Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!]

Καλησπέρα σε όλους! Απο σήμερα ξεκινάω τη δίαιτα και έχω σκοπό να χάσω 30 κιλά. Ο δρόμος είναι μακρύς. Πιστεύω θα τα καταφέρω σε 4 μήνες, όμως απο το τέλος του 1ου μήνα με σχετική απώλεια 8 κιλών θα ανέβει η ψυχολογία και τα πράγματα θα είναι πολύ καλύτερα χωρίς να με απελπίζει ο υπόλοιπος δρόμος. Εκεί ομως είναι που πρέπει να φανω δυνατός και να μην επαναπαφτώ, γιατί εκει ειναι που την πατάμε όλοι.

Σήμερα λοιπόν 115 κιλά ξεκινάω τον πρώτο μου μήνα.!!!

Όποιος θέλει ακολουθεί. Αν το επιλέξει θα παρακαλούσα καθημερινή συμμετοχή για να μην ξεχναμε την αλληλουποστήριξη που μας προσφέρει αυτη η σελίδα, ωστε να μπορούμε να νιώθουμε οτι δεν ειμαστε μονοι μας στον αγώνα και να μην ξεχνιώμαστε ωστε να μη σπάσουμε τη δίαιτα.



ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!

παμε δυνατα λοιπον!!μπαινω κ εγω στην παρεα σας απο σημερα . εχω υψος 1,80 κ 105 κιλα  . ο στοχος μου ειναι να χασω 30 κιλα  . ψυχολογια στα υψη !!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 28, 2017, 19:29:20 μμ]

 
einai kaneis edw?

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 28, 2017, 19:29:20 μμμαλλον ολοι εχετε αδυνατισει και φυγατε
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 28, 2017, 19:43:31 μμ

Και να'μαι πάλι εδώ μετά από πολύ-πολύ-πολύ καιρό 

Λοιπόν, για να φρεσκάρω λίγο τη μνήμη σας, πριν 2,5 περίπου χρόνια είχα ποστάρει τη Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα την οποία είχα κάνει και είχα καταφέρει να χάσω 13 κιλά και πολλούς πόντους...που όμως τα ξαναπήρα ΟΛΑ !!!
Ναι δυστυχώς δεν κατάφερα να τα διατηρήσω...

συ νεχιζεις ακομα?

Και εγώ πηγαινωέρχομαι , αλλά θα σας δίξω πόσο ξεκίνησα και πόσο ζυγίζω σήμερα.
2/5/2017 - 140 KG
31/7/2017 - 114.7 KG - 26.3 KG

Νέος στόχος μέχρι τα Χριστούγεννα τα 99 κιλά , διψήφιος αριθμός δηλαδή , μετά βλέπουμε.
Απο XXL και XL έπεσα στο L , παντελόνια που δεν μου έκαναν όταν ήμουν 140 , τώρα δεν μου κάνουν επειδή αδυνάτησα πολύ. ΠΟΛΥ ΜΠΕΡΔΕΜΑ

καλησπέρα κ από μένα . ήθελα να σας πω ότι μέχρι τώρα λειτουργεί πολύ καλά η διαιτα .μέσα σε 5 μέρες έχασα 5 κιλά κ είμαι πολύ χαρούμενη . δεν πεινάω ( ως στιγμης ) γενικά μου φαίνεται εύκολη . το πιο σημαντικό όμως είναι ότι χάνω πόντους απο ολο μου το σωμα  κ αυτό μου δίνει ώθηση να συνεχίσω  . σκέφτομαι από αύριο να ξεκινήσω περπάτημα για καλύτερα αποτελέσματα .να επισημάνω οτι πινω πολυ νερο  λογω διαιτας αλλα βοηθα κ η ζεστη σε αυτο    οποτε τα 2 λιτρα νερο  ειναι η καθημερινη μου ρουτινα  μολις χασω τα επομενα 5 κιλα θα σας ενημερωσω .ΔΥΝΑΜΙΚΑ!ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ !

[ΣΤΟΧΟΣ : 1.8.2017 - 110,0 κιλά]

Λοιπόν ας παραθέσω τα επιτευγματα μου και εγώ, προσπαθώ πραγματικά για πρωτη φορά

(αρρεν - 136,6 - 1,87 ύψος - 42 ετών)

1. 15.6 - 136,6
2. 16.6 - 135,1
3. 17.6 - 134,7
4. 18.6 - 133,7
5. 19.6 - 133,0
6. 20.6 - 132,0
7. 24.6 - 131.2
8. 26.6 - 129.8
9. 30.6 - 129.1
10. 3.7 - 128.3
11. 6.7 - 126.0
12. 13.7 - 124.1
13. 17.7 - 123.2
14. 22.7 - 120.7
15. 26.7 - 118.2
16. 31.7 - 115.4

ΣΤΟΧΟΣ : 1.8.2017 - 110,0 κιλά

Δυστυχώς δε τα κατάφερα για 5 κιλά αλλά δε με απασχολεί καθόλου
Αυτό που πρέπει να πω σε όλους σας είναι ότι από τα μέσα Ιουλίου ξεκίνησα και περπάτημα. Σταθερά ανέβαζα τους ρυθμούς μου και τώρα κάνω περίπου 8-10 χιλιόμετρα την ημέρα, πάρα πολύ εύκολα
Οχι όμως τρέξιμο διότι φοβάμαι τραυματισμό  από τα παραπανίσια κιλά που έχω.
Δεν πείνασα καθόλου, από την πρώτη εβδομάδα αισθανόμουν πολύ διαφορετικά, έχει αλλάξει όλη μου η ζωή και κυρίως έχει βελτιωθεί αισθητά η υγεία μου
Είναι εξαιρετική αίσθηση να μη σου κάνουν τα ρούχα σου και να ΑΝΑΓΚΑΖΕΣΑΙ να πας για ψώνια.
Συνεχίζω σταθερά , χωρίς πίεση, βάζοντας πλέον και την καθημερινή άσκηση στη ζωή μου

Καλό μήνα σε όλους

Σταμάτης

Σταματη συγχαρητηρια!!! έχεις χασει 21 ολοκληρα κιλα σε 1μιση μηνα, μπράβο!!! υπερβολικο σε βρισκω που ηθελες αλλα 5 ακομα 
σε θαυμαζω με το περπατημα. εγω μιση ωρα κανω στο διαδρομο και μετα θελω 2 ωρες να συνελθω... τελειως αγυμναστη  κοιταζω συνεχως το ρολοι και περιμενω να περασουν τα 30 λεπτα να κατεβω απο τον διαδρομο να τελειωσει το μαρτυριο μου  πες μου το κολπο που εφτασες να κανεις τοσα χιλιομετρα τη μερα!!! πραγματικα με ενδιαφερει μπας και πιασει και σε μενα.

Καλησπέρα και από μένα στο παρεάκι!
Τη διατροφή αυτή την ξεκίνησα στις 15 Ιουλίου και μέσα σε 20 μέρες από τα 144 έφτασα στα 133.4 δηλαδή 10 κιλά σχεδόν.
Δεν μπορώ να πω οτι δεν δυσκολεύομαι καθώς ειμαι αθεράπευτη γλυκατζού, αλλά προσπαθώ οσο μπορώ πραγματικά. Μέχρι τώρα έφαγα 2 φορές απο ενα γλυκό.
Το βράδυ λόγω ωραριου τρωω αργά απλά εχω παρατηρησει ότι με βοηθάνε πολύ τα αυγά οταν τα τρωω το βραδυ, και σε θεμα κιλών και σε θέμα τουαλέτας.
Ενα μεγάλο μπράβο κι από μένα σε όλους οσους δεν το βάζουν κάτω και παρά τις δυσκολίες συνεχίζουν τη προσπάθεια.
Εγώ μεγάλα λόγια δεν θα πω, γιατι καθε φορα τα αθετώ, οπότε κάθε μέρα που περνάει και δεν εκτροχιάζομαι για μένα ειναι ΑΘΛΟΣ!!!!!
Σας φιλώ!!!

καλημερα απο μενα ...
γραφτηκα μονο και μονο να παραθεσω καποιες συμβουλες για να σας πω οτι δεν ειναι δυσκολο και για εμψυχωση .
λοιπον
1.70
85,5 kg
ΣΤΟΧΟΣ 70-72 KG

4/7 85. 5
7/7 81.7
9/7 81
10/7 80.3
12/7 79.7
14/7 79.3
18/7 79
20/7 77.9
24/7 77.8
25/7 77.2
30/7 77,4
01/8 76.5
5/8 76.4
7/8 75. 6

την πρωτη εβδομαδα δυσκολευτηκα οχι ως προς οτι πειναγα ,αλλα λιγουρευομουν τα ψωμια ,πατατες ,κλπ κλπ ...ολα δλδ οσα απαγορευεται να φας .
Αλλα εβλεπα οτι φευγανε αερα τα κιλα .
Στην πορεια ανακαλυψα υγρο ασπραδι με γευση φραουλα και κακαο ...απαιχτο ΧΡΥΣΑ ΑΥΓΑ ...φουλ πρωτεινη ..επινα ενα το πρωι και με πηγαινε μεχρι το μεσημερι χωρις να θελω να φαω κατι ...
ξανα στην πορεια ανακαλυψα διαφορα προιοντα χωρις υδατανθρακες η με παρα πολλη λιγους υδατανθρακες ,,,τυρι μιλνερ,βραστη γαλοπουλα ,καπνιστη γαλοπουλα ,βρασμενα ετοιμα καροτα ,κουτακια σαλατες  τα οποιοα λογω φυσης εργασιας ,
μπορουσα να κουβαλαω μαζι μου και να τσιμπολογαω οταν ηθελα σνακ ,μεσημεριανο ,απογευματινο σνακ κκλπ .
Εκανα και καποιες μερες τις αταξιες μου ,π.χ Βραδυ για φαγητο ,ψαρακι τηγανητο μονο αλλα με αλευρι τηγανισμενο ...εκει  κολαγα στα κιλα 1-2 μερες αλλα οκ ...ξαναεπαιρνα μπροστα .
Κατα τα αλλα η πρωτη εβδομαδα ειναι δυσκολη οπως προειπα ,μετα συνιθιζεις και πρεπει να συνιθισεις αν θες αποτελεσμα .
Οποιο; μπορει ας κανει και καμια γυμναστικη ...θα πεφτουν τα κιλα ανετα ..Εγω προσωπικα γυμναστικη δεν εκανα αλλα η δουλεια μου δεν ειναι καθιστικη και εχει κουβαλημα ολη μερα και περπατημα και βαρη .οποτε δεν χρειαστηκα ,μακαρι να μπορουσα να γυμναστω.
Παιδια καλη τυχη και μην το βαζετε κατω .
Τωρα η δυσκολια ειναι να την σταματησω και να δω πως θα τα κρατησω .
Α και ξεχασα APP στο κινητο VIRUAGYM FOOD.
περνας τι τρως και σου βγαζει αναλυτικα υδατανθρακες ,πρωτεινες λιπαρα .
πληρης καταλογος και πολυτιμη βοηθεια .
Προσπαθησα να ειμαι στις 15-25 υδατανθρακες την ημερα .
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΕΣ

[14 κιλά σε ένα μήνα.]

Γεια σας,
εχθές συμπληρώθηκε ένας μήνας διατροφής και ειμαι πολύ χαρούμενη με τα αποτελέσματά μου!!! 
Από 144 κιλά στις 15/07 σήμερα 16/08 εφτασα τα 130. 
14 κιλά σε ένα μήνα.  θα συνεχίσω με άλλον ένα μήνα και ελπίζω να τα πάω το ίδιο καλά!
Σας χαιρετώ και ευχομαι καλή ευκολία σε όλους.

Καλησπέρα σε ολους. Ειμαι 39 187 και λογω δουλειας εφτασα αισιως -με τελευταιο ζυγισμα σημερα- τα 123 κιλά παρακαλω  . Το πηρα αποφαση οτι δεν παει αλλο εβαλα 24 κιλα σε δυο χρονια και ηρθε ο καιρος να αρχισω να πεταω κιλα απο το παραθυρο  .Απ οτι διαβασα αυτη η δίαιτα ειναι ταμαμ για μένα που είμαι δεινός κρεατοφαγος. Καλή αρχή σε μένα λοιπόν και καλή δυναμη σε όσους όσες εχουν ηδη ξεκινήσει.

Καλή αρχή  Πάνο. Κράτα τα παράθυρα ανοιχτά και τα κιλάκια θα πάνε περίπατο!
Αν σου αρέσουν και τα κρέατα, τοτε εισαι στη σωστή διατροφή γιατι πραγματικά θα φας πολυυυυυυυυυυυυυ κρεατάκι.
Αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις γρηγορα αποτελέσματα και θα πάρεις τα πάνω σου.
Καλές απώλειες λοιπόν και καλή συνέχεια σε ολους μας.

[April]

Καλησπέρα σε όλους!
Παλιό μέλος εγώ που ακόμα παλεύω!
April 14 κιλά σε ένα μήνα? Ουάου!! Τέλεια! Καλή συνέχεια! 
Πάνο καλή αρχή! Η διατροφή αυτή είναι πολύ αποτελεσματική! Μια δοκιμή θα σε πείσει!!
Εδώ θα είμαστε και θα τα λέμε!
Φιλιά σε όλους! 

Γεια σας..λεω να ξεκινησω και εγω αυριο μιας και τον σεπτεμβριο θα ξεκινησω γυμναστηριο..ειμαι 74 κιλα και στοχος τα 55.ολο λεω να ξεκινησω αλλα την σταματαω,για να δουμε αυριο τι θα κανω!

[Marakiii]

Marakiii μεσα στα 14 κιλά ηταν και πολλες κατακρατησεις που ειχα γιατι για 7 μηνες εκανα θεραπεια με ορμονες και ειχα πριστει σαν μπαλονι,οποτε στην αρχη εχανα πολυ γρηγορα.
Περιμενω να δω πώς θα πάει ο δεύτερος μήνας.Ακομα και 5 να χασω καλά θα είναι. .
Είμαι 37 χρονών και από τις πολλές διαιτες το σωμα μου κραταει αντιστασεις σε γενικές γραμμές, αλλα ειμαι αισιοδοξη!!!!!!!!!!!!
Morfaki καλή αρχή κοριτσι μου! Θελει πισμα και υπομονη αυτή η διατροφή γιατι ειναι δυσκολη, αλλά αν σκεφτεις τα αποτελεσματα θα παρεις κουραγιο!
Καλή μας συνέχεια λοιπόν και ...... τα καλύτερα ερχονται!!!