Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα όμορφες...τι ωραία μέρα είναι αυτή σήμερα? 
evaki2013 βλέπω πέρνει τον κατήφορο η ζυγαριά!τέλεια!!!θέλω και εγώ να μου στείλεις την διαιτούλα που λες αν σου είναι εύκολο! 
 rania22 μπραβο κορίτσι μου.και εγώ σε θυμόμουν και λέω είναι δεν είναι...ανταμώσαμε ξανά λοιπόν.ελπίζω για τελευταία φορά!  κάνε όσο περισσοτερο ποδηλατο μπορείς.μακάρι να είχα και εγώ.βοηθάει πολύ και σε κιλά και σε πόντους και στο να σφιγγει το δερματάκι.καλη μας επιτυχια..
εγω χθες εκανα παλι μονο πρωτεινη και ναι το λεω.ηπια και 2 ποτηρια κολα λαιτ  και σήμερα ημουν -1.100.πολυ πεινα ομως!!!!

Καλησπέρα κοριτσάκια τι κάνετε? βλέπω πως τα πάτε περίφημα και χαίρομαι και γω μια χαρά τα πάω, απλά εχθές που ήμουν στο χωριό μου μας κούνησε ο εγκέλαδος και το βράδυ βγήκαμε για φαγητό έφαγα λίγο τζατζικάκι κ λίγες πατατούλες, έτσι για την ψυχική οδύνη βρε κορίτσια μην με μαλώσετε! πάντως κουνηθήκαμε αρκετα παρόλο που έχω εμπειρία γιατί 4 χρόνια έζησα σε σεισμογενή περιοχή σχεδόν κάθε ενάμιση μήνα κουνιόμασταν, παρόλα αυτά φοβήθηκα πολύ γιατί ηταν δυνατός και κράτησε 30 δεπτερόλεπτα, φοβερό συναίσθημα να βλέπεις τους φράχτες και τα καγκελα σπιτιων να πάνε πέρα δώθε, ελπίζω να κλάφτηκα αρκετά και να σας έπεισα χιχι σημερα κανονικα κ πάλι έφαγα αρνακι στον φουρνο μαρουλοσαλατα και σπαράγγια και το βράδυ αυγουλάκια, αύριο ζύγισμα αν κ περιμένω να αδιαθετήσω άρα θα με δείξει λίγο παραπάνω 

καλησπερα σε ολες!! ειναι τοσο ενθαρρυντικο να διαβαζεις αυτο το φορουμ! εγω λοιπον ξεκινησα την Πεμπτη με 69.3 , κ εχασα τις δυο πρωτες μερες 2.200! Χθες το βραδυ ομως εκανα κ γω την παρασπονδια μ και ηπια μπυρα    και ετσι πηρα πισω 600γρ. αλλα χαλαλι!
 Οι Κυριακες για μενα ειναι οι πιο δυσκολες μερες γιατι ειναι η μονη μερα που ξεκουραζομαι σπιτι , και οι παλιες κακες συνηθειες του ατελειωτου μασουληματος δεν κοβοντε ευκολα! αλλα μεχρι στιγμης τα εχω καταφερει!
μια ερωτηση, εσεις  τρωτε συχνα μικρα γευματακια κατα την διαρκεια ολης της ημερας η' ενα και καλο ας πουμε?  Γιατι εγω κανω το δευτερο λογω δουλειας κ γενικα ποτε δεν συνηθιζα να φτιαχνω πρωινο,  αλλα δε ξερω εαν βοηθαει στο καψιμο λιπους. εσεις τι προτεινετε?
φιλια σε ολες, και καλη εβδομαδα να χουμε!

[tinaki]

tinaki κάναμε καλό ξεκίνημα!! ας ελπίσουμε στα καλύτερα!!
Σου έστειλα σε πμ την διαιτούλα, αν έχεις κάποια απορία ή αν κάποια άλλη κοπέλα θέλει να της την στείλω ενημερώστε με κορίτσια!! 

σήμερα ξέφυγα λίγο το μεσημέρι, γιατί ενώ είχα ψήσει το στηθάκι μου το κοτοπουλένιο, είχαμε τραπέζι.. και υπήρχε αρνί με πατατούλες.. έκανα την ατασθαλία μου στο τέλος και έφαγα λίγο αρνί και 3 πατάτες..
ωστόσο μετά πήγα στην παραλία και κολύμπησα, και είχα πάρει μαζί μου το υπόλοιπο ψητό κοτόπουλο για βραδινό!! (πραγματικά είμαι περήφανη!!!  ) Ελπίζω να μην κολλήσω αύριο, αλλά και να κολλήσω απλά θα
τρέξω λίγο περισσότερο στο διάδρομο και θα ελπίζω στο καλύτερο απο το ζύγισμα της τρίτης και μετά!

Νεράκι στα 4 λίτρα αισίως και σήμερα!!
Άντε να κατεβαίνουμε τα νούμερα στα σορτσάκια!! (τα σορτσακια ακούγονται πιο απειλητικά και αμείλικτα από τα παντελόνια γι αυτό!! )

πως τα πατε κοριτσια?mariamas που εισαι?συνεχιζεις? εγω ειμαι στην 9 μερα κ συνολικα εχω χασει 3,5 κιλα . οχι λιγα,οχι πολλα αλλα τι να κανουμε?συνεχιζω παντως κ οι εμπειριες σας μου δινουν κουραγιο......

Καλημέρα κορίτσια μου! σήμερα ζυγίστηκα και εγώ.. συνολικά -2 κιλάκια! άλλαξα και ζυγαριά ενδιάμεσα γιατί η παλιά μάλλον τα είχε παίξει οπότε μπορεί να έχασα και λίγο περισσότερο! συνεχίζω ακάθεκτα!! καλή αρχή στα πιο καινούρια κορίτσια! άντε και καλή μασ συνέχεια!! 

[flora88 & mitzi81]

flora88 & mitzi81 συγχαρητήρια για τις απώλειες!! συνεχίστε δυναμικάαα!!:)

Κορίτσια εγώ ζυγίστηκα και σήμερα! είδα επιτέλους το πολυπόθητο 70! 70.8 βέβαια, και τρεμόπαιζε αλλά και πάλι μου δωσε κουράγιο μετά τις χθεσινές ατασθαλίες!!
Αυτό που έχω καταλάβει εγώ μετά από περιόδους διατροφής αλλά ειδικά αυτές τις μέρες, είναι πως το νερό κάνει όλη τη δουλειά!! Οπότε κορίτσια πιάστε τα μπουκάλια, και πολύ πολύ πολύ νερό!!!

μπράβο evaki2013! συνέχισε έτσι!! εγώ η αλήθεια σήμερα είχα κάτι ζαλάδες και έφαγα ένα μπισκοτάκι.. αλλά δε νομίζω να έγινε και κάτι.. θα δείξει 

καλησπερες καλησπερες..
sami09n ταλαιπωρια περασατε ε?ελπιζω να μην υπηρξαν ζημιες στις περιουσιες σας.χαλαλι σου οι αμαρτιες.εμενα με επεισες.σε συγχωρω.    συνεχισε σαν να μην συμβαινει τιποτα. 
 anna92 μια χαρουλα τα πας..  εγω δεν μπορω να τρωω συχνα.2 γευματα και πολλα ειναι..
evaki2013 τα καλυτερα ερχονται!!  ξεκινησες μπανακια?ριξε ενα πλατσουρισμα και για μενα.ζηλευωωωωωωω...  .σε ευχαριστω ξανα για το πμ. 
mitzi81 τα πας τελεια.3.500 κιλακια ειναι 3.500 κιλακια!!μην ακουω βλακειουλες.συνεχισε και θα χασεις πολλα περισσοτερα! 
Flora88 ετσι σε θελω.δυναμη υπομονη και επιμονη!θα τα χασουμε τα βρωμοκιλαααααααααα.....!!!
εγω εχασα 3-400 απο την παρασκευη.ειμαι μια ανασα απο το 7.αντε να δουμε.
   καλη επιτυχια σε ολες μας!!

evaki2013 τα καλυτερα ερχονται!!  ξεκινησες μπανακια?ριξε ενα πλατσουρισμα και για μενα.ζηλευωωωωωωω...  .σε ευχαριστω ξανα για το πμ. 

μη το συζητάς καθόλου!! δεν κάνει τπτ, στο είπα!! 
ναι ναι ξεκίνησαα χθες δυναμικά!! και μάλιστα σκέφτομαι σήμερα πως την άλλη βδομάδα πρέπει να πάρω καινούριο μαγιω!! άρα άλλο ένα κίνητρο!!

εγω εχασα 3-400 απο την παρασκευη.ειμαι μια ανασα απο το 7.αντε να δουμε.
   καλη επιτυχια σε ολες μας!!

μπράβο και για την απώλεια σου!! εις ανώτερα εύχομαι!! 
μαζί στον αγώνα κορίτσια!!!
 

as mou steilei kai mena kapoia kopela kamia syntagi giati olo ta idia trww kai ta varethika!!!!!

Καλημέρα κορίτσια μου!!
Σήμερα πολύ περίεργα μου τα έλεγε η ζυγαριά, αλλά το σημαντικό είναι πως έδειξε μειον!!
Έχει και γυμναστήριο αργότερα το πρόγραμμα, οπότε ευελπιστώ να δείξει το πολυπόθητο 6 μεθαύριο!! (αύριο δεν θα μπορώ να ζυγιστώ εκεί που θα μαι)
-0.4 και σήμερα λοιπόν και συνεχίζουμε δυναμικά!!
 

[tinaki 04]

καλημερα κοριτσια πως πατε?
εγω θα ανεβψ το σαββατο να δω αλλα ηδη βλεπω διαφορα στο σωμα μου ευτυχως αρχισε κ η ζεστη οποτε τα πιο ανοικτα ρουχα σε φρεναρουν απο πιθανες ζαβολιες
 tinaki 04 εγω κοκα κολα δεν πινω πινω ξυνονερο φλωρινας κ βαζω μεσα κ ενα φυλλαρακι απο δυοσμα κ μπολικα παγακια κ μια χαρα δεν με κολλαει καθολου αλλα νομιζω οτι κ η λαιτ κοκα κολα δεν θα δημιουργει ιδιαιτερο προβλημα σε λογικες ποσοτητες αλλωστε μονο καφες ειναι προβλημα τωρα που ανοιξε ο καιρος κ θα θελουμε να κανουμε κ καμμια βολτουλα παραπανω 
καλη συνεχεια !!!!!

κοριτσαρες καλησπερα!!!! ΣΕ ΟΛΕΣ (ησαστε πλεον αρκετες για να σας γραψω με ολα τα ονοματα)χιχιχιχιχι.....ΛΟΙΠΟΝ εγω σημερα πηγα να κανω εμετο πλεον απο τα ασπραδια η τα κρεατα η τα ιδια και τα ιδια....για μια εβδομαδα σταματαω να τρωω ΚΡΕΑΣ....ποτε δεν μου αρεσε ιδιαιτερα και τωρα με αυτη την διαιτα σημερα πραγματικα μου γυρισε ασχημα...!!!!!!!!!φυσικα μετα απο σχεδον ενα μηνα που κανω την διαιτα εχασα 5 ολοκληρα κιλα και απειρους ποντους!!!!!!!!!!!!!! το σωμα μου μεταμορφωθηκε λες και δεν ηταν 5 κιλα αλλα 10.....ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ...απλα σταματαω προς το παρων την συγκεκριμενη..φυσικα θα μπαινω και θα σας ενημερωνω ασχετα που δεν συνεχιζω την συγκεκριμενη...σκεφτομαι σε κανα δυο εβδομαδες να την ξαναεπαναλαβω για δυο εβδομαδες..(θελω οπωσδηποτε αλλα 5 κιλα να φυγουν)....και θα βλεπω και τις εξελιξεις τις δικες σας...σημερα εκτος απο το πρωινο που ηταν ασπραδια στραπατσαδα με ντοματα (που μου γυρισε ασχημα) θα συνεχισω κανονικα με αλλα εννοειτε οτι δεν προκειται να βαλω στο στομα μου προς το παρων ζαχαρη και αμυλο.....θα σας ενημερωνω πως τα παω χωρις φυσικα να σας λεω τι τρωω γιατι δεν θελω να σας επηρεαζω αρνητικα..ΝΑ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ..απλα παρτε βιταμινες..ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΤΕ (εκτος και εαν σας γυρισει σε ε...το οπως εμενα)...ΦΙΛΑΚΙΑ

[mary5]

mary5 πολλα πολλα συγχαρητηρια για τις απώλειες και πολύ καλα θα κάνεις με το διαλλειμα, γιατι θα ειναι κριμα να την συχαθεις τη διαιτα, παρε λιγες δυναμεις κ συνεχισε!
tinaki04 με την αφεση που μου εδωσες μπορώ να πώ οτι δεν μου εμεινε καμια τυψη χιχι κ την συνεχισα κανονικα, αλλα 2 κιλακια μειον με περιοδο παρακαλω 4 κιλακια μας εμειναν κ το καλοκαιρακι ξεκιναειιιιιιι