια κρέας και φυσικά γυμνάζομαι.Έχω περάσει και μεγάλες περιόδους ωμοφαγίας.Ωστόσο,πάντα μέσα στην εβδομάδα έκανα τουλάχιστον δυο ημερίσια ξεσπάσματα σε junk food και γλυκά.Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι από 57 kg που ζύγιζα τον ιούλιο,να έχω φτάσει τα 65 και φυσικά να μην μπορώ να ελέγχω το βάρος μου.Έτσi,αποφάσισα να κάνω ό,τι μπορώ προκειμένου να πέσω κάτω από τα 55 kg μέχρι τα Χριστούγεννα κι έπειτα να προσπαθήσω να έχω ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής εφόρου ζωής,δίχως βουλιμικά επεισόδια κάθε τρεις και λίγο.Ακόμη,τον τελευταίο μήνα έχω παραμελίσει τη γυμναστική,ωστόσο θα ξεκινήσω πάραυτα,δεδομένου ότι είναι κάτι που με ευχαριστεί πολύ.

Ξεκινάω από αύριο τη δίαιτα και θα ενημερώνω για την πρόοδο 

Καλή αρχή admin!!! Άντε να γίνουμε πολλές, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας να πολεμήσουμε τον εχθρόο!!! (κιλά) 
Πιστεύω θα τα χάσεις σύντομα, είσαι μικρούλα!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 23, 2016, 23:23:54 μμ]

Καλησπέρα κοριτσάκιααα!!! Ρε, να σας πω??? Γιατί ενώ τηρώ κατά γράμμα τη διατροφη, με έδειξε +0,4 κιλά απο χτές??? Τέσπα δεν με φρίκαρε τόσο αυτό, όσο ότι νιώθω συνέχειαααα πρησμένη!! Τι είναι τώρα αυτό?
Δύο μέρες συνεχόμενες συμβαίνει αυτό, λες και έχω ένα μπαλόνι μέσα μου. Έχει τύχει σε καμία? Α! Δεν είμαι ούτε στις γόνιμες, ούτε περιμένω περίοδο.. Και τουαλέτα πηγαίνω σχετικά συχνά..
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 23, 2016, 23:23:54 μμΚαλή αρχή admin!!! Άντε να γίνουμε πολλές, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας να πολεμήσουμε τον εχθρόο!!! (κιλά) 
Πιστεύω θα τα χάσεις σύντομα, είσαι μικρούλα!

Αυτό με το φούσκωμα που αναφέρεις ειναι ουσιαστικά σύμπτωμα ότι μόλις μπήκες σε κέτωση. Εκει ο οργανισμός θέλει απο 1 έως 3 μέρες να προσαρμοστεί. Νιώθεις πρήξιμο, αίσθημα κορεσμού και τουμπανιασμένη κοιλιά. Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις μια αίσθηση μεταλλικής γεύσης στο στόμα, ναυτία και αδυναμία. Για το +0,4 έχω ακούσει πως κάποιες χημικές διαδικασίες λόγω κέτωσης κατά τη διάρκεια της μέρας, μπορεί να κάνουν τη ζυγαριά μας να παίζει + - μισό κιλό ακόμα και σε διάστημα λίγων ωρών Πάντως αυτά που αναφέρεις αν δεν υποχωρήσουν μέσα σε 2-3 μέρες, καλό θα ήταν να επισκεφτείς κάποιο γιατρό

Yellow πόσο πολύ παίζει να έχεις μελετησει το θέμα;;; χαχαχα.. τωρα είμαι οκ. Αυτό το περίεργο φούσκωμα εξαφανίστηκε! Κράτησε δύο μέρες.. επανήλθα και στα κιλά πριν τη "βλακεία" που ένιωθα
Να σε ρωτήσω και κάτι άλλο.. Γύρο απ' έξω παίρνεις;;
Σήμερα ήταν μία εφιαλτική μέρα. Ξύπνια από τις 4 το πρωί, τώρα γύρισα από τη δουλειά και πήρα να παραγγείλω. Τα σουβλάκια κοτόπουλου θα κάνανε κανένα μισάωρο να ψηθούνε εεεεε... και πήρα γύρο κοτόπουλο. Καλά ούτε τον μισό δεν έφαγα, αλλά... κάνειιι;

Yellow πόσο πολύ παίζει να έχεις μελετησει το θέμα;;; χαχαχα.. τωρα είμαι οκ. Αυτό το περίεργο φούσκωμα εξαφανίστηκε! Κράτησε δύο μέρες.. επανήλθα και στα κιλά πριν τη "βλακεία" που ένιωθα
Να σε ρωτήσω και κάτι άλλο.. Γύρο απ' έξω παίρνεις;;
Σήμερα ήταν μία εφιαλτική μέρα. Ξύπνια από τις 4 το πρωί, τώρα γύρισα από τη δουλειά και πήρα να παραγγείλω. Τα σουβλάκια κοτόπουλου θα κάνανε κανένα μισάωρο να ψηθούνε εεεεε... και πήρα γύρο κοτόπουλο. Καλά ούτε τον μισό δεν έφαγα, αλλά... κάνειιι;

χααχχα μετά από απώλεια σχεδόν 50 κιλών έχω κάνει διατριβή στην κετονική διατροφή  Γενικά απ' έξω τρώω, ναι αν και επικρατεί η άποψη πως δεν κάνει γιατί μπορεί στο μαρινάρισμα των κρεάτων να χρησιμοποιείται μουστάρδα με ζάχαρη κλπ. Υποθέτω όμως πως η ποσότητα θα είναι αμελητέα. Και γύρο τρώω, και καλαμάκια χοιρινά ή κοτόπουλο, και παϊδάκια, και θαλασσινά και απ' όλα, περίπου μια φορά την εβδομάδα, κυρίως αν βγούμε έξω για φαγητό. Τα κιλά χάθηκαν όμως Aρα λογικά it's ok    Ουφ, άντε, άλλα 40 και βγαίνουμε έξω για παγωτό!