Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

kalispera koritsia!exw ena provlima..ekana ti diaita gia4 meres k exasa kapoia kila .meta omws gia 2 meres tin stamatisa k etrwga kanonika.twra pali tin kanw edw k 3meres alla anti na katevainw kila anevainw..ti kanw lathos?

Khlemera Melsi... mou kougetai polu periergo ayto pou sou symvainei. Efv thn ekana gia 1 mhna, stamathsa kai etrwga kanonika 2 evdomades k twra pou thn xanaarxisa xanaxanw kanonika. Mhpws paraefages aytes tis meres? Mhpws trws vrady h perimeneis na adiathethseis? Tha sou dosoun kapoia exhghsh oi kopeles pou einai pio ebeires... thes na mas peis ti trws aytes tis 3 meres mhpws k vgaloume akrh? Synexise 2-3 meres akoma xwris salates, me kreas kai ayga mono k isws arxiseis na xaneis pali... ti na pw... kalh epityxia eyxomai kopela mou!

Khlemera Melsi... mou kougetai polu periergo ayto pou sou symvainei. Efv thn ekana gia 1 mhna, stamathsa kai etrwga kanonika 2 evdomades k twra pou thn xanaarxisa xanaxanw kanonika. Mhpws paraefages aytes tis meres? Mhpws trws vrady h perimeneis na adiathethseis? Tha sou dosoun kapoia exhghsh oi kopeles pou einai pio ebeires... thes na mas peis ti trws aytes tis 3 meres mhpws k vgaloume akrh? Synexise 2-3 meres akoma xwris salates, me kreas kai ayga mono k isws arxiseis na xaneis pali... ti na pw... kalh epityxia eyxomai kopela mou!

ΚΟΡΙΤΣΙ?? ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΑΣΕς ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕς ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ? ΤΗΣ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΕς ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΠΗΡΕς ΚΙΛΑ??? ΑΥΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ Κ ΕΓΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ....ΣΤΟΝ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΓΙΑ ΜΙΑ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕς Κ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΠΑΛΙ 

Κοριτσάρες μου τί κάνετε; Καλή αρχή στις νέες και καλή συνέχεια στις παλιές.... Λέω να γυρίσω εδώ στα παλιά μου λιμέρια. Η δίαιατα με το κοτόπουλο πολύ βλακεία. 5 ημέρες την έκανα και έχασα 1,300. όχι οτι ήταν άσχημα όμως άλλα ισχυριζόταν!!! Θα δω τι θα κάνω αλλά πολύ πιθανόν να επιστρέψω. Με τις ζαλάδες τι θα κάνω, ίσως αλλάξω βιταμίνες. Έχετε κάποιες να μου προτείνετε;

Vicky θα σου πω ακριβώς.. την έκανα 1 μήνα και έχασα 7 κιλά εκ των οποίων τα 4 τα έχασα την πρώτη εβδομάδα. Όταν πέρασε ο μήνας σταμάτησα για 3 εβδομάδες(όχι 2 μπερδεύτηκα πριν), στην αρχή έτρωγα κανονικά αλλά προσεκτικά και δεν πήρα, την τελευταία εβδομάδα όμως έκανα αρκετές χαζομάρες με αναψυκτικά, γλυκά, πίτες κτλ βραδινές ώρες και έβαλα 1 κιλό. Επί της ουσίας αν πρόσεχα λίγο παραπάνω δεν θα έπαιρνα πίσω τίποτα. Την ξαναξεκίνησα την Τετάρτη και σήμερα το πρωί ήμουν -1.5 κιλό σε 3 μέρες δηλ. Θα την κάνω ως να χάσω άλλα 4 και σταματάω οριστικά.
Εσύ τί απώλειες έχεις μέχρι τώρα? Από προσωπική εμπειρία πάντως αν προσέξεις πολύ τις πρώτες μέρες, και κάνεις σωστή διατροφή στην συνέχεια δηλ απ όλα αλλά με μέτρο δεν τα ξαναπαίρνεις.
Ότι άλλο θες ρώτα με   

καλησπερα σε ολες !!!!! ξανα εδω μετα απο αρκετο καιρο... εκανα την διαιτα τον μαιο του 2012 και ειχα χασει 7-8 κιλακια σε ενα μηνα περιπου.. τωρα θελω να ξεκινησω ξανα για αλλα τοσα !!! στοχος να φτασω τα 56-57 κιλα καλη επιτυχια σε ολες λοιπον καλη συνεχεια, κουραγιο και υπομονη

Κορίτσια μου γλυκά έφτασα στα 56 κιλάααααα!!! έχω τρελαθεί από τη χαρά μου. Αφού να φτανταστείτε οτι με το ζόρι δεν φίλισα τη ζυγαριά μου χαχαχαχα.
Άλλο ένα κιλό ακόμα και έφτασα στο στόχο μου!!!!
Ξεκίνηση απο τα 63 και τσούπ σήμερα είμαι 56!!! Να το ξαναπώ άλλη μια μπας και το πιστέψω 56 !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες σας
Την Αγαπώ αυτή τη δίαιτα σας το είπα αυτό?
 

Vicky θα σου πω ακριβώς.. την έκανα 1 μήνα και έχασα 7 κιλά εκ των οποίων τα 4 τα έχασα την πρώτη εβδομάδα. Όταν πέρασε ο μήνας σταμάτησα για 3 εβδομάδες(όχι 2 μπερδεύτηκα πριν), στην αρχή έτρωγα κανονικά αλλά προσεκτικά και δεν πήρα, την τελευταία εβδομάδα όμως έκανα αρκετές χαζομάρες με αναψυκτικά, γλυκά, πίτες κτλ βραδινές ώρες και έβαλα 1 κιλό. Επί της ουσίας αν πρόσεχα λίγο παραπάνω δεν θα έπαιρνα πίσω τίποτα. Την ξαναξεκίνησα την Τετάρτη και σήμερα το πρωί ήμουν -1.5 κιλό σε 3 μέρες δηλ. Θα την κάνω ως να χάσω άλλα 4 και σταματάω οριστικά.
Εσύ τί απώλειες έχεις μέχρι τώρα? Από προσωπική εμπειρία πάντως αν προσέξεις πολύ τις πρώτες μέρες, και κάνεις σωστή διατροφή στην συνέχεια δηλ απ όλα αλλά με μέτρο δεν τα ξαναπαίρνεις.
Ότι άλλο θες ρώτα με   

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΕΛΕΝΑ 
ΕΓΩ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ 4/2 ΜΕ 83 ΚΙΛΑ .ΣΗΜΕΡΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΔΕΙΧΝΕΙ 79.ΔΕΝ ΕΝΘΟΥΣΙΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Κ ΕΥΚΟΛΑ.
ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΚΡΕΑΣ  Κ ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΩ ΚΑΛΑ. ΔΕΝ ΤΗΓΑΝΙΖΩ ΔΕΝ ΒΑΖΩ ΛΑΔΙ ΠΑΡΑ ΕΛΑΧΙΣΤΟ Κ ΕΚΟΨΑ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΥΠΟΕΦΕΡΩ ΠΙΝΩΝΤΑΣ ΖΑΧΑΡΙΝΗ 
ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΤΑ 70 ΑΡΧΙΚΑ Κ ΜΕΤΑ ΤΑ 65.
ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΜΙΑ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕς ΚΑΝΩΝΤΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κ ΞΑΝΑ ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ 

Κορίτσια μου γλυκά έφτασα στα 56 κιλάααααα!!! έχω τρελαθεί από τη χαρά μου. Αφού να φτανταστείτε οτι με το ζόρι δεν φίλισα τη ζυγαριά μου χαχαχαχα.
Άλλο ένα κιλό ακόμα και έφτασα στο στόχο μου!!!!
Ξεκίνηση απο τα 63 και τσούπ σήμερα είμαι 56!!! Να το ξαναπώ άλλη μια μπας και το πιστέψω 56 !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες σας
Την Αγαπώ αυτή τη δίαιτα σας το είπα αυτό?
 

ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΡΙΤΣΙ!! 56 !! ΤΙ ΩΡΑΙΟ ΝΟΥΜΕΡΟ !! ΕΧΩ ΝΑ ΤΟ ΔΩ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΧΟΛΕΙΟ!!  (ΠΑΝΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟΤΕ)

Vicky τις ίδιες απώλειες είχαμε απ ότι βλέπω, και εγώ 4 είχα χάσει την 1η εβδομάδα όταν την είχα κάνει.... ελπίζω να είσαι πιο τυχερή από εμένα και να χάσεις κι άλλα πολλά στην συνέχεια, όπως κ να χει 7 κιλά σε έναν μήνα και χωρίς πείνα δεν είναι και λίγα. Βέβαια, όπως είχα ξαναπεί και παλιότερα ίδιες απώλεις στο περίπου θα είχα και με σωστή δίαιτα ΑΛΛΑ δεν μπορώ να κάνω οπότε αυτή με βόλεψε.  Σε 5 μέρες είμαι -2 κιλά, πιστεύω πως σε 9 μέρες ακόμα που θα την κάνω 3 κιλάκια  να τα χάσω και θα είμαι σούπερ! Στόχος τα 58 και μετά με προσοχή τα 55.
Lena πολλά μπράβο!!! Πόσο καιρό σου πήρε?
Kotoula καλώς ήρθες 

Καλημερα κοριτσαρες μου.Μπραβο στις παλιες που βαστανε γερα και καλη αρχη στις καινουργιες.
Ενα κιλακι μειον ακομα για μενα.Μ'επιασε μια λυσσα χτες βραδυ για γλυκο.....μονο εγω ξερω πως κρατηθηκα!!!!! Δεν υπεκυψα ομως , σκεφτηκα τα κιλακια που φευγουν και κρατηθηκα!!!!!!
Παντως μια ματια που εριξα στις Ατκινσ τις σοκολατες προχτες στο super market, ειδα αρκετους υδατανθρακες και δεν πηρα.Τι σοι Ατκινς ειναι αυτο δεν μπορω να καταλαβω.

Πειτε καμια ιδεα για πρωινο ρε κοριτσια.Εκτος απο αυγα και γαλοπουλα.Τα καροτα τα εκοψα γιατι με κολουσαν......


11/02/13  67kg
08/02/13  68 kg
31/01/13  71 kg

Καλημερα και καλη εβδομαδα....

RenaM σε καταλαβαινω και εγω δεν αντεχω χωρις γλυκο γιαυτο φτιαχνω μαρεγκακια με μπολικη κανελα και ζαχαρινη για πρωινο η απογευματινο.Ετσι ξεγελαω τον εαυτο μου και νομιζω πως τρωω λουκουμαδες!
Ετρωγα κοτοπουλο βραστο καθε πρωι αλλα το βαρεθηκα και δεν κατεβαινε ευκολα.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗ ΒΔΟΜΑΔΑ.....με κατι μικρεσ παρασπονδιεσ περασε η κυριακη μου αλλα κανουμε τον κινεζο και συνεχιζουμε.....μονο ετσι θα τα καταφερουμε.....

Καλημέρα κουκλες....
Εγώ και σήμερα 79.5.....Όλο το σ/κ στα ίδια....Σήμερα κάνω ελεύθερο...Άντε να δούμε....Τζόβι....πάλι παρασπονδίες....?χμμμμμ....
Προχωράμε,έτσι?
Δεν ξέρω τι θέλω να φάω σήμερα....

ΝΑΙ ΑΛΛΑ ΜΙΚΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΟΠΩΣ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ.......ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙ    Αυτα τα μαρεγκακια πωσ τα φτιαχνετε?

4 ασπράδια αυγού
1/2 φλυτζανι τσαγιου ζαχαρινη ή 4-5 κουταλιες σουπας
λιγες σταγονες λεμονιου
και κανελα για πασπαλισμα

Χτυπαμε τα ασπραδια με το μιξερ για λιγο να αφρατευσουν,προσθετουμε τη ζαχαρινη και το λεμονι και συνεχιζουμε σε μεγαλη ταχυτητα μεχρι να γινει μαρεγκα.
Βαζουμε σε ταψι με κουταλι ή κορνε πασπαλιζουμε με κανελα  και ψηνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 110° για 45 - 60 λεπτά.