Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 07, 2017, 01:20:14 πμ]

Δεν ξεκινησα ακομα αυτη , παλευω ακομα με τις απλες διαιτες. Ενα σκαρτο κιλο σε ενα μηνα αν εχω χασει!

Θα ζυγιστω το πρωι κ θα σου γραψω αν ξεκιναω κ εγω ! Βοηθεια μας!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 07, 2017, 01:20:14 πμ
Συγχαρητηρια! Ακομα κ στα νιατα μου τετοια ευκολη απωλεια δεν εχω δει!! Μα τι τρως??? Γυμναζεσαι??

Τρώω κατά γράμμα ότι λέει η δίαιτα. Τπτ παραπάνω , ναι παίζω ποδόσφαιρο ερασιτεχνικά , και είμαι επιθετικός. Καιι βλέπω μεγάλη διαφορά. Σε περίπου 1-2 μήνες , αναμένεται να είμαι περίπου στα 110 κιλά. Είμαι 118 τώρα.

Μπράβο σε αυτούς που χάνουν!! Εμένα με έπιασαν τα ψυχολογικά μου, μια μερα την κάνω μια μερα δεν την κάνω. Έχασα όμως 3 κιλά. Από αύριο κανονικά. Καλή συνέχεια και σε σας που την συνεχίζετε!

Μπράβο σε αυτούς που χάνουν!! Εμένα με έπιασαν τα ψυχολογικά μου, μια μερα την κάνω μια μερα δεν την κάνω. Έχασα όμως 3 κιλά. Από αύριο κανονικά. Καλή συνέχεια και σε σας που την συνεχίζετε!

Καλημέρα! Μπράβο σου και σένα όμως γιατί έχασες έστω και έτσι!!!
Δεν έχω δει τι έχεις γράψει και πόσα θες να χάσεις κτλ κτλ αλλά επειδή θα δεις αποτέλεσμα(και αν από αυτό σε έπιασαν τα ψυχολογικά) θα δεις ότι θα "ανέβεις" οπότε ξεκίνησε τη κανονικά και πίστεψε με θα εκπλαγείς ακόμα και με τα προϊόντα κ τις συνταγές που κυκλοφορούν και επιτρέπονται

Εγώ απο τις 6/6 μέχρι και σήμερα , έχασα άλλα 4 κιλά , απο τα 135 συνολικά που ξεκίνησα 2 Μαίου , σήμερα 13 Ιουνίου ζυγίζω 112 , δηλαδή 23 ολόκληρα κιλά σε 43 μέρες. Τελειώνει σε 2 μέρες η χημική δίαιτα , αλλά είμαι αποφασισμένος και στην συντήρηση να μην ξεφύγω καθόλου , με μοναδικό στόχο τα χριστούγεννα να ζυγίζω τουλάχιστον 85-90 , δηλαδή άλλα 22-27 κιλά σε ένα διάστημα 6 μηνών.

Καλησπερα σε ολους,
σημερα ξεκιναω την προσπαθεια μου

136,6 κιλα - 1.87 ύψος - αρρεν

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 17, 2017, 18:55:40 μμ]

Καλησπερα σας κυριες και κυριοι

Σας διαβαζω αρκετα χρονια, ομως σκεφτηκα να γινω κι εγω μελος της παρεας

Ο αρχικος μου στοχος ηταν 28 κιλα.Εχω χασει τα 13 , παω για τα υπολοιπα 15

Δουλευω σχεδον ολη μερα 12 ωρες το λιγοτερο, λογω εποχιακης εργασιας, ομως εδω και οχτω μηνες δεν παραλειπω να κανω μια ωρα τρεξιμο την ημερα και μιση ωρα γρηγορο περπατημα.Καπως  ετσι εφυγαν τα μισα μου περιττα κιλα και αρκετοι ποντοι

Ομως λογω της δουλειας εχω αστατο προγραμμα και ολο μασουλαω.Η ασκηση, ασκηση ομως,καθημερινα.

Λεω να αρχισω απο αυριο κι εγω αυτη τη διαιτα μπας και απαλλαγω και απο τα υπολοιπα.Ποσοι ειμαστε που ακολουθουμε αυτο το προγραμμα;

Θα χαρω πολυ να μιλαω μαζι σας , να τονωνουμε και να στηριζουμε ο ενας τον αλλον

Σας χαιρετω



Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 17, 2017, 18:55:40 μμ

Καλησπερα σε ολους,
σημερα ξεκιναω την προσπαθεια μου

136,6 κιλα - 1.87 ύψος - αρρεν


Καλη αρχη και κουραγιο

Αυριο ξεκιναω κι εγω.Παω για να χασω 15 κιλα

Χαιρετισμους

Λοιπόν ας παραθέσω τα επιτευγματα μου και εγώ, προσπαθώ πραγματικά για πρωτη φορά

(αρρεν - 136,6 - 1,87 ύψος - 42 ετών)

1. 15.6 - 136,6
2. 16.6 - 135,1
3. 17.6 - 134,7
4. 18.6 - 133,7
5. 19.6 - 133,0
6. 20.6 - 132,0

ΣΤΟΧΟΣ : 1.8.2017 - 110,0 κιλά 

Καλημέρα σήμερα λέω να ξεκινήσω και εγώ 174 ύψος 75 κιλά θέλω να φτάσω 65 να δούμε θα τα καταφέρω!!!!πειτε λίγο ιδέες για το τι τρώτε να πάρω και εγώ...καλή δύναμη σε όλους!!!!

Καλησπέρα απο μένα. . Είπα να την αρχίσω πάλι μια και πήρα 12 κιλά. ..την έκανα στο παρελθόν αλλά την χάλασα διότι μου έλειπαν τα γάλακτομικα  και τα γλυκά.
Παιδιά χρειάζομαι βοήθεια διότι μόνη δεν το βλέπω ... οπότε όποιος ξεκίνησε τώρα ναείμαστε παρεουλα
Είμαι 82 θέλω να πάω 70

sylvia333 καλή αρχή άντε και εγώ ξεκίνησα καλή επιτυχία σου ευχομαι

Κοριτσια και αγορια γεια σας.
Αρχιζω και εγω σημερα 85.00 κιλα θελω να χασω 10 με 15 κιλα,ποσο χρονο θα μου παρει; (το υψος μου ειναι 1,68).
Ευχομαι καλη επιτυχια σε ολους μας και καλη δυναμη.

α..και μια ερωτηση οποιος ξερει αν μπορει να μου απαντησει,

αν επιτρεπονται οι μπαμιες; ευχαριστω εκ των πρωτερων

και αν επιτρεπονται κοκα κολα με στεβια η λαιτ;

Γεια σας! λοιπον με πεισατε θα ξεκινησω και εγω απο αυριο, ειμαι μετα απο εγκυμοσυνη και εχω αλλα τουλαχιστον 6 κιλα να χασω και θελω να τα χασω τωρα! υπαρχει καποιο ενδεικτικο προγραμμα ετοιμο? Επισης πρωινο δεκατιανο τρωμε απεριοριστα? πχ 2 αυγα για πρωινό? Αυριο θα γραψω και με ποσα ακριβωσ κιλα ξεκινησα. Τελοσ συμφωνα και με αυτα που εχουν υποθει λογικα θα εχω ξεμπερδεψει σε 10 μερεσ το πολυ σωστα?

Καλησπέρα σε όλους ύστερα απο πολυ καιρό.Λοιπον!Εξαιρετικη διαιτα την εκανα πριν 2 χρονια και εχασα 10 κιλα σε ενα μηνα.Μετα απο καιρό τα ξαναπηρα βέβαια απο δικό μου φταίξιμο.Την πρωτη βδομάδα εχασα 3 κιλα.Τις επόμενες 2 τη βδομάδα.Την εχω ήδη ξανά ξεκινήσει εδώ και 9 μέρες.3 κιλα πάλι σε 7 μέρες.Καλη αρχη σε όποιον ξεκινάει μαζι μου.Οι μπάμιες δεν επιτρέπονται οπως και τα αναψυκτικά με στέβια.Μονο νερό με λεμόνι.

Γεια σας και παλι σημερα 14/7 ζυγιζω 63 κιλα! Ηθελα μοα βοηθεια σχετικα με το πρωινο και το απογευματινο!

Καλησπέρα! Εγω ξεκινάω αύριο! Θέλει κανένας να ξεκινήσει μαζί μου; θα είναι Κυριακή αλλά αποσο έχω καταλάβει τις δεύτερες δεν ξεκινάω γιατί όλο λέω και ακόμα εδώ είμαι χαχα