Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Είναι κάποιος εδώ να μου δωσει κουραγιο γιατι τα εχω κάνει σκ....α αυτές τις μέρες?? 
HELPPPPPPPPPPPPPPPPPP!!!!!!!
Δεν μπορώ να σημαζευτώ με τίποτα όμως....
Είχα πει ότι θα κάνω ένα διάλειμμα 2 ημερών και οι μέρες εχουν φτάσει αισίως τις 7 
Ελπίζω αύριο να τελειώνω με τους καταραμένους υδατάνθρακες!!!!
Tην επόμενη φορά που θα γράψω, πιστεύω να ειμαι οκ
Καλή συνέχεια σε ολους!

Καλημέρα! Καινούργια και εγώ στην παρέα σας ....ήθελα να ρωτήσω τίποτα σε γλυκό δεν επιτρέπεται? Ούτε ζελέ χώρος ζάχαρη ?μόνο αυτό το κομμάτι με δυσκολεύει ....

Καλημερααααα ξεκιναω κ εγωωωωωωω !!! Καλη αρχη να εχουμε !!! Επιτρεπεται το ζελε χωρις ζαχαρη αν δεν κανω λαθος !

Χαίρεται χαίρεται στα νέα μέλη και καλή αρχή.
Το ζελέ με γλυκαντικά επιτρέπεται απλα κάποια άτομα παρατήρησαν ότι τα κολλούσε,οπότε βλέπεις και κανεις.
Εγώ τελικά μετά από 2 βδομάδες διαλείμματος, σήμερα ξαναρχίζω. Εχω να σας πω ότι ενώ έφαγα αρκετά γλυκά αυτές τις μέρες,η ζυγαριά έδειξε μόνο 400γρ πάνω, απλά παιδια το πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια ..... δεν παλεύεται.
Σήμερα έκανα μπιφτέκια κοτόπουλου και έγιναν πολύ νόστιμα. δοκιμάστε τα σαν εναλλακτική. Θα με θυμηθείτε!!!!!
Καλό μήνα λοιπόν σε όλους μας, με πολλές και καλές απώλειες!!!!!!

Καλημερααααα η ωρααα 2:26 το πρωί όπου έχω φάει για τελευταία φορά τον άμπακα όμως δεν παίρνει άλλο από τώρα και ξεκινάει το μάζεμα λυποοοον έτσι ενημερωτικά είμαι άντρας 26ετων 109 κιλά 1,80 και στόχος μου είναι τα 73 όποτε έχουμε μέλλον πάμε για 36 ολόκληρα κιλά το έχω ξανά κάνει στο παρελθόν ακριβός αυτό το νούμερο μόνο που τότε ήμουν 18 χρόνων καλή συνέχεια σε όποιον συνεχίζει και πολλά μπράβο σε αυτούς που φτασανε το περιβόητο συμειο βάρους!!!!!

Καλημέρα messwithme!
Καινούρια μέρα σήμερα, με νέο ξεκίνημα για σένα.
Είσαι μικρός ακόμα οπότε μια χαρά θα τα καταφέρεις. Να μπαίνεις να μας λες τα νέα σου και ότι χρειαστείς εδω είμαστε.
Καλή αρχηηηηηηηηηηη!!!!

2η μέρα σήμερα και αύριο το πρωί θα είναι 3ή και θα κάνω το πρώτο ζύγισμα όλα πάνε καλά μόνο το πρωί δυσκολεύομαι δώστε κάποιες ιδέες για πρωινό γιατί σκεφτομε μόνο κάτι με αυγά αλλά ξεκινάω πρωί πρωί και δεν έχω την πολυτέλεια να μαγιρευω χρονικά

[messmithme]

Χμμμμ πρωινό ε? το πιο δυσκολο κομμάτι σε όλες τις πρωτεινικές δίαιτες ειναι αυτό.
Εγώ τον πρώτο μήνα έτρωγα αυγά σε όλες τις εκδοχές τους, με αγαπημένη την ομελέτα λαχανικών. Κρέας μου ήταν αδύνατον να φάω.
Μετά έκανα ένα δίαλειμμα στη διατροφή και τώρα που ξαναρχισα για να μπορεσω να την παλέψω χωρίς να σκέφτομαι πρωινιάτικα όλων των ειδών τα γλυκάκια κυρίως , αποφάσισα να κάνω για πρωινό ένα ψωμάκι που έφτιαχνα στην ατκινς με πολυ χαμηλούς υδατάνθρακες, το βάζω στο ψυγείο και έχω  για 2-3 μέρες πρωινό.
3 κ.σ. ταχίνι
3 αυγα
3 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό ή φιλαδέλφια
1/2 κ.γ. μπέικιν
πιπερι και ριγανη ή ότι αλλο μυρωδικο μας αρέσει
Τα χτυπάω όλα μαζί, τα βάζω σε ταψάκι με λαδόκολλα και τα ψήνω για 15 λεπτα στους 180.
Για μένα είναι σωτήριο αυτό με λίγο αγγουράκι και με κρατάει πολύ άνετα μεχρι το μεσημέρι.
Ξέρω βέβαια ότι το γιαουρτι απαγορεύεται, αλλά το κάνω εις γνώσην μου για να μην πέσω στα χειρότερα.
Η αλήθεια ειναι οτι μετά το διάλειμμα ζορίζομαι αρκετά τώρα στην αρχή, αλλα το θετικό είναι ότι συνεχίζω.
messmithme ζυγιστηκες τελικά?
ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα σας και από μένα!!
Λοιπόν, να σας πω κάποια πράγματα για αυτή την δίαιτα.

• Τις πρώτες μέρες όντως χάνεις 1 κιλό την ημέρα και μετά φεύγει μισό κιλό την ημέρα
• έίναι δύσκολη αλλά αξίζει!!

Βέβαια εξαρτάται από τα πόσα κιλά θέλεις κανείς να χάσει, εγώ έχασα τα πρώτα 20kg και όντως η απώλεια ήταν με αυτό τον ρυθμό.  Τώρα λέω να ξεκινήσω αυτή την δίαιτα ξανά, γιατί έχει άμεσα αποτελέσματα, για να χάσω τα υπόλοιπα 20 που θέλω.  Τα αποτελέσματα σε ενθαρρύνουν από μόνα τους, αν και τις πρώτες μέρες μπορεί να νιώσεις λίγο ζάλη, αδιαθεσία και αυτό γιατί κόβεις τελείως τη ζάχαρη, η οποία προκαλεί εθισμό!
Μια συμβουλή συμαντική!! Επειδή η απώλεια των κιλών είναι γρήγορη..μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερο, να βάζετε ενυδατική κρεμούλα (ή και αναπλαστική) -όχι αυτές που λένε για σύσφιξη και βλακείες..τζάμπα λεφτά- και φυσικά να βάλετε τη γυμναστικούλα στη ζωή σας

Ξέχασα να σας πω ότι δεν μπαίνουν εύκολα, βέβαια εξαρτάται από το τι και πόσο θα φας κάτι.

Αυτά!! Καλή συνέχεια σε όλους και δύναμη!!  Revenge body

despinam ήθελα να σε ευχαριστήσω γιατι με αυτά που έγραψες μου έδωσες κίνητρο να συνεχίσω κ να κάνω υπομονή ! ειλικρινά ! σου ευχομαι ολοψυχα  να χασεισ κ τα υπολοιπα κιλα που θες ανετα! ΔΥΝΑΜΙΚΆ λοιπόν . θα τα καταφερουμε !  

Σε ευχαριστώ πολύ πολύ και χαίρομαι που σου έδωσα κίνητρο!! Να σου πω εγώ τι έχω πάθει τώρα...με το διάλειμμα δεν μπορώ να μαζευτώ..αλλά αύριο ξεκινάω γερά!!  Έχω βρει και προγραμμάτα αεροβικής και μυικής ενδυνάμωσης!! Θεά θα είμαι πριν από τα Χριστούγεννα (ψώνιοοοοοοοοοοοοοοο)!  Αλλά ναι θα το κάνω!! revenge body!!
Βρήκα αυτό και με εκφράζει απόλυτα!!


https://elitedaily.com/dating/revenge-body-after-breakup/1402183/

ΥΓ. Ήμουν 109 και είμαι 89, ο στόχος μου είναι 70..μαζί με γυμναστικούλα, 5 μέρες την εβδομάδα (3 μυική ενδυνάμωση και 2 αεροβική, τις πάω μια μια και όχι όλες μαζί, δηλαδή μια μέρα αεροβική μια μέρα μυικη ενδυνάμωση, επίσης τις άλλες δύο μέρες πάω για χαλαρό περπάτημα 1 ωρίτσα).  Ξυπνάμε έτσι τον μεταβολισμό μας που κοιμόταν τόσα χρόνια με τους υδατάνθρακες που του δίναμε..να ξέρετε ότι ο οργανισμός μας είναι τεμπέλης, δηλαδή καίει ότι του είναι πιο εύκολο..δηλαδή υδατάνθρακες...αν τους στερήσουμε από αυτόν..τότε θα αναγκαστεί να κάψει λίπος.

Πεσμενη ψυχολογικα. Αποφασισα να ειμαι ειλικρινής με τον εαυτο μου. Παλιότερα ηταν η μοναδικη διαιτα που ειχα καταφερει να κανω. Εχω 95 κιλα κ θελω να παω γυρω στα 57 καθως ειμαι μολις 1.62 !!!!!!! Η ψυχολογία στο πατωμα.... δεν ξερω καν πως να ξεκινήσω. Ενω ξερω κανονες κτλ... τιποτα. Τζίφος. Η αποφαση λείπει. Εσεις πως πατε ?

Καλημερα σε ολους 

Ειπα κι εγω να κανω παλι μια νεα αρχη ωστε να χασω τα κιλα μου ,την εχω ξανακανει και τα εχασα αλλα...δεν τα κρατησα δυστηχως.

Τωρα αρχισα 26/09/2017 με 85,00 κιλα και υψος 1,68 θελω να φτασω στα 70 κιλα ως τα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ πιστευω οτι αυτη την φορα

θα τα καταφερω,αλλωστε σημερα η ζυγαρια με εδειξε 82,00 ,δεν θα εχω παντα τοσο μεγαλες απωλειες αλλα σιγα σιγα κατι θα γινει .

Σας διαβαζω ολους αλλα βλεπω οτι τωρα τελευταια καπου χαθηκατε ,παρολα αυτα θελω να δωσω σε ολη την παρεα ευχες για καλη

δυναμη και πιστη για το στοχο μας, με αλληλεγγυη μεταξυ μας.

Επισης συγχαρητηρια σε ολους οσους εχουν επιτυχει τον στοχο τους και σε οσους συνεχιζουν,

Θα ηθελα να τα λεμε και να στηριζουμε ο ενας τον αλλον ωστε να φτασουμε τον στοχο μας
GON 89 Καλη αρχη μη μασας εγω ειμαι κι εγω θα σε στηριζω οπου χριαστεις οκ;


ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Καλημερα σε ολους 

Ειπα κι εγω να κανω παλι μια νεα αρχη ωστε να χασω τα κιλα μου ,την εχω ξανακανει και τα εχασα αλλα...δεν τα κρατησα δυστηχως.

Τωρα αρχισα 26/09/2017 με 85,00 κιλα και υψος 1,68 θελω να φτασω στα 70 κιλα ως τα ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ πιστευω οτι αυτη την φορα

θα τα καταφερω,αλλωστε σημερα η ζυγαρια με εδειξε 82,00 ,δεν θα εχω παντα τοσο μεγαλες απωλειες αλλα σιγα σιγα κατι θα γινει .

Σας διαβαζω ολους αλλα βλεπω οτι τωρα τελευταια καπου χαθηκατε ,παρολα αυτα θελω να δωσω σε ολη την παρεα ευχες για καλη

δυναμη και πιστη για το στοχο μας, με αλληλεγγυη μεταξυ μας.

Επισης συγχαρητηρια σε ολους οσους εχουν επιτυχει τον στοχο τους και σε οσους συνεχιζουν,

Θα ηθελα να τα λεμε και να στηριζουμε ο ενας τον αλλον ωστε να φτασουμε τον στοχο μας
GON 89 Καλη αρχη μη μασας εγω ειμαι κι εγω θα σε στηριζω οπου χριαστεις οκ;


ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Ποσο χαιρομαι PATY που κάποιος απαντησε !!!!!! Εγω ακομα δεν ξεκίνησα. Λεω αυριο να κανω την πρωτη μου απόπειρα !!!!!! Ευχομαι να παει καλα.. την προηγουμενη φορα ποσα κιλα εχασες ελαν δεν γίνομαι αδιάκριτη Και σε ποσο χρονικο διάστημα ?

Εχασα 10 κιλα σε ενα μηνα οποτε αρχισε κι εσυ και θα τα λεμε για υποστηριξη οκ