Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

tinaki μου εισαι απαιχτη!!!!!! γεμιστα?? τι γεμιστα??? κανει ρυζι???

οχι βρε.θα τα κανεις οπως τα κανεις με μυρωδικα και αρωματικα και κιμα.απλως θα βγαλεις το ρυζακι.πιστεψε με γινονται τελεια.και τα ντολμαδακια αυγολεμονο  (χωρις το ρυζακι επισης)

καλησπερα κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ...ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ......ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 9Η ΗΜΕΡΑ Κ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 2 ΚΙΛΑ....ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΚΡΕΑΣ..ΙΣΩΣ ΓΙΆΥΤΟ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ... ΞΕΡΕΤΕ ΑΝ ΤΟ ΚΡΥΟ ΤΣΑΙ ΤΥΠΟΥ LINEA ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ???

καλημερα
επιχειρησα να ξεκινησω την χημικη διαιτα πριν κανα μηνα αλλα απετυχα...δεν αντεξα τους περιορισμους...την εκανα μονο 4 μερες...
παρλαυτα...συνεχισα την διατροφη... προσεχοντας μονη μου...εκοψα τα γαλακτοκομικα...δεν τρωω γλυκα..η σχεδον καθολου...και προσεχω να μην τρωω πολυ ψωμι..
τρωω απο ολα και απο λιγο...πολυ νερο ...προτιμω τα λαχανικα και τα φρουτα γιατι εχω συνηθισει να τρωω γλυκα οποτε μου ηταν δυσκολο να μην τρωω ουτε φρουτα...
και κατι μπισκοτα ολικης με σταφιδες..
απο τις αρχες του μηνα που ξεκινησα..εχω χασει γυρω στα 3  κιλα μονο...αν θελει καποιος να με βοηθησει πανω σε αυτο να μου πει τι κανω λαθος..ξεσκιζομαι στη γυμναστικη καθε μερα και μου τη σπαει που εχασα μονο 3 κιλα...
ειμαι 32 με 1.65 υψος και αρχικα ημουν 71 κιλα...τωρα ειμια στα 68,θελω να φτασω στα 60 η και πιο κατω....παιρνω παραλληλα τα λιποτροπικ φακτορς...

[skydoll]

  κοριτσαρες γεια σας!!!!!!!!!!!!!λοιπον ειμαι στην δευτερη μερα ξεκουρασης απο την διαιτα και μπορω να πω οτι ειμαι παλι ετοιμη να ξαναξεκινησω απο αυριο δυνατα..πηρα δυναμης εφαγα αυτα που μου λειπανε και αυριο ξαναξεκιναω για τα επομενα 5 κιλα.....ειδα ΟΛΕΣ τις αλλες διαιτες και αποφασισα να ξανακανω την ιδια γιατι ναι μεν δεν χανω πολλα αλλα χανω σταθερα εστω μισο με ενα κιλο την εβδομαδα..ΞΑΝΑ ΠΑΛΙ ΜΑΖΙ..την ειχα αναγκη αυτην την διακοπη πραγματικα....δεν εχω τυψεις γιατι το χρειαζομουνα.....αλλον ενα μηνα δυνατα λοιπον!!!!!!!!!!!!!!!!111
skydoll και εγω πριν ξεκινησω αυτην την διαιτα προσεχα αλλα δεν εχανα και γυμναζομαι καθε μερα φαντασου  1 με 2 ωρες....κατι μας κολλαει και δεν χανουμε ..ισως το ελαχιστο ψωμι ισως τα φρουτα δεν ξερω...για αυτο ξεκινησα αυτην και ειδα επιτελους αποτελεσμα και θα συνεχισω μεχρι να χασω το τελευταιο μου κιλο....μια ιδεα ειναι ολα..και εγω ειμαι πολυ του φρουτου και του γαλα...αλλα οταν εχεις στοχο τα καταφερνεις ΟΛΑ...πρεπει να πας σε διατροφολογο ωστε να σου πει τι λαθος κανεις η εσενα προσωπικα τι σε κολλαει εαν δεν θελεις να κανεις αυτη την διαιτα..

[mary5]

mary5 έκανες πολύ καλά με το διάλλειμα κοιτα τώρα που ξανα ξεκινας με τερμα τα γκάζια! κ εμενα με εχει πιασει μια αγωνια για τα τελευταια κιλακια αντε να φυγουν να μπω στα ρουχακια μου, skydoll τωρα που εφτιαξε ο καιρος θα ειναι πιο ευκολο κ εγω την επιχειρησα Μαρτιο κ δεν τα καταφερα σκεψου οτι δεν διψας κ τοσο και εισαι πιο πολυ κλεισμενος μεσα, ενω τωρα καλοκαιριαζει σκεφτεσαι κ τα κοντα ρουχαλακια ξεκινα την κανονικα κ αν μπορεσεις καντην για 2 βδομαδουλες αυστηρα θα δεις διαφορα κ μετα αποφασιζεις αν την συνεχισεις η την χαλαρωσεις να και εμεις κανουμε κανενα διαλλειμα αν κουραστουμε πολύ. tinaki04 σκέφτηκα κ εγω παραλλαγη για τα γεμιστα αλλα δεν την εχω κάνει ακόμα σκέφτηκα μαζι με τον κιμα να ψιλοκοψω και να τσιγαρισω λαχανικα όπως μελιτζάνα κολοκυθάκι καροτάκι κ οτι αλλο μπορει να φανταστει κανείς που να ταιριαζει. mariamas θα εισαι υπέροχη στον γάμο εμείς πιστεύουμε σε εσένα πιστεψε και εσύ!!!

 

Geia sas paidia! eida thn diaita ths wildrose kai lew na thn 3ekinisw 
3erete mhpws kanena xapi adunatismatos to opoio na exei apotelesmata alla xwrhs parenergies?

[rinoula 27]

rinoula 27 δεν χρειαζεσαι κανενα χαπι εαν ξεκινησεις διαιτα...!!!!!!!!!!ολα ειναι στο μυαλο μας...!!!!!!!ξεκινα παρε και μια κρεμα σωματος περπατα η γυμνασου και θα δεις αποτελεσματα σουπερ....

κοριτσακια μου αλλα -400 γραμμαρια σημερα και συνεχιζουμε!!!!!


ευχαριστω για την υποστηριξη!!!!!! ειστε υπεροχες

18 μερες   101,600 και τωρα 97,200

[mariamas]

mariamas είδες που παίρνεις κατηφόρα? εγώ πιστεύω ότι από μεθαύριο που δεν θα παίρνεις κ αντιβίωση θα σε πάρει μεγαλύτερη κατρακύλα 
ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ λοιπόν 

Το μόνο σίγουρο!! Απλά κάτι σαν βοήθημα (για τον πράσινο καφέ έχω ακούσει καλά λόγια) 

[Rinoula]

Μην μπλέκεις με τετοια βρε Rinoula αφου η διαιτα είναι χημική γιατί να φορτώσεις κιαλλο τον οργανισμο σου, κάνε τη διαιτούλα κ αστα αυτά τα βοηθητικα για οταν απλα θα θες να ξεφουσκώσεις λίγο, εγώ πάντως κάποτε δοκίμασα έναν καφε κ κατι χάπια από φαρμακείο κ δεν είδα καμία διαφορα...

Κορίτσια συγχαρητήρια για τις απώλειες!! και συνεχίζουμε όλες μαζί!! και 2 και 3 κιλά να έχετε χάσει μόνο, κάτι ειναι και αυτό!!
είναι μια αρχή!! και σίγουρα καλύτερο από το να μασταν 2 και 3 κιλά παραπάνω!! αυτά λέω και στον εαυτό μου να πάρω κουράγιο!!

Εγώ δυστυχώς, επειδή απο χθες το μεσημέρι δεν είχα επιστρέψει σπίτι, το μόνο που χαίρομαι είναι που τουλάχιστον μέχρι χθες δεν έκανα καμια παρασπονδία!!είχα ετοιμάσει το βραδυνό μου και το έφαγα παρότι είχα να παρακολουθήσω ένα σεμινάριο!! κλείστηκα στο μπάνιο στο διάλειμμα, έβγαλα το ταπεράκι και έφαγα το βραστό μου αυγό και την ντομάτα μου!! 
Σήμερα ωστόσο, επειδή χθες έμεινα στον αγαπημένο μου, παρότι το πρωί ξεκίνησα δυναμικά με αυγουλάκι, μετά του μαγείρεψα σπαγκέτι με μια ωραία σάλτσα που βρήκα σε μια συνταγή (μανιτάρια, πελτέ, κρεμμυδάκι, σκόρδο,κρασί) και δοκίμασα μισή κουταλιά σάλτσα να δω αν χρειάζεται κάτι  Για μεσημεριανό έφαγα βέβαια μπρόκολο, καρότο, ντομάτα και αγγούρι σε σαλάτα (μη ρωτήσετε πως τα συνδύασα, απλά βιαζόμασταν να πάμε για μπάνιο και τα κανα αχταρμά!!).. και τσίμπισα μισή πιρουνιά μακαρόνια να δω πως πήγε ο συνδυασμός.. Για σνακ είχα πάρει μαζί για το απόγευμα στην παραλία καρότα και αυγό πάλι μιας και είναι βολικό.. και στον γυρισμό επειδή ακολουθώ σε συνδυασμό  την δίαιτα του 8ώρου, πήρα 2 καλαμάκια κοτόπουλο, και έφαγα και φρυγανισμένο ψωμάκι..ουφ.. συν τοις άλλοις δεν έχω πιει όσο νερό έπινα τις άλλες μέρες, που ήμουν περισσότερο εντός σπιτιού και δίπλα στην βρύση να γεμίζω και να ξαναγεμίζω νερό..
οπότε έχω αγχωθεί , γιατί αύριο ήθελα να δω το πολυπόθητο 6.. ωστόσο, πάμε πάλι δυναμικά από αύριο!!

ήδη χθες έλαβα 2 σχόλια για την απώλεια κιλών!! ένα από τον γυμναστή (ομολογουμένως μου έφτιαξε τη μέρα) και ένα από μια γειτόνισσα και φίλη που είχε να με δει μόλις 4-5 μέρες!! 
αυτό μου δίνει την δύναμη να συνεχίσω, το γεγονός πως θα πάω με το αμόρε σε 3 βδομάδες διακοπές , και εσείς που σας διαβάζω και μου δίνετε κουράγιο!!
να στε καλά!! και συνεχίζουμε δυναμικά!! και παρασπονδία να έγινε, κακώς βέβαια, αλλά δεν τα παρατάμε και δεν μας παίρνει από κάτω!! πάμε γερά!!!

Kalh dynamh k synexeia s oles bravo sas gia tis aplweies. egw arxisa apo tis 13 t mhnos ki smr 29 eimai -6.2Kg ki peirtto na sas w pws eimai adiatheth sth 2h mera. ki niwthw prhsmenh alla gia kapoio logo dn m fainetai katholou . twra gia meiwsh podwn re kortisia k agoria fusika dn xerw . apla exw 2 psilo parfenergeies as poume exw ponous sta podia ki pio palia kt ponokefalous ki m xei meiwthei polu h orexh se shmeio na mn mporw na kanw tn diaiata kata gramma ki na trww 1 fora tn mera to polu 2..! stoxos 15 alla k deka na xasw dn me xalei....!!!

Καλημερααα! σημερα κλεινω μια βδομαδα και η ζυγαρια δεν λεει να κατεβει κατω απο το 67.1 (-2.200 απο τη πρωτη μερα) αλλαα ειμαι ευχαριστημενη! εξαλλου ενα λαθος που κανω ειναι να υποκυπτω στις κλασσικες βραδυνες μου λιγουρες και αντι να φαω ενα βραστο αυγουλακι , χτυπαω δυο αυγα ομελετα κ τρωω μετα τις 22.00μμ  αλλα μου κανει εντυπωση που παρολαυτα δεν ανεβαινει ο αριθμος στη ζυγαρια.
Λεω και γω απο σημερα να ξεκινησω το εβδομαδιαιο ζυγισμα. Αντε κοριτσαρες παμε γερα να υποδεχτουμε τον Ιουνιο, χωρις απογοητευσεις! Μονο και μονο που εχουμε καταφερει να κοψουμε τοσες καθημερινες τροφες ειναι απο μονο του ενα επιτευγμα, τα κιλα ειναι μονο ενας αριθμος. Σημασια εχει να νιωθουμε εμεις πιο ωραια     

Α, επισης για οσες πατε γυμναστηριο  και δεν χανετε, με τετοια πρωτεινικη διαιτα ειναι πιθανο να συμβαινει γιατι τα παιρνετε σε μυικη μαζα. (δεν ειμαι ειδικη, ρωτηστε καποιον που ξερει καλυτερα).
 Μακαρι κ γω να βρω το κουραγιο να αρχισω παλι το γυμναστηριο, γιατι και τα κιλα να χασω θα μαι σα ζελεδακι σε ενα μηνα! 

 
Καλησπέρα κορίτσια!! τι γίνεται? που χαθήκατε?! 
Σήμερα είδα το πολυπόθητο 6!! Τελικά αυτό που βλέπω εγώ στον οργανισμό μου, είναι πως χάνω πολύ πιο γρήγορα,
εάν φάω μέχρι τις 6 ή 6.30 τα 5 μου γεύματα και μετά τη βγάλω με υγρά! (εννοείται πως δεν πεινάω)
Απλά το αναφέρω σαν τιπ για όσες δουν την ζυγαριά να κολλάει καμια μέρα!
Καλή μας συνέχεια και καλό ξεκίνημα σε όσες σκέφτονται να ξεκινήσουν!!